部编版《道德与法治》七下 第四课第二框 青春的管理 导学案(教师版)

《青春的情绪》教学设计
[教学目标]
了解情绪是什么？情绪的作用？
情绪都受哪些因素影响？
区分情绪的功能和特点，知道怎样对待青春期的情绪。

培养健康的情绪，向他人传递积极健康的能量，对人对事都用良好的情绪去对待。

[教学重点和难点]
重点：
情绪受哪些因素影响？
情绪的作用？
青春期情绪的特点？
怎样对待青春期情绪？
难点：
情绪的作用？
怎样对待青春期情绪？
教学方法
情境教学法、启发式教学法、小组合作探究学习法
[教学准备]
教师：制作多媒体课件。

[教学过程]。

部编人教版道德与法治七下第四课《青春的心弦》教学设计一. 教材分析部编人教版道德与法治七下第四课《青春的心弦》主要包括了青春期的特点、青春期的烦恼以及如何正确对待青春期等内容。

本节课通过生动的案例、深入的讨论，让学生了解青春期的心理变化，认识到青春期烦恼的普遍性，学会以积极的心态去面对和解决问题。

教材内容贴近学生的生活实际，有助于激发学生的学习兴趣，提高道德与法治素养。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，他们对自己身体和心理的变化有强烈的好奇心，但同时又存在着诸多困惑和焦虑。

通过对学生的调查了解，发现他们在青春期面临着生理发育、心理变化、人际关系、学习压力等方面的困扰。

因此，本节课的内容与学生的实际需求紧密相连，有助于引起他们的共鸣，提高课堂参与度。

三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解青春期的特点、烦恼及其成因，学会正确对待和处理青春期的心理问题。

2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论、分享交流等方式，提高学生的问题解决能力。

3.情感态度与价值观：培养学生积极面对青春期的心态，增强自我调节和心理承受能力，形成良好的道德与法治素养。

四. 教学重难点1.教学重点：青春期的特点、烦恼及其成因，正确对待和处理青春期的心理问题。

2.教学难点：如何引导学生认识到青春期烦恼的普遍性，学会以积极的心态去面对和解决问题。

五. 教学方法1.案例分析法：通过生动有趣的案例，引导学生了解青春期的特点和烦恼。

2.小组讨论法：让学生在小组内分享自己的经历和感受，培养学生的合作与沟通能力。

3.分享交流法：邀请有关专家或具有丰富经验的人士进行讲座，让学生从中获得更多的启示。

4.情境模拟法：设置一些情境，让学生在模拟实践中提高自己的道德与法治素养。

六. 教学准备1.准备相关案例材料，以便在课堂上进行分析。

2.设计小组讨论题目，引导学生深入思考。

3.邀请专家或人士进行讲座，丰富教学资源。

4.准备一些情境模拟活动，提高学生的实践能力。

七年级道德与法制下册第二单元做情绪感情的主人第四课第 1 课时青春的情绪一、学习目标1.知道人最常有的情绪种类。

2.懂得情绪产生和变化的原由。

3.认识踊跃情绪和悲观情绪带来的不同影响。

二、自主预习1. 人的情绪是复杂多样的，除了常有的、、、等基本情绪，还有害羞、焦虑、憎恶等情绪。

2. 情绪它可能激励我们战胜困难，努力向上，也可能让我们由于某个小小的挫败而。

3. 青春期的情绪特色：情绪、情绪颠簸与执拗、情绪的、情绪的闭锁性、情绪的。

4. 青春的情绪也包含烦忧和担忧。

学习面对这些负面情绪，相同是我们成长过程中需要经历的。

三、合作研究郑州某高中高三女生陈泳，向来以来学习成绩优异，属于尖子学生。

但在高三下学期，因学习紧张，思想压力比较大，出现了情绪失常的状况，吃不下饭，睡不好觉。

为了帮助同学们认识情绪、做情绪的主人，看了上述资料后，王华等 5 名同学利用课余时间睁开了“不良情绪”的检查，请你参加并达成下边的任务。

【深入检查】(1)假如你是被检查的一员，请你依据表格中的提示达成下表。

检查项目当时反响当考试成绩不理想时当想去踢足球而天下雨时当获得优异考试成绩时当日黑一个人下学走在路上时【思想碰撞】经过检查，王华等人发现多半同学存在不同的情绪反响，大家对此睁开了激烈的议论。

(2)请你也参加到他们的议论中，谈谈人常有的基本情绪有哪些？影响情绪的要素有哪些？【感觉提炼】经过检查，王华等人发现不同的情绪对人产生的影响是不相同的。

(3)请你向同学们谈谈情绪对人的影响。

四、随堂操练1.在孙悦演唱的《祝你安全》中有这样一段歌词：“你的心情，此刻好吗？你的脸上还有浅笑吗？人生的路，总有很多愁和苦，请你多一些高兴，少一些烦忧。

”这里的浅笑、愁、苦、高兴、烦忧，都是描绘 ________的词汇 ()A．心理B．情绪C．性格D．心里世界2.“哀民生之多艰”“土崩瓦解，风声鹤唳”“怒气冲天”“漫卷诗书喜欲狂”所表现的情绪次序是 ()A．喜、怒、哀、惧B．哀、怒、惧、喜C．哀、惧、怒、喜D．惧、喜、怒、哀3.面对相同漂亮的风光，大诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空，遥将碧海通一生不下泪，于此泣无量”的愁闷诗句。

第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2课时青春的管理教学目标知识目标1．了解情绪的表达方式。

2．认识调节情绪的重要性。

3．了解调节情绪的方法。

能力目标1．能够用恰当的方式表达自己的情绪。

2．能够用一定的方法调节自己的情绪。

情感、态度与价值观学会用恰当的方式表达情绪，在情绪的自我调控中，增进尊重他人的意识。

重点难点重点调节情绪的方法和用恰当的方式表达情绪。

难点用恰当的方式表达自己的情绪。

教学准备教师准备：根据教材“方法与技能”制作课件。

学生准备：自主交流社会流行语“冲动是魔鬼”。

教学过程一、导入新课从前，在一个水池里住着一只坏脾气的乌龟，它和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。

有一年，天气大旱，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家。

它想跟大雁一起去南方生活，但它不会飞，于是两只大雁找来一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。

它们飞过翠绿的田野时，地上的孩子们看见后觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看，那只乌龟很滑稽啊！”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂孩子们。

乌龟一张开口就跌落下来，碰着石头摔死了。

大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀！”由此可见，控制自己的情绪是多么重要。

今天，我们就来学习《情绪的管理》这节课。

设计意图：以故事导入新课，既能激起学生的学习兴趣，又能引出控制情绪的重要性。

二、研读教材（一）运用你的经验（1）回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？（2）与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。

（3）与同学讨论，看看大家是如何调节自己情绪的，有哪些好的方法。

问题提示：（1）事例1：那天，是我11周岁的生日，我很高兴。

一大早，妈妈就为我打扮，还问我：“你猜我们今天要去哪里玩？”我猜了半天也没猜出来，于是妈妈说：“我们今天要去高峪画院里的漂流洞玩。

”我听了妈妈的话后高兴得蹦起来，因为那里正是我向往已久的地方啊！在去漂流洞的路上，我兴致勃勃地问了妈妈好多问题。

人教版《道德与法治》七年级下册_4.1青春的情绪导学案七年级道德与法治（下）第二单元做情绪情感的主人第四课解开情绪的面纱第一目青春的情绪导学案学习目标：知道情绪的基本类型；懂得积极情绪和消极情绪的作用和影响；明确青春期情绪的特点；能够正确表达自己的情绪。

学习重点：情绪的作用学习难点：青春期情绪的特点一、预习导航【使用说明及学法指导】根据预习案阅读教材相关内容，理解课本基础知识，进行知识梳理，勾画出重点知识。

1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的____、____、____ 、____等基本情绪，还有____、____、____、____等复杂情绪。

2.情绪的作用非常神奇，影响着我们的____和____。

3.青春期的情绪特点包括：_______________;_______________;_______________;_______________;_______________.二、合作探究【使用说明】结合课本内容和探究题，与合作伙伴在小组内或跨组讨论、展示交流自学成果、解决自己在预习中存在的疑惑、进行知识的迁移运用和对感悟进行提炼提升。

组长帮助有展示、点评任务的同学高效完成任务。

1.探究活动：教材35至36页探究与分享：⑴结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。

⑵在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情？2.探究活动：课本37页探究与分享，思考：⑴上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？⑵反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点？三、随堂练1.下列诗句中，哪一句反映了人的情绪（）A 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来B 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠C 欲穷千里目，更上一层楼D 明月松间照，清泉石上流2. “积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。

”情绪每天都伴随着我们，影响着我们的生活和学习。

关于情绪，下列说法正确的（）①人处于不同的情境中会产生不同的情绪②任何时候都要保持高涨的情绪③不同的情绪会对人们产生不同的影响④我们应该学会并善于调节自己的情绪A ①②③B ①②④C①③④D②③④3.小云起床后，发现自己长出了青春痘，很自卑；到学校后，遇到同学夸奖她的衣服漂亮，顿时很高兴；上课了，老师下发了单元测试卷，当看到自己的超级很差，而且马上要开家长会，她很害怕。

《青春的管理》导学案目标导航１．认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。

２．逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，培养自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。

３．保持积极乐观的情绪状态；尊重、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。

新课探知巩固提升１．为什么要以恰当的方式表达情绪？（１）人与人之间的情绪会____。

（２）情绪的表达不仅与自己的____有关，而且关乎人际交往。

（３）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以____的方式表达出来。

２．为什么要正确对待自己的情绪感受？（１）保持____，享受喜悦和快乐，会让我们的青春生活更加美好。

（２）____的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_____地处于负面情绪状态，则可能危害我们的____。

３．学会合理地调节情绪的意义是什么？（１）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地____。

（２）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人____情绪，使他们保持____的心境。

４．调节情绪的方法主要有哪些？____、转移注意、合理宣泄和____等。

一、我来选择读下幅漫画《忧虑》，回答第１、２题。

１．漫画中乙的行为告诉我们（）Ａ．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件Ｂ．持续负面情绪会危害我们的身心健康Ｃ．情绪不能调节Ｄ．忧虑会使人掉头发２．这幅漫画给我们的启示是（）Ａ．任何时候都要压抑自己的情绪Ｂ．情绪是无法调节的Ｃ．善于调节自己的情绪至关重要Ｄ．负面情绪一定会影响我们的身心健康３．下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的是（）Ａ．②③④Ｂ．①③④Ｃ．①③Ｄ．②④二、分析说明４．在上学路上，多年和小郎一起生活的大黄狗被车撞死了，小郎强忍着伤心到了学校。

一进教室，他再也忍不住了，放声大哭。

老师、同学纷纷询问，可他正伤心，没有理会他们。

第四课揭开情绪的面纱第二节情绪的管理学习目标1.知道人的情绪会相互感染，学会恰当地表达自己的情绪2.正确认识适度负面情绪的影响（难点）3.掌握调节情绪的方法，能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪（重点）4.掌握管理愤怒、安慰他人的基本方法自主预习1.为什么要以恰当的方式表达情绪？①人与人之间的情绪会。

②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会。

③情绪的表达不仅与自己的有关，而且关乎。

2.如何正确对待自己的各种情绪感受？①保持，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

②学会，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地。

3.如何正确认识负面情绪对我们的影响？①负面情绪，可以帮助我们，②但处于负面情绪状态，则可能危害我们的。

4.调节情绪的主要方法有哪些？①、②、③、④等。

5.如何管理自己的愤怒情绪？①与信赖的长者。

②自我。

③运用“我感到愤怒，是因为……”的方式。

④寻找一种适合自己排解愤怒的形式。

⑤通过的方式把愤怒的感受写出来。

6.运用情绪的调节方法会带来哪些好处？①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的。

②运用情绪调节的方法，我们还可以改善情绪，使他们保持的心境。

7.如何安慰他人帮助他人改善情绪？①为他做些的事。

②做一个。

③设身处地，向他。

④帮助他。

合作探究2019年，一段“小伙骑车逆行被拦后爆发”的视频在网络热传。

视频中的小伙骑车逆行被交警拦下后情绪失控蹲在桥边，抱头痛哭了好几分钟，表示“……我压力好大，每天加班到十一二点……我其实真的不想这样的……我只是想哭一下”。

在大家的安慰和疏导下，小伙子的情绪也慢慢平复了下来。

有些网友看了该视频后特别心酸，仿佛从该小伙身上看到了自己的影子。

1.从情绪的角度，“有些网友看了该视频后顿觉心酸”这告诉我们什么？2.在多元开放、喧嚣浮躁的社会中，每个人都在负重前行，面对汹涌而来的压力，亟须找到情绪发泄的出口。

部编人教版道德与法治七下第四课《青春的心弦》说课稿一. 教材分析部编人教版道德与法治七下第四课《青春的心弦》是一课关于青春期的课程。

本课的主要内容是让学生了解青春期的特点，包括身体和心理的变化，以及如何应对这些变化。

教材通过生动的案例和贴近学生生活的例子，引导学生正确对待青春期，培养良好的道德品质和自我管理能力。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，他们对身体和心理的变化有着强烈的感受，同时也存在一些困惑和焦虑。

学生在日常生活中可能会遇到一些道德和行为上的困惑，需要通过课程的学习来引导和帮助。

三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够了解青春期的特点，认识青春期的身体和心理变化，学会正确对待和应对这些变化。

2.过程与方法：通过案例分析、讨论和实践活动，学生能够培养良好的道德品质和自我管理能力。

3.情感态度价值观：学生能够树立正确的价值观，积极面对和接纳青春期，培养积极向上的心态。

四. 说教学重难点1.教学重点：青春期的特点和身体心理变化。

2.教学难点：如何引导学生正确对待和应对青春期的变化，培养良好的道德品质和自我管理能力。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用案例分析法、讨论法、实践活动法等，引导学生主动参与和体验。

2.教学手段：利用多媒体课件、案例材料、讨论卡片等，提供丰富的学习资源和支持。

六. 说教学过程1.导入：通过播放青春期的歌曲或短片，引起学生对青春期的关注和兴趣。

2.案例分析：呈现一些青春期的案例，让学生分析案例中的人物如何正确对待和应对青春期的变化。

3.讨论：学生分成小组，讨论青春期的困惑和挑战，分享自己的经验和看法。

4.实践活动：学生参与一些实践活动，如角色扮演、小组合作等，培养良好的道德品质和自我管理能力。

5.总结：教师引导学生总结青春期的特点和应对方法，强调正确的价值观。

七. 说板书设计板书设计要清晰、简洁，突出青春期的特点和应对方法。

可以采用流程图、思维导图等形式，帮助学生理解和记忆。

第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪班级：组别：姓名：评价：一、【线上学习方法指导】1、课前预习：充分阅读本课内容（至少通读三遍教材），独立认真完成导学案2、各小组长要认真负责，做好督促检查，确保提高学习效率。

【学习目标】1.了解情绪的分类、影响情绪的因素和情绪对个人观念和行动带来的影响、青春期情绪的特点，积极面对自己的情绪。

2.掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。

3.体验情绪的多样性、复杂性。

体会青春期情绪的特点，激发正面的情绪感受【重点难点】教学重点：情绪的复杂性和多样性；青春期情绪的特点。

教学难点：影响情绪变化的因素，感受青春期情绪变化带给我们的影响。

二、【本框题知识点】在预习的基础上，把知识点从教材里提炼出来，并做好沟划。

在理解的基础上背过并默写在下面。

1.人的情绪有哪些？（分类）P352.情绪产生受哪些因素的影响？P35*3.情绪有哪些作用？P354.青春期的情绪特点是什么？P36*5.如何面对青春期的情绪感受？P37、38三、【学习过程】提示：把学习过程的答案写在空白处。

1.基本情绪：、、、。

复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等2.影响情绪的因素有哪些？我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

随着的变化，我们的情绪也经常变化。

3.情绪的作用有哪些？（1）影响我们的。

（2）可能激励我们、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

4.青春期的情绪特点有哪些？（1）情绪反应；（2）情绪；（3）情绪的性；（4）情绪的；（5）情绪的。

5.怎样面对青春期的情绪特点带给我们的感受？（1）青春期的情绪特点体现了青春的，它带给我们不同的感受。

善于激发的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

（2）青春期的情绪也包括。

学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

6.活动一：教材p35思考：（1）交流默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？（2）在生活中，你遇到过哪些因素会影响你的情绪？7.活动二：教材p37（1）思考：上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？（2）说说自己情绪的特点？四、【课时达标】1.目前，“路吼族”越来越多：“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、插队”就开骂….“路吼族”的上述情绪（）①是一种消极情绪②不利于身心健康③会降低分析和解决问题的能力④一定会引发一些违法行为A.①②③B. ①②④C. ②③④D. ①②③④2.当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。

4_1青春的情绪 2 情绪的管理教案 (新部编人教版七年级下册道德与法治）一. 教材分析《道德与法治》七年级下册第四单元“1青春的情绪 2情绪的管理”是本册的重要内容。

本节课旨在让学生了解青春期的情绪特点，学会正确对待自己的情绪，掌握调节情绪的方法，培养良好的情绪管理能力。

教材从实际出发，以学生的生活经验为基础，通过引导学生在实际情境中探究、体验、反思，提高学生的情绪管理素养。

二. 学情分析面对七年级的学生，他们正处在青春期，生理与心理都在发生巨大的变化。

这一阶段的学生情绪波动较大，易冲动，缺乏情绪管理能力。

通过本节课的学习，学生可以更好地了解自己的情绪，学会调节情绪，形成良好的情绪管理习惯。

三. 教学目标1.让学生了解青春期情绪的特点，认识情绪对生活的影响。

2.培养学生正确对待自己的情绪，学会调节情绪，形成良好的情绪管理能力。

3.引导学生运用情绪管理方法，解决生活中的问题，提高生活质量。

四. 教学重难点1.教学重点：青春期情绪的特点，情绪对生活的影响，情绪管理的方法。

2.教学难点：如何引导学生正确对待自己的情绪，运用情绪管理方法解决问题。

五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生在实际情境中体验情绪，学会情绪管理。

2.讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的情绪管理经验，互相学习。

3.案例分析法：分析典型案例，让学生深入了解情绪管理的方法和技巧。

4.实践操作法：让学生在课堂上进行情绪管理实践，提高实际操作能力。

六. 教学准备1.教学PPT：制作包含情境、案例、讨论等环节的PPT。

2.教学案例：收集与情绪管理相关的典型案例。

3.讨论话题：制定适合学生的情绪管理讨论话题。

4.教学素材：准备与情绪管理相关的图片、视频等素材。

七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片、视频等素材，引导学生了解青春期情绪的特点，激发学生学习兴趣。

2.呈现（10分钟）通过PPT展示，让学生了解情绪对生活的影响，认识到情绪管理的重要性。

部编人教版七年级下册道德与法治精品导学案第二单元做情绪情感的主人第四课第1课时青春的情绪一、学习目标1.知道人最常见的情绪种类。

2.懂得情绪产生和变化的原因。

3.了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。

二、自主预习1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的、、、等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶等情绪。

2.情绪它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而。

3.青春期的情绪特点：情绪、情绪波动与固执、情绪的、情绪的闭锁性、情绪的。

4.青春的情绪也包括烦恼和担忧。

学习面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

三、合作探究郑州某高中高三女生陈泳，一直以来学习成绩优秀，属于尖子学生。

但在高三下学期，因学习紧张，思想压力比较大，出现了情绪反常的情况，吃不下饭，睡不好觉。

为了帮助同学们了解情绪、做情绪的主人，看了上述材料后，王华等5名同学利用课余时间展开了“不良情绪”的调查，请你参与并完成下面的任务。

【深入调查】(1)如果你是被调查的一员，请你依照表格中的提示完成下表。

调查项目当时反应当考试成绩不理想时当想去踢足球而天下雨时当取得优异考试成绩时当天黑一个人放学走在路上时【思维碰撞】通过调查，王华等人发现多数同学存在不同的情绪反应，大家对此展开了激烈的讨论。

(2)请你也参与到他们的讨论中，说说人常见的基本情绪有哪些？影响情绪的因素有哪些？【感受提炼】通过调查，王华等人发现不同的情绪对人产生的影响是不一样的。

(3)请你向同学们谈谈情绪对人的影响。

部编人教版七年级下册道德与法治精品导学案第二单元做情绪情感的主人四、随堂演练1.在孙悦演唱的《祝你平安》中有这样一段歌词：“你的心情，现在好吗？你的脸上还有微笑吗？人生的路，总有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。

”这里的微笑、愁、苦、开心、烦恼，都是描写________的词汇( )A．心理 B．情绪 C．性格 D．内心世界2.“哀民生之多艰”“风声鹤唳，草木皆兵”“怒发冲冠”“漫卷诗书喜欲狂”所表现的情绪顺序是( )A．喜、怒、哀、惧 B．哀、怒、惧、喜C．哀、惧、怒、喜 D．惧、喜、怒、哀3.面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空，遥将碧海通……平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。

七年级道德与法治（下）第4课第1站《青春的情绪》导学案学号班级姓名得分： .【学习目标】1、了解人的基本情绪和情绪的复杂多样性，认识情绪的作用。

2、（重难点）知道如何面对青春期情绪的特点。

【学习过程】【自学指导一】阅读课本P35-38，小组讨论完成知识问答：（自学时间3分钟，讨论5分钟）1.人的基本情绪有哪些？2.除了基本情绪，我们还有哪些复杂情绪？3.情绪是一种复合的心理状态，它包括哪三种成分？4.各种情绪中哪些反应属于生理反应？5.影响情绪的因素有哪些？6.情绪的作用是什么？7.青春期的情绪特点有哪些？【自学检测一】单项选择题（2分钟）1.复杂多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活，但人的基本情绪有（）A.喜怒哀乐B.喜悲怒惧C.喜怒欢惧D.喜怒哀惧2.毛泽东同志的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的诗句表明了长征队伍的乐观主义精神。

正是因为这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。

这说明（）A.情绪可以激励我们克服困难、努力向上B.情绪发挥的都是积极的作用C.积极情绪可以帮助我们克服一切困难D.情绪可能让我们因为挫败而止步不前3.以上情景分别体现了青春期情绪的哪个特点？（）（）（）（）【合作探究】读材料，前后桌讨论回答问题：（2分钟）材料1：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。

后来，一位名医给他进行了检查。

医生没有给他开药方，只送了一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。

”法拉第细细品味这句谚语，悟出了其中的道理。

从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。

精彩的表演，总是令他开怀大笑。

他还到野外和海边度假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。

久而久之，法拉第的身体也逐渐康复了。

材料2：乐广有一位亲密的朋友，前些日子来乐广家做客，当友人正端起酒杯要喝酒的时候，看见杯中有一条蛇，心里十分厌恶它，当还是喝了那杯酒之后就怀疑自己肚中有小蛇，一直卧床不起。

第四课揭开情绪的面纱第一节青春的情绪学习目标1.了解情绪的分类，体验情绪的多样性、复杂性特点2.了解影响情绪的因素以及情绪对个人观念和行动带来的影响（重点）3.了解并体会青春期的情绪特点4.积极面对自己的情绪，激发正面的情绪感受（难点）自主预习1.人的情绪有哪些类型？①常见的基本情绪：喜、怒、哀、惧等，②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

2.我们的情绪受哪些方面因素的影响？我们的情绪受多方面因素影响。

例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

3.情绪的作用有哪些？（或：为什么说情绪是一把双刃剑？或：情绪就像神奇果，请谈谈你的理解。

或：情绪的积极影响和消极影响分别是什么？）①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。

②它可能激励我们克服困难、努力向上，③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

4.春期的情绪有哪些特点？①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。

5.面对春期的情绪特点，我们应如何做？①青春期的情绪特点体现了青春的活力，要善于激发正面的情绪感受。

②青春期的情绪也包括烦恼和担忧，要学习积极面对这些负面情绪。

合作探究放下焦虑：累与不累，很多时候取决于心态，过你的日子，别去想你过了的日子。

放下恐惧：越是黑暗时，越不能熄灭生命的灯盏，越要点亮人生的光芒。

放下抱怨：假如生命给予你的是一颗柠檬，抱怨又有什么用？下功夫把它榨成一杯柠檬汁吧。

人民网官方微博发布了一条信息：你该放下的9种情绪：得失、恐惧、抱怨、焦虑、犹豫、烦恼、懒惰、自卑、消极，你会发现生活也跟着可爱起来！1.从情绪影响的角度，上述9种情绪属于哪一类情绪？2.结合自己的体会，谈谈这些情绪会对我们产生什么影响？3.放下，“你会发现生活也跟着可爱起来！”这句话对青春的我们有何启示？4.请以“保持﹡﹡情绪，你会发现我们的生活更加可爱！”为句式，续写微博内容。

第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理1.知识目标：认识到人与人之间的情绪会相互感染；掌握调节情绪的方法；认识到情绪对人际关系的影响。

2.能力目标：掌握一些调节情绪的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪；能够帮助他人改善情绪。

3.情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达。

调节情绪的方法。

合理地进行情绪表达。

2018年9月16日，一张堪称史上最淡定的全家福诞生了：怀特一家6口聚在一起，面带微笑，相互依靠、相互搀扶，背景是映亮夜幕的熊熊火光。

面对无法控制的火情面对被烧的房子面对损失的财产还能全家合影留念试问，世上还有比这更淡定的吗？在灾难面前，用微笑代替眼泪，这微笑是对未来的希望！除了生死，其他都是“小事儿”！闯过难关！心态好一切都会好！教师：影响情绪的因素是多种多样的，我们应该如何管理自己的情绪呢？今天就让我们一起来学习新课——情绪的管理。

一、讲授新课（一）情绪表达活动一：说说你的心情(1)和朋友闹矛盾，他误会了我，我……(2)考试成绩不理想，感到……(3)父母、老师批评自己，心情……(4)别人有好朋友，自己没有，感到……(5)别人在背后说自己坏话，心中……(6)上课回答问题出错……活动二：小组之间相互交流讨论。

观点辨析：有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？答案提示：这个观点是错误的。

人与人之间的交往受情绪的影响，所以在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

教师：请同学们说一说为什么要以恰当的方式表达情绪？（原因）归纳：①人与人之间的情绪会相互感染②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

活动三：情境体验小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。

可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己耳的秘密。

小平因此非常生气。

（1）分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？（2）根据情境表演，讨论哪些表达方式才是恰当的。

2020-2021学年度第二学期政治学科导学案班级小组姓名________ 授课人课题 4.1青春的情绪一、学习目标（识记）【时间设置：2分钟】1.了解情绪的分类，体验情绪的复杂性和多样性。

2.了解影响情绪的因素并理解情绪的不同作用。

3.认识青春期的情绪特点及其带给我们的影响。

二、学习的重难点【时间设置：1分钟】重点：影响情绪的因素及情绪的不同作用。

难点：青春期的情绪特点及其带给我们的影响。

三、学法指导【时间设置：1分钟】自主阅读、独立思考、讨论展示、总结归纳。

四、导学过程（一）导学预习【时间设置：10分钟】1.情绪的分类有哪些？2.情绪受哪些因素的影响？3.情绪的作用是什么？（不用写，书上勾画）4.青春期的情绪特点有哪些？（不用写，书上勾画）5.怎样面对青春期情绪特点？（二）因材达标【时间设置：10分钟】1.每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀惧之情。

影响我们情绪的因素有( )①个人的生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④2.青春期的男生女生情绪容易波动，有时阳光灿烂，满面春风；有时愁眉苦脸，阴云密布，甚至“疾风骤雨”。

对此，正确的做法是( )①这体现了青春期的情绪特点②要善于激发正面的情绪感受③不顾一切的发泄自己的情绪④学会积极面对烦恼和担忧等负面情绪A. ①②B. ①③C. ①④D. ②④3.甲乙两个秀才上京赶考，路上週到一支出殡的队伍，甲秀才看到黑平平的棺材，心里想着在赶考的日子遇到这样的倒霉事，肯定不吉利，结果名落孙山。

而乙秀才则认为看到棺材是“升官发财”的好兆头，结果金榜题名。

这个故事启示我们（）①不同的心态会产生不同的情绪②情绪是决定我们成功与否的最关键因素③情绪的影响具有双重性，要善于调节情④保持积极乐观的情绪是我们获得成功的重要条件A. ①②③B. ②③④C. ①②④D. ①③④4.“情绪就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。

人教版道德与法治七年级下册4.2青春的管理导学案2016学年下学期七年级政治科第二单元导学案课题4.2情绪的管理第8课时备课人：政治组班级________姓名________ 家长签名_______日期_______一、学习目标：1.懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。

2.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。

3.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。

自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。

【重点难点】教学重点：情绪是可以调控的。

教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。

二、学习过程（一）自学过程1、我们要学会正确对待自己的各种_________。

保持积极的心态，享受__________，让我们的青春生活更加美好。

2、适度的___________，可以帮助我们适应__________，但持续地处于__________，则可能危害我们的___________。

3、调节情绪的方法有哪些？（1）改变认知评价、（2）___________、（3）______________（4）放松训练4、运用___________的方法，我们还可以帮助同学、家人___________，使他们保持___________的心境。

5、如何安慰他人？（1）__________________；（2）_________________；（3）_________________；（4）_________________。

（二）检测练习1、古往今来，许多仁人志士之所以能做到“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，是因为（）A.个人的兴趣B. 个人的境遇C.个人的志向D.社会生活2、小强最近和同桌小王发生了误会，这使他既生气又伤心。

小强调节自己的情绪应采取的方法是（）①写日记②拨打心理咨询热线③把主要精力集中在学习上④用幽默的方式调节两个人的关系A.①②③B. ①②③④C. ②③④D.①②④3、下列情绪表现积极的是（）A.被老师表扬时，感到自己做的不够好，还需更加努力B. 在车上不小心被人撞了一下，大发雷霆C. 父亲将我看到正入迷的电视关了，怨恨父亲D.脚严重崴伤，不能走路时，焦急、急躁4、对于适应新的学习环境，下列做法不正确的是（）A.积极参加各项集体活动，展示自我B.通过写日记的形式，调节情绪，排解烦恼C.主动向老师、同学请教，学会主动学习D.面对同学的竞争，感到压力很大，消沉下去5、当人在很气愤时，用力捶打枕头，这种调控情绪的方法是（）A.转移注意力B.合理发泄C. 理智控制D.自我暗示（三）能力提升通过学习我们懂得情绪是一把“双刃剑”，在调节情绪的时候我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地使用各种方法。