古代体育的文化的功能

从《仪礼 乡射礼》看中国古代体育精神

资料来源：光明日报 作者： 彭林 时间： 2008-08-12

“人文奥运”是2008年北京奥运会的主题之一。拥有五千年文明的中国在古代究竟有哪些体育运动？有什么样的体育精神？它与古希腊的体育精神又有何不同？这是北京“人文奥运”要回答的重要问题。中国古代礼学研究专家、清华大学彭林教授在对中国古代乡射礼作专门研究后指出，我国古代的体育项目相当多，而出现年代最早、在民间最为普及的体育运动则是儒家创造的乡射礼，《仪礼 乡射礼》完整记载了它的比赛规程，而《礼记 乡射礼》又对它的比赛意蕴作了阐发。在此，欢迎有兴趣的读者阅读彭教授撰写的《从〈仪礼 乡射礼〉看中国古代体育精神》，相信会有收获。

乡射礼梗概

乡射礼盛行于先秦时期。每年春秋两季，各乡的行政长官乡大夫都要以主人的身份邀请当地的卿、大夫、士和学子，在州立学校中举行乡射礼。乡射礼的主持者，由一名德行卓著、尚未获得官爵的处士担任，称为“宾”。射位设在堂上，箭靶称为“侯”，设在堂正南方三十丈远的地方。侯的左前方有一曲圆形的皮制小屏，供报靶者藏身之用，称为“乏”。弓、箭、算筹以及各种射具陈设在西堂。乡射礼的核心活动是射手之间的三轮比射，称为“三番射”。每番比射，每位射手都以发射四支箭为限。

射礼示意图 第一番射侧重于射的教练。司射将挑选出来的六名州学弟子搭配成三组，分别称为上耦、次耦、下耦，即所谓“三耦”。每耦有上射、下射各一名。司射先为三耦作射仪的示范：先将左足踩到射位符号上，面朝西，再扭头向南，注视靶心，志虑专一，再调整步武，最后开弓射箭。示范毕，上耦的两位射手上堂。按照司射的指教，上射先射，下射后射，如此轮流将各自的四支箭射完。接着，次耦、下耦上堂，如法比射。由于第一番射是习射，所以不管射中与否，都不计成绩。

第二番射是正式比赛，要根据射箭的成绩分出胜负。参加者除三耦之外，还有主人、宾、大夫和众宾。主人与宾配合为一耦，主人担任下射，以示谦敬；同理，身份较高的大夫，也都与士一一配合为耦。先由三耦比射。射手像第一番射那样，轮流开弓射箭。如果射中箭靶，工作人员要“释筭”，就是放一支筹到地上计数。三耦射毕，由宾与主人配合成的耦、大夫与士配合成的耦、众宾之耦先后上堂比射。比赛结果公布后，胜方射手要脱去左袖，戴上扳指，套上护臂，手执拉紧弦的弓，表示能射。负方射手则穿上左衣袖，脱下扳指和护臂，将弓弦松开。各耦射手先后上堂，负方射手站着喝罚酒，然后向胜方射手行拱手礼。

中国古代的体育与运动传统

中国古代历史悠久，积淀了丰富多样的体育与运动传统。在古代，体育活动不仅是身体锻炼的手段，也承载了文化交流、社会团结和军事训练等多种功能。本文将以介绍几个典型的中国古代体育与运动传统为主线，深入探讨这些活动的历史渊源、文化内涵以及对当今社会的影响。

一、武术与太极拳

武术作为中国独有的传统体育项目，源远流长。古代中国无论是军事方面还是民众娱乐，都离不开武术的训练和演示。武术不仅考究技法和身法，更讲究内功和心法的修炼。中国武术的特点之一是注重柔中带刚、以柔克刚的原则，追求以少胜多、以小胜大的高度。太极拳作为其中的代表项目，强调以柔性的运动方式和内在的力量来化解敌方的攻击，以达到自我防护和强身健体的目的。如今，武术和太极拳不仅仅是体育项目，更成为了传统文化的代表之一，在世界范围内有着广泛的影响。

二、射箭与马术

古代中国的射箭与马术以其独特的魅力和深厚的历史传承而闻名于世。射箭作为古代军事活动的一部分，既是一种练习技巧和专注力的体育项目，也是射箭道德和礼仪的体现。马术则饱含了中国古代对马的热爱和对骑兵战术的重视。马术训练不仅要求骑手掌握驾驭马匹的技巧，还要求骑手与马匹建立起深入的默契和信任，形成一种合作的精神。射箭与马术传统至今仍保持着影响力，成为许多人追求个人成长和体验古代风采的方式。

三、八卦掌与形意拳

八卦掌和形意拳是中国古代传统武术的两个重要分支。八卦掌的基本理念是仿效“八卦图”中的阴阳八卦道，通过身体的旋转和转换动作，让体力和内力发挥到最大限度。形意拳则注重以身体的形态和动作来表现技击的意图，十分注重精确和准确的力量输出。这两种武术形式不仅仅是体育项目，更是一种修炼身心和培养意志的方式。近年来，八卦掌和形意拳在国内外的推广和传承工作取得了良好的成果，为更多人了解和体验中国古代武术文化提供了机会。

四、踢毽子与跳广场舞

踢毽子作为一项古老的传统娱乐活动，凝聚了民众的热情和活力。它以轻巧的毽子为工具，以脚踢和各种花式动作为主要形式，展示了中国人民凝聚团结的精神和对身体协调性的追求。跳广场舞则是近年来兴起的一种具有中国特色的舞蹈形式。广场舞不仅适合各个年龄段的人群参与，也成为了许多中老年人锻炼身体和交流社交的方式。这些民间传统体育项目通过普及和传承，不仅丰富了人们的文化生活，也推动了全民健身的进程。

体育文化的功能

体育文化作为一种特殊形式的文化，具有多种功能。以下是体育文化的主要功能：

1. 促进身体健康：体育文化鼓励人们积极参与各种体育活动，促进身体健康。参与体育运动可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高身体灵活性，有助于预防和改善一些慢性病，如心血管疾病、肥胖等。

2. 培养适应能力：体育文化通过训练人们的身体和心理，培养人们的适应能力。体育运动中的竞争和挑战可以让人们锻炼克服困难的能力，培养意志力和毅力，培养团队合作精神，提高应对压力的能力。

3. 增强社交交流：体育文化为人们提供了社交交流的平台。体育活动不仅可以让人们结识新朋友，还可以加强现有关系。通过团队合作和竞技对抗，人们可以培养友谊、增强团队精神，提高沟通和合作能力。

4. 塑造身心素质：体育文化的训练和比赛过程中，人们需要遵循规则、尊重对手、遵守纪律等，这不仅有助于培养人们的纪律性，还能培养人们的精神素质和道德品质。此外，通过体育文化的体验，人们可以培养自信心、勇气和毅力，帮助他们积极面对挑战和困难。

5. 拓宽文化视野：体育文化作为一种文化形式，有其独特的价值观、观念和传统。通过体育文化，人们可以了解不同地区和民族的体育习俗和传统，了解和包容不同文化的差异。这种文化交流有助于拓宽人们的视野，增强文化包容性和多元化意识。

6. 促进国家形象和文化软实力的展示：体育赛事是展示一个国家形象和文化软实力的重要平台。举办体育赛事可以提高国家的知名度和影响力，推广国家的文化价值观。同时，通过体育文化的传播，可以弘扬民族精神，增强国家凝聚力和民族自豪感。

总之，体育文化具有促进身体健康、培养适应能力、增强社交交流、塑造身心素质、拓宽文化视野和促进国家形象和文化软实力的展示等多种功能。它在个人和社会层面上都发挥着重要的作用，对全面发展个体、促进社会和谐具有重要价值。

中国古代的体育文化

一、引言

中国拥有悠久而丰富的历史，其体育文化也有着独特而多样的特点。自古以来，中国人民注重体育活动的发展，并形成了独特而丰富的古代体育文化。本文将从古代体育的起源、运动项目及价值观等方面进行探讨。

二、古代体育的起源

1. 体育在中国的起源

体育在中国可以追溯到古代先民狩猎、战争及农业生产等活动中。古人认为身体锻炼能够增强人体抵抗力，提高战斗力和农业生产能力。这些活动逐渐演变为一种具有竞技性质的体育运动，为中国古代体育文化的形成奠定了基础。

2. 体育活动的目的与意义

古代中国人注重体力与智力的双重培养，体育活动既是一种社交娱乐形式，又是一种提升身体素质的重要途径。通过体育活动，人们能够锻炼身体、培养品质，更好地适应社会发展的需求。

三、古代体育运动项目

1. 武术

武术作为古代最具代表性的体育项目之一，既是一种武器的操练技巧，又是一种强身健体、提高警觉性和维护国家安全的手段。武术的发展历程丰富多样，从单纯的实用技巧逐渐发展为一种体育竞技项目，在中国的传统文化中占有重要地位。

2. 弓箭、马术和射箭

在古代的战争中，弓箭、马术及射箭是必不可少的技能。这些技能不仅在实战中起到了重要的作用，同时也成为体育竞技项目，体现了古代人们追求射箭技艺的热情和追求。

3. 斗鸡、斗鹰和斗马

斗鸡、斗鹰和斗马等活动也是中国古代体育文化中的重要组成部分。这些竞技项目既展示了动物的灵活性和力量，也是一种人与自然和谐相处的体现。

4. 蹴鞠

蹴鞠是中国古代的一种足球运动。在蹴鞠中，选手要利用双脚将皮球踢进对方球门，这个项目在古代是非常受欢迎的。蹴鞠运动不仅培养了人们的协调性和反应能力，同时也促进了社交和团队合作的氛围。

四、古代体育文化的价值观

1. 尊重自然

中国古代体育文化强调与自然的和谐相处，倡导人与自然的互动，追求身心合一的境界。

2. 追求和平 中国古代体育文化中强调和平、友谊和合作。在各种体育竞技项目中，强调团队合作和友谊，体现了中国古代人追求和平与友好的价值观。