健康第一课

走 进 心 理 辅 导

一、 理论分析：

高一新生进入更高一级的学校接受新学习环境和生活习惯，对于新环境和新要求，有许多的不适应以及困难。尤其是对于新课程－心理辅导，在小学初中教育中基本上没有接触过这种类型的课。因此，让学生同过活动和讨论对心理辅导发表自己的一些看法和见解，通过老师和同学的讲解，消除一些偏见，从而能正确认识高中心理辅导，使高一新生尽快进入新的心理教学模式，为今后心理辅导课的开展奠定一个较好的基础，让他们的高中生活有一个良好的起点，以一种积极的心态投入到新的学习、生活中去。

暖身活动学生能够以简单的方式，从认识身边同学转入到主题活动认识心理辅导。话题转换变得轻松，自在。主题活动要使一部分学生对心理辅导偏见有所改观，使得大部分学生能正确认识心理辅导，从而能更好的开展今后的心理辅导课。辅助活动能够了解学生的心声，以及一些课堂反馈。

二、 辅导目标：

1、 认知目标：对心理辅导有一个正确的认识。

2、 情感目标：培养自己开放我、乐于分享等品质。

3、 行为目标：提高学生课堂参与能力，讨论总结能力。

三、辅导对象：於潜中学高一年级

四、辅导材料：“大棒”；记录卡片；纸/信封

五、辅导方式：1、游戏；2、讲述与讨论

六、辅导过程：

（一）暖身活动：“棒打”薄情郎／瞌睡虫

同学们从军训以来已经有一周多相处的时间了，一起生活、学习、训练这么多天，大家对彼此多少有了些认识，我们先来玩个游戏，看看你们到底认识了多少人。

1. 要求：老师随机点名，拿到“大棒”的同学，听到名字，找到这个人，敲一下他的背部。然后就将“大棒”交给这位同学。（如果打错了，打的这位同学要回答其他同学提出的一个问题：如你初中是哪个学校毕业的？你最喜欢的歌是？作为补偿）

2. 补充：游戏结束，可以点老师自己的名字，将“大棒”传到自己的手中，结束。

让我难忘的一堂健康教育课．

东北大学信息学院自动化1204田国达20124263

健康教育课上了四堂，三个老师分别教给我们有关传染病、禁毒教育以及猝死与心肺复苏术的知识。在这三堂课中，胡老师的一堂健康教育课让我最难忘。

这堂课中，老师先把死亡的概念和死亡的几个过程教给我们。然后告诉我们猝死的概念，以及猝死的预防措施，最后教给我们心肺复苏的相关知识和操作。为什么这堂课让我最难忘?因为我从这堂课中懂得了生命的宝贵。

我现在参加机器人大赛，这是一个非常累的竞赛，有的时候甚至会熬夜到两三点。在上这堂课之前，我一直希望多熬夜从而换得更多的知识和技术。但是上完这堂课之后，我明白了生命的宝贵以及生命的脆弱。我明白了精湛的技术，渊博的学识无法换回一个健康的身体。老师在这堂课上讲了很多名人(例如高秀敏，罗阳)因为突发猝死而留下遗憾的故事。其中英雄罗阳的事迹让我感慨不已。罗阳在航空母舰上感到身体不适，但是并没有放下工作休息，而是与科研人员和官兵搜集整理起降试验的相关数据，一直坚持到起降试验成功。但当罗阳走下航空母舰的时候，他不幸的发生了大面积的心肌梗死，到达医院经抢救无效后去世，享年51岁。

虽然他的英雄事迹感动了全国人民，但是也引起我们的深思。如果当时罗阳能够放下工作，去接受检查和治疗，也许死神就不会光顾，祖国也就不会损失一名优秀的工程师。但是，我们都知道死亡是不可逆转的，后悔也是没用的，我们只能引以为戒，好好爱惜自己的身体了。像罗阳，高秀敏这些名人都有一个共性：他们都因各种各样的原因而劳累过度，并且不是非常注意自己的身体。虽然他们都非常的优秀，但最终没能赛过死神，这不能不说是一种遗憾。

我们团队中也有类似的情况：去年有一名队员连续六天通宵最后工作住进了医院。虽然那名队员的上进努力的精神十分值得我们学习，但是我们必须考虑自己的身体。人并不是机器，并不能连续不断的运转，他需要休息和调整。而好的休息和调整会让内心愉快，头脑清醒，人的效率也得到了显著的提升。这就可以花更短的时间做出更多的事情。

开学第一课健康教育教案三篇

教案一：健康惯的培养

教学目标：

- 了解健康惯对身体的重要性

- 掌握常见健康惯的培养方法

- 培养学生良好的饮食、运动和卫生惯

教学内容：

1. 介绍健康惯的概念和意义

2. 分析影响健康的不良惯

3. 探讨饮食、运动和卫生惯的养成方法

4. 制定个人健康计划

教学步骤：

1. 导入：通过引用有关健康的短文或图片引起学生兴趣。

2. 介绍健康惯的概念，让学生了解什么是健康惯以及为什么需要培养健康惯。 3. 讨论引起不良惯的原因，并列举一些常见的不良惯。让学生认识到不良惯对健康的影响。

4. 针对饮食、运动和卫生惯分别介绍养成方法，并带领学生进行讨论和分享个人经验。

5. 引导学生制定个人健康计划，包括每日饮食、运动和卫生惯的设置，并鼓励学生长期坚持。

教学评估：

1. 课堂讨论和答问的参与度和质量。

2. 学生制定的个人健康计划的合理性和可行性。

参考资料：

- 《健康教育教学指导》

- 《中小学生健康教育》

教案二：心理健康教育

教学目标：

- 了解心理健康的概念和重要性

- 培养学生积极的心态和有效的应对压力的方法 - 提高学生的情商和自我管理能力

教学内容：

1. 介绍心理健康的概念和影响因素

2. 分析学生常见的心理问题和压力来源

3. 探讨积极的心态和有效的应对压力的方法

4. 培养情商和自我管理能力的实践

教学步骤：

1. 导入：通过引用有关心理健康的短文或案例引起学生思考和讨论。

2. 介绍心理健康的概念，让学生了解什么是心理健康以及心理健康的重要性。

3. 分析学生常见的心理问题和压力来源，引导学生认识到心理问题对研究和生活的影响。

4. 探讨积极的心态和有效的应对压力的方法，引导学生分享自己的经验和建议。

5. 进行情商和自我管理能力的实践活动，例如角色扮演和情感调控练。

教学评估：

1. 参与讨论的积极度和质量。

2. 实践活动中学生情商和自我管理能力的表现。

第一课：不跟陌生人走

活动目标

1、不轻信陌生人的话，不跟陌生人走。

2、了解一些自我保护的常识，有初步的防范意识。

活动准备：

1、有关的图片四张(附后)。

2、请一位幼儿不认识的家长扮演陌生人，并设置表演情境。

3、玩具、小糕点、好吃的糖果。

4、选择适合幼儿看的有关打击拐卖儿童的记录片。

活动过程

一、开始部分：

请幼儿观看情景表演“小红没上当”，教师在主要部分给以提示

1、引导幼儿讨论：小红如果轻信了陌生人的话，会出现什么后果？

2、说一说如果自己遇到了这样情况时应采取怎样的做法。

二、基本部分：

（一）故事《热心肠的莉莉》

1、讲述故事《热心肠的莉莉》

莉莉独自在院子里玩，这时一个不认识的叔叔问她公园怎么走，莉莉有礼貌地告诉了他该怎样走，那个叔叔非常感谢莉莉。回到家里，莉莉把这件事告诉了妈妈，妈妈说：“莉莉，你做得对!不过还有一些事情你要多加注意。”莉莉连忙问妈妈：“还有什么事情应该注意的呢?” 2、集体讨论：

(1)妈妈为什么说莉莉做得对?

(2)我们来猜猜妈妈还对莉莉说了哪些应该注意的事情?

3、出示图片：

图一：陌生人给你礼物或好吃的东西时，你不能要。

图二：陌生人要你跟他出去玩时，你不能跟他一起去。

图三：陌生人要去你家时，你不能带路。

图四：陌生人硬拉你跟他走时，你要反抗，大声呼救。

（二）情境练习

情境一：一个陌生的叔叔对一位小朋友说：“小朋友你真可爱，我请你吃小糕点。”接着又拿出玩具给他玩。

集体讨论：能不能接受陌生人的礼物，应该怎样对他说?

情境二：一个陌生的阿姨敲门进入教室，对某幼儿说：“我是你妈妈的好朋友，她今天没有空来接你。让我送你回家，跟我走吧。”

教师提醒：(1)你认识她吗?(2)如果你不认识她，能不能轻信她的话?(3)那你应该怎么对这位阿姨说?

教师小结：对待陌生人要有礼貌，但不能轻易相信他们的话，尤其是不能跟陌生人走。

（三）观看有关打击拐卖儿童的记录片，加深幼儿的印象。