中医药特色康复和健康指导

如何判定你的体质一般分为常规6种正常质面色润泽、不怕冷热、大小便好、胃口好、舌象正晦暗质肤色晦滞、口唇色暗、眼眶黯黑、身有痛处、舌质青紫腻滞质面色萎黄、胸胃饱胀、痰多带下、口干不饮、舌苔多腻燥红质形体消瘦、口燥咽干、内热便秘、尿黄短少、舌质少苔迟冷质面色苍白、形寒怕冷、夜尿清长、喜热饮、舌质淡而胖嫩倦质面色晄白、乏力眩晕、月经淡少、手足易麻、糖尿病注意五方面控制饮食是基础慎饮酒，限盐。

饮食不宜过饱，以清淡为宜。

运动首推太极拳糖尿病患者应运动以不疲劳为度，太极拳，具有轻松自然，舒展和柔和的特点，最适合糖尿病患者。

调解情绪，长期情绪不佳，肝气郁结，会导致消渴病情加重，因此糖尿病患者要“节喜怒”“减思虑”怡情悦志、胸襟开阔，保持气血流通，以利病情的控制和康复。

养身讲究顺自然。

中医强调顺乎自然以养护正气，主张春防风夏防暑，秋防燥，冬防寒，以达到'“正气村内，邪不可干”的目的。

用药一定要对证应该明确是，并非所以糖尿病患者均适合中医治疗。

1型糖尿病就不适合于中医治疗，因为1型糖尿病患者需要完全依赖外源的胰岛素来维持生命，而到目前为止，还没有任何一种中药能dait4胰岛素。

预防中风六字诀稳：即稳定情绪。

保持乐观愉快的心理，狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。

防：即防止便秘：大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增加，血压聚增，造成脑动脉破裂而发生中风。

故应保持大便通畅，每天定时大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。

低：即饮食低脂低盐。

动物脂肪易使血脂升高，引起动脉粥样硬化，食盐过多，可引起水钠潴留，使血压进一步升高，长时间血压升高可诱发中风。

炼：即坚持适度的锻炼，每天坚持散步，做体操或打太极，做气功，以增强体制，防止中风。

诊：即早治“小中风”。

“小中风”的主要表现为自觉半身无力，或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长时间不超过24小时，据报道，发生“小中风”的在一年内有42%发生中风。

全年中医特色健康教育及康复指导总结一、引言全年中医特色健康教育及康复指导是一项重要的工作，以中医为基础，结合现代医学理论和实践，针对不同人群的健康问题进行细致的教育和康复指导。

本文总结了全年开展的中医特色健康教育及康复指导工作，以期为后续工作提供参考和指导。

二、背景中医特色健康教育及康复指导是为了推广中医药文化，传承中医养生理念，增强民众的健康意识和自我保健能力而设立的。

全年中医特色健康教育及康复指导工作主要包括举办健康讲座、开展中医养生体验活动、制定个性化康复计划等多个方面。

下面将分别进行具体的总结。

三、健康讲座在全年的工作中，我们组织了一系列健康讲座，旨在通过专业知识的分享，提高民众对中医养生的认知和理解。

讲座内容包括中医药的基本理论、常见疾病的中医治疗方法、饮食调理和养生保健等。

通过生动的语言和案例讲解，引导听众树立正确的健康观念，增强预防疾病的能力。

四、中医养生体验活动为了让民众更直观地感受中医养生的效果，我们在全年开展了中医养生体验活动。

参与者可以亲身体验中医的针灸、推拿、拔罐等疗法，感受中医疗法对身体的全面调理作用。

这些活动不仅增加了民众对中医养生的信任度，也为他们提供了一个学习和交流的平台，使他们能够更好地了解和运用中医养生知识。

五、个性化康复计划为满足患者康复的个性化需求，我们制定了个性化康复计划。

根据患者的病情和实际情况，我们结合中医药康复理论，为患者制定了详细的康复方案。

康复方案涵盖了中医针灸、中药疗法、饮食调理等多个方面，旨在全面恢复患者的身体功能。

同时，我们还对患者进行了定期跟踪和评估，及时调整康复计划，确保康复效果的最大化。

六、总结与展望全年中医特色健康教育及康复指导工作取得了显著成果。

通过健康讲座、养生体验活动和个性化康复计划的开展，我们提高了民众的中医健康意识和养生能力。

然而，仍需要进一步加强宣传力度，推动中医药文化的普及和传承。

未来，我们将继续深化中医特色健康教育及康复指导工作，提升服务水平，更好地服务于广大民众的健康需求。

心病科中医特色康复和健康指导心为十二官之主，主血脉，藏神明，其华在面，开窍于舌，与小肠相内外。

病理表现主若是血脉运行的障碍和情志思维活动的异样。

心悸、胸痹、眩晕、不寐归属心系病证。

一. 生活起居护理1.注意御寒避暑，洗脸刷牙要用温水；每餐饭菜要有必然热度，不可饮用温度太低的饮料；冬季洗澡时，将浴室的温度调整适宜后再开始洗浴，洗后毛巾擦干，改换的衣物放在暖气上增加温度后再穿；早上起床后，尽可能不穿较凉的内衣。

2.适当的晒阳光，饭后不可久站，饭后应休息1小时或更长时刻再活动。

穿衣应肥大、轻柔些，忌穿紧衣服，腰带不宜过紧，鞋子不宜过紧、过小，宜穿轻便、宽松而暖和的鞋，袜口宜松不宜紧，帽子柔软、轻便暖和，应偏大一些不可过小。

二. 饮食护理1.痰浊上蒙、痰郁化火、痰瘀互结者幸免过食生冷，饥饱无度，损伤脾胃，饮食宜清淡素食为主，宜食低脂肪、低胆固醇的食物如豆类及豆制品。

2.气血亏虚证、精气不足者，饮食宜富含营养、易于消化的饮食为佳，如蛋类、牛奶、瘦肉等。

3.风阳上亢、肝火上炎、肝火化风者，清淡饮食宜食山楂、萝卜芹菜等。

4.水饮凌心伴水肿者，低盐饮食，避免皮肤破损。

三. 用药护理1.汤药宜温服，寒凝心脉、心气虚弱、心肾阳虚、心阳不振者汤药趁热服，眩晕伴呕吐者中药宜冷服或姜汁滴舌后少量频服。

2.心血瘀阻、痰瘀互结、寒凝心脉型胸痹心痛者可利用心病贴敷。

3.风阳上亢、肝火上炎、肝火化风、痰浊上蒙、痰郁化火、瘀血阻窍、痰瘀互结致眩晕者可耳针放血。

4.利用扩冠药物不时，应紧密观看患者血压，不可随意调剂滴速。

1）如利用硝普钠时，应避光利用，避免药物外渗，予心电血压监测，紧密观看血压。

硝普钠应溶解于5%葡萄糖中，在利用前应先用空糖通路，调整好滴速后再加入药物避免血压骤降时患者产生不良反映。

在医治高血压急症时，不可降压过快过剧，不然患者会显现眩晕、大汗、头痛等不良反映。

2）利用硝酸异山梨酯、硝酸甘油、单硝酸异山梨酯时副作用头晕头痛，面红，血压下降等，注意观看血压。

中医特色康复与健康指导痹症一、辨证施护：（1）风、寒、湿痹者的患部可遵医嘱用热水袋或热药袋热敷。

并遵医嘱行针刺、拔罐、熏洗等疗法。

（2）热痹者中药熏洗时药液宜偏凉，局部禁用温热疗法。

（3）痛痹局部注意防寒保暖，疼痛剧烈者，需卧床休息。

二、给药护理风寒湿痹者中药汤剂宜热服，用药酒治疗时注意有无酒精过敏反应。

热痹者汤剂宜偏凉服。

注意服药后的效果及反应，如出现唇舌手足发麻、恶心、心慌等状态，应及时报告医师。

三、饮食调护饮食宜高营养、高维生素、清淡可口、易于消化。

风、寒、湿痹应进温热性食物，可适当饮用药酒，忌食生冷。

热痹者宜食清淡之品，忌辛辣、肥甘、醇酒等食物，鼓励多饮水。

四、情志护理病程缠绵，反复发病，行动不便，生活质量下降，患者心情忧郁。

要经常关心患者，给予心理安慰，并具体解决其不便，减轻其痛苦。

说服家属给予患者家庭温暖及生活照顾，使其心情舒畅。

五、健康指导（1）嘱患者注意防风寒、防潮湿，出汗时切忌当风，被褥常洗常晒，保持干燥清洁。

（2）须继续服药者，应告知其特殊药物的煎煮法，如川乌、附子宜久煎等，并注意药后反应，如有不适，及时来院诊治。

（3）均衡饮食，肥胖者需指导病人减轻体重，以减轻关节负荷。

痛风性关节炎病人应减少嘌呤类的食物。

（4）根据病情和体质，适当活动。

眩晕一、辨证施护（1）风阳上扰，肝肾阴虚者：密切观察病情变化，按时测量血压，保持病室安静，若头晕严峻出现昏仆者，立刻敷陈医师。

（2）痰浊上蒙，气血亏虚者：病室宜向阳，宽敞明亮，通风良好，眩晕伴恶心呕吐者，遵医嘱针刺或按摩内关穴，以减轻呕吐。

二、给药护理（1）中药汤剂宜温服，观察用药后的效果及反应。

（2）眩晕伴呕吐者中药宜温服，或姜汁滴舌后服用，采用少量频服。

三、饮食护理（1）饮食宜清淡，忌食辛辣、肥腻、生冷、烟酒之品。

（2）风阳上扰者，可食滋阴潜阳之品。

（3）气血亏虚者，多食血肉有情之品。

（4）肾阴不足者，多食滋阴益肾之品。

四、情志护理（1）关心体贴患者，使其心情舒畅。

中医特色康复健康指导宣传资料中医作为我国的传统医学，在康复健康领域拥有独特的优势和特色。

根据中医理论，人体的脏腑经络相互联系，极易受外界环境因素影响，导致身体出现失调和病变。

因此，中医康复健康指导以整体调理为重点，采用针灸、推拿、拔罐、艾灸等独具特色的治疗方法，全面提高患者身体的免疫力和自身调节能力，以达到康复和健康的目的。

中医康复健康指导的特点中医康复健康指导具有以下几个独特的特点：1. 辨证论治中医康复健康指导的治疗方法强调“辨证论治”，即根据患者身体的整体状态和症状，进行全面客观的辨证分析，寻找疾病根源，制定有针对性的康复计划。

2. 中西医结合中医康复健康指导的治疗方法强调中西医结合，将中医的理论和方法与西医的技术和设备相结合，形成一种“以中医主导、中西医结合”的治疗模式。

3. 运动疗法中医康复健康指导强调运动疗法的重要性，通过一系列的针灸、推拿、拔罐、艾灸等手段，促进身体的气血通畅，增加身体的耐力和代谢能力，从而起到锻炼身体、促进康复的作用。

4. 自然疗法中医康复健康指导强调自然疗法的重要性，在治疗过程中充分利用自然界的各种资源，如阳光、空气、水、土和植物等，注重调节患者的生物节律和环境因素，促进机体自然愈合和恢复。

中医康复健康指导的适用人群中医康复健康指导适用于多种疾病的康复和预防。

其中，针对下列人群的康复效果尤为显著：1. 慢性疾病患者中医康复健康指导适用于各种慢性疾病的患者，如糖尿病、高血压、风湿性关节炎、骨质疏松等。

通过中医的整体调理，可以有效控制病情、缓解病痛，并提高身体的免疫力和自身调节能力。

2. 脊椎疾病患者中医康复健康指导适用于各种脊椎疾病的患者，如颈椎病、腰椎间盘突出等。

通过针灸、推拿和脊柱矫正等手段，改善脊椎的生理功能，减轻疼痛，促进康复。

3. 妇女保健人群中医康复健康指导适用于各种女性疾病，如月经不调、痛经、更年期等。

通过艾灸、推拿和中药等手段，调节身体的内分泌系统，改善气血循环，缓解症状，提高生活质量。

目录一、中医特色康复和健康教育指导二、眩晕中医特色康复和健康教育指导三、呕吐中医特色康复和健康教育指导四、头痛中医特色康复和健康教育指导五、咳嗽中医特色康复和健康教育指导六、便秘中医特色康复和健康教育指导七、不寐中医特色康复和健康教育指导八、中风中医特色康复和健康教育指导九、消渴中医特色康复和健康教育指导十、胸痹中医特色康复和健康教育指导十一、郁证中医特色康复和健康教育指导1.生活起居护理1）原则顺应四时，平衡阴阳；环境适宜，慎避时邪；起居有常，劳逸适度2）方法（1）环境护理环境安静整洁；环境的温度、湿度、光线要适宜（2）睡眠护理顺应四时阴阳调睡眠，采取合适的睡眠护理措施，保证充足而适当的睡眠时间。

睡眠促进和宜忌，卧具要舒适，必要时采取药枕，睡前神宜定，可以静坐、散步、听舒缓音乐，忌剧烈运动。

睡前不宜饱食，忌大量饮水。

（3）衣着护理春季慎避风寒；夏季养阳护阴；秋季慎寒凉；冬季防寒保暖。

（4）活动与休息护理避免久视；避免久立；避免久行；避免久卧；避免久坐；避免神劳；脑力劳动和体力劳动相结合；休息保养多样化。

2.情志护理1）原则诚挚体贴；一视同仁；因人施护；避免刺激2）方法说理开导；释疑解惑；宣泄解郁；移情异性；以情胜情；顺情从欲；暗示法3）预防方法清净养神；保持乐观；平和七情3.饮食调护1）原则三因制宜（因时、因地、因人）；辩证施食；辩病施食2）饮食调护要求饮食有节；饮食平衡；饮食须洁：饮食清淡；合理烹制；保持良好的进食习惯3）辩证施食原则虚者补之；实者泻之；热者寒之；寒者热之（1)辩证施膳必须考虑个人的体质特点，例如形体肥胖之人多痰湿，宜多吃清淡化痰的食品；形体消瘦之人多阴虚血亏津少，宜多吃滋阴生津的食品。

（2)春季万物始动、阳气发越，此时要少吃肥腻、辛辣之物，以免助阳外泄，应多食清淡之菜蔬、豆类及豆制品；（3)夏季炎热多雨，宜吃些甘寒、清淡、少油的食品，如绿豆、西瓜、鸭肉等；（4)虚证患者以其阴阳气血不同之虚，分别给予滋阴、补阳、益气、补血的食疗食品治之；（5)实证患者应根据不同实证的证候，给予各种不同的祛除实邪的食疗食品，如清热化痰、活血化瘀、攻逐水邪等；（6)寒性病证，给予温热性质的食疗食品治之；（7)热性病证，给予寒凉性质的食疗食品治之。

康复科中医药健康指导目录1、康复理疗科护理2、康复理疗科一般护理常规3、颈椎病患者健康教育4、腰椎间盘突出症患者健康教育5、中风患者健康教育6、肩凝症( 肩周炎) 患者健康教育7、面神经炎(面瘫) 病人健康教育8 、眩晕患者健康教育9、痹症患者健康教育10、神经系统疾病康复病人健康教育11、眩晕的标准健康教育计划12、痹症标准健康教育计划13、腰椎间盘突出标准健康教育计划14、颈椎病的标准健康教育计划15、颈椎病的中医护理常规16、腰椎间盘突出症中医护理常规17、类风湿性关节炎中医护理常规18、脑血管病后遗症中医护理常规19、面神经炎中医护理常规20、坐骨神经痛中医护理常规21、三叉神经痛中医护理常规22、眩晕中医护理常规23、痛风中医护理常规24、骨性关节炎中医护理常规康复理疗科护理l、病人是护理工作的中心，我们将尽一切力量与医生、家属共同满足病人的合理要求，根据病情需要，在护理过程中需要病人、家属的参与与配合。

2、护理工作以护理程序为基础，为病人提供生理、心理、社会等全方位服务。

3、对待病人一视同仁，根据病人的不同情况，给予热情周到的服务，尽一切力量为病人解决问题，提高质量的护理服务。

4、创造保持整齐、安静、舒适、安全的优良环境，是使病人心情舒畅，早日康复的必要条件，本科全体医护人员有责任使病房达到这一标准。

5、护理人员必须具有良好的职监道德，熟练的专科技能及心理、社会学知识，才能为病人提供高质量的服务。

6、病房内应有严格的质量标准，护理人员有责任使本病房的护理工作达到这个标准。

7、护理的结果是使病人及家属在整个医疗过程中，对护理工作感到满意，使患者早目康复。

8、对护理行为不断进行评估，以促进护理服务质量的提高。

康复理疗科一般护理常规1·保持病室清洁，安静，空气流通，根据病证性质调节适宜的温湿度。

2·患者就诊，应热情接待，并护送至指定床位休息。

对年老、中风、行动不便的患者，应尽量提供方便的床位。

中风的中医药特色康复与健康指导中风是以突然昏倒，半身不遂，口嘴歪斜,言语蹇涩或不语、偏身麻木为主症,并且有起病急,变化快的特点，好发于中老年人的一种常见疾病。

四季均可发生，但以冬春季为多见。

病位在脑，涉及肝、肾。

病因：中风病是在元气内虚的基础上，遇有劳卷内伤、忧思恼怒、嗜食厚味及烟酒等诱因，进而引起藏腑阴阳失调，气血紊乱，直冲犯脑，形成脑脉痹阻或脑脉血溢。

中风的核心病机为元气亏虚、痰瘀互阻、风火相扇。

其中,元气虚为本，瘀、痰、火、风为标,其中痰、瘀为中间病理产物，风、火为最终治病因素。

一、康复指导（一）针灸：主穴足三里，三阴交，曲池。

1.中医治法.（1）袪风化痰、行血通络-方药解语丹加减。

(2）益气养血、滋补肝肾-方药左归丸加减。

（3）益气养血、化瘀通络—方药补阳还五汤加减.2、中经络的毫针治疗取穴：百会、曲池、足三里。

（二）饮食与锻炼1、饮食(1）饮食以清淡、少油腻、易消化为原则，忌肥甘、辛辣食物,戒烟酒，以新鲜蔬菜、水果为主。

昏迷和吞咽困难者,可采用鼻饲，以保持营养.（2）不同时期饮食要求：急性期24-48小时内宜禁食，可经静脉满足机体需要;3-5天可给以清淡、易消化流食；恢复期宜清热养阴健脾和胃的半流食，酌情加瘦肉、鸡蛋、蔬菜等调配.（3)进食体位和方式：神志清者,原则上坐位进食,无法坐起者可半卧位。

尊重患者平时饮食习惯,掌握适当速度与患者相互配合有顺序的喂饭。

注意冷热适宜，防止误入气管。

（4）吞咽困难、呛咳患者：护士应高度重视，保证入量和营养.指导患者采取避免呛咳的舒适体位进食,严重吞咽困难或昏迷者行鼻饲，注意导管和患者的口腔卫生.2、锻炼病情稳定后积极进行肢体康复训练，制定训练计划，循序渐进，注意观察效果和活动安全。

(三）生活护理(1）长期卧床者，应保持局部皮肤，防止发生褥疮，勤翻身、拍背。

（2）生活有常，避免过度劳累和紧张,适当休息。

二、健康指导（1）保持心情舒畅，避免急躁恼努,情志过激而使疾病再度复发，帮助患者认识中风的危险因素.（2）饮食以低盐、低脂肪、低胆固醇食物为宜，多吃新鲜水果、蔬菜及豆制品，不宜过饱,忌食辛辣、刺激之品，戒烟酒.(3)保持大便通畅,避免用力过度，以免再发脑出血。

中医特色康复与健康建议概述中医特色康复与健康建议是基于传统中医理论和方法，结合现代康复学和健康管理的综合性健康建议。

下面将介绍一些中医特色康复与健康建议的重要内容。

中医特色康复中医特色康复注重人与自然的协调，强调全面调理身心，促进人体的整体健康。

具体包括以下几个方面：1. 精神调养：中医认为良好的精神状态对健康至关重要。

建议通过艺术、兴趣爱好、放松技巧等积极调节心情，保持心态平衡，避免情绪波动过大。

2. 饮食调理：中医强调饮食对健康的重要影响。

建议根据自身体质和季节特点，合理搭配食物，遵循“五谷为养，五果为益，五畜为耗”等中医养生原则。

3. 草药调理：中医利用草药进行康复治疗，具有独特的疗效。

建议在专业中医师的指导下，使用合适的中草药进行调理，以促进身体的康复和健康。

4. 中医体育：中医体育是中医康复的重要组成部分，包括太极拳、气功等。

这些运动能够提高人体的免疫力、调整气血循环，有助于康复和健康。

健康建议除了中医特色康复，以下是一些建议帮助保持身体健康：1. 积极锻炼：适度的运动对身体健康至关重要。

建议每天进行一定的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等，可以帮助改善心肺功能、增强体质。

2. 规律作息：保持规律的作息时间有助于身体健康。

建议每晚保持充足的睡眠时间，遵循早睡早起的生活惯，保持身心的良好状态。

3. 食物均衡：合理搭配食物对身体健康至关重要。

建议食用新鲜、多样的食材，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质等，避免过度摄入油脂和加工食品。

4. 注意心理健康：心理健康对身体健康有重要影响。

建议保持积极乐观的心态，适当释放压力，与家人、朋友及时沟通，避免长时间处于紧张或焦虑状态。

总之，中医特色康复与健康建议是一种综合性的健康管理方法，可以通过调整精神状态、饮食调理、草药调理和中医体育等方式促进身体康复和健康。

同时，保持积极的生活方式，适度锻炼、规律作息、均衡饮食和关注心理健康也是保持身体健康的重要因素。

参考资料：- 《中医特色康复与健康建议指南》- 《中医养生经典》。

骨科中医特色康复及健康教育一、锁骨骨折辨证分型：气滞血瘀、气血不和、肝肾亏虚1.生活起居：环境安静，空气流通，避免穿堂风。

避风寒、慎起居、适劳逸，注意四时天气变化，及时增减衣物。

三月内严禁患肢提拉重物。

2.饮食调理：注意饮食有节，骨折早期饮食宜清淡、富营养、宜消化，多食新鲜蔬菜水果及富含蛋白质食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。

骨折中后期宜选补气益血食物，如猪肝、排骨、鸡汤等。

避免辛辣、刺激性食物、忌肥厚、油腻、生冷、油炸食品，戒烟酒。

3.情志护理：注意调摄情志，保持情绪稳定，开朗乐观，即使疏导不良情绪，积极配合治疗。

4.用药护理：遵医嘱用药，中药汤剂两次间隔时间为4~6小时，宜饭后温服，应与西药间隔时间30分钟。

丸剂用温开水服用。

外敷药应观察有无过敏反应。

伤科外敷散宜温热湿敷。

5.康复指导1）、患侧肌肉进行等长缩短即静力性缩短，每日至少三次，以不引发肌肉疲劳为度。

2）、未固定的受伤临近关节做主动活被动运动，以不影响断端稳定为度。

（3）、应鼓励患者在病情允许的情况下及早下床并做健身操，以保持良好的生理功能水平和良好的心理状态。

6.安康指导1）、指导患者和家属正确掌握有关牵引、外固定的配合方法。

2）、指导患者将患肢处于功能位或治疗所需体位。

3）、指导患者根据骨折不同部位和不同时期进行适当的功能锻炼。

（4）、按期复查，逐步规复功能活动。

二、肋骨骨折辨证分型：气滞血瘀、气血不和、肝肾亏虚1.生活起居：环境安静，氛围畅通流畅，避免穿堂风。

避风寒，留意四时天气变化，及时增减衣服。

绝对卧床休息，取半卧位，不可随意翻身，严禁下床活动，以免肋骨骨折断端刺伤肺脏。

强调一定遵照履行，即使自我感觉良好，也不可随意下床活动，不可私自拆除纸夹外固定。

抽烟病人强调戒烟重要性，抽烟可刺激呼吸道引发痰液增加，如果痰液粘稠，不易咳出，更会减轻呼吸困难。

2.饮食调度：留意饮食有节，骨折早期饮食宜清淡、富营养、易消化，多食新鲜蔬菜水果及富含蛋白质食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。