频繁吃烧烤小心“不举” 6种杀精食物男人应慎吃

这六大杀精食物男人要少吃导语:在生活中随着现代男人的压力不断增大，饮食也变得极其不规律。

而你知道吗，男人的精子质量可是会受到食物影响的，尤其是以下6种食物多食可是会使精子活力下降，甚至能杀死精子!豆腐、猪腰、炸鸡等，这些食物是一些男士的最爱。

但专家提醒，准备要宝宝的夫妇要注意，这些食物尽量少吃，因为它可能让你生出“笨宝宝”，甚至导致不孕不育症。

杀精食物1:豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。

从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。

研究结果令人吃惊:每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。

据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。

此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。

大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。

专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3、46倍。

贴心提醒:适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。

所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

杀精食物2:奶茶目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。

而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。

反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

贴心提醒:其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

五种食物会造成男人伤精少精，你还在吃吗？男人想要当父亲，想要有一个宝宝，那么就要保护好自己的精子，因为它是创造生命的种子。

不过精子是很容易受到伤害的，男人吃食物就会给精子造成损伤，尤其是以下这五种食物，会让男人出现伤精少精的，所以以后可不能再多吃了。

五种食物会造成男人伤精少精，你还在吃吗？芹菜这种食物在外国有研究发现，青壮年男人连续几天吃一定量的芹菜之后，精子量会有明显的下降，而停止吃芹菜四个月之后，精子量才会慢慢的恢复诊察，这是由于芹菜里有压制睾丸酮生成的成分，它会让精子数量减少。

烤腰子男人在喜欢吃烤腰子，每每经过烧烤摊也不禁去买几串吃，但动物内脏中都会有一定量的重金属镉存在，这种金属会给男人的精子产生伤害，所以男人们应减少这类食物的进食。

珍珠奶茶下班途中，吃完饭之后不少男人会买个珍珠奶茶来饮用，但通常市面上的奶茶都是用色素，香精，奶精等成分制作而成的，而奶精主要是有氢化植物油成分，这是一种反脂肪酸物质，它会让男人的荷尔蒙分泌减少，影响到精子的活跃度，饮用的多自然会给精子造成损伤，最终可能会造成不育出现。

油炸食物炸鸡，薯条，油条等油炸食物不光外观吸引人，而且味道更能迎来无数的回头客，但油炸类的食物里面都是有致癌物质存在的，如果男人长期吃，就会给男人的精子造成损伤，从而出现少精的情况，同时还有可能会给身体带来更为严重的损伤。

所以男人在平时应选择一些健康的食物来吃。

豆腐拌豆腐，麻婆豆腐等都是家常菜，而有些男人比较喜欢吃这类食物，以至于每天都吃，但如果每天都食用大豆制品的食物，会给男人的精子适量降低。

而且大豆制品中还有很多的植物雌激素存在，如果吃的比较多，会让男人身体中的雄激素水平发生改变，所以吃豆腐固然有好处，但也不能每天都吃。

以上这五种食物会给男人造成伤精，少精的情况，所以男人们务必要减少这些食物的摄入，虽然说可以吃，但也不能吃的过多了，而且任何食物摄入过多对身体都是没有好处的。

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这5种食物使男人精虚绝对不能碰
导语：男人精子质量也会受到食物的影响？现在随着生活压力的增大，人们的饮食也变得极其不规律。

许多食物都会使精子活力下降，甚至杀精，因此，要
男人精子质量也会受到食物的影响？现在随着生活压力的增大，人们的饮食也变得极其不规律。

许多食物都会使精子活力下降，甚至杀精，因此，要想提高生育质量，首先得从食物根源入手。

常吃这些食物让男人精虚 1、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

2、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。

而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。

反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

3、炸鸡
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

4、咖啡咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。

交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。

而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

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影响男性精子健康的几种食物
导语：精子是男性生育的关键，如果精子出现异常就可能会导致不育症的发生，而生活中就有部分食物会导致男性精子异常呢？
影响男性精子健康的几种食物
我们都知道男性要想补精最好的方法就是从食物方面入手，但是不是所有的食物都对男性的精子有好处的，下面为大家介绍影响男性精子健康的几种食物，供大家了解。

炸鸡
爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。

交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。

而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性
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这5种食物使男人精虚，绝对不能碰男人精子质量也会受到食物的影响?现在随着生活压力的增大，人们的饮食也变得极其不规律。

许多食物都会使精子活力下降，甚至杀精，因此，要想提高生育质量，首先得从食物根源入手。

常吃这些食物让男人精虚1、啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

2、奶茶目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。

而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。

反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

3、炸鸡夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

4、咖啡咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。

交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。

而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

5、猪腰很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。

最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

哪些食物最滋补?根据补益药物的性味，补法分为：1、平补：是指性味以甘平为主，不寒不热，不腻不燥，补性平和缓慢的药物，可供普通人或慢性病人长期服用，一般不容易出现补之不当的偏差。

如山药、薏苡仁、芡实、莲子、芝麻、银耳、茯苓、百合等药。

6类吃了会对精子有害的食物什么东西吃了会危害精子?下面为大家盘点了生活中吃了会对精子有害的食物。

一起来看看都有哪些吧。

日常饮食中，有些食物虽然很美味，却隐藏着健康隐患。

影响精子的几类食物有：加工肉制品研究发现，吃加工肉制品，如腊肠、培根、烤肠等较多的男性，比那些几乎不吃这类食物的男性，正常精子的数量少23%。

研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。

代替品：用新鲜的牛肉或者海产品来代替。

哈佛大学另一项研究发现，大量吃鱼的男性比不吃鱼的男性精子数量高51%，尤其是吃肉色较深的鱼类，如三文鱼或金枪鱼，效果更明显。

全脂牛奶成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子数量更少。

科学家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。

代替品：只需调换成低脂牛奶即可。

据研究表明，男人每天吃低脂牛奶制品，精子活力更强，性生活满意度高。

甜饮料长期饮用含糖饮料，会导致精子活力减弱。

有趣的是，这一关联在消瘦男子身上最明显。

科学家表示，含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险，导致氧化压力增加，进而危害精子。

代替品：鲜榨果汁或绿茶是最好的替代品，它们有助于提升性功能。

非有机果蔬研究报告指出，与食用有机果蔬的男性相比，食用非有机果蔬的男性生殖能力会更低，主要是农药残留问题导致的。

代替品：尽量多吃绿色有机食品，生吃果蔬尽量洗净去皮。

芹菜、豆制品研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。

此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

代替品：菠菜、大蒜。

菠菜堪称天然伟哥。

菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。

菠菜还富含锰，该微量元素可促进性激素的产生。

经常在食物中添加大蒜，有助于提高性爱质量，更容易达到性高潮。

以上就是为大家介绍的吃了会危害精子的食物和它们的代替品，相信大家有所了解了，希望大家多多注意咯。

十大杀精食物关于《十大杀精食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

如今很多人家庭条件好啦，如同多生好多个小宝宝，不但小宝宝们中间能够推动情感，提升小宝宝的换位思考，年纪大了也可以多好多个借助。

但要备孕期，除开女士也有男士还要留意男性精子的情况是否最好是的。

尤其是在饮食搭配层面要多留意，干万不能吃到一些杀精的食材，不了解的盆友根据文中千万别犯了忌讳哦。

1、水豆腐黄豆以及产品中带有丰富多彩的大豆异黄酮类雌激素食物，若摄取过多，当然会影响到男士身体雄激素的水准，进而造成一系列不良影响。

2、海货生殖医学权威专家提示男性，吃海产品要掌握分寸，液态水银不仅会影响男性精子的活动及总数，长期性在身体堆积亦会危害人体。

3、奶茶店现阶段市面上的港式奶茶多是用奶茶粉、黑色素、及饮用水做成。

而奶茶粉主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪。

反式脂肪会降低男性荷尔蒙的代谢，对男性精子的活动性造成负面信息影响。

4、韩式炸鸡和烤串类食材夏季爱吃火锅的男生注意了，权威专家强调，烤串和煎炸的高纤维食物中带有致癌物质有害物质丙烯酰胺，可造成男士少、弱精。

除此之外，重金属镉、农残均对男性精子造成毒副作用。

5、干鲍鱼依据科学研究，在干鲍鱼里边发觉的液态水银要比别的淡水鱼的概率高许多。

液态水银不单单会导致男性朋友出現不孕症的状况还会继续对身体的肾脏功能和神经中枢系统产生十分大的损害。

6、红萝卜男性朋友只有适当的吃一点红萝卜，由于红萝卜里边的蒜素会把血液里边红细胞的血红蛋白浓度排出去，让人体出現贫血的状况，导致男性朋友的精力衰微。

7、现磨咖啡现磨咖啡往往具备缓解疲劳的功效，是由于它含有的咖啡碱刺激性了人的中枢神经。

它与中枢神经归属于表与里的关联。

当中枢神经活动经常时，相对性较差的交感神经便会遭受压抑感，临床症状为性欲望的减低。

8、猪肚很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃火锅时，“腰子”也是变成许多男人的最爱。

近期中国台湾医师警示：吃内脏器官补身，小心重金属超标“镉”损精不育症。

盘点食物中的“精子杀手”作者：王荣华来源：《烹调知识》 2015年第5期王荣华/ 文近些年，男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，有研究表明，中国男性的精液质量每年下降1%。

造成这样的原因很多，包括生产中经常使用农药和杀虫剂，家里的电器产生的电磁辐射，现代人工作压力大精神紧张等各种社会和环境因素，但饮食习惯的影响也不可忽视。

现实生活中有很多鲜为人知的“杀精”食物，它们用可口的味道迷惑了人们的视线，很多男性朋友在不知不觉中吃下很多“杀精”食物，影响了精子质量。

饮食危害不能不防，准爸爸请远离如下“杀精”食物。

1. 烟、酒：饮食中对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。

长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。

因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和胎儿的健康。

2. 烧烤和油炸食物：有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

3. 啤酒：啤酒会直接影响男性生育能力，啤酒花中的某种物质可以模仿雌激素的功能，影响精子的行动，从而降低男性生育能力。

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，肾脏的好坏同样关系到男性“精”力。

4. 咖啡：咖啡能够提神，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。

交感神经掌握了人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。

而副交感神经专司人夜间的生理，勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退，由此也会出现射精量少或者精子量少的情形。

所以平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经。

5. 茶：饮茶有益人体健康，茶却是杀“精”饮品，所以不宜过多饮茶。

目前市面上的珍珠奶茶受到很多人欢迎，可是最新的研究发现：奶茶中的珍珠多是用奶精、色素，香精和木薯粉及自来水制成，奶精的主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。

男子吃什么补精近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。

性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。

健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。

很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，不但影响你的性欲，还影响了精子质量。

下面，告诉你杀精食物有哪些吧!★一、烧烤夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。

因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

★二、啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

当然，白酒同样也是杀精饮品，所谓酒后乱性只不过是一句托词。

喝酒后乱性也只能是有心无力!如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

★三、咖啡咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。

交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。

而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

★四、豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

★五、奶茶目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。