脊椎与全身的疾病对应关系,太精典了
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颈一后头通大脑,颈二耳目视听舌;颈三脸面和外耳,三叉神经及喉咽;颈四绕项连双肩,耳鼻口咽与膈肌;颈五上臂三角肌,声带腺体咽喉炎;颈六颈肩二头肌,拇食两指扁桃体,;颈七肩肘三头肌,前臂中指甲状腺;颈八无名与小指,前臂掌面指屈肌;胸一上臂至肘下,食管气管小鱼际;胸二循腋至肘上;三至十二胸肋肌;胸二至五主心疾,肺与气管二三四;食道胸一至胸六,六胃七胰八属脾;肝胆七九胸节间,肾脏胸十至腰一;胸九十二主小肠,十一腰一大肠乡;膀胱十一至腰二;输尿管加前列腺;睾丸卵巢十十一,下至腰一主生殖;腰一上主骼腰肌,内络大肠下股沟;腰二斜下大腿前,还连腹部和兰尾;腰三主管膝周炎,子宫膀胱性器官;腰四小腿内侧面,坐骨神经前列腺;腰五腿外胫前肌,足背拇次两趾连;骶一跟腱通小趾.,亦主小腿腓肠肌;骶二大小腿后面;下至足底掌小肌;骶三四五连尾椎,直肠肛门会阴肌。
脊柱的进化与人体内脏器官的相关病变人体的脊柱具有四个生理弯曲(即颈曲、胸曲、腰曲、骼曲),这对人类的直立行走活动具有明显的适应意义,可以缓冲行走中地面反作用力对脑和内脏器官的震荡,有利于行走中的平衡。
然而脑和内脏器官的重力作用对脊椎的影响是什么?进而对人类健康的影响又是什么?首先分析一下脊椎动物亚门各纲动物脊椎的特点,由此可以从中领悟人体脊柱四个生理弯曲的特点及由此带来的不利因素。
鱼类是脊椎动物亚门中较低级的一纲。
鱼类的脊椎有如下几个特点:①鱼类的头骨同脊椎的连接是固定的,因此鱼类的头是无法活动的。
②鱼类的脊椎基本是水平的,几乎不存在生理弯曲。
③鱼类的运动主要靠脊椎的左右摆动,特别是靠尾椎的摆动来进行。
④鱼类生活在水里,鱼体的密度同水的密度接近,由于受到水的浮力作用,鱼体自身的重量几乎对鱼的脊椎不构成什么压力。
因此,可以设想,鱼类的脊椎是不易变形的。
两栖动物共有三个目,即无足目、无尾目和有尾目。
前两者同人类的进化似无太大关系,故且不论。
有尾目是人类起源上的远祖,其脊椎的特点是:由于有尾自主要生活在水中,有着同鱼类相近似的生活方式,因此脊椎的变形也是不大的。
人体脊柱相关疾病对照表图The final edition was revised on December 14th, 2020.人体脊柱相关疾病对照表(图)人体脊柱相关疾病对照表有种思念叫牵肠挂肚,有种爱情叫至死不渝,有种约定叫天荒地老,有种等待叫心甘情愿,有种幸福叫认识你真好!!!第一颈椎(C1)眩晕,后头痛,视力下降,高血压,失眠,面瘫第二颈椎(C2)眩晕,偏头痛,耳鸣,胸闷,心动过速,排尿异常,视力下降,高血压,失眠,面瘫第三颈椎(C3)喉咙部异物感,胸闷,颈痛,牙痛,甲状腺功能亢进第四颈椎(C4)喉咙部异物感,胸闷,打呃,肩痛,牙痛,三叉神经痛,甲状腺功能亢进第五颈椎(C5)眩晕,视力下降,心动过速或过缓,上臂痛或下肢瘫痪第六颈椎(C6)低血压,心率失常(过速或过缓),上肢桡侧麻痛第七颈椎(C7)低血压,心率失常,上肢后侧尺侧麻痛第一胸椎(T1)上臂后侧痛,肩胛部痛,气喘,咳嗽,左上胸痛,心慌,心悸第二胸椎(T2)上臂后侧痛,气喘,咳嗽,左上胸痛,心慌,心悸第三胸椎(T3)上臂后侧痛,肩胛部痛,气喘,咳嗽,左上胸痛,心慌,心悸,胸闷,胸痛第四胸椎(T4)胸壁痛,气喘,打呃,乳房痛第五胸椎(T5)胸壁痛,气喘,乳房痛第六胸椎(T6)胃痛,肝区痛,上腹胀,肋间痛,胆石症第七胸椎(T7)胃痛,肝区痛,上腹胀,肋间痛,胆石症第八胸椎(T8)胃痛,肝区痛,上腹胀,肋间痛,胆石症第九胸椎(T9)胃痛,肝区痛,上腹胀痛,子宫炎第十胸椎(T10)腹胀,肝区痛,卵巢炎,睾丸炎,子宫炎第十一胸椎(T11)胃脘痛,肝区痛,胰腺炎,糖尿病,肾病,排尿异常,尿路结石,腹胀痛,第十二胸椎(T12)胃脘痛,肝区痛,胰腺炎,糖尿病,肾病,排尿异常,尿路结石,腹胀痛,肾炎,肾结石,腹泻,第一腰椎(L1)胃脘痛,肝区痛,胰腺炎,糖尿病,肾病,排尿异常,尿路结石,腹胀痛,肾炎,肾结石,腹泻,大腿前侧痛第二腰椎(L2)腰痛,排尿异常,大腿麻痛第三腰椎(L3)两侧腰痛,腹痛第四腰椎(L4)两侧腰痛,腹痛,腹胀便秘,下肢外侧麻痛,第五腰椎(L5)下肢后侧麻痛,下肢痛,遗精,月经不调骶骨(S)排尿异常,子宫炎,前列腺炎注:颈椎C,胸椎T,腰椎L,骶椎S更多精彩内容,请点击理睬日志链接浏览!入门秘笈制作技巧电脑使用个人情感杂谈随感原创音画常用教程图画制作字体制作人文史地诸事八卦娱乐星闻边框分割精美时钟图画素材美眉帅哥百科奇闻免费电影字体素材日历天气酷播放器风水命理奇闻怪事军事解密游戏素材音画素材综合素材综合图库明星博客摩登时尚背景顶图做图软件视频教程生活宝典报刊大全公文写作趣味图库趣味制作常用网站搜索引擎在线书架极限表演图片素材图片欣赏软件下载在线字典在线服务博艺解答。
人体背部与五脏的关系图脊椎图五脏六腑在背部的反应区【背部图及口诀】肺部娇嫩最上面,左边为心右为肝,下面左脾右是胆,再下左胃右小肠,臀上左肾加膀胱,右边子宫和大肠。
☆脊椎的作用:☆脊柱不仅仅是支撑你的身体、缓冲身体的压力和震荡以及保护内脏的器官;脊椎的病变也不仅仅是引起颈腰部的疼痛和麻木;它还可以引起心律失常、头痛眩晕、胃痛腹泻、血压增高、性功能障碍。
目前发现,有超过百种的疾病与脊椎有关。
人的脊椎一旦异常,可以出现诸多看上去与脊椎毫不相关的内脏疾病。
这些疾病涉及内科、外科、神经科、内分泌科、妇科、儿科、耳鼻喉科、眼科、口腔科及皮肤科等。
许多病人辗转多家医院,多个科室,疾病未能得到根本的诊治,就是由于未能解决脊椎病变的原因。
人的脊骨分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五个部分,其中颈椎骨有7节,胸椎骨有12节,腰椎骨有5 节,骶椎、尾椎共有10节,人的脊骨从上到下共有34节。
随着年龄增长,5块骶骨融合成一块骶骨,3—5 块尾椎则融合成一块尾骨,故成年人有24块独立的椎骨。
椎骨由椎体、椎弓及与椎弓相连接的突起三部分组成。
椎体:是椎骨的负重部分,由颈椎向下逐渐增大。
呈不典型的圆柱状,中间略细、两端膨大。
主要有骨松质构成,外包被薄层骨密质,上、下面较平坦,周围稍隆起,椎间盘的纤维环环绕其上。
椎弓:呈弓形,连接与椎体的两后外侧,包括椎弓根和椎弓板两部分。
椎弓很短而细,成水平位,其上、下缘各有一凹陷,分别称为椎上切迹和椎下切迹。
相邻两椎骨的上切迹和下切迹围成一空,称椎间孔,内有脊神经及血管通过。
椎弓板为椎弓根向后内侧的延续部分,是两个宽厚的骨板,在正中线汇合。
每一个椎体和椎弓围成的孔称为椎孔。
突起:由椎弓上发出一系列的突起,计有棘突1个,横突、上关节突、下关节突个1对.共7个棘突:有椎弓板汇合处呈矢状位向后或后下方突出,其末端可以在体表触及,是重要的骨性标志。
横突:自椎弓根和椎弓板连接出呈冠状位向两外侧突出。
横突和棘突是肌肉和韧带的附着处。
病在脊柱害在内脏,脊柱与全身108种疾病的对应关系脊柱不仅仅是支持你的身体、缓冲身体的压力和震荡以及维护内脏的器官;脊椎的病变也不仅仅是导致颈腰部的痛苦和麻木;它还能够导致心律失常、头痛晕厥、胃痛拉肚子、血压增高、性功能碍……脊柱是人体的第二条生命线“脊柱是人体的第二条生命线,是非常重要的,在人体当中占据着非常重要的位置,如果脊柱遇到问题了,会对人体的健康形成很大的影响。
”济南集草阁整脊专家黄国强主任说道。
人体的神经系统中,中枢神经是包括脑和脊髓,周围神经系统包括12对脑神经及31对脊神经。
如果脊柱抱病(错位),不但压榨了脊柱的31对脊神经根,导致咱们的颈肩背腰腿痛、四肢麻痛,还会影响到内脏神经传导妨碍,从而引起内脏疾病,咱们称之为脊柱相关疾病。
脊柱分为以下4部分1、最上部分为颈椎,由7块椎骨构成,支撑着头部的重量。
2、紧接着的是胸椎,由12块椎骨构成,肋骨就固定于其上3、另有5块椎骨构成腰椎。
4、最下面是骶骨,以及人类退化了的尾骨的残余。
脊柱问题而引起的相关病症达108种之多脏腑与脊柱关系相互影响,汪晸《寿人经》说:“五脏皆系于脊,骨节灵通,均获裨益。
”五脏六腑的功能正常,人体的皮肉筋骨才能得到濡养,发挥骨为干、筋为刚、皮肉为墙)的作用。
脏腑功能失调,皮肉筋骨失于濡养,失其刚劲强健,脊柱则易受损而患病。
济南集草阁整脊专家黄国强主任介绍,有超过百种的疾病与脊椎有关。
人的脊椎一旦反常,能够出现很多看上去与脊椎毫不相关的内脏病。
这些疾病触及内科、外科、神经科、内分泌科、妇科、儿科、耳鼻喉科、眼科、口腔科及皮肤科等。
很多患者曲折多家医院,多个科室,疾病未能得到根本的诊治,即是因为未能解决脊椎病变的因素。
脊椎有问题的7个信号:1.鞋后跟常被磨得高低不平2.头部总不自觉地偏向一侧一条腿总想搭到另一条腿上不留神时走路时身体总向一侧倾斜3.不能十分舒适地进行深呼吸;4.下颌时常发出“咔哒”声;5.颈、背部发出哗哗声;6.精神不能很好地集中;7.常闪腰、岔气黄国强脊柱矫正(整脊)疗法,以脊椎解剖学、生物动力学和神经生理学位基础,融汇美式整脊技术和传统正骨推拿手法,在精确检测功能异常的脊柱关节后,通过局部复位,整体调节,迅速去除关节半脱位对脊神经的压迫,治疗脊柱及周围组织疾病和内脏功能紊乱,从而使身体回复健康状态。
十二经脉与相关疾病参考对照表、肺经(手太阴)三、胃经(足阳明)人体十二经脉概略一:命名的原则:二:具体名称:十二经脉根据各经所联系的脏腑的阴阳属性以及在肢体循行部位的不同;具体分为手三阴经;手三阳经、足三阴经、足三阳经四组。
十二经脉的名称是:手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳 小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
循行分布 于上肢的称手经,循行分布于下肢的称足经。
分布于四肢内侧的(上肢是指屈侧)称为阴经,属脏;分 布于四肢外侧(上肢是指伸侧)的称阳经,属腑。
阴经(属脏)阳经(属腑)三:十二经脉的走向和交接规律十二经脉的走向规律手三阴经循行的起点是从胸部始,经脯(上臂内侧肌肉)臂走向手指端;手三阳经从手指端循臂指(经穴名)而上行于头面部;足三阳经,从头面部下行,经躯干和下肢而止于足趾间;足三阴经 脉,从足趾间上行而止于胸腹部。
“手之三阴,从胸走手;手之三阳,从手走头;足之三阳,从头走足;足之三阴,从足走腹。
”这是对十二经脉走向规律的高度概括。
十二经脉的交接规律总之,十二经的循行,凡属六脏(五脏加心包)的经脉称为“阴经” ,多循行于四肢内侧及胸腹。
上肢内侧者为手三阴经,由胸走手;下肢内侧者为足三阴经,由足走腹(胸) 。
凡属六腑的经脉称为“阳经”多循行于四肢外侧及头面、躯干。
上肢外侧者为手三阳经,由手走头;卞肢外侧者为足三阳经,由头走 足:阳经行于外侧,阴经行于内侧。
四:十二经脉的分布和表里关系十二经脉的分布规律 十二经脉在体表的分布是有一定规律的。
具体从以下三方面叙述。
头面部:手三阳经止于头面,足三阳经起于头面,手三阳经与足三阳经在头面部交接,所以说: “头为诸阳之会”。
十二经脉在头面部分布的特点是:手足阳明经分布于面额部;手太阳经分布于面颊部;手足少阳经分布 于耳颞部;足太阳经分布于头顶、枕项部。
另外,足厥阴经也循行至顶部。
关于人体“脊椎”详解,快来了解一下吧!人的脊椎有7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎、1节骶椎及尾椎连结构成。
脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。
脊柱内部自上而下形成一条纵行的脊管,内有脊髓。
它是控制我们人体自愈力的关键通道。
在脊椎骨中布满一束束神经,这些神经与各个器官和组织紧密相连,扮演脑部与身体各部分沟通的桥梁,负责传递脑部所下达的命令,同时将身体各部位的信号传回大脑。
其信息传递的快速与正确性,可以说任何高科技都无法比拟。
颈椎颈椎掌管植物神经、中枢神经、脑神经、末梢神经等重要的神经系统,特别是第1和第2颈椎是大脑信息传递的重要关卡,扮演着促使大脑和身体各部良性互动的关键角色。
第1颈椎和第2颈椎是整个脊椎的关卡,若往上紧缩,其后的3至7节也会随之向上紧缩,接着影响到胸椎,甚至腰椎,如骨排效应一样,环环相扣,牵一发而动全身。
颈椎的1至3节控制颜面神经(肌肉、眼、耳、鼻等)与头部的功能,此段神经受压迫将造成脑神经衰弱、失眠、头痛、头晕、记忆力减退、植物神经失调、抑郁症、注意力不集中等症状。
颈椎第4至7节则控制食道、气管、甲状腺、肩、肘、手臂及手指,若此段神经受压迫,将造成手无力,酸麻、疼痛、五十肩、手肘疼痛、甲状腺功能亢进等症状。
颈椎动脉自心脏发出,从每节颈信之横突孔由下而上贯穿至脑部;如果颈椎中任何一节移位,将压迫椎动脉导致脑供血不足,造成脑部缺氧及脑部血液循环不良,因而造成头晕、头痛、高血压、脑血管阻塞及脑中风等症状。
胸椎胸椎1至4节负责心脏、肺等胸腔部位,特别是其第1、2节与心脏神经丛有密切关系,若此段神经受压迫、将造成胸闷、心悸、呼吸困难、心脏病、气管炎、呼吸道疾病、肺炎、乳房病变等疾病。
胸椎5至8段控制腹腔部位,负责肝、胃、胆、十二指肠及小肠等器官,若此段神经受压迫,引起肝脏病变、胃病、十二指肠溃疡,引起这些器官发生病变。
腰椎、骶椎腰椎和骶椎影响的是大肠、小肠、肾脏、子宫、泌尿系统、肛门、生殖器等部分的运作、有不少人因妇科问题、不孕症、子宫肌瘤、子宫外孕、前列腺毛病、尿频几乎都是骨盆往上吊或者左右歪斜,这大部分是因颈椎、胸椎、腰椎整个向上紧缩。
最全最详细脊椎与全身的疾病,太全了!(1)颈椎段脊柱受损或受累,有些部位或器官就有可能发生疾患:第一颈椎段:主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。
如发生障碍,易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。
第二颈椎段:主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。
如发生障碍,易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。
第三颈椎段:主要关联咽、颊、肩、横膈等。
如发生障碍,易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。
第四颈椎段:主要关联颈部肌肉、咽、臂等。
如发生障碍,易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆(打呃)等症。
第五颈椎段:主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。
如发生障碍,易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。
第六颈椎段:主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。
如发生障碍,易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。
第七颈椎段:主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。
如发生障碍,易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。
(2)胸椎段脊柱受损害,有些相关的部位或器官可能发生的疾患:第一胸椎段:主要关联心脏、气管、食道、前臂等。
如发生障碍,易患心慌、心悸、气管炎、气喘、咳嗽、呼吸困难、左上胸痛、手腕痛、手臂后侧痛等症。
第二胸椎段:主要关联心脏、气管、食道、肩臂等。
如发生障碍,易患食道炎、胸痛、气喘、咳嗽、血压异常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等症。
第三胸椎段:主要关联肺、支气管、食道、心脏、胸腔等。
如发生障碍,易患气喘、咳嗽、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心脏病、胸闷、胸痛等症。
第四胸椎段:主要关联肺、支气管、胆囊、胸肋等。
如发生障碍,易患肺炎、气喘、黄疸、胸膜炎、乳房痛、肋间痛等症。
第五胸椎段:主要关联肝、胆、脾胃、胸壁等。
如发生障碍,易患肝炎、胆囊炎、脾肿大、低血压、胃炎、乳房痛、胸壁痛等症。
脊椎与全身的疾病对应关系,太精典了
(1)颈椎段脊柱受损或受累,有些部位或器官就有可能发生疾患第一颈椎段:主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。
如发生障碍,易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。
第二颈椎段:主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。
如发生障碍,易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。
第三颈椎段:主要关联咽、颊、肩、横膈等。
如发生障碍,易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。
第四颈椎段:主要关联颈部肌肉、咽、臂等。
如发生障碍,易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆(打呃)等症。
第五颈椎段:主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。
如发生障碍,易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。
第六颈椎段:主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。
如发生障碍,易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。
第七颈椎段:主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。
如发生障碍,易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。
(2)胸椎段脊柱受损害,有些相关的部位或器官可能发生的疾患:第一胸椎段:主要关联心脏、气管、
食道、前臂等。
如发生障碍,易患心慌、心悸、气管炎、气喘、咳嗽、呼吸困难、左上胸痛、手腕痛、手臂后侧痛等症。
第二胸椎段:主要关联心脏、气管、食道、肩臂等。
如发生障碍,易患食道炎、胸痛、气喘、咳嗽、血压异常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等症。
第三胸椎段:主要关联肺、支气管、食道、心脏、胸腔等。
如发生障碍,易患气喘、咳嗽、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心脏病、胸闷、胸痛等症。
第四胸椎段:主要关联肺、支气管、胆囊、胸肋等。
如发生障碍,易患肺炎、气喘、黄疸、胸膜炎、乳房痛、肋间痛等症。
第五胸椎段:主要关联肝、胆、脾胃、胸壁等。
如发生障碍,易患肝炎、胆囊炎、脾肿大、低血压、胃炎、乳房痛、胸壁痛等症。
第六胸椎段:主要关联胰、胃、胆、胸背等。
如发生障碍,易患肝区痛、胃痛、胆石症、上腹胀痛、肋间痛、食欲不振、胸背痛等症。
第七胸椎段:主要关联肝、胆、胰、十二指肠等。
如发生障碍,易患肝区痛、胆石症、胃溃疡、2型糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎等症.一.保养颈椎需要注意的几点:1. 用枕适当人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。
枕头要有弹性,以木棉、中空或谷物皮壳为宜。
喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。
仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨
的上缘,不能使颈部脱空。
其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”。
枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治;另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用。
2. 颈部保暖颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。
在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。
3. 姿势正确颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤。
低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。
最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
4. 避免损伤颈部的损伤也会诱发本病,除了注意姿势以外,乘坐快速的交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会发生“挥鞭样”损伤,因此,
要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,坐座位时可适当地扭转身体,侧面向前;体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护。
二.锻炼颈椎的锻炼应该慎重,要避免无目的的快速旋转或摇摆,尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。
我们推荐的方法简单易行,但要达到防病治病的目的,必须持之以恒。
1.头中立位,前屈至极限,
回复到中立位;后伸至极限,回复到中立位;左旋至极限,回复到中立位;右旋至极限,回复到中立位;左侧屈至极限,回复到中立位;右侧屈至极限,回复到中立位。
动作宜缓慢,稍稍用力。
锻炼时,有的病人颈部可感觉到响声,如果伴有疼痛,应减少锻炼的次数或停止锻炼;如果没有疼痛,则可以继续锻炼。
2.头中立位,双手十指相叉抱在颈后,头做缓慢的前屈和后伸运动,与此同时,双手用力对抗头的运动,以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。
颈椎病的预防颈椎病的预防,应从病因及发病诱因两方面采取措施,以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发。
颈椎是脊柱的一部分,要从脊柱的整体加以预防。
预防是防止颈椎病发病的重要内容之一。
通常认为脊柱的椎间盘在发育至成人之后,即开始退行性变。
事实上每一个人的各椎间盘出现退行性变差异甚大。
从年
龄方面观察,魏征等对无症状的100例颈椎X线照片进行分析结果提示,椎间盘退变和骨质增生是随年龄增长而增多的:20岁以下组,2/20人;20~29岁组,2/20人;30~39岁组,4/20人;40~49岁组,50岁以上组,16/20人。
潘之清研究认为,婴幼儿及青少年时期脊柱外伤机遇最多,因此,颈椎病的预防,应从儿童时期开始。
加强体质锻炼,促使椎
周软组织强状有力,有助于增强脊柱的稳定性。
更注意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势。
颈椎病的诱发因素除外伤外,常见的还有落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作、
姿势不良及其他病症等。
颈椎病的致病因素是复杂的,但总的可分为内因(体内因素)和外因(急慢性外伤),二者可以互为因果。
内因是致病的基础。
我们这里讲的是外因方面的预防。
纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤:颈肩部软组织慢性劳损,是发生颈椎病的病理基础,生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一,所以纠正日常生活中的不良姿势,对预防颈椎病有十分重要的意义。
例如,有人喜欢俯卧,为了呼吸、只能将头扭向一边,这样会发生1~4颈椎扭伤。
颈轴侧弯,达到失代偿时,就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉等症状。
由于损害颈椎的正常力学失衡,会加速各颈椎的椎间盘退变;有人平时姿势尚好,但当看小说、看电视时,习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上,造成屈颈屈背扭腰等,这样会因脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳;妇女带孩子睡觉,常面向孩子侧卧,如果枕头不合身材高度,将置颈胸椎于强迫体位,形成侧弯,可导致脊柱病。