做健康的自己作文800字

健康生活作文（精选14篇）健康生活作文1每一个人都应该有一个强健的身体，所以我们要从生活中的小事做起，来锻炼和保护自己的身体。

在这并不漫长的三天小长假里，我给自己定了一条锻炼计划，那就是每天早上起来绕着小区跑一圈。

早晨起来，我第一眼看见的就是那明媚的阳光。

我早早来到小区里，沿着用五颜六色的鹅卵石铺成的小路，开始慢跑起来。

小路两边是大块草坪，绿油油的小草已经变得湿润润的了，树上、草上、花上，都有一颗颗晶莹的露珠，远远望去，好像一大块无瑕的翡翠。

过了一会儿，小鸟在枝头唱起歌来。

一阵阵微风吹过，池塘边的柳树飘起她长长的头发。

在远处，有许多用陶泥做出来的人物，有的在下棋，有的在淘水，有的在捉蝴蝶，个个都栩栩如生。

在不远处的一个草坪里，有一只用石头雕刻的大水牛，它正在草坪里吃草。

只见它翘着尾巴，好像正在赶蚊子。

就这样，我边看风景边跑步，不知不觉已经跑完了一圈。

中国有句古话：“一年之际在于春，一日之际在于晨”，告诉我们一天美好的生活开始于早晨，而美好的生活源于我们心身的健康。

所以我爱运动，因为我要健康的身体，更要美好的生活。

健康生活作文2我们的生命只有一次，我们要珍惜我们的生命。

珍惜我们的生命只有一种方法，那就是注意身体。

早晨不要只穿一点点衣服，要不然我们就会生病，身体自然就不会健康。

我们应该天气下降的时候应该穿多一点衣服，不要着凉，中午温度上升的时候，热的时候就把衣服脱掉，冷的时候赶快把衣服穿好，这样身体才会健康，生命也就会延长。

疾病是一种很厉害的病，所以我们要预防疾病。

预防疾病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要别人给你夹菜，这样容易得疾病，我们应该自己夹菜，这样才不会得疾病。

我们应该有很好的心理，身体就不会很健康。

所以我们也要有一个很好的心理。

我们生长发育一定要多吃蔬菜和鱼肉，这样才会有健康的身体。

青春期保健一定要早晨洗了脸，要抹香和晚上，才会保健青春。

遇到危险的时候，一定要避风险，就会不安全，所以，遇到危险的时候，千万记住，一定要避风险。

健康的作文800字关于健康的作文800字在现实生活或工作学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。

那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编收集整理的关于健康的作文800字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于健康的作文800字1健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。

我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

体育运动是促进健康最积极、有效的手段。

你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。

曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。

”众所周知，从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。

在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，都积极参加，认真锻炼。

解放后，曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。

不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。

运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。

他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。

他让我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融为一体。

如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

运动，多么骄傲，它让生命之树常青。

做自己健康的第一责任人作文600字【整理】每个人都是自己健康的第一责任人作文【篇1】自古以来，中国都以礼仪之邦著称于世界，的确，作为四大文明古国之一的中国，地大物博，人杰地灵，再加上丰富的文化，使中国闻名于世界，然而，二十一世纪的中国人似乎已不再把道德素质和文明修养放在首位，眼前只有竞争、利益，尽管如今国家推行了素质教育但又怎么可以从根本上改变人们的思想观念呢？道德文化是衡量一个人、一个民族的素质的天平。

在巴黎圣母院可以看到警示牌上用中文简体字写的“请不要大声喧哗。

”在美国地铁站用中文简体写的“请不要插队。

”这是何等的悲哀，中国人在外国人眼里竟是如此的不讲文明，难道我们就不能把以上简单的两点一一做好吗？这是一件多么细微的小事呀！我们都不能很好地完成，甚至不屑于完成，以至让他国之人嘲笑，警示我们！在国内，随地吐痰，乱扔垃圾等等现象都能随处可见，这是礼仪之邦的基本表现吗？在公交车上，一位年过七旬的老人，当时车上已无一个空位，于是售票员说：谁能给这位老人让让座？车上一片寂静，谁也不愿意让座。

同学们，让个座真的这么难吗？文明一小步，健康一大步，讲文明，谁都可以做到，为什么不去做呢？不随地吐痰，不乱扔垃圾，不在公共场合大声喧哗，这也是讲文明的一种体现，难道这也很难做到吗？让我们开始行动起来，不要只是嘴上说说，而是要做一个讲文明，讲卫生，具有社会主义新风貌的中国人。

一个星期天，我和妈妈一起去罗星塔公园玩。

一路上，碧空万里，火辣辣的太阳照在我们脸上，难受极了。

到了公园门口，我已经口干舌燥，妈妈见我满头大汗的样子，边走到卖冰棒的小摊前买了一根冰棒给我。

我一见冰棒，马上接了过去，急匆匆得就把冰棒纸剥掉，随后一抛便和妈妈一起进公园。

我们刚走两步，一个女清洁工阿姨出现在我面前，只见他戴一顶草帽，手上拿着一个大扫把，大约20多岁，个子不高。

和蔼的对我说：“小朋友，请你把冰棒纸捡起来，扔到垃圾箱里，大家应该自觉地保护公园卫生。

青少年注重身心健康的作文800字篇1面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。

我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。

可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。

你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。

可悲可叹，海子。

我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。

或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。

可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。

但我说，你是一个内心封闭的人。

内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。

否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。

相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。

你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。

试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。

我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。

她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。

她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

健康优秀作文600字(精选12篇)健康优秀作文600字篇1俗话说得好，有个好成绩不如有个好身体，即使你学习成绩再好都不如一个健康的身体，当你抱有很大理想的时候你肯定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自己的身体不受任何伤害。

不是不让你完成你的理想，而是你要让你自己在完成理想的过程中，也要保护好自己的身体。

首先要保护好自己的身体就要从饮食上开始调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的零食，为什么要拒绝三无产品想必大家都知道吧!三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊，烧烤等，既然它们出于路边，但是同学们想想，路边肯定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上面。

肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗?让它们来危害你的身体，至于超市里的零食，有的同学可能觉得它们都有包装很干净，也不是什么三无产品当然可以吃。

可是事实恰恰相反，它们跟三无产品一样，说出来你们可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有这一项，如商家有可能把过期的食品用新装的日期。

我邻居特别宠爱他女儿，他女儿要什么他就给什么，从来不看是否健康他女儿我也长得也特别漂亮。

如果站在一群人当中，那么她就是亮点。

尽管如此漂亮但由于太过宠爱孩子，让她患上了白血病，如此漂亮的女孩却患上了白血病，一种很难治的病。

现在他们后悔了，可是为时已晚，世界上没有后悔药，是他们一次一次的纵放才有的今天。

所以千万不要让自己后悔远离垃圾食品，让自己身体更健康。

健康优秀作文600字篇2生活就像天上多姿多彩的云朵，令我们回味无穷。

记得有一次，我的脚受伤了，妈妈带我去儿童医院检查，顺便去看看我在医院里的一个朋友。

上我和妈妈大约做了一个小时的车，就到了儿童医院的门口，一下车，我就直奔住院部，恨不得跑一下就到了住院的朋友面前。

也许是信念给了我力量，于是我像身上长了翅膀一样，眨眼间就“飞”到了朋友的病床前，我赶紧爬上病床，一边爬，一边看，忽然我目不转睛地看着朋友的手，一根长长的导管插在朋友的手腕这里……正想着，一位护士走到了朋友面前，三个长长的针头安安静静地躺在护士手中端着盘子里，那闪着寒光的针头差点刺瞎了我的眼睛，护士开始有顺序的打针，有的病人哇哇大哭，有的则咬紧牙关，还有的额头上冒出了黄豆大的汗珠……轮到朋友了，她朝我吐吐舌头，调皮地做了一个鬼脸，可当护士给朋友打针的时候，一声震耳欲聋的声音从朋友中传出。

我的健康我做主的作文7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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健康向上的作文优秀10篇篇一：以健康为话题的作文篇一如今，人们的生活条件变得优越了，但有很多人甚至连中小学生都患上了颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

而这些病状，都是由于我们平时写字不正确的姿势而引起的。

今年5月，我的外公在没有任何预兆的情况下突然瘫痪了。

省人民医院、省中医院的医生们也束手无策，就连上海、北京的名医都无能为力。

今天下午，我去省人民医院病房探望外公，我一走进病房，只见躺在病床上的外公脸色蜡黄，骨瘦如柴，他的小腿萎缩得只剩下我的胳膊那么粗了。

顿时，悲哀如从雪山上流下的清溪流过我的心田，却留下刺骨的寒意。

一时之间，我竟忘了喊一声：“外公。

”进屋后，我望着躺在床上的外公，他正在挂一瓶中棕褐色的药水。

在床头柜上，还有三瓶未挂的药水以及形形色色的口服药。

看着看着，我不知怎么的发起呆来……我顿时眼泪就像断了线的珍珠，扑簌簌地落了下来，我一头扎进外公的怀抱，摇着外公说：“外公，外公，您快点好起来，我要跟您学新概念英语，再也不调皮，不惹您生气了”。

外公有气无力地抚摸着我的脑袋对我说：“你要好好学习，听爸爸妈妈的话，外公恐怕不能再陪你去玩和学习了。

”我呜咽着对外公说：“现在的医学这么发达，您一定会好起来的。

”外公轻声对我说道：“古语说得对啊，“病来如山倒，病去如抽丝。

”我一时半会儿好不起来。

你现在这么小一定要树立健康的观念，珍惜健康啊！” 是啊，我在生活当中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝凉水，整天沉迷于游戏，而我真正应该做的是积极锻炼身体，多吃有营养的食物，珍惜健康，不让外公的悲剧在我们这代人身上重演！临走时，外公羡慕地看着我说：“我真希望能和你一样走路啊！”望着外公苍老的面容，我的眼眶不禁又湿润了。

我的眼前浮现的是外公当年健步如飞的健康身姿，我仿佛昨天还与他手牵着手走在公园里欣赏春天的杨柳发嫩芽；品赏夏日荷塘里的莲花；多希望今天能再次与外公前往公园去品味秋季里的桂花飘香，待到漫天雪花飞舞时，外公我一定来陪您一起去踏雪赏梅。

我的健康生活作文800字精选范文我的健康生活作文
健康是每个人追求的目标，它是我们生活中最重要的财富。

为了拥有健康的生活，我采取了一些简单而有效的策略。

首先，我保持良好的饮食惯。

我尽量避免食用过多油腻和高糖食品，而是选择多吃蔬菜和水果。

我每天确保摄入足够的蛋白质、纤维和维生素，这有助于维持身体的正常功能。

其次，我注重适度的运动。

坚持定期锻炼对于身体的健康非常重要。

我选择自己喜欢的运动方式，如慢跑、游泳或瑜伽等，并每周保持三到四次的锻炼频率。

这些运动不仅有助于增强我的体质，而且还能帮助我释放压力，保持良好的心理状态。

此外，良好的睡眠也是健康生活的关键。

我每晚保证充足的睡眠时间，力求每天晚上睡眠质量良好。

一个充满活力的身体需要足够的休息来恢复和充电。

最后，我积极应对身心压力。

工作和生活中的压力可能会对健康产生负面影响，所以我尽量避免过度压力的情况。

我研究了一些应对压力的技巧，如深呼吸、放松瑜伽和与朋友分享困扰。

这些策略帮助我保持平衡和积极的心态。

总之，保持健康的生活是一项长期而有意义的任务。

通过良好的饮食惯、适度的运动、充足的睡眠，并积极应对压力，我相信我能够过上健康、快乐的生活。

(字数：约200字)。

做自己健康的小主人作文
清晨，阳光照进屋里，我马上醒了过来。

哎，又是新的一天！
我翻个身，伸个懒腰，决定今天要活得更有活力。

健康嘛，得靠自己！
早餐时间到！我打开冰箱，选了几样新鲜的食材，开始动手做。

嘿，不是我说，自己做的饭就是香！拒绝那些垃圾食品，我要让我
的胃也享受一下健康大餐。

中午，阳光正好，我就去了附近的公园走走。

呼吸一下新鲜空气，听听鸟叫，感觉整个人都放松了。

走路还能锻炼身体，多好啊！
到了晚上，我就喜欢窝在沙发里看书。

健康不只是身体的事，
心里也得舒坦。

书里的世界那么大，让我忘了外面的烦恼，心里也
舒坦多了。

说到健康，我得自己说了算！我不会跟着别人瞎折腾，我知道
自己适合什么。

每天给自己一点时间，好好享受生活，这样健康才
会跟着来。

健康嘛，就是得自己负责！我现在可是自己的健康小管家了，我得好好照顾自己，让身体和心理都棒棒的！。

心理健康作文800字高中（精选5篇）青春期，一个儿童期到成人期的过渡期，这个阶段尤为重要，是人生之旅的第二个重要环节，我们就处在这个阶段，当然要听关于发育过程中的一些问题的讲座。

一开始，老师放了一个极其形象的视频，是将一个人生看成50秒，让我们了解我们的时间很少，老师又用了一个实验告诉我们人生就像一个大口瓶子，在里面先放大石头，再依次将小石头、细沙、水放入，这样，人生就变得充实，而如果不先放大石块，大石块可能就放不下了，而这些大石头就是我们觉得最重要、最需要珍惜的，只有这样，懂得爱别人，才能被别人爱，让我们在喜悦中慢慢成熟。

青春期是身体和智力发展的黄金时期，在这时候，一定要有充足的营养和锻炼，这样对身体发育有帮助，但也不能一直很累，要劳逸结合，做到最棒的状态。

而且人如果一直保持紧张状态，会影响大脑发育。

这个期间，人还会独立起来，产生逆反心理，不听父母的话，觉得父母很唠叨。

情绪也会因此有很大的变化，变得急躁烦恼。

青春期还会有喜欢别人感觉，这是正常的。

因为幼儿园男女混在一起玩，叫混玩期，慢慢长大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏远期，现在开始到以后，开始喜欢和异性交往，叫接近期，长大了，开始正式和异性交往，叫恋爱婚姻期。

所以，现在主要任务是学习，不能为这种关系而影响学习。

听了老师的讲座，我受益匪浅，我决定，我要快乐地面对青春期，乐观开朗地对待他人，大声高呼：“呵护青春，珍爱生命！”人是社会的人，人们在学习、工作及生活中不可能不与其他人及事物接触而孤立存在。

因此，在人的一生中决不会没有任何艰难险阻，不遇到矛盾、冲突，不遭受挫折;也就是说人生活在世界上就会遇到各种各样的心理社会因素，如果对这些心理、社会因素不能正确处理，就会产生焦虑、抑郁、恐惧、紧张等情绪困扰，甚至导致或加重疾病。

换言之，如果我们不注意心理卫生，不注重心理健康，就会产生以下问题：1、可成为各类精神障碍的直接原因或促因：例如，由于重大精神创伤可引起的心因性精神障碍，由于情绪冲突、内心矛盾所致的神经症及其它心理障碍;由于情绪冲突内心矛盾所导致的神经症及其它心理障碍;而心理社会因素亦可成为严重精神疾病，如：精神分裂症、抑郁症等的发病促因或诱因。