小学体育水平二 三年级《跳跃》实践课教案

小学体育《跳跃》教案一、教学目标1.了解跳跃动作的基本要领；2.学会最基本的两种跳跃动作：单脚跳和双脚跳；3.提高学生跳跃的协调性和平衡感；4.培养学生的勇敢和自信心；二、教学重点1.单脚跳和双脚跳的技能掌握；2.帮助学生克服跳跃时的恐惧心理；三、教学难点1.帮助学生打好基本功，提高跳跃技能；2.建立学生的信心，克服跳跃时的恐惧感；四、教学过程1. 热身（5分钟）热身可以采用慢跑、活动肢体等方式，让学生身体热起来，避免因体温过低而引起的受伤。

2. 介绍跳跃的基本要领（10分钟）教师简要介绍跳跃的基本要领，包括双脚着地的姿势，手臂的动作等。

3. 单脚跳的练习（20分钟）教师首先要演示单脚跳的动作，让学生看清楚，然后让学生逐步练习，从站立姿势，一只脚以膝盖为轴跳起，双臂前后摆动，落地后立即换另一只脚跳起来，如此反复进行。

帮助学生纠正跳跃姿势，鼓励他们多做几次。

4. 双脚跳的练习（20分钟）当学生掌握了单脚跳后，教师可以开始讲解双脚跳。

同样，教师要在学生的面前做一遍并讲解，然后让学生跟着做。

5. 综合跳跃的练习（15分钟）在掌握了单脚跳和双脚跳的基本技能后，可以将二者结合起来进行训练，让学生体会不同跳跃方式的差异和优劣。

6. 收尾（5分钟）教师可以请学生自由活动，或者进行一些平衡训练，让学生渐渐平静下来。

五、教学建议1.确保教学场地的安全，相关器材的可靠性；2.多次演示动作，帮助学生了解跳跃的技巧和小技巧；3.鼓励学生尝试跳跃，切勿批评或讥讽学生；4.学生参与度较高，处理过程中要注意掌控课堂。

六、教学评估1.评估学生是否掌握了单脚跳和双脚跳；2.评估学生是否有一定的平衡能力，身体协调性是否提高。

七、教学扩展在学生掌握了基本的跳跃技能后，可以将跳跃动作和其他运动进行连贯，如跑跳、跳绳等。

同时，也可以引导学生对跳跃技能进行创新，例如尝试不同的跳跃颜色、跳跃音乐等。

一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握跳跃的基本技巧，如立定跳远、单脚跳等，提高学生的协调性和爆发力。

2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团队合作精神和竞争意识。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，增强自信心和毅力，培养学生积极向上的精神风貌。

二、教学对象小学二年级学生三、教学课时1课时四、教学环境学校操场或室内体育馆五、教学器材跳绳、标志物、音响设备等六、教学步骤（一）开始部分1. 课堂常规：学生集合，点名报数，检查服装，宣布本节课内容。

2. 热身活动：组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，时间为5分钟。

（二）准备部分1. 技能讲解：教师讲解跳跃的基本动作要领，如立定跳远的起跳、空中动作、落地等。

2. 示范动作：教师进行跳跃动作的示范，让学生了解动作的规范性和准确性。

3. 分组练习：将学生分成若干小组，每组进行跳跃练习，教师巡回指导。

（三）基本部分1. 立定跳远：- 学生按照教师指示进行立定跳远练习，每组练习5次。

- 教师强调动作要领，如双脚用力蹬地、展髋收腹、双脚平稳落地等。

- 组织学生进行比赛，以增加练习的趣味性和竞争性。

2. 单脚跳：- 学生按照教师指示进行单脚跳练习，每组练习3次。

- 教师强调动作要领，如单脚用力蹬地、跳跃时保持身体平衡等。

- 组织学生进行比赛，以增加练习的趣味性和竞争性。

（四）结束部分1. 放松活动：组织学生进行放松运动，如慢跑、伸展运动等，时间为5分钟。

2. 总结评价：教师对学生的表现进行总结和评价，表扬优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

3. 课堂小结：宣布下课，学生整理器材，有序离开教室。

七、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行差异化教学。

2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的团队合作精神和竞争意识。

3. 通过游戏和比赛等方式，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。

4. 教师应注重学生的安全，确保学生在练习过程中的人身安全。

小学体育水平二三年级《跳跃》实践课教案小学体育水平二三年级《跳跃》实践课教案学校：方兴小学执教者：陆泉文班级：三（1）班学生人数：时间： 2021年12月24日学习阶段：水平二（三年级）教学 1、跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的高度（第二单元第5课时新授课）内容 2、游戏：“大吊机”和“推土机” 教学 1、学生基本掌握单跳双落的动作技巧。

2、80%左右的学生能通过自主学习与互助练习的方式，掌握一脚蹬地起跳，越过一定高度纸盒的动作。

3、通过本节课的学练，培养学生互相帮助、合作进取、勇于竞争的品质和精神。

起跳脚蹬地有力，起跳有一定的高度起跳后重心向上向前组织教学教学内容教师活动学生活动时间、强度目标重点难点学习顺序组织形式准备部分 1、课堂常规2、趣味慢跑活动（在慢跑中穿插跑、跳、绕过障碍物的练习）3、“双人韵律操”（配乐） 1.1、师生问好,宣布本节课教学内容（检查学生常规，安排见习生）提出课堂要求，强调安全。

2.1、教师组织学生围绕纸盒和泡沫垫进行趣味慢跑，带领学生在慢跑中跑、跳、绕过障碍物。

3.1、教师带领学生跟着音乐节奏做双人韵律操。

1.1、体委整队，汇报人数，向老师问好。

（认真听，记清要求）2.1、跟随教师指挥进行慢跑，积极参与练习，大胆通过障碍。

3.1两人一组，认真模仿教师动作，节拍准确，搭配协调。

1.1、四列横队△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ ○○○○○○△△△△△ ○○○○○○○○○○○ ▲ 2.1、组织形式如图： 1分钟强度小4―5分钟强度大 1次2―3分钟 3.1、同上。

强度中 1次学习顺序组织教学教学内容教师活动学生活动组织形式时间、强度基本部分1、跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的高度。

重点：起跳 1.1、教师讲解示范上一步一脚蹬地起跳，越过一定高度纸盒的动作方法，提示学生蹬地有力、起跳有一定的高度、落地屈膝缓冲。

1.2、组织学生集体练习2―3次后小组自由脚蹬地有力，练习，教师巡视观察，起跳有一定及时纠正错误。

课时：1课时年级：二年级教学目标：1. 知识与技能目标：通过跳跃练习，使学生掌握基本的跳跃动作，提高下肢力量和协调性。

2. 过程与方法目标：通过游戏和比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对跳跃运动的兴趣，培养学生勇敢、自信、不怕困难的品质。

教学重点：1. 正确掌握跳跃动作要领。

2. 培养学生的团队合作精神。

教学难点：1. 跳跃动作的协调性和准确性。

2. 学生的团队合作意识。

教学准备：1. 体育场地：篮球场、沙坑、跳绳等。

2. 体育器材：小旗、口哨、计时器等。

3. 教学课件。

教学过程：一、开始部分1. 教师与学生问好，检查服装，组织学生进行简单的热身活动。

2. 教师讲解本节课的学习内容、目标和要求。

二、准备部分1. 教师组织学生进行慢跑，让学生充分活动开身体。

2. 教师示范跳跃动作，并讲解动作要领。

3. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。

三、基本部分1. 教师组织学生进行分组，每组进行跳绳比赛，培养学生的团队合作精神。

2. 教师组织学生进行“跳长绳”游戏，提高学生的协调性和跳跃能力。

3. 教师组织学生进行“跳沙坑”比赛，让学生在比赛中掌握跳跃动作要领。

4. 教师组织学生进行“抢旗子”游戏，培养学生的竞争意识和团队合作精神。

四、结束部分1. 教师组织学生进行放松活动，如做简单的拉伸运动。

2. 教师对本节课的学习情况进行总结，表扬优秀的学生，提出改进意见。

3. 教师组织学生进行课后反思，鼓励学生积极参与体育活动。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对跳跃动作的掌握程度。

2. 通过游戏和比赛，了解学生的团队合作精神和竞争意识。

3. 收集学生课后反思，了解学生对本节课的满意度。

教学反思：本节课通过多种形式的跳跃练习，使学生掌握了基本的跳跃动作，提高了下肢力量和协调性。

在游戏和比赛中，学生的团队合作精神和竞争意识得到了培养。

在今后的教学中，我将进一步优化教学内容和方法，提高学生的体育素养。

小学体育与健康《跳跃活动》教案跳跃活动是小学体育与健康课程中的一项重要内容，是培养学生身体协调性和爆发力的有效方法。

本文将为您介绍一份适用于小学生的《跳跃活动》教案，旨在有效提高学生的跳跃技巧和身体素质。

教案名称：小学体育与健康《跳跃活动》教案一、教学目标1. 培养学生的身体协调性和爆发力；2. 通过跳跃活动，提高学生的跳跃技巧；3. 增强学生的体质和身体素质。

二、教学准备1. 教学场地：宽敞平整的操场或体育馆；2. 跳绳、跳板、座垫等跳跃器材；3. 音乐设备、计时器；4. 活动区域的标识。

三、教学内容与步骤1. 热身活动a. 引导学生先做身体拉伸操，包括头部、颈部、手臂、腰部、腿部等部位；b. 进行简单的有氧运动活动，如快速跑动、摆臂运动等。

2. 基础跳跃技巧训练a. 向学生介绍不同类型的跳跃动作，如直跳、弓步跳、蛙跳等；b. 依次指导学生跳跃动作的正确姿势、动作要领；c. 分组训练，重点关注学生的动作规范和技巧改进。

3. 跳跃器材训练a. 准备跳绳、跳板、座垫等跳跃器材；b. 将学生分组，依次进行跳绳、跳板和座垫的训练；c. 每个小组轮流实践，其他小组成员观摩和评价。

4. 创意跳跃活动a. 提供一些创意跳跃活动，如跳绳接力赛、跳板高度赛等；b. 小组内进行比赛，记录个人和小组的成绩；c. 通过设置奖励和鼓励机制，激发学生的参与和积极性。

5. 放松活动a. 引导学生做简单的身体放松运动，如缓慢走动、伸展动作等；b. 利用柔和的音乐，帮助学生恢复平静和放松。

四、教学评价与反馈1. 在学生实践中，观察并记录学生的跳跃动作是否规范、技巧是否到位；2. 针对个别学生的问题，及时给予指导和帮助；3. 对小组比赛的成绩进行统计，评选出表现优秀的个人和小组，并给予相应的奖励和赞扬；4. 鼓励学生相互评价，提出意见和建议，共同提高。

五、课后延伸活动1. 通过家庭作业、小组练习等形式，巩固和拓展学生的跳跃技巧；2. 引导学生参与校内外的跳跃比赛和表演活动，展示技能和成果；3. 培养学生对跳跃活动的兴趣和爱好，推动学生积极参与体育锻炼。

一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握基本的跳跃动作要领，提高跳跃能力。

2. 过程与方法目标：通过多种跳跃练习，培养学生的协调性、灵敏性和爆发力。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对跳跃运动的兴趣，培养勇敢、自信、团结协作的精神。

二、教学内容跳跃课程，包括单脚跳、双脚跳、跨步跳、连续跳跃等。

三、教学对象小学一至三年级学生四、教学时间一课时五、教学场地与器材1. 场地：篮球场或操场2. 器材：标志物、跳绳、小垫子、音响设备等六、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：师生问好，检查服装，整队集合。

2. 热身活动：进行简单的徒手操，活动全身关节。

（二）准备部分1. 集体游戏：组织学生进行“小马过河”游戏，锻炼学生的协调性和灵活性。

2. 热身跳跃：让学生进行简单的跳跃练习，如单脚跳、双脚跳，为后续教学内容做好准备。

（三）基本部分1. 讲解与示范：教师讲解跳跃动作要领，示范跳跃动作。

2. 分组练习：a. 单脚跳：学生练习单脚跳，教师巡回指导，纠正错误动作。

b. 双脚跳：学生练习双脚跳，教师巡回指导，纠正错误动作。

c. 跨步跳：学生练习跨步跳，教师巡回指导，纠正错误动作。

d. 连续跳跃：学生进行连续跳跃练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

3. 创新练习：教师组织学生进行跳跃接力比赛，提高学生的参与度和团队协作能力。

（四）结束部分1. 放松活动：组织学生进行舞蹈或韵律操，放松身心。

2. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调注意事项。

3. 布置课后作业：让学生回家后与家长一起进行跳跃练习，巩固所学动作。

七、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生的学习兴趣。

2. 关注学生的动作规范，评价学生的跳跃能力。

3. 评价学生的团队协作能力和遵守纪律的表现。

八、教学反思1. 教师根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法。

2. 注重培养学生的兴趣，激发学生的运动潜能。

3. 关注学生的个体差异，给予不同层次的学生适当的指导和支持。

《跳跃》实践课教案
《跳跃》实践课教案
课题
花样跳绳
作者及工作单位：
吴青锋下冶镇第一中心小学
教材分析
跳绳是小学生十分喜欢的一项体育运动。

简单易学，课间、课外都能进行，不受场地的限制，五彩的`绳能够有效地激发学生参与练习的兴趣，在校园形成一道亮丽的校园健身风景线。

通过跳绳，能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，提高弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，培养学生勇于尝试，克服困难的良好品质，能有效地增强学生的合作意识和集体凝聚力。

学情分析
三年级的学生活泼好动，注意力易分散，他们正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，骨骼以及内脏器官发育不完善。

他们能够掌握个人跳绳的方法，但控制能力较弱，坚持的时间不长，跳绳的熟练程度也欠缺。

对跳绳学习的意义和作用还不是太清楚，有时不知道该如何学习，需要教师有针对性的加以引导。

教学目标
（1）、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，
并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。

（2）、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。

（3）、通过学习，培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。

教学难点与难点
教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。

教学难点：自主学练、探究、创新。

小学体育《跳跃》教案小学体育《跳跃》教案1一、教学目标【知识与技能】学生能初步掌握支撑跳跃的动作要领，80%的学生能准确做出支撑跳跃的动作。

【过程与方法】通过讲解示范，合作练习，纠正错误法等教学方法，发展协调、灵敏、上肢力量等身体素质。

【情感态度与价值观】激发学习兴趣，逐步养成勇敢克服困难的意志品质，战胜自我消除恐惧心理，感受成功带来的喜悦。

二、教学重难点【重点】助跑与踏跳紧密结合，提臀、分腿、顶肩。

【难点】助跑踏跳连贯，迅速有力;推手及时，抬上体。

三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，我们都做过俯卧撑，老师今天给大家带来一个技术动作和俯卧撑非常类似，想不想跟老师一起挑战一番呢?今天咱们就一起来学习支撑跳跃。

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分1.游戏：单腿长龙赛跑方法：以体育小组为单位，组内前一名同学抓住后一名同学的`一条腿，形成单腿长龙，从起点跑向终点，每组的最后一名同学越过终点线时计时结束，用时短的小组获胜，如果队伍在跑动的过程中发生了断裂，则必须要连接上才能继续参加比赛，否则直接淘汰。

组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分1.示范提问：大家仔细观察老师在示范时，手臂是直臂还是曲臂?组织教学：四列横队，前两排蹲下2.学生前后两人为以一小组进行讨论并回答。

3.讲解动作要点：助跑，双脚踏跳，双手支撑器械，提臀，两腿伸直向两侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方越过器械，两腿向前制动挺身，两臂斜上举;并腿用前脚掌着地，屈膝成半蹲。

保护帮助：保护与帮助方法:保护者站在山羊斜前方，面向练习者，两脚前后站立，当练习者撑器械后，双手握其上臂，顺势向上提拉过器械并顺势后撤步至落地，换至一手扶腰背，另一手护其胸腹。