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青少年体育锻炼与幸福感分析-体育理论论文-体育论文——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印——体育锻炼论文（精选8篇）之第七篇摘要：当前社会对青少年的综合素质要求高, 同时青少年学生的学业压力重, 社会及父母的期望指数高, 在心理上给他们了许多客观因素的压力, 因此, 就更加要高度重视青少年学生的幸福感指数, 这个指数直接影响着他们的思想、学习、生活和社会行为。
对身体和心理健康的要求同步发展是当前社会所提倡的, 因此, 对于对少年主观幸福感指数显得很重要, 也应该引起社会的重视。
本文对青少年体育锻炼与幸福感的关系进行相关研究分析。
关键词：青少年,体育锻炼,幸福感1.幸福感背景与体育锻炼的意义幸福感指的是:人的价值观、情感、心理因素、个人经历、期望等对生活质量的影响。
个体的主观生活状态, 对提高人的生活质量, 帮助个体适应社会生活、获取人生幸福具有重要的价值。
近年来, 主观幸福感作为反映生活质量的重要心理参数逐渐受到关注, 主观幸福感是由情感成分和认知成分构成, 情感成分包括积极情感和消极情感;认知成分包括一般生活满意度和具体生活满意度。
体育锻炼可以放松、改善心境、摆脱日常困扰和提供心理转移等方面, 研究表明, 用身体锻炼来解决忧虑情景的个体可以变得放松, 注意力得到转移或心境得以改善, 身体锻炼为应对应激提供了一种情绪调节或生理对抗, 身体锻炼是一种积极的应对方式, 在缓解应激中的一些迹象表明身体锻炼可以提高个体的应对能力。
2.关于幸福感与主观满意度、体育锻炼的关系2.1体育锻炼与主观幸福感维度这一方面的通常都以表现情感的单一情绪状态进行研究, 而且主要集中于身体锻炼对焦虑和抑郁的作用, 有许多有力的研究也证明了身体锻炼对消极情绪有积极的作用。
例如, 有的研究报告在身体锻炼过程中可以出现流畅状态、跑步者高潮、运动愉快等积极情感。
研究表明, 中小学生参加适宜的体育锻炼可以获得更多的运动愉悦感。
主观幸福感影响因素姓名：马丹学号：200561214【摘要】幸福感是人们对自身存在状况的一个积极的情绪体验，作为人生的目的和权利,具有恒久而常新的意义。
人们的一切行为,无不是在追求幸福的一切行为,又无不受人们心目中所想象的幸福模式的影响。
因此,个人的人生观、价值观不同,人们对幸福的理解和态度也就不一样。
主观幸福感(ＳＷＢ),专指评价者根据自定的标准对其生活质量的总体评估。
而影响个人主观幸福感的因素也很多。
【关键词】主观幸福感人格影响因素幸福是一个古老的话题，自古以来，人们都在孜孜不倦的追求。
亚里士多德说过:"幸福是人类存在的唯一目标和目的。
"伊壁鸠鲁说：“幸福生活是我们天生的善，我们的一切取舍都从快乐出发，我们的最终目标乃是得到快乐。
”1930年Dodge提出幸福理论，1967年Wanner Wilson回顾了关于主观幸福感（Subjective Well-Being,简称SWB）的研究，并对描述性研究做了总结，提出“具有幸福感的人应该是年轻、健康、受过良好教育、乐观、有智慧的。
”从幸福感的发展背景来看，一是源于人们生活质量的不断提高，二是积极心理学、健康心理学的崛起对人类自身生存与发展的日益关注。
自幸福感的提出，研究者将这一课题的研究从哲学层面上升到科学层面，实证性研究不断增多，幸福感的解释理论也就直接影响了人们的研究方向。
一、主观幸福感概述主观幸福感是衡量个人和社会生活质量的一种重要的综合性心理指标。
几千年来，哲学家们都在争论美好生活的质量这一问题，从这些争论中得出了一个结论是美好的生活是快乐的（尽管哲学家们对快乐的定义有所不同）。
因为不管在其它方面是如何的优越，不满意的和压抑的社会不可能是一个理想的社会。
Diener和Suh在这些哲学观点的基础上提出主观幸福感是评估社会生活质量的三种指标之一（另外两种是经济的和社会的指标）[1]。
积极的SWB是美好生活和美好社会的必要条件。
影响大学生主观幸福感的因素有哪些？2011-7-25 16:43提问者：ttkkddtt|浏览次数：647次推荐答案2011-7-25 17:322011-7-25 17:32热心网友1、遗传因素气质和人格对SWB都有很强的相关性。
气质常定义为：人早期生活中出现的行为或情绪感应的生物倾向性，是生理尤其是神经结构和机能决定的心理活动的动力属性。
气质在很大程度上具有基因成分，如：出生婴儿表现出典型情绪反应并在程度上长期保持，与之相对，人格常定义为成人独特的性格发应倾向，既有生物也有习得的成分[4]。
气质差异使不同人倾向于体验不同水平的SWB，最有力的证据是遗传率的行为－基因研究。
明尼苏达大学Tellegen等人（1988）著名的双生子研究发现：在不同的家庭环境中抚养长大的同卵双生子，其SWB水平的接近程度，比在同一个家庭中抚养长大的异卵双生子要高得多；还发现：40％积极情感变化、55％消极情感变化及48％生活满意感变化是由基因引起得；而共同的家庭生活环境只能解释22％积极情感变化、2％消极情感变化及13％生活满意感变化[5]。
Braungan等人运用收养和双生子研究方法，发现1岁左右婴儿积极情感具有遗传特性[4]。
客观情景对SWB的影响有限，而基因对SWB的影响显著，使得一些研究者相信幸福是一种特质：人具有快乐的素质。
此观点遭到Veenhoven（1994）的批评，他认为，尽管证据表明SWB 水平的确随某种情景变化而波动，但幸福本身并非某种特质，SWB随时而改变，幸运和噩运都对SWB有影响，影响SWB平衡水平的是相对稳定的人格特质，因而SWB既有类似特质的又有类似情景的特性[6]。
基因对SWB的影响不是间接的，即：基因因素影响人的行为，增加经历某种生活事件的可能性，在某种情景下，使某类独特行为更可能发生，从而影响SWB。
2、人格因素人格因素如果说不是SWB最好的预测指标，至少也是最可靠、最有力的预测指标之一[7]。
主观幸福感(Subjective Well-being,简称SWB)是衡量人们生活质量的一个重要的综合性心理指标，是人本主义理念在当代心理学中的延伸，也是积极心理学中最为引人注目的一个领域。
本研究从本土心理学的角度，结合理论研究、相关研究和实验研究的方法，对青少年学生主观幸福感的结构、发展特点，与大五人格纬度的关系及其机制进行了较为全面的探讨，并初步构建了青少年学生主观幸福感及其影响因素的模型，全文分为六个部分。
第一篇绪论介绍了本文的理论背景和研究构想。
概述了SWB研究的历史、领域，人格与SWB的关系，以及青少年SWB的发展和测量问题。
在此基础上提出了本研究的主要内容和思路。
第二篇青少年学生主观幸福感量表的编制在Huebner(1994)编制的青少年生活满意度量表的基础上编制了我国青少年学生生活满意度量表。
对1045名我国沿海和内地青少年学生进行了测查，探索性(EFA)和验证性因素分析(C FA)的结果表明，青少年学生生活满意度是一个二阶的六因素模型。
与Huebner(1994)的量表相比，在家庭、友谊、学校和环境四个纬度上是一致的，但我国青少年学生的生活满意度还包括自由和学业两个独特的因子。
检验结果表明，量表具有良好的信度和效度。
第三篇青少年学生主观幸福感的相关研究以自编量表进行了青少年学生SWB的发展研究，探讨了人口学变量、大五人格纬度与SWB之间的关系。
结果表明，在整体生活满意度、学业满意度、环境和家庭满意度上存在显著的年级差异。
除学校满意度外，基本上是大学生高于中学生，初中生高于高中生。
而在友谊、自由和负性情感上年级和家庭所在地的交互作用明显。
在正性情感上，年级、家庭所在地和家庭经济状况的交互作用明显。
在大五人格与SWB的关系上，外倾性、神经质与SWB三个纬度在各年级均存在显著的相关，严谨性、宜人性和开放性与SWB的关系在不同年龄段有不同的博士学位论文青少年学生主观幸福感与人格的关系一特点。
青少年主观幸福感及其影响因素研究——对新乡地区500名青少年的调查分析张长伟赵晓歌（河南师范大学青少年问题研究中心河南新乡 453007）【摘要】本研究从社会学的角度，基于对500名新乡地区青少年的问卷调查，对青少年的主观幸福感及其影响因素做了比较系统和深入的探讨，旨在为我国关于青少年主观幸福感的本土研究提供不同的视角。
研究结果表明，新乡地区青少年的主观幸福感、积极情感、生活满意度及各具体生活领域满意度在中等水平以上，消极情感体验在中等水平以下。
论文就青少年对家庭满意度较高作了进一步的分析和思考，以此辨别现今流行的“代沟”论的真伪；此外，对同辈群体幸福度评判对自身主观幸福感的正向影响与传统的社会比较理论有所冲突，笔者试着从人格等方面给予解释。
【关键词】青少年主观幸福感一问题的提出千百年来，幸福始终是人们极为关注的重要话题。
什么是幸福？如何获得幸福？哲学、伦理学、社会学、心理学等诸多学科的学者从不同的角度对这些问题进行了探讨。
尤其在今天，随着科学技术的进步和物质生活水平的不断提高，人们越来越重视精神生活，重视自身的生活质量，主观幸福感作为生活质量的重要参数，对其研究的意义也就越来越凸显出来。
关于主观幸福感的研究多见于国外心理学领域，国内的探讨则集中于老年人、成年人和大学生的生活满意度方面，而对青少年主观幸福感的研究还很少。
很多人认为今天的青少年是每个家庭所寄予厚望的一代，在物质上几乎有求必应，因此，他们一定是幸福、快乐的。
但是，根据社会学和心理学的研究发现，青少年在其生理与心智双重发育的这段时期，他们获得“成人感”，精力旺盛，开始有自己的独立想法，但同时他们又承载了老师，家长和社会的太多期望，学习、生活压力增大，是不可忽视的“危机年龄”。
既而有学者提出,现在的青少年幸福感并不如预想的那么高，甚至还存在一定比例的心理健康问题。
那么，青少年的主观幸福感如何?对各具体生活领域的满意度又怎样？是否存在一定的性别、年级等差异？具体还会受到哪些主客观因素的影响？这些就成为本研究意欲探讨的问题。
因此，以新乡地区为例对我国青少年主观幸福感基本状况的了解和把握，一方面可以丰富青少年主观幸福感的研究，为学校心理健康教育的发展提供理论依据；同时，探索青少年幸福感的现状与特点，对于关注他们内心实际需求，促进其身心健康快乐地成长具有现实意义。
二理论框架本研究主要涉及两个核心概念：青少年、主观幸福感，分别界定及操作化如下：青少年：本研究界定为：10-17岁现居住地为新乡地区的青少年。
主观幸福感：主观幸福感包括生活满意度和情感体验两个基本成分。
前者是个体对生活质量的总体认知评价，即在总体上对个人生活作出满意判断的程度；后者是指个体生活中的情感体验，包括积极情感(愉快，轻松等)和消极情感(抑郁、焦虑、紧张等)两个方面。
简言之，主观幸福感由对生活的满意、积极情感的体验和消极情感的缺乏所构成，也就是说对整体生活的满意度愈高，体验到的积极情感愈多消极情感愈少，则个体的幸福感体验愈强。
因此，本研究将其具体操作化为积极情感、消极情感、生活满意度三个维度，其中，生活满意度包括总体满意度和具体生活领域满意度，具体生活领域包含家庭、学习、同伴交往、课余生活、自我、社会治安及本地生态环境七个方面。
详细的操作化见下图。
总体生活满意度家庭满意度生活满意度学习满意度具体生活领域满意度同伴交往满意度课余生活满意度主观幸福感积极情感自我满意度社会治安满意度本地生态环境满意度消极情感此外，本研究还要着重探讨哪些因素影响到个体的主观幸福感。
受条件所限，我们不能对各种因素逐一进行探讨和考察，仅选取了除人口统计学变量以外的相对重要的四个主客观因素，即家庭环境、生活事件、参照对象和个性来探讨它们是如何影响青少年的主观幸福感，其中，家庭环境包括家庭经济基础和父、母教养方式；生活事件通过近期人际关系、学习状况、学校情况等方面来考察；参照对象指个体对同辈群体幸福感的评价；个性因素包括自尊和应对方式。
家庭经济基础家庭环境父母教养方式和同学闹矛盾生活事件受老师批评受父母责怪作业太多影响因素参照对象 ----对同辈群体生活幸福感的评价自尊个性应对方式三研究思路与方法（一）研究思路目前我国学界对主观幸福感的研究大部分涉及心理学、社会心理学和教育学，而较少有社会学领域的研究。
因此本研究的研究取向为微观社会学。
本研究重点考察青少年主观幸福感的基本状况及其影响因素。
首先，通过单变量描述统计，分析青少年的积极情感、消极情感、生活满意度和主观幸福感四个方面的基本状况，其中还包括青少年对“幸福”的理解以及他们对各重要生活领域的满意度；最后，运用多元统计回归分析方法探讨人口统计学变量、客观因素、主观因素对青少年主观幸福感的影响；最后，阐明本研究的基本结论。
根据前人的经验研究结果和主观幸福感的相关理论，本研究的具体假设如下：（1）从整体水平来看，新乡地区青少年的主观幸福感、积极情感、生活满意度及各具体生活领域满意度水平在中等水平以上，消极情感体验在中等水平以下。
（2）性别不同的青少年，其主观幸福感存在差异：女生比男生体验到更多的幸福感。
（3）年级不同的青少年，其主观幸福感存在差异：随着年级的递增，幸福感体验递减。
（4）不同家庭经济基础的青少年主观幸福感也不同：家庭经济基础越好，主观幸福感越强。
（5）不同父、母教养方式的青少年主观幸福感也不同：受民主型教养方式的子女比受强制性和忽略型教养方式的子女体验到更多的幸福。
（6）对参照对象幸福感的评价不同，青少年自身的主观幸福感也会不同：越是认为参照对象幸福的人越容易体验到不幸福，越是认为参照对象不幸福的人越容易体验到幸福感。
（7）负性生活事件影响程度对青少年的幸福感体验有负面影响。
（8）自尊对青少年的主观幸福感有影响：自尊程度越高，幸福感体验越强。
（9）应对方式对青少年的主观幸福感有影响：持积极应对方式的个体比持消极应对方式的个体更容易体验到幸福感。
（二）研究方法本研究为定量研究，资料收集以问卷调查法为主。
运用SPSS软件，通过频率分布、均值比较及检验、逐步回归分析方法等对青少年主观幸福感基本状况及影响因素作探讨。
四青少年主观幸福感的总体状况（一）青少年对“幸福”的理解在探讨青少年主观幸福感基本状况及各重要生活领域的幸福感之前，我们先来看一看青少年对“幸福”的理解，他们眼中的幸福感是由哪些部分组成，其重要程度如何？表1-1 青少年对“幸福”的理解排序幸福内容频数1 家庭和谐4222 身体健康3793 友谊长伴3574 成绩优秀2945 自由自在2896 师生关系融洽2537 课余生活丰富2148 社会稳定1799 学校好12910 有很多钱11611 爱情美满10612 其他20由表1-1我们可以看出，青少年对“幸福”的理解，依重要程度前五位分别为“家庭和谐”、“身体健康”、“友谊长存”、“成绩优秀”和“自由自在”。
可以看出，青少年对幸福的理解基本上是积极向上的。
这在问卷最后一道开放题“你希望的生活是什么样的？”回答中也能充分体现：“希望自己和家人生活幸福、健康、快乐。
”“我希望过一个自由自在，但又能被老师、同学和家长认可的人。
”“学习好，有幸福家庭，无忧无虑，快乐自由。
”青少年的这一理解与其他群体对幸福生活的看法基本一致。
Maria的研究表明，家庭温暖、身体健康、事业成功、拥有爱情、自我接纳等是青年人、中年人和老年人对幸福的基本看法。
何瑛在2000年对大学生的调查中也表明，大学生认为幸福就是拥有亲情、爱情、友情。
可见，人们对幸福生活的基本理解存在跨年龄和跨文化的一致性，幸福内涵具有普遍意义。
只是，由于青少年和其他年龄段的群体相比，他们的主要生活任务和关注领域有所不同，因此在对幸福的理解上也体现了一定的差异性。
今天的青少年大都是独生子女，他们更渴望同伴之间的沟通、情感上的交流、行为上的互动，因此他们对友谊更加关注。
有学生这样说：“我们这个年龄很特殊，很多话不想对家长讲，却可以和好朋友说。
”这大概就是众多青少年看重友谊的原因之一。
另外，学习是青少年的主要任务，繁重的学业负担、激烈的升学竞争给青少年造成一定的心理压力，因此成绩优秀也被列为他们对幸福生活的理解。
比较之下，经济上的关注（有很多钱）和爱情美满则被青少年较少提及。
（二）青少年主观幸福感的基本状况根据研究中的操作化，我们将青少年的主观幸福感分为积极情感、消极情感及生活满意度三个维度。
各维度的均分情况见下表：表1-2 青少年总体幸福感水平得分积极情感（n=516）消极情感（n=514）生活满意度（n=502）主观幸福感（n=495）样本均值 3.47 3.64 3.22 3.44 总体均值 3 3 3 3 标准差0.78 0.74 0.58 0.56T值13.703 19.620 8.569 17.673相加除以2得到积极情感得分（1-5分），分数越高，积极情感越多。
2) 消极情感有五个问题，赋分与积极情感呈反向原则，相加除以5得消极情感得分（1-5分），即分数越高，消极情感越少。
3)生活满意度分为总体生活满意度、学习满意度、同伴交往满意度、家庭满意度、自我满意度、社会治安满意度、本地生态环境满意度和课余生活满意度八个指标，对选项“很不满意”、“不大满意”、“一般”、“比较满意”、“非常满意”分别赋1、2、3、4、5分，将各个指标得分相加除以8即得到生活满意度得分（1-5分）。
4)主观幸福感则是将积极情感、消极情感和生活满意度三个维度得分相加除以3而得（1-5分）。
5)主观幸福感的建构原则采用等权重法，即将积极情感、消极情感、生活满意度三个维度的得分控制在1-5分区间，视之同等重要。
6）*p<.05上差异显著；**p<.01上差异显著；***p<0.001上差异显著。
（下同）由表2-2可以看出，青少年体验到的“积极情感”分界于“有时”（3分）与“经常”（4分）之间，这就说明从总体上来说青少年体验到的积极情感较多；同样的道理，青少年对“生活满意度”和“主观幸福感”的总均分也都在“中等”（3分）以上，说明从总体上看青少年对自己的生活较为满意，他们感到比较幸福；但值得注意的是，青少年体验到的“消极情感”在“极少”（3分）与“有时”（4分）之间，这说明青少年亦体验到一些消极情感，只是这种情感体验的频率并不十分高。
通过单一样本T检验（通过检验的以阴影标示，下同），我们在样本中关于积极情感、消极情感、生活满意度和主观幸福感的发现均可推广到整个新乡地区青少年群体。
表1-3 青少年总体幸福感的频率分布 %（n）1.00-1.99分2.00-2.99分3.00-3.99分4.00-4.99分5.00分积极情感 1.5（8）15.9（82）44.9（565）33.0（170） 4.7（24）消极情感 2.2(11) 13.6(71) 43.2(222) 39.5(203) 1.3(6)生活满意度 1.8(9) 34.1(171) 55.1(277) 8.9(45) 0.0(0)主观幸福感0.5(3) 20.5(101) 64.6(318) 14.5(71) 0.0(0) 从青少年总体幸福感的频率分布表我们可以进一步看到（表1-3），青少年积极情感、生活满意度及主观幸福感得分在中等以上（3-5分）的分别占82.6%、64.0%、79.1%，但同时，也有15.8%的人体验到较高的消极情感（1-3分）。
