便秘解决方法

轻松根治便秘

第一章:便秘的症状和危害

1.什么是便秘

便秘(constipation)是指排便频率减少,粪便量少且干结时称为便秘。

有的人经常3天或3天以上排便一次,排便轻松,便状正常,则为健康。对同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间大便1次时,大便干结,排便不畅,应视为便秘

2.便秘的危害

宿便堆积等于天天吃地沟油，宿便堆积在肠道发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,不光能引起腹胀、口臭、食欲不振、乏力等症状,而且这些在肠道停滞淤积的宿便,被反复吸收入血液,刺激毒害皮肤,引起面部雀斑、粉刺、脓包、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。长期便秘者极易出现肠道毒瘤和癌变,而危及生命。

第二章:廉价而有效的治疗方法

1.西药治疗的弊端

现在治疗便秘的西药很多,但是,并不是所有人的便秘都可用一种药解决掉,而卖这些药的人之所以敢说对所有人都有效,原因只有一个:里面含有大量的泻药。

泻药只能解决表面现象,治标不治本,而药物本身也会对人体产生一定的伤害。便秘会一直像恶魔一样纠缠着你不肯离去!

2.服用天然保健品清肠道是个不错的选择。很多人尝试过西药治疗受到伤害后,选择高昂的保健品来清理肠道,这的确比药物治疗效果好的多。但是因为个人饮食习惯或职业习惯所造成的便秘,使他们不断地将自己辛苦挣来的钱,买高昂的保健品。而让自己摆脱便秘的痛苦。不断地花钱本身就是一种痛。

3.追根究底,让我们快乐根治便秘!

造成便秘的主要原因很多,胃肠蠕动减慢是所有便秘的共同特点,所以刺激穴位使胃肠道蠕动加快是治疗便秘的关键。每天摩腹和按揉两侧天枢穴很重要。

天枢穴：位于腹中部，平脐中，旁开2寸(食指、中指和无名指并拢 的宽度为2寸，以第二关节宽度为准)

基本按摩：摩腹是饭后40分钟左右开始顺时针摩擦腹部,每次10分钟,然后开始用手指按揉两侧天枢,每穴3分钟。

天枢是足阳明胃经的穴位,也是大肠经的募穴,是大肠经的经气在腹部的聚集处。而且天枢的位置向内对应的就是大肠,所以每天按揉它可以很好的改善胃肠蠕动。 但这只是针对所有便秘者的共同方法,针对不同的导致便秘的原因,加上对症的方法才能根治便秘。

便秘的中医药治疗方法

便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病证。

便秘的基本病机是大肠传导失常，气机不畅，糟粕内停。燥热内结于肠胃—热秘；气机郁滞—实秘；阴寒积滞—冷秘或寒秘；气血阴阳亏虚—虚秘。

便秘的治疗应以通下为主，但决不可单纯用泻下药，应针对不同的病因采取相应的治法。实秘为邪滞肠胃、壅塞不通所致，故以祛邪为主，给予泻热、温散、通导之法，使邪去便通；虚秘为肠失润养、推动无力而致，故以扶正为先，给予益气温阳、滋阴养血之法，使正盛便通。

热秘

证候主症：大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，面红心烦，或有身热，小便短赤，舌红，苔黄燥，脉滑数。

证机概要：肠腑燥热，津伤便结。

治法：泻热导滞，润肠通便。

代表方：麻子仁丸。

常用药：大黄、枳实、厚朴、麻子仁、杏仁、白蜜、芍药。

补钙就便秘的解决窍门

孕妈比普通人更容易便秘，除了孕妈体质原因，补充钙剂本身易引发便秘。

补钙孕妈妈如何不便秘？首先是补钙产品的选择，妈妈们要谨慎。在购买时，最好仔细看一下产品的主要成分，要注意是否含有叫“山梨醇”成分。山梨醇能让肠胃放松舒缓，有增加肠腔内渗透压，让水分聚集增多，使肠道扩张蠕动加快的作用；同时还能够调节肠内菌群，帮助软化肠道内的排泄物，从而促使排便，有效预防孕妇便秘发生。

除了选对补钙产品，妈妈们还要注意以下饮食习惯。不要与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起便秘。补钙时，要少吃纤维类食物。粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发便秘。最好不要与草酸蔬菜同食。有些蔬菜，如洋葱、菠菜、空心菜、雪菜、毛豆、竹笋、苋菜、菱白等，其所含的草酸盐很容易和体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响人体对钙元素的吸收，引起便秘。

有的准妈妈喜欢把钙片碾碎后，混在牛奶或者其他食物里喝，其实这种做法是很不科学的。钙和奶很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，奶也不容易被消化，就会很容易造成便秘。

母猪产后便秘的解决方法

概述：母猪发生便秘的原因

1、母猪怀孕期缺乏运动，这种情况较多见于笼养母猪，母猪自配上种后即限制母猪运动，且采食量低，这必然会导致母猪消化吸收机能减弱，造成母猪肠管机能降低，肠肉容物干燥，从而引发便秘现象。

2、母猪怀孕后期，由于胎儿的增大，从而加大了对直肠壁的压迫，直肠蠕动减少，粪便在直肠内停留时间过长，水分被过度吸收，造成母猪便秘，这种情况较多见于那些产仔数过多、产仔过大的母猪。

3、有些母猪发生便秘是由于饮水不足，这种情况特别多见于夏天。

4、母猪临产前生理、心理应激，导致胃肠道蠕动加强，大肠中水分被吸收到血液中过多，引起母猪便秘，这种情况多见于那些初产母猪。

5、母猪日粮的变换应激，特别是由怀孕前期的低蛋白日粮转喂到怀孕后期的高蛋白日粮时，相对改变了大肠吸收和分泌液体的能力，使大肠变得满实而极易便秘。

6、母猪怀孕期过度限饲，而又缺乏青绿饲料补充，造成大肠中水分被吸收过多，发生便秘现象。

7、现时养猪由于疾病较多，养猪生产者为了预防疾病而采用不定期地向猪群投喂药物来预防疾病。如为了预防弓形虫病而在母猪料中加入磺胺类药物，为了预防附红细胞体病而在饲料中加入阿散酸及土霉素，在产仔前后加入支原净等。经常看到有些猪场在母猪料中添加药物过勤，几乎平均每个月都有10天在进行药物预防疾病，其结果是：母猪出现粪便过硬，发生便秘。 8、药源性便秘，有些饲料厂家，在做母猪料时为了达到提高母猪产仔数等目的，而不是考虑母猪本身的特殊性，在饲料中均添加了一定剂量的抗菌促生长剂，如金霉素、杆菌肽锌等。母猪胃肠道长久处于抗菌药物作用下，必然会造成母猪肠道中水分被过度吸收，而出现便秘的现象。

9、有些母猪患有一些热源性疾病也会引起便秘，如猪瘟(多见于温和型)、弓形虫病及蓝耳病等感染均会造成母猪便秘现象发生。

解决办法

母猪分娩后，因消化道虚弱，常有便秘或鼓胀，长时间无食欲，打针治疗效果非常低，仔猪饿死现象，唯有灌肠有良好的效果。