影响健康的四大因素

健康有四大决定因素世界卫生组织曾公布过一份报告，在这份报告中，把决定人体健康的因素归结到四个方面：一是内因，即父母的遗传因素，占15%；二是外界环境因素，其中社会环境占10%，自然环境占7%，共占17%，即内因外因共占32%；第三是医疗条件占8%；第四则是个人生活方式，它对健康的影响达到了60%。

“我们虽然不能选择遗传的基因，但却能够选择健康。

因为，人体健康长寿的六成因素都取决于是否拥有一个良好的生活方式！”杨秉辉说。

在杨秉辉看来，只要对健康的生活方式有了正确的认识、并不断改进，就会明显提高人们的健康水平。

“美国社会福利局曾有过一个报告：采用医疗方法，花费数百至上千亿美元可以减少10%的过早死亡，但采用养生预防方法，不用花多少钱，就可以减少70%的过早死亡。

”杨秉辉说，科学养生和保健可以使高血压发病率减少55%，中风发生率减少75%，糖尿病发生率减少50%，肿瘤病人减少33%，更能使健康寿命延长10岁，生活质量也会大大提高。

新的研究也表明：注意养生的人与不注意养生的人相比，到65岁以后所花费的医疗费仅为后者的一半到三分之一,同时住院次数也大大减少。

“这样的一组数据对比，难道不能让那些总是称自己忙的人，加强健康预防和保健吗？”杨秉辉介绍，事实上，我国的一项“九五”攻关研究就表明了：1元的预防投入费用可以减少6元的医疗费用支出。

而临床实践又表明，前期每投入1元钱的预防费用，还可相应减少近百元的终末期抢救费，更重要的是——病人可以少受罪，家人少受累。

前世界卫生组织总干事中岛宏博士指出，只要采取预防措施就能减少一半的死亡，也就是说，有一半的死亡完全是可以预防的。

因此中岛宏博士说过一句话：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。

”很多病本来是可以不让它发生的，关键看人们是否努力去预防了，是否养成了良好的生活方式。

本文来源：新世纪。

《预防医学》试题库与答案（包括全书六个章节）第一部分基本理论一、填空题1．整体健康具有多维性、连续性、健康描述的功能性的特征。

2．影响健康的四大因素是环境因素、生物因素、行为和生活方式、卫生服务。

3．生物医学模式的三要素是病因、宿主、环境。

4．健康教化传播的基本要素有传播者、信息、传播途径、受传播者、传播效果。

5．预防工作可分为个人、家庭、社区、国家、国际五个层次。

三、推断题（√）1．新时期的卫生方针特殊提出“动员全社会参加”。

（×）2．健康教化包含健康促进。

（×）3．疾病是一种生物学尺度，病患是一种行动尺度。

（√）4．健康效应谱其次个谱级属于生理效应。

（√）5．医学模式是医学观的一种高度的哲学概括。

（×）6．一级预防亦称临床前期预防。

（√）7．预防医学是一门应用性学科。

（√）8．生物医学模式过分强调了人类的自然属性和生物学属性。

（×）9．无病就是健康。

（×）10．社区预防与第四层次预防。

（×）11．健康教化的传播过程中有四个基本要素。

（√）12．对病程不行逆转的一些疾病要加强一级预防。

（×）13．整体健康观强调人的多维属性。

四、选择题1．预防医学的对象：D．确定的群体2．预防医学是：C．医学的一门应用学科。

3．生态健康模式是（E）E．环境－生物－健康4．预防医学经验了（C ）C．个体—群体—社区医学阶段5．在疾病三级预防中，健康促进的重点在（A ）A．第一级预防甚至更早阶段6．以下哪一项不是预防医学有别于临床医学的特点（A ）A．具有临床医学更大的人群健康效益7．第一次卫生革命的主要任务是预防（A ）A．传染病8．个体的免疫接种（A ）A．仅起到爱护个体的作用9．以下各项中不适合实行第一级预防的是（C ）C．病因不明，难以觉察预料的疾病10．健康促进的核心策略是（C ）C．强化社区行动11．以下哪些属于公共卫生措施（ABCD ）A．预防性卫生服务B．疾病的预防和限制C．健康教化与健康促进D．社区建设12．生物医学模式的特点（ABCE）A．承认人的生物属性B．承认其社会属性C．重视机体的生理活动E．致力于找寻疾病的生理病理变更13．现代医学模式的特点是（ACE）A．强调了人类疾病与生物因素的关系C．提示医生诊疗模式的需调整E．预防为主方针能得到更好的贯彻14．影响健康的主要因素为（BCDE）B．社会经济、教化、文化等C．各种有害健康的行为D．卫生服务E．生物遗传15．我国新时期工作方针是（ABCDE）A．预防为主B．中西医并重C．依靠科技与教化、动员全社会参加D．大力发展城市医院E．加强农村工作16．公共卫生的使命包括（ABCE ）A．预防疾病的发生和传播B．正确处理疑难病症C．促进和激励健康行为D．保证卫生服务的有效性和可与性E．对灾难做出应急反应，并帮助社会从灾难中复原二、名词说明1．医学模式：是指在肯定的社会历史阶段，人们对于生命过程、健康和疾病的特点和本质的相识与概括，使人们视察、分析和处理医学问题的基本思想和主要方法。

2503学前儿童健康教育习题一、填空题1. 影响人体健康的四大因素（环境因素）、（卫生保健服务因素）、（生物学因素）、（生活方式）。

2. 根据积极健康观，健康可被理解为（生物）、（心理）和（社会）三维组合的概念。

3. 学前儿童健康教育评价包括（健康教育活动的评价）、（健康服务的评价）、（健康环境的评价）。

4. 2001年颁布并实施的《幼儿园教育指导纲要》(试行)提出了四条幼儿园健康领域总目标，它表明了（身心和谐）、（保护与锻炼并重）、（注重健康行为的形成）三个方面的价值取向。

5. 幼儿园的一日生活包括（睡眠）、（盥洗）、（进餐）、（饮水）、（入厕）、（入园）、（离园）。

6. （瘦肉）、（鱼）、（奶）、（蛋）四类都是动物性蛋白质的主要来源。

7. 膳食纤维对人体没有直接的营养作用，但它在（消化道的作用）非常重要。

8. 传染病流行的三个基本环节是指（传染源）、（传播途径）、（易感人群）。

9. 传染源有三类，具体指（病人）、（病原携带者）、（动物传染源）。

10. 侵入的物体称抗原，抵抗它的物体叫做（抗体）。

11. 学前儿童体育的基本动作有（走）、（跑）、（跳）、（钻爬）（投掷）、（平衡）。

12. 每位学前儿童占用桌面的长度约为（50～55 ）cm，宽度约为（ 35～50 ）cm。

13. （椅高）指上身重量在椅面的着力点距地面的高度。

14. 学前儿童常见的心理疗法有（游戏疗法）、（家庭疗法）、（沙盘疗法）、（行为疗法）、（感觉统合训练）。

15. 学前儿童常见的性行为问题有（性别认同障碍）、（习惯性阴部摩擦）。

二、名词解释：1、晕厥：晕厥是指因短时间大脑供血不足而失去知觉。

常因疼痛、精神过度紧张、闷热、站立时间过久等引起。

2、生长发育：生长是指细胞的繁殖，增大、细胞间质的增加。

表现为各组织、器官和全身各部的大小、长短、重量的增加；发育则比较复杂，是指各组织，器官、系统在功能、技巧、心理、智力各方面的改变，是质方面的改变。

影响健康的因素人类的健康受各种因素的影响，既有生物因素，也有社会因素，既受个人行为的影响，也受群体行为的影响。

自20世纪7 0年代加拿大学者从预防医学角度提出影响健康的四大因素是“行为和生活方式、环境、生物学和卫生服务”以来，得到了世界各国学者的认可；对增进健康、延长寿命、提高生命质量和生活质量起了重要的作用。

笔者认为，按照四大因素进行健康分析，显然不够全面，应加上心理因素。

一、生活方式与健康生活方式是指个人的行为模式，具有遗传性、社会性、民族性、时代性等特征，是同经济、文化、政治等因素相互作用而形成的。

生活方式因素是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响，受社会、心理的影响，逐渐形成习惯，严重地影响人体健康，造成社会危害。

在生物、环境、社会、心理和生活方式等诸多致病因素中，生活方式冠居榜首，还直接或间接参与其他致病因素的发病过程。

社会经济、文化和医疗卫生事业的发展，使全球疾病死亡原因发生了根本的变化，威胁人类健康的主要疾病，已不在是传染病，而被心脑血管疾病和恶性肿瘤所取代，这些疾病的病因近一半是不良行为和生活方式因素。

据报道，我国的疾病构成也发生了很大变化，1985年城市前3位死因是心脏病、脑心管病和恶性肿癌，病因第一位是行为和生活方式因素，其次是生物、环境和保健服务，美国前10位死因中，其致病因素50％与行为和生活方式有关。

行为和生活方式对健康的影响，除了具有潜袭性、累积性的特点外，还具有广泛性和持久性等特点。

二、生物因素与健康生物因素主要是指各种病原微生物(细菌、病毒、支原体、立克次体、螺旋体、真菌等)和寄生虫(原虫、蠕虫)等。

从古代到本世纪初，人类死亡的主要原因是病原微生物引起的传染病及感染性疾病。

随着对疾病认识的不断加深，现已查明某些遗传和非遗传的内在缺陷也可导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。

这些患病的病因同属于生物性致病因素范畴。

(一)病原微生物对人类健康的危害病源微生物可通过水、空气、食物及其他载体侵人人体。

《预防医学》试题库及答案常考题目1．影响健康的主要因素有（D ）A．吸烟、饮酒、饮食、运动 B．行为方式、生活习惯、自然环境、社会环境C．病从口入、不良嗜好、品德败坏、屡教不改D．行为和生活方式、环境因素、生物学因素、卫生保健服务E．自然环境、社会环境、卫生保健服务设施差、服务低2．家庭对家庭成员健康的影响，在于（ E ）A．影响疾病的发生发展 B 影响疾病的治疗、转归 C．家庭成员健康信念相互影响D．家庭成员的行为、生活方式直接影响健康 E．以上各条均影响家庭成员健康5．健康促进的概念为（ A ）A．包括健康教育及能促使行为与环境向有利于健康改变的相关组织、政策及经济干预的综合B．促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式 C．包括卫生宣传和健康教育两部分D．预防疾病、促进健康和提高生活质量E．提供改变行为所必须的知识、技能与服务，并促使人们合理地利用这些服务6．健康促进的5个主要活动领域为（ C ）A．控烟、控酒、控高血压、控爱滋病、控性病B．领导重视、各部门协调、人人参与、初级卫生保健、中西医结合C．制定公共政策、创造支持环境、加强社区行动、发展个人技能、调整服务方向D．以农村为重点、面向工农兵、预防为主、团结中西医、卫生工作与群众运动相结合E．以农村为重点、为人民健康服务、预防为主、中西医并重、依靠科技进7．健康促进的核心是（ E ）A．教育 B．行为改变 C．增权 D．环境改变 E．社会干预8．以下不属于促进健康的行为是（ E ）A．适量运动 B．饭前便后洗手 C．戒烟 D．合理利用卫生服务 E．求神拜佛8．人人享有卫生保健的含义并不是指( A)A. 医护人员将为世界上每一个人治疗其全部己有的疾病B. 卫生保健进入家庭学校工厂和社区C. 人们运用更好的方法去预防疾病,减轻不可避免的疾病和伤残的痛苦D. 不同国家地区或人群间,能均匀地分配卫生资源E. 通过所有个人和家庭的充分参与,使他们在能接受和能提供的范围内,享受到基本卫生保健11．我国卫生发展战略在卫生事业重点选择上，要把( A)A. 农村作为卫生工作的长期战略重点B. 城市作为卫生工作的长期战略重点C. 西部作为卫生工作的长期战略重点D. 中西部作为卫生工作的长期战略重点E. 西部和东北作为卫生工作的长期战略重点12．我国卫生发展战略在卫生服务模式上，强调( B)A. 积极发展医疗专科服务B. 积极发展社区卫生服务C. 积极发展综合三级医院服务D. 积极发展优质门诊服务E. 积极发展个性化的医疗服务13．下面哪项不是初级卫生保健服务( D )A. 健康教育和健康促进B. 疾病预防和保健服务C. 基本治疗D. 专科医疗4、可接触硫化氢的作业AA、制革B、电镀C、喷漆D、补牙E、炼焦7、慢性汞中毒无下列哪项临床表现E A、神经衰弱综合征B、口腔炎C、震颤D、易兴奋症E、腹绞痛（考）1.影响健康的因素：环境因素、生活行为因素、医疗卫生服务因素、人类生物学因素。

、结合实际论述影响健康的四大因素如何对健康产生作用。

要求：1•自拟题目2•不少于1000字3•用Word文件书写影响人类健康的四大因素有：环境因素，生活方式及行为因素，生物遗传因素，医疗卫生服务因素。

首先，环境因素对于人类健康的影响是不可磨灭的。

环境又可以分为自然环境、心理环境以及社会环境。

我将从这三个方面来分别论述环境因素是如何影响人类的健康的。

自然环境对于人类健康的影响不言而喻。

第一，原生环境，即原有的自然环境，对于不同地区的人类健康的影响也是不同的。

举例说明，生活在相对寒冷地区的人种，就进化出了鼻道相对长一些的“鹰钩鼻”，以此来抵御寒冷的空气。

其次，次生环境，即人工改造后的自然环境，对于人类的健康影响则更加显著。

在广岛、长崎两枚原子弹投射之后，日本这一地区的人民普遍都出现白血球大量减少，甚至接近为零的现象，而后代的畸形率也大大增加。

再说近两年日趋严重的雾霾，使得我国鼻咽癌、肺癌的发病率增加。

心理环境对人类健康的影响也是目前国际上非常关注的一点。

当人们处在心理亚健康的状态当中时，我们可以观察到他们的各项身体指标均有下降的趋势，这是因为心理健康的状态会直接的影响到生活方式，继而间接的影响我们的健康水平。

社会环境也包括经济收入、居住条件、营养状况、文化等等。

现在的美国有一个非常奇怪的现象。

美国的低收入阶层的BMI指数要远远高于高收入阶层的BMI指数，换言之也就是说美国的穷人要比富人更加胖。

研究可以发现，在美国，健康的、有机的食物价格比不健康的垃圾食品要贵的多，因此低收入的人群只能选择垃圾食品，所以才会出现上述奇怪的现象。

其次，生活方式及行为因素是目前公认的对于正常人群致病因素中最重要的一个，也是我们在健康促进中非常强调的一点。

一级预防的主要手段：健康促进，是指通过创造促进健康的环境使人群避免或减少慢性病危险因素的暴露，改变机体的易感性。

而健康促进当中非常重要的一点就是通过宣传健康的生活方式来减少人群发病的可能性。

健康教育学试题库一、填空题1、健康不是仅指没有疾病或不虚弱，而是指身体的、心理的和社会的良好状态。

2、影响健康的四大因素：行为和生活方式、环境、生物学及卫生服务。

3、健康管理的模式包括管理者模式和被管理者模式。

4、人的行为由5个基本要素构成，即行为主体、行为客体、行为环境、行为手段和行为结果。

5、影响行为形成的因素：倾向因素、促成因素和强化因素。

6、健身锻炼的基本原则：自觉性原则、经常性原则和科学性原则。

7、人格形成的影响因素：先天因素和后天因素。

8、健康饮食包括：健康饮食结构、健康饮食制度、健康食物加工方式和食品安全。

9、膳食指南的核心是平衡膳食、合理营养、促进健康。

10、世界卫生组织将“世界睡眠日”定为3月21日。

11、合理用药的基本原则：安全、有效和经济。

12、非处方药称为“可在柜台上买到的药物”，英文简称为OTC。

13、肥胖可分为单纯性肥胖、继发性肥胖和药物引起的肥胖三类。

14、肥胖的评价方法包括：体质指数、理想体重与肥胖度、腰围臀围比、密度测定法15、疾病可分为传染病和非传染病两类。

16、健康促进的评价包括形成评价、过程评价、效果评价和总结评价。

17、健康自我管理系统包括健康评估、健康计划、健康计划监督与反馈和社会支持。

18、健康体适能包括心血管适能、体脂含量、肌肉适能和柔韧适能。

19、肌肉力量训练的原则：超负荷原则、渐增阻力原则、专门化原则和合理练习顺序原则。

20、肥胖的治疗包括：行为干预、合理的膳食、体育锻炼、药物治疗和外科治疗。

21、健康的概念可划分为生理、心理和社会三个方面。

22、健康的四大基石分别是合理膳食、适量运动、禁烟限酒和心理健康23、健康教育的目的是：消除危险因素、预防疾病、促进健康和提高生活质量。

24、《健康的人民》的发布标志着健康促进的开始。

25、团队或群体健康管理可分为健康人群、亚健康人群和疾病人群。

26、个体或群体的健康危险性可分为相对危险性、绝对危险性和理想危险性3在看医生时，可按(PART)模式分别代表P-准备、A-询问、R-复述和T-行动。