下载文档原格式
感叹人生艰难的句子我们一直以为最艰难的总是当下，却发现人生从来不曾有最艰难，只会有更艰难。
还知道关于艰难的有哪些可以摘抄的好句子呢?下面小编给大家分享一些艰难的句子，希望能够帮助大家，欢迎阅读!感叹艰难语录1. 那些当初仿佛是不可跨越的坎坷煎熬，结束后再想起，竟也像过眼云烟一般，宛如它不存在，它从未曾存在过，一切不过是自身一场自欺欺人般的臆想，一场辗转反侧仍无法醒来的梦境。
而从那些过去的时光里收获的也仅仅是更加复杂的自己，甚至于记忆，似乎都已经消散的一干二净。
2. 人生艰难，难在选择。
看清自己的心，坚持自己的选择，即使要不断地选择也不能搞错方向。
人生没有捷径，没有人会走得轻松，那些走得快的人不过是清楚自己的目标，减少了犹豫不决的时间，一心一意朝着目标前进罢了。
3. 有时候计划赶不上变化的，有时候自己认为这样，其实其他时候也不一样，慢慢的才知道生活很好的，其实你看到了大家并不这样做的，慢慢的自己要做的更好一些，很多情况都要改变的，都是需要这样来做的，其实很多时候能够在阳光下行走的特别少的，自己要明白自己的事情。
4. 钱多钱少，活着就好，没必要想太多，人来人往，只要平安就好，人情礼往，只要幸福就好，世态炎凉，只要感恩就好。
5. 能力决定你能做什么，动机决定你做什么，态度决定你做得怎么样。
6. 逆境中的人更应有理想，它犹如黑夜里的灯塔，给疲惫的人生注入新的活力。
7. 人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。
而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
8. 谁为谁展现最细致的温柔，谁为谁许下苍老容寂的誓言。
9. 多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。
不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情，笑着说无所谓，却往往笑得越开心，心里越疼。
10. 人生是很累的，你此刻不累，以后就会更累。
人生是很苦的，你此刻不苦，以后就会更苦。
唯累过，方得闲。
唯苦过，方知甜。
11. 小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大了才知道，有些事情有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反骂你矫情。
一样的处境不一样的心境作文示例第一篇：《一样的处境，不一样的心境》哎，学生党真的不容易啊！每天都要面对一堆作业和考试，就像是被一座大山压着，喘不过气来。
但是，你知道吗？同样的处境，不同的人却有着完全不同的心境。
就拿我自己来说吧，有时候我觉得学习真的好无聊，那些书本上的知识就像是催眠曲，让我昏昏欲睡。
我可能会想：“哎呀，这些东西学了有什么用啊？以后又不一定用得上。
”这时候，我的心境就比较烦躁和无奈。
但是，有时候我又会觉得学习其实也挺有意思的。
特别是当我解决了一道难题，或者掌握了一个新的知识点时，那种成就感真的是无法用言语来形容的。
这时候，我就会觉得自己好像变成了学霸，超级厉害的！心境也变得开心和满足起来。
我觉得吧，这可能就是心态的问题。
如果你总是觉得学习是一种负担，那么你就会觉得很痛苦；但如果你能换个角度去看待它，也许就能发现其中的乐趣。
就像我们班的学霸，他每天都好像打了鸡血一样，对学习充满了热情。
我曾经问他：“你不觉得累吗？”他却笑着说：“累？不存在的！学习对我来说就是一种享受啊！”我当时就想，这心态也太好了吧！也许这就是他能成为学霸的原因之一吧。
当然啦，要保持好的心境也不是一件容易的事。
有时候我也会被各种压力和困难打击得垂头丧气，觉得自己简直就是个学渣。
但是，我会告诉自己：“没关系，慢慢来，我一定可以的！”也许这就是一种自我鼓励吧。
而且，我发现身边的一些同学也有自己独特的应对方式。
有的同学会在学习之余做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、画画、运动等等，这样可以让自己放松一下，调整好心境。
还有的同学会和朋友一起学习，互相鼓励和支持，这样也会感觉好很多。
所以说啊，一样的处境，不一样的心境真的会带来完全不同的结果。
我们不能改变处境，但是我们可以改变自己的心境啊！也许我们不能成为学霸，但我们可以努力让自己变得更积极、更乐观。
哎呀，说了这么多，我自己都觉得有点乱了。
不过没关系啦，这就是我最真实的想法。
希望大家都能找到适合自己的学习方法和心态，让学习变得不再那么痛苦，而是充满乐趣和挑战！加油吧，同学们！示例第二篇：《一样的处境不一样的心境》哎呀，学生的生活，那可真是一言难尽啊！每天都面对着一堆堆的作业，一场场的考试，还有老师和家长的唠叨，这处境，简直是一模一样啊！但是呢，每个人的心境却可能完全不同。
关于凡事不要计较太多的句子人生苦短，苦恼太多，不要计较太多，凡事自己想开看开，与其在纷扰中度日如年，不如选择从以后欢乐的生活。
关于凡事不要计较太多的句子一、许多东西要学会放下，不要花太多精力去计较和纠结，凡事心态平一点，顺其自然，随遇而安，努力过对得起自己就好。
二、世界上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不简单。
不要随便发脾气。
学会低调，取舍间必有得失，凡事不去计较太多。
人生路上学着踏实而务实，越努力越幸运。
当一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。
若是美妙，叫做精彩，若是糟糕，叫做经受。
三、凡事不要计较太多，由于要计较的事太多了。
看开点，不就是个事吗，能有什么大不了。
四、凡事有舍就有得，不要计较太多，心会累~你自己的今日的选择打算了你将来的路要怎样走下去~怀有一颗感恩的心~乐观面对现实，这就是我目前想要拥有的生活状态~不去接触嘈杂的社会环境，做好自己就可以~~五、我吧，总信任做人嘛，乐观点不要计较太多凡事要看开些，与人友善些。
可是吧，许多事总会事与愿违，由于一些事情的缘由，人际关系处理得并不抱负，想来是情智双商低，不切实际，小伴侣想法的问题吧六、原来不管是人是狗有些事物熟悉了就好，凡事只要于心无愧，不必计较太多，让自己活出潇洒自我。
疲乏之事不行声张，其实，可以很放纵一下，不要把自己的伤口揭开给别人看，多的是撒盐的人，冷暖自知。
不能到处计较别人，消耗自已的时间去争辩，不但有损自己的性情，且会失去自己的自制力。
七、大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。
身边没撕破脸的人太多了，还有擅长阿谀奉承精通花言巧语的人，由于跟他们呆在一起显得自己很不懂做人。
而我们太简单被外界的氛围所感染，被他人的心情所左右。
凡事只要于心无愧，不必计较太多，不要让自己成为我们曾经最厌烦的人。
八、成长就是凡事要忍，忍，忍，不要去计较太多，没有完人。
九、我告知自己，你婆婆不懂你的好没关系，你老公懂就好，凡事不要计较太多，究竟老公才是和你走一辈子的人。
![工作坊简报模板二[1]](https://img.taocdn.com/s1/m/61123a38a32d7375a4178047.png)
永靖县太极学区协作组工作简报第1期主编：康国忠 2015年1月9日卷首语学习是一件很辛苦的事情，就看你能不能换一种心态来感受，如果你觉得是一次难得的机会，就会去珍惜；如果你有收获和进步，就能感受到愉悦和欣慰；如果你能把它看作是一种少有的生活，你就能用心去感受，有享受生活的情趣。
我们常常羡慕别人生活的很幸福，慨叹幸福往往与自己擦肩而过，甚至越走越远。
其实，幸福就在你的心中。
幸福是你感受到的，不是你千辛万苦找到的。
如果你拥有阳光的心态，你就能享受到生活中的阳光，感受到阳光般的幸福。
祝大家心情愉快，学有所获，分享幸福。
协作组学情汇总学员信息统计（按成绩排序↓）数据更新时间：2015-01-23 00:34:57姓名协作组名称总学习时间作业提交/被推荐数答疑提交数帖子数总成绩参与活动数孔维江永靖县太极协作组1665分钟2/2 0 0 30 0崔银铜永靖县太极协作组1217分钟2/2 0 0 30 0陈小燕永靖县太极协作组928分钟2/2 0 0 30 0孔黑子永靖县太极协作组250分钟2/2 0 0 8.33 0李世义永靖县太极协作组123分钟2/2 0 0 4.1 0近期关注各小学校长在看视频的过程中学到了很多学校管理方面的知识，使他们在改变校园文化建设和教师队伍建设方面都有不同程度的提高。
优秀成果展示课堂习作的重点是什么？举例说说我认为课堂习作的重点从一下几点入手：1·当小学生看到习作题目无从下手，不知道该怎么写时，教师就要善于引导学生，帮助他们打开思路。
2·培养学生习作的兴趣，调动学生的积极性。
教师要适时指导学生感受事物。
起步习作最先要解决的问题是“写什么”，而写什么如果靠教师直接讲解、告诉，学生的思维就会被束缚，就会产生较强的依耐性，就不能达到《课标》中所倡导的“不拘形式”的“自由表达”。
因此，在习作指导中，对写水果、写花草、写小物件等类型的作文，教师要让学生在课堂中直接感受事物，让学生在动眼看、动手摸、用鼻闻、用嘴尝等直观的感受中，丰富对事物特点的认识，获取对描写材料的占有；对写活动、写游戏、写实验、写小制作等类型的作文，教师要让学生事先做一做，动一动，演一演，画一画，让学生在亲身体验、亲自动手的过程中拥有材料，打下“有话可说”的基础。
学习是一件很辛苦的事情，就看你能不能换一种心态来感受，如果你觉得是一次难得的机会，就会去珍惜；如果你有收获和进步，就能感受到愉悦和欣慰；如果你能把它看作是一种少有的生活，你就能用心去感受，有享受生活的情趣。
我们常常羡慕别人生活的很幸福，慨叹幸福往往与自己擦肩而过，甚至越走越远。
其实，幸福就在你的心中。
幸福是你感受到的，不是你千辛万苦找到的。
如果你拥有阳光的心态，你就能享受到生活中的阳光，感受到阳光般的幸福。
学情通报学习已进行了大半，我们班85人，截止到2012年12月10日19：50，我们已有74人总成绩达到及格分以上（包括60分），还有11人未及格，希望未及格的同学继续努力，争取早日达标。
另外，第二次作业未写完的也请看清时间，截止到12月20日。
有一部分教师的论坛研讨没有得分，是因为数量不够，要求发表主题帖6篇，回帖14篇，这些都是最低要求，希望大家抓时间完成。
达标不是目的，最重要的是通过学习，提升自身素质，大家可以互相评价一下作业或研修日志，或到其它班级（别的省市也可），去取取经，看看别的省的教师有什么好的经验、做法啥的，把自己打造成学生、家长、学校、社会都喜欢的优秀教师。
教师专业标准要求我们树立终身学习的理念，我们应该拿出实际行动积极参加国培学习，去数学王国旅旅游，拓宽我们的思路。
生命不息，战斗不止！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！姓名学习时间成绩研修日志成绩学习总结成绩作业成绩创新性成果成绩论坛研讨成绩总成绩状态范学军33.00 6.00 6.00 15.00 15.00 0.00 75.00 合格李冬梅33.00 6.00 6.00 16.00 15.00 13.00 89.00 合格李洪娟33.00 6.00 6.00 15.00 19.00 13.00 92.00 合格李建波33.00 6.00 6.00 15.00 22.00 13.00 95.00 合格李爽33.00 6.00 6.00 14.00 19.00 13.00 91.00 合格刘建荣33.00 6.00 6.00 14.00 19.00 13.00 91.00 合格刘朋33.00 6.00 6.00 15.00 12.00 13.00 85.00 合格刘小红33.00 6.00 6.00 14.00 15.00 0.00 74.00 合格刘旭光33.00 6.00 6.00 17.00 19.00 13.00 94.00 合格刘志美33.00 6.00 6.00 14.00 15.00 0.00 74.00 合格马红艳33.00 6.00 6.00 15.00 22.00 0.00 82.00 合格孟杰27.75 0.00 0.00 14.00 0.00 0.00 41.75 不合格孟祥玲33.00 6.00 6.00 16.00 19.00 13.00 93.00 合格孟玉萍33.00 6.00 6.00 16.00 19.00 13.00 93.00 合格王凤侠33.00 6.00 6.00 16.00 15.00 13.00 89.00 合格王海滨33.00 6.00 6.00 17.00 15.00 13.00 90.00 合格王宏伟33.00 6.00 6.00 17.00 19.00 13.00 94.00 合格王靖33.00 6.00 6.00 20.00 0.00 13.00 78.00 合格王金荣33.00 6.00 6.00 15.00 19.00 0.00 79.00 合格王敏33.00 6.00 6.00 16.00 15.00 13.00 89.00 合格王晓东33.00 6.00 6.00 14.00 19.00 13.00 91.00 合格王艳敏33.00 6.00 6.00 16.00 15.00 0.00 76.00 合格邢利民33.00 6.00 6.00 18.00 19.00 0.00 82.00 合格徐艳军33.00 6.00 6.00 20.00 0.00 0.00 65.00 合格张虹敬33.00 6.00 6.00 20.00 22.00 13.00 100.00 合格张建伟33.00 6.00 6.00 14.00 19.00 13.00 91.00 合格张伟丰33.00 6.00 0.00 20.00 0.00 13.00 72.00 合格张艳丽33.00 6.00 6.00 20.00 22.00 13.00 100.00 合格张艳敏33.00 6.00 6.00 16.00 19.00 13.00 93.00 合格赵杰33.00 6.00 6.00 20.00 22.00 13.00 100.00 合格艾玉红33.00 0.00 0.00 15.00 0.00 0.00 48.00 不合格安志静33.00 6.00 6.00 14.00 0.00 13.00 72.00 合格白凤刚33.00 6.00 6.00 15.00 15.00 0.00 75.00 合格白晓芳33.00 6.00 6.00 20.00 22.00 13.00 100.00 合格唱翠玲33.00 6.00 6.00 14.00 15.00 13.00 87.00 合格唱润环33.00 6.00 6.00 14.00 22.00 13.00 94.00 合格程秀青33.00 6.00 6.00 15.00 15.00 0.00 75.00 合格邸建英33.00 6.00 6.00 17.00 19.00 13.00 94.00 合格董君艳33.00 6.00 6.00 8.00 22.00 0.00 75.00 合格窦金宝33.00 6.00 6.00 16.00 22.00 0.00 83.00 合格方晓伟33.00 6.00 6.00 17.00 0.00 0.00 62.00 合格方艳红33.00 6.00 6.00 14.00 19.00 13.00 91.00 合格冯中华33.00 6.00 6.00 15.00 19.00 13.00 92.00 合格郭金伟33.00 6.00 6.00 14.00 19.00 13.00 91.00 合格郭永闯33.00 6.00 6.00 14.00 15.00 0.00 74.00 合格顾兴军33.00 6.00 6.00 20.00 19.00 13.00 97.00 合格胡树立33.00 6.00 6.00 18.00 15.00 0.00 78.00 合格李殿柱33.00 6.00 6.00 15.00 0.00 0.00 60.00 合格李红鸽33.00 6.00 0.00 18.00 0.00 0.00 57.00 不合格李敬红33.00 6.00 6.00 15.00 19.00 0.00 79.00 合格孟凡堂33.00 6.00 6.00 18.00 19.00 13.00 95.00 合格孟令梅33.00 6.00 6.00 15.00 22.00 13.00 95.00 合格孟庆蕊33.00 6.00 6.00 20.00 22.00 13.00 100.00 合格孟祥元33.00 6.00 6.00 18.00 19.00 13.00 95.00 合格宁建军33.00 0.00 0.00 15.00 0.00 0.00 48.00 不合格彭士霞33.00 6.00 6.00 15.00 0.00 13.00 73.00 合格齐焕友33.00 6.00 6.00 15.00 15.00 13.00 88.00 合格秦立红33.00 6.00 6.00 20.00 19.00 13.00 97.00 合格盛保和33.00 6.00 6.00 15.00 15.00 13.00 88.00 合格沈艳莉33.00 0.00 0.00 15.00 0.00 0.00 48.00 不合格孙中达33.00 6.00 6.00 18.00 15.00 13.00 91.00 合格苏小玲33.00 6.00 6.00 14.00 15.00 13.00 87.00 合格田学东33.00 6.00 6.00 15.00 0.00 0.00 60.00 合格田占霞33.00 6.00 6.00 18.00 22.00 13.00 98.00 合格魏冲瑞33.00 6.00 6.00 15.00 19.00 13.00 92.00 合格魏秋敏33.00 6.00 6.00 14.00 15.00 0.00 74.00 合格魏艳茹33.00 6.00 6.00 14.00 12.00 13.00 84.00 合格薛江红33.00 6.00 6.00 15.00 19.00 13.00 92.00 合格杨彩玲33.00 6.00 6.00 14.00 0.00 0.00 59.00 不合格杨德光33.00 6.00 6.00 14.00 15.00 0.00 74.00 合格杨守荣33.00 6.00 6.00 15.00 0.00 13.00 73.00 合格严金红33.00 6.00 0.00 16.00 0.00 13.00 68.00 合格尹香33.00 0.00 6.00 15.00 0.00 0.00 54.00 不合格尹学友33.00 6.00 6.00 13.00 22.00 0.00 80.00 合格尹占江33.00 6.00 6.00 16.00 19.00 0.00 80.00 合格曾昭勇33.00 6.00 0.00 14.00 0.00 0.00 53.00 不合格赵军生33.00 6.00 6.00 18.00 22.00 13.00 98.00 合格赵运红33.00 6.00 6.00 15.00 19.00 0.00 79.00 合格郑淑一31.53 6.00 6.00 17.00 19.00 0.00 79.53 合格郑秀云33.00 6.00 6.00 14.00 19.00 0.00 78.00 合格陈宏丽31.56 0.00 0.00 7.00 0.00 0.00 38.56 不合格希望各位教师对照学习要求，找出差距，继续努力学习！大家辛苦了！临近期末，大家可以讨论一下复习的方法和进度等，有好的方法和建议，我们可以一块儿学习、分享、交流。
描写人生很累很辛苦的句子集锦描写人生很累很辛苦的句子集锦在日常生活或是工作学习中，大家一定没少看到经典的句子吧，句子能表达一个完整的意思，如告诉别人一件事情，提出一个问题，表示要求或者制止，表示某种感慨，表示对一段话的延续或省略。
其实很多朋友都不太清楚什么样的句子才是好的句子，以下是小编为大家收集的描写人生很累很辛苦的句子，仅供参考，希望能够帮助到大家。
描写人生很累很辛苦的句子11、很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力，踏上成功的舞台。
生活是公平的，虽然不敢说一份耕耘必有一份收获，但现在的忙碌既是对我以前虚度的光阴的弥补，也是为我以后的生活的铺垫。
2、人生累，不拼不搏人生白活，不苦不累人生无味。
3、人生累，岁月催人老。
年轻的时候还没有做成一件事情；回首过去的努力，还有希冀，还有梦想，终究不过一场空我是个爱自由的人自己喜欢的东西即使别人厌恶还去追求就连喜欢的人也一样这样的人生，经不起现实洗礼条件太单薄年轻的时候如果没能拥有喜欢的人回首走过的路程该有多酸楚，还有艰辛和美好终究不过一场空人生如戏，太投入的人注定要很累人生如梦，记得太清晰的人往往活在梦里这些教会我看清一切终究不过一场空。
4、在春天里品读人生，就会多了一份明媚，人活的是一种心境，人生累与不累，取决于自己的心态，生活是一面镜子，你笑它就笑，你哭他就哭，每天只看到失去多少就不会快乐，看到拥有多少就会感到幸福。
赠人玫瑰，手留余香，你给我一个笑脸，我还你一个拥抱，你渴求一滴水，我倾其一片海洋，在心中种一轮太阳，温暖所有的过往，生命就不会孤单寒凉。
5、如果人生是涓涓细流，挫折便是水流中的乱石阻挡行进的方向；如果人生是一缕飘飞的云彩，挫折便是怒啸的狂风，吹散软弱的信念；如果人生是滔滔江河，挫折便是飞流直下的瀑布，摔打伤痕累累的躯体；如果人生是那片蔚蓝的海洋，挫折则是海上肆虐的风暴，卷起人生中最美的惊涛骇浪。
6、人生累，我们都知道空抱宏愿并无太大意义；漫无计划地急于求成徒然令自己身心疲累。
态度决定一切细节决定成败满分作文态度决定一切细节决定成败满分作文（精选6篇）态度决定一切”、“细节决定成败”，两者的关系是辩证统一的。
以下是小编收集的态度决定一切细节决定成败满分作文（精选6篇），仅供大家阅读参考！米卢曾说：“态度决定一切”。
不错，严谨认真的态度是成功的保证，端正的学习态度，严格的纪律观念，才能在学业上取得成功。
有些同学把学习当作一种负担，甚至是一种为了家长、老师而不得不完成的任务，这样的态度是非常被动的。
抱着这样一种态度去学习，取得的成效必将微乎其微。
既然如此，不如换一种态度来对待学习，把学习当作一种乐趣。
在解答出难题时，在考出满意的成绩，我们不都是快乐的吗？所以，每位同学都要学会调整自己的学习态度，充分重视每一个科目、每一个课堂，这将成为学习的一个巨大助力。
我们要做到胜不骄、败不馁，不做学习的奴隶，而是努力当好学习的主人。
老子曾说：“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细”，它精辟地指出了想要有所成就，必须从简单的事情做起，从细微之处入手。
汪中求在他所着的《细节决定成败》一书也提出了同样的观点。
一心渴望伟大、追求伟大，伟大却了无踪影；甘于平淡，认真做好每个细节，伟大却不期而至。
这也就是细节的魅力。
一个人的价值不是以数量而是以他的深度来衡量的，成功者的共同特点，就是能做小事情，能够抓住生活中的一些细节。
同样，在学习中，我们也要学会关注细节，在平时就注意掌握认真细致的学习方法，不遗漏任何知识要点。
在课堂上，专心听老师的讲解，并自觉记录下重点知识笔记；在课后，认真完成作业，弄懂每一道题目，尽量抽出一些时间温习课上所学的知识。
遇到考试，要提前做好复习工作，按老师的要求记诵重要知识点，答题时必须审清题意，做完后认真检查。
这样学习策略能使我们就能更加自如地学习知识以及应对考试。
再过半个月左右，我们就要迎来期末考试了。
希望每位同学都能体会到“态度决定一切，细节决定成败”的意义与重要性，从现在开始更加努力地学习，力争在考试中取得更大的突破。
学习经验总结范文_学习经验紧张而又充实的学习生活结束了，你梳理过这段时间的学习生活吗?这个时候该写一份学习总结了吧。
那么好的学习总结都具备一些什么特点呢?那么接下来给大家分享一些关于学习经验总结范文，希望对大家有所帮助。
学习经验总结1在本学期我严格要求自己，按时上课，从不无故早退、迟到，在这半年的学习中，在老师和同学的帮助下我荣幸的被评为了班里的优秀学员，使我倍受鼓舞，现将学习感受总结如下：一、认真学习，严于律己作为一名既有工作又有家庭、孩子的学生，保证既有充足的工作学习时间又能按时到校上课学习电大课程是具有一定难度的。
在单位我担任着教学和德育的重任，有时与电大课程有冲突，我总是加班加点的先把单位的工作做好，然后按时来到电大上课，妥善的处理好学习与工作的关系。
在这半年里，我总是风雨无阻的坚持出全勤，虽然有时自己已觉得筋疲力尽，力不从心，但我心中一直有一个信念，那就是学就学出个样来。
就是这个信念一直激励着我要珍惜时光，认真学习。
在班里，我是一个有七个学员的学习小组的组长，我知道只有我严于律己，刻苦学习才会带动起小组成员的学习气氛。
此外，我还学习其他小组的优秀学习经验，积极上网下载学习资料供组员参考。
有学习上的疑问，我们就相互探讨，充分显示了学习小组的民主性和创造性，在我的带动下，我小组成员各个积极上进，学习刻苦，都在第一学期取得了很好的成绩。
二、热情为同学服务作为组长，我做到了热情为同学服务：每周按时为同学收、发作业。
带头做好各种校内、班内劳动。
如：擦黑板、做值日等。
同学需要帮助，及时伸出友谊之手。
团结友爱，互相帮助，既是我们的班风，也是我们的为人之道。
三、在学习中不断提高完善自我学习是辛苦的一件事，但我却从中体味到了乐趣，同时，也意识到了知识的重要性。
只有知识，才能充实自己，完善自己，提高自己的文化素质和修养。
这半年来，我按时到校上课，认真聆听老师教诲，认真做好笔记。
回家后，则认真复习、学习，并做好作业。
学习是一件很辛苦的事情，就看你能不能换一种心态来感受，如果你觉得是一次难得的机会，就会去珍惜；如果你有收获和进步，就能感受到愉悦和欣慰；如果你能把它看作是一种少有的生活，你就能用心去感受，有享受生活的情趣。
我们常常羡慕别人生活的很幸福，慨叹幸福往往与自己擦肩而过，甚至越走越远。
其实，幸福就在你的心中。
幸福是你感受到的，不是你千辛万苦找到的。
如果你拥有阳光的心态，你就能享受到生活中的阳光，感受到阳光般的幸福。
祝大家心情愉快，学有所获，分享幸福。
什么是心理健康？
健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。
那么，一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没☆☆班级学习简报
第一期
主编：全凤2011年12月8日
有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。
可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
“向老师，怎么最近我觉得总是一个人，没有谁愿意和我一起，我很孤独，我也试着主动找她们说话，可是她们总是有意无意地躲着我，我很苦恼，很郁闷，我想转学了……”
这是小月塞给我的纸条，小月是个活泼可爱的女孩，个子不高，一双大眼睛炯炯有神，总是面带微笑，很是招人喜欢，上课积极回答问题，思维转换很快，一张小嘴很是厉害，同学们就笑称她为“快嘴月”，可就是这么一个活泼可爱的女生却说要转学，看来问题还不小，我首先找到了班主任，然后找到以前和她关系还不错的同学，最后给她的爷爷通了电话，看来她的问题就出在那张“快嘴”上。
背景：
十一月学校举行了趣味运动会，在比赛过程中，小月所在的班级和临班发生了一些小矛盾，被老师当场制止了，可事后她们在寝室又进行了“对决”，结果以“快嘴”著称的小月一人决战群雄，这时矛盾就转变为小月一人和临班的矛盾了，此后，无论小月走到哪里只要遇到临班的同学，临班的同学就会指桑骂槐地说几句，小月也多次回敬了她们，可这个看似为保卫集体的战争却变成了一个人的战争，小月在寝室里面对着同寝室的女生说她们不给她帮忙，可是寝室的同学认为根本就没有必要去理临班的女生，由于观念的不同，矛盾就产生了，小月慢慢被孤立起来了。
小月的父母在外打工，从小由爷爷奶奶带大，比较溺爱，在和小月爷爷通电话的时候我明显感觉到小月继承了爷爷的性格，在整个通话过程中我仅仅说了几句话，几乎是她爷爷在说话，并且她爷爷始终认为自己的孙女没有任何的问题，完全是别人的问题；于此同时我得知，小月的爷爷在街上开了家餐馆，小月放假回家久给爷爷奶奶帮忙，招呼客人、收拾碗筷、收钱找钱等等她都能独当一面，我想这就是奠定了小月得理不让人的性格。
和小月以前关系要好的同学聊天，也出现了类似的问题，小月在生活中较强势，很多时候是她一个人说了算，开始时很多女生觉得有安全感，可慢慢的觉得自己被限制，被束缚了，比如她不喜欢的人也不允许自己的好朋友和她玩，就这样，身边的人越来越少，直到她随时一个人。
心理辅导和教育过程：
一、让小月自己分析，小月在和我初次聊的时候始终认为是别人的问题，自己尽心尽力为班集体的荣誉，可换来的却是我一个人的错，她始终不明白。
第一次聊天过后我让小月在这三天中只做一件事：不去反驳别人的话。
当我说了这个事情后她马上就反驳了，我笑了笑什么都没有说，她自己说了一会儿后发现事态不对，她马上就停止了，并不好意思地笑了笑，看来她意识到了，约定了三天后见面的时间。
二、和班主任沟通，班主任也发现了问题，只是还没有来得及处理，我们交换了意见后，其他同学的工作就由班主任来做，因为一个同学的转变是需要集体这个大环境的。
三、第二次和小月见面，我先分析了前段时间发生的事情和小月的做法，并设身处地在她的位置上分析了事态，并换用“假如是我的话，我会怎么做？”这样有利于她接受我的观点，然后，听小月同学说
她这三天做的作业的情况，她总结了一句“三思而后行”，给别人留后路就是给自己留退路，有了回旋的余地，才有发挥的空间。
反思：
现在的小月依然是个“快嘴”，只是身边多了很多朋友，笑容却更甜了，小月同学的积极配合，自我调节，使她走出了那段阴霾，只是和她类似的同学还有很多很多，我们只能尽自己微薄的力量，尽力去帮助他（她）们。
中小学生心理健康知识
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合中小学生心理健康发展的特点，我们把中小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。
因此，一个心理健康的中小学生，其智力发展应属于正常。
相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情绪稳定性：一个心理健康的中小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。
所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。
此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
（3）学习适应性：一个心理健康的中小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
（4）自我认知的客观化程度：心理健康的中小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识
参培感言-
----李本成
生活就是奋斗，只有勇于攀登才能创造辉煌；生活就是创新，只有与时俱进才能跟上时代；生活就是付出，只有吃苦流汗才能实现理想；生活就是享受，只有品尝人生才能感知生活的快乐。
走近原野，才能饱赏春天的美色；融入江河，才能感知夏水的温柔；采摘硕果，才能品尝秋天的味道；走过寒冬，才能感知春天的温暖！参加国培，方知心理健康的重要！
他终于学会自信了！
------忠路初中全凤
案例介绍
李波，男，15岁，镇中学八年级某班学生，成绩一般，智商中等。
父母都在外打工，由年迈的爷爷照顾。
他常迟到，听课效果差，不专心，或是乱画画或是看小说，作业、练习缺交较多。
家访得知，他常常晚上上网到深夜。
但他也有优点，即他的闪光点：1、热爱劳动，不怕脏不怕累。
2、对老师很尊敬。
3、喜欢画画，且水平较高。
案例分析
使用性格量表对学生进行测试，得知小波的性格特征为：情绪不够稳定，有点自卑感，常焦虑不安。
对社会不太适应，看问题较主观，不大信任他人。
精力较充沛，喜欢参加活动和与人交往，但容易产生过激行为。
通过走访其任课教师得知非智力因素影响为：学习进取心一般，学习兴趣不够浓，学习自觉性不够稳定，主动性较差，听课效果差，作业、练习水平较低。
教育环境则是父母对子女关心不够，受到社会上一些不良现象的影响。
综上所述，李波的要害是“自卑心理”。
由于他的自卑心理，导致学习兴趣不够浓，进取心也一般，上课无心，作业、练习也不做，不主动、不自觉学习，甚至产生了玩游戏机到深夜的过激行为。
辅导方法
1、安排担任群众性工作，在接触群众中受教育，消除自卑和焦虑心理。
安排他担任美术课代表，负责课前准备的检查记录及协助老师收作业及发动同学们制作美术作品参赛。
在工作中使他觉得自己是有用的，是有能力的。
2、发挥其个性特长，吸收他参加班上宣传小组，为黑板报画画。
鼓励他积极参加市里的美术比赛，。
为他创设条件，使他尝到成功的喜悦，有成就感。
3、举行班级心理辅导课“我已经长大”，每人列出至少五个优点，然后再找出不足之处。
增强自信，消除自卑。
4、对他的每一点一滴的进步，都及时表扬给予肯定。
如勤劳(不怕脏不怕累)、成绩进步、作品获奖等等。
5、个别谈心，进行心理疏导。
分析问题行为产生的原因，共同商讨如何去克服它，解决它。
6、写周记，老师阅后认真写评语，写自己的看法，同学生交心、谈心。
7、与家长联系，取得步调一致：对李波以鼓励为主，以表扬为主。
8、期末采用“谈心式”评语，对其多作鼓励性的评价。
9、组成“一帮一，一对红”对子，班上一优秀生主动跟他结对子，互相帮助，共同进步。
辅导效果
由于家长、老师的配合以及同学们的帮助，李波身上的自卑感减轻了。
他现在不迟到了，晚上也不上网到深夜了。
上课较用心听课，作业缺交较少。
八年级上学期被评为班级进步学生，多幅美术作品比赛中获奖，积极参加学校组织的墙报活动；还积极参加体育运动，是班篮球队的主力队员，并在学校运动会上获奖。
