“三低”也会危害健康

真相是什么/ZHENXIANGSHISHENME每天骑单车上下班，一般骑行的时间不会太久，通常是1小时之内，对前列腺的压迫并不大，所以并没有那么容易导致前列腺疾病和阳痿。骑单车导致阳痿，一般是因为坐垫又窄又硬，并且长时间骑行所致。骑行时，受力点恰好在肛门与阴囊之间，那里有一条能控制生殖器充血功能的动脉，如果长时间受挤压，就很容易患上阳痿或者其他前列腺疾病。如果你有每天骑单车上下班的习惯，需要确保距离和时间不要太长，并且确保坐垫舒适、无压迫感。骑行经过坎坷路段时，建议不要坐在坐垫上，下身可以悬空以避免震伤睾丸。如果会阴部位出现麻木不适等情况，应该少骑单车，不适感不能缓解时，应及时就医。另外，在工作时也应避免久坐，每隔一定时间就要起身活动；下班后可适当锻炼放松，夜晚用温水坐浴，水温不应过热。吃腰子真的能补肾？

每天骑单车会危害生殖健康？近两年袁随着野共享单车冶的盛行袁越来越多的人喜欢骑单车上下班遥骑行不仅低碳环保袁而且可以锻炼身体遥这本是一举双得的事情袁却有人呼吁拒绝骑行袁原因是认为每天骑单车会导致前列腺疾病和阳痿遥这是真的吗钥Z真相

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最新研究发现，猪、牛、羊的肝肾等，里面均有不同含量的重金属镉。尤其是“腰子”这个被认为是“强精”的食物，其实含有高量的镉。镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。抛开这些不说，动物的肾脏经过烹调，被人食入消化吸收，即使有一定的营养物质，也会根据体内代谢分配补充到所需之处，不可能单纯被补充到肾脏。更值得提醒的是，原本就患有肾病或肾功能不全的人不要常吃动物肾脏，重金属加上高胆固醇，反而会加重肾脏的负担。所以，吃腰子很显然并不具备壮阳补肾的作用。那么，到底吃什么有助于补肾呢？首先是大葱，它富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。其次是韭菜，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”。需要注意的是，大葱、韭菜辛辣味重、不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。男性想要补肾壮阳袁吃什么好钥很多人立即就会想到腰子遥说到动物的腰子袁一直是男性钟情的壮阳之宝袁尤其是烧烤时袁不少人都会选择来上一串遥在吃啥补啥的想法之下袁这种食物就变得暧昧起来遥那么袁吃腰子真的能补肾吗钥

接触低浓度铅作业人群健康危害调查

随着科学技术的发展以及职业卫生工作的不断深入，生产环境得到了改善，生产环境中化学物的浓度超标现象越来越少，但是生产环境中化学物的浓度在接触限值之下，并不意味对作业工人不产生损害，所以对于接触生产环境中低浓度化学物对作业工人健康的影响越来越来越受到重视。为了解作业环境中低浓度铅对职业人群的健康影响，探讨其控制措施，保护职业人群的身体健康，对阜新市某电容器厂不同岗位的作业环境进行了检测，对作业工人进行了健康检查。现将结果报告如下。

1 对象与方法

1．1 对象 调查阜新市某电容器厂职业性铅接触人员117人，其中男93人，女24人，年龄24~59，平均39．5岁，铅作业工龄1．0~32年，平均工龄12．6年。

1．2 方法

1．2．1 作业环境铅浓度检测 作业环境铅浓度检测按我国规定的区域采样方法进行采样,连续3 d，上下午不同时段进行采样。检测方法按GBZ/T160．10-2004工作场所有毒物质测定铅及其化合物，短时间采样：以5

L/min流量，采集15 min，用火焰原子吸收光谱法检测铅含量。

1．2．2 铅作业人员健康状况调查 对参加调查的人员进行培训，采用统一调查表，进行职业史、防护措施、卫生习惯调查及健康体检。

1．2．3 尿铅测定 收集工人一次性晨尿25 ml，用冷消化-双硫腙分光光度法测定尿铅含量，其中根据职业性慢性铅中毒诊断标准(GBZ37-2002)规定尿铅＞0．07 mg/L为尿铅超标。

1．2．4 血红蛋白测定 采集工人空腹静脉血3 ml，用氰化高铁血红蛋白法测定血红蛋白含量，其中根据内科贫血标准将男性血红蛋白＜120 g/L;女性血红蛋白＜110 g/L为血红蛋白偏低。

1．3 统计分析 采用SPSS10软件建立数据库并进行χ2检验等统计学处理。

2 结果

2．1 一般情况 该厂主要为国产电视机配套生产电容器，在电容器生产过程中有一个重要工序-喷金，这个工序本身能够产生铅烟、铅尘，经过这个工序后，电容器器件本身含有金属铅，在此工序以后的几个工序如粘带、焊接等均有铅尘产生，车间内通风情况良好，但铅作业工人个人防护意识普遍不强，仅少数工人佩戴口罩，多数工人有在车间进食、喝水、抽烟等不良卫生习惯。

重量害零运量　饺金保健　……一１建康向导……一　中．只要遇到酸碱性的食物，镉就会溶解　到食物中。　应尽量选择颜色清淡的素色餐具：尽　量挑选图案在瓷器顶部、边缘、外面。与　食物接触机会少的餐具；新买的陶瓷餐　具，第一次使用前用开水煮５分钟，就可　以把陶瓷餐具里的有害物质溶解出来。　饮水机里的水：国家工商总局对饮水　机市场作了专项检查。检测结果表明。在　严重不合格饮水机中．不合格项目主要为　内胆重金属超标。这是因为劣质饮水机采　用的不锈钢内胆材质不稳定，导致铬、镍　重金属含量超标，而溶于水中的重金属、　氯气、三氯甲烷等致癌物质，从视觉上根　本看不出来。短期内也不会产生什么后　果，但长期饮用会在身体内沉积，严重影　响身体健康。　在选购饮水机时，注意看看有无国家　认证的“３Ｃ”标志；每隔３个月，清洗　和检查一次饮水机的内胆。　使用铜制或铅制的水龙头：铜制水　表、水龙头、含铅的水管等使用的时间越　长，自来水的ｐＨ值越低，重金属渗出被　污染的可能性以及污染的程度就越大。　不要装软化水的装置，因为软水更容　易溶解铜和铅，不要饮用水龙头里的水；　装一个过滤水的设备，或饮用纯净水、矿　泉水。　为你的身体解毒　通过对毛发和血液的分析检测，你会　发现这些有毒元素随着年龄增长而在体内　积累，也就是说，一旦有所接触，我们就　无法完全根除体内这些有毒元素。然而，　我们还是有一些小策略帮助你减轻负担，　提高身体的解毒能力以对抗这些有毒的重　金属。　尽量避开车多　有烟雾的环境。　去掉蔬菜最外层的叶子，然后自制一　瓶醋溶液（醋溶液的配置方法为：１碗水　中加入一勺白醋）彻底洗涤，以去除污　染物。　尽量少吃金枪鱼寿司，１个月最多吃　２次。　不用不锈钢餐具。不要用锡纸包食　物。如果要用锡纸包，就先包一层不吸油　的纸。再包锡纸。　喝酒会使人体对铅和镉的吸收增加．　因此要少喝酒。　胃部不适时不要使用抗酸剂，抗酸剂　大多含有铝盐。　选择好的抗氧化剂补充剂。　多吃含有有益矿物质的食物．比如种　子和坚果，能阻碍人体对有害重金属的吸　收。　多吃纤维含量高的食物，如燕麦、芹　菜等，可以吸附重金属．减少其在体内的　吸收度。　多吃绿叶蔬菜．这些绿叶蔬菜中含有　大量的维生素Ｃ，能促进重金属的排出。　你体内的重金属　含量超标了ｕ马　如果你体内的重金属超标，可能会有　头疼、胃口不好、浑身乏力的症状，但均　不明显。有可能与其他的病症混淆。而毛　发检验是目前最有效的检测人体内各项微　量元素含量的方法，只要检验０．２克的头　发．就可以知道体内２６种微量元素（包括　６种有害元素）的均衡状况。人体血液中　的微量元素通过与蛋白质结合的形式，被　排泄积蓄于毛发中。毛发反映了人体内微　量元素的长期积累状况。而血液检查和尿　液检查反映的是排泄速度较快的短期状　况。另外．由于体内平衡的缘故。血液检　有时很难准确反映微　元素含量。　◆詹华强　鸡汤历来被人们当成是营养佳品，　但有专家认为鸡汤营养价值并不高。而　且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食　的做法不是很妥当的。因为经过了长期　的煲汤过程，鸡汤里却只舍有从鸡油、　鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分　子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤　的含量也很大，客观上来说并不营养　多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物　性脂肪的过程，对一些心血管患者和痛　风患者来说．饮用大量的鸡汤对身体是　很不利，恰恰是鸡汤里的鸡肉才是营养　丰富的宝贝　此时的鸡肉已经被炖得很　烂，容易消化也利于营养吸收。所以想　要更好的吸收营养．还是应该主要吃汤　里的鸡肉，适当喝一些汤当作调味，这　才是科学有效的滋补方法　除了心血管患者和痛风患者外，喝　鸡汤对以下人群也会造成影响　１．胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分　泌的作用一因此患有胃溃疡、胃酸过多　或胃出血的患者．一般不宜喝鸡汤　２　胆道疾病：胆囊炎和胆石症经　常发作者，不宜多喝鸡汤，因为鸡汤内　脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会　刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作　３．肾功能不全：鸡汤内含有一些　小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性　肾功能不全或尿毒症的患者。由于患者　的肾对蛋白质分解产物不能及时处理，　喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重　病情、

资讯　对现　ＪＪ球ｆ．的一　痕迹进行　分析．也许可以推断…远　时　ｊｆ』］地球人气　的一些特　番茄为什么没有以前好吃了？　小　你有没有这样的　觉：　的番茄没订以　的＿Ｉ术　道厂＝　如此迩是ｌＩ　我ｆｆＪ　的ｎｌ】未变刁钻』　呢？ｌ¨…１　科　、　家对１（｝０多种番　进仃Ｊ，多次　品尝　龄，并利川数　馍　分　忻确定＿ｒ　３３种影响门昧的主要　风味物质，如葡萄　、果黼、　柠檬酸、　果酸等，以及２９种　挥发件物质，从向揭示凳肺胍　味的物质组成。　此琏础Ｊ　，　进行綦冈组测序币ｌ＿牛物　息　分析，挟得控制风味的２５０多　个　闻他点，首次　…罱捕风　味的遗传基础　之所以前　没　有以　Ⅱ的味道，是巾＿１　现代育　种过　过于沣币产｝　、外　Ｊ页．导致　ｉ制』　Ｉｊ未ｒ　Ｊ页的　分　１人１似点丢失．造成１３种　眯物顷含　现代番墒　。・　种中　显　降低，妓终使　蜥ｎ感　下降　缺乏睡眠影响大脑记忆　炎　一　项动物　龄　…　睡眠的主要功能之一是币新州　大脑中负贞学ｌ＞ｊ和　Ｉ＇ｋ￣９神　经元，冈此．缺乏睡眠会影响　火脑的　忆能力。信启、被认为　储存　神　己的　突触Ｉ　，这些　突触能止神经元之Ｉ＇ｑ　村１【『砭　系　一个神经元会通过突削ｌ发　送信　分　，这些信号分　｝皮　另一个神经　突触上的受体货　白质“扪抉”，从而完成信息传　递。如果受体蛋白质接受到足　够多的信号分子，就会失去】　常处理信息的功能　小鼠住睡　眠状态下，这些神经元【｝】的受　体蛋白质水平与清醒状态ｆ－布｝１　比，下降了２０％。这干中卜调｝１Ｊ’　让小鼠　脑中的神经元仵睡眠　中得到休息和重整，等　来的　时候，一些之前已经“过载”　的神绎庀就会恢复正常处理信　息的能力。这种机制也很可能　存住于人类大脑中，冈此熬夜　ｒ作常常得　偿失，反而会导　致大脑中的柑１关记忆减弱。　“三手烟”也会危害健康　人ｆ『］都矢¨道一手烟、二下　烟危害健康，但对三于烟的存　在及危嵩　矢¨之甚少。三于姻是　指娴民“夼云吐雾”后戏留住　农服、墙ｌ　、地毯、家具甚　头发和皮｝ｊ大等表面的同体残　物，此外还也括物体表而的娴　草残留物‘ｊ空气污染物发　化　，、　反　昕产乍的第　代污染　物。荚罔一项新研究发现，接　触三ｒ娴叮危害小鼠免疫系　统，”导致幼鼠体重减轻。研　究人员认为，　ｒ娴的　述危　害ｍ样适川］　人炎＝三于娴污　染持续时问比・ｒ烟不Ｉ】　了｜　更长，甚至儿个』］鄙　消失，　会通过呼吸道、ｊｆ１ｊ化道吸收及　皮肤接触等方式危害人类，其　中，处于　ｉ了阶段的婴幼ＪＬＩ２，　成人更易接触物体表面，是接　触三手烟的高危人群。　消除烟瘾新方法　烟瘾的小顷足尼古　依　赖．是一种慢　ｆ十高复发　『中疾　病。尼占ｒ会导敛大脑的神经　通路发牛可塑性改变，形成惯　烈持久的尼古Ｊ‘成艴记忆，使　尼古　依赖　持续存　吸娴欲　望。Ｌ＿｝】阳研究人　先　动物　尼古　成瘾记忆模型中发现，　采用小剂　尼＿卜Ｊ‘作为非条什　性刺激唤起成瘾　后，　｝　再　巩同时间窗ｌ　Ｊ、ｊ给Ｊ　普萘洛尔　以有效消除动物的尼占Ｊ’成瘾　记忆，　吸蚓成憾人群巾进一　步研究发现，给　非条件性刺　激（是指人ｌｌ及娴后进入机体的　尼古＿ｒ）　，　巩同时问商　内口服凿荼　尔叫’以消除吸蚓　相关的记忆，降低多种吸烟乖Ｉ】　关线索诱发的心　渴求　【文稿】彭　文　【黄任编辑】鹿云　呈　！ｚ　旦互　７．