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2023年耐久跑说课稿15篇耐久跑说课稿1在小学体育课程标准中明确要求学生通过多种游戏发展学生的位移速度和耐久跑能力。
根据我校的实际情况及水平教学计划，我在水平二（四）年级阶段安排了变速跑、定时跑、拼图跑、自然地形跑和400米考核5课时的教学内容。
今天我说的是第三课时：拼图跑。
在小学水平二阶段耐久跑的学习主要通过自然地形跑、趣味跑、变速跑、拼图跑来培养学生的兴趣。
水平三阶段主要通过自然地形跑、定时跑、定距离跑、定向跑来逐步提升运动技能和运动水平。
今天的“拼图跑”是继前面所学的自然地形跑的基础上进一步增加动作难度和呼吸要求，为水平三学习定时、定向和定距离跑打下基础。
综合以上分析，我确定本课的学习目标是1、了解耐久跑的呼吸方法与节奏，能做到跑得轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。
2、发展学生的下肢力量和耐力素质。
3、在练习中发扬吃苦耐劳的精神和坚持到底的品质。
考虑到我校学生的特点及运动技能形成的规律，我认为跑得轻松自然，呼吸有节奏是本课的重点也是本课的难点。
水平二阶段的学生对于耐久跑项目有一定的恐惧感。
在课上仅用讲解法、练习法来组织教学，大多数学生会感到枯燥和索然无味。
因此，在本课的主体教学环节中我主要运用游戏法来实施教学。
接下来我来说说课前准备。
根据课的内容及课的设计，在教学前需准备以下器材和设备：1、标志桶若干个2、水彩笔3、填色卡4、小排球和鱼网5、录音机及相关音乐下面我来说说教学过程，整个教学过程我将分为四个阶段进行教学。
（一）创设情境，提升兴趣阶段首先用语言引入“小朋友，五官是我们身体的一部分，你们能快速准确的摸到它们吗？”然后组织学生集体玩“摸五官”的游戏，以此来激发学生的兴趣，同时也培养了学生快速反应的能力。
随后安排六节热身操，今天的热身操主要针对学生的下肢进行，便于更好地为今天的主教材服务。
（二）合作交流，探索学习阶段这个环节是本课的主体教学部分。
针对耐久跑学习比较枯燥乏味的特点，我将运用“拼图游戏”法来组织教学。
九年级耐久跑说课稿一、说教材（1）作用与地位本文《九年级耐久跑》是体育教学的重要组成部分，它对于提高学生的心肺耐力，培养坚强意志和团队协作精神具有重要作用。
在九年级体育课程中，耐久跑作为一项基础体能训练，占据着核心地位。
它是学生在体育学习中必须掌握的基本运动技能之一，也是备战中考体育测试的重点项目。
（2）主要内容本节课主要围绕耐久跑的基本技术、训练方法和运动损伤预防等方面展开。
内容包括：耐久跑的技术要领、训练手段、呼吸调节、节奏控制、团队协作以及运动后的恢复等。
通过本节课的学习，使学生能够掌握正确的耐久跑技术，提高运动成绩，增强身体素质。
二、说教学目标（1）知识与技能目标使学生了解耐久跑的基本技术要领，掌握正确的呼吸和节奏控制方法，提高九年级学生的心肺耐力和运动成绩。
（2）过程与方法目标（3）情感态度与价值观目标激发学生对体育运动的兴趣，培养学生热爱生活、热爱运动的思想感情，树立健康第一的观念。
三、说教学重难点（1）教学重点①正确掌握耐久跑技术要领；②学会呼吸和节奏的控制方法；③提高心肺耐力，增强身体素质。
（2）教学难点①克服学生恐惧心理，培养坚强意志；②运动损伤的预防与处理；③团队协作精神的培养。
四、说教法（1）启发法在本节课中，我将采用启发式教学法，引导学生主动思考耐久跑的技术要领和训练方法。
通过提问、讨论等方式，激发学生的思维，使其在探索中掌握正确的耐久跑技巧。
（2）问答法我将运用问答法，针对学生在训练过程中遇到的问题进行解答。
在问答过程中，注重引导学生发现问题的根本原因，从而找到解决问题的方法。
与其他教学方法相比，问答法更能激发学生的积极性，提高课堂参与度。
（3）比较法在本节课中，我会将我的教法与其他教师的方法进行对比，突出我的教学亮点。
例如，在呼吸和节奏控制方面，我会采用更为直观的示范和讲解，让学生更容易理解和掌握。
（4）示范法我重视示范法的运用，亲自为学生展示耐久跑的技术动作，让学生直观地了解和模仿。
初中耐久跑说课稿一、说教材（1）作用与地位《初中耐久跑》是体育教学的重要组成部分，它对于发展学生的耐力素质，提高心肺功能和身体抗疲劳能力具有重要意义。
耐久跑作为一项基本运动技能，不仅有助于学生在体育测试中取得好成绩，更能培养学生坚强的意志品质和良好的运动习惯。
在初中体育教学中，耐久跑训练占据着核心地位，是锻炼学生身体素质的有效手段。
（2）主要内容本节课主要围绕初中耐久跑展开，包括耐久跑的基本技术要领、训练方法、呼吸调节以及运动后的恢复等内容。
通过本节课的学习，使学生掌握正确的耐久跑姿势，提高运动效果，降低运动损伤的风险。
二、说教学目标（1）知识与技能目标使学生掌握耐久跑的基本技术要领，了解呼吸与步伐的配合方法，提高运动成绩。
（2）过程与方法目标（3）情感态度与价值观目标培养学生面对困难时，坚持不懈、勇于挑战的精神风貌，形成健康的运动观念。
三、说教学重难点（1）重点掌握耐久跑的基本技术要领，学会呼吸与步伐的配合方法。
（2）难点提高学生的耐力素质，培养良好的运动习惯。
在教学过程中，要注重对学生的个别辅导，针对不同学生的特点进行有针对性的指导，确保每个学生都能掌握耐久跑的技术要领，提高运动成绩。
同时，关注学生的情感态度，激发他们积极参与耐久跑训练的兴趣，培养他们面对困难时，坚持不懈、勇于挑战的精神风貌。
在此基础上，将教学重难点贯穿于整个教学过程，使学生真正受益。
四、说教法在教学耐久跑的过程中，我采取以下几种教学方法，旨在提高教学效果，突出教学亮点。
1. 启发法在讲解耐久跑技术要领时，我通过提问的方式引导学生主动思考，例如：“为什么跑步时要保持身体前倾？”“如何调整呼吸与步伐的配合？”通过启发式教学，激发学生的学习兴趣，培养他们独立思考和解决问题的能力。
2. 问答法在教学过程中，我鼓励学生提问，针对他们的疑问进行解答。
同时，组织学生进行小组讨论，互相提问、解答，达到巩固知识的目的。
此外，我还设计了一系列关于耐久跑的知识问答，以检验学生对课堂所学内容的掌握程度。
耐久跑说课稿14篇耐久跑说课稿篇1一、教材（一）教材分析近来，我们经常看到新闻和网上爆料，校运动会，学校的体育考试，甚至是马拉松比赛，都出现了学生和运动员由于跑长跑而导致死亡的事件。
探究其原因，经专家们分析，导致耐力素质下降的直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动的减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重，我们体育教师在教学实践中都深有体会。
然而提高学生的耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼。
耐久跑其完整的技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三个部分。
这三个部分是相互联系的有机整体，不能截然分开。
而高一重点是途中跑的一些技术。
途中跑是中长距离跑全程中最长的一段，因此掌握途中跑的技术对于提高全程跑的成绩起着非常重要的作用。
途中跑又分为直道和弯道两种形式，但我这一节课主要是练习和掌握直道跑的技术，因为高一学生途中跑的速度还不够快，而且直、弯道途中跑的技术区别不十分明显。
（二）教学目标根据教材编排的特点，结合高一学生的身心发展以及对耐久跑的认知情况，确定本节课的教学目标如下：1、运动参与：通过教学活动，使学生主动参与耐久跑的体育锻炼，提高心肺功能，增强体质，获得运动技能，提高健康水平，培养良好的习惯和终身体育意识。
2、运动技能：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，能以二三步一呼气，二三步一吸气的节奏匀速跑动。
3、身体健康：通过耐久跑教学，让学生明白体育锻炼是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
4、心理健康：通过耐久跑教学，培养学生的自控自调能力，提高学生的自信心，并培养他们吃苦耐劳、顽强拼搏的良好品质。
5、社会适应：通过耐久跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。
（三）教学重难点根据耐久跑技术的特点和学生的实际情况，确定本节课的教学重难点为：教学重点：学会途中跑的呼吸节奏和跑步的姿势。
教学难点：熟练应用技术进行途中跑练习以及克服“极点”意志。
初中体育耐久跑说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是初中体育耐久跑。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析耐久跑是初中体育教学中的重要内容之一，它对于提高学生的心肺功能、培养学生的意志力和耐力具有重要的作用。
通过耐久跑的练习，学生能够增强身体素质，提高身体的适应能力，为今后的学习和生活打下坚实的基础。
耐久跑的技术动作相对简单，但要想在长时间的跑步中保持良好的状态，需要学生掌握正确的呼吸方法、跑步节奏和体力分配等技巧。
同时，耐久跑也是一项较为枯燥和艰苦的运动项目，需要教师通过多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
二、学情分析本次授课的对象是初中____年级的学生。
这个年龄段的学生正处于生长发育的关键时期，他们具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。
但同时，他们的意志力和耐力相对较弱，在面对困难和挫折时容易放弃。
在体育技能方面，学生已经具备了一定的跑步基础，但对于耐久跑的技术和方法还不够了解和掌握。
此外，由于学生个体之间存在差异，身体素质和运动能力也有所不同，因此在教学过程中需要因材施教，关注每一位学生的发展。
三、教学目标1、知识与技能目标学生能够了解耐久跑的基本知识和技术要点，掌握正确的呼吸方法和跑步节奏，提高耐久跑的能力。
2、过程与方法目标通过多样化的教学方法和练习手段，培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，提高学生的运动能力和身体素质。
3、情感态度与价值观目标培养学生坚韧不拔的意志品质和勇于挑战自我的精神，增强学生的自信心和团队合作意识，激发学生对体育运动的兴趣和热爱。
四、教学重难点1、教学重点正确的呼吸方法、跑步节奏和体力分配。
2、教学难点如何让学生在长时间的跑步中保持良好的心态和状态，克服困难，坚持到底。
五、教学方法1、讲解示范法通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解耐久跑的技术要点和动作要领。
《耐久跑》说课稿（通用3篇）《耐久跑》篇1下面是关于小学体育的说课稿《耐久跑》，希望对大家有帮助!《耐久跑》说课稿各位评委老师：大家好!一、教材分析及学情分析今天我说课的内容是，九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》，第二课时，途中跑技术。
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
对学生而言虽然比较枯燥，但是对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用游戏“找朋友”;结束部分选用放松舞步“十六步”调动学生学习兴趣，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
二、教材处理根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法。
2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。
3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
三、教学方式及学习方法1.教学方式：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。
2.学习方法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。
故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。
在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。
把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。
四、流程耐久跑是小学体育课中田径重点教材，具体的教学过程设计如下：1.激发兴趣，导入新课。
4分钟整理学生队列，安排见习生，学生在音乐《找朋友》的节奏中进行准备活动和热身运动。
耐久跑说课稿一、说教材（1）作用与地位“耐久跑”作为体育教学的重要组成部分，不仅有助于提升学生的心肺耐力，培养持久力和意志力，同时还能加强学生的身体素质，对学生的健康成长具有深远影响。
在当前体育课程中，耐久跑占有重要地位，是锻炼学生体能的基本手段之一，也是我国中小学体育教学的一项重要内容。
（2）主要内容本节课主要围绕耐久跑进行教学，包括耐久跑的基本技术、训练方法、呼吸调节以及运动后的恢复等内容。
通过本节课的学习，使学生掌握耐久跑的基本要领，提高运动能力，培养良好的运动习惯。
（3）教学目标1. 让学生了解耐久跑的基本知识，认识到其对人体健康的重要性。
2. 掌握耐久跑的正确技术动作，提高运动水平。
3. 培养学生良好的运动习惯，增强体质，提高心肺功能。
二、说教学目标（1）知识与技能目标1. 学生能了解耐久跑的定义、作用以及训练方法。
2. 学生能掌握耐久跑的正确技术动作，提高运动成绩。
3. 学生能学会运动过程中的呼吸调节和运动后的恢复方法。
（2）过程与方法目标1. 通过教师示范、学生模仿、分组练习等方法，让学生掌握耐久跑技术。
2. 通过耐久跑训练，培养学生坚持、自律的品质，提高身体素质。
3. 通过团队合作，培养学生的团队精神和沟通能力。
（3）情感态度与价值观目标1. 学生能积极参与耐久跑训练，体验运动的快乐，培养运动兴趣。
2. 学生能克服困难，坚持训练，提高自信心和意志力。
3. 学生能认识到耐久跑对健康的益处，树立健康的生活观念。
三、说教学重难点（1）重点1. 耐久跑的正确技术动作。
2. 呼吸调节和运动后的恢复方法。
（2）难点1. 耐久跑过程中如何保持正确的技术动作。
2. 学生在训练中如何克服心理和生理上的困难，坚持完成训练任务。
在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，有针对性地解决学生在耐久跑训练中遇到的问题，确保每个学生都能掌握耐久跑的技术要领，提高运动能力。
四、说教法（1）启发法在本节课的教学中，我采用启发法引导学生主动思考耐久跑的技术要领和训练方法。
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小学体育《耐久跑》优秀说课稿范文(精选)一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第三章《耐久跑》。
课程主要包括耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
基本技术包括跑步姿势、呼吸节奏和步伐频率等；训练方法包括间歇训练、持续训练和阶梯训练等；比赛规则涉及起跑、折返点和终点等方面的规定。
二、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技术和训练方法，提高跑步能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的抗疲劳能力。
三、教学难点与重点重点：耐久跑的基本技术和训练方法。
难点：跑步姿势的规范、呼吸节奏的调整以及持续跑的毅力。
四、教具与学具准备1. 教具：耐久跑教学光盘、计时器、标志杆、测量尺。
2. 学具：学生运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行一段慢跑，让学生体会耐久跑的感觉，然后提问：“大家在跑步过程中，有没有感到呼吸困难、肌肉酸痛等现象？这些现象是如何产生的？”2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）跑步姿势：教师讲解并示范正确的跑步姿势，强调腰背挺直、膝盖微弯、前脚掌着地等要点。
（2）呼吸节奏：教师讲解并示范正确的呼吸节奏，强调深呼吸、均匀呼吸和节奏呼吸等要点。
（3）步伐频率：教师讲解并示范合适的步伐频率，强调步伐轻松、自然和协调等要点。
3. 训练方法讲解与实践（10分钟）（1）间歇训练：教师讲解间歇训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
（2）持续训练：教师讲解持续训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
（3）阶梯训练：教师讲解阶梯训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
4. 比赛规则讲解与实践（10分钟）（1）起跑：教师讲解起跑的规则，然后组织学生进行实践。
（2）折返点：教师讲解折返点的规则，然后组织学生进行实践。
（3）终点：教师讲解终点的规则，然后组织学生进行实践。
六、板书设计板书内容主要包括耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
耐久跑说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是耐久跑。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析耐久跑是中学体育教学中的重要内容之一，它对提高学生的心肺功能、培养学生的意志品质具有重要意义。
耐久跑不仅能够锻炼学生的耐力素质，还能培养学生的吃苦耐劳精神和坚韧不拔的毅力。
在教材的安排上，耐久跑通常作为田径教学的一部分，通过逐步增加跑步的距离和强度，使学生逐步适应并提高耐久能力。
同时，教材中也会涉及到一些耐久跑的技巧和呼吸方法，帮助学生更好地掌握这项运动。
二、学情分析本次授课的对象是_____年级的学生。
这个年龄段的学生正处于生长发育的关键时期，他们具有较强的好奇心和求知欲，但同时也存在着耐力不足、意志力薄弱等问题。
在之前的体育学习中，学生已经掌握了一些基本的跑步技巧和运动知识，但对于耐久跑这种需要较长时间和较大体力投入的运动项目，可能还存在一定的恐惧心理和畏难情绪。
因此，在教学过程中，要注重激发学生的兴趣，采用多样化的教学方法和手段，帮助学生克服困难，树立信心。
三、教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标学生能够了解耐久跑的基本概念和锻炼价值，掌握耐久跑的正确姿势和呼吸方法，提高耐久跑的能力。
2、过程与方法目标通过多种形式的练习，培养学生的自主学习能力和合作探究能力，提高学生的身体素质和运动能力。
3、情感态度与价值观目标培养学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质，增强学生的自信心和团队合作精神，激发学生对体育运动的热爱。
四、教学重难点1、教学重点耐久跑的正确姿势和呼吸方法，包括身体重心的控制、步伐的大小和频率、呼吸的节奏等。
2、教学难点如何让学生在耐久跑过程中保持良好的体力分配和心理状态，克服疲劳和困难，坚持完成跑步任务。
五、教学方法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲解示范法通过讲解和示范，让学生直观地了解耐久跑的动作要领和呼吸方法，建立正确的动作概念。
《耐久跑》说课稿《耐久跑》说课稿1一、课的内容：省编教材篮球中的双手胸前传接球、跑中的耐久跑。
本课确定，双手胸前传接球为主教材，耐久跑为辅教材。
二、教材分析：篮球手胸前传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力，重点是准确的手型和传接球的准确性。
难点是上下肢协调用力和手对球的支配能力。
耐久跑重点是耐久跑的呼吸节奏，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，难点是合理的分配体力。
三、学情分析：本课教学对象为初二年级学生。
初中学生身心发展日趋成熟，基本具备了思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。
篮球是他们所喜爱的一项运动（尤其是男生），有一定基础，对学习对抗性练习特别感兴趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果，提高篮球传接球的技术水平。
通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧、厌烦心理（尤其是女生），在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的锻炼效果。
四、教学目标：1、认知目标：学习与了解篮球双手胸前传接球的技术原理及其在篮球运动中重要的作用和耐久跑中的一些基本知识。
2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能基本学会双手胸前传接球的动作； 85%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。
提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。
3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作意识，培养学生顽强拼搏优良品质。
五、教法设想：1、双手胸前传接球采用体验尝试、比较教学法，使学生在尝试中、体验中了解双手胸前传接球的要点，再结合所学技术，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。
培养学生的想象力和创造力。
2、耐久跑采用固定场地，无规则跑动的方法，使内容丰富，增加趣味性。
3、采用自主练习法，使学生在多次练习中掌握技术；运用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。
4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
六、学法指导：本课采用“尝试---体验---讨论----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。
在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。
七、教学流程：１、开始部分２分１、１课堂常规１、２课的教学内容、目标和要求２、准备部分２、１热身活动：开口螺旋型队列行进；３分目的：这种方法区别于平时枯燥的跑圈形式，可以提高学生的慢跑兴趣，提高跑的积极性，从而达到热身的目的；２、２徒手操：３分教师先示范、讲解、要求，有针对的为上课教材作好铺垫，并进行进一步的热身活动。
３、基本部分３、１体验练习学生两人一组，两两相对，持球胸前传接练习，尝试并体会传接球，体会传接球动作。
３分３、２技术教学（传球）在体验练习的基础上，教师通过讲解、示范的动作，让学生两人一组按教师要求进行练习，注意动作要求：传球时：两脚前后开立、微屈，发力时，手掌迅速翻腕将球送出。
师生共同评价；４分３、３技术教学（接球）动作要求：接球时，身体正对来球方向，两手迅速前伸迎球，接球后两手同样迅速后收置与胸前护球４分，师生共同评价；３、４完整技术练习教师完整示范，明确动作要求，，全身协调用力，分组进行练习。
６分３、４、１两人一组练习：学生示范教师评价３、５双手胸前传接球练习；３、５、１两人一组３０秒传接球比赛，要求：在动作技术相对准确的基础上，看哪一组学生在３０秒的时间里，传球最多！评价２分３、５、２两人一组３０个传接球比赛，要求：在动作技术相对准确的基础上，看哪一组学生传３０个球所用时间最短。
评价２分3、5、3组织一组学生4进行传接球演示，教师评价３、６传接球接力游戏方法：男女生各排一排，每个学生相隔两米，由各排排头开始，通过转身传球和转身接球的方法，快速把球传向无球同学，并把球放到指定的地方。
两次４分目的：进一步巩固篮球传接球动作方法，提告学生练习积极性，活跃课堂气氛。
４、耐久跑７分方法：在指定的区域内练习，每个标志物之间间隔１０米，也就是说，学生每跑过一个标志物就跑了１０米的距离，那么，则看在３分钟内谁跑过的标志物多，谁跑的距离也就最长，反之就少。
４、１：３０秒体验跑目的：让学生了解跑步方法，提高学生的兴趣４、２：３分钟耐久跑练习；每个标志物１－２名学生开始，３分钟后停止，教师询问学生跑过的标志物数，设置问题：在跑动中怎样的跑动方式最省时间？让学生带着问题在跑动中去体验和感受！评价；目的：进一步提高学生的奔跑能力，培养学生顽强拼搏的优良品质。
然后让学生回答所设定问题，（直线跑进，不跑斜线14.14米和曲线转弯时费时）困惑：学生知道问题答案后，都采用直线跑进的方法绕圈，无区别于平时的耐久跑方法，练习积极性受到一定的影响，该如何处理？要求：在教师指定的区域内进行跑步练习；注意摆臂方法和呼吸节奏；加强学生的诚信教育和安全教育；５、结束部分５分５、１放松练习５、１、１深呼吸练习３次５、１、２四肢抖动练习２次５、２：小结：课的优缺点，活动评价（学生表现及动作掌握的情况等）５、３：宣布下课，回收器材八、场地器材篮球21个标枪25支生石灰若干秒表1只九、课堂效果预设课堂练习密度35％左右；平均心率130次/分；运动负荷中上、最高心率170次/分。
《耐久跑》说课稿2一、教材概述：耐久跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定必修教材，是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效手段，对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上精神有积极作用。
初中各阶段跑各项教材，应侧重于发展人体有氧耐力。
实践证明，耐久跑是各项跑基础。
体育科学研究表明，初中阶段是发展耐力素质最佳时期。
因此，应加强耐久跑教学和练习，并在此基础上，促进快速跑教学，逐步提高学生快速奔跑能力。
本次课教学目标是：学生知道合理分配体力方法，70%学生途中跑时做到轻松自然，节省体力和加深呼吸克服“极点”现象，并使学生从战胜困难中得到乐趣。
本次课教学重点是如何正确分配体力，教学难点是如何克服“极点”。
希望通过本次课教学，使学生能运用所学正确跑姿势，轻松自然跑完全程。
二、学情分析：我们都有知道，学生喜爱上体育课是不争事实，但大多数学生害怕耐久跑也是不争事实，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校没有田径场，在进行耐久跑练习时有一定难度。
三、教学过程：在本次课开始部分，通过游戏方式进行准备活动，目是为了使学生在学习耐久跑之前，有一个愉快心情;调动学生学习积极性，游戏活动强度不大，以免影响以后学习。
基本部分由两个教材组成，一个耐久跑，放在前半部分，另一个是柔韧性练习，前一个教材强度大，后一个强度小，符合合理安排运动量原则。
由于本次课是《耐久跑》第一次课，为了使学生能克服畏难情绪，减少练习枯燥感，我采用了越野跑形式，由于我校场地较小，但根据学校地形特点，精心设计跑线路。
其中有直线跑，有上坡跑，有绕障碍跑，避免单一地绕场跑圈。
为了使大多数同学能顺利完成全程跑任务，我对班级学生进行了分组，能力较强同学在一组，能力较差同学在一组，且两组同学要求也不一样，对较胖同学，我采取用一位成绩较好同学跟跑，进行不断鼓励，适当时侯，拉他跑一段，让他体会全程感觉，符合区别对待原则。
为了使同学们难知道合理分配体力方法，我在不同跑段，设置了不同标语，如：“匀速跑”、“放慢节奏”、“坚持住”“冲刺”等，每位学生在看见不同标语时，自觉调控节奏，合理分配体力。
为了使同学们能克服“极点”现象，在“极点”到来时候，我先用语言对他们进行鼓励，其次，让他们放慢跑节奏，加快呼吸，其他未进行练习同学，在一旁呐喊助威，使他们顺利渡过“极点”难关。
在基本部分后半部分，采用是柔韧素质练习，通过柔韧素质练习，进行身体各部分肌肉拉伸，实际上也是对耐久跑后一种放松性练习，这种教材搭配属于放松性搭配，起到调整运动量功效。
课结束部分，主要是调整学生身心，使心率趋于平缓，采取游戏形式教学方法，这个游戏就是“反口令”练习，课堂气氛轻松活跃，身心也得到了调整。
《耐久跑》说课稿3教材分析：途中跑又是中长距离跑全程中距离最长的一段，所以途中跑的技术，将对耐久跑的成绩起到十分重要的影响。
通过本节课的学习，让学生了解、掌握正确的途中跑技术，使学生对“跑”这个人类基本能力深入理解。
本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学安排上，通过辅助游戏把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣。
学情分析：本课的教学对象是初中一年级学生，这个年龄段的学生，正处于生长发育的关键期，依赖性强、自我约束能力差；有非常强模仿能力；好奇心强，学习意识较好，对新鲜事物兴趣较高，有强烈的表现自我需要。
因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，采用有趣味性组织教法与多种练习手段来以引导学生主动学习，在快乐的活动中发展学生的途中跑能力。
同时还要注意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。
课时教学目标：通过体验跑与脉搏测试，学生知道测试脉搏的方法与正确的呼吸方法在耐久跑中的作用；通过依次超越领先跑的练习，学生能掌握正确的呼吸方法，发展有氧能力；培养学生在艰苦条件下，体验成功的快乐。
单元目标：通过本单元学习，学生懂得耐久跑的健身价值，学会基本的耐久跑的方法，并通过练习发展学生的有氧代谢能力，增进心血管机能；培养学生持之以恒的精神与勇于挑战自我的勇气；学会设置合理的学习目标，安排适度的运动负荷。
教学重点：跑的呼吸方法与节奏教学难点：利用学会的技术进行练习，并且知道如何克服“极点”。
简单的向学生解释什么是“极点”及其出现的原因。
在练习的过程中，用语言鼓励、激励学生坚持练习，主动克服。
教法策略：在准备活动中通过游戏，调动起学生的情绪，为教学创设一个轻松活跃的教学情境。
改变枯燥、单一的练习形式，采用多种练习形式，激发学生的好奇心理，转移注意力，使学生全身心地投入到练习中去。
学法策略：本课的重点就是让学生熟悉耐久跑的呼吸方法与节奏。
围绕这个中心，通过原地的摆臂呼吸练习，体会呼吸方法与节奏，并尝试在接下来的体验跑中运用，感受正确的方法带来的身体感觉。
经过不断的自主练习，来加深与巩固正确的呼吸方法与节奏。
教学过程：一、准备部分热身慢跑、徒手操，主要是帮助学生起到热身作用，预防损伤。
组织学生进行游戏，活跃课堂气氛，创设轻松活跃的教学环境。
