(完整)排球双手正面垫球单元教学计划

水平四排球正面双手垫球教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“排球”，主要教学内容为排球正面双手垫球。

具体内容包括正面双手垫球的基本动作要领、练习方法以及比赛实践。

二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神，提高集体配合能力。

3. 增强学生的体能，提高运动技能。

三、教学难点与重点1. 教学难点：正面双手垫球的动作协调、力量与角度的控制。

2. 教学重点：正面双手垫球的基本动作要领、练习方法。

四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、音响设备。

2. 学具：排球、运动服装、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用排球比赛视频，引导学生关注正面双手垫球在比赛中的应用，激发学习兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解正面双手垫球的基本动作要领，强调技术关键。

（2）教师进行示范，展示正面双手垫球的动作过程。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四人一组，进行正面双手垫球的基本动作练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）选取正面双手垫球动作要领中的关键点，进行详细讲解，帮助学生理解。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球动作练习，教师纠正错误动作，指导学生改进。

6. 比赛实践（15分钟）学生进行分组比赛，应用正面双手垫球技术，提高团队配合能力。

六、板书设计1. 排球正面双手垫球动作要领（1）站位：两脚开立，与肩同宽，身体重心稍前移。

（2）手法：双手交叉，掌心向上，手指张开，手臂伸直。

（3）击球点：位于额头前方，击球部位为手腕与手指。

（4）力量与角度：用腕部力量，使球呈45度角弹出。

2. 排球正面双手垫球练习方法（1）基本动作练习：分组练习，逐步提高动作质量。

（2）对墙垫球：提高动作熟练度，培养球感。

（3）分组比赛：提高团队配合能力，巩固技术动作。

七、作业设计1. 作业题目（1）完成一篇关于排球正面双手垫球技术要点的学习心得。

排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。

【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。

【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。

三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。

【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。

四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。

教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。

(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。

并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。

让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。

准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。

手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。

2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。

提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。

教学组织：练习队形。

3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。

排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课的教学内容主要依据人教版《体育与健康》教材第5章第3节排球运动的内容，重点学习排球双手正面垫球技术。

具体内容包括：排球正面双手垫球的基本动作要领，动作的连贯性与稳定性，以及实战中的应用。

二、教学目标1. 让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术要领，提高动作的准确性、连贯性与稳定性。

2. 培养学生团结协作、积极进取的体育精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的运动能力，增强身体素质，促进学生健康成长。

三、教学难点与重点教学难点：排球正面双手垫球的动作连贯性与稳定性。

教学重点：排球正面双手垫球的基本技术要领。

四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、场地、音响设备。

2. 学具：排球、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放排球比赛视频，让学生感受排球比赛的激烈氛围，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解排球双手正面垫球的基本技术要领，强调动作的关键点。

（2）教师示范排球双手正面垫球动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行排球双手正面垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取一个典型的排球双手正面垫球例题，讲解解题思路，引导学生掌握实战应用。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行排球双手正面垫球随堂练习，教师给予评价与指导。

六、板书设计1. 排球双手正面垫球技术要领（1）准备姿势：两脚开立，与肩同宽，身体重心放在前脚掌。

（3）击球后动作：迅速恢复原位，准备下一次击球。

2. 排球双手正面垫球动作连贯性与稳定性七、作业设计1. 作业题目：排球双手正面垫球动作练习。

（1）每人连续进行50次排球双手正面垫球练习。

（2）拍摄练习视频，至班级群，进行相互评价与交流。

2. 答案：见附件。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加排球比赛，提高学生的实战能力。

排球正面双手垫球教学方案第一篇：排球正面双手垫球教学方案排球正面双手垫球教学方案尊敬的各位评委下午好！我今天说课的题目是：《排球正面双手垫球》初中二年级（水平四），下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重点难点、教法与学法、教学过程、预计课的效果、场地器材这九个方面来进行说课。

第一：指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心。

在教学中激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位，关注个体差异。

培养学生体育锻炼的意识，让学生在轻松愉悦的教学情境中，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼的好习惯，为终身体育打下坚实的基础。

第二：教材分析本课教学内容是《排球正面双手垫球》，选自初中《体育与健康》七~九年级全一册教科书第七章。

正面双手垫球是排球运动中最常用的技术。

垫球时的准备姿势、移动方法等的正确运用，对于传球、发球乃至整个排球技术的学习都能够起到促进作用。

另外，还有助于提高学生神经系统的灵活性，上下肢的协调性，对培养学生的协作意识和集体主义精神方面都具有积极的意义。

第三：学情分析本课教学对象为初中二年级学生，他们的年龄为15-16岁左右，正处于青春期初期，朝气蓬勃富于想象和挑战，表现出较强的求知欲。

但由于他们神经系统的兴奋性占优势，所以注意力集中的时间不长，因此，在课堂教学过程中，我将运用适宜的组织方式来集中学生的注意力和提高学生学练的积极性。

第四：教学目标根据教材内容特点，我将本课教学目标设置为以下三方面：①认知目标：通过教学，使学生了解一些基本的排球知识，基本掌握排球正面双手垫球的动作要领，能够在脑海中形成正确的动作概念。

②技能目标：通过教学，发展学生的灵敏和协调能力，使学生能够初步掌握排球正面双手垫球技术，70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球点。

③情感目标：在学练的过程中培养学生自觉、果断的意志品质，在游戏中培养学生的竞争意识以及团结协作的精神。

第五：教学重点、难点将本课的教学重点确定为:手臂的击球部位以及正确的击球点。

排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级上册，第四章第三节“排球双手正面垫球”。

通过学习，让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术，提高学生的排球运动能力。

二、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握排球双手正面垫球的技术要领，理解其战术意义。

3. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的体育精神，增强学生的自信心和自我效能感。

三、教学难点与重点重点：排球双手正面垫球的技术要领。

难点：动作的连贯性、协调性及对球的控制能力。

四、教具与学具准备1. 教具：排球、排球网、标志杆、测量尺。

2. 学具：排球、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的排球比赛，让学生感受排球运动的乐趣，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解排球双手正面垫球的技术要领，并示范动作。

重点讲解双手的位置、身体姿势、击球点和球的控制。

3. 分组练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。

让学生进行无球的模仿练习，然后逐步加入有球的练习，提高学生的技术水平。

4. 实战训练（10分钟）学生进行分组对抗练习，运用双手正面垫球技术进行防守和进攻。

教师观察学生的表现，及时给出指导和评价。

六、板书设计双手正面垫球技术要领：1. 双手位置：双手自然下垂，掌心向上。

2. 身体姿势：半蹲，身体重心降低。

3. 击球点：手臂伸直，击球部位在球的正上方。

4. 球的控制：击球后，双手迅速回收，准备下一次击球。

七、作业设计1. 作业题目：排球双手正面垫球技术要领。

答案：双手自然下垂，掌心向上；半蹲，身体重心降低；手臂伸直，击球部位在球的正上方；击球后，双手迅速回收。

2. 作业题目：排球双手正面垫球实战训练。

答案：学生进行分组对抗练习，运用双手正面垫球技术进行防守和进攻。

八、课后反思及拓展延伸本节课通过排球双手正面垫球的教学，让学生掌握了基本技术，提高了学生的排球竞技水平。

排球（正面双手垫球）单元教学计划（水平五）单元教学计划一、指导思想本教材依据课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。

同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意识。

二、单元教学设计思路根据排球（正面双手垫球）内容持点，初学者击垫球手容易痛，学生容易产生厌学情绪。

而因为垫球是排球动作中最基础的动作，会灵活的移动，会垫球，学生基本上就可以进行多种游戏和简单的隔网比赛了。

为了解决学生的厌学情绪，使学生更好地掌握垫球动作，更快地进入游戏和比赛环节，本单元从简单的认识垫球，学习正面双手下手垫球、巩固复习提高和评价四课时完成。

以双手垫球技术学习为主线，通过游戏、教学比赛等辅助教学手法，引导学生自主探究、合作学习，在激发学生学习兴趣和学习欲望的同时，给学生提供充分展示自我平台，让学生充分体现人生的价值观，培养学生有创新、有拓展的能力，让学生在学练过程中获得成功感，增强学生的自信心。

三、教材分析：排球运动具有激烈的对抗性、高度的技巧性、严密的组织性等特点,是一项深受学生喜爱的运动，其基本技术有：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网六大技术，就其锻炼价值而言，科学从事这项运动不仅能使参与者的爆发力、速度、灵敏性、柔韧性等体能得到发展、身体各器官、系统机能得以完善，而且还能培养学生机智果断沉着冷静的心理品质和团结协作顽强拼搏的作风。

四、学生情况分析：根据我校高二学生的特性，好胜强动，敢尝试，敢表现自我，但对排球运动项目接触少，排球知识了解不够，每当拿着排球时就喜欢乱打乱踢，自控能力差，互不信任，集体观念、合作意识淡薄，特别是学生的技术水平参差不齐，为解决这一薄弱环节，本单元课以素质教育为彻入点，结合基本技术和技能的学习，以合作为主线，以学习技术为载体。

排球——正面双手垫球单元教学计划教学目标：1.掌握正确的双手垫球动作技术。

2.提高学生对排球的控制能力。

3.培养学生良好的团队合作意识。

教学准备：1.排球场地。

2.排球。

3.执教教练和助教。

4.视频或图片资料。

教学步骤：第一步：介绍1.教练向学生简单介绍双手垫球的重要性，以及在比赛中的应用。

2.教练向学生演示双手垫球的正确动作，并强调技术要点。

第二步：步骤练习1.教练指导学生站成两排，面对面，略微距离相隔，保持足够的空间。

2.教练示范正确的双手垫球动作，并要求学生模仿。

3.学生按照以下步骤进行练习：a.将手臂伸直，手指伸直，掌心相对。

b.快速弯曲手肘，使得手掌和前臂形成直角。

c.用手掌接球，同时向上发力，使球弹起。

4.教练巡视学生练习，对于错误的动作要及时纠正。

第三步：技术练习1.教练将学生分成小组，每个小组找一个队长。

2.队长将自己的球传给其他队员，并帮助纠正动作。

3.队员之间进行传球练习，每个队员都要练习发球和接球。

4.教练和助教巡视指导，对于错误的动作及时纠正。

第四步：比赛练习1.教练将学生分成两支队伍，进行对抗练习。

2.每支队伍轮流发球，对方队伍要接球回传。

3.比赛过程中学生要尽量运用前面学过的技术，保持良好的团队合作和沟通。

4.教练对于比赛中出现的问题和错误进行及时的指导和纠正。

第五步：总结1.教练向学生总结双手垫球的要点和技巧。

2.鼓励学生通过自主练习和参与比赛来提高双手垫球的水平。

3.鼓励学生在日常生活中继续运用双手垫球技术，提高自身的控制能力。

教学评估：1.观察学生是否正确掌握了双手垫球的技术要点。

2.观察学生在比赛练习中的表现，包括发球的准确性和接球的稳定性。

3.与学生进行交流，了解他们对于双手垫球的理解和掌握程度。

4.根据学生的表现进行评估，对于还存在问题的学生提供额外的指导和训练。

教学延伸：1.鼓励学生观看一些专业排球比赛的录像，学习和模仿优秀运动员的技术动作。

2.组织学生参与校际或市级的排球比赛，提供更多的实战锻炼机会。

排球正面双手垫球教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。

二、教学内容1. 正面双手垫球技术动作讲解与实践。

2. 集体配合练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学资源1. 排球场地一个。

2. 排球若干个。

3. 教学视频或图片。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 学生分组进行慢跑，活动全身关节。

b. 进行一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球等。

2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解正面双手垫球的动作要领，包括站位、手臂摆放、击球点选择等。

b. 示范正面双手垫球的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 实践练习（10分钟）a. 学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导。

b. 针对学生的错误动作，进行个别指导与纠正。

4. 集体配合练习（10分钟）a. 学生分为两队，进行正面双手垫球比赛。

b. 强调集体配合的重要性，提高学生的团队协作能力。

5. 总结与反思（5分钟）a. 教师引导学生总结本次课程的收获。

b. 学生分享自己的感受与体验，提出改进意见。

6. 课后作业a. 学生回家后，观看教学视频，加深对正面双手垫球技术动作的理解。

b. 进行家庭练习，提高正面双手垫球技术。

六、教学评估1. 观察学生在实践练习中的动作准确性、连贯性和稳定性，评估学生对正面双手垫球技术的掌握程度。

2. 记录学生在集体配合练习中的表现，评估学生的团队合作能力和集体协作能力。

七、教学调整1. 根据学生的掌握情况，对教学内容进行调整，重复重点环节，加强学生的技术训练。

2. 对于团队协作方面的问题，通过设计更具挑战性的集体练习，提高学生的配合默契。

八、安全提示1. 提醒学生在练习过程中注意自我保护，避免因动作不规范而造成身体伤害。

2. 监督学生使用正确的排球姿势，防止运动损伤。

排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球双手正面垫球技术，该内容属于《体育与健康》教材第五章“球类运动”中的第三节“排球运动”。

具体内容包括排球正面双手垫球的基本动作要领，如何正确站位、配合以及提高垫球稳定性。

二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。

3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。

三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的站位、配合以及动作协调性。

教学重点：正面双手垫球的基本动作要领和稳定性。

四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，教学视频，音响设备。

2. 学具：运动服，运动鞋，护具（可选）。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看排球比赛视频，了解排球正面双手垫球在实际比赛中的应用。

学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

2. 技术讲解与示范（15分钟）教师讲解排球正面双手垫球的基本动作要领，包括站位、手型、击球点等。

教师进行示范，强调动作细节。

3. 学生练习（10分钟）学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

设置一定距离的正面双手垫球练习，逐步提高学生动作的稳定性和准确性。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行正面双手垫球示范，讲解动作要点。

针对学生在练习中存在的问题，进行逐一分析，给出解决方法。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行分组对抗练习，提高正面双手垫球技术在比赛中的应用能力。

教师观察学生练习，给予及时反馈。

布置作业，要求学生课后进行练习。

六、板书设计1. 排球正面双手垫球技术要领：站位：两脚开立，与肩同宽，身体重心在两脚之间。

手型：双手并拢，掌心向上，手指张开。

击球点：在额头前方，距离眼睛约一个拳头。

2. 注意事项：保持身体协调，击球时手臂伸直。

眼睛注视球，提高垫球准确性。

七、作业设计1. 作业题目：练习排球正面双手垫球，每人至少完成50次。

2. 答案：完成50次正面双手垫球练习，注意动作要领和稳定性。