豆浆机食谱
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1.黑芝麻糊做法一:大米1杯,黑芝麻2/3杯,糖适量。
做法二:,粘米1杯,黑芝麻2/3杯砂糖。
2.黑米芝麻糊:大米1杯,黑米与黑芝麻共1杯,糖适量。
3.黑芝仁粥:大米1杯、核桃仁儿、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯4.红与黑养生糊:香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻(炒香)1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗(去核)5.黑豆芝麻:大米1杯,黑豆、黑芝麻各1/3杯,蜂蜜少许6.乌金养生糊:黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯(炒香7.黑芝麻粟米糊:粟米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯8.亚健康营养膳食:大米1杯、核桃1/3杯、大枣(去核)1/3杯、芝麻1/3杯9.美白抗皱糊:大米1杯、核桃1/2杯、大枣(去核)1/2杯10.学生营养膳食:大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麦片1/3杯11.花生糊:大米1杯,花生2/3杯12.平喘止咳糊:小馇子1杯、花生半杯(炒香)、金橘5颗13.逍遥游养生糊:香米3/5杯、小馇子1/5杯、花生(炒香)2/5杯、腰果1/5杯14.花生芝麻糊做法一:大米1杯,芝麻以及花生各1/2杯。
做法二:粘米1杯,花生仁1/2杯,芝麻1/2杯,淡奶。
15.花生莲子羹:大米1杯,花生莲子各1/2杯。
16.花生杏仁乳:花生1/2杯、杏仁1/2杯浸泡,1/3杯小米,17.杏仁糊做法一:大米1杯,杏仁2/3杯。
做法二:甜杏仁1/3杯,苦杏仁几颗,净水泡软去皮。
大米2/3杯,净水泡软,加净水、适量冰糖放入米糊王中。
18.杏仁瓜子仁糊:大米1杯,杏仁、瓜子仁各1/2杯,。
19.养胃米糊:大米1/2杯,薏米1杯、花生1/2杯(炒香)20薏米糊做法一:大米1杯,薏米2/3杯。
做法二:薏米1杯,白糖适量。
21.薏米红豆粥:薏米1杯,红豆半杯22.薏米绿豆粥:薏米1杯,绿豆半杯。
23.薏仁山药:薏仁3/5杯、山药2/5、红枣数枚、糯米1杯。
24.菊花银耳糯米粥:糯米1杯、菊花1/4杯、银耳两朵。
25.杏仁牛乳芝麻糊:杏仁2/3杯、糯米2/3杯、白芝麻1/3杯、核桃1/5杯、脱脂牛乳。
实用标准文案精彩文档豆浆机做米糊、做粥大全目录一、米糊类 (1)1、花生米糊 (1)2、红薯米糊 (1)3、小米花生糊 (1)4、芝麻米糊 (2)5、小米芝麻糊 (2)6、核桃仁,花生,薏米,大米的米糊 (3)7、红薯香蕉米糊 (3)8、水果蛋黄奶糊 (3)9、花生核桃奶糊 (3)10、清热止咳米糊 (3)11、补铁美味米糊 (4)12、鱼肉豆腐米糊 (4)13、红薯米糊 (4)14、南瓜米糊 (4)15、健身养颜营养糊 (4)16、营养早餐糊 (5)17、红豆米糊 (5)18、清肝明目糊: (5)19、润肺美白糊: (5)20、养心补血糊: (5)21、当归米糊 (6)22、山药米糊 (6)23、萸肉米糊 (6)24、生芡米糊 (6)25、人参米糊 (6)26、女人养顿糊 (6)27、男人保健糊 (7)28、老人益寿糊 (7)29、少儿益智糊 (7)二、米糊类 (7)1、胡萝卜蛤蜊粥 (7)2、美肤瘦身羊肉鸡蛋粥 (7)3、夏曰降暑粥 (7)4、双莲糯米粥 (8)5、荠莱粥 (8)6、紫苏粥 (8)7、牛奶粥 (8)8、蛋黄粥 (8)9、青莱肉糜粥 (9)10、海鲜粥 (9)11、猪肝泥粥 (9)12、鱼粥 (9)13、燕麦南瓜粥 (9)14、肉末菜粥 (10)15、肉末菜粥 (10)实用标准文案精彩文档一、米糊类1、花生米糊用料:大米60g,花生30g,姜片5片制法:1.将大米,花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间:2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好花生米糊.调味方法:可天然风味(不加调味料)可牛奶调和可食盐调和(盐味)可白糖调和(甜味)可蛏蜜调和功效:花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用.2、红薯米糊用料:红薯250g,大米30g燕麦20g,姜片5片制法:1.将红著清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米,燕麦、姜片一起放入豆浆桶内P桶内加水至上、下水位线之间.2.直接把机头(不须装4柳网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊.调味方法:可天然风味(不加调味料)可牛奶调和可食盐调和(盐味)可白糖调和(甜味)可蛏蜜调和功效:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦.大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效.3、小米花生糊用料:小米60g,花生30g,姜片5片制法:1.将小米、花生清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上,下水位线之间.2.直接把杠.头(不须装4丰何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做实用标准文案好芝麻米糊.调味方法:可天然风味(不加调味料)可牛奶调和可食盐调和(盐味)可白糖调和(甜味)可蛏蜜调和功效:益智.补脑、健身4、芝麻米糊用料:大米60g,芝麻30g,姜片5片制法:1.将大米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上,下水位线之间.2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊.调味方法:可天然风味(不加调味料)可牛奶调和可食盐调和(盐味)可白糖调和(甜味)可蛏蜜调和功效:芝麻富含维生素A、B,亦及铁、钙等重要的微量元素,具有抗氧化作用,可亦护肝保心,护发嫩肤,此米糊最适合孕妇食用,不但可排除便秘之忧,更令宝宝毛发亮泽,皮肤光滑,是孕期的必食-佳品5、小米芝麻糊用料:小米60g,芝麻30g,姜片5片制法:1.将小米,芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,浦内加水至上、下水位线之间.2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米芝麻糊。
九阳豆浆机如何制作果蔬汁食谱1.胡萝卜苹果汁所需材料:3个胡萝卜、2个苹果、适量蜂蜜制作步骤:1)将胡萝卜和苹果洗净切块,放入九阳豆浆机中。
2)加入适量的水,开始榨汁。
3)榨好的汁液倒入杯中,可以加入适量蜂蜜调味。
这款胡萝卜苹果汁富含维生素A、维生素C和纤维素,有助于提高免疫力和促进消化。
2.芹菜西红柿汁所需材料:2根芹菜、2个西红柿、适量柠檬汁制作步骤:1)将芹菜和西红柿洗净切块,放入九阳豆浆机中。
2)添加适量的水,开始榨汁。
3)将榨好的汁液倒入杯中,加入适量柠檬汁提鲜。
这款芹菜西红柿汁富含维生素C、叶酸和纤维素,有助于补充营养和保持肠道健康。
3.蓝莓香蕉汁所需材料:200克蓝莓、2根香蕉、适量牛奶制作步骤:1)将蓝莓和香蕉洗净切块,放入九阳豆浆机中。
2)倒入适量的牛奶,开始榨汁。
3)将榨好的汁液倒入杯中,可以根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味。
这款蓝莓香蕉汁富含维生素C、维生素K和纤维素,除了营养丰富外,还具有美容养颜的功效。
4.青椒黄瓜汁所需材料:2个青椒、1根黄瓜、适量柠檬汁制作步骤:1)将青椒和黄瓜洗净切块,放入九阳豆浆机中。
2)添加适量的水,开始榨汁。
3)将榨好的汁液倒入杯中,加入适量柠檬汁提鲜。
这款青椒黄瓜汁富含维生素C、维生素E和膳食纤维,有利于清热解毒和消除疲劳。
上述食谱只是冰山一角,实际上根据个人口味和喜好,还可以进行各种组合和创新。
例如,你可以将西瓜和薄荷叶搭配在一起制作清凉解暑的夏日果汁,或是将苹果和柠檬搭配在一起制作清爽的苹果柠檬汁。
总之,通过九阳豆浆机制作果蔬汁既简单又方便,不仅可以保留果蔬的营养成分,还能够根据个人口味加入不同的调料和搭配,让你的饮品更加美味和有趣。
希望大家能够尝试制作自己喜欢的果蔬汁,享受健康和美味的同时,也提高免疫力和保持健康。
1、白米糊用料:大火亮50克,适量水。
做法:1、大米清洗干净,放入豆浆机杯桶内,加水至杯体水位线处。
2、选择“米糊”功能启动豆浆机,20分钟左右米糊就可以做好。
营养功效:滋补养胃,益气健脾,有助于肠胃消化。
2、黑芝麻糊用料:黑芝麻60克,大米40克,过滤水1500毫升。
制作:1、清洗干净豆浆机桶,清洗干净物料,并放入豆浆机桶内。
2、放好豆浆机头,接通电源,选择“米糊”功能,启动豆浆机。
3、25分钟豆浆机自动做好米糊,并提示音响,加入调料即可食用。
营养功效:养颜美容、益智健脑3、营养花生米糊原料:大米60克,花生30克,姜片5片做法:1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;2、直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,20几分钟自动做好花生米糊。
营养功效:花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。
4、红薯滋补瘦身米糊用料:红薯250克,大米30克燕麦20克,姜片5片制法:1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2、直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。
营养功效:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。
5、胡萝卜蛤蜊粥用料:大米50克,蛤蜊肉20克,芦笋10克,过滤水1500毫升。
配料:姜丝5克,橄榄油10克,食盐适量。
做法;1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净,蛤蜊、芦笋切成块。
2、将所有用料放入豆浆机桶内,并加入适量水。
3、将豆浆机头放好,连接电源,选择“米糊”功能,启动豆浆机工作。
4、25分钟左右,粥做好,加入配料即可食用。
营养功效:胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质,脂肪,维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等,是营养补充和美肤减肥不错的选择。
豆浆机减肥养生食谱
豆浆机减肥养生食谱:
1. 豆浆燕麦瘦身早餐:
- 将一杯燕麦片放入豆浆机中,加入两杯热水浸泡10分钟;
- 加入适量的无糖豆浆,再加入喜欢的水果(如蓝莓或香蕉);- 打开豆浆机,搅拌均匀成浓稠的燕麦豆浆;
- 将豆浆倒入碗中,淋上一勺蜂蜜作为甜味,早餐即可享用。
2. 营养豆浆沙拉:
- 将半杯生菜、半个黄瓜和半个生番茄切成块状,放入豆浆机中;
- 加入一杯无糖豆浆和适量的冰块;
- 打开豆浆机,搅拌至均匀混合;
- 将混合物倒入碗中,加入适量的橄榄油和柠檬汁,拌匀即可
享用。
3. 绿色蔬果豆浆:
- 准备一杯新鲜的蔬菜(如菠菜、青色蔬菜等)和一个水果
(如苹果或梨);
- 将蔬菜和水果切成小块,放入豆浆机中;
- 加入一杯无糖豆浆和适量的冰块;
- 打开豆浆机,搅拌至均匀混合;
- 将混合物倒入杯中,可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬汁调味。
4. 香蕉奶昔:
- 准备一个香蕉和一杯无糖豆浆;
- 将香蕉切成小块,放入豆浆机中;
- 加入无糖豆浆和适量的冰块;
- 打开豆浆机,搅拌至均匀混合;
- 将混合物倒入杯中,可以加入适量的原味酸奶或蜂蜜增加口感。
这些简单又健康的豆浆机食谱既能帮助减肥,又能满足营养需求,让你拥有健康又美味的饮食体验。
豆浆机21款搭配食谱,全家喝出健康、喝出美丽!在忙也要转发收藏1、黄豆浆用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶归经:入脾、肺功效:润肤,盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆:用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经:入脾、肺、大肠功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3升制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经:入肝、肺功效:养颜润肺,盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成归经:入脾、肺功效:养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量制法:1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;功效:养颜面益智7.花生乳用料:花生60克、清水适量制法:1、将花生浸泡6-16小时,备用;2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;功效:补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;制法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;功效:养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
豆浆机食谱100种做法豆浆机是一种用于榨取豆浆的机器,它可以在很短的时间内榨取出香浓的豆浆。
豆浆机的出现,使人们的豆浆饮食更加丰富。
今天,我们就来看看有哪些美味的豆浆机食谱,让你一尝就醉!1、红枣红豆豆浆。
将红枣洗净,放入豆浆机,加入适量的红豆,加入适量的水,按下按钮榨取出红枣红豆豆浆,再加入适量的冰糖即可。
2、芝麻豆浆。
将芝麻洗净,放入豆浆机,加入适量的水,按下按钮榨取出芝麻豆浆,再加入适量的糖即可。
3、花生豆浆。
将花生洗净,放入豆浆机,加入适量的水,按下按钮榨取出花生豆浆,再加入适量的糖即可。
4、芒果豆浆。
将芒果洗净,放入豆浆机,加入适量的水,按下按钮榨取出芒果豆浆,再加入适量的糖即可。
5、苹果豆浆。
将苹果洗净,放入豆浆机,加入适量的水,按下按钮榨取出苹果豆浆,再加入适量的糖即可。
6、芥末豆浆。
将芥末洗净,放入豆浆机,加入适量的水,按下按钮榨取出芥末豆浆,再加入适量的糖即可。
7、蓝莓豆浆。
将蓝莓洗净,放入豆浆机,加入适量的水,按下按钮榨取出蓝莓豆浆,再加入适量的糖即可。
8、芭蕉豆浆。
将芭蕉洗净,放入豆浆机,加入适量的水,按下按钮榨取出芭蕉豆浆,再加入适量的糖即可。
9、抹茶豆浆。
将抹茶洗净,放入豆浆机,加入适量的水,按下按钮榨取出抹茶豆浆,再加入适量的糖即可。
10、葡萄豆浆。
将葡萄洗净,放入豆浆机,加入适量的水,按下按钮榨取出葡萄豆浆,再加入适量的糖即可。
以上是我们介绍的10种豆浆机食谱,它们都可以在家里轻松制作,丰富你的豆浆饮食。
每一种豆浆都有各自独特的风味,口感醇厚,让你一尝就醉!除了上面提到的10种豆浆,还有很多其他的豆浆食谱,比如芒果花生豆浆、芝麻黑芝麻豆浆、蓝莓奶酪豆浆、芭蕉草莓豆浆、葡萄珍珠豆浆等等。
这些豆浆的口感都很香浓,有的豆浆口感略带苦涩,有的豆浆口感清甜可口,都可以让你品尝到不同的风味,享受无穷的美味。
豆浆机食谱种类繁多,口感丰富,不仅可以满足你的口味,还可以满足你的营养需求。
九阳豆浆机食谱大全1、五豆豆浆材料黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1,200ML。
做法1、将五种豆类浸泡6—10小时,备用;2、将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体内,加入冰糖和适量清水,启动豆浆机,煮熟即可饮用。
功效能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,抗氧化,养颜美容,增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。
2、核桃杏仁露材料核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。
做法1、将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内,加入清水;2、加入冰糖和适量清水,启动豆浆机,煮熟即可饮用。
功效补气养血,既能健身体,又能抗氧化、抗衰老,促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。
3、黑糖薏仁米浆材料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量做法:1、糙米洗净,泡水约2小时备用。
2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“营养米糊”键即可。
3、可趁热加入黑糖搅匀调味。
功效: 黑糖性温味甘,有活血散瘀、温经散寒的功效,加在米浆中饮用可增加能量、活络气血,让你精神焕发。
薏仁富含维生素B群,有清热、美白润肤的效果。
4、蜂蜜芝麻糊材料蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。
做法1、将黄豆浸泡6小时,备用;2、将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内,加入适量清水。
3、煮熟稍凉后再加入蜂蜜,即可饮用。
功效含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
5、绿豆浆材料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。
做法:1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
功效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
(进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
用豆浆机做出20种美味早餐芝麻黑豆浆原料:黑豆80克辅料:花生10克调料:水1.3升、黑芝麻做法:1、将花生与黑豆按一定时间浸泡2、将花生与黑芝麻一起放入豆浆滤网,开动豆浆机自动完成黄豆浆原料:黄豆85克调料:水1.3升、糖做法:将黄豆按一定时间浸泡后,放入豆浆滤网,开动豆浆机自动完成花生豆奶原料:黄豆、花生名45克调料:牛奶200克、水1.3升做法:1、将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网2、水和牛奶放入豆浆壶,开动豆浆机自动完成豆浆冰糖米粥原料:黄豆85克,大米50克调料:冰糖50克、水1.3升做法:1、将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)2、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状芝麻蜂蜜豆浆原料:豆浆70克调料:黑芝麻20克、蜂蜜40克、水1.3升做法:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成核桃杏仁露原料:核桃40克、杏仁420克调料:清水适量做法:1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟花生乳原料:花生60克调料:清水适量调料:1、将花生浸泡6-16小时,备用2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可密法黑芝麻糊原料:黄豆60克调料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、清水适量做法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可五豆豆浆原料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克调料:水1200毫升做法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成枸杞豆浆原料:黄豆60克辅料:枸杞10克调料:清水1200毫升做法:1、将黄豆浸泡6—16小时,备用2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成红枣枸杞豆浆原料:黄豆45克辅料:红枣15克、枸杞10克调料:清水1200毫升做法:1、将黄豆浸泡6—16小时2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可红枣莲子浆原料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克调料:白糖50克、清水适量做法:1、将黄豆浸泡6—16小时2、将莲子肉泡至发软3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖花生豆浆原料:花生30克、黄豆40克调料:水1200毫升做法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成黑豆芝麻浆原料:黑豆50克辅料:花生15克调料:黑芝麻5-10克、水适量做法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟百合莲子浆原料:绿豆40克辅料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克调料:冰糖50克、清水适量做法:1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵3、将绿豆浸泡6-16小时4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成绿豆浆原料:绿豆80克调料:白糖50克、清水适量做法:1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖消暑二豆饮原料:黄豆45克、绿豆30克调料:白糖50克、清水适量做法:1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖“三加一”健康豆浆原料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克调料:清水适量、白糖适量做法:1、将三豆浸泡6—16小时2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟红枣绿豆豆浆原料:绿豆20克、黄豆40克辅料:红枣(去核)15克调料:白糖50克、清水适量做法:1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖益智豆浆原料:黄豆55克辅料:核桃仁10克调料:黑芝麻5克、清水适量做法:1、将黄豆浸泡6—16小时2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
豆浆机食谱第一谱豆浆机食谱,瘦身养颜豆浆的做法只要拥有台豆浆机,20分钟就可以做出新鲜香浓的豆浆。
自制鲜豆浆中含有丰富的蛋白质。
每100G黄豆约含37G蛋白质,黑豆更高达50G,是牛奶的13倍。
鲜豆浆是唯一类似于动物蛋白质的植物性完全蛋白质,营养价值很高,并利于人体吸收。
瘦身养颜豆浆的制作五豆豆浆材料:黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1,200ML。
做法1、将五种豆类浸泡6—10小时,备用;2、将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体内,加入冰糖和适量清水,启动豆浆机,煮熟即可饮用。
功效:能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,抗氧化,养颜美容,增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。
蜂蜜芝麻糊材料:蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。
做法1、将黄豆浸泡6小时,备用;2、将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内,加入适量清水。
3、煮熟稍凉后再加入蜂蜜,即可饮用。
功效:含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
核桃杏仁露材料:核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。
做法1、将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内,加入清水;2、加入冰糖和适量清水,启动豆浆机,煮熟即可饮用。
功效:补气养血,既能健身体,又能抗氧化、抗衰老,促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。
百合莲子浆材料:百合10G、莲子10G、银耳10G、绿豆40G、冰糖50G、清水适量。
做法1、莲子、百合用开水泡至发软。
2、银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;3、绿豆浸泡6小时;4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机的杯体内,加入冰糖和适量清水,十几分钟后煮熟即可饮用。
功效:美容养颜、清火滋阴、养心安神、抗衰补脑、防癌抗癌、降血压、强心安神第2谱黄豆浆用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓花生豆奶用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶归经:入脾、肺功效:润肤,盒肺气、补虚芝麻黑豆浆:用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经:入脾、肺、大肠功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳核桃杏仁露用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量制法:1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;功效:养颜面益智花生乳用料:花生60克、清水适量制法:1、将花生浸泡6 - 16小时,备用;2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;功效:补脑、健身、益智密法黑芝麻糊用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;制法:1、将黄豆浸泡6 - 16小时,备用;2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;功效:养颜美容、益智健脑五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管枸杞豆浆用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力红枣枸杞豆浆用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时;2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病第3谱收集整理九阳豆浆机米糊食谱信息,供朋友们参考,该食谱包括全营养米糊、花生米糊、红薯米糊、小米花生糊、芝麻米糊等多种。
米糊的营养价值就不再给大家赘述了,今天主要给大家介绍的是九阳豆浆机米糊食谱,该食谱信息包含多种米糊的制作方法,朋友们可以参考。
九阳豆浆机米糊食谱全解:一、全营养米糊食谱特点:1.用大米或小米配以果仁或蔬菜能做出各种各样的营养糊。
2.此全营养米糊制作不须用任何网,实现全营养无渣。
3.此全营养糊制作除了传统的果仁米糊外还能做各种蔬菜米糊,选择更加广泛。
二、花生米糊用料:大米60g,花生30g,姜片5片制法:1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好花生米糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
功效:花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。
三、红薯米糊用料:红薯250g,大米30g燕麦20g,姜片5片制法:1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
功效:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。
四、小米花生糊用料:小米60g,,花生30g,姜片5片制法:1.将小米、花生清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
功效:益智、补脑、健身五、芝麻米糊用料:大米60g,,芝麻30g,姜片5片制法:1.将大米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
功效:芝麻富含维生素A、E,以及铁、钙等重要的微量元素,具有抗氧化作用,可以护肝保心,护发嫩肤,此米糊最适合孕妇食用,不但可排除便秘之忧,更令宝宝毛发亮泽,皮肤光滑,是孕期的必食佳品六、小米芝麻糊用料:小米60g,,芝麻30g,姜片5片制法:1.将小米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米芝麻糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
功效:润肺、乌发养颜、益智健脑七、小米核桃米糊用料:小米70g,,核桃30g,姜片5片制法:1.将小米、核桃清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米核桃米糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
功效:补血益气、健身、补脑第4谱1、黄豆浆用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶归经:入脾、肺功效:润肤,盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆:用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经:入脾、肺、大肠功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3升制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经:入肝、肺功效:养颜润肺,盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成归经:入脾、肺功效:养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量制法:1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;功效:养颜面益智7.花生乳用料:花生60克、清水适量制法:1、将花生浸泡6-16小时,备用;2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;功效:补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;制法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;功效:养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管10.枸杞豆浆用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力11.红枣枸杞豆浆用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡6—16小时;2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。