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青少年篮球运动员的意识培养浅谈摘要：篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。
观察能力是培养正确篮球意识的开始。
是形成正确篮球意识的重要条件，提高对球场复杂变化情况的分析判断能力，在培养篮球意识中，占很重要的位置。
因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地在整个训练过程中不断渗透。
关键词：篮球意识；培养；训练一、篮球意识的理解与形成篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。
它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，逐渐积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。
篮球意识的形成需要长时间科学的、系统的训练，并在比赛中不断积累知识和经验而逐步提高。
篮球意识的培养要贯穿于技、战术训练的始终。
运动员在比赛中用正确篮球意识作指导。
才能使技术、战术在实际运用与应变中发挥最大效果。
运动员正确篮球意识的形成，不只是通过比赛和训练自然形成。
也不是通过几次理论课或集中一段时间进行场上意识的专门训练所能获得的。
而必须要重视在整个篮球训练过程中，在身体、技术、战术、心理、智力训练的同时。
始终贯穿篮球意识的培养，从而使运动员具有在比赛中自由而正确地驾驭技术支配战术行动的意识和能力。
二、在技术训练中贯穿篮球意识的培养在技术训练中贯穿篮球意识培养，是培养运动员篮球意识的基本途径。
在训练中必须重视潜移默化地进行意识熏陶。
把学与练与用与变结合起来。
在对我市中学生篮球比赛近几年的观察发现，普遍存在篮球意识不强的问题，如：1防守看球不看人，视线完全脱离对手。
2漏入后不能立即全速追防，防守重心过高。
3缺乏协防、补防意识。
4快攻快下意识不强。
抢到防守篮板球后的一传发动速度慢，一传的接应慢，快下队员出现等球情况，贻误战机。
5空切意识，掩护意识不强。
6缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。
学法指导谈高中生篮球意识的培养与提高■袁兴钊摘要：篮球运动的基础就是篮球意识，其对篮球比赛成绩有着至关重要的影响。
实践证明，若是运动员篮球意识非常突出，则在比赛中的表现也会非常突出，篮球动作更加灵活，判断力与观察力也随之提升，能够从容面对赛场上的突发情况。
本文对高中学生篮球意识情况进行简单阐述，并提出培养、提高中学生篮球意识的策略，希望能够为相关人员提供参考，对学生进行全面培养，为我国篮球事业输送人才。
关键词：高中；篮球；意识；培养对于优秀的篮球运动员，首先应该具备篮球意识，所有技战术应用与发挥均需要以篮球意识为支撑。
篮球运动员通过自身篮球意识能够在比赛中做出正确的反应，有效突破对手的防守，并充分地化解对手进攻，为队友创造得分机会，为获得胜利创造条件。
因此，篮球教师、教练员，应该对篮球意识作用进行正确的认识，结合科学训练方法与技战术训练，实现高中学生篮球意识的培养目标。
篮球意识，是指运动员从事篮球实践和比赛过程中，通过积极思维形成的反映篮球训练中的富有规律性的内在知觉行为，也是运动员在日常篮球练习活动和篮球比赛时所反映出来的生理和心理基本映射。
篮球比赛属于一个动态行为，运动员在赛场上所面临的攻防转换情况是不断变化的，有着较高的不可预测性，要求运动员能够将自身主观能动性充分发挥出来，进而在面对突发情况时，能够做出正确调整，改变技战术。
简而言之，运动员会结合比赛态势对自身战术行为进行调整，而此种行为变化主要以篮球意识为支撑，根据比赛趋势做出相应的改变，具有一定选择性特定，要促使学生在篮球比赛的千变万化中不断感悟和培养、提升学生的篮球意识。
一、要激发学生对篮球运动的兴趣体育教师在教学过程中，应该注重篮球兴趣培养，高中学生思维意识活泼、创新能力强，对新鲜事物有着较高的学习能力和模仿能力。
在日常教学活动中，体育教师可以通过播放NBA、CBA等高水平篮球比赛，为学生分析双方球员细腻的技术动作、巧妙的配合等，同时为学生分析良好的篮球意识在比赛中的作用，积极运用新颖的教学手段与方法，激发学生的篮球兴趣，有效地启发学生、引导学生的篮球意识。
青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练1一、引言各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为：运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上。
自觉地、有目的地运用控制、支配认识与行动的能力。
它是运动员在长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和形成的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。
意识越强的运动员，其应变能力越强。
篮球意识是抽象的。
但它具体表现在技术战术的运用和变化之中。
由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此，我们有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，青少年正是长身体长知识的时期。
易于接受新事物，善于模仿，但目的不明确，容易受其它不利刺激的干扰。
形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。
因此，意识的培养不能靠自然形成。
必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。
那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的。
如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。
对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段。
整体产生力量。
素质作为保障。
篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识;战术配合意识;参加整个篮球运动的思想意识。
整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治竞任感和民族自尊心。
高昂的斗志和集体荣誉感。
正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时、熟练地应用。
战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。
二、培养与训练学生的篮球整体意识青少年比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，出现对未来的向往，但自觉性较差。
目的性不清。
有时动摇不定。
因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球。
为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该做一个怎么样的队员;通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，讲述篮球运动及着名运动员的趣事，培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣。
如何训练青少年的篮球意识作为一项具有复杂多变的集体性运动，篮球需要运动员能够运用技巧和战术综合运用，这正是篮球运动的精髓所在，也就是所谓的篮球意识。
这种篮球意识取决于运动员对游戏规律的把握能力，只有在拥有优秀的篮球意识和丰富的比赛经验的情况下，才能在短暂的变化中准确的判断，及时应付状况，有效的发挥个人能力，为全队发挥出更大作用。
在青少年这个年龄阶段正是有着青春活力的时候，每个青少年都有着燃烧的热情，无穷的精力，在篮球方面，青少年以体力、速度、和顽强的拼搏精神奋战在篮球比赛中，青少年在篮球意识方面单一，只有个人的投篮意识，突破意识，在比赛场上显得力不从心。
那么我们如何培养青少年的篮球意识呢？一、加强篮球理论学习塑造某一种心态的能力需要有着一定的理论作为依据。
学生应当从学术角度明确篮球比赛的各项特色，并强调他们掌握训练基本法则和技术，学习优秀运动员们使用的技巧和技术，并以实际情况为基础制定可行的学习路线和发展方向。
传授理论知识对形成篮球意识是至关重要的，尤其是年轻人，正处于身体及智力发展阶段，文化程度直接影响运动水平，但如果文化水平不足，就难以理解篮球训练的科学理论、发展及发展规律，因而，加强文化知识学习是必要的，这样，模仿、操练、运用和分析实践活动，就可以更快更准确地将篮球活动转化为系统知识，并能在比赛过程中迅速自动作出反应。
二、培养篮球意识与实践相结合训练是一个培养过程，而实际比赛则是一个深度提升的过程；最终目的是为了合理地运用教学技术和战术去实现比赛的目的，以培养更高水准的篮球意识。
青少年可通过实际比赛检验自己篮球意识的水平，经历比赛的磨练，通过不断的总结进步和实战分析，看其是否能运用正确的技术和战术，积极主动地寻找战术路线，同伴协作完成比赛目标，从而加速篮球意识的形成。
第三,将篮球意识与高科技技术结合起来随着高科技的不断运用，体育领域也受益了。
在篮球活动的训练中，若采用多媒体的技术，不仅能够提高学生的实战和战术的掌握能力，同时也能够迅速塑造他们的篮球意识。
如何培养青少年运动员的篮球意识摘要：篮球运动是一项集体对抗的运动项目，它不但要求运动员具备娴熟的技战术水平，较好的身体素质条件，而且要求运动员具备较强的战术意识，只有这样才能在复杂、激烈的比赛中合理地支配自己的行动，协调与同伴间的配合，更好地发挥集体的力量，从而获得比赛的胜利。
关键词：青少年运动员篮球意识培养方法优秀的篮球运动员应具备良好的篮球意识。
篮球意识是指运动员在长期的比赛中，通过感觉、思维而积累的主观能动性。
[1]篮球意识包括传球意识、跑动意识、投篮意识、战术意识等，对于篮球运动员而言，培养良好的篮球意识至关重要。
篮球意识的培养需经过长期的训练、比赛进行积累，而青少年正处于身体和智力发育的重要时期，是培养篮球意识的黄金时期。
因此，在青少年时期就应该把对篮球意识的培养放在非常重要的位置，引导青少年篮球运动员自觉地形成正确的篮球意识，这对运动员的未来发展至关重要。
但目前很多青少年运动员，尤其是许多非专业篮球学校的普通中学的篮球运动员，往往忽视篮球意识的重要性，而更偏重对技术的要求，导致这些运动员更加偏重比赛结果，忽视团队合作，单打独斗，不但影响到比赛获得胜利，使学生养成自私的不良习惯，这时亡羊补牢，为时已晚了。
所以，对青少年篮球意识的培养是一个循序渐进、日积月累的过程，必须从青少年初学篮球的时期就开始培养，而培养的过程，教练员的引导和引导过程中运用的方法尤为重要。
1.丰富青少年的篮球理论知识青少年运动员篮球意识的培养必须以篮球理论为依据，通过运动员的自觉学习和教练员的指导启发，通过理论学习和智力训练，提高其篮球理论水平。
另外，教练员还要引导青少年运动员学以致用，从而达到培养篮球意识、巩固提高技战术水平的目的。
把相应的篮球知识作为基础才能形成良好的篮球意识。
因此，学习篮球理论知识可以培养和启发青少年运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。
青少年的抽象思维能力提高，他们可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识。
浅谈中学生篮球意识的培养和训练[摘要] 本文通过对中学生篮球运动员“篮球意识”培养的探讨，在技术、战术、作风训练等几方面进行阐述，论述了篮球意识是运动员最宝贵的精髓。
[关键词] 中学生篮球意识培养“篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。
它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，提练积累起来的一种正确的心理和生理机能的反射性行动。
它反映在实践比赛中，就是自觉地适应比赛，机智地观察、判断战术的变化，能动地左右战局。
简而言之，篮球意识是篮球运动员对篮球运动比赛规律客观现实的主观反映。
它被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓”。
学生对篮球的认识以及形成初步的意识首先是在对篮球的观察感知中形成的。
而真正形成篮球意识需要较长时间的科学系统地训练、潜移默化地熏陶和运动员的自我积累、加工提炼，在经过无数次的错误行动中吸取教训、成功中总结经验，逐渐增长才干，日积月累中形成了篮球意识。
一、在技术训练中渗透意识训练，是形成“篮球意识”的基础常言道：“技术动作打基础，正确意识作指导。
”平时在注重技术训练的同时也要重视对运动员篮球意识的培养，把学、练与用、变结合起来。
如：在练习运球或传球技术时对运动员观察能力的培养。
培养观察能力是形成篮球意识的前提。
在篮球比赛中，运动员对任何一个技术动作的运用与应变，首先取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察。
为此，在运、传球训练的初期就必须重视观察习惯和观察能力的培养。
运球时要求用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上双方全面的攻守情况、同伴移动情况；在练习传接球技术时，采用多人快速传接球（加防守），要求用余光观察接球人及其防守情况，接球后立即将球传出，并要求传出的球及时、准确。
在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，特别要注意观察能力的培养，这对提高应变技、战术的能力极为重要。
特别要强调注意培养运动员用眼的余光来扩大视野，提高用余光观察的能力的基础上，也要培养把视线集中在特别重要的位置、区域和队员身上的能力，也就是说培养篮球运动员的视觉选择能力。
中学生运动员篮球意识的培养和提高
摘要:篮球意识是运动员对篮球运动的基本的认识和运用,它的取得是经过系统的、有目的训练而逐步建立起来的。
本文通过对篮球意识的诠释，培养和提高运动员的篮球意识。
关键词：篮球意识培养提高
中图分类号：g841文献标识码： a 文章编号：
１．前言
当一名进攻队员突破上篮，球在篮筐上颠了几下没进，紧接着快速跟进的另一名进攻队员高高跃起将球重重砸进篮筐，全场一片哗然，熟悉篮球的人们对这一场面并不陌生，我们在cba、nba会经常看到。
但试想是什么动力促使这名队员去完成这一精彩的二次进攻，是突发奇想，灵机一动？都不是。
归根结底源于意识。
通过反复的练习，多次的比赛而形成这种对篮球的理解和运用的能力。
由此可见，衡量一名好的篮球运动员的标准，不仅要看他是否有扎实的基本功和良好的身体素质，更重要的是他是否具备良好的篮球意识和意志品质。
后者是先天的，与个人性格有关。
但前者是可以通过指导练习慢慢培养的。
为了尽快提高运动员的整体水平，在平常训练中注重训练的同时，我们更应该对队员加强篮球意识的培养。
方法：观察法、比较法、分析法、文献资料法
分析与研究
３.1篮球意识的的概念及形成
意识是指人的大脑对客观事物存在的反映，是客观世界的主观映
象。
篮球意识是篮球运动员对篮球运动内在规律的认识，即对比赛中的客观现象所做出的主观反映，并支配其行动的心理活动过程。
它从生理上讲，具有第二信号系统的特征。
在心理上，表现为自觉的心理活动。
篮球意识是现代篮球运动发展中不可忽视的重要方面。
它是一种能力的表现，即在对抗的复杂环境中决定最佳方案的能力，也是衡量一个队员是否成熟的重要标准。
意识的强与弱会直接影响到球队成绩的好与坏。
从比赛角度看，篮球意识可分为技术意识和战术意识。
技术意识是指队员在大脑神经活动支配下运用篮球技术的能力；战术意识是指由两个或两个以上队员参与的配合行动的能力。
从比赛目的看，篮球意识又可分为进攻意识、防守意识和攻防意识。
３.2学生运动员在篮球意识方面存在的问题
（一）训练、比赛时选位、跑位能力不强
不管是课堂的教学比赛，还是课余自发的比赛，场上经常出现围挤现象，大部分队员都在有球的一侧和篮下限制区附近移动。
（二）传球时机掌握不准
控球的队员只顾自己的行动，不观察场上攻防队员的位置和移动，以至于同伴跑出空位，后却不能及时地接到球攻篮，或接到球时进攻的好时机已经失。
这种传球意识不仅影响进攻的效果，也会制约相互间的意识发展。
（三）技术运用不合理
篮球运动员学到一种有球技术后，只是机械地去模仿，生搬硬套，一旦遇到场上情况发生变化，就不能及时地应变。
（四）整体配合意识差
篮球运动是一项集体运动，需要全体队员的协同配合，无论进攻还是防守都要求全体队员的尽力合作。
运动员在这方面的意识到较弱，经常是一人持球单独进攻，而得不同伴积极主动的配合。
这种整体配合意识不强会影响全队的战斗力，最终导致比赛的失败。
（五）攻守转换意识不强
篮球比赛自始自终就是进攻和防守的循环转变，瞬间的变化都会导致进攻和防守的互换.。
这就需要队员有一个清晰的头脑，及时地调整自己的意图。
大多数中学生运动员是角色已变，却不能立即采取相应的行动，如刚刚处于进攻一方，一旦球被抢断，却不能立即组织好自己的防守体系，结果给自己处于被动地位。
３.3中学生运动员篮球意识培养和提高的方法
（一）注重对篮球专业理论知识的传授
从从篮球意识的形成过程来看，思维加工越准确，越迅速，形成的篮球意识越强。
要做到这一点，就必须使运动员学习掌握丰富的文化科学知识、篮球理论以及相关学科的理论知识，逐步形成和完善智能结构。
理论知识的提高，是培养运动员篮球意识的主要措施之一。
让他们了解篮球运动的发展趋势、规则和裁判法，特别是当今世界篮坛的技术特点，使学生运动员在理性上认识篮球运动的内在规律，从而更有助于篮球意识的培养和提高。
（二）提高运动员观察能力
正确的认识来源于广阔的视野和及时的判断，观察是思维的前提，而观察的实质是预测。
队员在场上要时刻注意观察，做到知己知彼，随机应变，及时做好攻防的思想准备。
要养成这种良好的习惯，就要求教练员在训练时常提醒队员，无论在何种状态下（如接球前、运球时或无球跑动时），都要注意抬头观察，预测判断。
控制球的观察更为重要。
（三）提高分析判断能力
比赛场上正确的行动来源于准确的判断，这是一个接受感知信息进行思维处理的过程，是篮球意识的中心环节，是意识行动的前提。
判断准确是正确发挥战术的前提，必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。
即就是有好的技术的身体素质，如没有准确的分析，正确的判断，就必然产生肓目的行动。
因此，在培养篮球意识中，提高运动员对场上情况的分析判断能力占有重要地位。
（四）重视和抓好无球队员的跑动与策应训练
篮球比赛中，队员大部分时间都不得在进行无球跑动与策应，因此，无球队员的跑动与策应在篮球比赛中占有很重要的地位。
怎样去提高无球跑动与策应意识呢？我们认为较为有效的方法有二：一是让队员在实战条件下，自己去体会领悟；二是教练员针对队员在教学比赛或训练时出现的问题，及时地指出并给予分析指导。
通过训练的比赛反复强调，严格要求，才能有效地培养队员积极主动的跑动与策应意识。
（五）强身体素质基本技术和战术的训练
身体素质、基本技术和战术的训练是培养运动员篮球意识的物质基础。
没有很好的身体素质作保证，那么技术的运用，快攻时的速度也就无从谈起。
同样，基本技术、战术掌握的情况也会影响到篮球意识的发展，因而在教学与训练中要认真抓好身体素质、基本技、战术的训练。
（六）加强对抗性的训练
篮球意识的好与差在对抗状态下最能体现出来。
对抗性训练，（如半场三对三、四对四的攻防对抗性练习等）有素可以提高运动员的传球、跑位、策应、掩护、投篮、抢篮板球等意识以及反应和应变能力。
特别是在正规比赛这一情况下进行对抗，更能增强和完善篮球运动员的集体配合精神意识，从而提高他们的篮球意识。
充分发挥篮球运动员的主观能动性和创造性
教练员要鼓励队员勤于思考，学会用头脑打球，并在方式上应给予启发引导。
比如，一个局部的战术配合不能只限于一种路线和一种方法（如一种战术配合在左侧可以进行，在右侧也同样式可以奏效），一个动作可随场上不同情况采取不同的处理方法。
要积极引导运动员充分发挥他们的主观能动性和创造性，学会运用最佳的行动方案。
同时，教练员对运用得当的队员应加以表扬和鼓励；对运用失败的队员不能讽刺打击，而要给予帮助的指导，从而为他们创造一个良好的学习和训练氛围。
进行直观性教学和训练观摩高水平球队之间的比赛
教学和训练中可利用挂图、录象等一些直观性的资料进行分析讲解。
在方式上可让篮球运动员参与研究讨论，集思广益，畅所欲言，在分析中求得共识。
另外，临场观摩高水平球队之间的比赛，对运动员自身篮球意识的提高会起到很好的促进作用。
做好训练和比赛的总结工作
篮球意识到的培养和提高过程，应该是实践----总结----再实践----再总结的循环过程。
篮球意识的形成和发展离不开实践，而实践后的总结又为篮球意识的再发展和完善提供了依据。
４．结论
无论什么样的战术组合，都是靠最基本的点术穿插的。
所以说，要让自己的队员完全熟悉基本战术的组成，并且会灵活运用。
在常规训练中的方法更要注重针对性，把方法和意识培养二者联系起来，在实践中要加以指点，以达到提高篮球意识。
参考文献：
《学校体育心理学》
《学校体育科学研究》
《篮球（体育学院专修通用教材）》。
