女人如何造就不老传说

女人怎么抗衰老教你逆生长的知识与技巧（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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女性怎样防止衰老
导语：所有的女性都希望自己能够光彩夺目，即便是自己的年龄已经很大了，姿色也要不亚于年轻的时候。

所以，在平时的生活中，很多女人都非常注意自
所有的女性都希望自己能够光彩夺目，即便是自己的年龄已经很大了，姿色也要不亚于年轻的时候。

所以，在平时的生活中，很多女人都非常注意自己的肌肤保养。

可是，不论是工作当中还是生活当中，会导致女性衰老的因素太多了，令人防不胜防。

那么问题来了，女人在生活中到底要怎么预防衰老呢？
女人要年轻不老，不要做的几件事：
1、熬夜贪晚，是女人年轻不老的大敌。

长时间熬夜，肌肤由于白天受到地心引力的影响，容易将肌肤向下拉伸，晚上再熬夜，不能及时的让肌肤睡眠，就会造成肌肤的松弛，尤其是眼部肌肤。

还有熬夜后，影响肌肤细胞的正常代谢，造成皱纹，黑眼圈，严重的，会造成体液的垃圾的堆积，形成让人看似特别衰老憔悴的眼袋。

2、心胸不开阔，小心眼，一点点小事，左右思量，影响睡眠，如果一个人的睡眠质量不能保证，提前衰老那是一定的。

3、饮食和生活无规律，按个人喜好，想吃什么就吃什么，喜好口重辛辣食物。

4、生性多疑，对家人和朋友同事，处处怀疑，日久天长，那能有很好的人缘呢。

5、婆婆妈妈，很罗嗦，给人感觉就是老大妈。

岂不是未老先衰了。

想要预防衰老，那么女人就应该在平时做好保暖工作，因为冷乃是很多麻烦的根源所在。

女人身体经常感觉寒冷，那么就会让血液流通
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如对您有帮助，可购买打赏，谢谢不让青春流逝女人抗衰老秘方
导语：女性最大的天敌就是衰老，她们多么希望自己能永远保持年轻漂亮，永远充满青春的活力。

那么有什么好的方法能够帮助她们留住青春的脚步呢？我们一起来看一下。

不让青春流逝女人抗衰老秘方
女人抗衰老的方法
第一，就是要有一个好心态，容貌是父母赐予我们的，在不存在严重缺陷的情况下，自然的是最美的，不必为了追随哪个明星漂亮，而委屈自己，在脸上动刀子，而且整容手术还是有风险的，如果一旦出现问题，很有可能是终生的遗憾，所以要有一个好心态，你，就是你，天下独一无二，你要善于发现自身的美，或者说自身的特点特点也是一种美，一定要相信父母，他们是最爱我们的，他们一定是把他们最美好，最有特点的基因赐予了我们，所以我们一定要自信，每天照镜子都要对自己说自己很美，慢慢的你会发现，其实你真的很美。

在有就是不要生气、伤感、愤怒等，要学会控制你的情绪，如果一个人长
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风华绝代女皇武则天 81岁不老驻颜秘术
导语：武则天，我想这个名字对于大家都很熟悉，古代唯一一位女皇帝。

不仅智慧超群、还有美丽的外表。

武则天是如何美容护肤、抗衰老的呢？武则天
武则天，我想这个名字对于大家都很熟悉，古代唯一一位女皇帝。

不仅智慧超群、还有美丽的外表。

武则天是如何美容护肤、抗衰老的呢？
武则天为唐朝开国功臣武士藿次女，自幼性格便极为刚烈，于是母亲杨氏让她随自己修习打坐，期望她能静心平气。

贞观十一年(637年)十一月，唐太宗听说年轻的武氏长得明媚娇艳，体态丰腴，楚楚动人，色心顿起，将她纳入宫中，封为五品才人，赐号“武媚”，后世讹称武媚娘。

唐太宗最初非常宠爱武则天，但后来发现她性格过于刚强，并不是自己喜欢的娇弱型美人，不久便将她冷落一边，因此，武则天足足做了12年的才人，地位始终没有得到提升。

贞观二十三年(649年)唐太宗死后，武则天和部分没有子女的嫔妃们一起入感业寺为尼，当了三年尼姑。

在这三年里，她专心致志地修习禅定，整日参禅打坐，澄澈心境，让心从混乱、浮动和不安当中安定下来，静静品味内心的变化。

这段时间的禅定修行让武则天在政治生涯中始终能保持一种豁达超然的态度，在她废掉李氏之后，自己称帝之时，许多效忠于李氏的大将纷纷起兵反抗，其中以徐敬业为最主要的一支。

鲜花入膳清香美颜
唐朝时以鲜花入膳已经非常盛行，武则天更是深好此道，宫中御花园常年不断的各色鲜花成了她御膳糕点的最佳原料，每日用膳时必有
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什么方法可以延缓衰老
导语：所有的女性都希望自己能够永葆青春，如果可以的话，能够让自己永远都年轻下去，那该有多好。

但是，岁月是一把杀猪刀，岁月的痕迹总是会留在
所有的女性都希望自己能够永葆青春，如果可以的话，能够让自己永远都年轻下去，那该有多好。

但是，岁月是一把杀猪刀，岁月的痕迹总是会留在女人漂亮的面庞上，什么皱纹、暗疮等等，都意味着女人逐渐的走向衰老。

其实，生活中如果你找到了正确的方法，那么延缓衰老也不是梦。

（一）早睡早起容光焕发
“美女是睡出来的”，这一点相信很多爱漂亮的女人都非常清楚，值得注意的是晚上10点到次日凌晨的2点这段时间被称为“美容觉”。

人在睡眠中，使的身体的各个部分、功能都处于平衡状态，充分的修养，有助于延缓衰老的到来。

而相对地，熬夜就是衰老的催化剂，所以想要保持青春的美丽姿态，甩掉烦人的黑眼圈，就要保持早睡早起的良好习惯。

要是早晨起早，做一点运动，吃一个营养丰盛的早餐，这样不仅可使免疫功能得以有效地调节和改善，也更有利于保持机体的活力长存。

（二）补充水分保养肌肤
人体的60%由水组成，每天这些珍贵的资源需要重新补给。

每天补充足够的水分会使人体内部器官得到补水，使其正常运作。

除此之外，喝水也能帮助你的消化系统顺畅进行，避免消化不规律。

最后，喝水能使表面肌肤看起来更加富有弹性，有光泽且水分充足。

借此也能使身体更加湿润，便于排出体内的垃圾。

（三）散步能够延年益寿
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如对您有帮助，可购买打赏，谢谢不老容颜的奇迹保健六要点成就不老传说导语：保健六要点成就不老传说，不老容颜谁都希望这个奇迹发生在自己身上，但是要知道这个是很不现实的，在人们这里应该可以的，只要你掌握保健的保健六要点成就不老传说，不老容颜谁都希望这个奇迹发生在自己身上，但是要知道这个是很不现实的，在人们这里应该可以的，只要你掌握保健的要点，其实很简单的，我们要知道这个事情衰老是不能取代的趋势，但是如果我们懂得多一些日常养护的知识的话，就可以让自己更长久地保持健康状态，远离衰老的侵袭。

爱丽网为大家总结了以下几个经验和具体行为，希望各位爱美的MM们积极起来维护自己的美丽哦。

如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。

防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能谨记并遵守以下几条妙计，便能远离衰老之门。

水身体有70％是由水分组成的。

身体的每个细胞都含有水分，若身体缺乏水分，肌肤会显得衰老，而器官的运作也会不顺畅。

解决办法：每天最少喝8杯“开水”，注意决不能以其他饮品如奶、咖啡、汽水等代替，而睡前两小时内不要喝水，以避免第二日双眼浮肿。

紫外线紫外线会令皮肤产生酵素，分解皮肤中的骨胶原，弹性蛋白，令皮肤出现皱纹；而阳光会促使黑色素活跃，导致黑斑、雀斑，从而使肌肤过早衰老。

解决办法：每天都要涂上防晒用品，避免被强烈阳光照射，多补充维生素C，可抑制黑色素生长，也能抑制导致肌肤衰老的游离氧。

酒过量的酒，会使容颜憔悴，更容易引发各种提前衰老的迹象。

酒并非一定对身体有害，可以考虑选择红酒，因为葡萄在发酵的过程中，释放出大量抗氧化物，只要每天喝酒不超过12盎司，对身体反而有益，当然也不要把红酒当作每天必饮饮料。

情绪皮肤是我们表达情绪的器官之一，不安和焦虑都有会影响皮肤的疫免疫能力。

而皮肤状态差，人看起来就会显得憔悴、苍老。

女人保养的关键女人不老的秘密，就在胶原蛋白。

神奇的胶原蛋白，带给我们好肤色。

上了年纪的女人最害怕什么呢？害怕自己的年龄被别人看出来，那么从哪里最能看出一个人的年龄呢？当然我们的脸。

我们的脸部常年风吹日晒，再加上常年使用化妆品，会造成脸部皮肤越来越差，随着年纪的增大，脸部的皮肤保养越来越力不从心，慢慢的就会出现皱纹，皱纹似乎是女人很讨厌的一个词语，只要有皱纹出现在脸上，就会显的年龄非常的大，从而被人们看出年龄，那么为什么明星从来看不出年龄呢？他们到底在用什么的护肤品。

那么说道这里，当然要了解一个化妆品，就是胶原蛋白。

也许你听过这个词语，这个词总是出现在我们的生活中，那么胶原蛋白到底可以帮助我们什么呢？胶原蛋白不仅仅可以防皱，而且还可以修复，营养我们的皮肤。

胶原蛋白可以把我们的皮肤撑起来，将皮肤细胞撑起，在保湿的状态下可以防止皱纹的产生。

这样的话，完全可以淡化皮肤的细纹。

当然胶原蛋白还可以在防皱的状态下营养我们的皮肤，为我们的皮肤所提供需要的养分。

胶原蛋白对皮肤的渗透很厉害，可以促进我们皮肤的新陈代谢，保持角质层的的水分，改善皮肤的质量，让我们的皮肤变得亮白，在这些同时又可以促进血液循环，自然那我们的皮肤就会更好更白更嫩了。

神奇的胶原蛋白，带给我们好肤色。

经济独立的女人女人，婚后不论男人权利多大，财力有多丰厚，都不能依赖男人生活，不能没有经济独立。

一个女人，须具备养活自己和家人的经济独立本领，给自己营造一份滋润祥和的生活环境，这样，才可以在爱情上从容一些洒脱一些，才不容易被男人看轻。

女人，如果选择做全职太太，那么，结婚对她来说就是一种职业，相夫教子，每月从丈夫手中领取家用，领一点自己的零花钱，一旦发现丈夫有了别的女人，你会选择离开还是忍受？离开，就需要自己生活，自己赚钱；忍受，就要和另一个女人共同拥有自己的丈夫。

没有经济独立的女人，这时已经没有能力说不了，在你做全职太太的开始，在你辞去工作的同时，就已经结束了自己的婚姻。

女人容颜不老最简单的养生方法女人容颜不老的养生方法1容颜不老方生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

上述物共捣为末，和匀备用。

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。

具有消除皱纹、容颜不老功效。

2灵芝灵芝食品鹌鹑蛋汤鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块;红枣去核洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。

把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血补血食品益精、悦色减皱功效。

3美肤祛皱饮芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄葡萄食品、柚子、橘子、蜂蜜蜂蜜食品、牛奶各适量。

将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。

以上共混合均匀即可饮用。

每日1-2次。

经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

4地黄抗皱粥熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用;将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用;粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。

每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。

具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。

久服有抗皱抗衰老抗衰老食品作用。

5杏仁牛奶芝麻糊杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克糯米先用温水浸泡30分钟，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸，冷却后食用，每日早晚各100克。

具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

7大抗衰老秘方第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。

原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。

武则天保持容颜不衰的汉古秘方很多人都知道，武则天是中国历史上唯一的女皇帝；然很少人知道，武则天称帝之时已是67岁高龄。

即使放在今天，到这个年龄，身体的各方面机能也已衰退得厉害，而皮肤作为人体的第一道屏障更是明显。

让人惊讶的是，直到80岁高龄，武则天的容貌看起来依旧年轻。

在《新唐书》中也有记载：“太后虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。

可见她是位特别懂得爱自己，特别注重美容护肤的女人。

根据千年前的中医药典记载，武则天一直在用一种名为“天后芝草御衰泽面膏”的宫廷美颜御方来保养肌肤。

那么这个宫廷御方，究竟蕴含了怎样的物质，竟会产生如此大的魔力？在千年后现代化科技成熟发展的今天，中山大学生命科学院及东樱生物公司联合做了1100余次尝试与实验，终于发现了其中隐藏着的绝世奥秘！这一切的魔力，都来源于御方中所含的灵芝提取物——灵芝多糖多肽。

国粹护肤品牌东樱秀芝系列产品也由此而生。

灵芝多糖多肽是灵芝中发挥效用的主要成分，它能提高机体免疫力，消除自由基，抗辐射。

氧自由基是女性衰老的最大原因之一，它的化学性质十分活泼，可以和人体内的各种细胞及组织发生化学反应，从而使细胞发生老化。

皮肤出现皱纹，就是皮肤细胞老化的表现。

事实上，女性一旦过了25岁，皮肤就会开始慢慢老化。

这时候，你会发现自己的皮肤开始慢慢松弛，脸色经常发暗，眼角出现皱纹。

这时候，护肤保养工作刻不容缓了！从长远的皮肤保养考虑，最好还是选择纯天然、安全系数高的护肤产品，这样能从根本上调节肤质，修护肌肤底子！对于我这种爱美人士来说，除了天然、安全外，还会特别看重功效！古方记载的武则天养颜御方，历尽千年，传承至今，再经现代尖端创新生物科技开发，产品更安全、更有效、更适合现代女性肤质，非常不错！女人，你就是你自己的天子，要好好保养才行！。

会养生做不老女人保持生活情趣、控制情绪、有时间多爱自己。

赵雅芝这位已过50岁的女人，身材和面貌并不比30岁的女人逊色，基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹，是什么样的生活让她演绎着一个不老传说?把老公当成朋友赵雅芝说，我平时把老公当成朋友，那种感觉就不一样了。

有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了，他帮你做什么事也是理所当然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友帮你做一件事情，你可能会很欣赏。

比如早晨他给你倒了一杯咖啡，如果老公给你倒咖啡，你就会觉得他是一家人，照顾你很正常。

想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢?这样你就会很客气地对他说：“谢谢你!你对我真好!”当然，不一定要每天对“男朋友”撒娇，只要两人之间保持一些距离，多注意呵护这种生活的情趣，心情就会很舒服了，心态也就会很好了。

有空就做做面膜赵雅芝会选择适合自己的护肤品：“不是名牌的就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。

在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。

”每周坚持做有氧体操赵雅芝每星期会做3-4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以她说从来不觉得这样做有什么麻烦。

很多女影星为减肥使用大量激素，赵雅芝很反对这种做法，她认为保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。

控制自己的情绪赵雅芝性格比较温和，能控制自己的情绪。

都说生气的女人不美丽，漂亮的赵雅芝偶尔也会发脾气，但她比较会控制情绪：“我也是人，也有生气的时候。

但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那很划不来。

”通常生气时，她温柔的嗓音会提高八度，但绝不打骂人。

农民用竹条仿制出精巧故宫阁楼一个48岁的农民凭借精湛的木工技艺，用2万多根楠竹条，制作出一栋高76厘米、宽77厘米的精美竹制阁楼模型，而且没用一颗钉子、一滴胶水，甚至连每一扇窗户都可以打开!近日，记者在江津区德感街道篆山坪社区农民袁中万家中，见到了他刚刚制作成功的这座精巧的仿故宫阁楼模型。