有趣的心理健康拓展活动

组织心理拓展活动方案活动名称：心理拓展之团队合作征途活动目标：1.提升个体的自我认知和自信心；2.建立相互信任和积极合作的团队氛围；3.发展参与者的沟通和解决问题的能力。

活动流程：1.活动介绍（20分钟）介绍活动的目标和流程，强调活动的重要性，并鼓励参与者积极参与。

2.团队建设游戏（30分钟）设计一个团队建设游戏，要求参与者分成小组，每个小组需要合作完成一个任务。

任务可以是一个盲目行走的游戏，其中每个小组成员需要带上遮眼镜，在导游的带领下完成一段特定的路程。

这个游戏可以帮助参与者学会信任和依赖团队成员。

3.反思和讨论（20分钟）在游戏结束后，组织一个小组讨论，让参与者分享他们的感受和体验。

引导他们思考团队合作的重要性，并鼓励他们发表意见。

4.自我认知活动（30分钟）设计一个活动，让参与者了解自己的优势和劣势，并鼓励他们积极思考如何改善自己的不足之处。

5.合作解决问题（40分钟）设计一个问题解决活动，要求参与者分成小组，合作解决一个困难的问题。

问题可以是一个迷宫游戏，参与者需要合作找到正确的出口。

这个活动旨在培养参与者的沟通和协作能力。

6.总结和展望（20分钟）在活动结束前，组织一个总结和展望的环节。

让参与者回顾他们在活动中的收获，分享他们认为最有价值的经验，并讨论如何将所学应用于日常生活和工作中。

活动要求和注意事项：1.设计活动时要考虑参与者的年龄、能力和兴趣。

2.活动中要注意安全，并确保参与者的身体健康。

3.活动过程中要注重引导和激励，鼓励参与者积极参与和相互支持。

通过上述心理拓展活动方案，参与者可以在游戏中提升自己的自我认知和自信心，建立团队合作的信任和积极氛围，发展沟通和解决问题的能力。

这将对个体的心理素质和团队合作能力起到积极的促进作用。

一、活动背景随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，心理健康问题逐渐成为影响大学生成长和发展的重要因素。

为了提高大学生的心理素质，培养积极乐观的生活态度，增强团队合作精神，我校特举办“心灵之约”心理健康拓展活动。

通过此次活动，旨在帮助大学生更好地认识自我，学会与他人沟通，提升心理承受能力，促进身心健康发展。

二、活动目的1. 帮助大学生了解心理健康知识，提高心理健康意识。

2. 培养大学生积极乐观的生活态度，增强心理承受能力。

3. 提升大学生团队合作精神，促进人际交往能力。

4. 增进同学之间的友谊，营造和谐校园氛围。

三、活动时间2023年10月20日-10月22日四、活动地点学校操场、室内活动室五、活动对象全校大学生六、活动内容（一）开幕式1. 时间：10月20日上午9:00-10:002. 地点：学校操场3. 内容：- 校领导致辞，介绍活动背景和目的- 心理健康专家进行心理健康知识讲座- 活动流程介绍及分组（二）心理游戏环节1. 时间：10月20日下午2:00-5:002. 地点：学校操场、室内活动室3. 内容：- 团队破冰：通过“桃花朵朵开”、“瞎子摸象”等游戏，让同学们快速熟悉彼此，增进团队凝聚力。

- 心理素质拓展：开展“信任背摔”、“穿越电网”等心理素质拓展活动，培养同学们的信任、沟通和协作能力。

- 情绪管理：通过“情绪气球”、“心理电影赏析”等活动，帮助同学们学会情绪管理，提高心理承受能力。

（三）心理健康知识竞赛1. 时间：10月21日上午9:00-11:302. 地点：学校报告厅3. 内容：- 组织心理健康知识竞赛，提高同学们对心理健康知识的了解和掌握。

- 设置个人赛和团体赛，激发同学们的竞争意识和团队精神。

（四）心理沙龙1. 时间：10月21日下午2:00-5:002. 地点：学校心理咨询室3. 内容：- 邀请心理健康专家进行心理沙龙，解答同学们在学习和生活中遇到的心理问题。

- 开展心理咨询服务，为同学们提供专业的心理辅导。

教师心理健康拓展主题活动旨在提升教师的心理健康水平，减轻工作压力，增进师生关系，提高工作幸福感。

以下是一些拓展主题的活动建议：1.团队建设：-户外拓展活动：组织教师参与户外拓展项目，通过团队合作、沟通协作的任务来促进师生之间的团队精神。

-团队游戏比赛：设计一些趣味性的团队游戏，促使教师在游戏中互相合作，增进团队默契。

2.心理疏导和释压：-心理咨询工作坊：邀请专业心理咨询师为教师提供心理健康知识和释压方法，帮助他们更好地应对工作中的压力。

-放松训练：组织冥想、放松训练等活动，帮助教师学会自我调节和释放压力。

3.创意艺术：-手工艺创作：提供手工艺品材料，让教师通过手工创作来发泄情感，体验创造的乐趣。

-绘画工作坊：组织绘画工作坊，让教师通过绘画表达内心情感，促进情感宣泄。

4.园丁心灵之旅：-参观花卉园：安排一次园丁之旅，让教师参观花卉园，感受大自然的美好，缓解工作中的紧张情绪。

-植物养护：为每位教师提供一盆小植物，教导植物养护知识，让他们在照顾植物的过程中找到平静和宁静。

5.分享与交流：-心情分享会：定期组织心情分享会，让教师有机会倾诉、分享工作和生活的点滴。

-心灵读书会：组织心灵读书会，选择一些有关心理健康、情感管理的书籍，促使教师共同学习和成长。

6.康复运动：-瑜伽或冥想课程：提供瑜伽或冥想课程，帮助教师通过身体活动放松心情，改善身心健康。

-户外运动日：定期组织户外运动日，例如登山、骑行等，让教师在自然环境中锻炼身体，放松心情。

这些活动不仅有助于提升教师的心理健康水平，还有助于增强团队协作，促进教育工作的更好开展。

在进行活动时，应考虑教师的实际需求，确保活动的实施得到积极的反馈。

心理拓展活动方案一、活动背景与目标随着现代社会压力的增大，人们越来越重视心理健康。

心理拓展活动作为提升员工心理健康、增强团队合作、培养积极心态的重要手段，受到越来越多企业的青睐。

本活动旨在通过一系列精心设计的心理拓展游戏和训练，提升参与者的自我认知、情绪管理能力以及团队协作能力，从而促进个人与组织的共同成长。

二、活动内容与形式活动将包含多个心理拓展游戏和训练环节，以互动、体验和实践为主。

具体内容包括但不限于：1.团队破冰游戏：通过轻松有趣的游戏，让参与者快速融入团队氛围。

2.情绪管理训练：引导参与者了解情绪的产生、识别与管理，提升情绪调控能力。

3.信任背摔：通过身体接触和信任传递，培养团队成员间的信任感和合作精神。

4.盲点训练：通过反馈和自我反思，帮助参与者认识到自己的盲点，提升自我认知。

三、活动时间与地点活动时间：2023年5月20日（周六）上午9:00-下午5:00活动地点：XX市心理健康拓展基地四、参与人员与分组参与人员：公司全体员工分组方式：根据部门职能和人数，将员工分为若干小组，每组不超过10人。

五、活动流程与安排1.9:00-9:30：活动开场与团队破冰游戏2.9:30-10:30：情绪管理训练3.10:30-11:00：茶歇与交流4.11:00-12:30：信任背摔与盲点训练5.12:30-14:00：午餐与休息6.14:00-15:30：团队合作项目挑战7.15:30-16:00：茶歇与交流8.16:00-17:00：活动总结与反馈六、资源需求与预算1.场地费用：XX元（包含场地租赁、设施使用等）2.餐饮费用：XX元（提供午餐及茶歇）3.教练与工作人员费用：XX元4.其他杂费：XX元（包括打印材料、交通等）5.总预算：XX元七、安全保障与应急措施1.活动前对场地进行全面安全检查，确保设施安全无隐患。

2.配备专业教练和工作人员，确保活动过程中的安全指导与应急处理。

3.准备急救包、灭火器等应急物品，确保突发事件的及时处理。

心理健康教育的创意活动方案7篇心理健康教育的创意活动方案7篇心理健康教育创意活动方案篇1【活动目标】1、在说说、画画中明白如何让不愉快的心境变好。

2、能用连贯的语言表达自我的想法。

3、经过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。

【活动准备】小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、PPT、人手一份笑脸和哭脸。

【活动过程】一、出示小兔子的心境图片，谈话引入。

师：昨日小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心境是愉快的(笑脸)。

可是今日小兔子生病了，它好难受啊，它的心境就是难过的(哭脸)。

小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。

二、出示两种心境图片，幼儿自由选择。

师：每个人的书袋里面都有两个心境图片，请你选择一种心境卡片来代表你今日的心境。

三、分析并找寻办法。

(一)分析原因师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今日他们的心境很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心境不好，好吗?(二)找寻高兴起来的方法1、师：如果心境不好，不开心，就会给我们带来很多的问题(出示图片)。

那我们赶快来找个让自我开心起来的办法吧?如果你心境不好了，你会用什么办法呢?(请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫)四、关心小朋友。

(一)听听小朋友心境不好的原因(二)帮忙小朋友找到欢乐起来的办法师：把你找到让她欢乐起来的办法画下来。

(三)把这些办法编成一首诗。

师：每个人总会碰到心境不好的时候，这时候我们要学会调节自我的情绪。

我能够吃上一颗糖果，让自我的心境变得甜甜的。

我能够穿上漂亮的衣服，让自我的心境也变得美美的。

我还能够。

五、延伸环节：把心境树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，能够过去看一看，这样心境就会变得好起来心理健康教育创意活动方案篇2一、指导思想：为了使学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。

通过本次活动，以加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。

户外心理健康拓展活动方案活动背景随着现代社会的高速发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力也越来越大。

因此，越来越多的人们开始关注自身的心理健康问题。

户外心理健康拓展活动作为一种结合自然环境和心理健康的综合活动，逐渐受到人们的关注和喜爱。

此次活动旨在提高参与者的心理健康水平，促进情绪管理和团队合作能力的提升。

活动目标1. 培养参与者与自然环境的亲近感，通过感知自然之美来释放压力；2. 增强参与者的心理素质和自我认知能力，提高情绪的管理与调控能力；3. 拓展参与者的人际交往能力，促进团队合作和沟通技巧的提升；4. 培养参与者的挑战与适应能力，增强面对困难和压力时的应对能力。

活动内容1. 自然环境感知训练通过在大自然中的感知训练，提高参与者观察力和感知能力，增强对自然环境的亲近感。

- 活动内容：- 带领参与者进行森林散步，并引导他们通过观察、聆听和触摸等方式感知大自然中的细节。

- 带领参与者进行静观自然，呼吸新鲜空气，感受大自然的宁静与美妙。

- 预期效果：- 增强参与者对自然环境的感知能力，减轻压力，提升情绪。

- 增加参与者与大自然的亲近感，促进身心放松。

2. 团队拓展训练通过一系列的团队合作活动，提高参与者的团队合作意识和沟通技巧。

- 活动内容：- 进行团队建设项目，如绳子游戏、解锁谜题等，鼓励参与者积极合作，共同完成任务。

- 进行互动游戏，如冰山模型活动，边界拓展等，帮助参与者加强沟通和协作意识。

- 预期效果：- 提高参与者的团队合作能力，增强沟通和协作技巧。

- 培养参与者的适应能力，增强面对挑战和困难时的应对能力。

3. 心理健康讲座通过专业心理学家的讲解和座谈，分享心理健康知识，提高参与者的心理素质和自我认知能力。

- 活动内容：- 进行心理健康讲座，介绍心理压力的来源和管理方法，提供实用的心理健康建议。

- 组织心理素质测试，帮助参与者了解自己的心理特点，并提供个性化的心理辅导。

- 预期效果：- 提高参与者的心理素质和自我认知能力。

素质拓展，又称拓展训练、外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。

设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。

看看大学生心理健康户外拓展方案三篇，欢迎参阅。

大学生心理健康户外拓展方案1一. 活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。

为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二. 活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。

五. 活动时间及地点：11月3日-11月4日图书馆东面六. 活动安排(一)前期策划宣传工作3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至。

(二)活动组织1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

(三)活动环节1. 主持人开场2. 爱的抱抱(热身活动)3. 队形队旗设计(团队意识)4. 珠行千里(团队协作)5. 无轨列车(团队协作)6. …….7. 感谢参与，结束语。

七. 活动反馈八.活动经费九. 注意事项1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20--年元旦班级联欢活动策划书)2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;大学生心理健康户外拓展方案2一、拓展目的：团队建设学习管理增强自信磨练毅力信任协作二、拓展对象：全体学生干部三、拓展地点：学校篮球场四、拓展时间：3月16日第二课堂五、拓展项目：友情链接坐长城信任背摔齐心并进六、拓展步骤：前期准备：1、动员：由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队(包括起队名、口号)。

关于大学生心理健康户外拓展方案5篇关于大学生心理健康户外拓展方案5篇没有教不好的学生，只有教不好的老师，没有不能成功的人，只有不努力的人。

选择了，那就不要再想回头路，人生短暂，珍惜时间，努力奋斗！下面给大家分享大学生心理健康户外拓展方案，欢迎阅读！大学生心理健康户外拓展方案【篇1】大学生户外拓展方案-户外拓展方案一、活动主题：体能与智慧的竞技。

二、活动目的：在拓展互动中得到体验和感悟，在青山秀水之间，通过趣味性的课程项目、启发式的运动、相互依存的环境，促进团队以及个人的沟通和信任，培养员工的组织能力、团结协作能力、思维创新能力及向心力，让员工通过活动培养积极的心态、重审自我、挖掘自身潜能，增强协作意识，从而提高团队整体凝聚力，激发员工的工作激情。

三、活动对象：四、活动地点：大夫山森林公园五、活动类型：户外拓展六、活动时间：4月1日(星期日)七、活动流程：9:00--9:30 公司总部集合，9:30到达番禺区市桥大夫山森林公园9:30--10:00 由拓展教官组织. 破冰拓展，组建团队10:00--12:00 在大夫山定向越野精华版——趣味定向拓展 12:00-12:30 分出优胜者，活动分享12:30--14:00 午餐时间14:00--16:30 由拓展教官组织拓展小游戏. 或者自由骑单车游玩16:30-17:00 活动结束，返回八、工作人员任务安排总负责人：后勤人员：前期准备安排：1、活动宣传与通知2、车辆与司机安排3、午饭安排九、费用预算：1、交通：公司自驾2、餐费：3、活动经费：4、活动人数：共计：￥元十、活动说明：拓展运动，请以简洁、舒适的着装为主，遮阳物品及雨具也必不可，公司提供可蚊不叮、创口贴等药物，并做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

十一、互动小游戏1、定向越野介绍是一种体力+智力+团队合作精神的活动。

通过识图用图及指北针的运用，既能提升独立思考和果断决策的能力，又能培养和锻炼人的勇敢顽强精神;运用于团队，能使团队成员合理分工，相互协助，为共同的目标奋斗。

心理服务拓展活动方案心理服务的拓展活动可以有多种方案，以满足不同人群的需求和兴趣。

以下是一个针对各类人群的心理服务拓展活动方案：方案一：学生心理健康活动1. 心理课程培训：针对学生开设心理课程，包括应对压力、情绪管理、自我认知等内容，帮助学生更好地了解和管理自己的情绪和心理健康。

2. 心理研讨会：定期组织学生参与心理研讨会，旨在促进学生之间的交流和互动，提供一个共同探讨心理问题的平台。

3. 情绪管理工作坊：通过游戏、角色扮演等互动形式，教授学生情绪管理技巧，包括如何处理焦虑、抑郁等负面情绪。

4. 创意表达活动：组织学生参与绘画、写作等创意表达活动，让他们通过创作表达内心感受，进一步提升心理健康。

5. 学生心理咨询热线：建立学生心理咨询热线，提供24小时的心理咨询服务，帮助学生及时解决心理问题。

方案二：职场心理健康活动1. 职业发展讲座：组织职场心理专家开展讲座，分享职业发展心理学知识和技巧，帮助职场人士更好地调整心态和掌握职业发展机会。

2. 工作压力管理：开设工作压力管理培训课程，教授职场员工应对压力、减压的方法和技巧。

3. 团队合作活动：组织团队合作活动，通过团队合作的形式提升员工间的沟通与合作能力，增强心理健康。

4. 职场心理咨询服务：建立专门的职场心理咨询服务，为职场人士提供个性化的咨询与辅导，解决职场心理问题。

5. 职场心理健康俱乐部：设立职场心理健康俱乐部，定期举办各类活动，提供交流和支持的平台，帮助职场人士共同关注和促进心理健康。

方案三：老年人心理健康活动1. 心理健康讲座：组织心理学专家开展心理健康讲座，介绍老年人心理健康问题和应对方法，提升老年人对心理健康的认知和关注。

2. 养身活动：组织老年人参加养身活动，如瑜伽、太极等，通过身心锻炼提升老年人的心理健康。

3. 心灵手工艺活动：组织老年人参与心灵手工艺活动，如绘画、剪纸等，通过动手创作提升老年人的心理健康和生活乐趣。

4. 心理社交活动：组织老年人参与心理社交活动，如旅行、康复训练等，促进老年人之间的交流和互动。

班级心理趣味活动方案策划一、活动主题：探索心理奥秘，发现自我潜能二、活动目标：1.帮助学生了解心理学的基本知识和理论，增加对心理学的兴趣和认识。

2.通过趣味的活动形式，促进学生的交流和合作能力，增强班级凝聚力。

3.培养学生的自我认识和情商，提升学生的自信心和思考能力。

三、活动内容：1.心理学概述讲座（20分钟）：邀请心理学专家给学生们讲解心理学的基本概念和理论，引发学生们对心理学科的兴趣和探索欲望。

2.心理测试（30分钟）：通过简单有趣的心理测试，让学生们了解自己的个性特点和心理素质，从而增强对自我认知的理解。

3.团队合作游戏：构建“心理迷宫”（60分钟）：学生们分为小组，按照提示，尝试一起解决问题和逃出迷宫。

这个游戏旨在加强团队协作和沟通能力，锻炼学生们的解决问题的能力。

4.自我心理剖析（40分钟）：学生们分小组互相交流并分享自己的心理特点和体验，同时，互相给予积极的反馈和建议，帮助彼此更好地认识自己，提高情商。

5.心理健康相关讲座（30分钟）：邀请专家给学生们讲解心理健康的重要性和相关的科学方法，帮助学生们更好地保持心理健康，提高学习和生活的质量。

6.心理学知识竞赛（30分钟）：通过问答形式的竞赛，检验学生们对心理学知识的掌握程度。

7.心理小品表演（40分钟）：学生们自愿参与小品表演，表演与心理相关的情景，既能展示个人的才艺，又能通过表演形式向其他同学传递心理健康的知识和方法。

8.结业仪式：为学生们颁发结业证书，并进行总结和反馈。

四、活动方案及时间安排：时间活动内容形式进行地点09:00心理学概述讲座讲座讲座形式教室09:20心理测试分组测试同学家长委员会室09:50团队合作游戏小组游戏室外操场10:50自我心理剖析分组交流同学家长委员会室11:30心理健康讲座讲座形式教室12:00午餐休息餐厅13:30心理学知识竞赛竞赛形式教室14:00心理小品表演表演形式教室14:40结业仪式表彰形式教室五、活动预期效果：1.学生对心理学产生浓厚的兴趣，了解心理学的基本知识和理论。

拓展心理健康教育活动方案(通用10篇)拓展心理健康教育活动方案篇1一、活动目的与宗旨活动目的:通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。

活动宗旨:1.教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。

2.帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。

3.使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。

二、活动主题:关注心理健康，积极快乐生活。

三、活动时间:20--年10月20-11月20日四、活动内容(一)心理健康活动周启动暨国旗下讲话(具体内容如下):1.宣布心理健康活动月开始2.宣读--小学心理健康活动月方案3.以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话(二)黑板报各班以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如:如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

(三)心理健康讲座1.教师心理健康讲座2.学生青春期卫生讲座(五、六年级女生)(四)心理辅导课各班的辅导员在团体辅导室上一节心理辅导课，并做好相关的心理健康教育记录。

(五)广播站在红领巾广播站推出“心灵之约”栏目。

(知心姐姐)组织学生观看心灵鸡汤电影。

(六)心理健康教育主题队会活动主题:“关注心理健康，积极快乐生活”活动目的:通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要有过多的思想负担，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。

(七)心理健康知识展示活动1.各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。

2.心理健康知识手抄报比赛。

(3-5年级每班推荐五份)3.心灵日记(6年级每班10份)4.以《快乐的生活》为主题的美术作品展(1、2年级每班推荐5份)5.制作“快乐心语”卡，让学生在心语卡上摘录下令人愉快的诗句或名言警句送给同学，从而体验友谊与快乐(二至六年级)6.“快乐心愿”开展“爸爸(妈妈)我想对您说........”活动，学生对父母说一句心理话或一句感恩的话。

大班心理健康活动《黑夜我不怕》教案一、活动目标：1. 帮助幼儿建立对黑夜的正面认知，减少对黑夜的恐惧感。

2. 培养幼儿的想象力和创造力，让他们学会用积极的方式应对恐惧。

3. 增进幼儿之间的情感交流，培养他们的团队协作能力。

4. 提高幼儿的自我表达能力，让他们学会倾诉和倾听。

二、活动准备：1. 教室环境布置：将教室布置得温馨舒适，有利于幼儿放松心情。

2. 故事课件：准备一个关于黑夜的故事课件，以便于讲述故事。

3. 绘画材料：准备纸张、彩笔等绘画材料，供幼儿绘画使用。

4. 音乐播放设备：准备音乐播放设备，以便于播放音乐。

三、活动过程：1. 导入：邀请幼儿坐好，向他们介绍今天的活动主题《黑夜我不怕》。

2. 故事分享：利用课件讲述一个关于黑夜的故事，引导幼儿正确看待黑夜。

3. 讨论交流：提问幼儿关于黑夜的看法，鼓励他们分享自己的感受和经历。

4. 绘画活动：发给幼儿绘画材料，让他们画出自己心目中的黑夜景象。

5. 音乐疗愈：播放轻松愉快的音乐，让幼儿跟随音乐节奏进行放松训练。

6. 分享作品：邀请幼儿展示自己的绘画作品，并分享作品背后的故事。

7. 总结环节：引导幼儿总结今天的活动收获，让他们学会勇敢面对黑夜。

四、活动延伸：1. 家园共育：鼓励家长参与幼儿的睡前阅读，共同培养幼儿对黑夜的正面认知。

2. 环境创设：在班级环境创设中，加入关于黑夜的主题元素，引导幼儿积极参与。

3. 课程整合：将本次活动与其他学科活动相结合，如音乐、绘画等，提高幼儿的综合素养。

五、活动反思：1. 教师要关注幼儿在活动过程中的情绪变化，及时给予关爱和支持。

2. 在提问环节，要注意引导幼儿积极思考，鼓励他们表达自己的观点。

3. 在绘画活动中，尊重幼儿的想象力，鼓励他们创作出独特的作品。

4. 在音乐疗愈环节，注意调整音乐的节奏和旋律，以达到放松身心的效果。

5. 活动结束后，及时与家长沟通，了解幼儿在家庭中的表现，以便更好地指导幼儿成长。

六、教学方法：1. 故事讲述：通过生动有趣的故事，引导幼儿正确看待黑夜，减少恐惧感。

居家心理趣味活动方案概述在居家期间，心理趣味活动可以帮助人们缓解焦虑、减轻压力、增强乐观情绪。

本文将介绍几种创意的居家心理趣味活动方案，帮助人们度过居家时光。

1. 家庭DIY手工制作活动描述此活动旨在通过手工制作的方式培养创造力，并增加家庭成员之间的互动和合作。

可以选择各种不同的DIY项目，如折纸、编织、绘画等。

### 活动步骤 1. 在家中选择一个安静的地方铺设工作区域。

2. 根据家庭成员的兴趣和技能，选择一个合适的DIY项目。

3. 准备所需的材料和工具，例如剪刀、胶水、颜料等。

4. 按照教程或创意构思开始制作手工作品。

5. 保持家庭成员之间的互动和交流，相互帮助，分享创意和成果。

6. 完成制作后，可以在家中创建一个展示区域，展示手工作品，并与家庭成员共同回顾制作的过程。

2. 家庭厨艺比赛活动描述通过家庭厨艺比赛，可以增进家庭成员之间的情感联系，培养创造力和合作意识。

每个家庭成员可以制定菜品并准备食材，然后在规定时间内完成菜品的制作。

### 活动步骤 1. 在家庭成员之间选择一个组织者，负责活动的筹备和安排。

2. 每个家庭成员根据个人的兴趣和技能，选择一个菜品，并制定食材清单和制作步骤。

3. 安排一个合适的时间，约定家庭厨艺比赛的日期和时间。

4. 在比赛当天，家庭成员按照各自的计划准备食材，并在规定时间内完成菜品的制作。

5. 评委（可以是其他家庭成员或邀请朋友）根据口感、创意和装饰等方面对菜品进行评分。

6. 结束比赛后，家庭成员可以一起品尝菜品，并分享制作过程中的乐趣和经验。

3. 家庭游戏夜活动描述家庭游戏夜是一种旨在增加家庭成员之间互动和娱乐的活动。

可以选择各种适合家庭的游戏，如桌游、纸牌游戏等，也可以制定一些有趣的小游戏规则。

此活动适合所有年龄段的家庭成员参与。

### 活动步骤 1. 在家中选择一个适合游戏的空间，并清理出足够的空间。

2. 根据家庭成员的喜好，选择适合的游戏。

近年来，心理健康教育在幼儿园教育中越来越受到重视。

针对幼儿心理健康问题，幼儿园大班开展创意十足的心理健康教育活动，既有益于幼儿的身心健康，也能激发幼儿的兴趣和学习潜能。

一、活动目标通过创意十足的心理健康教育活动，促进幼儿的身心健康发展，培养幼儿的情感表达能力、社交能力和自我控制能力。

二、活动内容1.情感表达游戏利用各种模型，如泥胶、沙子、积木等，让幼儿制作出自己的“心情作品”，并用话语表达出自己的情感。

孩子们可以说出自己此时的情感、情绪、感受，通过分享与交流，让大家更了解自己，也更能体验到“被理解”的感觉。

2.社交技能培养通过“朋友来比赛”游戏，培养幼儿的社交技能。

游戏的规则是，在标记出的比赛场地里，孩子们可以跑、跳、扔球等，并且需要结成两个人一组，互相帮助，完成多项任务，如抢到彩旗、跳进圆圈、抬起气球等。

在游戏中，孩子们需要相互合作，互相体谅和鼓励，审视自己在游戏中表现出的优势和不足。

3.角色扮演以“小书虫快快乐乐上学路”为主题，让孩子们分配角色并进行角色扮演。

让小朋友扮演不同角色，如老师、校车司机、学生等，通过模拟上学路程，模拟学校、家庭、街道、路上的场景，让孩子们感受到不同角色的责任和义务，增强责任感和家庭责任。

4.自我控制能力培养通过“互动游戏”，培养孩子的自我控制能力。

比如，游戏中，教师喊出“蹲下”“抬手”“跳起来”等口令，孩子们要迅速做出反应，表现出自己的反应速度和自我控制能力。

还可以设置障碍物，要求孩子们在通关过程中不发音或减少呼吸次数等，增强幼儿的自我控制与排解负面情绪的能力。

三、活动结果通过创意十足的心理健康教育活动，幼儿园大班的孩子们不仅学到了心理健康知识，也提高了各方面的能力。

孩子们通过情感表达游戏，掌握了情感表达的技能，也更加了解自己的情感和需求。

社交技能培养是很重要的，孩子们也更好地理解了团队合作的重要性，并对自己的不足与优势有更清晰的认识。

角色扮演剧目让孩子们知道自己的责任和义务，也增加了孩子们对家庭、学校责任的体验及感恩之心。

触摸内心世界：我们的心理健康教育团日活动
一、活动背景：
随着社会的发展，心理健康问题越来越受到人们的关注。

为了提高同学们的心理健康意识，促进同学们的心理健康发展，我们决定举办一场心理健康教育团日活动。

二、活动目标：
1. 增强同学们的心理健康意识，提高同学们的心理健康水平。

2. 通过互动交流，帮助同学们更好地了解自己，增强自信心。

3. 促进同学们之间的相互了解，增强班级凝聚力。

三、活动内容：
1. 心理测试：通过一些简单的心理测试，帮助同学们更好地了解自己的性格、情绪等方面。

2. 互动交流：邀请专业心理咨询师进行现场指导，让同学们在互动交流中更好地了解自己和他人。

3. 心理健康知识讲座：通过讲座的形式，向同学们普及心理健康知识，提高同学们的心理健康意识。

4. 心理剧表演：通过心理剧的形式，让同学们更加直观地了解心理健康问题，增强自我保护意识。

四、活动流程：
1. 开场白：主持人简要介绍活动背景和目标。

2. 心理测试环节：同学们进行心理测试，了解自己的性格、情
绪等方面。

3. 互动交流环节：专业心理咨询师现场指导，同学们进行互动交流。

4. 心理健康知识讲座环节：请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座。

5. 心理剧表演环节：同学们进行心理剧表演，展示心理健康问题及解决方法。

6. 总结与闭幕：主持人总结活动内容，感谢参与，宣布活动结束。

二、珍惜感恩——《诺亚方舟游戏》【活动程序】指导词：今天就是世界的末日，我们据可靠消息透露，哈雷彗星于今天晚上就要撞上地球而且就在渤海湾，我们整个北京城整个国家都将被海水淹没。

现在上帝给一艘船，你可以带9样东西上船，比如：各种物品，食物等等，也可以带上自己的亲人朋友，但记住只能带9个。

请你把他们一一写在纸上，记住一定要写9个，不能多也不能少。

接下来就是船开始遇难，如果一个一个的每回只能抛弃一样的东西，那样学生会烦，我们可以一次抛两个，让后最后剩下三个的时候再一个一个的抛弃。

我最后说的是：在剩下的两个人中选择一个和你上船。

最后每个人交上的纸，最后的题目是：你和________上岸，理由是_________________________。

在每回写完的时候，你可以给他们适当的时间讨论，让他们互相启发。

但是有时纪律是不太好控制。

【活动扫描】同学也有说，能不能不再抛弃了，还有好多同学干脆就放弃了，我能把自己抛下去吗？为了游戏的进行，我们必须强调不行，必须抛下。

整个过程中经常听到学生的唉声叹气，怎么还抛呀！还有完没完呀！能感觉出他们的艰难，尤其到最后的阶段，有好多同学是在“仇恨”中选择不玩这个游戏。

最后的结果：好多同学选择妈妈的比较多，并且在最后选择的时候也有男生当时就说：我把我爸爸抛了，但是没有听到把妈妈抛弃的。

最后的结果是留妈妈跟他一起留下的居多，多数的理由是妈妈养育自己不容易，应该报答妈妈。

因为妈妈爱我疼我。

也有选择爷爷的理由一样就是因为爷爷最疼他。

也有选择的是希望、知识的，因为有了希望才有明天。

有选择诚信的，自己最爱的人，他们的理由是爸爸妈妈会理解他会支持他的，家人会希望他们好好活下去，只有将诚信的人才能生存好。

还有好多是选择弟弟因为弟弟太小不忍心，父母宁可放弃自己也不会放弃弟弟，也有选择哥哥的，这代表着新生的力量。

1个人选择自己上岸，谁也不带。

1个人是我不能抛弃，他上面写的全是自己的亲人。

他不喜欢这样的游戏。

心理健康教育有趣游戏教案教案标题：促进心理健康的有趣游戏教案教案目标：1. 了解心理健康的重要性，并能够解释心理健康与整体健康之间的关系。

2. 掌握一些促进心理健康的技巧和策略。

3. 通过有趣的游戏，培养学生积极的情绪和心理素质。

教学目标：1. 学生能够参与并理解心理健康的游戏活动。

2. 学生能够运用游戏中的技巧和策略来提升自己的心理健康水平。

3. 学生能够在游戏中体验积极的情绪和心理素质。

教学准备：1. 游戏材料：例如心理健康相关的卡片、骰子、计分板等。

2. PPT或白板、黑板等教学工具。

3. 学生手册或活动指导。

教学步骤：引入活动：1. 使用PPT或黑板上展示关于心理健康的图片或引言，引起学生的兴趣和好奇心。

2. 引导学生讨论心理健康的定义和重要性。

游戏一：情绪卡片配对1. 将情绪卡片分发给学生，要求他们根据卡片上的表情或文字，找到相对应的情绪配对。

2. 学生可以分组进行游戏，每组比赛时间为5分钟，看哪个小组能够找到最多的配对。

3. 游戏结束后，引导学生讨论各种情绪对心理健康的影响，并分享他们在游戏中的感受和体会。

游戏二：挑战自我1. 学生分成小组，每个小组选择一个代表，进行挑战自我的游戏。

2. 游戏规则是每个代表需要完成一个个人挑战，例如克服恐惧、面对困难等。

3. 其他小组成员可以给予鼓励和支持，但不能代替代表完成挑战。

4. 游戏结束后，代表分享他们的挑战过程和感受，并讨论挑战自我对心理健康的积极影响。

游戏三：心理健康旅程1. 学生分成小组，每个小组设计一个心理健康旅程的游戏板。

2. 游戏板上包含不同的心理健康主题，例如情绪管理、压力释放、自我认知等。

3. 学生轮流掷骰子，根据骰子的点数前进相应的步数，并回答与所停留的主题相关的问题。

4. 学生可以通过回答问题、讨论和分享来提升自己的心理健康水平。

5. 游戏结束后，学生总结游戏中的心理健康经验和收获。

总结与评价：1. 引导学生回顾游戏过程中的体验和学习，总结心理健康的重要性以及游戏对心理健康的促进作用。

丰富多彩的幼儿园大班心理健康教育活动教案随着社会进步，人们越来越重视心理健康教育。

而儿童作为社会的未来和宝贵财富，其心理健康教育尤为重要。

幼儿园大班阶段是儿童成长的关键时期，如何进行心理健康教育就显得至关重要。

在这个阶段，一份丰富多彩的心理健康教育活动教案，对于帮助幼儿健康成长有着不可估量的作用。

教案一：好朋友接力游戏游戏目的：通过游戏学会欣赏、尊重和关心他人，同时增强自我价值感和自信心。

教具：小球游戏规则：幼儿分成几组参加比赛。

每组幼儿围成一个圆圈，在圆圈内站着一个幼儿，他将手中的球传给下一个站在他旁边的幼儿，所有幼儿都要按顺序接球，并把球传给旁边的幼儿。

当桥头堡被传过去以后，第一个幼儿就应该再从旁边拿起球来接着传。

一个接球的幼儿应该将球传给坐在组员后面的幼儿。

比赛结束后，哪个小组先完成并按正确顺序完成接力游戏，哪个小组就获胜。

教案二：感恩与分享的心情日记教学目的：培养幼儿的感恩和分享精神，提高幼儿的自我认识和情感管理能力。

教具：绘画纸、颜料、笔活动流程：1.老师讲解“感恩”和“分享”的含义，让幼儿了解到感恩和分享对自己和他人有着积极的影响。

2.老师让幼儿在绘画纸上画出自己所感恩的事或者家人、朋友、老师等对自己所做过的好事。

3.允许幼儿分享自己的画，让每个幼儿都感受到自己被认可和尊重。

4.老师让幼儿将自己的画挂在课堂的“感恩墙”上，并邀请幼儿说出对自己画的感受或者感恩或分享的心情。

教案三：亲手制作自己的“情感小屋”教学目的：通过亲手制作“情感小屋”，帮助幼儿认识和表达自己的情感，增强自信心和自我认识。

教具：玻璃瓶、棉花、小石头、花瓣、细沙等。

活动流程：1.老师讲解“情感小屋”的概念和寓意，让幼儿了解到“情感小屋”是一个可以收纳情感的地方。

2.分发材料让幼儿亲手制作自己的“情感小屋”，让孩子们按照自己的想法来装饰自己的“情感小屋”。

3.鼓励孩子们用“情感小屋”记录下自己的情感，例如说：当自己感到不开心时，就把棉花做成象征自己的“小人”，放在“情感小屋”里面，用这样的方式去理解和宣泄自己的情感。

心理拓展方案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如合同协议、条据文书、方案大全、心得体会、发言致辞、会议纪要、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as contract agreements, document documents, comprehensive plans, insights, speeches, meeting minutes, rules and regulations, teaching materials, comprehensive essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!心理拓展方案心理拓展方案(通用8篇)心理拓展方案要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的心理拓展方案样本能让你事半功倍，下面分享【心理拓展方案(通用8篇)】，供你选择借鉴。