人工髋关节置换术后护理及康复锻炼

内蒙古中医药了直跪的基础，进一步需要半跪的训练。

3.10正确的站立姿势：小儿到了12月可进行独立站立训练，可训练髋骨伸展能力。

髋部训练法：使患儿处于俯卧位，家长一手按住臀部，一手握双腿膝部，将双大腿缓缓上提，这样可使髋关节充分得到伸展。

4手功能训练经常让病儿手抓握各种物体，不论光滑或粗糙的、温热或冰凉的，加强对手的各种刺激，促进手部感觉。

继而抓捏和玩耍玩具，如搭积木、拾豆豆、做插木游戏等，这些训练有利于手的功能发育，同时也促进智力发育。

还可以指导他们做结绳、系鞋带和扣钮等，为将来生活自理打基础。

5效果早期持久的纠正异常姿势和对肢体的功能训练、病儿的家长参与掌握一些康复知识，与医生密切配合，贯穿于孩子的日常生活中，耐心地日复一日，月复一月，甚至说年复一年的不间断操作，可以协助病儿克服困难，得到很大成度的提高。

6体会要达到最好的治疗效果，做到“三早”是关键，即早期发现、早期诊断和早期治疗。

婴儿家长，在孩子出生后，应定期带孩子到儿保科进行定期的全面检查，及时发现问题。

一旦发现患儿有运动发育落后，及时进行必要的干预，早期干预会有良好的效果，治疗开始得越早效果越好。

治疗需打“持久战”。

治疗是一个漫长的过程，只有在康复治疗师的指导下，持之以恒，综合治疗，才是惟一正确的选择。

在家长的密切配合下，能收到理想的疗效。

家长在医生的指导下，学习一些家庭康复训练方法。

使康复训练贯穿于孩子的日常生活之中。

康复训练最重要，目前在脑瘫治疗中，方法虽然很多，但康复物理治疗、运动训练是最主要的，也是最有效的，药物等治疗是次要的，只起辅助作用。

对于年龄较大的孩子，功能改善比较困难，但只要坚持康复训练，患儿的功能都会有所改善的。

参考文献[1]林庆，李松.小儿脑性瘫痪[M].北京.北京医科大学出版社.2000.344-363.[2]卢庆春.脑性瘫痪的现代诊断与治疗[M].北京:华夏出版社.2000.[3]李晓捷.实用小儿脑性瘫痪康复治疗技术[M].北京:人民卫生出版社.2009.208.[4]刘振寰.让脑瘫儿童拥有幸福人生[M].北京:中国妇女出版社.2004.*乾县人民医院（713300）2012年3月8日收稿关键词：髋关节置换；康复；护理中图分类号：R493文献标识码：B文章编号：1006-0979（2012）10-0178-02人工髋关节置换术后的康复指导及护理王亚娟*人工髋关节置换术可以解除关节疼痛，具有关节活动好，可早期下床活动，减少病人长期卧床的并发症等优点，是大多数关节病患者从疾病中解脱出来。

人工髋关节置换术后功能锻炼功能锻炼是促进骨康复的重要环节，人工髋术后早期指导病人患肢功能锻炼，不仅可以促进患肢血液循环，而且有利消肿、防止肌肉萎缩及避免关节僵硬等重要作用现将手术后功能锻炼护理体会介绍如下：1、早期患肢各关节功能锻炼髋关节的功能锻炼直腿抬高及股四头肌等长收缩锻炼。

方法：直腿抬高患肢保持3～5s，重复做，直到感到疲惫，每日练习做，同时练习绷腿运动，每日2～3次，每次20～30次。

踝关节的功能锻炼踝屈伸及踝旋转锻炼术后即可逐步屈伸足踝部，做到完全恢复时。

方法：活动踝部先向一侧转，再向相反方向转，每日3～4次，每次5～6次。

每次5～10min。

2 早期活动早期的坐、立、行走的锻炼。

坐姿坐着或躺着时，避免双腿交叉或盘腿动作，椅、凳、沙发宜稍高，最好有靠背或扶手。

大小便不宜用蹲厕，马桶也不宜太低，最好装有扶手，以利起身站立。

避免弯腰捡拾地上物品。

要保持髋部的外展中立位，以免引起髋关节的脱位。

站立锻炼适用于术后6～7天，注重骨水泥假体使用者，术后患肢可立即逐步负重，非骨水泥假体使用者，术后6周，患肢才可逐步负重。

先做站立屈膝活动，将患肢向胸部方向提起，注重膝部不要超过腰部，维持不动，再进一步行站立外展髋部，把身体挺直，将患肢向外侧举起，然后慢慢放回着地。

行走锻炼2.3.1用行走器行走站立锻炼后，即可用行走器行走，方法：先把行走器向前移动一小步，身体向前移动，患肢抬起，让患者足后跟着地，逐渐全足平放在地上，然后再移动健肢，尽量走平衡，逐渐加重患肢的负重。

带拐杖或手杖行走当没用行走器患者也可以站立及平衡时才可用拐杖和手杖。

用行走器助步，帮助患者获得平衡后，然后再用双拐，以后再用单拐，拐杖握在健侧的手中。

2.3.3步行当患者觉得自己扶拐行走已完全获得平衡力的时候，即可弃拐行走，每日2～3次，每次20～30min，以后逐渐调时间和强度，这样可有助于保持下肢的力量。

2.3.4上下楼梯行走上下楼梯时，患者需要他人的帮助及扶手的支持，每次只能上下一层楼梯，切记“上用健肢，下用患肢”，注重不要上高于14cm的台阶，每走一步一定要握紧扶手，保持身体平衡。

人工半髋关节置换术后护理问题及措施哎呀，咱来说说人工半髋关节置换术后的那些事儿。

这可不是小事儿啊，就好比一辆车换了个重要零件，那可得精心保养不是？术后的护理，那可真是得处处留意。

首先就是伤口的护理，那伤口就像是个需要特别关照的小宝贝呀，得时刻保持干净、干燥，别让它沾了水，也别让它受到什么碰撞挤压，不然那得多疼呀！再来说说体位，病人的姿势可重要啦！不能随便乱躺乱动，就像个珍贵的瓷器，得轻拿轻放。

要保持正确的体位，避免髋关节过度屈伸或旋转，不然万一出了点差错，那可麻烦大了。

康复锻炼也不能马虎呀！这就好像是给身体这个大机器重新上油润滑一样。

刚开始可能会有点疼，有点困难，但不锻炼怎么能行呢？得慢慢活动起来，让肌肉和关节都重新找到感觉，重新灵活起来。

但也不能心急，不能一下子就使猛劲，那可不行，得循序渐进，就像爬楼梯，一步一步来。

饮食也很关键呢！得给身体补充足够的营养，让它有能量去恢复呀。

多吃些蛋白质丰富的食物，就像给身体这个大部队提供充足的弹药一样。

还有呀，病人的心理状态也不能忽视。

经历了这么一场手术，心里肯定会有些担心、害怕，这时候家人和医护人员就得像温暖的阳光一样，给他们安慰和鼓励，让他们有信心去面对恢复的过程。

那要是没护理好会咋样呢？哎呀，那后果可不堪设想呀！伤口感染了怎么办？康复不好走路一瘸一拐的怎么办？这些问题想想都让人揪心呀！所以呀，护理工作一定要做到位，不能有丝毫的马虎和懈怠。

咱们要像守护宝贝一样守护着术后的病人，每一个细节都要留意到。

这不仅是医护人员的责任，也是家人的责任呀！大家齐心协力，才能让病人尽快康复，重新过上正常的生活。

你说是不是这个理儿？反正我觉得呀，这人工半髋关节置换术后的护理，真的是太重要啦，一点都不能含糊！大家可得记住啦！。

髋关节置换术后护理问题及措施引言髋关节置换术是一种常见的手术，用于治疗髋关节疾病，如骨关节炎等。

该手术对于减轻疼痛、恢复功能和提高生活质量非常有效。

然而，在术后的护理过程中，患者需要注意一些问题，以避免并发症并促进康复。

本文将介绍髋关节置换术后常见的护理问题以及相应的措施。

1. 术后疼痛管理髋关节置换术后，患者常常会经历一定程度的疼痛。

以下是一些控制疼痛的常见方法：•使用镇痛药物：医生会根据患者的疼痛程度和具体情况，开具适合的镇痛药物。

患者应按时按量服用，如有不适应当及时向医生反馈。

•冰敷：冰敷可以缓解疼痛和肿胀。

将冰袋或冰块包裹在布料中，并轻轻放在髋关节处15-20分钟。

使用冰敷时要注意不要直接接触皮肤，以免损伤皮肤。

•保持休息和卧床：适当休息可以帮助减轻术后疼痛。

患者术后应注意遵守医生的休息指导，如卧床、避免重体力活动。

2. 髋关节功能恢复髋关节置换术后，患者需要积极参与康复训练来恢复髋关节功能。

以下是一些常见的康复措施：•物理治疗：医生会指导患者进行一些物理治疗，如关节活动、肌肉锻炼等。

患者需要按医生的指导进行康复训练，逐渐增加活动强度。

•步态训练：髋关节置换术后，患者可能需要重新学习正常步态。

医生或物理治疗师会指导患者进行步态训练，以确保步态的平衡和稳定。

•功能训练：患者还需要进行一些功能训练，如上下楼梯、坐立起身等。

这些训练有助于提高患者的日常生活能力，促进康复。

3. 术后感染预防术后感染是髋关节置换术后的常见并发症之一。

以下是一些常见的预防措施：•手术切口护理：患者应按照医生的指导进行手术切口护理。

注意保持切口干燥、清洁，并定期更换敷料。

•注重个人卫生：患者在术后应注重个人卫生，保持皮肤清洁干净，勤洗手，避免感染。

•使用抗生素：根据医生的建议，患者可能需要在术后一段时间内使用抗生素预防感染。

4. 血栓形成预防髋关节置换术后，患者可能存在血栓形成的风险。

以下是一些常见的预防措施：•早期活动：髋关节置换术后，患者应尽早进行康复训练，包括适量的活动。

人工髋关节置换术后护理及康复训练的研究【摘要】人工髋关节置换术后的护理和康复训练对恢复患者的关节功能和生活质量至关重要。

本文围绕这一主题展开，从手术后护理、康复训练的重要性、内容、方法以及效果等方面进行研究和探讨。

在手术后护理方面，合理的伤口护理、饮食调理和药物管理是必不可少的；而康复训练则包括了功能锻炼、肌肉力量恢复和关节活动度训练等内容。

康复训练的方法多样，包括床边康复、水疗、理疗等。

通过持续的康复训练，患者的术后效果将得到显著改善，提高术后生活质量。

结论部分强调了护理及康复训练对人工髋关节置换术后的重要性，并展望了未来的研究方向。

总结与建议部分给出了相关建议，希望能够为更好地帮助人工髋关节置换术后患者恢复提供参考。

【关键词】人工髋关节置换术，护理，康复训练，研究，手术后护理，康复训练的重要性，康复训练的内容，康复训练的方法，康复训练的效果，重要性，未来研究展望，总结与建议。

1. 引言1.1 研究背景人工髋关节置换术是一种常见的关节手术，通过手术将病变的髋关节部分或全部移除，然后再植入人工髋关节。

这一手术通常用于治疗严重的关节疾病，如髋关节炎。

随着人口老龄化问题的日益突出，人工髋关节置换术的数量也在不断增加。

在人工髋关节置换术后，患者需要进行一定的术后护理和康复训练，以帮助其尽快康复。

术后护理包括对手术部位的清洁和伤口的护理，预防感染的发生；康复训练则是帮助恢复关节功能和增强肌肉力量的过程。

研究人工髋关节置换术后护理及康复训练的重要性，旨在为患者提供更好的康复效果，减少并发症的发生，提高生活质量。

通过对康复训练的内容、方法和效果进行深入研究，可以为临床实践提供更科学的指导，为患者的健康和康复提供更好的保障。

1.2 研究目的本研究的目的是探讨人工髋关节置换术后的护理和康复训练对患者康复的重要性，以及探讨康复训练对术后恢复的影响和效果。

通过对这一领域的深入研究，我们希望能够为临床实践提供更科学的指导，并为改善患者的康复效果和提高生活质量提供依据。

人工髋关节置换护理查房1.术后疼痛控制：术后疼痛是患者最主要的不适之一、护士应定期询问患者的疼痛程度，并根据疼痛程度给与适当的镇痛药物。

同时，注意观察是否出现镇痛药物过敏或不良反应。

2.伤口护理：人工髋关节置换手术后，术区伤口是患者的切口，需要定期更换敷料，确保伤口清洁干燥。

护士应注意伤口是否有渗液、红肿、感染等情况。

3.功能训练：术后患者需要进行功能恢复训练，护士应指导患者进行合理的康复运动，例如早期活动、肌肉力量锻炼和关节活动。

护士要观察患者的运动情况，帮助患者正确理解并掌握康复训练的要领。

4.卧床护理：术后患者需要适当的卧床休息，但长时间卧床会增加深静脉血栓形成的风险。

护士应鼓励患者进行适量的下床活动，促进血液循环，并指导患者正确用力、坐立和站立，避免过度活动造成伤口愈合不良。

5.监测生命体征：人工髋关节置换手术后，护士应定期监测患者的生命体征，包括体温、脉搏、血压和呼吸。

观察患者是否有感染、困难呼吸或其他不适症状。

6.注意饮食和药物：术后患者需要保持均衡的饮食，摄取足够的营养，以促进伤口愈合和骨骼生长。

同时，护士应注意患者是否需要药物治疗，如抗生素、抗凝剂等。

药物的用药时间、用量和不良反应都需要护士进行监测和指导。

7.心理护理：人工髋关节置换手术对患者来说可能是一次重大的生活变化。

护士应提供心理支持，帮助患者调整情绪、缓解焦虑和恐惧，增强他们对康复的信心。

8.出院指导：在患者即将出院之前，护士应向患者和家属提供详细的出院指导，包括伤口护理、功能锻炼、饮食和药物管理等方面的知识和技能。

同时给予他们如何防止并发症和遵循医嘱的建议。

总之，人工髋关节置换术后护理查房是保证术后患者康复的重要环节。

护士需要关注患者的疼痛控制、伤口护理、功能训练、卧床护理、生命体征监测、饮食和药物管理、心理护理和出院指导等方面的问题。

通过科学的护理干预，能够提高患者的生活质量，并减少并发症的发生率。

髋关节置换术后护理要点髋关节置换术后护理是为了促进患者康复和恢复髋关节功能。

以下是一些髋关节置换术后护理要点：1. 术后休息和卧床：手术后，患者需要休息，以便身体能够恢复。

在卧床期间，保持合理的体位，如避免侧卧并支撑床垫以保持正常的足髋关节角度。

2. 伤口护理和换药：髋关节置换术后，患者的伤口需要进行定期换药。

换药前应首先将双手彻底清洗，并采用消毒纱布或医用棉球沾水或酒精擦拭伤口周围的皮肤。

然后使用医生指导的药物和敷料进行伤口护理。

3. 防止深静脉血栓形成：髋关节置换术后，患者需要注意预防深静脉血栓形成。

这包括保持肢体活动，如做踝关节的活动和运动趾轮以增加血液循环。

同时，使用抗凝药物，如肝素或华法林，以减少血栓形成的风险。

4. 康复锻炼：髋关节置换术后，患者需要进行康复锻炼以促进肌肉的恢复和髋关节功能的恢复。

康复锻炼可以包括进行活动范围的运动，如髋关节屈曲和伸展锻炼，以及进行髋关节周围的肌肉的力量锻炼。

5. 步态训练：在康复期间，患者需要进行步态训练，以恢复正常的行走能力。

这包括进行步伐的稳定性训练，如双腿站立、双腿行走和上下楼梯等。

6. 饮食和营养：患者在髋关节置换术后需要注意均衡的饮食和营养摄入，以帮助身体恢复和修复。

饮食应包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、水果和蔬菜等。

7. 注意疼痛管理：手术后可能会有疼痛感，患者需要按医嘱给予合适的疼痛管理。

这可以包括使用镇痛药物，如止痛剂或非甾体抗炎药，以减轻疼痛感。

8. 定期复诊和检查：髋关节置换术后，患者需要定期复诊和检查，以确保手术的效果和康复情况。

定期复诊可包括进行X光检查，以评估髋关节的状态和更换必要。

9. 预防感染：手术后，患者需要注意预防感染。

这包括保持伤口清洁和干燥，避免过度活动和潮湿环境，定期更换敷料，并按医嘱使用抗生素等。

10. 心理支持：髋关节置换术后，患者可能会有焦虑和恐惧等心理情绪。

提供必要的心理支持和辅导，帮助患者积极应对情绪，并建立积极的康复心态。

髋关节置换术后护理要点髋关节置换术后护理要点髋关节置换术是一种常见的外科手术，可以帮助患者恢复髋关节功能并减轻疼痛。

手术后的护理是非常重要的，能够促进康复和预防并发症的发生。

下面是髋关节置换术后护理的要点。

1. 术后初期休息：在手术后的最初几天内，患者需要保持适当的休息，减少关节的负担。

需要注意的是，在休息期间，患者也要进行一些主动的关节活动，以保持关节的灵活性，并避免肌肉萎缩。

2. 术后疼痛控制：手术后可能会出现一定程度的疼痛，应及时采取有效措施进行控制。

医生会开具适当的止痛药物，患者需要按时服用，以保持舒适。

3. 移动和行走：在医生的指导下，患者在手术后的第二天可以开始进行床上及床旁活动，并逐渐转向站起来行走。

起初可能需要助行工具（如拐杖或助行器），并逐渐减少依赖。

行走的过程中要保持平稳的姿势，避免过度用力和跌倒。

4. 伤口护理：术后的切口需要定期清洗和更换敷料，以避免感染。

患者需要保持切口干燥和清洁，并注意观察有无红肿、渗液、出血等异常情况。

如有问题，应及时向医生报告。

5. 饮食调理：患者在手术后可能会出现恶心、呕吐或食欲不振等情况，需要饮食上的调理。

建议患者采取小而频繁的餐食，避免油腻高热量的食物。

同时，摄入足够的蛋白质和维生素，以促进伤口的愈合和康复。

6. 康复锻炼：手术后的康复锻炼是非常重要的，可以加快关节功能的恢复。

患者需要在医生的指导下进行一些特定的锻炼，如关节活动、肌肉强化和平衡训练等。

锻炼的强度要逐渐增加，但要避免剧烈运动和过度使用手术侧的关节。

7. 心理支持：手术后的康复过程可能会伴随着焦虑、沮丧和恐惧等负面情绪，患者需要得到家人和医护人员的理解和支持。

心理支持可以帮助患者更好地应对手术后的困难和挑战，提高康复的效果。

8. 定期复诊：患者需要按照医生的安排进行定期复诊，以便医生随时了解康复的情况，并及时调整治疗方案。

定期复诊还可以帮助患者及时发现并处理可能的并发症。

髋关节置换术后的护理涉及到多个方面，包括休息、疼痛控制、移动和行走、伤口护理、饮食调理、康复锻炼、心理支持和定期复诊等。

髋关节置换术后护理论文功能锻炼本文探讨了人工髋关节置换术后的护理和功能锻炼。

人工髋关节置换术是一种手术，旨在解除髋部疼痛，保持髋关节稳定，恢复关节功能，调节双下肢长度，缩短卧床时间，有利于早日康复，减少并发症。

全髋关节置换术能使90%-95%的病人疼痛表现完全减退或大部分减退，很多髋关节僵直的病人术后重获接近正常人的活动度，几乎所有病人术后髋关节功能障碍均有改善。

1.术后护理及康复指导1.1一般护理1.1.1术后患者需要进行常规监测，包括体温、脉搏、血压和呼吸等生命体征。

同时需要密切观察患者的切口是否疼痛、肿胀、渗出等情况。

如果患者疼痛，应按医嘱给予镇痛剂。

1.1.2为了保持引流管通畅，切口需要放置负压引流管，并保持持续负压。

同时需要勤于挤压引流管，防止血块堵塞。

如果24小时引流液小于50毫升，可以拔出引流管，并观察切口渗血渗液情况。

需要密切观察伤口出血情况及引流液的性质、颜色、量，并记录引流液量及切口出血情况。

如果短时间内引流量较多颜色鲜红并伴有血压下降，应立刻报告值班医生，尽快做好止血输血的准备工作。

1.1.3需要随时观察患者的神志、表情、睡眠，以及大小便情况。

如果发现异常，应及时报告医生。

1.1.4需要每日消毒导尿管，预防尿道感染。

女性需要给与擦洗会阴每日2次。

需要妥善固定尿管，保持尿管通畅，并每日更换尿袋。

需要关闭尿管，定时开放，以锻炼膀胱的收缩功能，并嘱患者多喝水。

术后第二天可以拔出尿管。

1.1.5需要每隔2小时按摩腰骶部，背部及其他受压部位，以预防褥疮的发生。

同时需要保持床铺平整清洁无碎屑。

1.1.6需要鼓励患者将痰咳出，以预防坠积性肺炎。

需要嘱患者多饮水。

1.1.7需要预防便秘，多吃蔬菜水果，多喝水，并定时排便。

术前可以在床上进行排便锻炼。

1.1.8需要注意观察患肢趾端血液循环状况、皮肤温度、是否水肿、及神经末梢的感觉情况，以及足背动脉搏动强弱。

如果发现异常，应及时报告医生并处理。

护理个案髋关节置换术后康复护理汇报人：2023-12-15•引言•术前准备与护理•术后观察与护理目录•康复训练与指导•家属与患者教育•总结与展望01引言髋关节置换术是一种通过外科手术来替换病变或损伤的髋关节的治疗方法，主要目的是缓解疼痛、改善关节功能、提高患者生活质量。

术后康复护理对于患者的恢复及预后至关重要。

目的随着人口老龄化，髋关节病变及损伤的发病率逐年上升，髋关节置换术已成为一种常见的外科治疗手段。

术后康复护理对患者的预后及生活质量具有重要影响，因此对其进行科学、有效的康复护理是非常必要的。

背景目的和背景手术适应症手术流程人工关节的选择术后康复髋关节置换术简介01020304髋关节置换术主要用于治疗严重的髋关节骨关节炎、股骨头坏死、骨折等。

通常包括麻醉、手术切口、切除损伤或病变的关节面、植入人工关节等步骤。

根据患者的年龄、活动水平、病变情况等，选择合适的人工关节。

术后康复主要包括疼痛管理、关节功能锻炼、预防并发症等。

02术前准备与护理由于患者对手术的恐惧和对术后恢复的担忧，常常出现焦虑和恐惧。

焦虑与恐惧术前访视家庭支持通过术前访视，向患者介绍手术过程、术后康复计划等，帮助患者了解手术并减轻焦虑。

鼓励患者与家人沟通，让家人了解患者的需求和顾虑，给予情感支持和鼓励。

030201心理护理进行全面的身体检查，包括心、肺、肝、肾功能等，以评估患者的手术耐受力和风险。

身体状况评估指导患者进行呼吸锻炼、床上大小便训练等，以适应术后需要。

术前准备清洁手术部位皮肤，剃除毛发，以减少术后感染的风险。

皮肤准备术前检查与准备术前宣教与指导饮食指导指导患者调整饮食，增加营养摄入，以增强身体抵抗力。

术前训练指导患者进行肌肉锻炼和关节活动训练，以适应术后康复需要。

术后疼痛管理向患者介绍术后疼痛管理的方法，如使用止痛药、镇痛泵等，以减轻疼痛不适。

03术后观察与护理监测心率、血压及时发现并处理可能的心血管并发症。

监测体温密切观察体温变化，预防感染。

龙源期刊网 人工髋关节置换术后康复锻炼及注意事项作者：来源：《家庭百事通·健康一点通》2017年第09期段平国南昌大学第一附属医院骨外科主治医师，医学博士学位。

擅长创伤骨折，骨关节疾病，腰椎间盘突出症、颈椎病、慢性腰腿痛和骨质疏松症等骨科疾病的诊治。

好大夫个人网站访问量达38万。

网站地址：http：///髋关节是一个球窝关节，当人工髋关节安装后，它有一个稳定的过程。

为了预防人工髋关节脱位，原则上，在术后6周之内不要做太多活动，但患者在术后6周之内就需要进行康复锻煉。

术后早期功能锻炼预防血栓被动锻炼（术后6小时～2周）术后6小时可进行被动锻炼，由亲属或护工进行操作，由远至近，按摩小腿后方、外方肌肉，每次15～20分钟，每天4～6次。

主动锻炼（术后2日～12周）膝关节呈伸直位，大腿前方绷紧，主动背屈踝关节至受限，做勾脚的动作，然后主动向下屈踝关节至受限，做下踏的动作。

各维持3～5秒，每组10～15次，每天做4～6组。

术后要注意四点人工髋关节置换术后，有不少患者会对新关节过度关注，做什么都小心翼翼的，也不敢进行运动。

那么，人工髋关节术后，到底什么样的运动才“适度”呢？1.术后6周之内不建议做下蹲以及穿鞋、穿袜等动作；手术6周后，穿鞋、穿袜、散步、慢跑步、游泳等行为都可以进行。

如果有些患者不敢运动，认为术后六周太早，也可以推迟到三个月后。

2.人工髋关节置换术六周内禁止“跷二郎腿”、盘腿等危险动作。

因为这很有可能会导致髋关节脱位，十分危险。

3.术后患者不宜长时间久坐，因为久坐对于髋关节、腰椎等都是一个考验。

建议患者每坐30～40分钟就站立行走一段时间。