在体育教学中要重视学生田径基础理论知识的学习

[收稿日期]2006-06-20[作者简介]王兰巧(1963~),女,山西大同大学,高级职称。

在体育教学中要重视学生田径基础理论知识的学习王兰巧(山西大同大学,山西大同037000)[摘 要]田径课是大学体育课的重要组成部分,在教学内容中占很大比重。

然而,不少学生对该门功课不感兴趣,其主要原因是由于他们缺乏田径基础知识的缘故。

所以,在体育教学中一定要重视学生对田径运动的特点、作用等基础理论知识的学习,使学生懂得上好田径课的重要性,从而激发他们上课的兴趣。

[关键词]田径运动 特点 作用[中图分类号]G 642[文献标识码]A [文章编号]1672-3473(2007)05-0101-0221世纪是科学技术更加飞速发展,竞争更激烈的时代,是人才素质较量的时代,这样的社会,对人的素质及人的全面发展提出了更高的要求。

如何尽快全面提高我们全民族的素质,是一项十分艰巨的任务。

高等学校是培养跨世纪高质量人才的基地,培养出的学生必须坚持四项基本原则,有为祖国现代化建设服务的思想,有现代化的思维素质和能力,还必须有强健的体魄,即为祖国服务的身体基础。

由此可见,高校体育对人才的培养同德育、智育一样起着举足轻重的作用。

作为体育主要组成部分的田径运动显然应给予高度重视。

然而,不少学生却觉得田径运动单调、枯燥、缺乏兴趣,上课消极、被动,甚至干脆旷课。

这大大影响了田径课的教学质量,影响了学生身体素质的全面提高。

为了扭转这种状况搞好田径课教学,本文从重视学生田径基础理论知识的学习方面作一粗浅的探讨。

1 田径运动的特点田径运动 这一名词,我国是根据T ravk and Fr ield 翻译而来的,它包括径赛和田赛。

通常人们以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为 径赛 ;把以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目叫 田赛 ,这就是说,田径运动员以走、跑、掷、跳等活动组成的,田径运动主要有如下特点:1.1 田径运动是以个人为主的运动项目。

田径运动形式多样,内容丰富。

每个人可以根据自己的爱好和特长进行活动和参加比赛。

也可以根据自己的条件参加单项、多项或不同年龄组别的比赛,使其群众基础广泛,易于普及展开。

1.2 田径运动是以发挥人的最大能力为前提的。

它属于体能性项目,它要求科学合理地运用人体自身能力,以最坚强的意志使人体自身跑得最快、跳得最高、掷得最远。

如径赛中的短跑距离赛跑项目,要经过预、次、复、决等赛次,田赛项目也要经过数次试跳、试掷,方能定出名次。

所以田径运动比赛是集人体能力之荟萃,是人的能力的象征。

因此,田径比赛常常会引起强烈的社会反响。

2 田径运动的作用2.1 田径运动能全面提高人的身体素质。

人的身体素质,一部分是遗传得来的先天自然因素,而更大部分是通过后天的学习、锻炼成的。

人体的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质,都可通过田径运动的锻炼而得到大大提高,比如,短距离跑可以锻炼速度提高,中长距离跑可以培养耐力素质;跳跃项目包括远度跳跃和高度跳跃,有利于培养弹跳和灵敏素质;掷投项目中,有助跑投掷、滑步投掷、旋转投掷等多种投掷方法,可使身体各部位素质得到增强。

跨栏跑和障碍跑可以培养跨跑结合的能力,对提高人的协调能力有很大帮助。

而全能运动对人体各项素质的全面发展起着更好的作用。

总之,田径运动对全面提高人的身体素质有较大的促进作用。

2.2 田径运动能强身健体。

实践已经证明:生命在于运动。

田径运动能使肌肉粗壮结实、肌红蛋白增多、骨骼坚韧、骨密质增厚、骨的抗弯、抗折能力增强,也能使呼吸肌增强,肺活功能提高;还能使血液循环加速,心脏功能增强。

田径运动还可以改善大脑的供血情况,消除脑力劳动疲劳,促使人的头脑清醒,思维敏捷。

经常参加田径运动能提高人的抗病能力,对增强体质,健康长寿有明显地促进作用。

近代健美运动创始人德国的山道先生,(下转第103页)内蒙古电大学刊JOU R N AL OF IN N ER MON GOLI A R ADI O &TV UN I VE RSI TY No.5,2007(Sum No.93)2007年第5期(总第93期)学生不同的身体状况,制定相应的运动处方,保证每个学生身体全面发展。

健身运动处方不同于传统体育教学只是为少数较有运动天赋的服务。

(3)健身运动处方模式在教学方法上强调激发和唤醒学生的主体运动意识。

加强体育学习方法,提高体育意识,使学生能够根据自己的身心特点,用运动处方的形式规定最适合自己的运动种类、时间及频率,然后主动地进行体育锻炼、增强体质。

在这一过程中培养学生的健身自主性、创造性,让学生真正成为体育健身的主人。

4.健身运动处方教学模式中存在的问题(1)运动教育观念滞后。

现在任职的大多数高校教师,所受的专业教育是以竞技运动体育为主,其运动教育思想根深蒂固,又是某项竞技运动的特长者,在进行运动教学时轻车熟路,非常轻松。

如果让其进行健身教育则会感到非常困难而不习惯。

运动处方早在上世纪80年代就传入我国,直到现在仍然没能在学校中普遍运用,其关键问题是师资问题。

(2)业务环境尚未完全形成。

由于学校体育教学长期受运动教育思想影响,业务制度和教学条件还是按照运动教育思想的要求和规定准备的。

如现在统一的教学大纲所规定的教学法内容仍然以各种运动项目为主,体育考核也主要以运动成绩评定,运动场馆、器材也主要按竞技运动的要求建设和购买,有利于健身开课的业务环境还没有完全形成。

总之,健身运动处方教学模式完全符合素质教育要求,是实现体育目的、内容和不甘落后一致性,保证锻炼身体科学性的最好模式。

健身运动处方教学模式需要与之配套的师资、业务制度和教学条件。

其中教师思想观念转变是关键,改善健身体育课开展的业务环境也应引起有关领导的重视。

应该将健身运动处方贯彻到高校大学生体育课的各环节中去,即对高校大学生体育课进行整体的设计。

[参考文献][1]彭仕青,郭鼎文.健身运动处方在普通高校健身课教学中的应用[J].体育学刊,2001,(7):88-89.[2]刘纪清.实用运动处方[M].哈尔滨:黑龙江科学技术出版社, 1993,97-73.[3]张新安等.健身运动处方教学模式与传统体育教学模式教学效果的比较研究[J].西江大学学报,2000(2),86-87.[4]黄玉山,邓树勋.大学生健身运动处方的应用研究[J].广州体育学院学报,2001,21(2).[5]田继宗.运动处方教学模式研究[J].北京体育师范学院学报, 1996,(8).[责任编辑:联 群](上接第101页)自幼体弱多病,后来他用哑铃、杠铃等器械,作为发展身体,增强体质的手段达到了强健体魄的作用。

2.3 田径运动能促进其它各项体育运动的开展。

田径运动是基础 ,它可以促进其他各运动水平的掌握和提高,从而促进各项体育运动的开展。

众所周知,几乎所有的运动项目都离不开走、跑、跳及速度、力量、灵敏、耐力、柔韧等素质。

比如,一个优秀的球类运动员,他除了具有极好的球类专项基础知识外,还必须具有反映灵敏、弹跳轻盈、动作迅速、耐力超人等素质;一个优秀的体操或武术运动员,他除了具有良好的体操或武术专项技术外,还必须具有巨大的能量、反应极快的灵敏和协调柔韧等身体素质。

这就是说,一个优秀的运动员必须具备良好的专业技术和非凡的田径运动水平。

由此可知,搞不好田径运动,就搞不好体育。

加强田径运动训练还可以减少运动损伤,为专业训练水平的提高打下坚实的基础。

田径运动在国际体坛影响很大,是奥运会设奖牌最多、最主要的运动项目。

一个国家体育水平如何,田径运动水平往往成了衡量的最主要标准。

正所谓 得田径者得天下 。

故世界各国都十分重视田径的发展。

前苏联、美国、德国、它们曾是世界田径三强,也是奥运会三强,因此被称为世界体育三强。

可以说, 田径是体育运动之王 。

3 田径能提高人对社会和自然的适应能力经常参加田径运动可以培养豁达合群的性格、愉快乐观的情绪及公正、亲切、遵守规则等道德品质,可使人产生同情心,还可培养与他人的合作精神,从而适应各种人际关系和各种社会角色。

再则,由于在田径运动中人体处于非常状态(如侧立,翻滚、悬空等),因而参加田径运动也有利于人们适应现代化生产能力的提高。

同时,田径运动多在室外进行,无论是严寒酷暑,还是在高山、高空条件下都可进行,因而又可提高人体耐寒、耐暑和适应外界环境的能力,并对培养吃苦耐劳、勇于克服困难的精神具有促进作用。

此外,田径运动对振奋民族精神,增强爱国热情,促进两个文明建设方面也有巨大的作用。

当代大学生是国家培养的跨世纪人才,肩负发展中华的伟大历史使命。

如果他们没有强健的体魄,即使著书满架也难以胜任。

所以,我们体育教师一定要重视学生的体育锻炼,重视田径运动训练,在教学中注意纠正部分学生认为田径运动单调、枯躁等偏见,加强学生对田径基础理论知识的学习,使他们了解田径运动的特点、作用,懂得学习田径运动知识的重要性,从而培养他们对田径运动的兴趣,调动他们上课的积极性,提高田径课教学质量。

[参考文献][1]华之生等.大学体育教程.长沙:湖南师范大学出版社.[2]四川省高教局.大学体育.成都科技大学出版社.[3]栾敏学.浅析田径技术特点与技术教学.中国高校教育与研究, 917.[责任编辑:张建荣]闫艾萍高校健身运动处方教学模式研究教育教学研究。