体育舞蹈教案
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组 织 教 法
每
节
4*8
拍
节拍
次数
基
本
部
分
60-70
分
钟
二.学习恰恰恰基本步伐
1.律动 2.横追步 3.基本方步
源于墨西哥,舞曲节奏为4/4拍,音乐速度为每分
钟34小节,基本节奏为二、三、四、一。二、三拍为
单步,一排走一步,四、一拍为恰恰步,两拍走三步。
恰恰恰舞节奏轻快,动作活泼,奔放。
分
4-5
分
钟
1.集合整队,4.小结本课情况.
2.上肢放松.5.安排课外练习。
3.下肢放松.6. 下课
结束队形成三列横队
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每
节
4*8
拍.
要点:右脚是主力脚,右胯斜前45度,左脚打开,脚
被脚尖指向左侧,前奏第四小节的第三拍,左
脚抬起左脚落地,右脚并左脚,左脚横移踩地,
反方向同上.反方向节奏要点相同,两手打开.
难点:胯的转动及胯于下身的协调。
3、学习基本方步
要点:左脚前进,主力,
姿态要求:齐胯收腹立腰,挺胸立背、沉肩,立于顶。
重点与难点:45度胯的摆动和脚位
学习恰恰的基本步伐
1. 律动
要点:站立姿势重心在右脚,左脚屈膝,后跟抬起.
脚尖大拇指内侧点地,做律动,左右交换进行
后跟踩实,律动时后跟摩擦不分开,两膝盖无
空隙,胯部前后45度转动,用肋带胯,胯带腿
上下协调配合.
2.横追步
分
钟
时间
部分
1.头部运动 8. 移重心运动
2. 头部转体运动 9. 摆胯运动
3. 绕肩运动 10.屈膝弹动
4. 顺肩运动 11.脚位运动
5. 肩胛运动12.手臂运动
6.挺胸立背运动 13.踮踏运动
教 学 内 容
准备活动共13节.每节4×8
动作幅度到位、协调、姿态美有力度。
活动队行:
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课堂要求:⒈精神饱满,注意力集中
⒉认真学习,刻苦训练。
⒊技术动作规范。
时间
部分
教学内容
组织教法
节拍
次数
开
始
部
分
2-3分
钟
一.
1.集合整队检查人数服装,鞋。
2.宣布本课内容及要求。
3.安排见习生的活动。
1.开始队形:三-四列横队:
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准
备
部
分
10-15
1.按5拍节奏完成原地基本方步,
2. 3. 4&1.
2.教师呼节奏,学生完成动作。
3.按音乐的基本节奏完成动作
4.教师在不同的角度做示范,
照顾每位学生及纠正错误动作
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每
小
节
4-6
遍
两
至
四
支
曲
每
小
节
4-6
遍
两
到
四
支
曲
结
束
部
2. 3. 4&1. 一支曲中间
休息两到三分钟,继续进行.
3.教师呼节奏,学生完成动作。
4、按音乐的基本节奏完成动作
5.教师在不同的角度做示范,
照顾每位学生。
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动作要求:
1.反复练习
2.及时纠正错误
3.熟悉掌握动作要领
要求:
第二学期体育舞蹈选项课第三周
任课教师: 教研室主任:
教学内容:一、学习恰恰恰的基本步伐.
1.律动
2.横追步
3.基本方步
二、身体素质练习
教学任务及目标:
1.通过本课程使学生熟练掌握恰恰恰的基本步伐及节拍
2.提高学生的审美情趣,高雅气质,塑造完美形体及肢体语言表达能力使人终生受益。
3.基本知识,基本技能,情感目标。
夹大腿内侧,坐胯转向45度.右横追步两个
半拍,一拍 4、&、1、
难点:前后重心移动和胯的左右45度摆动。
重点:横追步
三.身体素质练习,两人一组交替练习.
四排前后换队练习
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1.原地律动,横追步,基本方步,
一拍一动 一支曲
2.按5拍节奏完成原地律动,