当代大学生心理问题的社会心理学归因

大学生归因方式与心理健康关系研究的综论文•相关推荐大学生归因方式与心理健康关系研究的综论文摘要:大学生心理健康问题已成为全社会关注的热点，而大学生的归因方式与其心理健康存在很大的关系。

文章对近十年国内外关于对大学生归因方式与心理健康之间的关系进行了综述，同时，提出为了提高大学生心理健康而对大学生进行归因训练的必要性。

关键词:大学生归因方式心理健康一、引言归因方式，也称“归因风格”或“解释方式”，是指个体对事件发生的原因习惯上倾向于作怎样的解释，具有个性的特点，通过个体对多个事件发生的原因进行判断来评定。

归因研究领域的专家(Arkin,1979;Weiner1985)认为，个体对客观事物的归因认知评价与个体对未来目标的期望、某种情感体验的产生是紧密相连的。

在成就范围内，当人们把成功结果归因于自身内部原因时，会体验到自豪、自信等情感，从而提高自我价值感；相反的，当把失败结果归因于内部原因时，则会体验到悲伤、挫折等消极情感。

因此，为提高大学生心理健康而进行归因训练就显得尤为重要。

本文希望通过对大学生的归因方式与心理健康的关系研究的综合来探讨两者之间的具体关系。

这样，为更好地提高学校更好地提高大学生心理健康的水平提供参考。

二、大学生归因与心理健康的概述关于归因方式的纬度，虽然心理学家们有不同的看法(B.Weiner.1978；孙煌明、雨田2001)，认为包括不同的维度，但一般认为归因方式有内在——外在、稳定——不稳定、可控——不可控三个个维度，后来增加了整体—局部这个纬度。

对于这三个维度，韦纳提出每一种维度都联系着一批独特的情绪、情感。

大学生是我国的高级知识人才，也是祖国未来的建设者，他们的心理健康受到社会的广泛关注。

一些学者发现，大学生心理问题产生的原因主要在于其对自我及客观事物没有进行正确的归因，于是难以正确采取有效的应对措施，最终导致产生心理障碍。

因此，从根本上排除发生心理健康问题的可能，提高大学生应对问题的能力，对大学生进行归因指导是非常重要的。

大学生心理问题的归因与心理调适对策【摘要】大学生是一个重要的心理健康群体，他们面临着各种心理问题。

本文通过分析大学生心理问题的表现、归因，以及提出相应的心理调适对策来探讨如何帮助大学生更好地应对心理困扰。

大学生心理问题的表现包括焦虑、抑郁、自卑等，而这些问题往往源于多方面的因素，如学习压力、人际关系等。

针对这些问题，我们可以通过心理咨询和辅导以及心理健康教育来帮助大学生调适情绪，提升心理素养。

重视大学生心理问题的重要性，同时加强心理调适对策的实施是至关重要的。

通过全社会的关注和支持，我们可以共同努力，为大学生提供更好的心理健康保障，使他们在成长的道路上更加健康、快乐。

【关键词】大学生心理问题、归因、心理调适对策、心理咨询、心理健康教育、重视、重要性1. 引言1.1 研究背景大学生心理问题一直备受关注，随着社会压力的增大和人际关系的复杂化，大学生心理问题的频发已成为大家关注的焦点。

研究表明，大学生心理问题的增多与社会发展、家庭环境、个人性格等多方面因素有关，需要引起足够重视。

为了更好地了解大学生心理问题的表现及其影响，本文将从大学生心理问题的表现、归因和心理调适对策等方面展开讨论，旨在为大学生成长成才提供科学有效的指导。

1.2 研究目的大学生心理问题的归因与心理调适对策是一个备受关注的话题。

本文旨在通过对大学生心理问题的表现、归因和调适对策进行分析，探讨其对大学生心理健康的影响，并提出相关的心理咨询和辅导以及心理健康教育。

通过本研究，我们希望能够深入了解大学生心理问题的根源，找到合适的解决方法，从而提高大学生的心理健康水平，为他们的成长和发展提供更好的保障。

是为了帮助大学生更好地认识和应对自身心理问题，促进他们的健康发展。

2. 正文2.1 大学生心理问题的表现大学生心理问题的表现包括情绪低落、焦虑和压力感受加重、人际关系问题、学业压力过大、自我意识和自尊心不足、行为怪异或异常、抑郁和消极情绪持续存在、注意力不集中、社交障碍等。

社会心理学实验三归因一、原理介绍归因，即归结行为的原因，指个体根据有关信息、线索对行为原因进行推测与判断的过程。

人们在社会认知过程中，常常发生归因现象，即对他人或自己的所作所为进行分析，指出其性质推论其原因。

归因是人类的一种普遍需要，每个人都有一套从其本身经验归纳出来的行为原因与其行为之间的联系的看法和观念。

心理学家维纳对行为结果的归因进行了系统探讨,并把归因分为三个维度:内部归因和外部归因（内外源）,稳定性归因和非稳定性归因（稳定性）,可控制归因和不可控制归因（可控性）。

如将行为归因于人格、品质、动机、态度、情绪、心境以及努力程度等个人特征，称之为内归因。

如果将行为原因归于背景、机遇、他人影响、工作任务难度等外部条件，称之为外归因或情境归因。

在许多情境中，行为与事件之发生并非由内因或外因单一因素引起，而兼有二者的影响，这种归因称之为综合归因。

对某些人来说，个人生活中多数事情的结果取决于个体在做这些事情时的努力程度，所以他相信自己能够对事情发展与结果进行控制，此类人的控制点在个人的内部，称为内控者。

认为个体生活中的多数事情的结果是个人不能控制的各种外部力量作用的结果，他们相信社会的安排，相信命运和机遇等因素决定了自己的状况，而个人努力无济于事，这类人倾向于放弃对自己生活的责任，控制点在个人的外部，称为外控者。

由于内控者与外控者理解的控制点来源不同，因而他们对待事物的态度与行为方式也不相同。

内控者相信自己能发挥作用，面对可能的失败也不怀疑未来可能会有所改善，面对困难情境，能付出更大努力，加大工作投入。

而外控者看不到个人努力与行为结果的积极关系，面对失败与困难，往往推卸责任于外部原因，不去寻找解决问题的办法，而是企图寻求救援或是赌博式的碰运气，他们倾向于以无助、被动的方式面对生活。

在成败归因中，成功时个体倾向于内归因，失败时个体很少用个人特征来解释，而倾向于外归因。

成功内归因有利于自我价值的确定，失败外归因会减少自己对失败的责任则表现出一种自我防卫。

大学生心理问题的归因与心理调适对策随着社会的发展，大学生成为了社会中的一群重要人群。

在这个阶段，大学生的内心极易受到各种情绪和压力的侵扰。

大学生的心理问题非常普遍，因为大学是一个转折点，抛弃了原先的高中时代，来到了一个新的环境之中，很多事情都需要重新适应和学习。

因此，大学生的心理问题应该得到高度关注。

本文将探讨大学生常见的心理问题，并提出合适的心理调适对策。

1. 缺乏自信大学生很容易因为缺乏经验而缺乏自信。

生活中会遇到一系列的挑战，许多人不知道如何解决问题，他们没有勇敢去尝试，缺乏自信，这很容易导致他们在这个阶段出现心理问题。

2. 感到孤独和无助在大学，许多学生都面临离家出走和独立生活的挑战。

这种变化会导致学生感到孤独和无助，他们往往不知道如何处理自己的生活问题，这种不安全感很容易导致情绪障碍。

3. 压力太大在大学，学生面临的压力可能比其他时候更大。

学术要求可能变得更具挑战性，家庭关系可能也更复杂，许多学生感到措手不及，压力太大，很容易出现心理问题。

二、心理调适对策建立自信可以让你更好地面对挑战。

要相信自己，相信自己能够解决问题，这样可以很好地解决这个阶段出现的许多问题。

学生可以参加一些活动，这样可以培养自信心，同时吸取更多的经验和知识。

2. 交友和支持群体在大学中，建立一个支持群体对学生来说是至关重要的。

学生可以参加一些社团和小组活动，这样可以结识更多的人，获得更多的支持和建立更多的友谊。

同样，也可以在校内的心理咨询服务中心寻求专业咨询。

3. 学会放松和心理调节学会放松和心理调节也是一个很好的方式，可以帮助学生减少压力和焦虑。

学习冥想、瑜伽、静坐等技巧可以帮助学生掌握控制自己情绪和情况的方法。

同时，定期参加心理课程和咨询，学习如何多方面地看待问题和知道如何应对压力和克服挑战，这也可以有效地帮助学生减轻压力并更好地掌握心理健康。

总之，随着社会发展的进步，大学生的心理问题成为了一个特殊的群体现象。

大学生心理问题的归因与心理调适对策随着社会的不断发展，大学生面临的心理问题越来越多，这些问题不仅影响着他们的学业和生活，还可能对他们的健康和未来产生深远的影响。

探究大学生心理问题的归因及心理调适对策，对于帮助大学生更好地适应大学生活和解决心理问题具有重要意义。

一、大学生心理问题的主要归因1. 社会压力大学生面对的社会压力包括学业压力、就业压力、人际关系压力等。

在大学期间，他们需要面对来自学校、家庭、社交圈等方面的各种压力，这些压力可能导致焦虑、抑郁甚至自卑等心理问题的出现。

2. 学业困难学业困难是大学生心理问题的重要归因之一。

在大学中，学业负担加重，许多学生面临着学习成绩下滑、考试不过关等问题，这会给他们的心理状态带来负面影响。

3. 成长问题大学生正处在一个转变期，他们需要适应新的生活环境、学习方式、人际关系等。

这个过程中可能会遇到自我认知、自我定位不清等成长问题，影响到他们的心理健康。

二、心理调适对策1. 增强心理韧性心理韧性是指一个人在面对压力、挫折和困难时的适应能力。

大学生可以通过增强心理韧性来应对各种心理问题。

他们可以通过参加团体活动、学习心理调适技巧、适度锻炼等方式来增强自己的心理韧性。

2. 打开心灵的窗户分享和倾诉是舒缓心理压力的有效方式。

大学生可以选择与家人、朋友、老师等倾诉心声，也可以通过参加心理咨询活动等途径来打开心灵的窗户，释放内心的压力。

3. 寻求专业帮助对于一些心理问题，大学生可以寻求专业心理咨询师的帮助。

心理咨询师可以为他们提供专业的心理辅导和咨询服务，帮助他们更好地理解和处理自己的心理问题。

4. 正确认识自己大学生需要正确认识自己，包括自己的优点、缺点以及自己的定位和目标。

他们可以通过学习心理学知识、参加心理测试等方式来更好地了解自己，从而调整自己的心理状态。

5. 注重身心健康身心健康是心理健康的基础。

大学生需要注重身心的平衡，保持良好的生活方式和饮食习惯，适当参加运动、休闲等活动，这对于他们的心理健康具有积极的作用。

大学生心理问题的归因与心理调适对策随着大学生所面临的压力不断增加，越来越多的大学生开始出现各种心理问题。

这些心理问题不仅会对大学生的身心健康产生负面影响，而且可能会极大地影响他们的学习和生活。

因此，了解和处理大学生心理问题变得越来越重要。

本文将探讨大学生心理问题的归因和心理调适对策。

大学生心理问题的根本原因很复杂，包括社会环境、教育背景、个人因素等多个方面。

但是，大学生本身的心理状态和人格特征也是重要因素。

以下是导致大学生心理问题的几个常见的心理因素。

1.1压力大学生面临着各种各样的压力，如学业压力、家庭压力、工作压力等。

这些压力在过度积累的情况下，会对大学生的心理健康产生极大的负面影响，而且可能引发各种心理问题。

1.2情绪问题大学生常常经历情绪波动，如兴奋、喜悦、沮丧、愤怒等。

如果大学生不能够积极面对这些情绪，或者不能很好地控制情绪，那么这些情绪就会变成负面的情绪，导致大学生出现抑郁、焦虑等心理问题。

1.3自我价值大学生在成长过程中，可能会遇到挫折和失败。

如果大学生没有正确地处理这些挫折和失败，那么就会导致他们对自己产生负面的情绪，甚至贬低自己的价值，这是导致大学生出现心理问题的一个重要因素。

2.心理调适对策为了让大学生更好地应对和处理自身的心理问题，以下是针对大学生心理问题的几个心理调适对策。

2.1寻求心理咨询大学生可以寻求专业的心理咨询师的帮助，用专业的视角去帮助大学生更好地理解和处理其心理问题。

2.2适当减轻压力大学生可以从根本上减轻压力，例如，自觉地减少工作量、控制参加社交活动的时间等措施来降低压力，让自己更好地进行心理调适。

2.3提高自我意识大学生可以通过提高自我意识，更好地认识自己的情绪、性格、价值观等，从而更好地处理自己的心理问题。

2.4寻找社交支持大学生可以通过和好朋友、家人等交流谈心，从而得到心理上的支持，并且更好地体验到自身的情感状态，从而降低情感负荷，调整自己的情绪状态。

社会心理学有关自我归因方面的案例分析归因解释类型(exlanatory style )是指个人对事件发生原因的习惯性解释方法，通常从三个方面来判断：内因/外因、持久/可变，普遍/特殊。

即：(1)是取决于他们自身的些因素还是他人的某些因素或环境的影响(内因/外因);(2) 未来有可能会再次发生还是不会再发生(持久/可变);(3)是某些可能对他们生活中的其他方面有影响的事情，还是仅在此种情况下发生(普遍/特殊)。

一种习惯于用持久、普遍和内部的原因来解释负面事件的倾向被认为是“悲观主义解释类型”，并且，就像预期的一样，那些具有悲观主义解释类型的学生所获得的分数比那些具有乐观主义解释类型的学生要低(Barrett, 1987 )。

“悲观者面后对机遇时看到的总是困难，而乐观者遇到困难时却总能发现机遇。

”——温斯顿.丘吉尔“科学的全部就是每日思考的提炼而不是其他。

”——埃尔伯特.爱因斯坦心理学家认为日常生活中人们用来理解事件发生原因的特殊方式主要有三种类型。

共识( consensus)指在同一个既定的情境中，大多数人会怎样做——即，在这个情形中大多数人都会有一样的行为或者很少或几乎没有人有这样的行为? 独特性( distinctiveness )是指同一个体在不同情形下会有什么不一样的反应——即这一行为只在特殊情形下才会发生还是在不同情形下都会发生。

贯性( consistency )是指在某一特定情形下的不同时机个体行为是怎样的——即下一次是否还会出现同样的行为，还是出现不同的行为。

将这三种信息来源综合起来，面对一种情况的归因应当共识、独特性和贯性都很高的时候方可做出。

情绪放大效应（emotional amplification)：当一个事件原本可以不发生时，人们会出现反事实假想，从而对该事件的情绪反应是被放大了的。

A.一位女子在路上遭遇车祸不幸身亡B.一位年轻貌美的女子在前往自己婚礼的路上遭遇车祸不幸身亡C.一位年轻貌美的女子在前往自己婚礼的路上遭遇车祸不幸身亡，他的未婚夫永远也没能等到她D.一位年轻貌美的女子在前往自己婚礼的路上遭遇车祸不幸身亡，深爱着她的未婚夫永远也没能看到她穿上婚纱天使一般的样子同样的例子，通常情况下，金牌获得者比铜牌获得者开心，铜牌获得者比银牌获得者开心归因中的错误和偏见如果一个学生获得了一个令人美慕的奖品，他是你最好的朋友抑或你最恨的敌人会影响你对他的成就做出的归因吗? 你能对自己的表现和别人的表现做出同样的归因吗? 这些问题突出了我们做出不完全理性归因的可能性。

大学生心理问题的归因与心理调适对策随着社会的发展和进步，大学生面临的心理问题日益增加，严重影响了他们的学习和生活。

了解大学生心理问题的归因以及相应的心理调适对策，对于解决大学生心理问题具有重要的意义。

大学生心理问题的归因涉及内在和外在两个方面。

1.内在归因内在归因是指将问题的原因归因于个体自身的特征和能力。

在大学生中，内在归因表现为对自己的能力、智力、性格等方面产生负面评价，认为自己无法克服问题所带来的困难。

这种归因会导致大学生对自己失去信心和动力，进一步加剧他们的心理问题。

外在归因是指将问题的原因归因于外部环境和他人的行为。

大学生常常将问题归因于学习环境、教师的教学方式、同学的竞争等因素。

这种归因让大学生感到自己受制于外部环境的限制，从而对解决问题产生消极态度。

1.增强内在控制感大学生需要提高对自己能力的信心，意识到自己的努力和付出是决定成败的关键。

鼓励大学生为自己设定具体的学习目标，并制定相应的计划和策略，提高自己的学习效果和成绩。

注重培养大学生的自我激励和自我管理能力，帮助他们养成良好的学习习惯和自律能力。

2.建立积极的学习环境大学生的学习环境对于他们的心理问题具有重要影响。

学校和社会应努力创造积极、和谐的学习环境，提供良好的学习资源和支持，增加大学生学习的自信心和乐观态度。

教师应采用多样化的教学方式，激发学生的学习兴趣和动力，鼓励学生积极参与课堂讨论和互动。

学校应建立完善的心理健康教育机制，开展心理咨询和辅导服务，引导大学生认识和理解自己的情绪和心理需求，及时解决心理问题。

3.加强人际交往和沟通能力大学生常常将心理问题归因于人际关系的困扰，特别是与同学和室友之间的矛盾。

大学生需要注重发展自己的人际交往和沟通能力，学会与他人进行良好的互动和合作。

学校可以组织一些团队活动和社交活动，促进学生之间的交流和了解，有助于大学生建立积极、健康的人际关系。

大学生心理问题的归因与心理调适对策对于他们的心理健康具有重要的意义。