大学生毕业生心理辅导

大学生常见心理问题随着社会的发展，现今的大学生面临着学业、情感、自我认知、就业等多方面的巨大压力，而我校大学生又普遍存在对自身认识不足、自律性差等问题，他们在面对生活中的很多问题的时候可能就会存在更多的困惑和不稳定的因素。

如果这些问题得不到及时解决，将直接影响学生的自身成长与未来发展。

辅导员是工作在我校第一线的学生管理人员,是高校思想工作的骨干力量。

他们要伴随学生大学生活的各个阶段，是与学生接触多，交流多，对学生影响广泛的教育者之一，因此高校辅导员的心理素质和知识水平对于其开展思想政治工作具有重要影响。

下面将结合我校大学生的一些情况，介绍一些大学生常见的心理问题。

从而使工作在一线的教育工作者——辅导员们与学生的接触过程中能够及时发现出现心理问题和心理危机的学生，加以干预.其中大学生常见的心理问题有:1、环境适应问题。

在大一新生中较为常见，很多学生从小没有离开过家，第一次远离家乡,达到一个陌生的环境和人群，会出现不适应的情况.而且有部分学生在家都过着衣来伸手饭来张口的生活,一下远离家人独立生活，在独立自理方面有所欠缺。

主要表现为沉默寡言、不爱与人交往,显得孤僻、自卑，情绪比较低落、抑郁、焦虑、恐惧等，也会伴有身体上的不适，如食欲下降,睡眠障碍等。

初期表现为对周围的事情和环境显的比较烦恼，社会行为退缩（不注意卫生、生活无规律、不与人说话等).2、学习问题.大学的教育方法与以往中学的教学方法存在一定的差异,上大学之前目标比较明确——高考,进入大学后，虽然我们学校是企业化管理，但对于学习的要求并不像高中一样,但由于大部分学生自律性不足，本身学习的兴趣不浓烈，进入校园后觉得没有学到自己想学的东西，与幻想中的大学学习生活有很大的落差.有些学生适应不了这种方式，会产生迷茫感。

我校学生目前学习上的主要问题是学习目的不明确、动力不足、态度不好。

主要表现为迟到早退旷课、上课不听讲、睡觉玩手机、抄袭作业、考试成绩不理想等现象。

大学生就业心理辅导[[ 我国高等教育步入大众化时代，大学生就业模式也发生了根本性的变化，转变为自由竞争市场经济体制下的“双向选择”模式取代了传统计划经济条件下的“统包统分”的就业模式。

就业是民生之本，关系到大学生和家庭的切身利益。

当前，我国进入社会择业的大学毕业生人数激增，相比之下就业市场上的理想工作岗位不能满足毕业生的需求。

一些大学毕业生面临择业就业中的困难，不能用进展的眼光看问题，丧失了自信、积极、乐观的心态，出现了悲观和迷茫的心理问题。

因此，针对大学生就业中的心理问题，进行心理辅导具有重要的现实意义。

一、大学生就业的心理问题由于大学生不能冷静、客观的认识自己和社会环境，使其在就业过程中出现了种种心理问题。

（一）情绪心理问题大学生在择业就业中，因为屡屡受挫而出现抑郁心理，表现为心情低落、压抑和紧张。

一些大学生在择业过程中，不能立足自身的实际，清醒客观的分析自身的优势与弊端。

大学生往往由于不能准确的自己定位而受到用人单位的拒绝。

一些大学生在遇到挫折后意志消沉甚至抱怨社会。

一些大学生在就业过程中犹豫不决，找不准方向。

因为模糊了对自己的推断，而优柔寡断，错失良机。

大学生在就业过程中，往往会因为对于职业的期望与现实之间的差距，而形成较大的心理落差，出现浮躁情绪。

这种浮躁情绪会影响大学生正常的生活和学习，长时间的焦躁不安会影响大学生身心健康进展。

大学生在择业就业既希望自己尽快的适应社会又担忧自己不能融入社会，会感到无所适从。

在遭受挫折之后，大学生会表现出急躁、抑郁和焦虑的心理倾向，这些消极的情绪心理导致沉重的心理负担。

因此，大学生处于择业就业过程中挫折和问题不断。

（二）社会心理问题大学生在就业中受到他人影响会产生社会心理问题。

从众心理问题：很多大学生在择业就业的过程中不是立足性格特点和专业特长，而是盲从别人。

攀比心理问题：大学生在对自身定位时往往把别的同学作为参照点，盲目攀比，不能扬长避短，从自身实际出发去把握机遇，导致影响自己的前途。

大学生人际关系团体心理辅导方案一、方案背景二、辅导目标1.帮助大学生认识自己的人际交往模式，提高人际沟通能力。

2.培养大学生的人际交往技巧，提升人际吸引力。

3.增强大学生的人际信任感，降低人际冲突。

4.提高大学生心理素质，增强心理承受能力。

三、辅导对象全校范围内存在人际关系困扰的大学生，包括但不限于新生、老生、毕业生。

四、辅导内容1.人际关系认知：让大学生认识到人际关系的重要性，了解自己的人际交往模式。

2.人际沟通技巧：教授大学生如何运用语言、非语言等方式进行有效沟通。

3.人际交往技巧：培养大学生在人际交往中的应变能力、同理心和包容心。

4.人际信任与冲突处理：帮助大学生建立信任感，学会化解人际冲突。

5.心理素质提升：通过心理训练，提高大学生的心理承受能力。

五、辅导形式1.线下团体辅导：以班级为单位，每周进行一次团体辅导活动，共计8周。

2.线上辅导：建立群、QQ群等线上平台，定期分享人际交往技巧和心理知识。

3.个体咨询：针对有特殊需求的大学生，提供一对一的心理咨询。

六、辅导过程1.第一周：人际关系认知a.介绍人际关系的重要性b.分析大学生常见的人际关系困扰c.引导大学生认识自己的人际交往模式2.第二周：人际沟通技巧a.语言沟通技巧b.非语言沟通技巧c.沟通实践与分享3.第三周：人际交往技巧a.应变能力培养b.同理心与包容心培养c.交往实践与分享4.第四周：人际信任与冲突处理a.建立信任感的方法b.化解人际冲突的技巧c.实践与分享5.第五周：心理素质提升a.心理承受能力培养b.情绪管理技巧c.实践与分享6.第六周：人际交往实践a.组织户外活动，增进同学间感情b.开展主题交流活动，提高人际沟通能力7.第七周：心理素质拓展a.心理测试与解读b.心理游戏与互动c.心理知识分享b.反馈辅导效果，评估改进方案c.结业典礼，表彰优秀学员七、预期效果1.大学生能认识到自己的人际关系问题，并积极寻求解决方法。

2.大学生的人际沟通能力和交往技巧得到提升。

大学生心理健康教育活动计划范文为深入____教育部《____加强普通高校大学生心理健康教育工作____》及进一步____校党政《____年学生心理健康教育工作安排意见》通知的要求，结合艺术学院的实际，特制定____年大学生心理健康教育计划如下：一、做好毕业生就业前的心理健康辅导工作。

教育学生树立正确的就业观念，先就业后择业，低位进入。

要有吃苦的思想准备，以诚待人，主动工作，要从自己的实际出发，在实践中磨练自己，克服过高的欲望，以免错过机会。

同时，择业时要有安全心理准备，不要被陷阱蒙蔽，以防上当受骗。

二、做好新生入学后心理健康的教育辅导工作。

在学生军训和入学教育中，要针对大学前后学习中的巨大落差、生活需要完全自理、人际交往上的障碍、与异性交往的困惑等常见心理问题，通过开展班会个别谈心等活动，克服学生心理障碍，进行有效的教育辅导。

三、做好学生的心理测试工作。

按照学院要求，要认真组织学生参加各种形式的心理咨询和辅导，及时了解和掌握学生心理状况。

新生入学后仍要完成这方面的心理辅导工作。

四、建立健全学生心理档案。

对心理测试过的学生，及时了解和掌握学生的心理状况，特别要对孤儿、单亲、贫困生、有心理障碍、心理冲突、心里困惑以及其他心理疾病的同学及时发现，做好心理咨询和沟通，帮助学生走出心里困境。

同时，要建立学生心理档案，将心理咨询、谈话记录、家长来访等记录在案。

五、积极组织学生参加学院心理健康活动。

凡学院举办的心理测试、咨询、演讲比赛、观看教育电影等活动，要做好宣传、组织学生按时参加。

同时，要联系本专业、班级的实际，举办心理讲座、召开主题班会，来提高学生心理健康素质。

六、建立心理健康制度。

各班建立心理委员，每周召开专门会议，了解掌握学生心理状况，及时解决有关问题。

七、除开设普通讲座外，全年将定期有针对性地举办____次大型专题讲座。

八、指导各班级有计划地开展好心理健康教育主题班会。

大学生心理健康教育活动计划范文（二）为进一步做好____年度的心理健康教育工作，促进全院学生身心健康发展，及时帮助解决大学生的心理问题，防止心理危机事件的发生。

大学生心理健康教育的教案优秀10篇大学生心理健康教育心得篇一第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。

我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。

自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。

从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。

心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。

特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。

为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。

这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。

心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。

生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

健康是人生的第一财富。

大学生团体心理辅导心得【精选5篇】大学生团体心理辅导心得【篇1】大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长为全面建设小康社会的生力军，接好中国特色社会主义事业的接力棒，就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修养，又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。

加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。

大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适能力较差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理烦恼和困惑，甚至出现心理障碍。

产生心理障碍的主要原因是对心理冲突调适不当。

大学生正处于知识储备、潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很容易引发较多的心理冲突。

由于一些大学生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方法不当，很容易产生心理障碍，严重地影响身心的健康发展。

大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识，解析心理异常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发展。

课程在对我们进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提高，使我们学会进行自我心理调适，有效消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。

课上老师指导我们建立真实的自信；由学会知识到学会学习；学会健康地去“爱”；学会与他人相处；做好成功走向社会的准备。

结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增强我们的心理保健意识。

“观念”是人的思想意识的重要组成部分，对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。

“健康”是我们所熟悉的概念，也是人们所关注的问题。

人们非常注意自己的健康状况，但一提到“健康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无“疾病”就是“健康”。

其实就人的躯体而言，“健康”并不难定义。

现代医学已足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上的细胞病变，就可以说是健康的。

当前我国大学毕业生就业形势：我国大学扩招以后，大学生就业就成为当前国家和社会较为关注的话题。

今年“两会”中，大学生就业问题成为政府关注和代表、委员们热议的焦点。

北京师范大学校长钟秉林回答记者提问时说：“我国大学生就业问题确实非常严峻，今年暑假大学毕业生超过630万，再加上历年还有一些积压没有就业的学生，我估计总数在700多万的样子，就业形势严峻。

”就业是大学生人生的重大转折，面对目前不容乐观的就业形势，给大学生带来了很大的思想、心理压力，也使部分大学生产生这样或那样的心理障碍，这既不利于就业，也影响了大学生的工作和学习。

通过分析大学生存在的一些就业心理状况，进行合理引导，开展就业心理辅导，使每位大学生都能拥有一个理想的工作岗位。

正确分析大学生就业存在的心理障碍，指导大学生客观地认识社会、认识自己，及时调整自己，做好充分的就业心理准备，把握好就业机会。

现阶段大学生可能存在的心理问题分以下几种情况：一、择业期望值过高的心理由于受多种因素的影响和干扰，普遍的高职生择业的期望值过高。

90%以上的高职生希望选择效益好、工资高、晋升空间大的单位；所在单位最好在大城市，繁华地带。

这就说明高职生个人没有自我认知，没有正确的对自身进行认识、分析和定位。

要正确认识、对自己有正确的定位，就必须考虑自身的知识能力水平、专业的优势、自身的个性特征等各种综合因素。

二、就业忧虑和恐惧心理一方面渴望自己能尽快地走向社会，能谋求到一份适合自己的理想职业；另一方面又对社会感到恐惧害怕，担心不被接受、找不到工作，心中迷茫而不愿走出校门，走向社会。

三、消极自卑心理在现代竞争激烈的社会，大公司都以博士生、硕士生、本科生优先，对高职院校毕业生不看重，使高职毕业生产生自卑心理。

另外自卑心理还表现在有些毕业生过分注意自己的缺陷和不足，如身高不高、相貌平常、人际交往不擅长、对自己所学专业不抱希望等等，当在择业受挫后，就看低自己，悲观失望，无法确定自己的目标。