超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症

30道题识别出抑郁症早期症状识别出抑郁症早期症状的30道题1. 您是否感到心情低落，无法摆脱？2. 您是否对日常活动失去兴趣，不再享受以前喜欢的事情？3. 您是否感到疲劳，无精打采，常常感到乏力？4. 您是否经常失眠或睡眠质量不佳？5. 您是否食欲不振，或者食慾异常增加？6. 您是否感到内疚或对自己过去行为过分自责？7. 您是否注意力难以集中，经常感到心烦意乱？8. 您是否感到自信心下降，觉得自己没有价值？9. 您是否经常感到焦虑或者紧张？10. 您是否经常感到头痛、胸痛或身体其他不适？11. 您是否常常无缘无故地伤心或者哭泣？12. 您是否思绪困顿，难以做出决策？13. 您是否因为抑郁而社交活动减少，与他人保持距离？14. 您是否体验到持久的消极情绪，无法从中摆脱？15. 您是否对未来感到没有希望，认为事情永远不会改善？16. 您是否对自己的外貌或体型感到极度不满意？17. 您是否有过自杀念头？18. 您是否变得易怒或容易激动？19. 您是否注意到性欲下降或完全丧失？20. 您是否感到身体上的疼痛或不适，而没有明显的身体疾病？21. 您是否感到孤独，与他人的联系变得稀少？22. 您是否发觉自己更加敏感，容易受伤？23. 您是否变得极端消极，对一切事物都持悲观态度？24. 您是否失去了创造力和动力，感到无法完成平常的任务？25. 您是否烦躁易怒，对周围的人发脾气？26. 您是否对未来感到无法预见，感到害怕和焦虑？27. 您是否感到心情低落，持续时间超过两周？28. 您是否过度依赖药物、酒精或者其他成瘾物质？29. 您是否感到无法享受食物或者其他日常活动带来的乐趣？30. 您是否因为抑郁痛苦而对自己造成身体伤害？以上是30道识别出抑郁症早期症状的问题，如果您回答"是"或"是的"的次数较多，可能意味着您存在抑郁症的早期症状。

请及时找专业医生进行评估和诊断，以便采取相应的治疗和支持措施。

抑郁测试专业30道题目，准确测出你的抑郁程度1. 你是否感到无法享受平常感到愉快的事情，如与朋友聚会或听音乐？2. 最近一个月内，你是否感到心情低落或者情绪不稳定？3. 你是否感到无法入睡或者早醒？4. 你是否感到精力不足，无法完成日常任务？5. 近期你是否有食欲改变的情况，如食欲减退或过度进食？6. 你是否感到自己是个失败者，或者对自己感到失望？7. 最近有没有出现过死亡或伤害自己的念头？8. 你是否感到难以集中注意力或者做决定？9. 近期你是否感到无助无望，觉得未来一片黑暗？10. 你是否感到疲劳不堪，缺乏能量？11. 近期你是否容易激动或者发脾气？12. 你是否失去了兴趣，无法对事物感到乐趣？13. 你是否有过体重的明显增减？14. 你是否感到自己是个无用的人，或者对自己感到厌烦？15. 近期你是否经常觉得身体不舒服或者出现不明原因的疼痛？16. 你是否有过自尊心受损的感觉，觉得自己毫无价值？17. 近期你是否感到安静无欲，缺乏兴趣或动力？18. 你是否对生活感到失望，并且认为将来也不会有好转？19. 你是否经常感到焦虑或者紧张？20. 近期你是否有过消极的想法，觉得生活没有意义？21. 你是否对自己的外貌或者体型感到不满？22. 你是否感到自责或者内疚，认为过去的事情都是自己的错？23. 近期你是否对人际关系变得疏远或者缺乏兴趣？24. 你是否对自己的能力缺乏信心，觉得自己无法胜任工作或学习？25. 近期你是否对未来感到迷茫，不确定自己的目标或者方向？26. 你是否感到孤独，觉得无人能理解自己？27. 近期你是否有过自杀的想法或者计划？28. 你是否容易感到别人对你的评价是负面的？29. 你是否感到自己没有价值，对他人毫无意义？30. 近期你是否丧失了对未来的希望，觉得再也没有出路？通过回答以上30道题目，我们能够初步了解你的抑郁程度。

请根据以下评分标准计算得分，以判断自己的抑郁程度。

评分标准：每道题目的回答对应不同的分值，请根据回答选择相应的分数：0分：没有或很少时间有此感觉1分：小部分时间有此感觉2分：大部分时间有此感觉3分：绝大部分时间有此感觉得分区间及对应的抑郁程度:0-4分：正常或轻微抑郁5-9分：轻度抑郁10-14分：中度抑郁15-19分：重度抑郁20-30分：极重度抑郁请将30道题目的得分累加，然后根据总分在上述评分标准中找到对应的抑郁程度。

测试自己是否有抑郁症测试导语抑郁症是极为常见的心理疾病，是一种以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，并伴有相应的思维行为改变。

抑郁症患病人数占世界人口的5%左右，其中自杀率高达12%－14%，位居各类心理和精神障碍之首，号称“第一心理杀手〞。

抑郁症患者有痛苦的内心体验，是“世界上最消极悲伤的人〞。

你有抑郁症倾向吗？请做下面的测试，只需做出“是〞或“否〞的答复即可。

测试开场1、你对任何事物都不感兴趣。

2、你容易哭泣，或整天闷闷不乐，没有笑容。

3、你觉得自己是一个失败者，一事无成。

4、你常常生气而且容易冲动。

5、你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。

6、即使有家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。

7、你感到精力不能集中。

8、即使对亲近的人你也懒得答理。

9、你常无缘无故地感到疲乏。

10、你觉得无法继续你的日常学习与工作。

11、你常因一些小事而烦恼。

12、你感到自己的精力下降，动作减慢。

13、你感到被骗，中了圈套或有人想抓住你。

14、你感到做任何事情都很困难。

15、你感到情绪消沉、压抑。

16、你感到活着还不如死了好。

17、你感到很孤独。

18、你感到前途没有希望。

19、你常感到害怕。

20、缺乏自信，总觉得自己什么都不好。

21、你觉得自己的话语越来越少，不愿意主动与别人交谈。

22、在清晨和上午常觉得心情极差。

23、没心思看电视、报纸、课外读物，干什么都快乐不起来。

24、你经常责怪自己。

25、你感到很苦闷。

26、你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。

27、这段时间你一直处于愤怒和不满状态。

28、你觉得人们对你不太友好。

29、你认为如果你死了别人会生活得好一些。

30、你感到自己没有什么价值。

计分标准答复“是〞得1分，答复“否〞得0分，然后计算总分。

测试结果0-4分：你的心理根本正常，没有抑郁病症。

5-10分：你有轻微的抑郁病症，可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心境。

11-20分：你属于中度的抑郁，要找医生咨询，并进展必要的诊疗。

最准的忧郁症测试题在当今快节奏的生活中，忧郁症成为了一个备受关注的心理健康问题。

很多人可能在不知不觉中陷入了忧郁的情绪漩涡，却不自知。

为了帮助大家更好地了解自己的心理状态，以下为您提供一套被认为相对准确的忧郁症测试题。

首先，需要明确的是，这些测试题并不能替代专业的诊断，但可以作为一个初步的自我评估工具。

如果您在测试后发现自己可能存在忧郁倾向，建议及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。

一、情绪方面1、在过去的两周内，您是否感到情绪低落、沮丧或绝望，几乎每天都是如此？A 几乎每天B 经常（超过一半的天数）C 有时（少于一半的天数）D 很少或从不2、您是否对以前喜欢的活动失去了兴趣，包括爱好、社交活动等？A 完全失去兴趣B 大部分失去兴趣C 有些失去兴趣D 几乎没有失去兴趣3、您是否经常感到烦躁、易怒或焦虑，难以控制自己的情绪？A 非常频繁B 较频繁C 偶尔D 很少二、身体方面1、您是否出现睡眠问题，比如入睡困难、早醒或睡眠过多？A 非常严重B 比较严重C 有一些但不严重D 没有2、您的食欲是否有明显的变化，比如食欲减退或暴饮暴食？A 变化很大B 有一些变化C 变化较小D 没有变化3、您是否经常感到疲劳、无力，即使休息后也无法缓解？A 几乎每天B 经常C 有时D 很少三、思维方面1、您是否难以集中注意力，比如阅读、看电视或工作时？A 非常困难B 比较困难C 有一些困难D 没有困难2、您是否觉得自己的思维变得迟缓，反应变慢？A 非常明显B 比较明显C 有一些D 没有3、您是否经常自我否定，觉得自己毫无价值或有罪？A 几乎每天B 经常C 有时D 很少四、社交方面1、您是否回避与他人交往，喜欢独自待着？A 总是B 经常C 有时D 很少2、您是否觉得与他人交流变得困难，难以表达自己的感受？A 非常困难B 比较困难C 有一些困难D 没有困难3、您是否对他人的评价过度敏感，担心被批评或拒绝？A 非常敏感B 比较敏感C 有一些敏感D 不敏感五、自杀倾向1、您是否有过自杀的念头？A 经常有B 有时有C 很少有D 从未有过2、如果有自杀念头，您是否已经制定了具体的计划？A 有详细计划B 有一些想法C 只是一闪而过D 从未有过3、您是否觉得生活没有希望，没有继续下去的动力？A 完全没有希望B 希望渺茫C 有一些希望D 充满希望忧郁症并不是一种无法战胜的疾病。

抑郁症测试题20道在过去两周内，你是否经常感到情绪低落或失去兴趣？是否你是否经常感到疲倦，即使做了很少的活动？是否你是否经常难以入睡、早醒或睡眠过多？是否你是否经常感到食欲改变，体重增加或减少？是否你是否经常感到自责或无价值感？是否你是否经常难以集中注意力或做决定？是否你是否经常感到焦虑或易怒？是否你是否经常对未来感到悲观或绝望？是否你是否经常感到孤独或失去与他人交往的兴趣？是否你是否经常感到无助或无法摆脱当前的困境？是否你是否经常感到生活没有意义或缺乏目标？是否你是否经常感到自己无法控制情绪？是否你是否经常感到身体疼痛或不适，但医生无法解释原因？是否你是否经常避免与他人接触或社交活动？是否你是否经常感到自己的思维变得缓慢或迟钝？是否你是否经常感到自己无法享受生活或失去乐趣？是否你是否经常感到自己无法胜任工作或学习任务？是否你是否经常担心自己的健康或外貌？是否你是否经常感到自己处于紧张或压力状态？是否你是否曾经有过自杀的念头或行为？是否计分说明：对于每个问题，如果你的回答是“是”，则计1分；如果回答是“否”，则不计分。

将所有问题的得分相加，得到一个总分。

解读：总分越高，表示你目前可能存在的抑郁症风险越大。

但请记住，这只是一个自评工具，不能替代专业医生的诊断。

如果你在多个问题上回答了“是”，并且总分较高，强烈建议你尽快寻求专业心理健康服务。

第1篇抑郁症是一种常见的精神疾病，其特征是持续的悲伤、绝望和失去兴趣。

以下测试题旨在帮助您了解自己是否可能存在抑郁症的倾向。

请注意，这些题目不能作为专业诊断工具，但可以作为自我评估的参考。

如果您在回答中发现有多个问题符合您的状况，建议您咨询专业的医疗机构进行进一步的评估。

测试说明：1. 仔细阅读每个问题，并根据您的实际情况选择最符合您感受的答案。

2. 请记住，没有“正确”或“错误”的答案，只需诚实地回答即可。

3. 每个问题的选项分为以下四个等级：- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常测试题目：1. 我发现自己很难集中注意力或做决定。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常2. 我经常感到疲倦，即使休息后也无法恢复。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常3. 我对以前感兴趣的活动失去了兴趣。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常4. 我感到自己无价值，或者认为自己是个失败者。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常5. 我经常感到绝望，对未来没有希望。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常6. 我发现自己经常哭泣，而且没有明显的原因。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常7. 我经常感到胃部不适或消化不良。

- A. 从不- B. 很少- D. 经常8. 我睡眠不佳，经常失眠或早醒。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常9. 我对自己的体重或食欲有显著的变化。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常10. 我经常感到身体疼痛，如头痛、背痛或肌肉疼痛。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常11. 我经常感到焦虑或紧张。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常12. 我经常感到自己的思维或动作比以前慢。

- B. 很少- C. 有时- D. 经常13. 我经常感到自己被负罪感或内疚感困扰。

你有抑郁症测试题及答案一、选择题1. 你是否经常感到情绪低落？A. 是B. 否C. 有时2. 你是否对以前感兴趣的活动现在不再感兴趣？A. 是B. 否C. 有时3. 你是否感到自己没有价值或罪恶感？A. 是B. 否C. 有时4. 你是否有过自杀的念头？A. 是B. 否C. 有时5. 你是否感到疲劳或缺乏精力？A. 是B. 否C. 有时二、判断题6. 抑郁症是一种心理疾病，需要专业治疗。

（）7. 抑郁症患者通常不会有食欲问题。

（）8. 抑郁症患者总是表现出明显的悲伤情绪。

（）9. 抑郁症可以通过自我调节来完全治愈。

（）10. 抑郁症患者需要家人和朋友的理解和支持。

（）三、简答题11. 请简述抑郁症的一些常见症状。

四、论述题12. 你认为如何帮助抑郁症患者？答案：一、选择题1. A2. A3. A4. B5. A二、判断题6. 正确7. 错误（抑郁症患者可能会有食欲减退或增加的问题）8. 错误（抑郁症患者的情绪表现可能不明显）9. 错误（抑郁症需要专业治疗和长期管理）10. 正确三、简答题11. 抑郁症的一些常见症状包括持续的情绪低落、兴趣或愉悦感丧失、睡眠障碍、食欲改变、疲劳、注意力集中困难、自我价值感下降、自责或罪恶感、以及自杀念头等。

四、论述题12. 帮助抑郁症患者的方法包括：提供情感支持，鼓励他们寻求专业帮助，耐心倾听他们的感受，避免对他们的病情进行评判或轻视，帮助他们建立健康的生活习惯，如规律的饮食和睡眠，以及参与适量的体育活动。

同时，了解抑郁症的相关知识，帮助患者认识到他们并不孤单，有很多人和资源可以提供帮助。

测试抑郁症心理测试题抑郁症是一种常见的心理疾病，它并不像一些传统的身体疾病那样容易被察觉。

许多人可能在抑郁情绪中度过许多年，而不自知自己患有这种疾病。

为了帮助大家更好地了解自己的心理健康状况，以下是一些常用的心理测试题。

请你仔细思考每个问题，并选择最符合你现在状况的答案。

试着回答时，不要过分思考，尽量选择你内心最真实的感受。

最后，根据你选择的答案，计算总分并参考下文的结果解释。

1. 在过去的两周里，你是否感到无助或失去希望？a) 是的，经常有这种感觉。

b) 有时会有这种感觉。

c) 偶尔有这种感觉。

d) 从未有过这种感觉。

2. 你是否因为睡眠质量差而无法得到充分的休息？a) 是的，经常会睡不好觉。

b) 偶尔会睡不好觉。

c) 基本上能保持良好的睡眠。

d) 从不会有睡眠问题。

3. 你是否对日常活动或兴趣失去兴趣？a) 是的，对很多事情都没兴趣了。

b) 对一些事情失去了兴趣。

c) 虽然有点不感兴趣，但还是能找到一些乐趣。

d) 对日常活动和兴趣仍然感到满足。

4. 是否感到疲劳或缺乏精力？a) 是的，感到非常疲劳和精力不济。

b) 偶尔会感到疲劳。

c) 有点疲劳和精力不足，但还能正常进行工作和活动。

d) 从不感到疲劳或缺乏精力。

5. 你是否感到无助或无价值？a) 是的，经常有这种感觉。

b) 有时会有这种感觉。

c) 偶尔有这种感觉。

d) 从未有过这种感觉。

6. 你是否经常责备自己或感到自己是个失败者？a) 是的，经常自责或感到失败。

b) 有时会这样想。

c) 偶尔会有这样的感觉。

d) 从不责备自己或感到失败。

7. 是否注意力不集中或觉得难以集中注意力？a) 是的，无法集中注意力。

b) 偶尔会注意力不集中。

c) 有时会感到注意力不集中。

d) 从未有过注意力不集中的问题。

8. 你是否常常感到内心的忧虑或恐惧情绪？a) 是的，经常感到内心忧虑或恐惧。

b) 偶尔会有内心忧虑或恐惧。

c) 偶尔会感到有些担忧或害怕。

d) 从不感到内心忧虑或恐惧。

你有抑郁症测试题及答案抑郁症是一种常见的情绪障碍，它可以严重影响个人的日常生活和社交功能。

为了帮助人们更好地了解自己的心理状态，以下提供一份抑郁症自我评估测试题。

请注意，这份测试不能代替专业的心理评估或诊断，如果你觉得自己可能有抑郁症的症状，应该寻求专业的心理健康服务。

一、情绪状态在过去的两周内，你是否经常感到悲伤、沮丧或无助？A. 完全没有B. 几天C. 超过一半的天数D. 几乎每天二、兴趣和愉悦感你是否失去了对日常活动或爱好的兴趣，或者不再从这些活动中获得乐趣？A. 完全没有B. 有一些C. 相当多D. 非常明显三、体重和食欲变化你是否经历了体重的显著变化，或有食欲明显增加或减少的情况？A. 没有变化B. 轻微变化C. 中度变化D. 显著变化四、睡眠模式你是否有睡眠问题，如难以入睡、经常醒来或睡眠过多？A. 没有B. 偶尔C. 经常D. 总是五、精力和疲劳你是否感到持续的疲劳或缺乏精力，即使没有进行体力活动？A. 没有B. 有时C. 经常D. 总是六、自我评价你是否对自己感到失望、自责或有过多的负面自我评价？A. 从不B. 偶尔C. 有时D. 经常七、集中注意力你是否发现自己难以集中注意力、做决定或记忆力出现问题？A. 没有B. 有时C. 经常D. 总是八、身体症状你是否经常感到身体不适，如头痛、背痛或消化不良，这些症状不因治疗而改善？A. 没有B. 偶尔C. 有时D. 经常九、自杀念头你是否有过自杀的想法或行为？A. 从未有过B. 偶尔想过C. 经常想到D. 有过计划或尝试评分标准：0-4分：你的情绪状态良好，没有抑郁症的迹象。

5-9分：可能有轻微的抑郁症状，建议关注自己的情绪并寻求支持。

10-14分：中度抑郁症状，建议寻求专业的心理健康评估。

15分及以上：可能有严重的抑郁症状，应立即寻求专业的心理健康服务。

请记住，这份测试仅供参考，真正的诊断需要由专业的心理医生或精神科医生进行。

如果你或你认识的人有自杀的念头，请立即联系当地的紧急服务或危机干预中心。

心理医生抑郁症测试题及答案大全抑郁症是一种常见的心理健康问题，对于许多人来说，了解自己是否患有抑郁症至关重要。

心理医生通常会利用测试题来帮助人们判断是否存在抑郁症的症状。

本文将为您呈现一份抑郁症的测试题及答案大全，供您参考。

测试题一：睡眠质量1. 您感到难以入睡或无法保持睡眠吗？2. 您是否感到早上醒来时感到疲倦或睡眠质量不好？3. 您是否经常醒来并难以重新入睡？4. 您是否经常早醒，并且无法重新入睡？答案：1. 是 - 2分否 - 0分2. 是 - 2分否 - 0分3. 是 - 2分否 - 0分4. 是 - 2分否 - 0分测试题二：情绪状态1. 您是否感到情绪低落、悲伤或者绝望？2. 您是否对日常活动失去兴趣或者乐趣？3. 您是否感到没有自信、自卑或者无价值感？4. 您是否感到烦躁易怒或者情绪容易波动？答案：1. 是 - 2分否 - 0分2. 是 - 2分否 - 0分3. 是 - 2分否 - 0分4. 是 - 2分否 - 0分测试题三：体力状况1. 您是否感到疲倦、无力或者体力不支？2. 您是否感到没有精力，无法完成日常活动？3. 您是否经常出现头痛、背痛或者肌肉酸痛的情况？4. 您是否经常感到身体不适或者有身体不适的症状？答案：1. 是 - 2分否 - 0分2. 是 - 2分否 - 0分3. 是 - 2分否 - 0分4. 是 - 2分否 - 0分测试题四：注意力和思维1. 您是否发现自己难以集中注意力或者记住事情？2. 您是否感到思维迟缓或者难以做决定？3. 您是否常常感到心事重重，难以摆脱消极的思绪？4. 您是否对未来感到绝望或者没有希望？答案：1. 是 - 2分否 - 0分2. 是 - 2分否 - 0分3. 是 - 2分否 - 0分4. 是 - 2分否 - 0分测试题五：食欲变化1. 您是否食欲减退，食量变小或者没有胃口？2. 您是否食欲增加，食量较平时明显增大？3. 您是否感到容易体重增加或者减少？4. 您是否对特定食物有异常的渴望或者厌恶感？答案：1. 是 - 2分否 - 0分2. 是 - 2分否 - 0分3. 是 - 2分否 - 0分4. 是 - 2分否 - 0分根据测试题的得分，您可以参考以下指南判断自己是否患有抑郁症：- 总分0-5分：不存在明显的抑郁症状。

第1篇本测试旨在帮助您了解自己是否具有抑郁倾向。

请认真阅读以下问题，并根据您的实际情况选择最符合您的选项。

请记住，这只是一个初步的自我评估工具，并不能替代专业医生的建议。

如果您在测试中发现自己有严重的抑郁倾向，请及时寻求专业医生的帮助。

第一部分：情绪状态1. 您是否经常感到情绪低落、悲伤或绝望？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不2. 您是否经常感到疲劳或缺乏活力，似乎做什么事情都提不起劲？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不3. 您是否对自己的过去、现在和未来感到悲观？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不4. 您是否经常感到无助或无望，觉得自己无法解决问题？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不5. 您是否经常感到焦虑、紧张或坐立不安？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不6. 您是否经常感到自己无法集中注意力，记忆力下降？ - A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不7. 您是否经常感到食欲不振或过度进食？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不8. 您是否经常感到睡眠障碍，如失眠或过度睡眠？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不第二部分：行为和认知9. 您是否经常避免社交活动，甚至与亲朋好友的联系也减少了？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不10. 您是否对自己的能力感到怀疑，觉得自己一无是处？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不11. 您是否经常感到生活没有意义，对未来没有期待？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不12. 您是否经常有自我伤害的念头或行为？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不13. 您是否经常感到自己的价值被低估，觉得自己对他人没有贡献？ - A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不14. 您是否经常有消极的思维模式，如“我总是失败”、“没有人爱我”等？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不15. 您是否经常感到身体疼痛，如头痛、背痛或胃痛，而这些疼痛在休息或服用药物后没有明显改善？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不第三部分：日常生活16. 您是否经常感到工作或学习效率低下，难以完成任务？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不17. 您是否经常感到家庭关系紧张，与家人沟通困难？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不18. 您是否经常感到自己无法适应环境变化，对新事物感到恐惧？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不19. 您是否经常感到自己无法享受生活中的乐趣，如旅游、看电影、听音乐等？ - A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不20. 您是否经常感到自己无法应对生活中的压力，如工作压力、家庭压力等？ - A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不评分标准及答案解析请根据您的选择，计算以下各部分的得分：第一部分：情绪状态- A. 2分- B. 1分- C. 0分- D. -1分第二部分：行为和认知- A. 2分- B. 1分- C. 0分- D. -1分第三部分：日常生活- A. 2分- B. 1分- C. 0分- D. -1分总分计算将三部分的得分相加，得到总分。

标准抑郁症测试题
1. 你是否感到常常情绪低落，无法摆脱？
2. 你是否对日常活动失去兴趣和乐趣？
3. 你是否感到自己的精力持续低下，无法集中注意力？
4. 你是否感到自己价值不高，或者对自己有负面评价？
5. 你是否感到睡眠不好，或者睡眠过多？
6. 你是否感到食欲改变，体重增加或减少？
7. 你是否感到自己动作或说话速度明显减慢，或者反之，感到坐立不安？
8. 你是否感到自己无价值，或者对家人朋友有负面情绪？
9. 你是否有自杀念头，或者自残行为？
10. 你是否感到无法摆脱的疲劳感，或者体力下降？
以上是一份标准抑郁症测试题，如果你对其中的问题有多个肯定回答，可能意味着你有抑郁症的风险。

建议及时寻求专业心理医生的帮助，进行进一步的评估和治疗。

抑郁症是一种可以治愈的疾病，但需要及时的干预和治疗。

不要因为社会对心理疾病的偏见和误解而忽视自己的心理健康问题。

及早发现、及早治疗，是保持心理健康的关键。

在日常生活中，我们也可以通过一些简单的方法来保持心理健康。

比如，保持规律的作息时间，多参加社交活动，保持良好的饮食习惯，适当的运动等等。

这些都可以帮助我们缓解压力，保持心情愉快。

总之，心理健康同身体健康一样重要。

希望大家能够重视自己的心理健康问题，及时寻求帮助，保持一个健康快乐的心态。

感谢大家阅读本文，希望对大家有所帮助。

抑郁症的测试题目抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响患者的生活质量和社交功能。

为了更好地了解抑郁症的相关症状和表现，以下是一些测试题目，供读者参考并自我评估。

请读者根据自身情况，在每个题目的后面选择“是”或“否”。

1. 最近几周，我对生活感到失去兴趣或乐趣。

2. 我的食欲发生明显的变化，要么吃得过多，要么吃得很少。

3. 我经常感到疲倦且缺乏精力。

4. 我觉得自己的价值很低，对自己的能力和价值感到怀疑。

5. 我的睡眠质量下降，要么入睡困难，要么早醒无法重新入睡。

6. 我对未来感到绝望，觉得一切都没有希望。

7. 我的注意力和集中力明显下降，很难完成日常任务。

8. 我经常感到焦虑或不安。

9. 心情低落，经常哭泣或难过。

10. 我对自己的外貌和身体感到不满，为此而烦恼。

11. 我主动社交的欲望大大减弱，对与他人的互动不感兴趣。

12. 我身体上的不适（例如头痛、胃痛等）增加了。

13. 我对事情变得非常容易发怒或烦躁。

14. 对于平日感到满足的事情，我感受不到满足感。

15. 我觉得做任何事情都需要付出更大的努力。

根据回答结果，计算“是”和“否”选择的数量，并按照以下评分标准进行自我评估。

总分0-5分：没有或很轻微的抑郁症状，可以放心。

总分6-10分：轻度抑郁症状，建议保持积极心态，寻求支持。

总分11-15分：中度抑郁症状，建议尽早咨询心理专业人士。

总分16-20分：重度抑郁症状，建议寻求专业的治疗和帮助。

请注意，这只是一个初步的自我评估，具体的抑郁症诊断需要专业医生的判断。

如果你觉得自己可能有抑郁症，请及时咨询专业人士以获得更准确的诊断和治疗建议。

希望以上测试题目能够帮助读者更好地了解自身的情况，并寻求适当的支持和治疗。

记住，抑郁症是可以治疗和缓解的。

第1篇亲爱的朋友，为了帮助您更好地了解自己的性格特点，以下是一份抑郁性格测试题。

请您根据自己的实际情况，认真作答。

请注意，本测试仅供参考，不能作为医学诊断依据。

测试结束后，请根据得分情况了解自己的抑郁倾向。

一、情绪方面（每题1分，共10分）1. 我经常感到情绪低落。

2. 我经常感到无助和绝望。

3. 我经常感到焦虑和紧张。

4. 我对很多事情都提不起兴趣。

5. 我经常感到疲劳，缺乏活力。

6. 我经常感到孤独和被隔离。

7. 我经常感到悲伤和哭泣。

8. 我经常感到睡眠障碍，难以入睡或睡眠过多。

9. 我经常感到食欲不振或暴饮暴食。

10. 我经常感到身体不适，如头痛、胃痛等。

二、思维方面（每题1分，共10分）11. 我总是对自己的能力产生怀疑。

12. 我总是对自己的外貌和身材感到不满。

13. 我总是担心自己的未来和前途。

14. 我总是过度担心自己的健康问题。

15. 我总是认为自己是失败者，无法取得成功。

16. 我总是将责任归咎于自己，忽视外界因素。

17. 我总是对事情持有悲观态度。

18. 我总是过分关注自己的负面情绪和经历。

19. 我总是感到自己无法摆脱困境。

20. 我总是对未来感到恐惧和不安。

三、行为方面（每题1分，共10分）21. 我经常避免社交活动，害怕与人交往。

22. 我经常逃避工作或学习任务，拖延时间。

23. 我经常对自己的生活失去信心，无法坚持。

24. 我经常因为一点小事而情绪失控。

25. 我经常感到自己无法控制自己的情绪和行为。

26. 我经常感到自己无法适应环境变化。

27. 我经常感到自己无法摆脱负面情绪的困扰。

28. 我经常感到自己无法与他人建立良好的关系。

29. 我经常感到自己无法实现自己的目标。

30. 我经常感到自己无法享受到生活的乐趣。

四、心理方面（每题1分，共10分）31. 我经常感到自己无法承受压力。

32. 我经常感到自己无法应对生活中的挑战。

33. 我经常感到自己无法摆脱负面情绪的困扰。

18道抑郁症测试题及答案抑郁症是一种常见的情绪障碍，它影响着个人的情绪、思维和行为。

为了帮助人们更好地了解自己是否可能患有抑郁症，我们设计了以下的测试题。

请注意，这些测试题并不能代替专业的医疗诊断，如果你在测试后发现自己有多个肯定的回答，建议寻求专业的心理健康服务。

1. 你是否经常感到悲伤或沮丧？- 是- 否2. 你的兴趣和乐趣是否减少了？- 是- 否3. 你是否有睡眠问题，如难以入睡、早醒或过度睡眠？- 是- 否4. 你是否经常感到疲惫或没有活力？- 是- 否5. 你的食欲是否发生了变化，如增加或减少？- 是- 否6. 你是否觉得自己很无用或有罪恶感？- 是- 否7. 你是否难以集中注意力或做决定？- 是- 否8. 你是否有过度的焦虑或担心？- 是- 否9. 你是否失去了对性生活的兴趣？- 是- 否10. 你是否有自杀的念头或行为？- 是- 否11. 你是否感到身体上的不适，如头痛、胃痛，而这些不适不易通过治疗得到缓解？- 是- 否12. 你的情绪是否经常变得易怒或烦躁？- 是- 否13. 你是否感到自己与这个世界格格不入？- 是- 否14. 你是否有自我价值感的下降？- 是- 否15. 你是否经常感到孤独，即使周围有人也感到孤独？- 是- 否16. 你的社交活动是否减少，你是否更愿意独自一人？- 是- 否17. 你是否经常感到害怕或担心即将发生的事情？- 是- 否18. 你是否觉得自己的未来没有希望？- 是- 否答案解析：如果你对以上问题中的大部分回答为“是”，那么你可能有抑郁症的症状。

这些症状可能包括持续的悲伤、兴趣减退、睡眠和食欲改变、疲劳、罪恶感、注意力不集中、焦虑、性兴趣减退、自杀念头、身体不适、情绪易怒、自我价值感下降、孤独感、社交活动减少、害怕、对未来感到无望等。

请记住，这些测试题仅用于初步自我评估，不能作为确诊的依据。

如果你认为自己可能有抑郁症，应该尽快向医生或心理健康专家咨询。

检测抑郁症的心理测试题
1.你是否过度自责？
2.你是否常常感到沮丧和厌世？
3.你的孤独感有没有增加？
4.你是否很容易紧张或焦虑？
5.你是否总是感到害怕？
6.你是否常常难以入睡或者失眠？
7.你是否无缘无故地感到累或受不了？
8.你是否有被束缚、窒息或闷棍的恐惧感？
9.你是否有莫名其妙的烦躁感或急躁？
10.你是否经常对自己感到惊讶？
11.你是否有强烈的责备自己或他人的欲望？
12.你是否有因为贪欲、焦虑或内疚而避免完成一项任务的欲望？
13.你是否有精神上的和情绪上的不稳定感？
14.你的自我价值有没有下降？
15.你是否有无名的愤怒感？
16.你是否有有你认为是不可能实现的梦想？
17.你是否有丧失自信心以及丧失对未来的期望？
18.你是否有注意力不集中的情况发生？
19.你是否感到你的思考速度放缓？
20.你的思维是否显得比以前混乱和不清楚？
21.你的精力有没有减弱？
22.你是否有做事比以前慢的感觉？
23.你是否有被一些想法困扰着，却又无法脱离的情况出现？
24.你的情绪是否很不稳定？
25.你是否有因为缺乏兴趣、缺少激情而感到消极的情绪？
26.你是否觉得自己看似没有价值，什么都不重要？
27.你是否无从启齿，缺乏想法？
28.你是否有任务完成之后觉得累得不得了？
29.你是否有想到死亡或自杀的想法？
30.你的睡眠有没有加强或者减弱？。

测试抑郁的心里测试题测试抑郁的心理测试题测试题1：情绪评估请根据以下选择项选择你在过去两周内的情绪状态，选出最符合你现在情况的选项。

请注意，这是一个主观评估，请根据自己的真实感受进行选择。

1. 我感到非常快乐、愉悦，没有任何沮丧的情绪。

2. 我感到比较平静，并且情绪波动较小。

3. 我觉得有些沮丧和消极，但这并不影响我的日常生活。

4. 我很多时候感到沮丧，情绪低落，很难从中恢复。

5. 我感到极度沮丧，无法摆脱负面情绪。

测试题2：睡眠评估请根据以下选择项选择你在过去两周内的睡眠情况，选出最符合你现在情况的选项。

1. 我的睡眠质量非常好，醒来时感到精神焕发。

2. 我的睡眠质量还不错，醒来时感到有些疲劳。

3. 我的睡眠质量一般，经常醒来或难以入睡。

4. 我的睡眠质量较差，经常在夜间醒来且很难再次入睡。

5. 我几乎无法入睡，或者只有非常短暂的睡眠。

测试题3：兴趣评估请根据以下选择项选择你在过去两周内对事物的兴趣程度，选出最符合你现在情况的选项。

1. 我的兴趣和平常一样。

2. 我对某些事物的兴趣有所减退。

3. 我对绝大多数事物都不太感兴趣。

4. 我对绝大多数事物都没有兴趣，并感到无聊。

5. 我对所有事物都失去了兴趣，什么都不想做。

测试题4：自我评价请根据以下选择项选择你在过去两周内对自己的评价，选出最符合你现在情况的选项。

1. 我对自己的评价和以往一样，没有什么不同。

2. 我对自己的评价有所下降，但并不过分。

3. 我对自己的评价相对较低，我对自己并不太满意。

4. 我对自己持有较消极的态度，我觉得自己失败了。

5. 我对自己的评价非常低，我觉得自己是个完全无用的人。

测试题5：能量评估请根据以下选择项选择你在过去两周内的能量水平，选出最符合你现在情况的选项。

1. 我的精力充沛，没有感到疲劳。

2. 我的能量水平比较正常，没有明显的疲倦感。

3. 我感到比平常更疲倦，但是还可以应对日常事务。

4. 我因为感到疲倦而很难完成一些日常事务。

测一测你的抑郁程度10题抑郁症是一种常见的心理障碍，它能对个人的情绪、思维和生活产生负面的影响。

识别自己是否可能患有抑郁症非常重要，因为及早采取适当的措施可以帮助减轻症状，并提高生活质量。

下面是一些简单的问题，可以帮助你评估自己的抑郁程度。

1. 近期你是否感到情绪低落或沮丧？2. 你是否失去了对平日感兴趣的事情的兴趣或乐趣？3. 你是否感到自己的精力明显减退？4. 近期你是否有睡眠问题，如入睡困难、早醒或多次醒来？5. 你是否感到疲倦或无力？6. 近期你是否有食欲改变？如食欲明显增加或减少？7. 你是否感到自己的动作或思维明显缓慢？8. 你是否对自己产生了负面的评价或感觉自己无用？9. 近期你是否容易感到内疚或自责？10. 你是否有过自杀念头或自杀意向？这些问题只是一个初步的评估，不能作为正式的诊断工具。

如果你对自己的抑郁程度感到担忧，最好咨询专业的心理健康专家，他们能够为你提供准确的评估和建议。

了解自己的抑郁程度对于采取适当的应对策略至关重要。

如果你回答了很多问题为肯定，可能意味着你存在一定的抑郁症状，建议你尽快寻求专业帮助。

心理治疗、药物治疗和支持系统都可以有效地帮助抑郁症患者。

除了寻求专业的帮助，你还可以通过以下方式来提升自己的心理健康：1. 保持积极的生活习惯，包括定期的运动、充足的睡眠和均衡的饮食。

2. 寻找支持系统，与身边的人分享你的感受，找到可以倾诉的人。

3. 避免孤单和与社交隔离，尽量参加一些社交活动，与他人保持互动。

4. 学会放松和缓解压力的方法，如冥想和深呼吸。

5. 培养一些自己感兴趣的爱好，为自己的生活增添乐趣。

6. 保持积极的态度，培养乐观情绪，学会面对挫折和困难。

无论你的抑郁程度如何，都要记住寻求帮助是最重要的一步。

专业的心理健康专家可以为你提供指导和支持，并帮助你找到适合自己的治疗方案。

相信自己，你能够战胜抑郁，重拾快乐和健康的生活！。

抑郁症这是一个心理疾病，得这个病的人会无缘无故感觉到伤心难过，好像全世界都背叛了自己一样，也有很多的人都因为抑郁症自杀了，所以抑郁还是越早检测出来越好，快来测测你是否患有抑郁症呢。

20道抑郁测试题：1.我感到情绪沮丧，郁闷A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）2.我感到早晨心情最坏A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）3.我要哭或想哭A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）4.我夜间睡眠不好A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）5.我吃饭越来越少A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）6.我对异性不感兴趣A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）7.我感到体重下降A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）8.我为便秘烦恼A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）9.我的心跳比平时快A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）10.我无故感到疲劳A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）11.我的头脑非常的模糊A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）12.我做事情比平时都感到困难A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）13.我觉得不安而平静不下来A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）14.我对将来抱有希望A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）15.我比平常容易生气激动A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）16.我觉得自己是个没用的人A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）17.我的生活过的很乏味A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）18.我认为我死了别人会生活的更好A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）19.我很难做出决定A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）20.我对任何事情不感兴趣A（没有）B（很少）C（相当多时间）D（大部分时间或者全部时间）最后得分分为四个类型：A（0~20分）、B（20~40分）、C（40~60分）、D（60~80分）【答案揭晓】A：几乎没有抑郁情绪你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。