时间管理报告
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时间管理报告
目录
前言……………………………………………………………………………………（一）时间管理理论及方法………………………………………………
1时间的定义……………………………………………………………………………2时间管理的概念……………………………………………………………………
3时间管理的方法………………………………………………………………………
（二）个人时间行为调查分析…………………………………………（三）提高时间管理水平的方案及实施计划………………（四）方案的实施、实践过程……………………………………………（五）实践结果分析及推广应用展望…………………………………（六）结论……………………………………………………………………………
前言
如果说人生是一条河流，青春则是最富激情的那一段。
淌过涓涓细流的童年，人生便开始躁动个性的浪花，一朵朵一片片奔腾着青春的旋律。
它的汹涌澎湃，它的桀骜不驯，实施派记者岁月的堤岸，起伏着人生的航船。
所以青春是美好的，为了让我们彼此的青春更加侧彩
斑斓，我们应该好好把握，充分利用自己的“青春”，要让自己做到青春无悔。
时间管理是一种技能，也是一种习惯，而良好的行为习惯并不是一朝一夕就能养成的，它需要我们有恒心，有毅力，我们要坚持对自己的时间进行合理的管理与安排。
详细做到这点，我们一定会拥有更加美好的人生。
（一）时间管理理论及方法
1时间的定义：时间是对运动过程的量度，具体地说，是指能通过某一运动周期的计数来对该运动过程进行的量度。
2时间管理的概念：时间管理（time management）是指在时间消耗相等的情况下，为提高时间利用率和有效性而进行的一系列的活动，包括对时间进行有效的计划和分配，以保证重要工作的顺利完成，并能及时处理突发事件或紧急变化。
3时间管理的方法：
1）有计划地使用时间。
不会计划时间的人，等于计划失败。
2）目标明确。
目标要具体、具有可实现性。
3）将要做的事情根据优先程度分先后顺序。
80%的事情只需要20%的努力。
而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。
因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。
4）将一天从早到晚要做的事情进行罗列。
5）要具有灵活性。
一般来说，只将时间的50%计划好，其余的50%应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情。
6）遵循你的生物钟。
你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。
7）做好的事情要比把事情做好更重要。
做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。
首先考虑效果，然后才考虑效率。
8）区分紧急事务与重要事务。
紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。
给所有罗列出来的事情定一个完成期限。
9）对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。
将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。
10）不要想成为完美主义者。
不要追求完美，而要追求办事效果。
11) 巧妙地拖延。
如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。
12)学会说"不"。
一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不"。
（二）个人时间行为调查分析
一、紧急又重要的事项
“紧急”是必须马上就要做的事项。
紧急又重要的事是最重要的事情，而且是当务之急，有的是实现事业和目标的关键环节，有的则和生活息息相关，它们比其它任何一件事情都值得优先去做。
只有这些事情都得到合理、有效地解决，才有可能顺利地进行别的工作。
我的紧急又重要的事项：拿到英语四级证。
二、重要但不紧急的事项
学习中有许多重要但不紧急的事项，这类事情不是最重要的，但是关系到一个人的长远发展。
我的重要但不紧急的事项：为数学建模竞赛做准备。
三、紧急但不重要的事项
每个人都会遇到很紧急而且需要立刻采取行动的事，这些事情，较紧急但不重要，应列入次优先的事项中。
如果没有安排优先次序，可能会把一些紧急的事项也当成了重要的事项来处理，颠倒了主次。
一般人的习惯是按照事情的“紧急程度”决定行事的优先次序，而不是首先衡量事情的“重要程度”。
如果每天把80%的时间和精力都花在了“紧迫的事”上，无疑会导致效能的降低。
如何解决这个问题，可以兼顾紧急与重要程度，把每日待处理的事项区分为以下三个层次：
（1）今天“必须”做的事（即最为紧迫的事）；
（2）今天“应该”做的事（即有点紧迫的事）；
（3）今天“可以”做的事（即不紧迫的事）。
在多数情况下，愈是重要的事愈不紧迫。
比如长远目标的规划等，但是，如果让看似“紧急”的事把这些不紧迫但重要的事无限期地延迟了，这不是高效能人士的做法。
高效能人士做要事，而不是做急事。
我的紧急但不重要的事项：假期进行社会实践活动。
四、不紧急也不重要的事项
既不紧急也不重要的事项，可做、可不做。
在生活中，我们会遇到很多这样的事情——不需要即时处理，甚至不需要处理的事情。
如果把精力放在这些事情上面，无疑是浪费时间。
我的不紧急也不重要的事项：做一些没有意义的事。
（三）提高时间管理水平的方案及实施计划
一、主要不良习惯
不能按照计划完成需要完成的事，时间观念不强，不能把握什么事情是重要的，什么事情是紧急的，做事效率低，总是心中制定目标，但总不能很好的实现。
二、改掉不良习惯的计划
为了增强自己的时间观念，把自己每天的计划列下来，做到心中有数；按
照事情的重要性，紧急性，进行分类；尽量让自己在学习或做计划的事时能
集中精神，累的时候就让自己好好放松一下，争取在最短的时间内达到最佳
的效果，提高效率；记录自己的目标，时刻提醒自己，努力去实现它。
三、需要养成的6个良好的时间管理习惯
1、做事情分先后、分主次
2、要做到今日事，今日毕。
3、制定时间计划表，但也要灵活运用时间
4、记录自己每天的时间使用情况，并且把自己不应该浪费的时间记下来，警惕
自己下次不要再浪费。
5、定时找老师或着时间管理习惯较好的同学学习、借鉴时间管理经验，找一个
同学或者好朋友监督自己的时间管理计划的实施
6、无论做什么事情都要坚持，不能半途而废，要一心一意。
（四）方案的实施、实践过程
第一周：每天按照自己的计划行事，有时也可根据实际情况，作必要的改变；
慢慢去改变自己不好的习惯，培养更好的习惯。
第二周：结合上周的实践效果，找出其中的利弊端，针对弊端，对自己的计划作出相应的调整，并努力使自己养成好习惯。
第三周：要想形成一种好习惯，并不是一朝一夕的事，但根据前两周执行情况所取得的成效，使自己坚信，只要坚持，一定可以做到。
（五）实践结果分析及推广应用展望
结果分析：
通过自己的实践，清楚的知道了每天把要做的事制成计划表，是有必要的，它使自己在做任何事时都有明确的目的，这样大大提高了自己的做事效率。
自己在实践中根据自己的实际情况做出相应的调整，这点很重要，这其实也是一个总结的过程，每件事并不是亘古不变的，调整之后成效会更加显著。
好习惯的养成需要我们的毅力，做到这一点其实也并不太难，每天看到自己的成效，就会给自己带来无穷尽的动力。
推广应用:
时间管理能力可以树立良好的时间管理者形象，借以影响其他同学，帮助其他同学，也可以在一些学校组织的有关时间管理方面的活动中，分享自己的时间管理经验，让更多的人可以有一个良好的时间管理计划。
（六）结论
有效的时间管理可以提高效率，得到更高的工作满意度，使人际关系的改善，还可以减少紧张与焦虑。
学会时间管理将会对你的一生产生不顾估量的作用，大学阶段重要的不是教给你们多少知识而是注重培养学习的能力，在不是特别紧张的课程安排下，应有计划的根据课程扩展学习的范围，使所学知识基础牢固，并通过拓展达到触类旁通。
在有效的时间内完成自己制定的一系列的目标，从现在起培养区分轻重缓急的能力，让时间对我们发挥更有效的作用，时间是有我们自己来控制的，大学这个阶段是我们生命中不可多得的黄金时期，要学会合理利用时间，有效管理时间，抓住机遇，真正实现我们心中的成功之梦！。
