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心理专家杨凤池、李子勋论心理健康心理专家杨凤池、李子勋论心理健康抑郁症有两种类型：一种是由外因导致的，这样走出心理障碍，主要靠心理咨询和心理治疗。
另外一种类型称之为内源性抑郁，这样的抑郁症必须吃药，而且吃药是有效果的。
严重的内源抑郁症还有其他医学治疗方法，也是有效果的。
【杨凤池】其实所谓精神无法集中，这是一种错觉。
因为你的注意力每时每刻都必须集中在一个兴奋点，或者一个对象上，所谓注意力无法集中，是你不能按照你自己的主观意志集中注意力，而有一种无意识的趋向或者无意识的对象拉走了你的注意力，你要搞清楚你当前注意的那些东西和当前不能集中注意的那些东西两者之间有些什么区别，你就应该知道意识你要想注意集中注意力的对象和无意识当中你要注意的内容，应该统一起来。
这样，你就能做到集中注意力了。
比如说，意识层你想集中注意力与学习，那你要想办法让自己对学习发生兴趣，有兴趣的事情你就不会刻意集中注意，这样集中注意才不会那么困难。
你可以再想想。
【杨凤池】失眠是一种结果，往往是其他原因引起的，我们帮助睡眠障碍的人，通常不直接帮他们入睡，比如吃安眠药或者催眠，而是帮他寻找失眠的原因，分析并加以解决，原因消除了结果也就不存在了。
这就是我们帮助失眠者的思路。
【杨凤池】周期性的情绪低落，是每个人都会发生的事情。
因为每个人都有一个生物钟，每个人的生理、心理活动都有其周期节律性，而且这种节律性明显的话，正说明这个人健康。
【杨凤池】心理咨询的原则有五六条：比如说保密原则、计划性原则、单向原则、系统性原则；良好的咨访关系、讲究职业道德；综合性原则。
维护身心健康的原则是：具有良好的自我意识，情绪乐观稳定，意志坚强，个性健全，人际关系协调。
解决心理问题的原则主要是：帮助来访者或者当事人正确地认识自我，正确地评价情境，发现自己解决自己问题的能力，帮助他们的人格成长。
【杨凤池】人际关系不协调，主要原因是过于自我中心。
因为人际关系是人与人之间的互动，我们喜欢一个人就跟他交朋友，跟他交朋友的时候，就得要深入他的内心，替他着想，如果你是自我中心，你老以自己的想法为重，跟其他人交往的时候，别人就没有兴趣继续跟你交往。
【讲座报道】杨凤池教授《如何与孩子有效沟通》精彩语录分享论坛背景11月8日下午，由著名心理学家、中央电视台《心理访谈》节目特邀主持、首都医科专家大学杨凤池教授主讲的《如何与孩子有效沟通》论坛在深圳隆重举行。
本次公益讲座由清华大学深圳研究生院培训学院主办，由瀚思心理学院、深圳市爱心与共幸福促进中心、深圳中智协办。
深圳中智致力于为客户提供全方位的专业人力资源服务，我司雇员踊跃报名，最终有三十位幸运家长获得中智免费名额，亲临现场感受杨教授的风采。
三个小时的演讲过程中，杨凤池教授幽默风趣的语言、饱满的精神状态、科学实用的儿童教育理念，令在场的听众深受启发。
我们整合资源，收集到杨教授在讲座中的精彩语录，分享给各位HR！杨凤池教授倾情演讲观众积极互动环节论坛直播分会场以下独家为广大瀚思学员奉献本次论坛的精华——杨凤池教授的精彩语录，满满的干货，敬请收藏！>所有的沟通与教育的基础是情感。
>什么是最好的教育？好的教育是不露痕迹的，最好的教育是你教育了，对方完全没听出来。
>注重培养孩子的学习兴趣，让孩子爱学习比他考多少分更重要。
>给孩子定目标别太高，也要考虑父母自己的智商水平，像我就跟我的的孩子说考大学除了清华北大，其他都可以，因为我杨凤池也就这个智商水平，所以上个一般大学就行，所以我孩子考了人大！>孩子幼儿阶段（1-3岁）的主要心理发展任务是培养孩子的亲密和依恋。
如果父母的亲密和依恋出现空窗，孩子就会对教养他的人产生亲密和依恋！>幼儿期沟通的任务:母亲的接纳，喜欢，拥抱，躯体抚慰和精神关注将促成孩子与人形成信任，安全，温暖的关系。
>少儿期的心理特点是发展自尊与自信，发展和建立良好的同伴关系。
沟通的任务是家长要无条件接纳孩子，降低孩子的焦虑，帮助孩子发展长处，支持和维护儿童与其他同伴已经形成的人际关系。
>孩子问你不会的问题，你应该也表现出很为难，不要急着给他解答即使你会，这样有助于培养孩子独立解决问题的能力。
从心理咨询师到私人心理顾问--杨凤池谈提升职业竞争力讲座随着互联网的发展，心理咨询服务得到更广泛的科普，国内对心理咨询的需求越来越大，尤其是一线城市的需求尤为强烈。
心理行业已经遇见曙光，迎来新生。
咨询的需求越来越多，为什么我们的咨询室门可罗雀，甚至咨询师的生存都堪忧呢？据华夏思源调查数据分析，现在的心理咨询行业精英咨询师群体主导市场。
早期入驻的咨询师群体一方面拥有更为专业的咨询技能和丰富的咨询经验；另一方面已经在当地拥有较高的市场知名度，打造出了自己的品牌。
而处于“创业初期”的咨询师群体，一方面缺乏足够专业的心理咨询技能；另一方面缺乏个案积累和个人影响力，以致于步入心理咨询行业却无法生存下去。
随着心理咨询市场的“马太效应”持续显现，虽然心理咨询需求在不断增加，却仍有非常多初入行的心理咨询师在生存线上挣扎。
31年的心理学历练，让杨凤池老师体会了心理学行业的跌宕起伏，品味了心理咨询从业之路的酸甜苦辣。
杨凤池老师更清楚的是，再好的服务模式、市场定位，终究离不开心理咨询师自身的咨询能力和专业水平，提高咨询师竞争力永远是发展的基础。
为了心理咨询行业更健康的发展，也为我们的心理咨询师指明新的执业方向，2014年底，由杨凤池老师牵头，几十位国内外著名心理学家，耗时两年呕心打造的国家《私人心理顾问》职业培训正式发布。
私人心理顾问给心理咨询行业带来了新的机遇与挑战，历经1年多的发展，私人心理顾问已经悄然为心理咨询行业市场带来不一样的变革。
那么来访者是如何选择心理咨询服务的，来访者对心理咨询的接受程度有多大？如何提升当代心理咨询师的竞争力？如何顺应市场变化赢得先机？私人心理顾问如何从业，如何帮助咨询师走出不一样的执业道路。
这些问题的答案，业界专家、资深心理咨询师杨凤池老师将为您一一作答。
到底如何提高咨询师的市场竞争力？如何执业私人心理顾问？不少咨询师都有这样的疑惑，带着种种疑惑，8月21日，我们将请杨凤池老师现场为我们就如何提高咨询师竞争力、如何开启私人心理顾问的执业之路做系统分析和详尽讲解，把握今朝，赢在未来，让我们共同探寻心理学的明天。
杨凤池李子勋聊心理咨询主持人：很多朋友知道两位老师都是看了中央十二套的《心理访谈》开始，能不能给我们介绍一下这是一档什么样的节目。
杨凤池：《心理访谈》首先是一档电视节目，既是电视节目，又是提供心理学帮助的一个活动。
电视节目我们要好看，是心理学帮助觉得它有用，看到好看的时候，就想至少还有帮助作用。
看有帮助作用的时候，又希望它好看。
-主持人：对于观众来说，看这档节目不光是兴趣、看着好玩，而是希望学到一些东西。
您觉得这档节目能给大家带来什么样的帮助呢？杨凤池：对大家的帮助应该是多方面的，第一，普及心理健康的科学知识，这个节目现在已经证明并将继续证明这个功能是强大的。
第二，澄清一个误区，一般公众通常认为求助心理医生的人是精神病得不轻的人，但是《心理访谈》让大家看到日常生活当中的大众都是需要心理学帮助的。
第三，打破了心理学工作者工作的神秘感，有人神化心理医生，觉得他们会算命、相面、预测什么的，另外一个错觉，心理医生的工作不过是思想工作，讲讲大道理，《心理访谈》让观众看到心理学帮助不是思想政治工作。
我想从这三个方面观众和受众者应该获益，但是也有弊端有问题。
主持人：这档节目一般面向什么样的人来做？您在访谈中遇到过哪些有心理困惑的人？李子勋：各种人都有，有的是因为孩子的问题爸爸妈妈特别着急，全国各地又很缺少有经验的心理医生，觉得杨老师和我还有其他几位老师能够帮助孩子。
也有的是关于关系，不管是夫妻关系、社会关系、跟父母、跟亲人跟老板的关系问题，来我们节目求助。
杨凤池：还有一类是心理创伤性的事件，突发的，对自己刺激特别强大的创伤性事件，希望得到心理学家的帮助。
主持人：节目对当事人肯定会有帮助的，对于电视机前的观众朋友，你们希望他们获得什么样的有效帮助？杨凤池：这恰恰是我们有动力要做这个节目的重要原因，因为我们国家目前从事这方面工作的、有经验的专业工作人员比较少，就我们所知一些偏远地区可能一个市相当大一个人口群里面没有一个心理医生。
?杨凤池教授情感与婚恋督导工作坊?在临床心理咨询理论中，心理咨询师经常看到：大多数来访者的痛苦或悲伤产生于情感关系。
实际上这些人就是来请心理咨询师帮助，解决自己情感投注方面的问题的。
由于他们有自己独特的心路历程，他们的情感投注对象又与他们有不同或相似的创伤，几个人的情感投注穿插在一起，咨询师个人的情结也会被激发，就会使咨询师感觉头绪纷繁，如同面对一团乱麻，不知从何下手。
有的咨询师在进展了长期的个案工作以后，仍然觉得一头雾水；有时产生了一些效果，也不能深化的理解效果产生的原因。
在这种情况下，他们特别需要得到有经历的咨询师对于他们的咨询案例进展深化督导。
本工作坊就是专门针对情感与婚姻个案进展督导设计的。
工作坊特色：现场互动、整合技术、情境教学、案例帮助。
工作坊内容：杨凤池教授从事临床心理学理论26年，处理了大量爱情、婚姻、家庭方面的个案，积累了丰富的经历。
他参与中央电视台?心理访谈?录制的节目中，大约有2/3是情感、婚姻方面的内容。
杨教授采用人本主义建立关系，精神分析解读，行为取向解决的整合方法，对很多案例进展了恰如其分的处理，获得了很好的效果。
在此过程中，杨凤池教授将会讲述人本主义、精神分析、行为主义及后现代心理治疗整合运用的理论和技巧，理清对婚姻情感案例的分析、解读思路，进步学员在婚姻情感案例中的实际帮助才能。
本工作坊特别邀请杨凤池教授亲临授课，对有理论经历的学员带来的咨询案例进展督导，并帮助学员分析处理婚姻情感咨询个案。
工作坊完毕时，可获得杨凤池教授亲笔签名督导学时证书一份工作坊对象：具有国家心理咨询师资格的心理学工作者，婚姻家庭咨询师，社会工作者，医疗机构心理治疗师，各类教育机构教师，企业事业单位人力资源高管，国家机关党群工作干部，司法、公安系统干警等。
结识同道交流心得拓展视野提升自我工作坊时间地点及费用：报到时间：2021年09月23日工作坊时间：2021年09月24日到25日工作坊地点：南京费用：价格为980元/人。
央视特邀心理访谈专家-杨凤池：私人心理顾问&心理咨询师2016-06-07 华夏思源公众号私人心理顾问心理咨询师他们是谁？他们有什么区别？他们又有什么关系呢？带着这些疑惑，6月2日，央视《心理访谈》特邀专家杨凤池老师给大家上了一堂关于“私人心理顾问和心理咨询师区别”的微信课。
这次微信课在全国近200个微信群里同步直播，一个半小时的课程里，杨老师首先结合目前心理学行业的发展和心理人开展工作时候的难题，对私人心理顾问和心理咨询师的共性和区别做了分析和讲解。
之后围绕在线学员提出的关于从业的方方面面问题做了现场答疑。
能够如此近距离地听杨凤池老师的课程实属难得，现在，关于此次课程回顾的逐字稿已经就位啦，错过直播和期待再回味一次的同学，你们的福利来喽！——回归课程当时——杨老师：今天的课程主题是，私人心理顾问和心理咨询师的相同和差异性！心理咨询师已经在我国成为一个新的职业，经过多年的培训，有好几十万人获得了证书并且在从事心理健康教育心理辅导等相关工作，他们做了大量卓有成效的工作！同时也在自己职业生涯初期遇到了很多问题，比如，接到了一些个案不知从何做起，专业工作能力的局限性同时面临的职业生涯发展等，也有一部分从业者已经掌握了一些相当丰富的个案工作经验，也有很多的客户，但是怎么开展有效的工作？同时社会公众对心理咨询行业缺乏了解，他们经常把精神治疗心理咨询混为一谈，那么到底职业发展的高潮在哪里？许多同志感到非常困惑。
国家劳动部，国家人力资源保障部和华夏思源，推出了一个全新的职业——私人心理顾问，看到心理咨询师这个职业让人眼前一亮！在我们的现实生活中很多人都期待找到合适的人与之倾诉，并且相互了解。
而且个人的婚姻家庭生活都需要有心理学家提供帮助和指导！顾问，就是接受别人询问，回答别人问题！私人心理顾问的工作目标是什么？他的工作目标就是以客户的需求为中心，为客户的身心协调发展而工作，而心理咨询师就是朝向解决个案的问题和发展的，以此为目标！心理咨询师要解决的问题可能比私人心理顾问要复杂艰难，一般来讲人心里的苦恼可能有从轻到重的过程，心理咨询师可以做的工作一般是从适应不良一直到轻度的心理障碍，求助心理咨询师的人一般都有大的苦恼，私人心理顾问还可以为客户制定以行为模式为导向的心理预测和预警的预案，也可以做客户的危机干预，还可以提供客户提出的其他工作。
杨凤池---婚姻家庭与心理健康主讲人简介：杨凤池：首都医科大学心理学教研室主任。
内容简介：大家经常听到这样的表述，就是说，爱情在谈恋爱的阶段是很甜蜜的，但是一进入婚姻，有一句话说，婚姻是爱情的坟墓。
进入了婚姻以后，爱情就变淡了，或者变味了。
那么是不是所有的人把他们的爱情引入到婚姻当中？或者把他们的爱情带入到婚姻当中以后，这个爱情都将消失不复存在。
肯定不是这样的，那么我们会看到很多的人，在他们已经结婚了很多年，爱情一点也不变色。
那么一批人觉得婚姻是爱情的坟墓，另外一批人终生相伴，白头偕老。
这两者的差别是怎么出现的？我想今天我就来跟大家一块探讨探讨这个问题。
就是我们很需要研究一下，在夫妻关系当中，在婚姻家庭当中，有哪些因素造成夫妻之间关系的不和谐？有哪些因素可能导致家庭瓦解？有哪些因素使得家庭出现危机最后破裂？我觉得如果要是想过好幸福的婚姻家庭生活，或者在早一点说要建立一桩美满的爱情，或者再早一点说要去谈恋爱，我觉得很有必要先很好地自我认识，然后检查检查自己，自我的心理健康状态怎么样？如果一个人心理足够健康，其实他才具备了谈恋爱的资格。
如果你心理不够健康，那么你可能去谈恋爱，但是谈恋爱当中就会有很多困扰和麻烦。
然后建立起家庭来，那就可能会出现新的麻烦。
因为双方都不是以一种很平常、很平和、很正常的心态去对对方，所以婚姻家庭生活当中的那些不和谐和苦恼就接踵而至，有可能最后演变成一场危机。
所以我在结束我今天讲的内容之前，我希望大家能够有健康的婚姻观和健康的心理。
我衷心祝愿各位观众朋友能够有一个美满幸福的家庭，同时我殷切地希望大家在建立起婚姻家庭之前，能够调整好自己的心态，有一个健康的心理，然后再去建立一个快乐的家庭，谢谢!大家经常听到这样的表述，就是说，爱情在谈恋爱的阶段是很甜蜜的，但是一进入婚姻，有一句话说，婚姻是爱情的坟墓。
进入了婚姻以后，爱情就变淡了，或者变味了。
那么是不是所有的人把他们的爱情引入到婚姻当中？或者把他们的爱情带入到婚姻当中以后，这个爱情都将消失不复存在。
心理咨询师的个人成长——杨凤池1、丰富的知识和阅历：有过相似的阅历，才能做到共情。
地理环境对人的心理的影响（都市的人喜欢住大房子，草原上的人喜欢住小房子），去过各个地方才能理解各个地方人的生存环境。
心中能够对各种人产生假设。
2、扎实的专业训练——技术操作层面的。
（来：我的爱人有外遇。
咨：听了您的话，我在内心里感觉了一下，处在您现在这样的处境，心里会是很委屈，，很震惊，很不满，很压抑，很愤怒，有很多不好的感觉，对此我十分理解——内容反映，情感反映，尊重，平等，感同身受，设身处地，真诚。
情感完全交融起来。
不能这样说：你怎么知道他有外遇？他外遇的情况。
似乎更关心外遇，而不是来访者本人。
咨询师关注的是来访者的内心世界，而不是外部世界。
咨询师在正常的咨访关系中帮助来访者，来访者在人际关系方面障碍不是太近就是太远，咨询师帮助人保持相对稳定的人际距离，让这人体会到以往人际关系中从来没有这种模式，才能学习到跟人交往是这样的，才能成长。
逃避、害怕异性来访者的移情，其实是害怕自己会喜欢对方，要做自我体验。
第一步是保护自己。
来访者说：我不太喜欢咨询室，我想与你找个咖啡馆边喝边聊。
咨询师回答：哦，我对您现在的想法特别理解，我知道我现在与你的谈话让你特别愉快，而且假如我们俩到一个更加优雅清静的环境，一边喝咖啡一边谈，您会更开心的，而且您会特别喜欢跟我，就咱俩，在一个私密的空间，在这种情况下，您会很愉快。
——内容反映，情感反映，说明已保持住的咨询师的中立立场。
）3、良好的自我觉察，能否看到自己的问题。
善于自我觉察，为何而喜，为何而忧（是否健康）。
成长不仅仅是技术的，逐渐解决个人问题，而是自己的个人问题越来越少地影响临床心理学实践。
4、较强的语言能力——理解别人的言语，准确地表达自己的言语。
言语的使用：对方的话能否听到——意识层；这些话什么含义——什么样的人才这么说这个话；有什么样创伤的人，有什么样早年经历的人，有什么心理症结的人，才会这么说话。
【杨凤池】和孩子做朋友讲座简介讲师：杨凤池格式：rm《和孩子做朋友——如何有效的和孩子沟通》一、讲师简介杨凤池，首都医科大学教授、心理学教研室主任，研究生导师，主要研究方向为心理健康和心理咨询。
杨教授同时兼任中国心理卫生协会特殊职业群体专业委员会副主任委员，北京心理卫生协会副理事长。
杨凤池教授长期从事心理学教学、科研、咨询工作，有心理咨询和心理治疗的丰富工作经验。
杨凤池教授开展了大量心理学社会实践和心理健康教育活动。
他曾经为“神舟飞船”系统工程技术人员、中央驻京机关干部、国际航空公司等全国各地企事业单位的工作人员和高校大学生做心理健康讲座，并参与黑龙江洪灾灾后心理救援和“非典”心理干预工作。
他的活动经常被中央和地方媒体报道，并经常应邀主持心理咨询节目，目前担任中央电视台《心理访谈》节目特邀专家。
二、内容简介：良好的家庭教育时刻离不开沟通，有效沟通是亲子关系中最基本的也是最重要的环节。
孩子通过体验家长和自己沟通的方式，学会和别人沟通，如果家长不能和孩子有效的沟通，孩子就很难发展有效的人际沟通能力，也就难以形成良好的社会适应能力。
本课程由著名心理咨询专家杨凤池教授主讲。
在本课程中，杨教授结合现实生活中的心理咨询个案，详细解析了不同年龄儿童心理发展的特点和家庭教育的任务，从言语交流和非言语沟通两个方面介绍了与孩子有效沟通的原则与技巧。
杨教授还结合自己二十多年的临床经验，告诉那些与孩子存在沟通障碍的父母如何解决沟通无效的困扰，如何引导不良行为的孩子成为品学兼优的好孩子。
三、宣传提示语：本产品是献给父母和老师最贴心的礼物孩子一生的命运其实就掌握在父母手里。
作为孩子的父母，你要问自己：我会教孩子吗？如果您存在困惑，那您一定要看看专家怎么说。
四、课程大纲：1. 与孩子沟通遵循的原则和态度2. 怎样与不同年龄段的孩子有效的沟通3. 言语信息交流的沟通技巧4. 非言语信息交流的沟通技巧5. 如何做明理家长6. 如何引导不良行为的孩子五、读者对象：关心孩子健康成长的父母和老师六、光盘产品规格：4VCD，168元。
杨凤池老师《焦点解决短期咨询》理论与实践培训课程笔记整理（一）开场白学习心理学需要有一颗执著、勇于吃苦的心。
失去了三天的休息时间，换回365天的安宁，是多么值得的一件事情。
（二）我们为什么要学焦点解决短期心理咨询焦点解决是短程治疗的一个派别。
与时代的脉搏非常贴近。
杨凤池老师接受的培训背景是本体心理学，然后实际咨询中以精神分析为框架，人本、行为主义为具体方式。
后来陆续的接受各种各样的方法——森田、认知等等。
目前，以整合各种疗法来做咨询。
在做中央电视台《心理访谈》节目中，焦点解决立下了非常大的功劳。
因为节目的制作要求：一次咨询，明显见效果。
精神分析取向背景下，咨询师比较被动，不允许表达自己的态度。
所以，杨凤池老师在《心理访谈》节目中基本上以焦点解决作为基本方法的。
20世界60年代以来，心理咨询取得巨大的发展。
后现代的治疗方法涌现，其中包括——焦点解决、叙事疗法、心理剧、建构主义心理治疗框架下的心理治疗。
弗洛伊德以1900年《梦的解析》为标志，创立了精神分析治疗与心理咨询行业。
现代心理治疗主要有认知、行为、人本三大流派。
现代心理治疗的特点是：着眼于人的心理的变态。
后现代主义的发展，使得传统的治疗理念发生了很大的变化。
从精神分析角度来思考，我们很难回答——许多人遭受创伤，但他没有发病。
从一定意义上讲，这是精分理论的漏洞。
是人就有要病，除非是神仙。
杨凤池老师有病，也有自杀的可能性，我们每个人都有病，都有自杀的可能。
学习心理学、心理咨询，会让我们带病活的更加幸福一些。
现代心理治疗可能会将问题扩大化、将一点小问题咨询为大问题。
每个人生下来，就是精神分裂（PS）状态。
新生儿的状态——饿了、渴了、拉了、尿了，渴了，就做一件事情：哭闹。
哭闹是被动的要求别人满足自己的需要，是一种自然的精神分裂状态。
如果成人还用这种方式来解决自己的需要就是精神病。
但儿童这种状态则是可以被理解和接受。
所以——所有的人都是从婴儿阶段渡过，都从精神分裂状态中走过来，具备了精神分裂症发病的潜质。
杨凤池：心理咨询师个人成长小组知识点汇总以下资料共包括：（一）个人成长小组知识；（二）个人成长小组技术；（三）理论基础。
（一）个人成长小组知识1.个人成长小组的注意事项及与督导小组的区别自我成长主要是两个途径：一个就是针对着专业成长的方面，就是要做督导，也可以做案例讨论，案例报告和分析，可以多参加心理治疗或心理咨询专业的学术活动。
当然，基本的学习和训练是必不可少的。
所谓督导就是去找更有经验的咨询师，就自己的专业成长的问题和个案工作当中的问题去求助或者治疗。
另外一个途径就是专门针对解决咨询师个人问题方面的促进心理咨询师成长的途径。
就是自我体验。
自我体验主要是找更有经验的咨询师给自己做个人问题方面的解决。
进行这样的活动我们称之为自我体验。
自我体验又有不同的形式，比较常见的是个别的谈话式的，个别自我体验。
也有小组的自我体验，类似的规则也可以用于小组的督导，有一些地区的同志他们在一起，来讨论技术问题知识问题理论问题，而不涉及个人问题。
这种小组可以叫督导小组，或者小组督导。
小组督导也会出现小组体验当中遇到的问题，我个人认为也应该订立一些规则，另外还要指出一点特别切记的就是不要把督导小组和体验小组混为一谈。
如果这两种工作混在一起的话，成员之间特别容易受到伤害,我再总结一下，这两个小组性质不同在于：一个是帮助个案为目的的活动，叫做督导小组；一个是帮助个案帮助者的活动过程，叫体验小组。
2.小组的规则，比如说：保密的原则、互相保护的原则、只讨论个人的成长和个人的问题而不讨论技术的原则、小组要进的时候，比如说有新成员要进来组长是什么规则呢？最好是大家轮流做。
这个小组的组长要轮流做，不要说谁就是组长，他就老是组长，老是组长就有问题，动力就有问题。
3.选择“你为什么要做心理咨询师”这个主题的原因？除此之外，还可以选择什么主题进行个人成长？咨询师的个人成长小组，需要展开活动必须得有一定的主题和框架。
当然这个主题不是特别机械的，框架也不是特别的硬性的结构。
访谈节⽬：与孩⼦沟通访谈节⽬：与孩⼦沟通 杨凤池⽼师简介： ⾸都医科⼤学教授、⼼理学教研室主任，研究⽣导师。
兼任中国⼼理卫⽣协会职业群体专业委员会副主任委员，北京⼼理卫⽣协会副理事长，中央电视台《⼼理访谈》节⽬特邀专家主持。
他开展了⼤量⼼理学社会实践和⼼理健康教育活动。
他曾经为“神⾈飞船”系统⼯程技术⼈员、中央驻京机关⼲部、国际航空公司等全国各地企事业单位的⼯作⼈员和⾼校⼤学⽣做⼼理减压讲座;并参与⿊龙江洪灾灾后⼼理救援和“⾮典”⼼理⼲预⼯作。
主持⼈：这次我们请到的是⾸都医科⼤学的教授杨凤池⽼师，杨⽼师是我们很多家长的⽼朋友了，在今天的论坛上您准备要跟⼤家分享⼀个什么样的话题呢? 杨凤池：我今天要跟⼤家讲的是亲⼦沟通当中的⾮⾔语沟通问题。
主持⼈：您指的⾮⾔语沟通具体是⼀些什么样的内容呢? 杨凤池：⽐如说眼神、表情、⾝体的姿势、动作、说话的声⾳、语⾳、语调，是这样⼀些特征、这样⼀些信息传递了什么。
主持⼈：我们看到很多家长他在教育孩⼦的时候，可能更多的时候是在跟孩⼦说⼀些⾔语上的⿎励、交流、沟通，您指的是这个⾮⾔语的这部分内容我们会有什么样的困难或者会有什么样需要注意的地⽅吗? 杨凤池：⼀般我们家长想让孩⼦做什么，我们就告诉他“你⼀定要做”什么;想今天他不做什么，就是“你⼀定不要做”什么，但是这样的沟通很多家长也都告诉我说效果很差，效果差在哪，当你说你⼀定要做什么的时候，你对他有信⼼吗?你如果有信⼼，你的眼神就是充满了信任的、你的表情就是舒展的、你的⾝体动作是特⾃然和灵活的，你发⾃内⼼相信他能做的时候说孩⼦要做什么，你⾔语⼀致的信息他就会按照你跟他沟通的信息去做。
杨凤池：有⼀个例⼦⾮常有趣，有⼀次我路过⼀个中学，那天正好⾼考，⾼考考场的门⼝，因为车特别堵，我车停在那，天⽐较热，窗户开着，就听见窗外⼀对母⼥的对话。
母亲搀着⼥⼉，看着意思要去⾼考的考场，然后问，⼥⼉你紧张吗?⼥⼉说我不紧张，妈妈说“你可千万不要紧张”，她说“千万不要”⼜震颤、⼜结巴，预料⾥表现出很多焦虑，⼥⼉说“是，我⼀定不紧张”。
杨凤池精神分析视频讲座整理精神分析的创始人佛洛伊德，他生活的时代，并没有多大的声誉，后来他的弟子追随他的理论进行研究发展，现在已发展成一个庞大的理论体系。
他的主要理论是主张人的性本能是人的心理活动的主要动力。
通过（杨凤池）参加中德班的培训，发现精神分析在揭示人的精神方面是比较深刻的。
而且远不止是性本能的问题，它是人的精神结构，涉及到人的心理发展，涉及到人的深层的意识，最核心的理论学说，用一句话概括，就是潜意识。
精神分析不关注人们在意识层经常表达的东西，而关注这种意识层表达背后的含义是什么。
口误都不是无缘无故的。
佛洛伊德有一句名言：人不是自己的主人。
所以说，你越理性思考，越不是你自己。
你放弃理性思考，停止一切理性思考，让头脑自动浮现一些场景、画面、词句，这样一些自动的浮现，反而是你真心的想法、你真心的愿望、你真心的冲动。
这是发自内心深处的东西。
弗洛伊德说人不是自己的主人，是说做的一些事情经常是自己不能控制的。
而控制自己做一些事情往往十分费力气。
如让一个不爱学习的孩子爱学习就很困难。
反之，让一个爱学习的孩子不爱学习也很困难。
往相反的方面转变的难度是一样的。
强行转变就会陷入抑郁、紧张、焦虑之中。
认识到这一点，才能帮助一个不爱学习的孩子转变。
从小养成的习惯要改变，通过心理咨询改变可以节省一点时间，但必要的过程是一点也跳不过去的。
潜意识的心理动力指向某一个方向的时候，你想在意识层说两句话扭转是很困难的。
心理咨询和聊天有什麽区别？心理咨询和思想政治工作有什麽区别？任何一个做心理咨询和心理治疗的人，如果不把这两点搞清楚，没办法做好工作。
弗洛伊德通过自创的自由联想方法，从病人的口误、笔误和他的深入观察中，对许多心理、病理现象进行分析和推理，形成了精神分析学说。
他的学说中引入了许多重要的概念，比如说潜意识、欲望、压抑、欲力（德文力比多）、冲动、本我、自我、超我等概念。
成为说明人类心理正常或者变态的心理学理论。
精神分析的理论和学说主要有四大部分。
经典的主要有三大部分。
一、潜意识理论，在经典的精神分析学说里又叫意识分域理论。
弗洛伊德把人的精神活动分为意识、前意识、潜意识。
意识是当前注意到的心理活动，可以感知外界的各种刺激，意识活动是根据现实原则行事，即合于社会规范和各种道德观念的才能进入意识。
另外一个所谓现实原则，就是根据主客观的可能性来决定自己的行动。
如果我们把人的整个意识活动或者精神活动比做一个冰山，意识就是大海里漂浮的冰山的顶端。
把意识活动这一部分粗略地画一个分域，意识活动在整个精神活动者中占20%到30%左右。
70%~80%的都是潜意识的活动，我们不能觉察的活动。
在冰山漂浮与海面的接触部分叫前意识，这一部分占10%左右。
是当前没有注意到，当一经提醒或者自己集中注意或者努力回忆就会进入意识的心理活动。
潜意识的东西首先到达前意识，才能到达意识界。
因此当我们试图与潜意识沟通的时候，要放松自己的身体，用舒适的姿势做好，不思考任何问题，目的在降低意识的控制作用。
这样潜意识的内容向前意识过渡。
当事人自己说的东西，他自己不能理解，是因为不能上升到意识层。
你自己越不理解的东西，越说明是你的潜意识。
凡是能用言语说的清楚的都叫意识层面的状态和内容。
前意识的作用是保持对欲望和需求的控制，使其尽可能按照外界现实的要求和个人的道德来调节。
按弗洛伊德的分域理论，前意识有一种调节外界现实和自身欲望的作用。
也是很重要的一块意识活动。
潜意识：在早期的精神分析翻译本中，经常翻译成无意识，现在也有很多专家采用无意识这个词。
字面本无本质的区别，按音译翻译成无意识，但从语言文字的角度推敲，潜的意思更准确，因为它潜在着，并不等于没有。
按意译潜的意思更准确。
它是不能被人意识到的精神活动。
人的日常行为都是受潜意识趋使的。
潜意识的心理活动包括原始的本能冲动和各种被压抑的愿望。
被压抑的愿望在我们的意识深层，实际还是有活力的，还是有动力的，这些被压抑的欲望就构成了驱动我们去做什么事情的最原始的动力。
有一个人，从小缺乏父爱，长大以后，凡是对具有父亲特征的这样一些人他就会投入特殊的情感。
具有母亲特征的人，往往会冷漠和忽略。
到了青春期，性发育开始，性的倾向往往是父亲一类的人，会把亲情和性混淆起来。
如果缺少母爱，把母爱的需求压抑下来，以后的生活里，会对那些具有母亲特征的人变得服服帖帖，百依百顺，而让做一些能让这一类人高兴和能够表扬他的事情。
他是一种愿意，没有人强迫做。
二、人格结构理论精神分析的人格机构理论把人格分成三个部分：本我、自我和超我。
本我包括各种本能的欲望，按照享乐的原则行事。
本我——与潜意识紧密联系。
自我存在于意识层，采取社会允许的方式，根据现实原则制定行为的策略。
调节自己的欲望和外界的可能性。
自我——属于前意识层那部分，自我也会存在于意识，因为它是处于清醒意识状态下的活动的主体。
（部分潜意识层）超我是个体的道德良心之类的东西，按照至善原则行事，是人格中最后形成的最文明的部分。
超我——意识层，被内化的超我可以到前意识甚至到潜意识层。
潜意识是本我的主要载体，自我、超我在前意识和意识。
但自我和超我都有一部分深入到潜意识中来。
如果一个人的超我特别强大，甚至强大到相当大的一部分超我深入到潜意识，这个人就经常处于冲突状态，因为他每当要做自己本能的欲望要做的事情时，超我就出来反对他，所以这个人花了很大的时间和精力跟自己在进行内心的斗争，所以他注意力就不能转移到外部世界，这人就不能在社会的适应中，在完成自己人生的路程中继续前进。
就会停顿下来。
森田疗法要带着症状生活。
什么是症状，就是身心的不适感，真正去检查却没有什么问题，但有不适感。
有不愉快的感觉。
这样的身心不适就需要我们做事情，在做事情中摆脱不适感。
转移这些不适感的注意力。
根据精神交互作用的原理，当感觉和注意的交互这种循环被打断的时候，我们就有好感觉。
什么原因，让一个人自己跟自己作斗争，而不去与外部现实发生关系，发展关系呢，往往是他在自我结构内部出现大的冲突。
这也与他早年生活密切相关。
三、性心理发展的阶段论因为佛洛伊德主张幼儿也有性欲。
佛洛伊德的性是个比较广泛的概念，不仅仅指成人的性欲。
从这个意义上，这个性是不具备生殖特征的性。
如果从性心理发展的阶段来看，人的一生可以大略分为5段：1.口欲期（0-1岁）现在通常比一岁短，以婴儿断母乳为标志。
这时期婴儿主要快乐的来源是嘴唇吸吮母亲的乳头这动作。
即便母亲没有奶，婴儿吸吮母亲的乳头，表情和情绪看上去也显得自然、安详、惬意一些，母乳喂养的重要意义，不在于母乳的生理性营养，或者具有免疫意义上的物质，更重要的意义在于婴儿吸吮时感觉到母亲的存在。
就感觉到母亲对自己的关心和爱护。
这一点对婴儿克服早期的分离焦虑是很重要的。
因为孩子一出生，就面临着一种分离。
一个人的成长就在于不断的分离。
然后是独立的个体，走自己的人生道路。
但是如果分离不恰当，当小孩还不能承受分离时就承受分离，这对小孩就构成创伤。
当然小孩原始的初级分离焦虑并不是小孩自己选择的结果。
是十月怀胎，一朝分娩，把他生出来剪断脐带的一刹那，孩子就感受到了分离焦虑。
小孩在子宫里是最安全，最舒适、最好的地方，与母亲是连接的。
当婴儿离开母体以后，最强烈的愿望就是重新与母体建立连系，建立连系的最佳方式，吸吮母亲的乳头。
母婴连接（marthe byby conneicsion）这是相当重要的婴儿心理营养。
不仅在于营养，还在于这样一种动作本身，是一个孩子心理健康发展的良好的基础。
杨凤池老师中德班的报告中，个案都是由于早期分离。
分离大约都在1岁以内。
母亲喂奶时间短就离开了。
这种个案每一个都是。
反过来说，一个心理健康的人都没有早期分离的经历，不能逆着推理。
母亲对孩子的影响是重要的，因为孩子就是妈妈生的。
血肉的联系。
读精神分析的书有一种感觉，母亲事业有很大一部分就是孩子。
这也并不等于把精力全部放在孩子身上。
但是最要紧的就是孩子最初的那一年里，在延长一点就是最初的那三年里。
三岁以后，一个好的母亲尽可能尊重孩子的独立，尽可能少管这孩子，能不管尽量不管。
到青春期前完全放在脑后。
但是现在不是这样。
怎样得病，个个个案是这样：两口子在北京，生孩子以后，孩子奶奶在河南，姥姥在四川，孩子就传来传去，孩子上学接回北京，父母就有亏欠感，要什么给什么，这孩子肯定的病。
你想这孩子经历了多少次分离。
初级的原始分离焦虑孩子要克服，喂了3个月的奶，送到四川老太太那里去了，孩子从母亲的脸换成老人的脸，这孩子就要解释。
研究表明，生出来几小时就有反应。
虽然他的意识不清晰，但他的记忆都在潜意识中，他慢慢接收这种现象，艰难的岁月在接收他奶奶、姥姥的岁月中完成了。
但完了吗？上学又把孩子发回来了。
这孩子已经经历了几次分离焦虑，孩子感觉到他的世界崩塌了。
回来以后补偿新的溺爱，孩子还认为爸爸妈妈不爱我。
潜意识中认为，你在那时候都把我扔了，对我好还能真吗？都是假的。
一个人骨子里植根在内心深处的一个概念，对于表面现象或别人跟他说什么能容易的改变吗？这种改变，只有做精神分析取向的心理治疗才能改变。
杨凤池的个案：姥姥家长大的一个人。
想明白了，我老觉得他们不爱我，实际上是把他们放在了不爱我的框子了。
实际留心一看，我妈就对我关注的多。
原来认为，她一看见我就紧张，是因为他们心虚，实际母亲也有一种负疚感。
2.肛欲期（1-3岁）这一阶段里有很重大的事件，就是这孩子有了他自己的主观意志。
到了肛欲期，小孩从不能控制大小便，慢慢变成可以控制了。
在这期间，家长从小孩不能控制大小便时强烈地要求控制。
而这时期，孩子快乐主要的来源来自于排泄器官的排泄活动。
因为口唇期结束了吸吮动作减少了。
我们都经历过，孩子1~3岁时，大人吃饭，他就把便盆拿到桌边拉屎。
其实他把拉屎和吃饭当作一回事。
通常，家长不会容忍孩子把便盆放在桌子边的。
这就出现了小孩和大人争夺控制权的问题。
肛欲期有过创伤的人，容易产生强迫行为。
强迫症患者，追求完美，同时犹豫不决，他老是冲突的。
他想起一个A来，立刻想起一个非A来，想起一个B，就有一个非B。
他老在两极晃悠。
这就是肛欲固著的典型表现。
一个不要，一个偏要，很像强迫症患者内心的冲突状态。
强迫行为严重的人，我们提示，让他回忆或了解1~3岁期间，可能发生了严重的让他导致创伤的事情。
口欲期实际上是一种一元共生的状态，我吃着你的奶才能生活。
到了肛欲期就是二元状态了，就是你是你，我是我。
3.性蕾期（3-7岁）进入三元状态。
3岁以后的小孩，或者不到三岁就有了意识，我为什么跟他不一样，为什么我跟小红长得不一样，为什么我有小鸡鸡，她没有。
这是最初体的问题，然后就提第二类的问题，要爸爸有什么用？这人多余。
母亲与孩子因为母婴连接（marther byby）使得母亲与孩子有天然的亲和力，他把很多情感投入到母亲身上，不管男孩和女孩都是一样的。
