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教师心理健康辅导方案心理健康团体辅导方案教师心理健康辅导方案篇1我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，严格按照市德育科的要求，全面开展心理健康教育，开发学生的心理潜能，培养学生的心理素质，预防学生的心理疾病。
我校将积极参与小学心理健康教育活动课的研究，立足“以人为本、让学生健康活泼的成长”，开发学生的心理潜能，陶冶学生的心理情操，锻炼学生的心理素质。
一、培训背景:培养高素质的教师与提高现有教师的综合素质，是我国教育发展的希望所在。
一位高素质的教师应该具备良好的思想政治素质和心理素质，较高的专业水平与能力，并善于建立和谐的师生关系。
在青少年的成长中教师的重要性怎么强调都不过分。
这不仅是因为教师承担着教书育人的责任，更是因为教师在青少年心目中的形象与师生关系的好坏，对于青少年的自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。
毫无疑问，如果教师本身的素质不高，就无法承担培养高素质学生的重任。
如果教师自己心理不健康，学生的心理健康就没有保持。
二、培训目的和意义：1、促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。
2、有利于了解全校师生心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。
3、提高学校素质教育水平，提升学校办学品味。
4、促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。
5、提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。
6、帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。
三、培训内容：1、教师心里减压2、如何克服教师职业倦怠?3、如何识别有心理问题的学生?4、教师与学生的心理沟通技巧5、教师人际关系疏通四、培训形式：1心理健康教育骨干教师培训讲座2本校参加培训教师分组讨论3.个别辅导五、培训流程：(一)成立领导小组，提高思想觉悟学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全员参与。
老师心理团建方案背景随着教育教学的不断发展和进步，老师们的工作压力越来越大，面对新的教育形式和教育任务，需要更强的心理素质和能力。
因此，心理团建是提高老师的心理素质和团队合作能力的一种有效的途径。
心理团建的目的和意义心理团建是在一定的组织和管理条件下，通过一系列具有思想性、情感性和行动性的活动，增强团队成员的团队意识、团队协作能力、心理调适能力和创新能力，从而改善团队成员心理健康状况和增强团队的凝聚力和成员的归属感。
作为教育工作者，老师心理团建的意义在于：•提高老师的心理素质和抗压能力；•促进老师之间的交流和沟通，减少心理障碍，增强团队凝聚力；•为老师提供一个平台，表达自己的情感和情感需求；•提高老师的自身认知和自我管理能力；•促进老师的个人成长和提高工作效益。
老师心理团建的方法和措施老师心理团建的方法和措施有很多，以下几种是比较常见的：1、主题教育研讨活动定期开展主题教育研讨活动，让老师们以某个特定的主题为中心，进行深入的讨论和交流，达到心灵的共鸣和团队的凝聚力。
2、户外拓展训练户外拓展训练是通过一系列激烈的户外活动，来促进老师的心理调适能力和增强团队协作能力的一种训练。
3、心理疏导和咨询心理团建活动中，开展专门的心理疏导和咨询，让老师们能够以最舒适的方式进行情感宣泄和倾听，减少心理压力和焦虑。
4、学习心理健康知识定期开展心理健康知识的学习，让老师们了解自己的心理健康状况和掌握一些简单的心理调适技巧，以最快速、有效地恢复自己的心理状态。
总结老师心理团建是提高老师心理健康的一种有效途径，也是提高团队凝聚力和工作效益的重要手段。
通过多种形式和途径的心理团建，帮助老师们增强心理素质和团队协作能力，提高团队成员的归属感，从而提升整个团队的能力和水平。
团体心理辅导教案教案名称：团体心理辅导教案目标：1. 帮助学生理解团体心理辅导的概念和目的。
2. 提供学生参与团体心理辅导的机会，提升其个人成长和发展。
3. 培养学生团队合作和沟通技巧。
教学准备：1. 开放的教室空间，以便学生能够轻松进入和交流。
2. 带有活动指导的团体心理辅导手册。
3. 心理辅导师或指导员的参与和指导。
教学流程：步骤一：介绍团体心理辅导（5分钟）1. 解释团体心理辅导的概念：它是通过小组活动来帮助个体解决困扰和问题的心理辅导方法。
2. 强调团体心理辅导的目的：提供互相支持和理解的环境，促进个人成长和发展。
步骤二：讨论团体心理辅导的特点（10分钟）1. 引导学生讨论团体心理辅导的特点，例如小组互动、共同分享和集体反思。
2. 鼓励学生分享他们对团体心理辅导的期望和担忧。
步骤三：推行团体心理辅导活动（30分钟）1. 分成小组：将学生分成小组，每个小组约5-8人。
2. 选择主题：让每个小组选择一个他们感兴趣或关注的心理主题，例如自尊、人际关系或压力管理。
3. 讨论主题：每个小组成员轮流分享对所选主题的理解和经历，其他小组成员则给予支持和鼓励。
4. 指导讨论：心理辅导师或指导员应引导讨论，确保每个小组都有机会参与并提供建设性的反馈。
5. 结束活动：在团体心理辅导活动结束时，进行总结和反思。
步骤四：回顾和反思（10分钟）1. 引导学生回顾他们在团体心理辅导活动中的经历和感受。
2. 鼓励学生分享他们从活动中学到的东西，以及对未来团体心理辅导的期望。
步骤五：总结和评估（5分钟）1. 总结团体心理辅导的目的和特点。
2. 评估学生对团体心理辅导的理解和体验。
3. 鼓励学生进一步参与类似的团队活动和课程。
教学延伸：1. 邀请心理辅导专家或心理学家来给学生讲解团体心理辅导的概念和实践经验。
2. 组织其他团队合作和沟通训练活动，以帮助学生进一步提升团队合作和沟通技巧。
3. 通过角色扮演或案例研究的方式让学生更深入地理解和应用团体心理辅导的原理和方法。
教师班级心理辅导方案一、引言现代社会中，学生们的心理健康问题越来越受到关注。
作为教师，我们承担着培养学生综合素质的重要责任。
而班级心理辅导是促进学生心理健康的重要途径。
本文将介绍一个全面、有序的教师班级心理辅导方案。
二、了解学生特点在进行班级心理辅导之前，了解学生的特点是必不可少的。
通过学生问卷调查、家访等方式，教师可以了解学生的个性特点、家庭背景、学习情况等。
三、建立良好的班级氛围良好的班级氛围对学生的心理健康起到至关重要的作用。
教师可以通过组织班级活动、设立班级文化等方式，营造积极向上、团结友爱的班级氛围。
四、培养学生的情绪管理能力情绪管理是学生心理健康的关键之一。
教师可以通过针对不同情绪状态的讨论、情感课堂等方式，帮助学生认识和管理自己的情绪，并培养积极乐观的心态。
五、提供心理咨询服务熟悉专业的心理咨询知识和技巧，能够及时提供有效的心理咨询服务对教师来说至关重要。
教师可以接受心理咨询相关的培训，提高自己的咨询能力，为学生提供必要的心理支持。
六、关注学生学习情况学习压力对学生的心理健康有着重要影响。
教师可以定期与学生进行个别学习情况沟通，了解他们的学习压力和困难，并提供必要的帮助和指导。
七、鼓励亲子沟通家庭教育对学生的心理发展有着重要影响。
教师可以通过家庭访问、家长会等方式，与学生的家长进行沟通，共同关注学生的心理健康问题，并提供必要的指导建议。
八、倡导健康生活方式健康的生活方式对学生的心理健康至关重要。
教师可以通过课堂宣传、组织体育活动等方式，引导学生养成合理的饮食习惯、适量的运动和规律的作息，提高他们的身体素质和心理抵抗力。
九、加强与学生的沟通交流与学生进行有效的沟通交流是教师开展班级心理辅导的重要手段。
教师应倾听学生的意见和想法，尊重他们的个性，与他们建立良好的师生关系。
十、建立支持机制教师在进行班级心理辅导时，可能会面临一些困惑和挑战。
因此，建立与学校心理健康教育团队、家长、社会心理机构等的紧密合作和支持机制是非常重要的。
中小学及幼儿园教师团体心理辅导活动方案计划详细内容教师团体心理辅导活动方案一、团体活动方案名称应对压力轻松工作”二、团体规模10人小组，6-9个小组组成。
三、参加对象中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。
四、团体活动时间、地点活动时间：2014年10月13-16日，每次1个小时左右，共五次。
活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室。
五、团体整体目标随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，中小学、幼儿园教师面临的职业压力越来越大。
这种不良心理压力不仅会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和学生的工作研究环境，影响和谐学校氛围的营造。
因此，我们希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。
六、团体活动方案第一单元：促进认识建立信任活动一：我爱我家，相亲相爱1.活动目的：促进相互之间的了解，形成团队；活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。
2.活动时间：大约40分钟。
3.活动道具：报纸若干张。
4.活动场地：宽敞的室内。
5.活动顺序：参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住他们；主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上；主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步；主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。
新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。
没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。
被淘汰家庭可以家庭形式表演小节目，也可推派代表表演；几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。
6.交流分享：怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？当“无家可归”时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？被淘汰后，你还会关注其他“家庭”的找“家”行动吗？活动中你还观察到了什么？想到了什么？七、注意事项：游戏的活动空间要大一些，方便找“家”的过程中跑动。
教师团体心理辅导方案为了确保事情或工作科学有序进行，就需要我们事先制定方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。
那么什么样的方案才是好的呢？下面是小编精心整理的教师团体心理辅导方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
教师团体心理辅导方案1总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频车祸受牵连的同学、老师。
第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？第二步：情境重现，情绪抒发团体分享：1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。
然后全班交流。
（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。
）2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。
）3、小组讨论分享。
（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的'关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。
教师团体心理辅导方案西城实验学校陈欣一、目标：通过教师团体心理辅导训练，尽量做到让教师们在压力管理、团队合作等方面有所收获，不仅做到能够帮助教师形成积极向上的生活工作态度，完善理性系统，而且能够愉乐身心，减轻压力所带来的负面效应。
第一次活动目标：针对当前教师们不堪重负的作压力，以及压力对教师个人情绪、情感的影响，我们尝试着开展本次活动，并希望能在以下三方面有所收获。
一是，为领导与教师们的平等对话搭建一个桥梁，加深彼此问的相互理解和信任；二是，给教师们提供一个宣泄压力的平台，减轻他们内心的压力感；三是，通过心理游戏引导教师们领悟压力的内外原因，掌握几种简单实用的减压方法。
程序：1、绘图法—我的心理压力（1）让老师在纸上画出若干个大小不等气球（或圆圈），在气球内写上自己现在的压力，根据压力的大小，将压力写入对应的气球内。
（目的：释放、宣泄）（2）分小组交流自己的压力，并进行全部汇总。
2、分析压力的内在原因。
游戏：第一步，心理教师将事先准备好的彩笔和硬纸板分别发给每住参与者。
第二步，宣布游戏规则：参与者根据心理教师的指令一笔一笔地画，不许问，不许涂擦，不许相互观望。
第三步，心理教师下指令：先画一个大圆，再画很多条直线，再画一个中圆和两个小的椭圆，再画一个直勾和两个半圆。
第四步，参与者将自己的作品展示给大家看，大家从中挑选出感觉最好的作品和最不好的作品。
（最好的指看起来像一幅画；最不好的指什么也不像。
）第五步，请被选出的最好作品的作者A和最不好作品的作者B，讲述自己完成作品的过程。
3、学会化解压力（1）指导者将所汇总出来的压力大致分类，并由各小组领一类压力，试着用方法解决这类压力。
（2）面临巨大的工作压力。
我们要学会运用积极的方法调整自己的心态和情绪。
同时要注意：（1）学会面对。
对于不能回避、不能改变的事实，不要刻意去排斥。
越排斥，就会感到越痛苦，学会与压力共处，带着压力工作，可以淡化痛苦与烦恼。
（2）注意培养积极反应方式。
团体心理辅导教案教案标题：团体心理辅导教学目标：1. 了解团体心理辅导的概念和重要性2. 掌握团体心理辅导的基本原理和方法3. 培养学生的团队合作和沟通能力4. 提高学生的情绪管理和心理调适能力教学内容：1. 介绍团体心理辅导的定义和意义2. 分析团体心理辅导的基本原理和方法3. 探讨团体心理辅导在学生心理健康中的作用4. 组织团体心理辅导活动教学步骤：1. 导入：通过引入团体心理辅导的相关案例或故事，引起学生对主题的兴趣和思考2. 理论讲解：讲解团体心理辅导的基本原理和方法，包括心理支持、情绪释放、问题解决等内容3. 案例分析：结合实际案例，分析团体心理辅导在解决学生心理问题中的应用和效果4. 活动设计：设计团体心理辅导的实践活动，如情绪释放活动、团队合作游戏等5. 活动实施：组织学生进行团体心理辅导活动，并观察和引导学生的表现6. 总结反思：总结活动效果，引导学生对团体心理辅导的认识和体会进行反思和讨论教学方法：1. 讲授法：介绍团体心理辅导的相关理论知识2. 讨论法：引导学生分析团体心理辅导的实际应用和效果3. 案例分析法：通过案例分析，帮助学生理解团体心理辅导的重要性和作用4. 实践活动法：组织学生进行团体心理辅导活动，提高学生的实际操作能力教学评估：1. 学生表现观察：观察学生在团体心理辅导活动中的参与度和表现2. 案例分析报告：要求学生撰写团体心理辅导案例分析报告，评估学生对团体心理辅导的理解和应用能力3. 口头表达：组织学生进行团体心理辅导活动总结，评估学生对团体心理辅导的认识和体会教学资源：1. 团体心理辅导案例资料2. 团体心理辅导活动设计方案3. 团体心理辅导相关书籍和文献教学反思：通过本次教学，学生能够深入了解团体心理辅导的概念和方法，提高团队合作和沟通能力，同时也能够提高学生的情绪管理和心理调适能力。
在教学过程中，要注重引导学生的参与和体验，激发学生的学习兴趣和主动性。
同时，也要注重对学生的情绪和心理状态进行观察和引导，确保学生的心理健康。
新教师团体心理辅导活动（精选合集）第一篇：新教师团体心理辅导活动新教师团体心理辅导活动辅导目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的团队建设和相关团体辅导活动开展打下基础。
辅导时间：90分钟材料：签字笔（自带），彩色笔，白纸若干，彩色卡纸，剪刀。
具体流程：一．促进团体成员相识的练习1.知你识我目的：初步相识时间：约8分钟准备：足够的空间，可移动的桌椅进行：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。
在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对面坐下，各自做自我介绍。
介绍的内容包括：姓名，原来所属学校，身份，性格特点个人兴趣爱好，家庭情况，以几个人愿意让对方了解的有关自我的资料。
每人2分钟，然后漫谈几分钟。
当对方自我介绍时，倾听者要全身心的投入，通过语言和非语言观察，尽可能多的了解对方。
2.对对碰目的：扩大交往圈子，拓展相识面时间：约10分钟进行：刚才自我介绍的两个组合，形成4人一组，他者介绍。
每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每人2—3分钟。
并寻找这四个人的共同点，看哪个组的共同点最多，用非言语描述，一个共同点可以成为两个共同点，1 前面一个组的共同点，后一个组不能再说。
3.连环自我介绍目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣时间：约8—10分钟操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。
从其中一人开始，每人用一句话介绍自己。
一句话中必须包含三个内容，姓名，所属，自己与众不同的特征。
规则是：当地1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉的记住了他人的信息。
中小学及幼儿园教师团体心理辅导活动方案计划详细内容教师团体心理辅导活动方案应对压力轻松工作一、团体活动方案名称应对压力轻松工作二、团体规模由10人小组、6——9个小组组成。
三、参加对象中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。
四、团体活动时间、地点活动时间：2014年10月13-16日，每次1个小时左右，共五次。
活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室五、团体整体目标随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，中小学、幼儿园教师面临的职业压力越来越大。
而不良心理压力不仅会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。
为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。
六、团体活动方案第一单元促进认识建立信任活动一：我爱我家，相亲相爱一、活动目的1.促进相互之间的了解，形成团队；2.活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。
二、活动时间：大约40分钟。
三、活动道具：报纸若干张。
四、活动场地：宽敞的室内。
五、活动顺序：1.参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住他们；2.主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上；3.主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步；4.主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。
新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。
没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。
被淘汰家庭可以家庭形式表演小节目，也可推派代表表演；5.几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。
六、交流分享：1.怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？2.当“无家可归”时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？3.被淘汰后，你还会关注其他“家庭”的找“家”行动吗？4.活动中你还观察到了什么？想到了什么？七、注意事项：1.游戏的活动空间要大一些，方便找“家”的过程中跑动。
教师心理成长团体活动方案：放飞心灵感悟成长教师心理成长团体：放飞心灵感悟成长团体名称：放飞心灵，感悟成长团体领导者：团体对象：团体活动时间：半天团体活动场地：能容纳90人活动的教室，无需桌子，每人一把椅子。
团体目标：1、学会体察自我、增加自我觉察2、在坦诚、开放的氛围中学习接纳与信任，练习沟通3、经历一个完整的团体辅导过程（热身、团体初期、团体工作期、团体结束期），领悟团体辅导的精髓，初步掌握团体辅导的方法。
所需材料：1、200张旧报纸（大张），分成8份，每份25张；透明胶带16卷（小号），剪刀16把2、100张a4纸（可以是用过的，有一面是空白即可）3、每人带一个笔记本和一支笔注意事项：参与者穿休闲服、平底鞋，不能穿裙子、高跟鞋。
活动程序：上午：一、单元一共度好时光（一）、热身运动：雨点变奏曲程序：1学员在教师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作。
小雨——指尖互相敲击中雨——两手轮拍大腿大雨——大力鼓掌暴雨——跺脚2教师说：（1）现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨（2）暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨，最后雨过天晴。
活动前简短的指导语：（不超过2分钟）简要介绍什么是团体辅导（团体辅导是在团体情景下通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人自助的过程。
它可以为健康正常的人提供一种促进自身人格成长的学习机会和学习环境）；理论基础（团体动力学）；领导者的角色（参与者、促进者而非领袖，重在氛围的创设、非评判的态度）；对团员的要求（目的是成长、真诚投入、表达真实的想法；作为培训者，通过体验学习，了解团体辅导的过程、原则与方法）1、活动：刮大风、找家活动过程与操作：刮大风：请大家彼此观察一下，自己和周围的人都有哪些特征。
外部的、内部的都可以，指导者说到哪种特征，具备者必须马上起立换座位，如果还坐在原来位置上就被淘汰出局。
教职工心理辅导方案一、方案背景在教育教学工作中，教职工面临着各种各样的压力和挑战，如教学任务的繁重、学生管理的困难、职业发展的困惑、人际关系的复杂等。
这些因素可能会对教职工的心理健康产生负面影响，导致焦虑、抑郁、职业倦怠等问题。
因此，为了保障教职工的心理健康，提高工作效率和生活质量，制定一套有效的心理辅导方案显得尤为重要。
二、辅导目标1、帮助教职工认识和理解自己的情绪和心理状态，增强自我认知。
2、协助教职工掌握有效的应对压力和情绪管理的方法和技巧。
3、促进教职工之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
4、提高教职工的工作满意度和职业幸福感，减少职业倦怠。
三、辅导对象全体教职工四、辅导内容1、心理健康知识讲座定期邀请心理学专家举办心理健康知识讲座，内容包括压力与情绪管理、职业心理健康、人际关系处理等。
发放相关的心理健康知识手册，供教职工自主学习。
2、个体心理咨询设立专门的心理咨询室，为有需要的教职工提供一对一的心理咨询服务。
咨询内容包括情绪困扰、职业发展困惑、家庭关系问题等。
3、团体心理辅导活动组织各种主题的团体心理辅导活动，如“减压工作坊”“人际关系提升小组”“职业规划团体辅导”等。
通过团体活动，让教职工在互动中分享经验、互相支持、共同成长。
4、心理健康培训课程开设心理健康培训课程，如“情绪调节技巧训练”“沟通技巧提升”“时间管理与工作效率”等。
采用课堂讲授、案例分析、小组讨论、实践演练等多种教学方法，确保教职工能够掌握实用的心理技能。
5、心理测评与反馈定期对教职工进行心理健康测评，如使用焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）等。
根据测评结果，为教职工提供个性化的反馈和建议。
五、辅导方式建立心理健康辅导网站，提供在线心理咨询、心理知识文章、心理测试等资源。
利用微信公众号、QQ 群等平台，定期推送心理健康知识和辅导活动信息。
2、线下辅导按照上述辅导内容，开展面对面的讲座、培训、咨询和团体辅导活动。
附录5 教师团体心理训练方案主题：教师心理压力调适题目：心理减压，健康人生对象：校内自愿参加的教师人数：32人，共分两班进行性质：封闭性团体形式：讨论、互动、游戏、引导地点：心理健康教育中心团体训练室、团体咨询室及心理教室时间：每周一次，共六次组长：康成目标：缓解教师心理压力，促进教师心理健康水平过程：第一次活动一、活动目标：1．活跃团体氛围，拉近心理距离，减少陌生感。
2．澄清团体期望，明确团体规则，确保每次团体活动的顺利进行。
二、场地：团体训练室三、道具：人数等同的胸牌、彩笔、人数等同的承诺书、人数等同的Scl-90测试单四、过程：（一）相见欢1．两人一组2．每组成员配合领导者的如下口令，分别作出相应的动作。
“预备：成员面对面稍息。
“1”：成员以右手握住对方右手说：“你好！”，互相微笑。
“2”：成员两手与对方两手相握，面带微笑地说：“你的气色很好！”“3”：成员分别用右手拍对方的肩膀，鼓励地说：“朋友，加油！”“4”：成员互相拥抱，轻轻拍对方的背说：“让我们共创美好的明天！”（二）自我介绍三人行1．每个人都给自己起一个名字，可以是原名，前面加上一个个性特征的标号，比如“我是温柔一刀笑面虎”，我是“紧张大师康成”。
指导成员写到胸卡上。
2．每个成员向其他人展示自己的胸卡，并简要说明。
3．领导者点某成员的名字（如甲），要求在甲左边的成员喊“到”，在甲右边的成员举起右手。
4．甲负责点其他成员的名字（如乙），则乙左边的成员喊“到”，右边的成员举起右手。
5．依此类推，点名的速度要越来越快，以增加团体互动。
（三）团体承诺1．团体期望（1）我感觉到的最大压力是什么？我加入该团体的希望或动机是什么？我希望我们的团体怎么样？（2）领导者澄清团体目标及注意事项2．签订团体活动承诺书承诺书我参加“心理减压，健康人生”团体心理工作坊期间愿做如下保证：1．我一定准时参加所有的训练活动，因为我的缺席会对整个团体活动带来不便。
团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。
2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。
3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。
二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。
（一）学习心理。
包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。
（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。
主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。
（三）自己调适。
要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。
要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。
（四）青春期心理。
要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。
（五）生活和社会环境适应。
要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。
同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。
三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。
在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。
1、心理健康活动课。
包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。
“这就是我”——老师自我意识团体心理教导方案一、团体名称这就是我——自我意识团体心理教导二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标第一, 帮助团体组员能够认识真实自我并能悦纳自我。
第二, 使团体组员能够了解她人眼中“我”, 并对自己人际关系有一个清楚正确认识。
第三, 帮助团体组员完善自我, 对于“理想”我有一个正确定位, 能有计划地进行人生计划。
第四, 改善团体组员疏离关系, 共同创建一个团结友爱、互帮互助老师团体。
四、参与对象百时各分校一线老师五、团体规模每个校区团体8-15人六、团体活动次数和时间每个校区各3次, 每次90-120分钟, 每七天一次。
七、活动地点各校区学生自习室（离校区较近小公园）八、理论依据1.群体动力学理论群体动力学意在探索群体发展规律。
在团体中, 借助团体力量和多种心理咨询和诊疗技术, 使团体组员自知并自助, 达成消除症状, 改善适应, 认识自我, 发展人格目标。
2.社会学习理论社会学习理论认为大家通常是经过对她人行为进行观察和模拟来学习和形成一个新行为模式, 尤其是对大家在社会生活中各类行为进行观察学习。
团体心理教导为求援者创设了一个特殊情境, 充满了解、关爱、信任, 这种环境改变必将引发个体行为改变。
3.人际相互作用分析理论相互作用分析理论和方法着眼于人和人之间互动、沟通研究, 很适适用于团体咨询。
在团体中, 组员能够观察到她人改变和示范, 逐步了解自己人格结构, 并学会怎样和她人沟通。
另外团体能够帮助当事人把焦点放在自己早年决定。
很多人全部受到相关自我价值及个人能力早年决定束缚, 不能发挥自己能力。
而在团体中, 和其它组员互动则给她们充足机会去练习作业、并推行契约。
团体中互动使组员增加对自我和她人觉察力, 帮助她们把焦点放在生活中要改变事情上, 并能重新做出决定。
4.人际沟通理论人际沟通研究领域广泛, 内容丰富, 结果丰富, 它为团体咨询过程中人和人直接怎样交往, 怎样增强沟通效果, 建立良好人际关系, 避免或降低交往障碍提供了大量有价值参考, 也为团体指导者选择怎样团体沟通方法, 怎样观察、指导团体组员沟通, 促进自我了解和她者了解, 在协调人际关系中取得成长提供了具体方法和技巧。
“这就是我”——教师自我意识团体心理辅导方案一、团体名称这就是我——自我意识团体心理辅导二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标第一，帮助团体成员能够认识真实的自我并能悦纳自我。
第二，使团体成员能够了解别人眼中的“我”，并对自己的人际关系有一个清晰准确的认识。
第三，帮助团队成员完善自我，对于“理想”的我有一个准确的定位，能有计划地进行人生规划。
第四，改善团队成员的疏离关系，共同创建一个团结友爱、互帮互助的教师团体。
四、参加对象百时各分校一线教师五、团体规模每个校区团体8-15人六、团体活动次数和时间每个校区各3次，每次90-120分钟，每周一次。
七、活动地点各校区学生自习室（离校区较近的小公园）八、理论依据1.群体动力学理论群体动力学旨在探索群体发展的规律。
在团体中，借助团体的力量和各种心理咨询与治疗的技术，使团体成员自知并自助，达到消除症状，改善适应，认识自我，发展人格的目的。
2.社会学习理论社会学习理论认为人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为模式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。
团体心理辅导为求助者创设了一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。
3.人际相互作用分析理论相互作用分析的理论与方法着眼于人与人之间的互动、沟通的研究，非常适用于团体咨询。
在团体中，成员可以观察到他人的变化与示范，逐渐了解自己的人格结构，并学会如何与他人沟通。
另外团体可以帮助当事人把焦点放在自己的早年决定。
许多人都受到有关自我价值及个人能力的早年决定的束缚，不能发挥自己的能力。
而在团体中，与其他成员的互动则给他们充足的机会去练习作业、并履行契约。
团体中的互动使成员增加对自我与他人的觉察力，帮助他们把焦点放在生活中要改变的事情上，并能重新做出决定。
4.人际沟通理论人际沟通的研究领域广泛，内容丰富，成果丰富，它为团体咨询过程中人与人直接如何交往，怎样增强沟通效果，建立良好的人际关系，避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体指导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他者了解，在协调人际关系中获得成长提供了具体的方法和技巧。
团体咨询的过程就是一种人际沟通相互作用的过程，因此，人际沟通研究的成果都是适用于团体咨询的过程。
5.会心团体的理论会心团体的原则是从“以个人为中心”发展而来的“以团体为中心”。
会心团体咨询中成员相互尊重，信任，建立起来的良好关系可以使参加者降低社会屏障感，毫不受防御机制阻碍地揭示自己最核心的情感，即真实的自我。
团体指导者与参与者积极地鼓励其他人表达自己的真实情感，显露出那些平时未表露出的态度，使每一个成员都被其他人如实地看待，并从其他成员的反应中得到关于自己肯定或否定的反馈，以便真正地认识自我。
这个过程虽会有曲折，成员间也可能出现冲突，但这是暂时的。
在团体的发展中会使每个成员体会到其他人对自己的关心和尊重，从而增加成员对自己的关心和尊重，加强责任感，改变自己不适应的行为，学会建立满意的人际关系，使生活更丰富有意义。
九、评估方式领导者自我总结；团体成员反馈十、各单元具体流程第一单元：你好，这就是我活动目标：1.活跃团体气氛，构建轻松愉悦的团体环境，建立良好的团体心理辅导关系。
2.帮助成员了解自我，在团体中尽情地表达自我，并悦纳自我。
活动准备：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒、A4白纸若干张、24色彩色水彩笔一盒、胸卡若干个、眼罩若干个、“人际关系中的我”表格若干份、事先准备好的多媒体课件、轻松的伴奏音乐若干首、印刷文档《相亲相爱的一家人》歌词若干张活动时间：120分钟活动步骤：一、热身游戏：轻柔体操【5分钟】1.全体成员围成圆圈，面对圆心，指导者也在队伍里。
指导者先带头做一个动作，要求成员不评价不思考，模仿做三遍。
然后每个人依次做一个自己想出来的动作，大家一起模仿。
无论什么动作都可以达到放松，减轻紧张气氛。
2.要求成员带着快乐、幸福的心情与相邻的成员微笑、握手。
二、认识自我（一）个性名片【25分钟】1.指导者发给每位成员一个空白的胸卡，彩笔放在场地中央共同使用。
2.在5分钟时间内，每位成员为自己设计一张“个性名片”，插入胸卡内。
3.“个性名片”要求：（1）不少于5条个人信息，信息可以是具体的，也可以是抽象的、含蓄的，但要求是个性化的。
（2）除文字外可用图形等多种形式表示。
（3）可使用多种颜色的笔。
4.每个成员向大家介绍自己的“个性名片”，集体分享。
5.每个成员都要尽力去记住其他成员的名字。
（二）棒打薄情郎【15分钟】1.所有成员站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个人面前，被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名，其他成员叫过的名字不能重复。
如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。
2.依此类推，直到大家熟悉互相的名字为止。
如果一个人3次被打就必须出来表演，作为惩罚。
3.成员分享：（1）能够清楚地叫出他人的名字，你有什么感受（2）别人记住自己的名字感觉怎么样（3）没被记住名字或者叫错他人名字，感觉如何三、别人眼中的我（一）猜猜我是谁【20分钟】1.每人发一张白纸，写下3～5句描述自己的句子。
如“我是……”，不写名字。
2.写完后将纸折叠好，放在团体中央。
然后指导者随机抽取一张，朗读纸条上的内容，让大家猜一猜纸条的主人是谁，猜中的人要说明理由。
3.成员分享：（1）猜中了纸条的主人，你的感觉怎么样（2）被人猜中了，你的心情怎么样（3）没有被人猜中，你的心情又如何呢（4）想一想，自己为什么没有被人猜中（二）人际关系中的我【15分钟】1.每人发一张“人际关系中的我”表格。
2.成员思考后填写，填写后大家一起交流。
3.全体分享交流：（1）你对哪一个人的看法最重视为什么（2）最难填的是什么为什么有人填不出来（3）成员填写的内容多是正面的还是负面的四、一路上有你【30分钟】1.在背景音乐中，每个人戴上眼罩扮演盲人，先在室内独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧。
2.大家摘下眼罩，1-2人报数，分出盲人和拐棍。
3.盲人戴上眼罩，根据指令（顺时针转5圈，逆时针转3圈，向前走3步，向左走2步：可视具体情况而定），让盲人体会没有光亮和方向感的感觉。
4.每个拐棍选择想要帮助的盲人，开始“旅行”。
5.盲人和拐棍互换角色。
6.结束后所有人都猜测刚刚帮助自己的拐棍是哪一位，并说明理由。
7.成员分享感受：（1）你做盲人时是怎样的心情你相信自己的拐棍吗（2）你是怎样做拐棍的你认为自己做的怎么样（3）参加这个活动，你想到了什么有什么感受五、大团圆：相亲相爱【5分钟】1.在背景音乐中，成员共唱“相亲相爱的一家人”2.成员手牵手，用一句话总结自己今天参加活动的感受六、作业：天使行动【5分钟】天使行动：每位组员用抽签的方法决定自己去当另一位组员的“天使”，而那位组员并不知道谁是自己的“天使”，之后要保证不把你的天使对象告知任何人。
“天使”的角色是在以后的几天活动中去关心所抽到的那位成员，使你的对象能感受到你天使般的善良的心。
第二单元：我的价值观活动目标：1.帮助成员澄清自己的价值观念。
2. 帮助成员具体探索个人的人生价值观并协助成员在生活中做明智的抉择。
活动准备：材料若干份、顺序选择表若干份、统计表若干份。
活动时间：120分钟活动步骤：一、热身游戏：“松鼠”搬家【10分钟】1.成员每三人为一组，其中两人手拉手搭建一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
2.根据指导者的口令进行变化，如：“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。
“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。
3.指导者可以不断变化着口令，大家做出相应的变化。
在活动一开始可以安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。
二、我的价值观（一）生存选择【35分钟】1.指导者创设情境：地球上发生了核战争，人类将要灭亡。
但是，一位科学家发明了一个特别的核保护装置。
如果谁能进入其中，谁就能生存下去。
现在有10个人，但是核保护装置里的水和食品、空间有限，只能容纳7个人。
也就是说，人类只有7个人能生存下去。
2.请大家思考后决定谁应该活下去，谁只能面对死亡大家排出先后顺序。
3.每位成员将自己的选择及理由记入统计表并在小组内交流讨论。
最终大家商定出一个统一的结果，作为小组意见。
4.成员依次阐述自己的选择和理由，并表明自己与小组意见是否统一，听过他人的想法你的选择是否发生了变化，发生了怎样的变化，为什么（二）姑娘与水手【35分钟】1.指导者给所有成员讲一个故事2.给每位成员发一张表，要求大家从刚才的故事中出现的5个人物中，按照自己的好感程度做出选择并排序，然后简单地写下原因。
《姑娘与水手》一艘船遇上了暴风雨，不幸沉没了。
船上的人中有5个幸运地乘上了两艘救生艇。
一艘救生艇上坐着水手、姑娘和一位老人；另一艘上坐着姑娘的未婚夫和未婚夫的亲戚。
气候恶劣，波浪滔天，两只救生艇被打散了。
姑娘乘的艇飘到一个小岛上。
与未婚夫分开的姑娘惦记着未婚夫，千方百计寻找，但找了一天一点线索也没有。
第二天，天气转好，姑娘仍不死心，继续寻找，还是没找到。
有一天，姑娘远远地发现了大海中的一个小岛，她就请求水手，“请修理一下救生艇，带我去那个岛上好吗”水手答应了姑娘，但提出了一个条件，必须和他睡一夜。
陷入失望和困扰的姑娘找到老人，与他商量，“我很为难，怎样做才好呢请你告诉我一个好方法。
”老人说：“对你来说，怎么做正确，怎么做错误我实在不能说什么。
你扪心自问，按你的心愿去做吧。
”姑娘万般无奈，寻未婚夫心切，结果满足了水手的要求。
第二天早上，水手修好了艇，带着姑娘去了那个小岛。
远远地，她看到了岛上未婚夫的身影，不顾船未靠岸，从船上跳进水里，拼命往岸上跑，一把抱住了未婚夫的胳膊。
在未婚夫温暖的怀抱里，姑娘想：要不要告诉他昨晚的事呢思前想后，下决心说明情况。
未婚夫一听，顿时大怒，一把推开她，并吼着：“我再也不想见到你了”，转身跑走了，姑娘伤心地边哭边往海边走。
见此情景，未婚夫的亲戚走到她的身边，用手拍着她的肩膀，“你们两人吵架我都看到了，有机会我再找他说说，在这之前，让我来照顾你吧。
”而一直，姑娘的未婚夫依然没原谅她，最后姑娘也因为报答亲戚的悉心照顾而和亲戚结婚了。
三、信任背摔【30分钟】1.团队成员10人一组，两人为一搭档。
2.自愿者站在台子上，下面的成员两人为一搭档。
一个成员先用左手握住自己的右手腕，另外一个成员也是如此，然后让另一个成员的右手握住第一个成员的左手，第一个成员的右手握紧另一个成员的左手，形成非常牢固的一个“手结”。
