医学足疗(上)-基础知识

足底保健基本常识1、足底按摩的发展历程诸多原因，足部按摩一直未能像针灸、中药等疗法一样登上大雅之堂，而更多地在民间流传。

但在医书或其他古书中多有文字记载，宋代文豪苏东坡先生对养生颇有研究，对坚持摩擦足底涌泉穴对身体的益处大加赞赏，称“其效不甚觉，但积累至百余日，功用不可量……若信而行之，必有大益。

”说明中国人很早就对足部按摩有益于健康有很深的了解。

但足底按摩的发展和传播经历了很长的进程：（1）中国式足部按摩在唐代传入日本、朝鲜。

元朝以后又传入欧洲；（2）20世纪初，美国医生威廉·菲茨杰拉德以现代医学方法研究整理足部反射疗法的成果，于1917年发表了《区域疗法》(Zone Therapy)一书。

（3）20世纪80年代在台湾传教的瑞士神父吴若石先生用“中国古代的足部按摩术”治好了他多年的风湿关节炎，并发表了《若石健康法——足部反射自学手册》一书。

1982年台湾成立了“国际若石健康研究会”；（4）1985年英国现代医学协会将足部推拿法定为现代医学“足部反射区疗法”；（5）1989年在美国加州召开了足反射疗法会议。

（6）1990年在日本东京举行了国际若石健康法学术研讨会，使足部健康反射疗法在国际上崭露头角。

（7）20世纪90年代初，足部按摩健康法在国内亦得到了重视，各种学术团体的成立以及专门的足疗按摩院等逐渐兴起，这种不用吃药、打针的非药物保健法日益受到各阶层人士的喜爱。

（8）目前目前国内的足部按摩主要以保健为目的，大多在按摩院、专门足疗院、浴池等进行。

足疗目前已作为一种劳动技能而被国家劳动和社会保障部门承认，并可颁发相应的资格证书。

2、足底按摩为什么能治病强身？通过我们对很多客户的调查，就足底保健大家普遍存在着以下一些顾虑与问题，特聘请中医专家给大家介绍足底按摩功效的运作机制原理。

问题一：现在许多数人反映忙完工作之后做一做足部按摩，感觉挺舒服的，但也有人认为足保健没什么用，那只是一时之快，而且可能还不利于健康，目前人们对足疗的认识还很模糊，那么到底足疗对我们有没有好处？答：足保健的说法是近些年提出的，但是足底治疗的历史是悠久的，可追溯到远古时期，人们在生产生活中就发现用自己的双手或者其它工具来按摩自己的一定部位就可以起到止疼和缓解疲劳的作用，久而久之就积累了大量的经验，随后就在足部发现了很多穴位是可以治疗疾病的，之后又总结了很多的相关知识。

足疗中医认为十二正经的足三阴、足三阳都循行于足腿部，奇经八脉中的阴阳跷、阴阳维也循行于足腿部，故此经脉中有一半的经络循行都经过足腿部。

中医所说的"经脉所过，主治所及"，因此通过对足腿部经络、穴位的刺激，可以预防、治疗全身疾患。

康魔超级足疗按摩垫足部具有“心脏一样的作用”足部反射区按摩健康法源于中医学的理论，西医学也指出“揉脚”具有显著的效果。

足部离心脏较远，位于身体的最下部，返回心脏的血流（静脉流）易在这里支流，因此足部又被称为“第二心脏”。

足部肌肉因缺乏运动和老化而下降时，足部的血流便开始恶化。

这时，如果认真按摩足部，血流便会变好，心脏负担也会减轻。

倘若刺激接近身体表面的末梢神经，神经会产生兴奋，并传至内脏和大脑中枢。

这时，神经的新陈代谢会活跃起来，兴奋传至大脑、心脏后，自主神经也会活跃起来。

特别是刺激离内脏、大脑最远的手脚的肢端部分时，传导距离较长，更长的神经系统被激活，容易提高身体抵抗力和自我痊愈能力。

适应证足部反射区按摩健康法适用于全身各个系统的多种疾病，亦可单独用于日常保健。

内科疾病∙呼吸系统疾病：如急性上呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘等。

∙循环系统疾病：如高血压、冠心病等。

∙消化系统疾病：如慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡，慢性结肠炎等。

泌尿系统疾病：如慢性肾小球肾炎、泌尿系统结石等。

∙代谢及内分泌系统疾病：如糖尿病、肥胖症、甲状腺功能减退症、甲状腺功能亢进症等。

∙神经系统疾病：如脑动脉硬化症、脑血管意外后遗症、三叉神经痛、坐骨神经痛等。

∙精神系统疾病：如神经衰弱等。

∙妇科疾病：如月经不调、痛经、闭经、功能性子宫出血、带下病、盆腔炎、更年期综合症等。

∙皮肤科疾病：如痤疮、黄褐斑、脂溢性脱发、白发等。

∙伤科疾病：如肩周炎、颈椎病、慢性腰肌劳损、退行性脊柱炎等。

∙眼科疾病：如老年型白内障、开角型青光眼、近视眼等。

∙耳鼻咽喉口腔疾病：如慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎等。

∙肿瘤科疾病：如乳腺癌、肿瘤放疗与化疗反应等。

足道专业知识一：足部射区健康法：就是采取按摩足部一些特殊区域的方法，来取得保健与治病的效果，这些特定的区域，称之为反射区。

二：作用机理：1、促进循环作用：不仅对足部有促进循环作用，而且对全身循环也有促进作用，足部离心远得到营养和血液差，足下的皮下脂肪比较少，易受凉，且回流差，新陈代谢的产物最易在足部沉积下来，沉积物过多的积存在某一反射区上，该反射区所对应的组织器官就会受到影响，所以说足部按摩可以扩张血管，使血液加快，排除阻塞物，改善微循环。

减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高，真正起到第二心脏作用。

2、神经反射作用：足部反射区也是在体表的一个反射点，也是组织器官早神经中枢的一个功能投影，压在敏感点施加一种物理刺激去发动人体内的一些调节机制，激发机制各个器官的发潜能，充分发挥机体本身的自己能力和自发修复能力。

3、经络穴位作用：人体6条将正经循环行宇足部尤以肝脾，肾最为重要，因此足部按摩产生物理刺激通过经络系统传遍全身，起到一个通经络、调和气血、平衡阴阳、协调脏腑功能的作用，达到一个阴阳平衡的目的。

4、生物全身胚作用：生物是有生命的物体，全身胚是全部的信息。

5、心理治疗作用：中医理论的病因有怒伤肝、思伤脾、喜伤心、恐伤肾、悲伤肺因此足部反射区的按摩给患者提供了一个休息（精神休息、精神顺发）增加患者向疾病斗争的信心，消除焦炉不安、紧张情绪、减轻疾病、给患者一个很大的温暖和欣慰，使其精神愉快、心情舒畅。

总之，人体组织器官在足部通过手对足部反射区的按摩，给予的物理刺激通过N次反射达到一个自我调节，改善脏腑功能的机能、增强身体的修复能力、克服病理因素的干扰、维持正常的生理作用、从而达到一个预防和治疗疾病的目的。

三、历史和现状1、《史记》“上古之时，医有俞跗，治病不以汤酒、针方挤引，案机毒慰、一拔见病之应”俞与愈通，跗即足背、愈跗可以是传说中最古老的摸脚治病的医生，他不用汤药，只用针灸按摩“一拔见病之应，可谓受到病除了”2、金字塔壁画中公《元前2005年》埃及即运用按摩手部的方法治病。

足疗的操作流程（足疗的操作顺序）正式进行足疗保健按摩前先用中药泡脚，泡好脚后用毛巾擦干净脚上的水，然后在左脚上涂上按摩膏或罩上塑料袋，把右脚用毛巾包好，按照脚底→脚内侧→脚外侧→脚背顺序按摩完左脚反射区，再按摩右脚反射区，详细的足疗反射区按摩顺序如下：左脚：先（检测）心脏反射区，放松手法（捋理足掌背→分推足底→掰足掌→点按足底→拇指按压足底→内外旋踝部→拿捏小腿后侧肌肉→按揉内外膝眼→按揉足三里→拨按胫前肌→搂小腿后侧肌肉）→肾上腺→肾→输尿管→膀胱→额窦（右侧）→垂体→小脑及脑干（右侧）→三叉神经（右侧）→鼻（右侧）→头部（大脑）（右侧）→颈项（右侧）→颈椎→甲状旁腺→甲状腺→眼（右侧）→耳（右侧）→斜方肌→肺及支气管→心→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠及直肠→肛门→腹腔神经丛→生殖腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或子宫→尿道及阴道→内侧髋关节→直肠及肛门→腹股沟→内侧坐骨神经→尾骨外侧→生殖腺→外侧髋关节→下腹部→外侧坐骨神经→膝→肘→肩→肩胛骨→上颌→下颌→扁桃腺→喉与气管及食管→胸部淋巴腺→内耳迷路→胸→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→肾→输尿管→膀胱→放松手法（捋理足掌背→分推足底→掰足掌→点按足底→拇指按压足底→内外旋踝部→拿捏小腿后侧肌肉→按揉内外膝眼→按揉足三里→拨按胫前肌→搂小腿后侧肌肉）→用毛巾把左脚包好。

右脚：放松手法（捋理足掌背→分推足底→掰足掌→点按足底→拇指按压足底→内外旋踝部→拿捏小腿后侧肌肉→按揉内外膝眼→按揉足三里→拨按胫前肌→搂小腿后侧肌肉）→肾上腺→肾→输尿管→膀胱→额窦（左侧）→垂体→小脑及脑干（左侧）→三叉神经（左侧）→鼻（左侧）→头部（大脑）（左侧）→颈项（左侧）→颈椎→甲状旁腺→甲状腺→眼（左侧）→耳（左侧）→斜方肌→肺及支气管→胃→胰→十二指肠→小肠→肝→胆囊→盲肠（阑尾）→回盲瓣→升结肠→横结肠→腹腔神经丛→生殖腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或子宫→尿道及阴道→内侧髋关节→直肠及肛门→腹股沟→内侧坐骨神经→尾骨外侧→生殖腺→外侧髋关节→下腹部→外侧坐骨神经→膝→肘→肩→肩胛骨→上颌→下颌→扁桃腺→喉与气管及食管→胸部淋巴腺→内耳迷路→胸→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→肾→输尿管→膀胱→放松手法（捋理足掌背→分推足底→掰足掌→点按足底→拇指按压足底→内外旋踝部→拿捏小腿后。

足部按摩专业知识（培训纲要）一、足部按摩的机理及其作用：“足部按摩是祖国传统医学的组成部分，也是古今中外劳动人民与疾病斗争中总结出来的一种既可保健又可治病的物理疗法。

”对足部反射区按摩的作用机理，主要有如下几种认识：（简要）1、促进循环原理：“最显而易见的就是能促进血液循环。

按摩足部反射区不仅能够促进局部的血液循环，而且能促进全身的血液循环。

”2、神经反射原理：“对于反射是神经系统最基本的功能活动方式。

人体的各组织器官在足部的敏感点（反射区），恰似各组织器官在神经中枢的功能投射区。

”3、经络原理：“整体观念是中医理论体系的主要特点之一，人体是一个有机整体，这个有机整体的构成是以心为主宰，以五脏为中心，以经络为联系，将人体五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、肌肤皮毛联系成一个有机体，使脏腑机能正常。

阴阳平衡协调，维持人体机能正常。

经络系统作人体信息的传导网络，既感受体内环境的变化，又可以接受外界刺激，调节脏腑组织机能。

”4、生物全息论原理：“生物全息理论是近年来兴起的一门科学，它重点讲的是局部与整体的关系，既每一小的局部都含有包含其自身的整体的全部信息。

”（也就是人体缩影两脚相并合）综上所述：足部按摩确实可以改善人体脏腑组织器官的生理功能，调节病理装状态，从而起到保健、防病、治病、查病、健身、美容的作用。

二、手法要领：“持久、均匀、柔和、有力、渗透。

”（手随心转，法从手出）三、足疗—足补按摩的顺序如下：1、洗脚、洗脚跟、踝关节、脚面、脚趾、脚趾、掐脚底三条线，脚内侧、外侧、脚面。

右脚同左脚一样。

再洗双区脚，檫左脚及右脚。

2、做放松手法：双手同时进行操作，从脚底涌泉穴手大指点，食指压一至五脚趾，从大脚趾手拇指推至内尾骨、揉、点压坤仑、三阴交、阴陵泉、血液、梁丘，到气冲穴位，搡手回到大脚趾，再从大脚趾到气冲穴。

外侧揉到风市穴到阳陵泉，足三里、上巨虚、下巨虚、踝关节（外侧）至四指点压，到小脚趾，又从内侧到气冲穴，外侧四指点压胆经到小脚趾。

足底按摩穴位图一、足反射按摩法定义人体的双足合起来恰象人体的整体缩影，人体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部位，即反射区。

运用物理手法（如手指、按摩工具）在人体双足部相应的反射区上施以按、压、刮等手法，就能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。

这种物理疗法称为足反射按摩法。

足反射按摩法是通过对双足反射区的刺激，以调节病变的组织器官的生理功能，并使已退化或功能已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原有的生理功能，有病治病，无病强身，尤其对中老年人是一种简单、最实际、最有效的治疗兼保健的绿色疗法。

同时，人的双足默默无声地左右着机体的健康状况，双足的反射区就好象反映机体周身健康状况的一面镜子，每时每刻在用无声的语言回答着其相关的健康情况。

专家指出：当病变程度达10%时，足部反射区就会反映相应的征兆，而人体产生自觉症状，能够被医疗仪器检测出来时，病已达70%。

二、足疗的起源它是我国中医学的宝贵遗产。

双手是人类的骄傲，自从有了手，就可制作工具。

如果不是人类用双脚站立起来，由双脚来承受全身的重量和负担行走的任务，双手就不能解放出来，人类也不能与猿猴相揖（壹）别。

人类的脚掌是动物中最发达的，它有丰富的血管、神经与指挥中枢（大脑）和各个内脏器官相联接。

由于双足是处于人体最远离中枢神经的部位，从信息传递的途径来说，是脚到脊髓再到大脑，而脊髓又与各个脏腑器官相联接，因此脚上存在着各脏腑器官的许多信息，脚所受的刺激也会传送到各脏腑器官。

又由于双脚是处于最远离心脏的部位，很容易出现血液循环障碍，加上地心吸力的影响，一些从身体各部分带来的有害物质很可能在这里沉积下来。

因此，在人的足部可以找到与身体各部分器官相对应的敏感位置。

当人体发生疾患时，在这些敏感位置上可能出现压痛、酸痛、肿胀、硬结等异常现象，而易被人所感知。

由原始的、感性的、偶然的发现，经过千万年的反复验证，人类终于认识到其中的规律性，即这些敏感位置与各部分器官的关系：当某一器官发生异常现象，而当刺激这些敏感位置时，疾患也将得到缓解或痊愈。

足浴技师按摩基本知识1、什么是足底反射区：包含人体全部信息的每一个独立功能的局部气官。

我们叫它“全息胚”在足底全息胚中有人体的全部信息，我们就叫它是反射区。

2、足部按摩的好处有哪些：促进人体血液循环调整阴阳，增强人体的合蒙的分泌培强人体的免疫功能。

3、为什么要按摩脚底：足部的肌肉较厚，毛细血管密集，神经末稍丰富，结构复杂，远离心脏，是血液循环的最弱部位，人是直着行走的动物，加上地球的吸引，一些物质容易集合在脚底，人体足部比其它部位面积较大，足部按摩优越过其它器官，所以要按摩脚底。

4、按摩的注意事项：A、保持良好的环境B、饭前30分钟内饭后1小时内不要按摩C、足部反射区按摩后要喝些白开水，小孩子心脏病患者、水肿病者、糖尿病者饮水量适当减少，心脏病者足部按摩不超过20分钟D、女性怀孕及月经期间尽量不给予按摩E、每次按摩30—45分钟为宜。

5、足部反射区的按摩要领：A、先从左脚检查心脏的反射区，分轻、中重手法，根据足背重复按摩足底，肾上腺，输尿管、膀胱、尿道。

6、人体的指挥系统分十大系统：A、呼吸系统B、消化系统C、运动系统D、循环系统E、免疫系统F、神经系统G、内分泌系统H、感觉系统I、泌尿系统J、生殖系统7、从经络的循环来说，顺经络循行方向的操作手法为补，逆经络循行方向的操作手法为泻。

（1）刺激度来说，轻刺激手法为补，重刺激手法为泻。

（2）从血流的方向，向心脏的方向为补，离心脏的方向为泻。

（3）从手法的旋转方向来说，顺时针补，逆时针方向的法为泻。

操作时“实者泻之，虚者补之”五脏：心、肝、脾、肺、肾（贮藏精液）六肺：胃、大肠、小肠、膀胱、三焦、胆（消化、吸收排泄）怒伤肝，忧伤肺，苦伤心，恐伤肾，思伤脾。

肺主皮里，心主神明。

神奇止泻点：第二掌骨侧的下腹穴附近寻找最痛的一点，用指穴施力按揉300-500下以指尖按住痛点，同时象画小圆圈般的揉动，每天1-2次。

足部反射区按摩，可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高，同时具有保健康复两大功能。

[洗疗]足疗常识人体健康与脚密切关联。

人有脚，就好像树有根，“树枯根先竭，人老脚先衰”。

脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。

其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰。

看来足浴并非新鲜事物，朔根求源，“足疗”起源于我国远古舞蹈保健时代，据《史记》记载，上古时代有一位医者叫俞跗，意思是说他是位摩脚治病的医生；《黄帝内经》中介绍了人体足部有38个腧穴，《素女真经》有“观趾法”的记述，东汉名医华佗很重视足部引导术，在《华佗秘芨》中称此法为“足心道”（曰本至今仍延用该名称，国内则有“足道”之称谓）。

古埃及金字塔中也有一幅奴隶为巴路王按摩脚的图。

后代又有发展，元朝、清末外强入侵，一方面，宝贵的中医文化大量外流，“足疗”等中医技术被国外有识之士视为至宝，另一方面，在国内则受封建思想的影响濒临失传。

1917年美国医生出版了《区域疗法》（与中医经络无关），1938年美国出版了《足的故事》，1975年德国出版了《足反射区域疗法》，几乎同时，法籍瑞士人玛萨佛雷特女士在中国教区工作时，对中国民间流行按摩脚治病感到很神奇，于是跟踪采访，获得中国足部按摩图谱与“密码”，写了一本曰记，经整理后出版了法文专著《未来的健康》，在西方引起极大的轰动。

一名瑞士神父试用《未来的健康》治好困扰他多年的风湿性关节炎，引起他浓厚的兴趣，并对此法进一步研究和推广。

抛开历史不讲，足疗技术精华能得到外侵者的重视，可见是有一定医疗价值的。

只是到了当代，经济发展，技术进步，我们才得以充分利用这些宝贵遗产。

来了解一下足疗常识吧。

首先，什么是足疗？即足部按摩治疗，一种非药物疗法。

是通过对足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整（调和脏腑，平衡阴阳），达到提高自身免疫系统的功能（调节神经反射，改善血液循环，调整内分泌，通经活络，扶正祛邪），从而达到防病，治病，起到保健的作用，强身的目的。

其次，怎样做足疗？通过对足底部、足内侧、足外侧、足背及踝部反射区的按摩治疗，这种按摩治疗可以为自我按摩治疗、他人按摩治疗及器械按摩治疗。

足疗系列1——手把手教你做足疗足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。

含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。

金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。

细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。

火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。

仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。

重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。

足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。

足疗系列2——足部反射区图足疗系列3——双脚全息元图图1所示，双脚并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形，脚的拇趾，形似人的头部；脚底的前半部，形似人的胸部(有肺及心脏)；脚底的外侧，自上而下是肩、肘、膝等部位；脚底的中部，形似人的腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官；脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等；脚的内侧，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。

足疗系列4——足疗基本知识【概述】足反射疗法，简称“足疗”，是一种通过对双脚的经穴、反射区施以按摩手法，刺激双脚穴位，从而调整脏腑虚实，疏通经络气血，以预防或治疗某些疾病的方法。

足疗中的足部按摩和针灸术是祖国传统医学中起源较早的医疗技术，在古代医学中占有相当重要的地位，是宝贵的医学遗产。

在《史记》中，司马迁就记叙了上古时代，有位摸脚治病的民间医生，名叫俞跗，他治病不用汤液醴酒，仅用“针石挢引、案杌毒熨”双脚的方法，就能治愈疾病。

一直到战国名医扁鹊，在治疗虢太子尸厥症时，还盛赞俞跗的高超医技为“一拨见病之应”。