八、自 我 约 束
（3）、体育课必须穿宽松舒适的运动服、 运动鞋；不许随身携带尖锐物品。
（4）、认真做好准备活动，不偷懒、不 应付，消除运动损伤的隐患；认真听 讲，明确教师布置的课堂学习内容和要 完成的目标；
八.自 我 约 束
(5).体育课上必须严格遵守课堂纪律， 不许打闹、追逐、恶意玩笑或伤人； 正确使用和保护体育器材，不许使用 器材打闹；不迟到、早退，如有特殊 事情（如：女生月经、身体不适、服 装破损之类）必须向老师请假并讲明 原因。
3.学会自我监督，随时注意功能状况变化，若有不 良症状是要及时向教师反映情况，采取必要的保 健措施。如果知道自己有病，应先调养或遵守医 嘱参加与自己身体相适应的体育锻炼。
六.特殊身体状况
学生有以下疾病或症状禁止参加体育活动。 1.体温增高的急性疾病。 2.各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的
四.体育课应注意安全事项
3、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起 跳前前脚要踏中木制的跳板，起跳后要落入沙坑
１体、育衣 课服在上中不小之身要学别阶中体胸段针是。安、锻校炼徽身这 全、体证、不 的章增等强仅 必。体质的是 要重要跳措课程远施。 训。练的技术要领，也是保护
坚 硬、尖锐锋利的物品。
4、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、 （2）、若身体有特殊情况的同学必须在每学期开学前向体育教师报告，以便教师即使了解情况，
５、患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以
标枪等，一定要按老师的口令行动。令行禁止， 如果知道自己有病，应先调养或遵守医嘱参加与自己身体相适应的体育锻炼。
坚 硬、尖锐锋利的物品。 2、体育课应注意安全事项
不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重， 5、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子。 有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就 （4）、认真做好准备活动，不偷懒、不应付，消除运动损伤的隐患；
