乒乓球单双打规则

乒乓球规则1. 简介乒乓球是一项室内运动项目，起源于英国。

乒乓球比赛中使用的球拍和球均具有特殊的设计，球拍正面由橡胶覆盖，球由塑料制成。

乒乓球比赛是一种快节奏、技术性很高的运动。

参与者需要具备灵活的脚步、卓越的反应和准确的球感等特质。

本文将介绍乒乓球的规则，包括比赛方式、比赛得分、发球规则等内容。

2. 比赛方式乒乓球比赛通常采用单打和双打两种方式进行。

2.1 单打单打比赛中，两名选手分别站在球桌的相对端，通过对方场地内击球得分为目标。

比赛分为局和盘，通常需要先赢得指定的局数或盘数才能获胜。

2.2 双打双打比赛中，每队由两名选手组成，分别站在球桌的相对端。

比赛规则与单打类似，但双打比赛需要定期轮换发球顺序，并要求队员之间进行合理的配合。

3. 比赛得分乒乓球比赛中，比赛得分的计算非常简单。

两名选手或两个队伍通过击球得分来争夺胜利。

3.1 计分方式比赛中每个球的得分计为1分。

无论哪方失误，对方均得1分。

每局比赛采用11分制，先得到11分并且领先对手至少2分的一方获胜。

3.2 盘数与局数一场比赛通常由多局比赛组成，取决于比赛的性质。

当一方获得指定的局数或盘数后，将被宣布为比赛的胜利者。

4. 发球规则乒乓球比赛中，发球规则起着重要的作用。

准确的发球可以使对手陷入困境，为自己赢得优势。

4.1 发球顺序在单打比赛中，每局比赛开始前，发球者通过抛硬币决定发球顺序。

发球的一方必须在每一局比赛的发球轮换之前进行发球。

在双打比赛中，每队轮流发球，发球顺序需遵守固定的规则。

4.2 发球动作发球时，乒乓球只能由手悬空并从手掌的上方抛起，然后使用球拍击球。

发球时球必须从发球手的横线底端以上或水平的位置抛出，而不是从发球者的背后或身体上方发球。

发球时，球员必须使球触及发球方桌面的一侧后再触及对方桌面的一侧。

在发球过程中，球员的桌面不能被球拍击中。

5. 其他规则除了以上介绍的比赛方式、比赛得分和发球规则外，还有一些其他规则需要注意。

乒乓球的规则乒乓球的规则 1得分和交手流程1、赛前双方互相交换球拍进行检视乒乓球比赛前，为了检查对方的胶皮是否有违规之处，同时也为了了解对方的胶皮类型，双方可以检视对方的器材。

2、单局十一分赛制发球两分交替一次乒乓球比赛中，发球权每两分更替一次，单局得分采取11分制，先获得11分的选手赢得一局胜利。

3、10平之后先领先两分即取胜比赛中打到10平之后，双方一分一分交替发球，能够率先把分差拉至两分者即获胜。

4、五局三胜or七局四胜乒乓球比赛一般分为五局三胜制或者七局四胜制，七局四胜制往往是个人单项赛事的制度，五局三胜制在团体赛中出现较多。

5、发球发球者发出的球需先在己方的台面上弹跳一次之后越过或绕过球网装置接触对方球台。

6、合法还击比赛中，当对手发球或还击后，本方运动员必须击球，使球越过或绕过球网装置后，再触及对方台区。

凡属上述情况，均为合法还击。

7、决胜局五分易边在一场比赛中，当双方选手打到决胜局，决胜局开始时，双方的场地根据比赛开始的次序进行，任何一方获得五分时，比赛都要中止，双方易边之后再继续比赛。

暂停和休息时间1、每六分可擦汗一次乒乓球的比赛结构相当紧凑，一般来说每一局中双方得分叠加每到6分的整数倍，双方运动员可以有一次暂停擦汗的机会，但时间不宜过长。

2、每场比赛一次暂停每名参赛选手在比赛中都会遇到不同的困难，规则规定正常状态下每场比赛中，参赛一方有一次暂停的机会，暂停时间为1分钟，多用来调整战术。

3、局间休息约为1分钟在比赛中，局与局之间运动员可以有短暂的局间暂停时间，局间的休息时间一般为1分钟，选手可以通过这一分钟来补充水分。

合法发球（1）发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。

球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

（2）发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；伦敦奥运会的女单决赛时，丁宁的下蹲砍式发球就被判罚过，裁判的理由似乎是抛球高度不够。

乒乓球比赛赛制及规则
比赛赛制
乒乓球比赛通常采用以下赛制：
1. 单打比赛：每队派出一名选手进行对抗。

比赛采取直接淘汰制，每轮淘汰一名选手，直到决出冠军。

2. 双打比赛：每队派出两名选手组成一对进行对抗。

比赛可采取单败淘汰制或循环赛制，直到决出冠军。

3. 团体比赛：每队派出多名选手组成团队进行对抗。

团体比赛通常采取轮流对抗制，每名选手与对方团队的相应选手进行比赛。

决出胜负后，根据团队积分制度计算总分，直到决出最终胜利的团队。

比赛规则
乒乓球比赛遵循以下基本规则：
1. 球拍规格：乒乓球比赛使用标准的乒乓球拍，包括木质底板和一种粘有橡胶表面的胶皮。

2. 球规格：比赛使用标准乒乓球，直径为40毫米，质量为2.7克左右。

3. 服务规则：发球必须从发球方的底线上方16厘米左右的位置进行，球必须首先落在发球方的右半场，然后再跨过中线并在接球方的右半场着地。

发球时，球必须先触及发球方的拍面，然后触及球台。

4. 接发球规则：接发球方必须等待球落在自己的一半场地上，然后用拍面接球。

接发球方的拍面必须与发球方的拍面接触，而不得与发球方的手或其他物体接触。

5. 得分规则：每局比赛先得11分的选手（或双打组合）获得胜利，但必须领先对手2分以上。

如果比赛出现10平，比分将继续进行，直到一方取得2分的领先并获得胜利。

6. 犯规规则：乒乓球比赛有几项犯规规定，如发球时未按规定发球、接球时未按规定进行、拍面与球台接触等。

犯规时，对方将获得得分或换发球权。

以上是乒乓球比赛的基本赛制和规则，希望对您有所帮助！。

乒乓球双打比赛竞技规则有哪些乒乓球运动分为单打和双打比赛，兵乓球双打比赛也有一定的规则。

下面店铺给大家介绍关于的相关资料乒乓球双打比赛规则，希望对您有所帮助。

乒乓球双打比赛规则一、在第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由接发球方确定第一接球员;一局首先发球的一方，在该场的下一局比赛中应首先接发球;在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

二、首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法接球，再由接发球员的同伴合法还击，此后运动员按此次序轮流合法还击。

三、发球时，球必须先落到本方的右半区，然后直接落到对方的右半区，中线视为右半区的一部分。

四、每发完两次球换发球时，前面的接球员应成为发球员，前面的发球员的同伴成员成为接球员。

五、在决胜局中，当一方先得5分后，除了双方要交换场地外，接发球一方必须交换接发球次序。

兵乓球双打比赛注意事项⒈ 注意发球动作要符合规则发球动作只有两部分组成⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛;⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

⒉ 注意发球的针对性知已知彼，百战百胜。

发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点。

基本情况主要有⑴是直拍还是横拍;⑵是左手还是右手;⑶ 是亚洲选手还是欧美选手;⑷是生胶还是半长胶;⑸是反胶还是正胶;⑹是近台快攻打法还是削攻打法;⑦是初次见面还是熟手。

对上述情况，要做到心中有数。

如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。

⒊ 注意发球直接得分通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。

在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“+一分制” 中，显深得格外重要;⒋ 注意为发球抢攻做准备总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

乒乓球比赛基本方法乒乓球比赛的基本方法有哪些，你知道哪些具体的比赛方法?下面店铺给大家介绍关于乒乓球比赛基本方法的相关资料，希望对您有所帮助。

乒乓球比赛基本方法(一) 关于一场比赛单打比赛方法在一场单打比赛中，首先由一方发球(称为发球员)，再由对方接发球(称为接发球员);然后双方交替进行合法还击。

单打比赛每场采用7局4胜制。

在一局比赛中，每人发两个球就应交换发球权，依次类推，直到一局比赛的结束。

每局比赛先得11分的的(单打、双打)运动员为胜方;但双方比分达到10平后，先多得两分者为胜者。

在10平或实行轮换发球法后，每人只发一个球，就要交换发球权，直至该局比赛的结束。

当一局比赛结束后或决胜局中当一方先得5分时，应与对方交换场地。

(二)关于一场双打的比赛方法(见第四章)(1) 双打的击球次序(2) 双打的发球区域(3) 双打的发球、接发球次序(三)团体比赛形式1. 五场三胜制(五场单打)(1)一个队由3名运动员组成。

(2)比赛顺序是：1.A-X2.B-Y3.C-Z4.A-Y5.B-X2. 五场三胜制(四场单打和一场双打)(1)一个队由2、3或4名运动员组成。

(2)比赛顺序是：1.A-X2.B-Y3.双打4.A-Y5.B-X3. 七场四胜制(六场单打和一场双打)(1)一个队由3、4或5名运动员组成。

(2)比赛顺序是：1.A-Y2.B-X3.C-Z4.双打5.A-X6.C-Y7.B-Z4. 九场五胜制(九场单打)(1)一个队由3名运动员组成。

(2)比赛顺序是：1.A-X2.B-Y3.C-Z4.B-X5.A-Z6.C-Y7.B-Z8.C-X9.A-Y(四)团体比赛程序1、所有出场运动员应来自团体报名表。

2、团体比赛前由抽签的中签者优先选择A、B、C或X、Y、Z。

由队长将该队名单提交给裁判长或其代理人，并对每一名单打运动员确定一个字母所代表的相应位置。

3、双打比赛的配对不必立即提交，知道前一场单打比赛结束。

乒乓球单打双打规则乒乓球是一项流行的室内球类运动，源自英国的乒乓球运动在19世纪末传入中国，由于其简单、便于学习、触球等特点，迅速受到了广大人民的喜爱。

乒乓球运动现已成为世界上最受欢迎的运动项目之一，被广泛的推广和发展。

乒乓球比赛通常以单打和双打两种形式进行，每种形式都有一些规则和技巧需要遵守。

下面将详细介绍乒乓球单打和双打的规则。

单打规则：1.场地和装备要求：-乒乓球单打比赛在11.9米长、6.1米宽、2.74米高的场地上进行。

-球桌长度为2.74米，宽度为1.52米，高度为76厘米。

-球拍可以是木质或者挂胶的，两面的使用必须相同。

-球必须是白色或者橙色的，直径为40毫米，重量为2.7克。

2.规则：-单打比赛通常进行到11分而不是传统的21分。

-每个球员有两次发球机会，比如1-0、4-2，还有其他情况下。

-触球形式有三种：推球、挑球和进攻球。

-如果比分到达10-10平局，接下来的得分将会决定胜利者，直到一个选手的得分超过对手2分或者到达18-18，此时先得到两分的选手获胜。

-每个选手每局比赛有两次暂停的机会，每个暂停时间为1分钟。

双打规则：1.场地和装备要求：-乒乓球双打比赛的场地和装备要求与单打相同。

2.规则：-每个团队由两名选手组成，对打另一支团队的两名选手。

-换发和换接发球时，玩家必须依照顺序进行，即A队员发球后，A队员接球，接下来B队员发球，B队员接球。

-球拍的顺时针方向发球。

-如果一个团队的一个选手发球运球时发生两次未接发球，对手团队将得到一分。

如果接发球人出界或者违反规则，则奖励对手团队一分。

-如果比赛到达10-10平局，接下来的得分将会决定胜利者，直到一个团队的得分超过对手2分或者到达18-18，此时先得到两分的团队获胜。

-每个团队每局比赛有两次暂停的机会，每个暂停时间为1分钟。

以上是乒乓球单打和双打的规则，了解这些规则对于参与和享受这项运动非常重要。

掌握规则之后，你可以更好地参与到乒乓球比赛中，并在与朋友或比赛中展现出你的技巧和战术。

职工乒乓球比赛简单规则职工乒乓球比赛简单规则1、赛事概述1.1 目的: 职工乒乓球比赛旨在提供一个友好竞技的平台，促进同事之间的交流和健康生活方式。

1.2 参赛资格: 参赛人员需为公司职工，无论男女、年龄、职位等均可参加。

1.3 赛事安排: 比赛时间、地点和赛程将提前公布，参赛选手可根据公告进行报名。

2、参赛报名2.1 报名要求: 参赛选手需提供个人信息（包括姓名、性别、年龄、职位等）以及联系方式（方式号码、电子邮箱等）。

2.2 报名截止: 报名截止时间会在公告中明确指定，逾期将不能再报名参赛。

3、赛事规则3.1 单打比赛规则:3.1.1 比赛方式: 采用3局2胜制，先到11分为胜者。

3.1.2 发球规则: 每次发球必须先发给对方右半场区域，并确保发球落地后反弹一次才能被接住。

3.1.3 服务规则: 发球时只能用球拍接球，并在服务方不停留，连续发球。

3.1.4 罚分规则: 违反发球或接发球规则将判罚对方一分。

3.2 双打比赛规则:3.2.1 比赛方式: 采用3局2胜制，先到11分为胜者。

3.2.2 发球规则: 先球队发球一次，然后双方轮流发球，每轮2分，直到该局结束。

3.2.3 接发球规则: 双打时必须交叉站位接发球，并且每一次得分后，球员站位需要顺时针转换。

3.2.4 罚分规则: 违反发球或接发球规则将判罚对方一分。

4、裁判及裁决4.1 裁判安排: 每场比赛将安排一名裁判负责监督比赛过程，并进行裁决。

4.2 裁决结果: 裁判判决的结果是最终结果，参赛选手需尊重裁判的裁决。

5、奖项设置5.1 单打比赛奖项: 根据比赛结果，设置第一名、第二名和第三名奖项。

5.2 双打比赛奖项: 根据比赛结果，设置第一名、第二名和第三名奖项。

5.3 特别奖项: 可根据比赛过程中的特殊表现，设置最佳球员、最佳队伍等特别奖项。

本文档涉及附件：- 附件1：参赛报名表格- 附件2：比赛赛程表本文所涉及的法律名词及注释：- 参赛资格：在本文中指参加职工乒乓球比赛的条件。

乒乓球竞赛规则乒乓球作为一种体育运动，其规则有许多，是参加比赛的必备知识。

了解乒乓球竞赛的规则对比赛参赛者的胜算至关重要。

因此，本文将详细介绍乒乓球竞赛的规则，为参赛者提供参考依据。

乒乓球竞赛的规则主要有几个方面：一是竞赛的形式。

乒乓球比赛分为两种形式：单打和双打，而奖励也相应分为两种：钻石奖励和组织奖励。

单打比赛在比赛开始前，双方各用一个人，由双方单独组成一个队伍，按照双打规则，两个队伍各自组成一个小队，按照双打规则进行比赛。

双打比赛采用七局五胜的形式，双方队伍每局比赛至少完成局分五次，在五次完成局分后，比赛开始比手势，胜者获胜，获胜方获得相应的旗帜。

二是竞赛装备。

乒乓球比赛需要一张特定的桌子，桌子必须要有特定的大小，有规定尺寸的洞，而两面还必须要分别有特定大小的缘板，并满足相应的平整度；参赛者要求穿着原色衣服，并佩戴相应的头部防护装置；另外，比赛使用的球必须符合乒乓球比赛的规则，即密度、直径必须在一定范围之内，否则比赛一律取消。

三是参赛者的素质。

参加乒乓球比赛的参赛者必须具备良好的体格和技术素质。

比赛期间，参赛者要求必须相互尊重，不得出现有意攻击他人的行为，否则将受到相应的处罚。

此外，在比赛开始前，双方还需要进行签字，确认所有参赛者，以及参赛者的身份，以便比赛可以顺利进行。

四是关于奖励的规则。

在乒乓球比赛中，奖励分为两种，一种是钻石奖励，另一种是组织奖励。

钻石奖励是按照双方比赛的结果计算出来的，即比赛胜利者可以获得钻石奖励；组织奖励则是通过对参与比赛选手评估，从而颁发的称号。

此外，有些比赛在进行时还会有特殊的奖励，以此作为鼓励参赛者努力拼搏的动力。

以上就是乒乓球竞赛的规则，只有了解了乒乓球比赛的规则，才能在比赛中获得实质性的胜利。

所以，作为参赛者的责任，必须要提前熟悉比赛的规则，确保在比赛中取得优异的成绩。

乒乓球的竞赛规则
乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，其竞赛规则也是非常严格的。

以下是乒乓球竞赛规则的详细介绍：
1.比赛场地
乒乓球比赛场地为长2.74米、宽1.525米、高0.76米的长方形桌面，桌面中央有一条长14.745米、宽2.74米的网，网高15.25厘米。

2.比赛器材
乒乓球比赛器材包括乒乓球拍和乒乓球。

乒乓球拍由木材、橡胶和海绵等材料制成，乒乓球为白色或橙色，直径为40毫米，重量为2.7克。

3.比赛规则
乒乓球比赛分为单打和双打两种形式。

比赛采用五局三胜制，每局比赛先得11分，如果比分为10平，则需继续比赛，直到一方获得两分的领先优势。

比赛开始前，进行抛硬币决定发球方和接发球方。

每局比赛，发球方需先发两个球，然后交换发球权。

发球时，球必须从手掌以上抛起，且必须先落在发球方的半场，然后再越过网落在接球方的半场。

在比赛中，球员必须在自己的半场内接球，球不能碰到桌面之外的任何物体，包括球员自己和球拍。

如果球员在比赛中违反规则，对方将得到一分。

4.比赛裁判
乒乓球比赛需要有裁判进行监督和判罚。

裁判需要对比赛规则进行严格的监督，对违规行为进行判罚，并记录比赛成绩。

以上就是乒乓球竞赛规则的详细介绍。

在比赛中，球员需要遵守规则，尊重裁判和对手，才能够取得好的成绩。

乒乓球比赛规则与裁判法乒乓球是一项世界范围内广受喜爱的运动，也是一项非常受欢迎的比赛项目。

乒乓球比赛的规则和裁判法是确保比赛公正、公平进行的重要保障。

下面将介绍乒乓球比赛的规则和裁判法。

1.比赛场地及设备：乒乓球比赛场地为长方形，标准尺寸为14米长、7米宽、2.74米高。

场地中间有一条网分隔成两个相等的场地。

比赛使用乒乓球台和乒乓球拍进行，球拍由木材和橡胶制成。

2.比赛球员和比赛助手：乒乓球比赛双方各派选代表参赛，每方派选1名运动员，比赛期间可以指派1名教练和1名队员辅助比赛。

3.比赛规则：乒乓球比赛以回合制进行，每回合为11分。

比赛分为单打和双打两种形式，单打比赛每方发球两次，双打比赛每组轮流发球两次。

发球必须越过网并落在对方半场内才算有效，否则对方得分。

比赛双方交替发球，每当发球方失分，交换发球权。

4.比赛技术要求：乒乓球比赛规定发球必须放在指定位置上，不允许暴力或过分激动，禁止使用各种非法手段对手或干涉比赛进行。

比赛双方要遵守比赛规则，不得擅自变更比赛环境。

乒乓球裁判法主要包括以下几个方面：1.裁判员资质：乒乓球比赛需要有资质的裁判员。

裁判员需要掌握乒乓球比赛的规则，并具有良好的判断能力和公正的态度。

2.比赛裁判位置：比赛裁判一般位于场地两端，以便清晰地观察比赛过程，并及时判断比赛是否符合规则。

裁判员可以使用特殊的手势和口哨发出信号，引导比赛的进行。

3.比赛成绩判定：裁判员需要根据比赛规则判定比赛双方的得分，并进行记录。

比赛结束后会进行总结和对比赛过程进行评分。

4.违规处罚：裁判员在比赛中发现有违规行为，可以做出相应的判定和处罚。

比赛双方如果对裁判员的裁判结果有异议，可以提出申诉，由主裁判决定是否予以变更。

以上就是乒乓球比赛规则和裁判法的介绍。

通过遵守比赛规则和依靠裁判员的公正裁判，乒乓球比赛可以保证比赛的公正性和公平性，为运动员提供一个展示自己技术的舞台。

希望广大乒乓球爱好者能够更好地了解比赛规则和裁判法，更好地参与乒乓球比赛。