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中国范儿广场舞分解动作中国范儿广场舞是一种流行于中国大陆的舞蹈形式，它的特点是动作简单、易学易跳、节奏明快、欢快活泼，深受广大中老年人的喜爱。

在中国范儿广场舞中，分解动作是非常重要的一环，它可以帮助舞者更好地掌握舞蹈动作，提高舞蹈水平。

下面，我将为大家介绍中国范儿广场舞的分解动作。

一、基本步法中国范儿广场舞的基本步法包括：左右摆臂、左右摆腿、左右转身、左右踏步、左右跳跃等。

在学习这些基本步法时，需要注意身体的协调性和节奏感，尤其是手臂和腿部的配合，要做到自然流畅。

二、手臂动作中国范儿广场舞的手臂动作非常重要，它可以增加舞蹈的美感和表现力。

手臂动作包括：左右摆臂、左右扭臂、左右挥臂、左右抬臂等。

在进行手臂动作时，需要注意手臂的协调性和力度，要做到自然舒展。

三、腿部动作中国范儿广场舞的腿部动作也非常重要，它可以增加舞蹈的节奏感和动感。

腿部动作包括：左右摆腿、左右踏步、左右跳跃等。

在进行腿部动作时，需要注意腿部的协调性和力度，要做到轻松自如。

四、转身动作中国范儿广场舞的转身动作可以增加舞蹈的变化和层次感。

转身动作包括：左右转身、左右转体等。

在进行转身动作时，需要注意身体的平衡和协调性，要做到稳健流畅。

五、跳跃动作中国范儿广场舞的跳跃动作可以增加舞蹈的活力和激情。

跳跃动作包括：左右跳跃、左右踏步跳等。

在进行跳跃动作时，需要注意身体的力度和协调性，要做到轻盈自如。

总之，中国范儿广场舞的分解动作是学习舞蹈的重要环节，只有掌握了分解动作，才能更好地跳好舞蹈。

希望大家在学习中国范儿广场舞时，能够认真练习，不断提高自己的舞蹈水平。

广场舞规章制度怎么写第一章总则第一条为了规范广场舞活动，丰富群众文化生活，增进社区居民之间的交流和友谊，特制定本规章制度。

第二条本规章制度适用于在公共场所举办的广场舞活动，包括但不限于社区广场、公园、街头等场所的广场舞表演和练习活动。

第三条广场舞活动应当遵守国家法律法规、社会公德和社区秩序，不得违反社会主义核心价值观和基本道德准则。

第四条参加广场舞活动的人员应当遵守本规章制度的规定，服从活动组织者的管理和指导，文明礼貌，互相尊重，和睦共处。

第五条活动组织者应当加强对广场舞活动的管理，保障活动的正常秩序和安全，对违反本规章制度的行为及时进行处理。

第二章参与人员的基本要求第六条参加广场舞活动的人员应当自觉遵守社会公德，不得在公共场所大声喧哗或者吸烟、喧哗酗酒等影响公共秩序的行为。

第七条参加广场舞活动的人员应当保持场地清洁卫生，不得随地吐痰、乱丢垃圾，不得破坏公共设施和植被。

第八条参加广场舞活动的人员应当按照活动组织者的安排和要求进行排练和表演，不得擅自调整舞蹈编排或者改动活动流程。

第九条参加广场舞活动的人员应当保持文明礼貌，互相尊重，避免言语冲突和身体冲突，积极维护社区和谐稳定。

第十条参加广场舞活动的人员应当服从活动组织者的管理和指挥，配合安全保卫措施，确保活动进行顺利、安全。

第三章活动组织者的职责和义务第十一条活动组织者应当制定详细的活动方案和安全预案，规划活动流程和安保措施，确保活动的安全和顺利进行。

第十二条活动组织者应当对广场舞活动的参与人员进行资格审核，排查潜在安全风险，确保参与人员的身体健康和表演水平达到要求。

第十三条活动组织者应当设置专门的安全保卫岗位和急救救助点，配备必要的急救器材和医务人员，及时处理突发事件和紧急情况。

第十四条活动组织者应当加强对广场舞活动的现场监督和管理，及时发现并处理参与人员的违规行为，维护公共秩序和活动安全。

第十五条活动组织者应当加强对广场舞活动场地的保护和维护，确保场地整洁有序，秩序井然，杜绝对公共设施的破坏和损坏。

中国范儿广场舞分解动作中国范儿广场舞是近年来广受欢迎的健身舞蹈，其独特的动作风格和热情洋溢的氛围备受追捧。

以下是中国范儿广场舞常见的分解动作，可供学习和练习：1. 扭扭站直身体，两脚分开与肩同宽。

将重心放在左脚上，右脚向右侧移动一步，同时将右手向右边伸出，左手向左边伸出。

接着，将重心转移到右脚上，左脚向左侧移动一步，同时将左手向左边伸出，右手向右边伸出。

反复进行这个动作，让身体扭动起来。

2. 摇摆站直身体，两脚分开与肩同宽。

将重心放在左脚上，右脚向左侧移动一步，同时将右手向右边伸出，左手放在腰间。

接着，将重心转移到右脚上，左脚向右侧移动一步，同时将左手向左边伸出，右手放在腰间。

反复进行这个动作，让身体左右摇摆。

3. 转身站直身体，两脚并拢。

将重心放在左脚上，右脚向右侧转90度，同时将右手向右边伸出，左手放在腰间。

接着，将重心转移到右脚上，左脚向左侧转90度，同时将左手向左边伸出，右手放在腰间。

反复进行这个动作，让身体不断转动。

4. 抬腿站直身体，两脚并拢。

将重心放在左脚上，右脚向前抬起，同时将右手向前伸出，左手放在腰间。

接着，将重心转移到右脚上，左脚向前抬起，同时将左手向前伸出，右手放在腰间。

反复进行这个动作，让身体不断抬腿。

5. 摆臂站直身体，两脚并拢。

将重心放在左脚上，右手向前摆出，同时将左手放在腰间。

接着，将重心转移到右脚上，左手向前摆出，同时将右手放在腰间。

反复进行这个动作，让身体不断摆臂。

以上就是中国范儿广场舞常见的分解动作，通过不断地学习和练习，我们可以更好地掌握这项运动，享受健康和快乐。

全国广场舞竞赛规则2018随着广场舞的普及和流行，全国广场舞竞赛也越来越受到人们的关注。

为了规范比赛，确保公平公正，全国广场舞竞赛规则2018在前几届的基础上进行了适当的修改和完善。

一、参赛资格参赛者必须是中国公民，年龄不限，但需具备一定的广场舞基本功底。

每个参赛团队由8至10人组成，可以是男女混合或单性别组合。

同时，每个团队必须有一位团队负责人，负责团队的报名、组织和协调工作。

二、比赛项目全国广场舞竞赛分为个人赛和团体赛两个项目。

个人赛以个人的舞技和表现为重点，而团体赛则强调团队的整体协作和创意。

个人赛分为男子组和女子组，参赛选手需要在规定的时间内完成指定的舞蹈编排。

评委将根据选手的舞姿、节奏感、技术难度和创意等方面进行评分。

团体赛分为大团体组和小团体组。

大团体组由8至10人组成，小团体组由5至7人组成。

参赛团队需要在规定的时间内完成舞蹈编排，并展现出团队的整体协作和默契度。

评委将根据团队的整体表现、编排创意和舞蹈难度等方面进行评分。

三、比赛规则1. 比赛分为初赛和决赛两个阶段。

初赛采取积分制，团体和个人分别进行比赛，根据得分确定晋级名额。

决赛则采取淘汰制，最终决出冠军、亚军和季军。

2. 比赛时长不超过5分钟，超时将被扣分。

3. 参赛选手必须穿着规定的服装进行比赛，服装应整洁大方，不得夸张或过于暴露。

4. 比赛中不得出现打斗、推搡、恶意碰撞等违规行为，一经发现，将被取消比赛资格。

5. 每个参赛团队可以根据自己的喜好和特点选择舞曲和编排，但必须保证音乐和舞蹈的内容健康向上，不得涉及违法违规内容。

6. 比赛中不得使用任何道具或辅助器材，选手只能凭借自身的舞技和表现力来展示。

四、评分标准评委将根据以下几个方面进行评分：1. 舞姿和舞技：包括动作的精准度、协调性和舞姿的优美程度。

2. 节奏感和节奏掌握：选手需要准确地把握音乐的节奏，并与之配合。

3. 技术难度：选手的舞蹈动作是否具有一定的难度和挑战性。

乡镇广场舞管理制度第一章总则第一条为规范和管理乡镇广场舞活动，维护社会秩序，保障市民生活环境质量，制定本管理制度。

第二条本管理制度适用于乡镇广场舞活动的组织者、参与者和相关管理部门，具有法律效力。

第三条乡镇广场舞活动应当遵守法律法规，遵循公序良俗，注重社会责任，确保安全、有序进行。

第四条乡镇广场舞管理部门应当落实管理责任，加强宣传教育，促进文明健康的广场舞活动。

第五条社会各界应当积极支持乡镇广场舞活动，共同营造和谐、安全的文化环境。

第二章组织和管理第六条乡镇广场舞活动的组织者应当得到乡镇文化委员会或其他相关管理部门的批准，按照相关规定办理活动手续。

第七条组织者应当制定详细的活动计划和安全预案，保证活动的安全和有序进行。

第八条参与乡镇广场舞活动的人员应当遵守组织者的规定，服从管理人员的指挥，文明参与，互相尊重。

第九条管理人员应当加强对活动现场的监督和管理，及时处理活动中出现的问题，确保参与者的安全和权益。

第十条乡镇广场舞活动应当避免在夜间进行，避免影响周边居民的正常生活。

第十一条未经批准，在未设有安全保障措施的场所擅自组织广场舞活动的，责令停止活动并处以相应的处罚。

第三章安全保障第十二条乡镇广场舞活动场所应当具备安全出口、紧急疏散通道等必要的安全设施，确保活动参与者在紧急情况下能够及时疏散。

第十三条活动现场应当设置警示标识，指引参与者按规定区域进行活动，避免发生碰撞、踩踏等意外事件。

第十四条活动现场应当派遣足够数量的安全管理人员，负责维护秩序、疏导交通、防范意外事件等工作。

第十五条乡镇广场舞活动中发生的意外事件，应当立即报警并做好现场救援工作，确保受伤人员得到及时救治。

第四章文明礼仪第十六条参与乡镇广场舞活动的人员应当注意文明礼仪，禁止大声喧哗、打闹，保持整洁卫生，不得乱扔垃圾。

第十七条参与者应当尊重他人的个人空间，不得随意侵犯他人，避免引发纠纷和冲突。

第十八条参与者应当自觉遵守规则，不得在活动现场吸烟、饮酒等不文明行为，不得违反公序良俗。

春英广场舞中国范儿分解动作一、舞步启动动作1、站姿：身体笔直站立、双腿分开与肩同宽。

背部挺直，肩膀向后抬起，肩胛骨内收，注意不要挺胸，以免造成腰部负担。

2、起舞动作：首先从脚踝开始，把重心站立在左脚上，然后右脚跟跟随着向左转圈，随之起舞。

3、起舞效果：在站姿跳舞时，通过脚步的移动以、中转，使起势易於侧切，身体比较平稳，行动起来更加顶切，舞蹈效果也会不显得呆板。

4、动作标兵：站立稳，脚随舞步移动，步踩节奏。

二、舞蹈技巧1、转身：手臂从胸部向两边开开，然后手掌向下，随即右手上翘，做一个旋转的动作。

2、蹬脚：一脚先高一点，然后另一脚快速踢出，两脚跟着一起跟动。

3、屈、伸腿：两脚并立，然后弯腰向前，身体向后收，使腰腿形成一个方向，身体便可以在腰腿的同时新一轮次的活动。

4、探左右：双手向两边伸直，起身然后左右收手。

以上就是典型的舞蹈技巧。

三、形态美感春英广场舞中国范儿的舞蹈动作以中国传统文化为基础，融入了时尚、活跃的现代元素，更加突出了形态美感。

在舞蹈动作中，身体姿势的优雅和动作的韵律感是非常重要的。

为了达到更好的形态美感，舞者在舞蹈中应该注重以下几个方面：1、姿势优雅：舞者要保持良好的站姿，挺胸、收腹、下巴微微抬起，保持脖子直，呼吸平稳。

2、动作韵律感：舞者在舞蹈动作中，要注重动作的连贯性和韵律感，让动作看起来更加流畅、自然、舒展。

3、眼神表情：舞者在舞蹈中，要注重眼神表情和情感的表达，让舞蹈更加生动、有情感。

通过以上的形态美感表现，春英广场舞中国范儿的舞蹈动作更能展现出中国传统文化的优美和魅力。

四、舞蹈灵韵通过以上所述的舞蹈技巧与形态美感，春英广场舞中国范儿的舞蹈动作还要注重舞蹈灵韵。

所谓舞蹈灵韵，就是要注重舞者的舞蹈修养和内涵，让舞者在舞蹈中表现出内心的丰富情感和艺术感染力。

1、舞者的虚实宜矢灵韵：春英广场舞中国范儿的舞者在舞蹈中，要注重虚实宜矢的表达，让舞蹈动作更加自然、灵动，有韵味。

此外，舞者要注重动作的精准度和灵动性，让舞蹈动作更加富有感染力。

附件2023年全国妇女广场舞（健身操舞）大赛竞赛规程一、参赛单位各级健身站、各机关企事业单位、各级体协、各社区广场舞队（团）、健身俱乐部及其他广场舞爱好者。

二、竞赛项目（一）规定项目：详见附表。

（二）自选项目：不规定音乐、动作。

三、竞赛分组及年龄（一）青年组：平均年龄20-35岁。

（二）中年组：平均年龄36-50岁。

（S）常青组：平均年龄51-65岁。

四、参赛要求（一）参赛队运动员不得跨组、跨队报名。

（二）在同组别中，同项目不得重复报名。

（三）参赛队须同时报名参加规定项目、自选项目比赛。

五、参赛人数（一）比赛人数1小集体:6-12人（含12人）；2.大集体：13-20人（含20人）。

（二）每队可报领队1-2名、教练2名、随队裁判1名（广场舞一级及以上裁判员）、管理、队医等若干。

（三）各参赛队报名时可报替补运动员2名，只有报名的运动员及替补运动员才有资格参赛，替补运动员未到比赛现场的，取消报名参赛资格。

六、比赛曲目（一）规定曲目：详见附表。

（二）自选曲目：除规定曲目以外的曲目均可，不规定音乐、动作。

七、竞赛办法（一）评分规则：采用国家体育总局体操运动管理中心审定的《2023-2024年全国广场舞竞赛评分规则》。

（二）出场顺序：由大赛组委会抽签确定。

（三）比赛音乐1规定项目音乐由组委会提供；2.自选项目音乐由参赛队自备，曲目时长3分30秒-4分30秒，音乐须积极正能量，将由组委会审核通过后方可参加该项目的比赛。

（四）线上视频拍摄要求1.参赛视频的背景图、横幅由组委会统一设计，二选一使用；要求视频中体现背景板横幅等标志，可制作背景板横幅，或在视频中直接添加横幅字幕；2.拍摄应保证声音清晰无杂音，环境整洁，光线适中，拍摄视线无遮挡；如在室外，请不要逆光拍摄；3.着装需适宜参赛，且符合动作与曲目风格，禁止任何不文明、不健康的元素；4.单机位横屏正面拍摄，拍摄镜头与第一排运动员距离适宜，画面能清晰看到比赛场地、标记帚、背景图（或横幅），且全体参赛队员成套动作过程均在画面内。

我国广场舞产业的现状及未来发展方向中国广场舞产业的现状随着国民生活水平的提高和老年人口的增多，中国的广场舞产业得到了越来越多人关注。

广场舞已成为人们生活中不可或缺的一部分，每天早晨和傍晚总能看到各个年龄段的人们在广场上跳舞。

中国广场舞产业的规模逐年扩大，有越来越多的广场舞团队成立，包括专业的、业余的，也涌现出了一些名声响亮的团队。

近年来，广场舞团队的培训机构也逐步建立，适当的培训机构可以提高舞者的技能，使广场舞更具专业性。

由此可以看出，中国的广场舞产业正在不断壮大，逐步走向规模化。

广场舞产业的发展动力一方面，中国老年人口逐年增多，他们更加注重养生和健康，广场舞成为他们重要的锻炼方式。

广场舞在一定程度上可以锻炼肌肉，促进心血管系统和呼吸系统的运动，有助于消除紧张和压力。

对于老年人来说，广场舞是一种上好的心理治疗方式。

另一方面，广场舞既是追求健康的体育项目，也是一种社交活动。

广场舞和其他健身活动不同，广场舞其实更像是一种社交活动，它可以让人们在跳舞的同时放松心情，对身心健康功效更好。

广场舞也是一项交流社交的活动，让人们找到共同的爱好，增进彼此的感情。

广场舞产业的未来发展方向广场舞产业目前面临一些发展难题，如规范管理、群众基础不足、专业人才短缺等方面的问题，需要加强整体规划。

具体而言，可以从以下几个方面加以解决：1.培养专业化人才当前广场舞教练员不足、学科专业不完善、行业规范不健全，需要加强产学研结合，欢迎社会力量参与。

应当培养更多的专业化人才，构建更完善的广场舞教育机构。

2.更加规范化管理当前广场舞在规范方面存在问题，诸如场地选择、音量大小、音乐曲目、舞蹈过程、舞蹈服装等方面，需要加强规范化管理，指定统一的规范，加强市场监管。

应当建立健全广场舞从业人员资格认证机制、规范化管理机制、社会监督机制等。

3.把握社交属性广场舞在一定程度上是一种社交性质的健身活动，更应该把握这一特点，强化互动性。

对于广场舞爱好者，可以通过设立广场舞交流群、推广广场舞社区等方式相互交流，促进交友、增进了解、扩大合作。

全国广场舞竞赛规则（试行）国家体育总局社会体育指导中心中国社会体育指导员协会第一章总则1.1广场舞定义与规则适用范围1.1.1广场舞定义广场舞是一种在宽敞场地上通过健身操类、舞蹈类等健身方式，在音乐伴奏下结合徒手或持轻器械等动作，开展的具有健身功效与审美情趣的群众性集体运动舞蹈。

1.1.2 规则适用范围本规则的目的是保证广场舞竞赛评分的公正性、准确性、客观性，适用于全国广场舞的正式比赛。

1.2比赛1.2.1比赛项目1.2.1.1规定套路国家体育总局、文化部审定并推出的广场健身操舞。

1.2.1.2自选套路各参赛队自行创编或选编的广场舞。

1.2.2参赛人员要求每支参赛队伍选手人数8～16人，性别不限（鼓励男性参加）。

1.2.3成套时间规定套路按规定时间严格执行。

自选套路动作时间为3分30秒～4分30秒之间。

1.2.4组别设置赛事举办单位可根据比赛需要设置比赛项目和组别。

1.2.5比赛程序与出场顺序1.2.5.1比赛程序比赛进行预、决赛，各参赛队伍须经预赛后进入决赛，并决出最终的名次。

1.2.5.2出场顺序预赛出场顺序：赛前抽签决定。

抽签由组委会竞赛部门和裁判组负责，在领队教练联席会议上进行。

决赛出场顺序：由预赛成绩决定，按预赛成绩排名倒序出场。

1.2.6比赛场地广场舞比赛场地为适合运动的室内外平整场地，场地大小为18m×16m，标记带宽5cm，属于比赛场地的一部分。

（如需赛台，建议高度为80～100cm，黑色标记带与场地四周的安全距离不少于3m）。

比赛场地背景应显示主办、承办单位的名称、徽标及比赛名称等。

比赛场地距离裁判员坐席位置不少于5m。

1.2.7比赛成绩最后得分高者名次列前，若得分相等时以裁判员评分分值高者列前。

1.2.8音乐规定套路必须使用规定音乐，音乐由大会提供。

自选套路可以使用一首或是多首乐曲合成的音乐，原创音乐或加入特殊音响效果的音乐均可使用。

参赛队音乐使用U盘存储上交，U盘中只允许录制1首音乐，需自备一个音乐备份，并且清楚地标注广场舞队名、省（区、市）、参赛项目、音乐名称和时长。

中国范广场舞32步教程中国范广场舞32步教程简介中国范广场舞是一种热门的运动形式，具有简单易学、动作优美、适合各个年龄段的特点。

本教程将详细介绍中国范广场舞的32个基础舞步，帮助您快速上手。

准备在开始学习中国范广场舞之前，请确保您做好以下准备工作： - 穿着舒适的运动鞋和宽松的运动服装。

- 确保有足够的空间进行舞蹈动作。

步骤下面是中国范广场舞的32个基础舞步的详细教程：第一组（8步）1.基础步：双脚宽度与肩同宽，左脚跨出一步，并将右脚放在左脚内侧，然后右脚跨出一步，并将左脚放在右脚内侧。

重复这个步骤。

2.侧滑步：双脚并拢，向右滑动一步，然后向左滑动一步。

重复这个步骤。

3.舞步点头：双脚并拢，左脚跨出一步，同时把上半身稍微往下低头，然后右脚也跨出一步，同时抬起头部。

重复这个步骤。

4.扭臀步：双脚并拢，将右脚向右滑动一步，同时向左扭动臀部，然后将左脚向左滑动一步，同时向右扭动臀部。

重复这个步骤。

第二组（8步）1.前进步：双脚并拢，左脚向前迈出一步，然后右脚迈出一步。

重复这个步骤。

2.后退步：双脚并拢，将左脚向后迈出一步，然后右脚迈出一步。

重复这个步骤。

3.V字步：双脚并拢，将左脚向左前方迈出一步成字V字形，然后右脚也向右前方迈出一步成字V字形。

重复这个步骤。

4.齐步：双脚并拢，将左脚跨出一步并弯腿，然后右脚也跨出一步并弯腿。

重复这个步骤。

第三组（8步）1.踏步：双脚并拢，将左脚向前迈出一步，然后将右脚向前迈出一步，轻轻地踩在地面上。

重复这个步骤。

2.摆臀步：双脚并拢，将右脚向右侧滑动一步，同时向左摆动臀部，然后将左脚向左侧滑动一步，同时向右摆动臀部。

重复这个步骤。

3.手舞足蹈：双脚并拢，跃起，同时双手向上延伸并交叉，然后双脚着地，同时将双手放置在腰瘾旁。

重复这个步骤。

4.双臂摆动：双脚并拢，将双臂自然下垂，然后左臂向左侧摆动，右臂向右侧摆动。

重复这个步骤。

第四组（8步）1.旋转步：双脚并拢，向右旋转一步，然后向左旋转一步。

国家体育总局社体中心关于印发《全国广场舞、健身秧歌（鼓）裁判员管理办法（试行）》的通知
文章属性
•【制定机关】国家体育总局
•【公布日期】2019.04.04
•【文号】
•【施行日期】2019.04.04
•【效力等级】部门规范性文件
•【时效性】现行有效
•【主题分类】健康促进
正文
体育总局社体中心关于印发
《全国广场舞、健身秧歌（鼓）裁判员管理办法（试
行）》的通知
各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团体育局社体中心（群体处、体总秘书处），各广场舞、健身秧歌（鼓）协会，各有关单位：
为推动中国广场舞、健身秧歌（鼓）运动发展，加强裁判员队伍建设和管理，规范裁判员行为，评定裁判员专业水平，现印发《全国广场舞、健身秧歌（鼓）裁判员管理办法（试行）》，请遵照实施。

附件：全国广场舞健身秧歌（鼓）裁判员管理办法
体育总局社体中心
2019年4月4日。

广场舞各项工作制度一、总则第一条为规范广场舞活动，保障广场舞爱好者的合法权益，丰富群众文化生活，根据国家有关法律法规，制定本制度。

第二条广场舞活动应遵循合法、文明、健康、积极的原则，倡导正能量，传播社会主义核心价值观。

第三条广场舞活动组织者、参与者应遵守本制度，共同维护广场舞活动的良好秩序。

第四条各级文化、体育、民政等部门应加强对广场舞活动的指导和监管，保障广场舞活动的健康发展。

二、组织管理第五条广场舞活动组织者应具备合法身份，依法注册，具备相应的组织能力。

第六条广场舞活动组织者负责制定活动计划、活动方案，并组织实施。

第七条广场舞活动组织者应加强对广场舞队伍的管理，确保队伍整齐、活动有序。

第八条广场舞活动组织者应定期开展广场舞培训，提高队员的业务水平和服务质量。

第九条广场舞活动组织者应建立健全财务管理制度，保证活动资金的合理使用。

第十条广场舞活动组织者应加强与相关部门的联系和沟通，确保活动的顺利进行。

三、活动秩序第十一条广场舞活动应在规定的时间、地点进行，不得影响周边居民生活和交通秩序。

第十二条广场舞活动参与者应遵守活动秩序，服从组织者管理，不得擅自离队或违规行为。

第十三条广场舞活动中，队员应穿着整齐、得体，不得穿着暴露、带有不文明图案的衣物。

第十四条广场舞活动中，队员应保持良好的心态，互相尊重，不得发生争执、斗殴等行为。

第十五条广场舞活动应遵循公共安全规定，确保活动中人员安全。

四、公益活动第十六条广场舞活动组织者应积极组织参与公益活动，为社会公益事业贡献力量。

第十七条广场舞活动组织者可根据实际情况，开展扶贫、支教、环保等公益活动。

第十八条广场舞活动参与者应积极参与公益活动，展现广场舞爱好者的良好形象。

五、交流合作第十九条广场舞活动组织者应加强与其他地区、其他广场舞团队的交流合作，取长补短，共同进步。

第二十条广场舞活动组织者可通过参加比赛、演出、交流活动，提高自身影响力。

第二十一条广场舞活动组织者应加强与企业、机构的合作，推动广场舞事业的发展。

广场舞的规章制度范本第一条总则为规范广场舞活动，保障参与者的权益，提高广场舞活动的质量，特制订本规章制度。

第二条组织者广场舞活动的组织者应当是经过认可的广场舞团体或者社会组织，必须具备一定的经验和资质。

第三条参与者1. 参与广场舞活动的人员应当遵守活动规章制度，服从组织者的管理和指挥。

2. 参与者须年满十八周岁，身体健康，无法移动、无精神疾病或传染性疾病等不适宜参与广场舞活动的情况。

第四条活动守则1. 广场舞活动应当严格按照时间、地点和内容进行，不得随意更改。

2. 受伤或不适宜继续参与活动的人员，应当立即通知组织者，不得强迫其继续参与。

3. 参与广场舞活动的人员应当自觉遵守公共秩序，不得大声喧哗，不得在场地内吸烟或酗酒。

4. 参与者应当尊重其他人的人身自由和隐私，不得进行人身攻击或骚扰行为。

5. 活动中不得擅自离开现场，如有特殊情况需要暂时离开，须事先告知组织者。

第五条行为规范1. 参与者应当穿着得体，不得穿着暴露或妨碍舞蹈动作的服装。

2. 不得擅自组织其他活动或私自变更活动内容。

3. 不得携带危险物品或违禁物品参与广场舞活动。

4. 不得将广场舞活动用于任何商业目的或推广。

第六条处罚措施1. 对违反规章制度的参与者，组织者有权采取警告、劝阻、暂时禁止参与活动等措施。

2. 对于严重违规、影响活动秩序的参与者，组织者有权取消其参与资格，或者报警处理。

第七条附则1. 本规章制度自颁布之日起生效。

2. 组织者有权根据实际情况对本规章制度进行修改或补充。

3. 本规章制度解释权归组织者所有。

以上规章制度经广场舞活动组织者讨论通过，自XX年XX月XX日起正式实施。

如有问题或建议，请及时反馈给组织者。

感谢您的理解和支持！让我们共同遵守规章制度，共同打造和谐、健康、有序的广场舞活动氛围！。

广场舞14步分解动作广场舞是中国流行的舞蹈形式，它融合了各种舞蹈的元素，以快节奏的音乐为背景，吸引了不少的休闲健身者。

其中，14步是广场舞中一种较为基础的舞蹈动作，下面将为大家介绍一下广场舞14步分解动作。

一、脚步动作1. 右侧步：身体向左侧转，右脚向右侧迈一步，将体重转移至右脚，同时左脚跟离地。

2. 左侧步：身体向右侧转，左脚向左侧迈一步，将体重转移至左脚，同时右脚跟离地。

二、手臂动作1. 右手上弯：右手自然下垂，向右侧慢慢上抬，手掌朝向右侧，使手臂呈一个上弯的动作。

2. 左手上弯：左手自然下垂，向左侧慢慢上抬，手掌朝向左侧，使手臂呈一个上弯的动作。

三、步伐连贯动作1. 跨前步：右脚向前跨一步，同时右手向前伸展，左手向后收起。

2. 换步：左脚向左侧迈一步，同时右手收回身体旁边，左手向前伸展。

3. 前踏三步：右脚向右前方迈一步，左脚跟随向前迈一步，右脚再向前迈一步，同时右手向前伸展，左手向后收起。

4. 后踏三步：左脚向左后方迈一步，右脚跟随向后迈一步，左脚再向后迈一步，同时左手向前伸展，右手向后收起。

四、全身动作1. 齐步并站：右脚向右侧迈一步，左脚跟上成一个踏位，两脚并拢，同时两臂身体旁侧下垂。

2. 起势：双脚并拢，双手自然下垂，浅弓步弯曲膝盖，前脚脚尖略微朝外。

以上就是广场舞14步分解动作的详细过程，需要重点注意的是，广场舞的舞步动作需要配合上手臂的动作，才能展现出广场舞的优美和独特。

在练习广场舞的过程中，要通过不断重复动作，练习正确的姿势和节奏感，才能达到舞蹈的完美。

广场舞是一种全身运动，适合大众健身，在练习的过程中不但能够增强身体的协调性和柔韧性，还能够消耗体内的能量，达到减肥健身的目的。

综合来看，学会广场舞14步可以让我们在健身的同时，享受美妙的舞蹈音乐和自由舞动的快乐。

全国广场舞赛事活动管理办法（试行）第一章总则第一条为进一步规范我国广场舞赛事活动的组织和管理工作，推动广场舞健身活动健康、安全、有序、蓬勃发展，根据《中华人民共和国体育法》、《体育赛事管理办法》、《关于引导广场舞活动健康开展的通知》（文公共发〔2015〕15号）、《关于进一步规范广场舞健身活动的通知》（体群字〔2017〕193号）精神，特制定本办法。

第二条本办法涉及的广场舞赛事活动是指在中国境内（不含香港、澳门特别行政区和台湾地区）举办的广场舞竞赛活动。

第三条赛事活动的组织机构、运动员、教练员、裁判员等均应遵守此办法。

第四条国家体育总局社会体育指导中心负责制定全国广场舞赛事活动的标准和管理制度，全国广场舞健身活动推广委员会负责各级各类广场舞赛事活动的组织及注册等事宜，代表中国与相关国际组织进行联系。

第五条全国广场舞健身活动推广委员会积极鼓励和支持各级各类有组织的广场舞赛事活动开展，以促进全民健身事业发展。

第二章通则第六条举办广场舞赛事活动应符合的条件（一）主办单位和承办单位能够独立承担经济、民事责任；（二）有能力执行全国广场舞健身活动推广委员会制定的有关赛事活动标准、规则和规程；（三）有满足赛事活动需求的经费保障；（四）配备的组织机构、管理人员和竞赛组织专业技术人员与赛事的规模、内容相适应；（五）有完善的竞赛规程、组织实施方案；（六）有与赛事规模相适应的场地、设施和器材；（七）举办地气候条件适宜广场舞赛事活动的开展；（八）具有完善的安全措施和医疗保障条件；（九）对赛事的所有人员和公众责任有保险措施；（十）符合国家法律、法规的其他条件。

第七条全国广场舞健身活动推广委员会对广场舞赛事活动实行赛事活动分类、注册和管理。

第三章赛事活动分类第八条根据活动性质和规模等级将广场舞赛事分为A、B、C三类。

（一）A类：由国家体育总局社会体育指导中心、全国广场舞健身活动推广委员会主办的全国性赛事。

包括但不限于：中国广场舞系列赛、中国美丽乡村广场舞系列赛、全国广场舞大赛、中国广场舞大奖赛等。

全国广场舞、排舞竞赛规则（精品合集）全国广场舞、排舞竞赛规则（精品合集）1.全国广场舞竞赛规则（试行）国家体育总局社会体育指导中心中国社会体育指导员协会第一章总则1.1广场舞定义与规则适用范围1.1.1广场舞定义广场舞是一种在宽敞场地上通过健身操类、舞蹈类等健身方式在音乐伴奏下结合徒手或持轻器械等动作开展的具有健身功效与审美情趣的群众性集体运动舞蹈。

1.1.2规则适用范围本规则的目的是保证广场舞竞赛评分的公正性、准确性、客观性适用于全国广场舞的正式比赛。

1.2比赛1.2.1比赛项目1.2.1.1规定套路国家体育总局、文化部审定并推出的广场健身操舞。

1.2.1.2自选套路各参赛队自行创编或选编的广场舞。

1.2.2参赛人员要求每支参赛队伍选手人数8～16人性别不限（鼓励男性参加）。

1.2.3成套时间规定套路按规定时间严格执行。

自选套路动作时间为3分30秒～4分30秒之间。

1.2.4组别设置赛事举办单位可根据比赛需要设置比赛项目和组别。

1.2.5比赛程序与出场顺序1.2.5.1比赛程序比赛进行预、决赛各参赛队伍须经预赛后进入决赛并决出最终的名次。

1.2.5.2出场顺序预赛出场顺序：赛前抽签决定。

抽签由组委会竞赛部门和裁判组负责在领队教练联席会议上进行。

决赛出场顺序：由预赛成绩决定按预赛成绩排名倒序出场。

1.2.6比赛场地广场舞比赛场地为适合运动的室内外平整场地场地大小为18m×16m标记带宽5cm属于比赛场地的一部分。

（如需赛台建议高度为80～100cm黑色标记带与场地四周的安全距离不少于3m）。

比赛场地背景应显示主办、承办单位的名称、徽标及比赛名称等。

比赛场地距离裁判员坐席位置不少于5m。

1.2.7比赛成绩最后得分高者名次列前若得分相等时以裁判员评分分值高者列前。

1.2.8音乐规定套路必须使用规定音乐音乐由大会提供。

自选套路可以使用一首或是多首乐曲合成的音乐原创音乐或加入特殊音响效果的音乐均可使用。

室内广场舞管理制度一、总则为规范室内广场舞的管理，保障舞蹈活动的安全与有序进行，特制定本管理制度。

凡在室内广场进行舞蹈活动的人员，必须遵守本管理制度的规定。

二、室内广场舞管理机构1. 室内广场舞管理委员会室内广场舞管理委员会是室内广场舞的管理机构，由相关部门、广场舞队伍代表和广场舞爱好者组成。

管理委员会负责制定并执行室内广场舞的管理政策和规定，协调解决相关问题。

2. 安保人员室内广场舞的安保人员由管理委员会聘请，负责维持舞蹈秩序，保障参与者的安全。

三、舞蹈活动安排1. 室内广场舞活动时间室内广场舞活动时间由管理委员会根据实际情况确定，一般不超过每天8小时。

2. 舞蹈队伍排练时间舞蹈队伍可以提前向管理委员会申请排练时间，每次排练时间不得超过2小时。

3. 舞蹈活动须知参与室内广场舞的人员需遵守以下须知：a. 不穿拖鞋、高跟鞋等不安全的鞋子参与舞蹈活动；b. 不在舞蹈区内随意摆放私人物品；c. 遵守安保人员的指示，确保舞蹈活动的秩序与安全。

四、舞蹈队伍管理1. 舞蹈队伍组建任何有意在室内广场进行舞蹈演出的团队，需提前向管理委员会报备，并提供队伍成员名单及活动计划。

2. 舞蹈队伍训练舞蹈队伍需定期进行训练，并遵守管理委员会的相关规定。

3. 禁止涉政、涉宗教等敏感内容舞蹈队伍在演出时，不得涉及政治、宗教等敏感内容。

五、室内广场舞活动违规处理1. 违规行为包括但不限于：打架斗殴、损坏设施、擅自提高音量等。

2. 一经发现违规行为，管理委员会有权对相关人员进行警告、暂停活动资格或永久禁止参与舞蹈活动。

3. 对于造成严重后果的违规行为，管理委员会有权向有关部门报案，并追究法律责任。

六、附则1. 本管理制度自发布之日起生效，具体实施办法由管理委员会另行制定。

2. 对不按照管理制度规定进行舞蹈活动的人员，管理委员会有权进行劝阻和制止，情节严重的将予以处罚。

3. 对于管理委员会未尽事宜，由管理委员会负责解释。

以上就是室内广场舞管理制度的相关内容，希望广大爱好舞蹈的朋友和舞蹈队伍能够遵守规定，共同维护一个和谐有序的舞蹈活动环境。