习武之人的习武心得

武术练习心得
在武术练习中，我深刻体会到了身心合一的境界。

通过长期的练习，我逐渐领
悟到身体的力量和心灵的平静是如何相互作用、相互影响的。

首先，武术练习需要坚持不懈的毅力和耐心。

在练习的过程中，我常常会碰到
一些困难和挫折，但只有坚持下去，才能见到进步的成果。

每一次的挫折都是在考验我的意志力和毅力，而只有通过坚持不懈的练习，才能够不断提升自己的技艺和修为。

其次，武术练习也需要专注和集中的注意力。

在练习的过程中，我学会了如何
集中注意力，如何将心灵沉浸在练习的动作当中。

只有将所有的精力都投入到练习当中，才能够做到技惊四座，步步为营。

另外，武术练习也是一种对自己意志力和自律性的挑战。

在练习的过程中，我
需要不断地克服自己的懒惰和惰性，保持每天的练习量和质量，不因为一时的放松而使自己失去进步的机会。

只有在不断地监督和规范自己的练习行为，才能够真正达到事半功倍的效果。

总的来说，武术练习不仅是一种身体上的训练，更是一种心灵的修炼。

通过练习，我学会了坚持、专注、自律，更重要的是学会了如何把握自己的心态和情绪，使之达到最佳状态，从而在练习中不断超越自我，不断进步。

希望在今后的练习中，我能够不断提升自己的修为，成为一名真正的武术高手。

武术学习心得最新1000字（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如演讲稿、总结报告、合同协议、方案大全、工作计划、学习计划、条据书信、致辞讲话、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as speech drafts, summary reports, contract agreements, project plans, work plans, study plans, letter letters, speeches, teaching materials, essays, other sample essays, etc. Want to know the format and writing of different sample essays, so stay tuned!武术学习心得最新1000字习武之人要谦虚谨慎，不要心存门户之见，不要老子天下第一，要注意虚心学习别人的长处，以别人之长补己之短。

《习武心得》习武心得（一）：习武心得体会打太极拳除了注意身体姿势正确外，还务必注意运动方法，才能真正练好，打好太极拳。

本学期在张老师的指导下，我慢慢地认识到这点，现将课堂上所学的与自我领悟的记下来，作为自我习武的心得。

(一)心静体松。

自大一参加武协起，师兄师姐就一再提起这点，在百人太极练习中，张老师也反复强调，但当时由于练习较少，一向不能体会，虽自我感觉良好，但实际上却全绷得紧紧的，或是身体疲塌松散，而且打拳时也不能做到心静，如今才意识到:心静是指内心安静，心无杂念，把精神都中在运动上，用意念引导动作，做到意到身随，而体松则不是岙体疲塌松散，而是指精神与躯体都放松，身体处于一种舒松自然的状态。

在练习中还务必要注意舒展与开展的区别，尽量做到舒展，这样才能到达一种周身舒适的状态。

(二)连贯圆滑。

连贯指各动作间自然衔接，无明显停顿，使整套动作节节贯通，连绵无断，即所谓势断意连。

而反观过反，自我是追求动作，各动作间间断极为明显，有时练得快时，干脆就停下来等别人打。

造成势断这是极为不可取的。

再看圆滑，它指的是动作变化自然，表现为手持续自然弯曲，多持续空间的圆形，弧形等不一样的曲线运动，具体表此刻太极推手与各动作之间。

这也许是太极拳与别种拳法的差异之一吧!(三)松肩松腰。

其实这一点就应归入第一点的体松中的，但是因为自我老是做不到这一点，而且初学者也不易做到，故而个性指出。

在打太极拳中，只有做到软户松腰才能到达真正好处上的体松，在松腰时，还要注意身要正，尽可做到直腰，且尾骨也要下坐，这样才能到达中正安舒。

(四)上下相随。

以身带手，太极拳是一种协调性运动，要求上下相随，即各动作由脚而腿而腰一气完成，个性是在转身时，更应以腰为轴，利用腰力及脚蹬力自然地把手带到正确的位置。

在此期间，还要注意手，脚动作与眼的变化相配合，这样才能做到上下相随，以身带手。

以上的几点是我习武后的几点，提出看法，并且不必须能完全做到，今后在张老师的指导下，我必须更加努力，争取真正练好，打好太极拳。

习武心得这学期我们学习的是太极拳和太极剑，是我喜欢的，以前我们练得都是外家拳，像长拳和大洪拳，而太极拳和太极剑是内家拳，练的是意不是力。

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。

太极拳和道家有着千丝万缕的关系，可以说直接来源于道家思维，老子的《道德经》中云“弱者，道之用”，道家讲究柔弱胜刚强，四两拨千斤。

太极拳在练习的时候要求的就是松静匀乐，自然呼吸，气沉丹田，心无旁骛，我们以前练外家拳练习惯了，外家拳练力，讲究外形，我们初次练的时候动作很是僵硬，看着别扭，放松不了，比如在野马分鬃的时候，臂膀僵硬，看着不像在练太极拳，像在练机械舞，也许是我们没有找到练太极拳的要领吧，四班的教练给我们指导时说，要用心练，可是怎样用心练？也就是说要全身放松，全身的意念集中到一点，以意念领着全身走，这样不仅太极能练好，并且还能练练自己的定力，我认为很有用处，在当今世界，竞争、压力、利益充斥着社会，无数人忙忙碌碌，心很浮躁，沉不下去，可以增加自己的注意力、意志力。

在学科分划中，太极拳是属于中医药学中的二级学科养生学和康复学的，因为在打太极拳的时候，人们的大脑皮层得到了放松，大脑功能得到恢复和完善，可以消除由神经系统紊乱导致的慢性病，还可以促进血液循环，经络畅通，特别是对老年人很有益处。

气力用于内以运气血，是为阴阳自和之能力。

我个人在练太极拳的时候，就觉得手中就像有一股气，在野马分鬃，在云手的时候特别明显，练完太极拳以后就会感觉浑身发热，很舒畅。

大家有没有思考过这个问题，就是为什么太极拳是左脚先行？为什么不是右脚？恐怕这个问题就要用中医理论来解释了，中医认为左肝右肺，肝藏血，肺主气，这个不同于西医上的解剖，中医左肝右肺是从它们的功能来说的，迈开左脚就是先开血脉，再迈右脚就是通气机，这是因为血的运行速度较气慢，左脚先行就是为了血气平衡。

学习太极，个人认为练的是一种境界，就是《庄子》中说的“天地与我并生而万物与我为一”，就是天地人合一，有人说养生关键在养心，心态好就就会驱散心中的阴霾，心态就会好。

学习武术的心得体会范文（19篇）学习武术的心得体会范文（通用19篇）学习武术的心得体会范文篇1中国武术是民族智慧的结晶，其思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融合了道家的守静致柔、释家的禅定参悟等诸多理论，从而构成了一个博大精深的武学体系，成为世界上独一无二的“武文化”。

中国武术浸润着民族的性格气质，蕴含着中华民族对搏击之道的独特悟解。

它既不同于那种张扬自我、崇尚刚猛的欧美拳击，又不同于极具岛国文化特色的日本空手道，也不同于带有浓烈热带丛林气息的泰拳。

中国武术讲究刚柔相济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵。

中国武术不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动，也不是力气与技法的简单结合，它饱含着哲理，深蕴着先哲们对生命和宇宙的参悟，以一种近乎完美的运动形式诠释着古老的东方哲学思想，追求那种完美而和谐的人生境界。

武术是我国特有的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。

它既有健身作用，又有技击性能，还由于它内容丰富，形式多样，对活跃文化生活有重要意义。

大学的前两年，我们是在登封度过的，那儿是少林功夫的发源地。

走进少林就是走进千年古剎，禅宗祖庭，暮鼓晨钟；走进少林就是走进武术，神乎其迹，徳播神舟。

当然我们也有机会学习一些武术套路。

所谓“冬练三寒，夏练三暑”，我们也不是没有经历过。

冬天迎着凌冽的寒风，夏天顶着灼热的太阳，身上的衣服湿了又干，干了又湿，那两年的艰苦磨练真的让我永生难忘。

教练对我们的要求也是非常严格的，除了每天早晨的早操，武术课堂上的训练和练习更是一个动作一个动作的纠正，我一直是一个不爱运动的懒人，除了跑步，其他的运动几乎都不太会，运动细胞很不发达。

在我学习套路的过程中，更是证明了自己是一个头脑简单，四肢更是简单的动物，肢体不协调，动作老是记不住。

而教练又要求动作要干脆利落，所以以前在武术课堂上过得是相当刺激和痛苦。

进入大二，我们开始学习太极拳，太极扇，太极拳，相对来说我还是比较喜欢太极。

练功分享：一名武者的日常练习及心得2023年，武者的身影在街头巷尾已经不再引起过多的关注。

随着武者文化在社会中的普及，越来越多的人投身于武术的练习中。

作为一名武者，我平日里自己的练功方式和心得愿与各位分享。

我练习武术已经有六年的时间了，借着学校举行的夏令营，我初次接触到了武术的世界。

如此优美的身姿、如此精湛的技巧，使我无法自拔地投身于武术的练习当中。

我平常的练习主要集中在基本功的训练和招式的修炼上。

基本功的锻炼是武术练习中最为重要的一环。

只有锻炼好了基本功，才能够将招式的威力发挥到极致。

我每天的练习都始于基本功的练习，如踢腿、打拳、跑步等。

为了提高身体的柔韧性，我还会进行拉伸和瑜伽等辅助训练。

作为一名武者，对于招式的修炼更是绕不开的话题。

在我练习的过程中，我会仔细学习每一个招式的动作和技巧，并反复进行练习。

在练习过程中，我会带着问题，不断地尝试去挑战自己，去发现自己的不足，并不断去改进。

在我练习的过程中，最为重要的是保持耐心与恒心。

武术的修炼需要时间和耐心，每一个招式的练习都需要花费很长时间。

不要期望通过短时间的练习就能够练成一门技能。

只有用心和毅力去训练，才能够真正掌握武术的技巧，才能够让技艺更加精进。

面对一些困难，不要轻易放弃，也不要去抱怨自己的条件。

作为一名武者，勇气和坚韧的品质是必不可少的。

只有在面对困难时不放弃，才能不断完善自己，为更高的目标不断前行。

在我心中，武术是一个非常神秘的体育运动。

尽管在现代，科技已经极大地促进了人类的进步和发展，但是武术仍然是一门需要人类用心和思考去探索和实践的运动。

只有。

武术的魅力，不仅在于它的高难度，更在于它的丰富内涵和精神追求。

当我们在练习过程中沉淀出坚韧不拔的意志、细致严谨的品质，才能够真正体会到武术的真谛所在。

在今天的社会，我们越来越需要这种强调品格的东西。

我坚信，这就是武术的真正意义所在！总之，武者的练功之路是漫长而艰苦的。

在练习中，不要轻看基本功，多加锻炼;拥有耐心和恒心，尽管面临困难，也要勇敢前行;在实践中不断完善自己，深入体会武术文化的丰富内涵。

时光荏苒，岁月如梭。

转眼间，我在大学的习武生涯已走过三个春秋。

回首这段历程，我感慨万分，既有汗水与泪水，也有喜悦与收获。

在此，我想以这篇习武感言，记录下这段难忘的时光。

一、习武的初衷记得刚入学时，我对武术一无所知。

在室友的推荐下，我加入了学校的武术社团。

当时，我对习武的初衷仅仅是想锻炼身体，强身健体。

然而，随着时间的推移，我逐渐发现习武带给我的不仅仅是身体的强健，更有心灵的升华。

二、习武的艰辛习武之路并非一帆风顺。

在刚开始学习武术时，我遇到了许多困难。

武术的基本功要求极高，每一个动作都要做到位，每一个姿势都要保持平衡。

我曾因为动作不规范而被教练批评，也曾因为动作不协调而受伤。

每当这时，我都会感到沮丧和困惑，甚至想要放弃。

然而，每当我想放弃的时候，我都会想起教练的教诲：“习武先练心，心静如水。

”这句话让我明白了，习武不仅仅是锻炼身体，更是锻炼意志。

于是，我重新振作起来，坚持不懈地练习。

三、习武的收获经过三年的习武，我收获颇丰。

1. 增强体质：习武使我拥有了强健的体魄，提高了免疫力，让我在面对疾病时更加从容。

2. 锻炼意志：习武的过程让我学会了坚持，学会了面对困难不退缩。

这种意志力使我受益终身。

3. 提升气质：武术讲究内外兼修，习武使我逐渐形成了良好的气质，让我在与人交往中更加自信、从容。

4. 拓宽视野：习武使我结识了许多志同道合的朋友，我们从不同的角度交流心得，拓宽了我们的视野。

5. 增强团队协作能力：在武术训练中，我学会了与队友默契配合，共同完成一个个挑战。

这种团队精神让我在今后的学习和工作中更加得心应手。

四、习武的意义习武不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种修身养性的过程。

在我看来，习武的意义有以下几点：1. 培养良好的道德品质：武术讲究“武德”，习武者要具备高尚的品德。

通过习武，我们可以培养自己的正义感、责任感、自律性等优秀品质。

2. 提高生活品质：习武可以让我们在紧张的学习、工作之余，放松身心，享受运动的乐趣。

习武心得习武心得第一篇：习武心得第二篇：习武心得第三篇：习武心得第四篇：习武心得第五篇：习武的心得与体会更多相关范文正文第一篇：习武心得习武心得这学期我们学习的是太极拳和太极剑，是我喜欢的，以前我们练得都是外家拳，像长拳和大洪拳，而太极拳和太极剑是内家拳，练的是意不是力。

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。

太极拳和道家有着千丝万缕的关系，可以说直接来源于道家思维，老子的《道德经》中云“弱者，道之用”，道家讲究柔弱胜刚强，四两拨千斤。

太极拳在练习的时候要求的就是松静匀乐，自然呼吸，气沉丹田，心无旁骛，我们以前练外家拳练习惯了，外家拳练力，讲究外形，我们初练的时候动作很是僵硬，看着别扭，放松不了，比如在野马分鬃的时候，臂膀僵硬，看着不像在练太极拳，像在练机械舞，也许是我们没有找到练太极拳的要领吧，四班的教练给我们指导时说，要用心练，可是怎样用心练？也就是说要全身放松，全身的意念集中到一点，以意念领着全身走，这样不仅太极能练好，并且还能练练自己的定力，我认为很有用处，在当今世界，竞争、压力、利益充斥着社会，无数人忙忙碌碌，心很浮躁，沉不下去，可以增加自己的注意力、意志力。

在学科分划中，太极拳是属于中医药学中的二级学科养生学和康复学的，因为在打太极拳的时候，人们的大脑皮层得到了放松，大脑功能得到恢复和完善，可以消除由神经系统紊乱导致的慢性病，还可以促进血液循环，经络畅通，特别是对老年人很有益处。

气力用于内以运气血，是为阴阳自和之能力。

我个人在练太极拳的时候，就觉得手中就像有一股气，在野马分鬃，在云手的时候特别明显，练完太极拳以后就会感觉浑身发热，很舒畅。

大家有没有思考过这个问题，就是为什么太极拳是左脚先行？为什么不是右脚？恐怕这个问题就要用中医理论来解释了，中医认为左肝右肺，肝藏血，肺主气，这个不同于西医上的解剖，中医左肝右肺是从它们的功能来说的，迈开左脚就是先开血脉，再迈右脚就是通气机，这是因为血的运行速度较气慢，左脚先行就是为了血气平衡。

武术学习心得体会五篇武术学习心得体会五篇范文武术是古代军事战争一种传承的技术。

习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。

习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障。

以下是小编整理的武术学习心得体会，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

武术学习心得体会范文一在幼儿时期开始进行武术方面的熏陶和教育，能使幼儿产生对传统文化的亲近感，在成长的过程中强健体魄，塑造出健康高尚的人格魅力。

我园从20__年9月开始武术特色课程。

通过对幼儿武术教育教学活动的实践探索。

在武术特色游戏化教学中，幼儿有不同的表现。

总结起来，有以下几种情况：下面我就从六方面来谈谈我的心得体会。

一、在幼儿武术活动中，大部分幼儿对武术活动充满兴趣，积极主动的学习。

我在教学时用榜样示范的方式感染幼儿，每次武术活动时，我都以精神饱满的状态站在幼儿面前，希望幼儿通过观察模仿的方法来学习。

为了保护幼儿的学习兴趣，练习时我有意识地抽取动作做到位的幼儿到前面作示范展示：练习时请动作规范舒展的幼儿在前面带队。

为了增加幼儿对武术的兴趣，我还为孩子们的武术动作配上了他们喜欢的音乐。

二、幼儿在武术活动中，部分幼儿学习新动作时接受较慢。

幼儿身体运动能力的发展具有个体差异性，部分幼儿学习新动作时接受较慢，我就从细小处入手，细分动作。

把一个动作进行很细的分解教学。

同时利用幼儿喜欢的游戏反复练习。

例如：游戏(武术木头人)，我让幼儿扮成武术木头人进行游戏。

幼儿念儿歌“武术木头人，武术木头人，定宝宝定”。

念完儿歌，幼儿变成武术木头人，摆一个武术动作造型停在那里，坚持不住的为败。

幼儿学会了才有成就感，才会信任教师。

三、幼儿在武术活动中，部分幼儿动作机械，没有愉悦感。

我知道单纯的武术动作教学不能满足幼儿的求知欲望，我在准备活动时用多媒体为幼儿示范。

这种方法生动形象可以把动作演示、解说、音乐融为一体。

使幼儿看得见理解得快。

时光荏苒，岁月如梭。

转眼间，我在大学校园中度过了几年的时光。

在这期间，我接触到了许多新鲜事物，其中最让我着迷的便是武术。

习武不仅让我拥有了健康的体魄，更让我在身心磨砺中找到了成长的轨迹。

以下是我对习武的一些感悟。

一、武术，让我明白了“内外兼修”的真谛在习武的过程中，我逐渐认识到，武术不仅仅是一种技艺，更是一种生活态度。

它要求我们“内外兼修”，即在外在技艺上不断精进，在内心里保持平和、坚定。

1. 外在技艺的精进习武过程中，我学会了各种拳法、腿法、套路等。

每当我在练习中遇到瓶颈，教练总是告诫我要“磨刀不误砍柴工”，只有扎实的基本功才能让我们在实战中游刃有余。

因此，我不断练习，从姿势、动作到呼吸，每一个细节都力求完美。

经过长时间的磨砺，我的技艺有了明显的提升。

2. 内心的修炼习武不仅是锻炼身体，更是锻炼意志。

在习武过程中，我遇到了许多困难，有时甚至想要放弃。

但每当我想起教练的教诲：“习武如做人，要有恒心、有毅力”，我便重新振作起来。

在不断的挫折中，我学会了坚持，学会了面对困难不退缩。

二、武术，让我收获了友谊与团队精神在习武的过程中，我结识了许多志同道合的朋友。

我们一起练习、一起切磋，共同进步。

在这个过程中，我深刻体会到了团队精神的重要性。

1. 友谊的珍贵在习武过程中，我们互相鼓励、互相帮助，共同度过了许多难忘的时光。

这些友谊让我感受到了人间的温暖，让我明白了“患难见真情”的道理。

2. 团队精神的培养习武讲究团队协作，无论是练习套路还是实战对抗，都需要团队成员之间的默契配合。

在这个过程中，我学会了倾听、学会了沟通，更学会了如何与他人协作。

这些团队精神的培养对我今后的生活和工作都产生了深远的影响。

三、武术，让我更加自信习武让我在身心磨砺中不断成长，也让我更加自信。

1. 身体的自信习武让我拥有了健康的体魄，提高了身体素质。

在日常生活中，我不再畏惧体力劳动，更能胜任各种挑战。

2. 心理的自信习武让我在挫折中学会了坚持，让我在面对困难时不再轻易放弃。

习武心得体会（12篇）当我们有一些感想时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样就可以总结出具体的经验和想法。

那么心得体会怎么写才恰当呢?下面给大家带来习武心得体会（12篇），希望会对大家的工作与学习有所帮助。

习武心得体会篇11、学习武术的心得体会武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。

它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的,是要吃的下苦的。

不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。

2、武术的基本功有哪些2.1、压肩动作要领:面对肋木或一定高度的物体,两腿开步站立,两手抓握肋木,上体前俯下振压肩。

要求练习者的两臂两腿要伸直,下振幅度应逐渐扩大,压点集中于肩部,压力要由小到大。

压肩时两臂,两腿必须伸直,力点集中于肩部。

2.2、吊肩动作要领:两脚开步站立,背对横杠或肋木,两手反握横杠或肋木。

然后屈膝下蹲,两臂拉直或悬空独立。

两手抓紧横杠,两臂拉直,肩部放松。

2.3、握棍转肩动作要领:两脚开步站立,身胸挺直,两手握棍于体前,两手距离与肩同宽,两臂下垂于腹前,目视两手。

然后上举绕至体后,再从体后向上绕至体前。

动作要求两臂始终伸直,两手握棍的间距不变,两手距离要合适,转动时两臂伸直上举。

2.4、绕肩动作要领:两腿成左弓步站立,左手放于左侧,右臂上举伸掌于右侧。

右臂以肩关节为轴,由右上方向后绕环。

右臂由后下方向前方继续绕环,然后再向相反方向绕臂。

3、武术的分类3.1、对练是两人或两人以上,按照预定的程序进行的攻防格斗套路。

其中包括徒手对练,器械对练,徒手与器械对练等三种练法。

习武心得日记范本7篇习武心得日记范本7篇一天的生活不知不觉间结束了，今天我们都做了什么了呢?是时候写好总结，写好日记了。

那么什么样的日记才合适呢？下面是小编帮大家整理的习武心得日记范本7篇，希望能够帮助到大家。

习武心得日记范本7篇1暮然回首，看看我那一步步的四年的武术之路，里面充满了艰辛和快乐。

因为小时候的我弱不禁风，常常生病，体质不好，父母为了让我强壮起来，给我报了武术特长班，我的武术之路由此开始。

刚学的是扎马步，那是很辛苦的，有时连老天爷也不讲道理，非弄的烈日炎炎，害的我一边忍受着太阳的折磨，一边用力的扎马步，害的我汗如挥雨。

最难学的是翻跟头，要是手稳不住，就要被摔了。

就算稳住了，还要把基本动作练熟了，不然是过不去的。

越往后学，动作越难，现在我正在学最难的——测空翻，因为它的风采是腾跃，要以奔跑为动力，随意发力点，然后腾飞起来就大功告成了。

但这很容易失手，一旦失守，轻则摔倒，重则扭伤，一次次失败但我仍坚持了下去。

终于，在“六一”我被学校选中在外演出，我心中无比的激动，我的付出有了回报。

武术靠得是毅力，只有它是决胜的关键。

习武心得日记范本7篇2前天，钱老师将兴趣小组告家长书发给我们，我自己选择了学武术，可爸爸他们不想让我学，要求我学乐器，在我一再要求下，他们同意我先报名。

今天早上，爸爸送我到学校报了名。

老师开始给我们讲学武术的目的，学武术是为了强身健体，要坚持不怕苦，不怕累，要像大禹治水一样持之以恒，像愚公移山一样坚定不移。

老师带我们操场上集合开始排队学武术，蹲马步、出拳、出掌……我学得很认真。

头上的汗水往下滴，但我依然兴致勃勃。

我想做任何事只要刻苦、努力，特别是学习，那么一定会有收获。

习武心得日记范本7篇3今天，是我们学校的开学典礼。

烈日当空，我们在酷日下举行升旗仪式。

我们听新校长和新老师们自我介绍，老师们还让我们欣赏了一场精彩的武术表演。

首先上来的是“南拳”表演，表演者的手抓成像爪子一样，出拳就像猛虎下山一样向我们扑来，十分大声的跺脚声音在操场上回荡，宛如一位位战神屹立在操场上。

习武心得体会（通用19篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结计划、党团报告、合同协议、策划方案、演讲致辞、规章制度、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary plans, party and youth league reports, contract agreements, planning plans, speeches, rules and regulations, doctrinal documents, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!习武心得体会（通用19篇）习武心得体会（通用19篇）大家获得了一些心得体会之后，应当立刻记下来，写一篇心得体会，那样就可以用不断反思，丰富多彩他们的观念。

习武心得体会习武不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种修身养性的过程。

我始终坚信，习武之人，无论是男女老少，都应该抱着一颗严谨认真的心态去对待这项事业。

在我多年的习武经历中，有几个方面的体验让我受益匪浅，下面将分享我的习武心得体会。

首先是习武的态度。

在我看来，习武首先要有一颗努力向上的心，不断探索自己的潜力，尽力发挥自己的实力。

而如何做到这一点呢？一是要建立正确的自我认知，不自我膨胀也不自我贬低，要有目标和方向。

二是要有坚定的信念，坚信自己的能力，更要坚定自己的信仰，只有这样才能保持内心的稳定和坚强。

三是要持之以恒地训练，不断练习和巩固所学，不为眼前的疲惫和挫折而放弃。

其次是习武的方法。

习武不只是单纯的动作练习，而是具有更深层次的涵义。

对于我而言，最重要的是在练武中探索心灵的寄托和思想的升华。

具体来说，就是要注重内心的呼吸和冥想，通过打坐和反思来调整自己的心态，提高自己的情商和智慧。

同时，还要注意保护自己的身体，避免受伤和扭伤等意外发生。

习武的过程非常重要，需要认真地学习和体验，不能草率行事。

最后是兴趣和坚持的意义。

习武是一项非常有趣的事情，能够让我们在提高实力的过程中获得快乐和成就感。

同时，习武也需要坚持，只有坚持无懈可击的训练，才能有更大的进步。

习武不是短暂的兴趣爱好，而是一项逐渐丰富和深化人生的经历，需要耐心和耐心。

总之，习武是一种很好的锻炼身心和发展人类身体潜力的方式。

需要一定的努力和耐心，但是在不断学习和实践中，我们能够提高自己的技能和见识，走出一条不一样的人生路。

习武心得体会关于习武心得体会范文123岁的我从进武术学校到上大学至今，已有7年的时间了，七年不知道洒下了多少汗水，流了多少血，我越来越感到中华武术的博大精深，我对于中华武术的那份热情也日趋浓厚。

武德一直是我的追求与向导。

多年的学习和体会，使我深刻认识到：武术是我们中华民族智慧的结晶，是宝贵的非物质文化遗产。

做为后人，我们有责任继承下来，传授下去，并使之发扬光大。

这是我们义不容辞的责任。

多年的习武经历，使我深深体会到习武“以德为上、以悟为得、以技击为末”。

尊师重道这是我们中华民族的优秀传统。

武术讲传承。

老师们一生中花费很多的精力和财力才得到的功夫和心法，很希望传承下去，但不会传给得宝忘师者，只有传给有道德有修养且热爱中华武术的传人。

所以，武术的传人，必须心怀一颗对中华武术的热爱和对老师的感恩之心来学习和继承前辈的功夫和心法。

习武之人要谦虚谨慎，不要心存门户之见，不要老子天下第一，要注意虚心学习别人的长处，以别人之长补己之短。

惟有如此才能百尺竿头更进一步。

“德有多高，艺有多高”这句话是千真万确的真理!习武之人讲“悟性”。

以我多年练散打的体会，没有悟性是得不到散打真谛的。

散打运动是我国优秀的武术运动，它不像跆拳道、空手道那样一招一式讲究规矩体面，它在乎的是一种灵活制敌的本领，散打是最灵活，最具有实战价值的功夫，练习散打能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。

要了解自己：这样你才能在实际生活中知道进退，自知则明，知止不辱，所以习武首先必须修德，这不是故弄玄虚，只知道进攻的个性永远不可能向武术的巅峰近接!要改变你的思维：练习和实战也是两种不同的运动，实战的时候面临不同的对手也需要调整自己的应变思维和技击状态，所以习武之人还有一个最忌——那就是呆板一成不变。

在练习时叫做悟性，在实战时叫做心如止水，不要心浮气躁。

总结起来，我们的身体和思维应该调整到象水一样的状态，无形无相而能成任何形相。

切忌急功近利：有的习武者，他们习武很是勤奋刻苦，早练晚练，不怕吃苦不怕受累，这种精神是好的，习武就要有“没有做不到，只又不想做”的这种心理认识。

[专题范文]习武心得（10篇）习武心得习武心得（一）：习武心得体会打太极拳除了注意身体姿势正确外，还务必注意运动方法，才能真正练好，打好太极拳。

本学期在张老师的指导下，我慢慢地认识到这点，现将课堂上所学的与自我领悟的记下来，作为自我习武的心得。

“心静体松”。

自大一参加武协起，师兄师姐就一再提起这点，在“百人太极”练习中，张老师也反复强调，但当时由于练习较少，一向不能体会，虽自我感觉良好，但实际上却全绷得紧紧的，或是身体疲塌松散，而且打拳时也不能做到心静，如今才意识到:“心静”是指内心安静，心无杂念，把精神都中在运动上，用意念引导动作，做到“意到身随”，而“体松”则不是岙体疲塌松散，而是指精神与躯体都放松，身体处于一种舒松自然的状态。

在练习中还务必要注意“舒展”与“开展”的区别，尽量做到“舒展”，这样才能到达一种周身舒适的状态。

连贯圆滑。

“连贯”指各动作间自然衔接，无明显停顿，使整套动作节节贯通，连绵无断，即所谓势断意连。

而反观过反，自我是追求动作，各动作间间断极为明显，有时练得快时，干脆就停下来等别人打。

造成“势断”这是极为不可取的。

再看“圆滑”，它指的是动作变化自然，表现为手持续自然弯曲，多持续空间的圆形，弧形等不一样的曲线运动，具体表此刻太极推手与各动作之间。

这也许是太极拳与别种拳法的差异之一吧!松肩松腰。

其实这一点就应归入第一点的“体松”中的，但是因为自我老是做不到这一点，而且初学者也不易做到，故而个性指出。

在打太极拳中，只有做到软户松腰才能到达真正好处上的“体松”，在松腰时，还要注意身要正，尽可做到直腰，且尾骨也要下坐，这样才能到达“中正安舒”。

上下相随。

以身带手，太极拳是一种协调性运动，要求上下相随，即各动作由脚而腿而腰一气完成，个性是在转身时，更应以腰为轴，利用腰力及脚蹬力自然地把手带到正确的位置。

在此期间，还要注意手，脚动作与眼的变化相配合，这样才能做到上下相随，以身带手。

以上的几点是我习武后的几点，提出看法，并且不必须能完全做到，今后在张老师的指导下，我必须更加努力，争取真正练好，打好太极拳。

习武心得体会（通用19篇）习武心得体会篇1（639字）我是一个从未学过武术的人，对武术的了解也就仅仅局限在影视作品之中。

下面我就说说自己学练武术的一些体会：开始也是抱着试试看的态度来学习武术的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。

我的学习比较忙，所以每天下课回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。

可在练习武术一段时间后，明显感觉好多了。

说实话这时我还有些怀疑这是否和练武术有关，还在想着会不会是心理作用呢？但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性，这的确是武术的功效。

原来早晨起床时总感觉没睡醒，困的难受，而练习一段时间，早晨一醒来就会感觉头脑很清醒，浑身很轻松，毫无睡意；再后来还有许多的功效显现，我就不再多说了……总之，现在整个人的精神状态有了很大的改变，这是我周围人都看到的效果，身体好了，心情也好了，这是我真实体验到的。

我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断交流特别好，也就是因为这个原因才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时间，有这么好的效果。

很感谢我入门的老师提供这样锻炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。

今天的功效是我做梦也没有想到的，我觉得我很幸运，所以我会珍惜武术所结的缘分，坚持不懈的学练下去。

以德养拳，以拳辅德。

学拳还要强大德理论作铺垫，奥义就是中庸之道。

顺其自然，找到那个度。

在此我想真诚地说一声：谢谢老师。

习武心得体会篇2（1169字）最近我在练MMA和学习BJJ（巴西柔术），和国术也有交流。

曾和一位练了二十多年太极的朋友试招，他是正式拜过名师的内弟子，在听劲上造诣颇深，年轻时还练过外家拳，也练过硬功。

当然我们的交手是按太极推手的方式来，搭手后我想用柔道的小内刈把他放倒，但刚使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了；第二次我小心了点，晓得他会听劲，手上不使劲，脚下依然用小内刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，顺着我的发力方向把我放出，我在地上打了几个滚就到两三米外了，真有点神奇。