低碳经济、低碳生活

低碳经济、低碳生活九年级政治教案专题八：［背景材料］低碳生活低碳生活（low-carbon life）：减少二氧化碳的排放,就是低能量、低消耗、低开支的生活。

“节能减排”，不仅是当今社会的流行语，更是关系到人类未来的战略选择。

提升“节能减排”意识，对自己的生活方式或者消费习惯进行简单易行的改变，一起减少全球温室气体（主要是减少二氧化碳）排放，意义十分重大。

追求健康生活，不仅要“低脂”、“低盐”、“低糖”，也要“低碳”！“低碳生活”节能环保，有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度，势在必行。

减少二氧化碳排放，选择“低碳生活”，是每位公民应尽的责任。

［问题设计］1、发展低碳经济的意义?有利于保护环境,促使新能源开发,实现可持续发展;有利于建设资源节约型、环境友好型社会，走生态文明之路；有利于减少大气污染、维护人们身体健康；有利于深入贯彻落实科学发展观，体现以人为本的执政理念；实现我国经济社会又好又快发展,有利于提高我国国际地位，树立负责任大国形象。

2、如何发展低碳经济？请你为发展“低碳经济”提出几个具体的合理化建议？（1）发展经济的同时更注重保护环境、节约资源、保证经济又好又快发展（2）深入贯彻落实科学发展观、转变发展方式、在发展中促转变，在转变中谋发展；（3）实施科教兴国战略、自主创新、通过创新发展新能源、洁净能源,开发利用可再生能源；（4）加强立法，促进低碳经济发展,用法律加以规范，提高能源效率;（5）引导消费者行为，倡导绿色消费。

3、我国发展低碳经济的原因一是从世界经济发展方向看，我国要想增强在国际经济中的地位，就必须发展低碳经济。

二是为使我国在世界经济一体化竞争中增强竞争力，就必须发展低碳经济。

三是从我国经济发展的现状看，落后产能占有很高的比重，就必须加快结构调整、淘汰落后产能，需要大力支持和发展低碳经济，实现经济又好又快发展。

四是发展低碳经济，也是提高我国国内经济质量的需要。

五是从我国国情来看,我国面临着严峻的人口、资源、环境方面的国情，转变经济发展方式，必须发展低碳经济。

浅谈低碳生活与低碳经济的关系赵丹(衡水市环保局监测站，河北衡水053000)经济管理睛要]‘低碳经济”，是近年来国际社会应对人类大量消耗化石能源、大量排放二氧化碳引起全球气候灾害性变化而提出的新概念。

在推行“低碳经济”的同时要倡导‘¨氐碳生活”，‘锯碳经济”的重要舍义之一．不仅意味着制造业要枷决淘汰高能耗、高污染的落后生产能力，而且意味着要引导公众反思那些浪费能源、增排污染的不良嗜好。

从而充分发掘消费和生活领域节能减排的巨大潜力。

[关键词】低碳经济；低碳生活；环境科学”低碳经济”，是近年来国际社会应对人类大量消耗化石能源、大量排放二氧化碳引起全球气候灾害性变化而提出的新概念。

它的核心是在市场机制基础上，通过制度框架和政策措施的制定及创新。

形成明确、稳定和长期的引导和鼓励，推动提高能效技术、节约能源技术、可再生能源技术和温室气体减排技术的开发及运用，并促进整个社会经济朝向高能效、低能耗和低碳排放的模式转变。

现在，欧美发达国家大力推进以高能效、低排放为核心的“低碳革命”，着力发展“低碳技术”，并对产业、能源、技术、贸易等政策进行了重大调整，以抢占先机和产业制高点。

日本作为推动“低碳经济”的急先锋，每年投入巨资致力于发展“低碳技术”；美国参议院2007年提出了低碳经济法蓦§，美国政府制定了低碳技术开发计划。

这一切对我国而言，已形成压力和挑战。

一、低碳经济提出背景“低碳经济”提出的大背景，是全球气候变暖对人类生存和发展的严峻挑战。

随着全球人口和经济规模的不断增长，能源使用带来的环境问题及其诱因不断地为人们所认识，不止是烟雾、光化学烟雾和酸雨等的危害，大气中二氧化碳(C02)浓度升高带来的全球气候变化也已被确认为不争的事实。

在此背景下，“碳足迹”、“低碳经济”、“低碳技术”、“低碳发展”、“低碳生活方式”、“低碳社会”、“低碳喊市”、“低碳世界”等一系列新概念、新政策应运而生。

而能源与经济以至价值观实行大变革的结果，可能将为逐步迈向生态文明走出一条新路，即：摈弃20世纪的传统增长模式，直接应用新世纪的创新技术与创新机制，通过低碳经济模式与低碳生活方式，实现社会可持续发展。

学生提供资源：1、调查问卷。

2、照相机或摄影机。

一，提出问题低碳，英文为low carbon。

意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排放。

随着世界工业经济的发展、人口的剧增、人类欲望的无限上升和生产生活方式的无节制，世界气候面临越来越严重的问题，二氧化碳排放量愈来愈大，地球臭氧层正遭受前所未有的危机，全球灾难性气候变化屡屡出现，已经严重危害到人类的生存环境和健康安全，即使人类曾经引以为豪的高速增长或膨胀的GDP也因为环境污染、气候变化而“大打折扣”（也因此，各国曾呼唤“绿色GDP”的发展模式和统计方式）。

那门“低碳”的诞生到底会带来什么影响呢？二，调查目的1. 通过查阅资料，认识低碳所带来的影响，了解我国对低碳所带来的贡献。

2. 通过社会调查问卷和询问专家，培养社会实践能力。

提高整理，分析资料能力。

3. 学会互相帮助，互相交流，团结协作。

三，调查方法通过查阅书籍、报刊、互联网、访问、咨询专家等方式。

具体有一下途径：1. 做问卷调查。

2. 到图书馆查阅有关资料。

3. 网上查阅。

4. 询问有关专家。

5. 整理，分析，结合自己所学进行总结。

四，调查对象本次调查在2010年3~5月进行。

对象是街上行人和附近小区居民。

采用不记名问卷调查。

共发问卷100份。

全部有效。

主要询问“您认为‘低碳’一词的诞生是对社会有利的多还是不利的多？”其中，“支持有利的多”的有98人，占98%。

支持“不利的多”的有2人。

占2%。

·低碳带来的有利影响我们首先看低碳经济对生产有什么好处。

有利于转变发展方式。

工业化以来的发展方式，是不可持续的“高碳”发展方式，它以高能耗、高污染、高排放、低效益的“三高一低”为特征。

转变发展方式，就是要实现由“高碳”向“低碳”的转变。

而发展低碳经济，不但要求在生产的“入口”处控制资源能源的投入与消耗量，而且要求在生产的“出口”处控制碳及其他污染物的排放，这样就能达到低能耗、低排放的目的。

低碳经济与低碳生活题目及参考答案必答题：1．低碳经济的目标是（B）《低碳经济与低碳生活》1—16A 杜绝温室气体排放B降低温室气体排放C降低有毒气体排放2．低碳经济的产生主要与（B）有关A 局部地区气候变化B 世界各国对全球气候变化认识和行动C 热带雨林锐减，工业发展迅速3．温室效应指的是由（B）引起的全球的平均气温逐渐升高的现象。

A 火山爆发B 人类活动C 太阳辐射增强4．温室气体最主要的是（A）A 二氧化碳B 一氧化碳C 臭氧5．低碳经济的发展最主要的是（C）A 美国B 德国C 英国6．目前普遍认为低碳经济是“低能耗、（A）低排放”的模式A 高能效B 高标准C 低效率7．低碳经济应当包括（C）碳汇与（）碳源两个放面A 增加，增加B 减少，减少C 增加，减少9．环境是有一定的自净能力的，下列哪一项不能提高该区域的大气自净能力（B）A 绿化植树B 修建高大楼房C 鼓励居民门前绿化10．全球变暖会造成全球气候反常、全球降水量重新分配，不会导致（C）A 水旱灾害频发 B 土地荒漠化扩大 C 生物物种增加11．为了有效的减少二氧化碳，我们在保护好森林的同时还应（A）A 节约用电，少开汽车B 烧煤取暖C 用传统的灶做饭12．臭氧层能通过吸收而过滤掉大部分紫外线，下列不是臭氧层破坏的影响（C）A 皮肤癌、白内障发病率提高B 农作物减产品质下降C 水资源减少13．据第六次（1999年----2003年）全国森林资源清查结果：我国现有森林有17491万亩，面积居世界（）,人工林达0.53亿公顷，居世界（A）A 第五，第一B 第二，第一C 第三，第一14．大量（C）溶入海水，导致海水酸化，也都影响着海洋生态系统A 臭氧B 氧气C 二氧化碳15．防止赤潮以下措施无效的是(C )A 推广使用无磷洗衣粉B 防止含氮废水排入海中C 让人们少喝水16．不属于“健康住宅十五项标准”的是（C）A 二氧化碳浓度要低于1.0%B 噪声要小于50分贝C 室内湿度全年保持在30%--50%《环境保护365》17—3917．下列不能降低油烟污染的方法的是（C）A 加强厨房的排换气系统B 尽量少煎炸、多用电饭煲微波炉C 经常用大火炒菜18．下列不是在用电池方面环保的是（C）A 使用充电电池B 使用不含镉和汞的环保电池C 使用完电池埋入土中19．影响环境质量的主要污染物70%来源于（C）A 生活废弃物B 农业生产C工业生产20．电风扇40—70分贝、电冰箱34—60分贝、洗衣机47—50分贝、电吹风50—90分贝，再加上电视机，各种音响、乐器汇合起来，长时间生活在这种环境下，对身体健康很有影响。

2023低碳经济环保生活课题研究方案（精选8篇）低碳经济环保生活课题研究方案1“节能环保，低碳减排”已不再是一句口号，已深深地阐释了人类生存之根本——环境和谐。

你每天还在坐轿车、挤公交吗？你还在闲着无聊上网打发时间吗？为什么你不能为了美好的生活而选择一种更加节能环保的出行方式——骑自行车呢？您为什么不选择一种低碳又有意义的生活方式呢？一、活动目的：调动志愿者积极性，宣传节能环保意识，宣扬低碳文明出行方式。

二、活动参与对象：__学院x级三、活动时间及地点：__四、活动内容：1、前期准备关于骑车出行的宣传板及关于低碳为主题的问卷调查表；2、活动当日有活动负责人安排全体志愿者工作任务（清扫自行车及宣传板，清除城市牛皮癣）；3、根据当时浏览宣传板群众人数，安排专人进行骑车出行方面的演讲宣传，安排一部分人到中百大厦附近进行问卷调查；4、安排专人负责拍照。

五、具体安排：1、活动开展前准备好关于低碳出行的宣传板，活动当天由专人负责抬到活动现场并抬回学校；2、每位志愿者应该在活动开始前带上清洁工具（如：水桶，抹布，扫帚）；3、活动时准备志愿者标示，志愿者应佩戴志愿者标示，活动结束后将调查表交给负责人；4、活动时全体人员应听从指挥，负责人负责全体志愿者的出行安全。

5、由组长负责统计调查数据送到报社及自行车公司片区经理。

低碳经济环保生活课题研究方案2为了让学生了解“绿色平安文明”的深刻内涵，并自觉践行其内在要求，并深刻领会其精神实质，进一步促进学生综合素质的提高，让青年学生在受教育、学知识、长身体的同时，学会如何从自己做起，从身边小事做起，营造积极、健康、文明，向上、和谐的绿色环境，使学生在头脑中孕育现代发展思想萌芽，从关心学校环境与提高自身的文明到关心周围、关心社会、关心国家、关心世界，为走向社会步入职业生涯打下坚实的思想基础，经校两委研究决定，本学期在全校学生中开展“共创绿色平安校园争做现代文明青年”活动，特制订如下实施方案：一、活动时间：__年9月1号至__年1月1号二、活动主题：“共创绿色平安校园，争做现代文明青年”三、活动内容1、宣传发动阶段（__年9月1号至__年9月5号）：以各专业科、各班级为主体，在科领导、班主任的指导下，认真学习宣传资料，深入领会活动精神。

低碳经济、低碳生活与气候变化一、气候变化全球气候变化是由化石燃料燃烧排放大量温室气体而造成的，各种全球变暖背景下的极端气候影响在世界各地频频上演，暴雪、飓风、洪水、干旱……全球气候变暖还引起冰川崩塌消融、海平面上升、粮食减产、物种灭绝……全球变暖的负面影响多达10种，其中最明显的就是气候灾害越来越频繁。

2009年8月，台风“莫拉克”肆虐中国台湾省，造成约500人丧生，7000人无家可归。

受厄尔尼诺现象影响，墨西哥自2009年年初以来降水锐减，大部分地区遭遇了70年来最严重的旱灾；印尼也遭遇严重旱灾，水稻产量减少75万吨。

世界气象组织表示，厄尔尼诺现象导致了全球气候异常，中国、印度尼西亚、澳大利亚等国家均出现了干旱以及持续高温的异常天气，厄尔尼诺现象有可能持续到2010年第一季度。

全球变暖更造成了冰川融化。

国际环保组织有关人士在北极科考发现，全球最大的冰川之一彼得曼冰川正在快速融化，海冰也在持续减少，这不但威胁北极熊等动物的生存，也威胁人类的生存。

同时也威胁到了小岛屿国家。

马尔代夫有着“人间天堂”的美誉，然而这个天堂岛国却面临着消失的危险。

联合国政府间气候变化专门委员会( IPCC )警告说，如果到2100年海平面上升18厘米～59厘米，足以让马尔代夫遭遇灭顶之灾。

无论是在富裕的欧洲小国，还是在贫困的非洲大陆，无论是在喧嚣的城市，还是在安静的北极，气候变化所带来的影响让每个人都有所感触。

在瑞士，冰川正在不断消融；在非洲，频繁的洪涝灾害不仅冲垮了南部非洲国家的基础设施，而且摧毁了多年来取得的经济建设成就；在香港，世界气象组织刚刚公布，2009年可能是有记录以来最热的10个年份之一……在气候变化问题上，所有人都在对自己的生存产生威胁；同时，人类也在为应对气候变化付出努力。

一系列有关气候变化的高层会议相继召开，12月在哥本哈根举行的气候变化大会更被称为“拯救人类的最后一次会议”。

按照2007年在巴厘岛联合国气候变化大会上确立的“巴厘路线图”，在2009年底的哥本哈根联合国气候变化大会上，国际社会应就2012年后如何应对气候变化达成新协议。

何谓“低碳经济”和“低碳生活”
哥本哈联合国气候变化大会，举世瞩目。

拯救地球、拯救人类、节能减排、“低碳经济”、“低碳生活” 、“绿色经济”等词汇再次被世人关注，“低碳生活”的呼声也随之越来越高。

什么是“低碳经济”和“低碳生活”呢？
低碳经济是指温室气体排放量尽可能低的经济发展方式，尤其是二氧化碳这一主要温室气体的排放量要做到有效地控制。

低碳经济是以低能耗、低污染、低排放为基础的经济模式，是人类社会继农业文明、工业文明之后的又一次重大进步。

低碳经济的实质是能源高效利用、清洁能源开发、追求绿色GDP的问题，核心是能源技术和减排技术创新、产业结构和制度创新以及人类生存发展观念的根本性转变。

时下，发展低碳经济、倡导低碳生活已成为一场涉及生产模式、生活方式、价值观念和国家权益的全球性革命。

那么，什么是“低碳经济”背景下的“低碳生活”呢？
说起“低碳生活”，可能有人认为深奥难懂，其实很简单，就是指人们生活作息时尽量减少生活中耗用的能量，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。

做到“低碳生活”并不难，它是人们衣食住行日常生活中的举手之劳。

对于我们广大公民来说，是一种态度，而不是能力。

如果说保护环境、保护动物、节约能源这些环保理念已成行为准则，“低碳生活”则更是我们急需建立的绿色生活方式。

简单地理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，注意人们日常生活中的节电、节油、节气等点滴小事。

表面上看，这类鸡毛蒜皮的个人小事，实乃国家大事，人类大事。

虽然我们每个人的减碳数量十分有限，但是全中国人、全世界人就是一个大数字、大贡献。

人人都当“低碳一族”，必将涓涓细流汇成大海。

低碳经济时代低碳经济是低碳发展、低碳产业、低碳技术、低碳城市、低碳生活等一系列经济形态的总称。

低碳是指人类的生产和生活等整个生产社会活动的过程中少排放温室气体，达到碳足迹最小。

低碳经济是一种正在兴起的经济形态和发展模式，是人类社会继原始文明、农业文明、工业文明之后的又一大进步。

低碳经济的基本特征是低能耗、低物耗、低排放、低汚染。

目标是应对气侯变化、确保能源安全和实现可持续发展。

核心是技术创新、制度创新和发展观的转变。

通过研发应用节能减排技术，大规模使用可再生能源和低碳能源，大力发展低碳工业和交通运输，引导社会低碳消费等，以构建低碳社会，实现社会经济可持续发展。

低碳经济的提出与应对气侯变化和能源安全有关，因为碳排放影响着气侯变化，二氧化碳浓度的上升直接影响气温上升。

2010年全球温度异常变化，特别是北极附近，出现异常暖的情况，北极冰融化迅速。

据专家分析，2010年可能成为最近130年来最热的一年。

地球升温有三个因素：天文、地文、人文。

天文是太阳辐射的变化，周期长，不是十年八年能显示出来的；地文是指火山喷发、大陆漂移等，这些都是区域性的，不是全球性；而人文指的就是现在石化燃料燃烧带来的温室气体排放，是导致气温升高最关键的原因。

全球变暖的机理：地球表面将来自太阳的辐射能以4－100μm 波长的热辐射形式向外释放。

大气吸收了其中的一部分，然后再向宇宙和地面放射出去，其中，向下释放的热量就会产生温室效应。

现在的问题是大气中温室气体增加了，温室效应加强了，因而导致全球气候变暖。

但二氧化碳并不是唯一造成温室效应的气体（称温室气体），甲烷、CFC11（氯氟碳11）、CFC12（氯氟碳12）以及氧化亚氮（N2O）等气体也同样会产生温室效应，但在空气中的浓度相对较少。

如果把大气比作一座游泳池，相应地只有一桶多的二氧化碳，8升的甲烷，30茶勺的氧化亚氮，一滴CFC11（氯氟碳11）和半滴CFC12（氯氟碳12）。

但后者的几种微量气体的温室效应比二氧化碳要大得多，如甲烷是二氧化碳的21倍、CFC12（氯氟碳12）是15－800倍。

低碳生活与低碳经济引言在全球气候变化日益加剧的背景下，低碳生活与低碳经济逐渐成为全球关注的焦点。

低碳生活指的是改变我们的生活方式，减少对环境的负面影响，降低碳排放量。

而低碳经济则是在生产和消费过程中尽可能减少二氧化碳等温室气体的排放，实现经济的可持续发展。

本文将探讨低碳生活与低碳经济的重要性，并介绍一些实践方法和政策措施。

低碳生活的意义低碳生活对于环境保护和气候变化的应对具有重要意义。

随着全球温室气体的排放量不断增加，气候变化给地球带来了诸多灾难。

低碳生活可以减少能源消耗，降低二氧化碳等温室气体的排放量，从而缓解气候变化的影响。

此外，低碳生活还可以改善空气质量，减少环境污染，保护生态系统的稳定。

低碳生活对于个人来说也是有益的。

通过降低能源消耗和资源浪费，人们可以减少生活成本，改善居住环境，提高生活质量。

此外，低碳生活还能激发创新精神，培养节约意识，促进可持续发展。

实践方法要实现低碳生活，我们可以从以下几个方面入手：1. 节约能源减少能源消耗是实现低碳生活的关键。

我们可以通过以下方法来节约能源：•关闭不必要的电器和灯具；•合理安排家庭用电，避免同时使用多个高能耗设备；•使用节能灯具和电器设备；•减少冷暖气的使用时间，合理设置温度；•缩短洗澡时间，减少热水消耗。

2. 减少碳排放减少碳排放是实现低碳生活的另一个重要方面。

我们可以通过以下方法来减少碳排放：•减少驾驶私家车的频率，尽量选择步行、骑车或乘坐公共交通工具；•减少飞行和长途旅行的次数；•理性消费，减少不必要的包装和塑料使用；•支持可再生能源，使用太阳能、风能等绿色能源。

3. 提倡绿色饮食饮食习惯也与低碳生活密切相关。

我们可以通过以下方法来实践绿色饮食：•减少肉类和乳制品的摄入，增加蔬菜和水果的比例；•选择本地和季节性食材，减少运输对环境的影响；•减少食物浪费，合理规划口粮。

低碳经济的意义低碳经济的实现对于可持续发展和经济繁荣具有重要意义。

低碳经济可以为企业和国家创造就业机会，并提升企业竞争力。

低碳经济的概念内涵低碳经济是指通过减少温室气体排放、节约能源资源和推动可持续发展的经济发展模式。

它旨在实现经济增长与环境保护的良性互动，通过改变传统高碳经济结构，达到低碳、绿色、循环的生产和消费方式。

低碳经济有以下几个概念内涵：1. 减排与削减温室气体排放：低碳经济的核心任务之一是减少温室气体的排放。

通过改变能源结构、提高能源利用效率，以及使用清洁能源等手段来削减排放，如发展可再生能源、推行能源高效利用技术等。

2. 节约能源资源：低碳经济追求的目标之一是提高能源资源的利用效率。

通过技术创新、设备更新、节能措施等，减少能源比例，达到经济发展和资源利用的最佳平衡。

3. 推动可持续发展：可持续发展是低碳经济的基础，也是其重要内涵之一。

低碳经济追求的是经济发展和环境保护的双赢，通过平衡经济、社会、环境的利益，实现经济可持续发展。

4. 懂得低碳生活：低碳经济不仅仅是在产业领域的转型，也需要在生活方式上进行改变。

人们应该通过改变出行方式、减少能源消耗、节约资源等行为来实现低碳生活，从个体层面推动低碳经济发展。

5. 推动创新和绿色产业发展：低碳经济需要鼓励绿色产业的发展，通过技术创新和绿色技术的应用，推动低碳经济的发展。

这不仅为经济增长提供了新动力，也为环境保护提供了新路径。

6. 国际合作与共同努力：低碳经济的实现需要各国的积极合作和共同努力。

国际间的合作可以促进技术的交流共享，推动低碳技术的应用和转移。

低碳经济的发展有利于减缓气候变化、提高能源利用效率、改善环境质量、促进经济增长等方面。

在当今世界，各国都在积极推进低碳经济的发展，既是为了应对气候变化的挑战，也是为了实现可持续发展的目标。

低碳经济所谓低碳经济，是指在可持续发展理念指导下，通过技术创新、制度创新、产业转型、新能源开发等多种手段，尽可能地减少煤炭石油等高碳能源消耗，减少温室气体排放，达到经济社会发展与生态环境保护双赢的一种经济发展形态。

发展低碳经济，一方面是积极承担环境保护责任，完成国家节能降耗指标的要求；另一方面是调整经济结构，提高能源利用效益，发展新兴工业，建设生态文明。

这是摒弃以往先污染后治理、先低端后高端、先粗放后集约的发展模式的现实途径，是实现经济发展与资源环境保护双赢的必然选择。

低碳生活方式概念低碳生活代表着更健康、更自然、更安全，同时也是一种低成本、低代价的生活方式。

低碳不仅是企业行为，也是一项符合时代潮流的生活方式。

低碳,（low carbon），意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排放。

就是低能量,低消耗的生活方式. 简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动。

低碳生活方式举例冰箱冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电。

食品之间、10毫米以上的空隙。

用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间。

空调空调启动瞬间电流较大，频繁开关相当费电，且易损坏压缩机。

将风扇放在空调内机下方，利用风扇风力提高制冷效果。

空调开启几小时后关闭，马上开电风扇。

晚上用这个方法，可以不用整夜开空调，省电近50%。

将空调设置在除湿模式工作，此时即使室温稍高也能令人感觉凉爽，且比制冷模式省电。

洗衣机在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命。

按转速1680转/分（只适用涡轮式）脱水1分钟计算，脱水率可达55%。

一般脱水不超过3分钟。

再延长脱水时间则意义不大。

微波炉较干的食品加水后搅拌均匀，加热前用聚丙烯保鲜膜覆盖或者包好，或使用有盖的耐热的玻璃器皿加热。

每次加热或烹调的食品以不超过0.5千克为宜，最好切成小块，量多时应分时段加热，中间加以搅拌。