心理咨询理论与技术在学生辅导与班级管理中的应用

心理咨询理论与技术在学生辅导与班级管理中的应用中国地质大学附属中学张渝鸿知风晓雨整理讲座大纲：1.学校心理健康教育概述2.心理理论与技术的回顾3.咨访关系与师生关系4.团体辅导VS班级管理5.教师自我心理减压与呵护热身活动：有节奏的鼓掌：我爱你、爱着你，就像老鼠爱大米。

一、学校心理健康教育概述（一）美国学校心理健康“全方位学校辅导”模式简介1.内容：学生的不同能力，包括：学业发展、生涯发展、个体与群体发展。

2.组织架构：结构元素：定义、假设、依据以及时间分配计划元素和进展：辅导课程、个人规划、回应服务、系统支援3.资源：人力、财政、校政（二）我国学校健康教育存在的主要问题1. 学校心理健康教育的学科化倾向2. 学校心理健康教育的医学化倾向3. 学校心理健康教育的片面化倾向4. 学校心理健康教育的形式化倾向5. 学校心理健康教育的孤立化倾向（三）学校心理健康教育主渠道1.心理素质教育——主题活动——专业教师与班主任2.心理咨询辅导——个别辅导——专业教师3.课题研究——专题实践——入组教师4.课堂教学——全员育人——全体教师5.其他：组织心理健康教育讲座主题班会、各类团体心理辅导、咨询活动设置心理咨询室和心理咨询信箱板报专栏及各班墙报、宣传栏，普及心理健康科学常识创办心理期刊开展心理宣传周活动建立心理网站开通科学地心理测评系统开办家长学校、举办心理家长会等二、心理理论与技术的回顾1.心理咨询的经典理论与方法精神分析疗法催眠疗法行为疗法认知疗法来访者中心疗法积极心理疗法森田疗法内观疗法疏导疗法交互分析疗法……2.派生流派或使用技术沙盘游戏疗法家庭治疗焦点短期治疗意向对话音乐疗法绘画疗法认识领悟疗法生物反馈疗法NLP简快疗法萨提亚模式家庭治疗……3.几个思考⑴.你做咨询使用过什么理论？精分、人本、行为……⑵.面对个案，你如何选择理论支持？选最好的理论？哪个最好？选最适合来访者的？选你最擅长的？两可图1在这个图中，你看见的是一个老妇人还是一个年轻的少女？她们都存在在于插图中，但你不可能同时看见老妇人和少女。

一旦你知觉到这两种图形轮廓，看一看你是否能够在这两种图形轮廓之间来回转换。

两可图2在上图中，你看见了什么？你看见的是两个头，还是一个花瓶的轮廓？两可图3上面这幅图，你看到的是一位少女的脸还是一位萨克斯演奏家？两可图4：咖啡墙错觉看一看，上面的这些线条是平行的吗？用尺子量一量，看看你的判断是否正确。

这种错觉来自于，因为黑色和白色的矩形并没有严格地一个接一个。

你清楚地看见在黑色和白色之间的灰色的水平空间，并且强调这种不同。

然而，在黑白之间的水平灰色并不是很清楚，你的视觉系统判断这个空间是不真实的，所以把它压缩了。

这就产生了大量的楔形效应，你的大脑整合它们并且判断你在看一个不平行的波纹线。

两可图评注：根据人的不同知识背景或心理状态，同一个事物，不同的人会有不同的看法。

这和人的知觉选择性有关。

知觉选择性是指人根据当前的需要，对外来刺激有选择地作为知觉对象进行组织加工的过程。

这就是说，我们并不是对同时作用于感觉器官的所有刺激都进行反映，而是选择一个或几个刺激。

这些被选择的刺激就是知觉对象，其他没有被选择的就成了知觉背景。

知觉对象和知觉背景之间的关系是相对的。

此时的知觉对象可以成为彼时的知觉对象，而此时的知觉背景也可以成为彼时的知觉对象，它们之间是可以不断发生对换的。

当然，这种选择性会受到我们已有的知识经验、生活经历以及兴趣爱好等的影响。

"我们对世界的感知，部分依赖于对客观事物的感觉，另一部分---- 可能是更重要的的一部分，来自于我们的思维。

" ---- William James都说"耳听为虚，眼见为实"，可是我们的眼睛所见到的都是真实的吗？当你看了这些心理错觉图片之后就会有一个比较客观的认识了。

⑶.什么是产生治疗功效的主要因素？4.情绪行为疗法（REBT）：情绪不是由某一诱发性时间本身引起的，二是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。

这一理论又被称作ABC理论。

A.诱发性事件B.对A的看法和信念C.反应的结果。

5.精神分析疗法（Psychoanalysis therapy）又叫心理分析疗法、分析性治疗，是心理治疗中最重要的一中治疗方法。

它是奥地利精神科医师弗洛伊德在19世纪末创立的。

精神分析理论包括无意识理论、人格结构理论、婴儿性欲论及精神病理学理论。

精神分析疗法实施，精神分析的技巧，主要由自有联想、解释、解梦和移情四部分组成。

有人说，真正训练一个心理分析师，要用十年。

最重要的目的就是把“使潜意识成为意识，犹如拼图游戏。

”6.行为治疗——常用的办法。

概念最早是由斯金纳和里德斯莱于20世纪50年代提出。

以实验心理学及心理学中行为学派的理论和观点为基础。

关键是：首先确定需要治疗的靶行为；其次试分析靶行为，如有多个目标要确立先后顺序。

强化希望出现的行为，增加令人满意的行为，减少令人研发的行为。

尽可能把学生的行为量化。

例如：写字的速度、作业的质量，玩游戏等。

课堂活动：小雨、中雨、大雨、暴雨、狂放暴雨游戏7.完形治疗法完行治疗法为存在治疗的一种形式，强调人人皆须有属于自己的生活方式，并肩负起自我成长的责任。

它的基本假设是：人人都可有效地处理生活上的问题，谘商员(Therapist) ，只是协助当事人增进其自我知觉，自我感受（Feeling）与自我体验（Experience）现在的情况。

此外，完形治疗法并从二分法来说明个体的知觉；健康的人其经验必能形成一有意义的整体，而不适应或失常的行为仍是心理历程中极端(Polarization)现象的表现，要解决该问题，需将极端或不和谐因素加以揭露，再经由面对是时与自我开放的过程，达到改变个人行为的目的。

其代表人物是波尔斯。

8.认知疗法（1）定义：认知疗法（CognitiveTherapy）是根据认知过程，影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者的不良认知的一类心理治疗方法的总称。

认知疗法的基本观点是：认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良认知有关。

心理咨询师的任务就是与病人共同找出这些适应不良性认知，并提供“学习”或训练方法矫正这些认知，使病人的认知更接近现实和实际。

随着不良认知的矫正，病人的心理障碍亦逐步好转。

（2）认知疗法的特点:求助者和咨询师是合作关系;假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果;强调改变认知,从而产生情感与行为方面的改变;通常是一种针对具体的和结构的目标短期和教育性的治疗.认知疗法不同于传统的行为疗法，因为它不仅重视适应不良性行为的矫正，而且更重视改变病人的认知方式和认知—情感—行为三者的和谐。

同时，认知疗法也不同于传统的内省疗法或精神分析，因为它重视目前病人的认知对其心身的影响，即重视意识中的事件而不是无意识。

内省疗法则重视既往经历特别是童年经历对目前问题的影响，重视无意识而忽略意识中的事件。

（3）常用方法：认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键。

9.合理情绪治疗法合理情绪疗法（Rational-Emotive Therapy，简称RET）是美国著名心理学家埃利斯（A•Ellis）于20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法。

顾名思义，这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。

这种理论强调情绪的来源是个体的想法和观念，个体可以通过改变这些因素来改变情绪。

该理论认为，使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价。

事情本身无所谓好坏，但当人们赋予它自己的偏好、欲望和评价时，便有可能产生各种无谓的烦恼和困扰。

如果某个人有正确的观念，他就可能愉快地生活，否则，错误的思想及与现实不符的看法就容易使人产生情绪困扰。

因此只有通过理性分析和逻辑思辨，改变造成求助者克服自身的情绪问题，以合理的人生观来创造生活，并以此来维护心理健康，促进人格的全面发展。

合理情绪疗法治疗的步骤：首先像他解释她的烦躁、焦虑和不安恐惧的情绪并不是由事件本身所引起的，而恰恰是她的不合理的思维方式、信念造成的，对于这一点她自己应当负责任。

接着与他的不合理的信念进行辩论，帮助她认清自己信念的不合理性，进而放弃这些不合理的信念，产生某种认知层面的改变。

课堂小活动：听音乐10分钟，练习腹式呼吸，全身心放松自己。

10. 来访者中心疗法由罗杰斯（Carl Rogers，1902-1987）创立于50\60年代，其要点如下：⑴、人都有能力发现自己的缺陷和不足，并加以改进，所以心理咨询的目的，不在于操纵以个人的外界环境或其消极被动的人格，而在于协助来询者自省自悟，充分发挥其潜能，最终达到自我的实现。

⑵、人都有两个自我：现实自我和理想自我，其中前者是个人在现实生活中获得的自我感觉，而后者则是个人对“应当是”或“必须是”等的自我概念。

两者之间的冲突导致了人的心理失常。

人在交往中获得的肯定越多，则其自我冲突越少，人格发展也越正常。

⑶、这一疗法很强调建立具有治疗作用的咨询关系，以真诚、尊重和理解作为其基本条件。

罗杰斯认为，当这种关系存在时，个人对自我的治疗就会发生作用，而其在行为和人格上的积极变化也会随之出现。

所以，心理咨询人员应该与来询者建立相互平等、相互尊重的关系。

这样也可使来询者处于主动的地位，学会独立决策。

⑷、在操作技巧上，这一疗法反对操纵或支配来询者，主张在谈话中采取不指责、不评论、不干涉的方式，鼓励来询者言尽其意，直抒己见，以创造一个充满真诚、温暖和信任的气氛，使来询者无忧无虑的开放自我。

主张治疗者应具备三种特质：以制造一种促进成长的气氛，使个体在其中可以向前迈进，而达到他们所能成为的人。

这些特质是：1、一致：包括真诚或真实。

2、无条件地正面关怀：包括接纳与关怀。

3、准确的同理心的了解：即一种能深入他人主观世界，了解其感受的能力。

根据罗杰斯的观点，如果助人者能具备这些态度，则接受协助的人将会减少防卫并能更开放自己及其世界，而且他们会有融洽与建设性的表现方式。

这种实现的基本驱力意味着如果整个方向在指引着他向着健康的方向前进，他们就会自然而然地走下去。

因此，咨询的目标在于使当事人自由，并创造出能进行有意义的自我探索的情境：当人们自由时，就能发现自己的方向。

与其他心理治疗的不同(1)它打破了以前疾病诊断的界限。

不进行疾病诊断和鉴别诊断，治疗对象部分神经病人和正常人，甚至精神病人，因为不叫他们为病人，而称之为咨客。

(2)只注重治疗环境和氛围，不重治疗技巧。

罗杰斯说，心理分析法的“钻心”技术无用，行为矫正法过分“机械”而失去人性。