怎样做发糕才松软好吃
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10种发糕,做法简单,营养好吃1.红糖红枣发糕红枣 110克;白糖100克;鸡蛋 4个;低粉180克;泡打粉7克;小苏打4克;玉米油70克[ 做法 ]1.红枣去核用水煮透,有点粘糊糊的样子。
2.红枣捞出加入100克白糖用打蛋器打至白糖化红枣烂。
3.加入鸡蛋打至大泡沫,无需打发。
4.筛入180克低粉、泡打粉、小苏打,快速搅拌均匀,尽量不要让面糊起筋。
5.加入玉米油依然快速搅拌均匀,尽量不要让面糊起筋。
6.烤盘铺好硅油纸,面糊倒入烤盘撒上白芝麻。
160℃40分钟左右。
烤至 30分钟左右时蛋糕上面可以用硅油纸盖住,防止颜色太重。
烤好的蛋糕用手一拍很有弹性的!10种发糕,简单一蒸,做法简单 ,营养好吃不上火!小贴士这款蛋糕也可以用中筋粉做的(就是普通面粉),低粉比较松软。
油也可以用调和油或者家里吃什么油就用什么油,玉米油相对来说好一点没有味道。
2.蔓越莓发糕食材:中筋面粉320克红糖90克水250克蔓越莓适量酵母4克泡打粉3g鸡蛋一个白糖20克1. 准备好材料把酵母用50克的水泡的步骤2. 200克水加入红糖和白糖小火加热下糖溶解搅拌均匀3. 把泡打粉加入面粉中4. 等红糖水凉却后倒入面粉中,要是温度太高的话会烫死酵母5. 用厨师机把它搅拌均匀,也可以用打蛋器把它搅拌均匀6. 加入一个蛋和酵母搅拌均匀7. 模具涂油,倒入模具中发酵8. 现在的天气常温就可以了发酵一个小时这样,发酵过猛的话面糊会发酸,发酵完以后加入蔓越莓,然后上锅蒸30分钟途中不要开锅盖9. 成品非常漂亮也没塌陷3.熊猫豆发糕食材:120g低筋面粉80g玉米粉50g熊猫豆、40g白砂糖、2g发酵粉、适量桂花糖。
做法:1)准备熊猫豆;2)熊猫豆浸泡6小时;3)放入锅中;4)煮至豆皮开裂;5)捞入碗中,加入糖桂花拌匀;6)面粉、玉米粉;7)将玉米粉、面粉;8)糖混合在一起;9)放入酵母、水;10)和成较软的面团,加入熊猫豆拌匀;11)放入抹了油的模子中,发至二倍大;12)入锅蒸20分钟,焖5分钟。
发糕的制作方法发糕是一种很受欢迎的传统中式点心,它外焦内软,口感酥脆,香气四溢。
制作发糕并不复杂,只需一些常见的食材和简单的步骤就能完成。
下面我将为大家介绍一下发糕的制作方法。
首先,准备好以下食材:米粉300克、白糖150克、蛋2个、酵母15克、清水300毫升。
这些材料都很常见,可以在附近的超市或者食品店购买。
接下来,我们开始制作发糕。
首先,把酵母溶解在少量温水中,搅拌均匀,让酵母充分发酵。
然后,将米粉和白糖混合在一个大碗中,用清水将其搅拌均匀。
接着,将鸡蛋打入碗中,继续搅拌至均匀。
在搅拌的过程中,将发酵好的酵母水慢慢倒入碗中。
继续搅拌至所有的材料充分混合在一起,成为一个均匀的面糊。
记住,搅拌的时候要用力一些,让面糊更加顺滑。
接着,盖上碗的盖子或用保鲜膜将其密封好,让面糊静置发酵1-2个小时。
发酵的时间可以根据自己的情况适当延长或缩短,但不宜超过4小时。
当面糊发酵好后,我们开始准备蒸锅。
将蒸锅加热至水滚,然后用少许食用油涂抹在蒸盘的底部,防止发糕粘连。
接下来,将发酵好的面糊倒入蒸盘中,用刮刀将面糊刮平,使其表面平整。
然后将蒸盘放入加热好的蒸锅中,盖上锅盖,用中火蒸煮20-25分钟。
蒸煮的时间可以根据自己的口感偏好进行微调,一般来说,时间稍微长一些,发糕会更加松软。
当蒸煮时间过去后,用竹签插入发糕中心,如果插出的竹签干净无粘糊,说明发糕已经熟透。
此时,可以关火,将蒸盘取出,稍作放凉。
当发糕稍稍冷却后,用刀将其切成均匀的小方块,即可享用。
发糕的外表呈金黄色,内部松软,香甜可口。
发糕可以作为早餐、下午茶或者甜点供应,也可以作为馈赠亲朋好友的小礼物。
无论是自己亲手制作还是作为礼品赠予他人,都能带来温馨和快乐。
通过以上的步骤,我们可以轻松制作出美味的发糕。
就算是没有任何烹饪经验的人,也能很好地完成。
希望大家能够动手尝试制作发糕,享受制作的快乐和美食的味道。
南瓜发糕怎么做才松软做发糕用热水还是冷水和面
南瓜发糕是一种很美味的粗粮食物,口感清甜,做起来也比较简单,适量的食用对身体也是有好处的,那么南瓜发糕怎么做才松软呢?
一、南瓜发糕怎么做才松软
材料:南瓜、糖、酵母粉、面粉、蜜枣。
1.南瓜去皮去籽,然后切放入到锅中,等到蒸熟之后,将蒸好的南瓜压成泥,再根据自己的喜好,决定是否需要在其中加糖。
2.等到南瓜泥凉温了,在其中加入酵母粉搅拌均匀。
3.再在南瓜泥中加入面粉,边加入的同时,应该边搅拌,如果说面揉的比较软,这时候就会更方便起发了。
4.把揉好的面团放在暖和的地方,等到醒到2到3倍大的时候,再在其中嵌上蜜枣,凉水上锅蒸,用大火烧开,转成中火烧30min。
5.关火5分钟后再打开盖子,防止回缩的情况产生,之后就可以切块食用了。
二、做发糕用热水还是冷水和面
1.首先在调面糊的时候水量必须要把握好,不能过多,也不能过少,应该让面糊保持一个稀稠适中的状态下。
2.夏天可以用凉水,而在其他季节则需要用40度以下的温水去和面。
3.小米面的总量一定不能超过面粉的,我最好是保持一比一的比例,否则就会影响发酵,导致南瓜发糕的口感变得更粗糙。
三、南瓜发糕发酵多久合适
在做南瓜发糕的时候,南瓜糊是应该调成比较稀的,然后再将南瓜糊放入密封容器内,最好是在室温条件下放置2-3小时进行发酵,等到出现了体积膨胀一倍的情况,再选择隔水去蒸上20分钟就可以了。
怎么做发糕又松软又好吃关于《怎么做发糕又松软又好吃》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。
发糕是我们经常吃的一种正餐,它吃起來十分的绵软,营养成分也较为高,一般里边会出现棒子面和白面粉在促消化,推动胃肠身心健康,都能充分发挥一定的功效,并且吃起來味儿较为甘甜,能够说成老少皆宜,做的的情况下最重要的便是要确保又绵软又美味。
技巧就取决于要适度发醇一下。
颗粒料:一般白面粉1杯,淡黄色棒子面1杯,糖1/2杯(能少放,依据自身口感),发孝粉2勺子,盐1/2勺子,蓝莓干,枸杞子1杯液體原材料:生鸡蛋1个或2个,牛乳1杯,纯蜂蜜1勺,油(一切一种植物油就可以)1/3杯,无盐黄油(溶化)1/2--1/4条(也可无需)作法1、将所述"干"料放进一器皿内翻拌,另提前准备一器皿放进"液體"原材料打匀,一定要将生鸡蛋打泡发,打鸡蛋最好是分离打,打蛋清时候次放糖非常容易消磨。
2、将"液體原材料"放进"颗粒料"器皿内翻拌成稀面浆,翻拌后将其倒进专用型微波炉加热器皿里,器皿底和四壁先刷上一层油,倒进后震荡一下器皿,让大的汽泡出去,随后将其静放醒面。
3、将醒好的半成品加工盖上盖放入微波炉加热(依据自己微波炉加热来设置火力点和時间,我是低火8分鐘就可以,也能高火5分鐘)设置好時间就可以烤制。
PS:你能依据自己微波炉功率尺寸来调整时间。
用木签插进发糕管理中心,假如木签拔出来时是干净时提醒已熟。
小技巧食品用材你能增加其他原材料,例如:核桃粉,还能够再加大枣、松子一些其他果干在里面,总而言之,喜欢什么就随自身加,哦,正确了,还能够用蒸的方法来做,蒸的就潮湿些啦!做发糕用哪种小麦面粉高筋粉肯定是不好的,不足绵软。
一般用低筋面粉或中低筋面粉。
发糕原材料可以用糯米面,棒子面,一般的小麦面粉,黑米粉等,随后再再加各种各样调料许多,可依据自身口感适度加上.在网上作法许多,不一样小麦面粉配制做出去的口味都不一样。
湖北发糕的做法和配方嘿,各位吃货朋友们,今儿咱们来聊聊一道让人念念不忘的地道美食——湖北发糕!这玩意儿,简直就是早餐界的温柔乡,软糯香甜,每一口都是满满的幸福感。
不信?听我慢慢给你道来。
首先,咱们得准备材料,就像搭积木一样,每样都不能少。
主料嘛,自然是那洁白如玉的糯米粉,它是发糕的灵魂,少了它可不成。
再来点儿粘米粉,跟糯米粉手牵手,让发糕的口感既有嚼劲又不失细腻。
还有白糖,那可是甜蜜的源泉,放多少全看你对甜度的喜好,但记住,适量才是王道,过犹不及哦。
说到这,别忘了酵母粉,它可是让发糕“膨胀”起来的关键。
没有它,咱们的发糕就只能是个扁扁的小胖子,而不是那松软多孔的大家伙了。
对了,还得加点水,温水最好,就像给面团洗个热水澡,让它舒舒服服地醒发起来。
材料备齐,咱们就开始动手吧!先把糯米粉、粘米粉、白糖一股脑儿倒进大碗里,就像是给它们开个家庭聚会。
然后,温水里撒上酵母粉,搅拌均匀,再缓缓倒入粉堆里,一边倒一边用筷子搅拌,直到它们手拉手,变成一团黏糊糊的大家庭。
这时候,你可能会觉得手上黏黏的,别担心,这是发糕对你的初体验呢!接下来,就是等待的时间了。
把面团盖上湿布,放在温暖的地方,让它自个儿慢慢发酵。
这个过程就像是在等待一个惊喜,你时不时去瞅瞅,发现它一点点变大,心里别提多美了。
等它膨胀到差不多两倍大,表面出现密密麻麻的小气孔时,就说明它已经准备好了,可以下锅蒸了。
蒸锅里加水烧开,再把发酵好的面团放进去,大火蒸上个二十来分钟。
这期间,你可以做点别的事情,比如泡杯茶,或者看会儿电视,但别忘了时间,别让发糕等急了,它可是迫不及待想要展现自己的美味呢!终于,时间到了!打开锅盖的一刹那,一股热气夹杂着浓郁的米香扑面而来,那画面,简直是视觉和嗅觉的双重盛宴。
发糕表面金黄诱人,内部松软多孔,咬上一口,甜而不腻,软糯适中,简直是人间美味啊!这时候,你可以搭配一杯豆浆或者一碗粥,边吃边享受这美好的早晨。
也可以把它当作下午茶的点心,搭配一杯香浓的咖啡或者奶茶,都是极好的选择。
红糖发糕的制作秘诀揭秘红糖发糕是一道传统的中国点心,其松软的口感和香甜的味道深受人们喜爱。
要做出美味的红糖发糕,并非一件容易的事情。
下面将分享一些制作红糖发糕的秘诀,帮助您在家中轻松制作出香香甜甜的红糖发糕。
1. 配料准备制作红糖发糕的主要配料包括红糖、鸡蛋、自发粉、牛奶和植物油。
首先,确保准备所有配料的量是准确的。
2. 红糖选择红糖的选择对红糖发糕的口感和颜色有着重要影响。
建议选择颗粒较细、颜色较深的红糖,例如黑砂糖。
这种红糖会让发糕更加绵软,并赋予其独特的香甜味道。
3. 蛋液处理蛋液是红糖发糕中的重要成分,它能使发糕蓬松起来。
制作红糖发糕时,可以将鸡蛋打入碗中,稍加搅拌,然后过滤掉蛋液中的蛋白膜,这样能使蛋液更加细腻。
4. 糖浆的熬制糖浆是红糖发糕中十分关键的一步。
在熬制糖浆时,可以将红糖和适量的水放入锅中,以小火慢熬。
当红糖完全溶解且糖浆变得粘稠时,即可离火待用。
过程中需保持不断搅拌,以免糖浆糊底。
5. 干湿比例的掌握红糖发糕的口感取决于干湿比例的掌握。
在制作过程中,自发粉和红糖的用量需根据面糊的黏稠度进行相应调整。
通常情况下,将面糊调至浓稠状态,能使发糕更具弹性和湿润度。
6. 蒸煮技巧在蒸煮红糖发糕时,需事先将蒸锅加热至水开后再放入蒸盘,以免面糊接触到凉锅底而影响发酵。
同时,要保持火候的稳定,避免过早打开蒸锅盖,以免发糕下陷。
7. 发糕模具的选择选择合适的模具也对红糖发糕的成形有一定影响。
建议使用中空设计的圆形模具,这样能使发糕更加均匀被蒸熟,糕体更加绵软。
8. 高温蒸煮红糖发糕需要在高温下蒸煮才能使糕体蓬松起来,一般蒸煮时间为15-20分钟。
在最后一分钟,可以将火候调至大火,以增加糕面的亮泽度。
9. 冷却保存红糖发糕蒸煮完成后,将其取出待凉。
完全冷却后,用保鲜膜封好,存放在阴凉干燥处,以免受潮。
通过以上的制作秘诀,您可以在家中制作出口感松软、香甜可口的红糖发糕。
不仅可以作为美味的点心,还可以与亲朋好友分享,共同感受红糖发糕的独特魅力。
怎样让发糕有弹性?
发糕是一种传统的中式点心,口感柔软,香甜可口,深受广大消费者的喜爱。
有时候我们会感觉发糕吃起来没有那么有弹性,不够Q弹。
如何让发糕做出有弹性的口感呢?
选择好面粉是制作发糕的关键。
面粉中含有的蛋白质质量和含量对面团的黏性和弹性都有影响。
因此,我们需要选择高筋面粉来制作发糕,这样可以提高面团的黏性和韧性,使得发糕更加有弹性。
在制作过程中需要掌握好发酵时间和温度。
如果时间太长或温度过高,会导致面团过度发酵、松软、失去弹性。
因此,在制作发糕之前需要注意控制好时间和温度。
一般来说,在室温下放置1-2小时即可达到适当的发酵程度。
第三点就是加工技巧了。
在和面的时候,需要充分揉捏面团,并且要通过反复揉捏拉伸来增加面团筋度和韧性,从而使发糕更加有弹性。
在蒸的时候也需要注意火候和时间,火候要适中,时间不能过长,否则会影响发糕的口感。
可以在制作发糕的时候加入一些辅料来增加口感和营养价值。
比如可以在面团中加入一些豆浆、芝麻等,这样可以增加面团的黏性和弹性,让发糕更加美味可口。
制作有弹性的发糕需要从面粉选择、发酵、加工技巧等多个方面入手,并注意掌握好火候和时间。
只有这样才能做出口感Q弹、香甜可口的美味发糕。
怎样做发糕才松软好吃发糕由于其做法简单而受到很多人的欢迎。
虽然说是做法简单,但是也有一定的技巧。
我们在做发糕的时候,一不小心就会把发糕做得口感不好,有时候是发糕不够松软,有时候是有一股怪味。
下面给大家介绍三种发糕的做法,按照这个就能做出松软的发糕。
一、白面发糕做法1、选一个适当大小的碗,表面抹上油,加适量温水(水温33摄氏度左右,以手感不烫为准),再加干酵母和盐打匀,然后倒入面粉和植物油调成稠的面糊,并充分打匀,面糊稀稠程度要求不严格,可依个人口感而定。
2、蒸锅中加少量水烧热到40摄氏度左右(以手感稍热为准),将碗放入水中以保持面糊的温度,并盖上锅盖发面约30分钟。
3、当面团发至原来体积的2至3倍时,用大火将面团蒸熟即成。
4、由于采用快速发酵方法,所以要注意控制发面的时间,勿使面发过而有酒味。
另外,酵母放得多则发面的速度就快,反之则慢,但并不是酵母放得越多就越好,如果酵母放得太多,发面速度不好控制,则容易使面发过。
特点∶口感类似馒头和面包。
如水温和酵母等各方面调配得当,从和面开始,最快可以在1小时之内做成。
二、养生红枣玉米发糕做法1、用清水溶化酵母和砂糖,将玉米粉和面粉混合在一起;2、将酵母水冲入混合粉中,用筷子搅拌均匀;3、撒点葡萄干或红枣碎进去拌匀;4、将面糊倒进抹了油的容器,盖上湿布发至一倍高度;5、入锅蒸20分钟,焖5分钟。
晾凉后倒扣出来切块即可。
三、南瓜发糕制作方法1、南瓜切片,放电饭锅蒸格蒸熟;趁热加入白糖压成南瓜泥,放凉后备用;2、把放凉的南瓜泥倒入面包机桶,加入其它全部材料;(水量不要一次全部下完,因为煮熟南瓜的方式不同,南瓜泥的水分不同,所以要根据实际情况来决定水量);3、搅拌成糊状的南瓜面糊;模具底部和周边涂一层黄油(或者沙拉油),装入南瓜面糊,放在温暖湿润处发酵至2倍大(我用的是6寸的戚风蛋糕模);4、发酵完毕的南瓜面糊,把清洗干净擦干水分的枸杞子在面糊上面摆出自己喜欢的造型。
做大米发糕发酵的窍门以做大米发糕发酵的窍门为标题,写一篇文章。
大米发糕是一道传统的中国小吃,口感软糯,味道香甜,是很多人喜爱的美食。
而要做出口感松软、发酵均匀的大米发糕,有一些窍门是需要注意的。
一、选择适合的大米做大米发糕需要选择适合的大米,一般选用糯米或糯米和普通米的混合,比例为1:1。
糯米有较好的黏性,可以使发糕更加软糯。
二、浸泡时间掌握在开始制作发糕前,要先将大米进行浸泡。
浸泡时间要根据气温和水质来确定,一般在20-30分钟左右。
夏天温度较高,浸泡时间可以适当缩短。
三、发酵温度与时间发酵是制作发糕的关键步骤,影响着发糕的口感和味道。
发酵温度一般控制在30-35摄氏度之间,时间为6-8小时。
可以使用发酵箱或保温箱来控制温度,也可以利用家中的暖气或电饭煲的保温功能。
四、加入发酵粉在大米中加入适量的发酵粉可以加快发酵的速度,使发糕更加松软。
发酵粉的用量一般为大米重量的1-2%。
五、搅拌与蒸煮将发酵好的大米搅拌均匀,倒入蒸锅中,用中小火蒸煮。
蒸煮时间一般为30-40分钟,具体时间根据蒸锅和大米的多少来调整。
六、蒸煮后的处理当蒸锅中的发糕蒸熟后,可以用筷子或竹签插入发糕中,如果插出来的筷子或竹签干净无粘糊状物,则表示发糕已经煮熟。
蒸煮后的发糕需要晾凉后才能食用,这样口感更好。
七、保存方式如果做的发糕数量较多,可以将发糕切块后放入冰箱保存,可以保持口感的软糯和口感。
食用时,可以将发糕放入蒸锅中蒸一下,使其回到软糯的状态。
八、变化口味在制作发糕时,可以根据个人口味的不同加入一些调料,例如红枣、葡萄干、核桃等,这样可以增加发糕的口感和口味。
以上是做大米发糕发酵的一些窍门,希望对喜欢制作大米发糕的朋友们有所帮助。
通过掌握制作技巧,可以做出口感鲜美、松软可口的大米发糕,让您和家人朋友品尝到美味的小吃。
南瓜发糕的做法松软又好吃
南瓜发糕是一款松软又好吃的点心,下面是制作方法:
材料:
- 南瓜:300克
- 鸡蛋:2个
- 细砂糖:100克
- 低筋面粉:200克
- 泡打粉:5克
- 植物油:适量
步骤:
1. 准备南瓜,将其去皮、去籽,切成小块放入蒸锅中蒸熟。
2. 蒸熟的南瓜用勺子压成泥状。
3. 取一个干净的碗,将南瓜泥、鸡蛋、细砂糖一并放入,充分搅拌均匀。
4. 将低筋面粉和泡打粉混合在一起,筛入3中的混合物中,搅拌均匀。
5. 将植物油放入平底锅中,用小火加热至七八成热。
6. 将步骤4中的面糊倒入热油中,小心翻炒均匀。
7. 炒至面糊表面呈金黄色,表面鼓起,并且炒熟即可。
小贴士:
- 注意南瓜蒸熟后要趁热捣成泥,这样会更容易搅拌均匀。
- 在炒的过程中要用小火,以免炸糊。
- 炒熟后的南瓜发糕可以撒上一些花生碎或者黑芝麻,增添口感。
这样制作出来的南瓜发糕口感松软,有着独特的南瓜香味,做法简单易学,适合作为早餐或下午茶点心。
怎样做发糕才松软好吃
文章目录*一、怎样做发糕才松软好吃*二、玉米面发糕的营养价值*三、哪些人不能吃玉米面发糕
怎样做发糕才松软好吃1、怎样做发糕才松软好吃干料:普通白面1杯,黄色玉米面1杯,糖1/2杯(可少放,根据自己口味),泡打粉2小勺,盐1/2小勺,葡萄干,枸杞1杯液体。
原料:鸡蛋1个或2个,牛奶1杯,蜂蜜1勺,油(任何一种食用油即可)1/3杯,黄油(融化)1/2--1/4条(也可不用)。
做法:
1.1、将上述“干”料放入一容器内拌匀,另准备一容器放入“液体”原料打匀,一定要将鸡蛋打泡发,打鸡蛋最好分开打,打蛋清时分次加糖容易打发。
1.2、将“液体原料”放入“干料”容器内拌匀成稀面糊,
拌匀后将其倒入专用微波炉容器里,容器底和四壁先刷上一层油,倒入后振荡一下容器,让大的气泡出来,然后将其静置醒发。
1.3、将醒好的半成品盖上盖放进微波炉(根据自家微波炉来设定火力和时间,我是中火8分钟即可,也可高火5分钟)设定好时间即可烘烤。
PS:你可以根据自家微波炉功率大小来调整时间。
用牙签插入发糕中心,如果牙签拔出时是干净时提示已熟。
2、发糕蒸黏了怎么办
2.1、面糊一定要浓稠
蒸发糕可以用面糊,也可以和成软的面团。
但如果要使用面糊来蒸发糕,调出的面糊一定要足够浓稠,浓稠到很难倒出来的
那种感觉才行,否则蒸出来的发糕就会发粘了,尤其是中间部位
更容易发粘。
将面糊和软面团两者相比,用发酵的软面团做发糕是最好的,这样蒸出的发糕不容易发粘,而且成品的蜂窝效果更加完美。
总之,含水量对发糕的口感及整体品质有很大的影响,大家可以在
实践慢慢摸索最适合自己的含水量。
2.2、一定要大火蒸透
蒸发糕时冷水入锅和开水入锅的区别不是很大,但一定要用大火把发糕彻底蒸透,蒸不透的发糕肯定会发粘的,火力不足的
情况下也会导致发糕发粘。
具体蒸多长时间才能蒸透,那要看发糕的厚度、模具大小和各家的火力情况了,通常需要大火蒸30分钟左右的时间。
刚刚蒸好的发糕不要急于取下来,因为此时的发糕还是很粘的,要等发糕稍微冷却后才能轻松取下。
3、做发糕的技巧
首先,调面糊时,水量要把握好,不能过多,也不能过少,要使得面糊稀稠适中。
夏天可用凉水,其他季节要用40度以下温水。
其次,小米面的总量不能超过面粉,最多1:1的比例,否则会影响发酵,口感也会粗糙。
再者,蒸的时候放入蒸笼中蒸最好,事先在笼内放好屉布,调
好的面糊倒进去,发酵好后直接蒸。
蒸的时间要根据容器大小进行调整,蒸的过程中不能开盖。
玉米面发糕的营养价值1、镇静安神,抑制肿瘤,促进幼儿大脑发育,美容养颜,营养全面。
2、补血气,防止冠心病,缓解神经衰弱。
3、明目,提高机体免疫力,保护肝脏,降三高。
4、抗癌抗癌、降血压、降胆固醇、保肝护肝、预防骨质疏松、防治脑供血不足、防治心血管病、恢复体力、预防胆结石。
5、玉米能增强大脑活力、加强记忆力、调整神经系统功能,玉米有使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。
6、经常用眼的人多吃黄玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。
哪些人不能吃玉米面发糕1、肾病患者、糖尿病患者、糖尿病患者、脾虚者、血糖高患者、肝炎患者忌食吃玉米面发糕。
2、适合心血管疾病、癌症患者。
3、适于阳虚质、平和质的体质。
4、湿热质、痰湿质、阴虚质、气郁质、特秉质、血瘀质、
气虚质的体质忌吃玉米发面糕。