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汇报人：2023-12-02CATALOGUE目录•吸烟的危害•吸烟的成瘾性•吸烟的诱因与预防•吸烟的后果•戒烟的技巧与方法•吸烟的社会影响与公共卫生政策01吸烟的危害吸烟是导致肺癌的主要危险因素之一。
肺癌心脑血管疾病呼吸系统疾病吸烟可以增加心脑血管疾病的风险，如冠心病、中风等。
吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸系统疾病的发病率增加。
030201吸烟对健康的危害吸烟会降低免疫系统的功能，使人体更容易感染疾病。
免疫功能下降吸烟会增加人们患癌症、心脏病、中风等疾病的风险。
增加患病风险吸烟对身体的免疫系统的影响孕妇吸烟会增加新生儿出生缺陷的风险。
吸烟还会增加新生儿体重过低的风险，从而增加患病的风险。
吸烟对胎儿和婴儿的影响低体重出生儿出生缺陷02吸烟的成瘾性尼古丁与大脑中的多巴胺能系统相互作用，长期吸烟会导致尼古丁的慢性作用，进而导致多巴胺能系统的长期激活，使大脑产生依赖性。
尼古丁还会影响神经递质的释放和吸收，特别是抑制性神经递质如γ-氨基丁酸（GABA）和谷氨酸的释放，引起神经细胞过度兴奋，产生强烈的吸烟欲望。
尼古丁的成瘾机制强烈渴望吸烟，无法控制自己的欲望，且经常出现焦虑、烦躁等情绪波动。
心理依赖一旦停止吸烟，会出现头痛、恶心、咳嗽、失眠等不适症状，甚至出现抑郁、焦虑等精神症状。
身体依赖习惯性地将香烟拿在手中，经常在无意识的情况下点燃香烟。
行为习惯吸烟成瘾的症状和表现通过改变吸烟者的认知和行为习惯，帮助其认识到吸烟的危害，增强戒烟的决心和信心。
认知行为疗法使用口香糖、健康零食等替代品，缓解戒烟过程中的焦虑和不适症状。
替代疗法寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助和支持，共同应对戒烟过程中的挑战和困难。
心理支持在医生的指导下使用戒烟药物，如尼古丁贴片、口服尼古丁替代品等，帮助缓解戒烟过程中的不适症状。
药物治疗如何戒掉吸烟的习惯03吸烟的诱因与预防社交场合的吸烟诱因与应对方法在社交场合中，吸烟往往被视为一种社交行为，有些人在朋友或同事的劝说下可能会尝试吸烟。
