女人经常熬夜会影响怀孕吗

女人生不出孩子跟晚上这事儿有关睡眠是我们在忙碌了一天后，让身心得到放松的机会，但是，由于现在夜生活的丰富，熬夜已经是件常事了，随之而来的是健康亮红灯，女性熬夜更是会引发妇科病。

★1、卵巢早衰，影响孕育卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而压力大熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首。

女性往往会有错误的认识，认为每天睡八个小时就够。

事实上，熬夜后就算白天睡足8个小时，身体也会受影响。

现代医学研究发现，熬夜导致性腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。

短期熬夜，女性荷尔蒙分泌紊乱，会造成月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症。

不过，这类早衰短期是可逆的，因此要尽早治疗，改善生活习惯。

但长期熬夜会发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，会导致不孕。

★2、肠胃功能受损经常熬夜的女性朋友们，整个人都会出现比较疲劳的状态，熬夜也非常容易饿，再加之女性朋友们会时不时的吃宵夜，就很容易引发肠胃炎，夜间也是肠胃需要休息的时间，如果在夜间进食，那么肠胃就无法得到正常的休息，肠胃堆积太多的食物，也会对胃粘膜造成刺激，长时间这样，肠胃功能就会越来越受损，严重影响肠胃健康。

★3、月经不调女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。

这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。

一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。

而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与体内雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

★4、免疫力低下在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。

如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。

★5、妇科炎症阴道炎也是一种“生活方式病”，由于生活工作的压力，经常应酬、夜生活频繁，经常加班到很晚才休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌乘虚而入，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。

熬夜影响生育想要优生切勿熬
夜
现代人习惯熬夜，但熬夜可不是一个好东西，经常熬夜、睡眠不足都会影响男女的精气神。

长时间熬夜的男女气色差，黑眼圈，无精打采，给人印象极差。

比较重要的是，经常熬夜还会影响男性精子和女性排卵，进而影响生育。

熬夜影响生育
熬夜影响男性生精
熬夜对男性来说，比较大的危害就是影响生精，人类的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，如果男性得不到充分的休息，就使生物钟紊乱。

长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

熬夜使女性卵巢储备功能下降
通常来说，卵子质量在30岁以后会直线下降，卵巢储备功能也会下降。

正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。

所以熬夜的女性就无法顺利生产性激素，进而会出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状，因此熬夜严重影响女性的生育功能。

想要优生，杜绝熬夜，规范作息
综上所述，熬夜已成为生育的一大绊脚石，因此想要优生的夫妻一定要调整作息时间，拒绝熬夜，避免疲劳影响生理状态。

此外，备孕夫妻还要保持乐观开朗的心情，均衡饮食，
坚持身体锻炼。

只要做好各方面的准备，相信能快速怀上宝宝。

经常熬夜还可以备孕吗
现代人都有熬夜的习惯，虽然有时是因为工作、学习等原因迫不得已熬夜的。

熬夜对身体的危害非常大，特别是对女性而言，熬夜不仅会导致黑眼圈、气血不足等症状，还会影响女性的排卵功能，这势必会影响怀孕，许多有备孕想法的女性朋友们就会问了，经常熬夜还可以备孕吗？
经常熬夜还可以备孕吗
熬夜会对孕妇的内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。

当然这就会导致免疫力降低，在熬夜容易出现精神不振，出现疲劳，长期这样，身体的免疫力会大幅下降，这对孕妇和宝宝都是不好的，因为很容易受到外界细菌和病毒的侵扰。

熬夜后还常出现的问题就是黑眼圈、眼袋。

熬夜还会使孕妇的交感神经就是处于神经兴奋的状态，第二天交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况，这也会间接影响宝宝的智力发展。

而且，因为熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜影响月经周期，容易导致不排卵，从而影响女性正常受孕，严重时会导致不孕。

孕妇常熬夜吃红枣好吗
红枣补血，而且药性温和，红枣肉含有非常丰富的钙元素和铁元素，对于治疗骨质的疏松和一般性贫血效果显著，小宝宝在孕妇的体内，需要吸收大量的钙和其他营养，所以红枣是孕妇的必备药材。

当然，再好的东西也是不能够吃太多的，一天最多吃10颗就可以了，最好是把红枣用来熬汤或者是煮粥，会有更好的补脾胃的效果，另外要注意的是很多红枣都添加了色素和甜味剂，在挑选购买时要注意甄别，食用了对孕妇和胎儿都不好。

虽然经常熬夜的孕妇吃红枣好处多多，但食疗只能起到辅助作用，最关键的还是要准妈妈们爱惜自己的身子，养成规律的作息习惯，尽量不要少熬夜，家人和朋友们也应该多体谅和理解孕妇，让孕妇有一个安心愉悦的备孕环境！。

熬夜对女生生育的危害1、孕妈胎儿易血虚。

晚上11点到3点是肝胆造血的时间，怀孕本身就是很耗血气的过程，如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，准妈妈经常熬夜一般气色都不会太好。

2、生出来的娃长得慢。

如果长期这样，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢，体重轻，小孩子肾精不足，等等。

所以，准妈妈最好还是规律作息。

准妈妈经常熬夜对胎儿发育还是影响很大的。

3、生出来的宝宝爱哭闹。

胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担。

还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。

熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

因此，在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

1、内分泌紊乱影响胎儿发育怀孕期间过度熬夜、应酬活动容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对胎儿发育和孕妇身体都会造成不利影响。

特别是在怀孕的头几个月，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，孕妇应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿生长发育。

另外如果准妈妈经常熬夜，精神会长期处于紧张的状态，情绪起伏也会比较大，容易烦躁不安。

2、孕妈、胎儿均易血虚晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏。

3、熬夜不利孩子养成良好睡眠习惯宝宝是不喜欢熬夜的，孕妇熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。

还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。

熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

4、宝宝出生后长得慢如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。

熬夜影响生育能力长期熬夜与不孕不育的关联熬夜影响生育能力——长期熬夜与不孕不育的关联现代社会，熬夜已成为许多人生活中的常态。

长时间的熬夜不仅会对身体健康产生负面影响，还可能对生育能力造成长期的损害。

本文将探讨长期熬夜与不孕不育之间的关联，并从生理、心理以及行为三个方面进行分析。

一、长期熬夜对生理健康的影响长期熬夜的人，由于睡眠不足，往往会出现身体疲劳、精力不集中、免疫力下降等问题。

而这些身体不适对生育能力的影响尤为明显。

首先，长期熬夜会导致荷尔蒙分泌失调。

荷尔蒙在人体生殖系统中发挥着重要的调节作用，对受孕以及胚胎的发育起到至关重要的作用。

熬夜会干扰睡眠质量，导致机体内荷尔蒙的分泌紊乱，进而影响卵子或精子的质量与数量，导致不孕甚至不育。

其次，长期熬夜会加速衰老过程。

研究发现，睡眠不足会加速人体细胞的老化，影响染色体的稳定性与完整性，从而增加染色体畸变的风险。

染色体畸变是导致胚胎发育异常的重要原因，它会增加不孕和流产的概率。

此外，熬夜对生殖器官的血液循环也具有负面影响。

熬夜会导致血液粘稠度增加、血流速度减慢，这会影响到生殖器官血液供应的充分性，从而降低生育能力。

二、长期熬夜对心理健康的影响长期熬夜不仅会对身体产生负面影响，还会对心理健康造成不利影响。

压力、焦虑、抑郁等心理问题常常伴随着长期熬夜的人群。

而这些心理问题不仅会影响个人的生活质量，还可能进一步损害生育能力。

长期处于高应激状态的人往往会导致体内儿茶酚胺的大量分泌，这些物质会抑制性激素的分泌，从而对性欲和生育能力造成抑制作用。

此外，心理压力还会影响睡眠质量及睡眠时长，进而对卵巢功能和精子质量产生负面影响。

另外，长期熬夜还会对性生活造成不良影响。

研究表明，长期熬夜的人往往会出现性欲减退、性功能障碍等问题，这对怀孕和生育自然会产生一定的不利影响。

三、长期熬夜的行为影响除了对身体和心理健康产生负面影响外，长期熬夜的人在行为上也会具有一些不良习惯，这些习惯也对生育能力造成了一定的危害。

为什么熬夜会造成不孕不育？西安市中心医院魏子坤年轻人个个爱上网，熬夜熬到凌晨2、3点是常事。

据统计，年轻人每天平均要看165次手机，应该有2～3个小时吧。

如果再加上上网和看电视的时间，每天肯定超过3个小时了。

可是他们不知道，老祖宗讲究睡子（23点-1点）午（11点-13点）觉。

子时睡一小时，胜过其他时间几小时。

午时睡10分钟胜过其他时间一小时。

中午要上班，不能睡觉可以理解。

可是晚上没有事，纯粹是自己不珍惜。

网上经常看到80后的女性朋友黄体功能不足，卵巢功能早衰。

本人最近在网上看到的性激素六项的报告中，基本上都是黄体功能不足或者卵巢功能早衰。

一问就回答长期熬夜，而且不是为了工作。

只有个别报告完全正常，本来很正常的事，变成了罕见的情况。

起初本人还弄不清原因，只是猜想与熬夜有关，但又说不出道理。

今天终于明白了：一、熬夜首先伤害眼睛。

眼睛归肝脏管，因为肝藏血、明目。

眼睛伤害到一定程度，就会伤害肝脏。

而肝脏又是肾脏的孩子，孩子受伤了，妈妈就要管，肝血不足，肾脏用气来补。

肝肾同源，肾脏管了肝脏，本身就要受伤。

二、熬夜一般需要久坐，久坐伤身也是老祖宗的经验。

久坐伤骨，因为人坐着时，脊柱和屁股受力最大。

这也是久坐时腰背都会疼痛的道理，大家有感受吧。

伤骨就会伤肾，因为肾主骨。

三、古人言，久坐湿地伤肾。

这个“湿”字可不是坐在了潮湿的地上，而是指久坐时，屁股下面出汗，把地（凳子）弄湿了。

大家想想，除了冬天，其他季节久坐的人一般屁股下面都会出汗吧。

有人会说我不熬夜，晚上11点前一定会上床睡觉，可是年轻人上床后玩手机，不知不觉玩到凌晨1、2点，同样等同于熬夜。

还有的人上床后没有玩儿，但是睡眠质量极差，1、2小时就醒来一次，而且梦特别多，或者早上4、5点就醒来了，再也睡不着了，这与熬夜的恶果也一样。

长期久坐熬夜，晚上一定会饥饿，首先是熬夜消耗体力，胃不能休息，就会饥饿。

其次是，因为肾脏克制脾脏。

肾脏受伤时，对脾脏的克制减弱，脾功能会亢进，食欲会增强。

女性熬夜六大危害!
熬夜对身体的危害是不容小觑的，容易造成身体的亚健康，久而久之身体就透支了。

一起了解一下熬夜的危害吧！
1.肥胖：女性长期熬夜会造成肌肉流失、饥饿感增强，导致机体基础代谢率下降，以及暴饮暴食，容易出现肥胖现象；
2.脱发：长期熬夜容易导致头皮供血不足、皮脂分泌增多，造成毛囊萎缩、头皮毛孔堵塞等，容易出现脱发的现象；
3.皮肤变差：长期熬夜之后，会影响女性的肌肤状态，如果之前规律作息时，肌肤光滑娇嫩，熬夜之后，肌肤会有可能变得粗糙、暗黄，甚至出现痤疮；
4.内分泌失调：长期熬夜会造成女性内分泌失调，影响生理周期，导致月经以及排卵期紊乱，容易造成女性怀孕困难；
5.免疫力下降：长期熬夜会使身体各个器官得不到充沛的休息，会造成女性抵抗力下降，容易引起产生各种疾病；
6.内分泌紊乱：长期熬夜会使女性的内分泌功能失调，使卵巢、排卵周期、月经和孕激素分泌出现异常；。

经常熬夜会导致不孕吗？现如今生活压力越来越大，女性的地位明显比过去提高了很多。

很多家庭不仅是男人赚钱养家，女人也在拼命的工作。

面对只涨不跌的房价、只涨不跌的柴米油盐，越是在大城市，生活节奏越快，想要无忧无虑的生活，钱就是唯一要解决问题。

但是不管是男人还是女人，经常熬夜对身体十分不好，而且还会影响到怀孕。

在妊娠的机理里面，怀孕和熬夜是没有一点联系的，但是经常的熬夜会使人抵抗力下降，本身怀孕之后人的抵抗力就会下降的，这样也是不利于孕育出一个号体质的胎儿的，因此，虽说是没有联系的，但是在怀孕期间还是尽量的不要熬夜的。

经常熬夜势必会打乱生物钟这就容易导致痛经、情绪波动的不良现象增多产生的内分泌功能紊乱会影响到女性的排卵周期一旦排卵周期被打乱就可能出现月经紊乱随之会使孕激素分泌不平衡就会产生如子宫肌瘤、子宫内膜蹭、乳腺蹭等这些问题都将影响到女性的生育。

男人经常熬夜会影响精子质量，从而影响怀孕。

经常熬夜的人长期处于应激状态，容易导致血压升高；熬夜工作者往往久坐少动，容易导致血液流动缓慢，血管内垃圾增加，粘稠度增加；白天补觉，户外运动较少，缺乏紫外线照射，维生素D容易缺乏，易发生骨质疏松；长期熬夜还能降低机体的免疫功能，使人更易遭癌症之害。

熬夜可以引起男性内分泌异常，内分泌异常可以引起男性不育?怎么预防内分泌异常引起的男性不育呢?1、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。

在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。

对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

2、在日常生活中多吃黄豆和豆制品。

黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

3、男性朋友尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。

熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

夜晚本来是身体器官休息的时间，肝脏肺等会因为熬夜而没有获得充分休息，导致人的精神不振、免疫力下降、脸色暗黄等症状，并且还会影响人的生育功能，男的精子活跃度下降，女人会打乱排卵周期，所以熬夜对身体伤害大，大家尽量得到充足睡眠时间。

遗传与优生：备孕期别熬夜熬夜的危害究竟有多大?或许道理你早已烂熟于心了，但我还是要再告诉你。

①卵巢储备功能下降：对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。

正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。

所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状，降低怀孕的几率。

②内分泌失调：熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。

③降低免疫力：熬夜容易出现精神不振，出现疲劳，长期这样，身体的免疫力会大幅下降，对于备孕的成功率也大打折扣。

④容易上火：熬夜容易出现功能性紊乱的情况，出现有长痤疮、眼睛红、流鼻血等上火的症状，容易引发感冒，降低怀孕成功率。

怎么做?营养粥助你好睡眠经常熬夜的准妈妈要注意营养的补充，特别是蛋白质、钙、叶酸等营养物质，在备孕期间要补充足了，当然还是戒掉熬夜的习惯，再加上饮食的调理，才能事半功倍哦！补充蛋白质高蛋白低脂肪的鱼类是备孕期间制造卵子的食物，每天每千克体重应摄入1.5～2.0克蛋白质，以便为怀孕做好体质上的准备。

推荐食谱：香菇肉末青菜粥准备食材：大米15克、鸡胸肉1小块、香菇半朵、白菜菜叶3片步骤1：香菇用温水泡软，然后去掉香菇蒂。

步骤2：取1/2个香菇伞的部分，剁碎。

步骤3：将鸡胸肉洗干净，然后剁碎成肉末。

步骤4：将白菜洗干净，放入沸水中焯烫之后取出，取菜叶部分剁碎备用。

步骤5：大米淘洗好后，以大米：水=1：7的比例加入清水，将大米熬煮成软烂的米粥，然后加入鸡肉末。

步骤6：等鸡肉末煮到变色的时候，放入香菇末。

步骤7：将食材煮软烂。

步骤8：然后盛入碗中即可。

【菜谱点评】鸡肉富含氨基酸以及维生素C、维生素E等营养元素，蛋白质的含量比例较高，且非常容易被宝宝消化和吸收，有增强体力的作用。

补充叶酸叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等;所以，建议孕前3个月就要开始服用叶酸。

2017年亚马逊中国睡眠地图的数据显示：中国接近6成人通常在深夜11点到凌晨1点入睡。

我们总是信誓旦旦的说：借用晚上的时间干更多有用的事，事实上，我们从夜晚偷来的时间，骗了自己却骗不了自己的身体。

熬夜对女性主要有九个方面伤害。

1、卵巢早衰，影响孕育熬夜导致性腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。

短期熬夜，内分泌紊乱，会造成月经不调、免疫力下降。

长期熬夜会发生不可逆的卵巢早衰（容貌的早衰那是一定的，所以不用多说），继而不孕。

2、肠胃功能受损熬夜的人剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等，再加之女性朋友们会时不时的吃宵夜，就很容易引发肠胃炎，夜间也是肠胃需要休息的时间，如果在夜间进食，也会对胃粘膜造成刺激，长时间这样，严重影响肠胃健康。

3、月经不调女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。

这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。

一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。

而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与体内雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

4、免疫力低下，患癌风险增高在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况。

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，导致细胞突变，提高患癌风险。

于娟已经用她的生命做了例证。

5、妇科炎症阴道炎也是一种“生活方式病”，由于生活工作的压力，经常应酬、夜生活频繁，经常加班到很晚才休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌乘虚而入，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。

建议女性要保持轻松的心态，微笑面对生活，身体抵抗力也能随之上升，问题也会跟着减少。

6、失眠抑郁熬夜伤身也伤神，许多人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

7、夺走好视力熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。