走出乳腺癌的八大误区

乳腺癌预防知识一、乳腺癌的现状乳腺癌是妇女常见恶性肿瘤之一。

全球每年约120万女性被查出患有乳腺癌，每年约50多万女性死于乳腺癌，相当于全球平均每1分钟就有一名女性死于乳腺癌，每26秒就有一名女性被诊断出患有乳腺癌。

我国每年约有20万女性被查出患有乳腺癌，每年约5万女性死于乳腺癌，我国近十年来主要城市的发病率增长了37%，死亡率增长了38.91%，农村增长了39.73%。

我国乳腺癌发病有两大特点，一是发病年龄提前10—15年，二是中晚期病例比较多。

发病人群由25岁至55岁的成年女性渐渐趋向年轻化。

根据医学检索，在目前报告的乳腺癌病例中，全世界最年轻的患者为4岁。

据媒体报道，我国目前最年轻的乳腺癌患者仅为8岁，在此之前我国最年轻的乳腺癌患者为14岁。

近年来，很多明星、名人等知名人士也相继因乳腺癌去世。

奥黛利·赫本、南希·里根、英格丽·褒曼、陈晓旭、叶凡、李媛媛、阿桑……越来越多的案例，让人们更加的关注乳腺癌，但是同时也让很多女性产生了一种恐惧和阴影。

乳腺癌已不是单纯的医学问题，已经成为危害广大妇女健康的社会问题。

因其巨大的杀伤力，世界卫生组织已将乳腺癌列为威胁女性健康的“头号红颜杀手”。

二、乳腺癌的主要形成因素目前乳腺癌的发病原因尚不完全清楚，已证实的某些发病因素亦仍存在着一些争议。

但总体来讲科学家总结出诱发乳腺癌的一些高危因素：1. 家族遗传患有遗传性乳腺癌家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，女儿亦好发乳腺癌，发病年龄轻，常发生在闭经前，多为双侧性；另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种家庭中乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高2—3倍，且这种乳腺癌多发生在闭经后，常为单侧性。

2.三高饮食据流行病学统计资料，以肉食、高脂肪饮食为主的妇女血中催乳素明显增高，乳癌发病率要比以素食为主的妇女高30%。

蔬菜、水果的纤维素成分对乳癌、结肠癌有抑制发生作用。

女人必知关于乳腺癌八个误区与正确认知目录：第一章：乳腺癌的8大江湖传言与真相第二章：乳腺癌病人饮食原则第三章：乳腺癌术后的日常调理乳腺癌是癌症之一，它发生在女性身上，其危害是很大的，但是有些人往往对于乳腺癌的认知是错误的，接下来我为大家盘点了八大乳腺癌误区以及正确认知方法，并且给大家介绍一下乳腺癌术后饮食和乳腺癌的治疗方法，一起来看看学学吧。

乳腺癌的8大江湖传言与真相传言1：乳癌一旦发现，肿瘤必须被马上切除，否则就会很快扩散。

真相：只有极少数病例是属于扩散极快的肿瘤，需要立即采取行动。

通常来讲，乳癌比其他大部分癌症的发展速度都慢。

通过检查发现的乳癌，癌细胞基本上已经在乳房中存在了3-15年的时间。

对你的意义：大部分情况下，花几个星期来考察一下你的其他选择，这绝对是有益无害，比如可否采取保乳的治疗，而非乳房全切术。

你也可以利用这一段时间来征得其他医生的意见，这样还可以给自己充分的时间来进行心理上的调适。

传言2：大多数罹患乳癌的女性都有家族病史。

真相：只有大约15%-20%的乳癌患者有家族病史。

即便在这个比例中，也不一定都是基因的作用。

有时共同的致病因素只是亲属之间类似的生活方式、行为和饮食习惯对你的意义：亲属中有人患乳癌并不意味着你必然有基因突变的危险，或是那个遗传基因一定会引发癌症，并在某一天发作。

但了解你的家族病史，并勤做乳腺癌检查仍然很重要。

传言3：如果你没有任何致病的因素，就不会罹患乳癌。

真相：诊断出乳癌的女性中，绝大多数都没有任何已知的致病因素。

但是，如果有如下情况，患乳癌的几率仍然较高：你家庭中有人患过乳癌；从未生育或30岁后生育；每天饮酒一次以上；月经开始的年龄较小或者绝经期较晚；绝经后体重超重或有久坐的习惯对你的意义：并没有绝对能够预防乳癌发生的途径，但你可以通过锻炼、控制体重和限制酒精摄入来降低风险。

高风险人群应该每年都对乳房进行全面的检查。

那些有极高危险因素的女性（具有家族病史，或是活组织切片检查结果显示有非典型细胞），应该考虑服用抗雌激素药物。

乳腺癌患者千万别走进这四个误区
乳腺癌患者千万别走进这四个误区
核心提示：乳腺癌患者要想提高乳腺癌的康复几率，不仅要积极配合医生治疗，还应避免走入几个误区。

乳腺癌患者要想提高乳腺癌的康复几率，不仅要积极配合医生治疗，还应避免走入以下几个误区：
第一，莫要迷信所谓的偏方、神药
在我们的朋友圈里，经常会看到一些博人眼球的抗癌秘笈：黑豆泡醋、晨起神姜茶抗癌等等。

看到这些的乳腺癌患者由于心理防线脆弱，常常抱着试一试的心态掏钱购买。

殊不知，这些所谓的偏方、神药，不仅不会救命，还有可能会对身体产生不良影响。

第二，莫要过于敏感
很多乳腺癌患者经过治疗后会非常敏感，稍有不适，就以为是乳腺癌复发了或是转移了，简直成了惊弓之鸟。

事实上，乳腺癌的治疗与康复需要有积极乐观的心态，一般情况下，乳腺癌患者只要每季复诊一次就可以了，没必要杯弓蛇影，不然病还没治好，却把自己吓了个够呛。

第三，莫要逃避正规治疗
一些乳腺癌患者在得知自己患上乳腺癌后，会呈现出“鸵鸟状态”，她们不愿意面对事实，总是逃避正规治疗。

这种自欺欺人的态度是非常不可取的，万一因此延误治疗，最终遭殃的还不是自己么?
第四，莫要封闭自己
人吃五谷杂粮，哪有不生病的?可一些人在知道自己患上乳腺癌等大病后，会担心被亲戚朋友嫌弃，因此不肯与人交往，整天自怨自艾，即敏感又自卑。

其实，乳腺癌并不可怕，可怕的是你不敢接受它的挑战，把自己孤立起来。

患上乳腺癌，不是我们能选择的，我们所能做的是接受它、藐视它、战胜它，然后享受生活中的幸福与快乐。

作者简介：黄立坤，2016年中国健康传播大使、山西省人民医院社区卫生服务指导中心主任、教授。

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导语：在已确诊为乳腺癌的女性中，70%的女性没有明显的致病风险因素。

但如果一级亲属中(包括母亲、姐妹或女儿)有人患乳腺癌，那么此人患乳腺癌的风险将增加一倍。

最新调查数据显示，平均每3分钟世界上就有一位妇女被诊断为乳腺癌，而在我国的沿海发达地区，平均每1000名女性当中，就有一名乳腺癌患者很多女性对于乳腺癌闻之色变，殊不知，其中存在着许多认识误区，是女性常常弄错的。

误区一：乳腺癌总以肿块的形式出现。

【事实】肿块可能预示着乳腺癌，但是患病征兆不止于此：乳房或乳头疼痛、乳房肿胀、皮肤过敏或凹陷、乳头向内收缩等。

误区二：大多数乳房肿块都会癌变。

【事实】约80%的乳房肿块都是由良性变异、囊肿或其他情况导致的。

但无论如何，医生建议在乳房发生肿块时都应尽早接受检查。

误区三：穿胸罩将增加患乳腺癌的风险。

【事实】不少人指出胸罩会压迫乳房的淋巴系统，导致毒素积累而诱发乳腺癌，这一说法已经广泛证实为不科学的。

误区四：隆胸手术可能导致乳腺癌。

【事实】女性隆胸并不会增加乳腺癌的发病风险。

但这些女性有必要在体检时增加对乳房的X光检查。

误区五：乳房小的女性患癌几率小。

【事实】乳房大小与患乳腺癌没有关系。

乳房特别大只可能意味着不易接受检查，和患癌几率并无关系。

误区六：如果自身患病几率大，就只能等待发病征兆的出现。

【事实】女性可以积极主动地降低乳腺癌的风险，如保持体重，避生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

乳腺癌的认识误区，你存在吗？乳腺癌是被称之为女性“红颜杀手”的一项疾病。

多年来，乳腺癌在女性癌症发病中占首位。

作为很多健康女性终极杀手的乳腺癌，从近几年的发病趋势来看，其发生率显著提升，部分患者因为急于治疗、康复，很容易就走进了乳腺癌的认识误区，甚至一些女性朋友认为通过自摸就能够及早发现乳腺癌，或者是相信网络上一些毫无科学可言的治疗方式，这些做法明显是不正确的。

为了加强对乳癌及早的、有效的防治，首先应对乳腺癌能正确的认识，使得乳癌早诊断早规范治疗的误区进行有效避免。

一、乳腺癌的认识误区有哪些？误区一在乳房处摸到肿块就认为是乳腺癌一般来说，临床上针对乳腺部位的大多数结节或者肿块都属于良性病变，如乳腺增生结节、纤维腺瘤等，因此，即便是摸到乳房部位有结节或肿块，首先不要恐慌，要到正规医院、通过专家进行诊疗，与B超检查结合，如果确诊为是良性结节，可以按照医嘱选择科学的治疗方式，同时保持定期复查即可。

还有另外一种情况，因女性身体内含有的雌激素作用，一般在生理周期阶段或前后，都会有部分女性会有乳房胀痛或者能在胸部摸到肿块，针对这类人来说，如果在生理期结束后肿块消失，则为女性正常生理现象、无大碍。

误区二为了永葆青春坚持长期服用雌激素药长期服用雌激素类药确实能够起到一定的作用，如保持皮肤弹性、减少骨质疏松、心血管疾病风险的降低等，但同时也可以说，长期服用雌激素类药物有利也有弊，其能够使患乳腺癌的风险得到增加，因此在这里给已经生产过一胎或有既往家族史的女性一个建议，口服避孕药要不得；而对一些为了永葆青春的女性来说，也应适当制止，同时定期到正规医院做女性方面的检查项目。

误区三豆浆喝多了，容易得乳腺癌有研究报道，乳腺癌的低发地区的女性都爱长期喝豆浆，这个原因很可能与常食豆制品有一定关联。

豆制品中含有一种植物雌激素，它对人的身体既有利又有弊，当人体内的雌激素不足时，它能起到一个补充的作用，但当人体内雌激素水平过高时，它也能起到一个抑制分泌的作用。

2019关于乳腺癌最常见的十大误区和真相除非你真正的经历乳腺癌或身边有人得了乳腺癌，否则，你可能会一直陷在这些看起来是真实的误区中：喝豆浆会导致乳腺癌；吃避孕药会导致乳腺癌；乳腺癌会遗传....你是不是也经常听到身边这些貌似真实的传言？乳腺癌是全球妇女高发的恶性肿瘤之一，也是我国女性最常见恶性肿瘤，在防治的同时，避免一些谣言的误导也很重要。

最近，美国专业的乳腺癌网站做了调查，公布了关于乳腺癌大家最常见的十个误区和真相。

1误区：如果没有乳腺癌的家族史，就不会得乳腺癌。

事实：90%以上的乳腺癌患者没有家族史。

许多人认为乳腺癌是一种遗传性疾病。

但实际上只有约5-10％的乳腺癌被认为是遗传性的，这些患者是由从父母遗传的某些基因的异常引起的。

但绝大多数患乳腺癌的人都没有家族病史，而是其他因素引起，例如环境和生活方式。

实际上，乳腺癌最大的风险因素年龄，年龄越大，健康的乳腺细胞越容易发生突变，最终变成癌细胞。

但是如果有乳腺癌，卵巢癌，或前列腺癌家族史，特别是50岁之前发病的，一定要警惕，因为你的患癌风险将会增加，请咨询遗传肿瘤专家并定期体检。

2误区：如果保持健康的体重，经常运动，健康饮食和限制饮酒，就不用担心乳腺癌。

事实：虽然这些行为可以帮助降低患乳腺癌的风险，但无法排除。

这是很多刚被诊断出乳腺癌的女性一次又一次提到的：“我吃得健康，体重健康，我很爱运动，而且我几乎不喝酒。

为什么我会得乳腺癌？”的确有证据表明所有这些行为都有助于降低患病风险。

但是，他们不能保证你永远不会得病。

除了这些健康的生活方式，还需要定期检查，注意乳房出现的任何变化。

患癌并不是你的错，生活中的一切都有风险，不要被自己打败。

3误区：戴胸罩会导致乳腺癌。

事实：没有证据表明胸罩会导致乳腺癌。

一些媒体和网络上不时会出现一些谣言，比如穿胸罩可能会增加患乳腺癌的风险。

该理论认为，穿着胸罩 - 尤其是钢圈式 - 会限制乳腺的淋巴循环，导致组织中积聚有毒物质。