阴阳水清肠排毒方法

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盐水清肠道排宿便好吗
导语：很多人清肠道的时候会用到各种各样不同的方法，有的人在清肠道的时候会选择食物疗法来帮助自己改善，但是有的人会选择运动的方法来改善，这
很多人清肠道的时候会用到各种各样不同的方法，有的人在清肠道的时候会选择食物疗法来帮助自己改善，但是有的人会选择运动的方法来改善，这些都是很好的清肠道拍宿便的方式，不过还有的人在清肠道排宿便的时候会选择用喝盐水的方式来改善，让自己得到肠道清理的效果，那么盐水清肠道排宿便好吗？
可靠、
一、阴阳水清肠方：过夜之凉开水两公升当时烧沸的热开水两公升盐半两(摇匀即成)。

二、服用方法：1.早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。

2.间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。

3.为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”？盖此为卯时也。

4.卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。

5.为什么要大口饮而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。

6.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。

喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。

指导意见：
三、开始连续三天，可基本排完宿便。

1.隔十二天再排一次，以后一个月至少排一次。

2，因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。

每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内，这与女性的生理周期完全一致！
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阴阳水的正确配制方法【原创实用版3篇】篇1 目录1.阴阳水的定义与用途2.阴阳水的配制方法3.阴阳水的清肠排毒效果4.如何正确饮用阴阳水5.阴阳水的注意事项篇1正文阴阳水是中医和民间偏方中常用的一种混合水，主要由凉水和开水、井水和河水等组合而成。

这种水主要用于调药或做药引子，平时很少直接饮用。

阴阳水的配制方法有多种，下面我们将详细介绍一下。

首先，我们来了解阴阳水的定义和用途。

阴阳水是一种具有调节阴阳平衡作用的水，能够帮助人体恢复健康。

在日常生活中，阴阳水可以用于调制药物，也可以作为药引子增强药效。

接下来，我们来学习阴阳水的配制方法。

根据明代李时珍的《本草纲目·水·生熟汤》记载，阴阳水是由新汲水和百沸汤混合而成。

具体操作方法是：将新汲水（即井水或河水）和烧开的水（即开水）各取一盏，混合均匀即可。

此外，还有一种做法是将井水和河水按一定比例混合，同样可以制成阴阳水。

阴阳水不仅在医药方面具有重要作用，还有清肠排毒的效果。

人的肠道有 8-10 米长，并且千褶百皱，平均每隔 3.5 厘米就有一个弯折。

即使人们每天都进行排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。

这些食物残渣在细菌的作用下干结、腐败、发酵，最终形成宿便。

宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素，对人体健康造成极大威胁。

而阴阳水具有清热解毒、润肠通便的作用，能够有效清除肠道内的宿便和毒素，从而达到清肠排毒的效果。

那么，如何正确饮用阴阳水呢？一般来说，阴阳水清肠排毒的方法是：在早晨空腹时，饮用一杯阴阳水。

饮用时，建议缓慢吞咽，让阴阳水在口腔和喉咙充分与黏膜接触，以达到更好的清肠效果。

此外，饮用阴阳水后，建议稍作休息，避免马上进食。

最后，我们来了解一下阴阳水的注意事项。

首先，阴阳水并非人人适合，如有慢性病、孕妇、儿童等特殊人群，应在医生指导下使用。

其次，阴阳水不能长期饮用，以免破坏肠道正常菌群平衡。

最后，阴阳水的配制应遵循正确的方法，避免使用污染的水源。

排便畅快只需一杯阴阳水，喝了就排便，多年偏方，治便秘十用九灵随着社会的进步，我们的生活水平在不断地提高。

现如今，我们平时吃的食物都精细加工过的白米白面，而且这些食物中还含有各种食品添加剂。

餐桌上的鸡鸭鱼肉也变得稀松平常，每天所吃蔬菜较之以前大有减少。

这种精细化、高蛋白的进食方式导致我们的肠道负担变重，食物残渣在肠道内发酵腐败，从而对肠道的蠕动形成巨大的阻碍。

肠道动不了，粪便在肠道内停留时间过久，失水秘结从而形成了便秘。

我们生活中大多数人的便秘都是这种由于肠道功能紊乱导致的，我们称之为功能型便秘。

面对这种便秘我们要的就是让肠道功能恢复正常，肠道动起来了便秘自然就消失不见了。

那么我们该如何做呢？一、吃海带海带,肠蠕动的“加速器”:海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。

而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。

海带的最佳吃法是清蒸,这样不会破坏海带中的矿物质,还可有效增加肠蠕动。

二、喝阴阳水便秘患者可以每天晚上烧一壶水，然后放那让它自然冷却。

早上起床之后再烧一壶水，然后半杯热水兑半杯之前的凉白开，注意这里一定要大口喝下，这样可以让水分尽快达到肠道而不是在胃部被吸收。

这个小窍门可刺激肠道蠕动，非常的有效。

三、养成良好的排便习惯定时进行排便锻炼,养成良好的排便习惯,增强排便肌肉的力量和协调性,促进结肠内容物通过和大便顺利排出。

主要通过模拟排便过程进行排便训练,重建排便机制。

以上我们提到的一些手段，前边几个只能说是起到一个辅助的作用，不能指望靠它们治好便秘，想要治好便秘调理肠道才是根本。

便秘看似小问题，其实长期的便秘对我们的身体有很大的危害，大家一定要重视起来，及时治疗。

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阴阳水的正确配制方法【原创版2篇】目录（篇1）1.阴阳水的概念与作用2.阴阳水的制作方法3.阴阳水的饮用方法与注意事项4.阴阳水的功效与误区正文（篇1）阴阳水是一种在中医理论中具有重要作用的水，其制作方法简单，饮用方便，被认为具有清肠排毒、减肥养生等功效。

然而，阴阳水的正确配制方法却鲜为人知。

下面就让我们一起来了解一下阴阳水的制作方法、饮用方法以及相关注意事项。

一、阴阳水的概念与作用阴阳水是指将烧开的热水和凉开水按照一定比例混合而成的水。

在中医理论中，阴阳水具有调节人体阴阳平衡、促进新陈代谢、清肠排毒等作用。

二、阴阳水的制作方法制作阴阳水的方法非常简单。

首先，在晚上 9 点后 11 点之前，烧一杯达 100 度沸腾的开水，然后将烧开的开水倒入玻璃杯或者陶瓷容器中，水量只需到容器一半即可。

接着，盖上杯盖，放置一整夜。

第二天早上，杯中的水就称为阴阳水。

三、阴阳水的饮用方法与注意事项饮用阴阳水时，最好在早晨五点到七点之间喝完，分为两到三次喝完。

在喝阴阳水时，可以加入一点点盐，以增加口感。

不过，需要注意的是，阴阳水并非适合所有人群。

对于一些肠胃功能较弱的人群，建议在饮用前先咨询医生的意见。

四、阴阳水的功效与误区阴阳水被认为具有排宿便、去色斑等奇效。

然而，专家表示，阴阳水并非万能，其功效有限。

同时，如果制作或饮用不当，还可能导致一些健康问题。

因此，在饮用阴阳水时，要理性对待，避免陷入误区。

总之，阴阳水的正确配制方法为：每晚 9 点后 11 点之前烧一杯100 度沸腾的开水，放置一整夜，第二天早晨加入少量盐，分两次或三次喝完。

在饮用时，要注意适量，并根据自己的身体状况进行调整。

目录（篇2）1.阴阳水的概念与作用2.阴阳水的制作方法3.阴阳水的饮用方法与注意事项4.阴阳水的功效与误区正文（篇2）一、阴阳水的概念与作用阴阳水是一种中医养生理论中的概念，指将白天烧开的水和晚上烧开的水混合在一起，这种水具有清肠排毒、养颜美容等功效。

制作阴阳水用什么盐
在我们生活中，经常会接触阴阳水，如饮水机在热水量不足时会自动添加生水，如果我们心急着喝水，往往没开就取来喝了，这种阴阳水对身体有害吗？偶尔喝一两次是没有什么危害的，而且加上一点盐还有减肥的功能，下面在早上5-7点之间的一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。

间隔期可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动……用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。

并说，用此法不仅能美容还可长寿。

不过今天
专家认为，此秘方中的许多说法有不科学之处，不可盲目轻信。

中医或民间偏方中的“阴阳水”是指凉水和开水混合，或井水与河水混合，这主要是用做调药或做药引子，并不主张直接饮用。

而且，这种方法中说是“2公升热水+2公升过夜凉开水”，一般人要在一个小时之内喝下如此大量的水不太可能。

成人每日的饮水量为2.5公升，这其中还包括食物中摄取的水分。

而过量的饮水对健康并无益处，会对肾脏造成负担，甚至引起水中毒。

而且，在阴阳水中加盐半两，这是明显不科学的。

因为成人每日盐的摄入含量应在6克以下，“半两”相当于25克，这已经严重超出人体每日所需的钠含量。

阴阳水清肠法是什么大家都知道，肠道对于人体的身体健康是很重要的，营养的吸收，食物的消化都依靠肠道的正常工作。

但是随着饮食不健康，作息不规律等等一些原因，越来越多的人开始出现各种各样的肠胃问题。

其中很多都是由于肠道里于积了很多脏的东西。

今天，这里就给大家介绍一种清理肠道的方法，阴阳水清肠法。

具体方法：一、阴阳水清肠方：过夜之凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两（摇匀即成）。

1.为什么要用过夜的凉开水呢？因水乃天地之灵物、生命之源泉，其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。

2.对于地球来说，太阳升起后为昼、为“阳”，太阳落山后为夜、为“阴”。

烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，可以调理人体的一切“阳性”疾病。

3.而煮沸的热开水为“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病。

4.此即《易经》所说“一阴一阳之谓道”也。

盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。

5.用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。

二、服用方法：1.早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。

2.间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。

3.为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”？盖此为卯时也。

4.卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。

5.为什么要大口饮而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。

6.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。

喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。

清理肠道就像大家平时要洗澡一样，能够去除长期积累在肠道中的各种垃圾油脂，清洁肠道利于促进消化和吸收，祛除多余油脂，利于健康。

这种阴阳水清肠法能够有效帮助肠道的清洁。

大家看了上面介绍的方法，可以在家动手制作阴阳水饮用，定期清理肠道哦。

学会喝阴阳水如何让腰和肚子三天内变小！这是中医经典的方子，看完转给有缘之人！[长生不老的秘诀]释、道、医三家有个共同的秘诀：“要叫人不死、肠中须无屎”。

佛家除要求人们戒杀吃素外，还认为早饭是天食，中饭是人食，晚饭是鬼食。

因此，为了身体健康，不妨碍修行，佛家还要求人们过午不食。

道家也要求人们食素，同样要求人们过午不食，甚致专门修练一种可以几日甚致几年不食的“辟谷”术以求“长生”并成仙了道。

医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。

总之，佛道医三家教人“过午不食”的目的就是要保持肠中无宿便，这是人体减缓衰老、防止疾病从而保持“不死”的常用大法。

【现代医学告诉我们】人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。

日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。

可以毫不夸张地说，肠道问题是人体万病之源。

科学研究结果还显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。

结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出【其具体方法】一、阴阳水清肠方：过夜之凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两（摇匀即成）。

1.为什么要用过夜的凉开水呢？因水乃天地之灵物、生命之源泉，其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。

2.对于地球来说，太阳升起后为昼、为“阳”，太阳落山后为夜、为“阴”。

烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，可以调理人体的一切“阳性”疾病。

什么是阴阳水
阴阳水的说法出自《本草纲目》，是一半凉水加一半的沸水，中医或民间偏方中指的是凉水和开水，或井水和河水合在一起的混合水，主要用作调药或做药引子，平时很少直接饮用。

现今阴阳水还有一种定义，指的是将消毒不达标的水与开水混合后的水，当全自动电热水器内的水量不足时就会自动的加水，此时如果接开水的人没有注意或急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水，就会自动变成消毒不达标的水。

阴阳水可能含有各种病原微生物，因此喝阴阳水可能引起各种肠道的传染病。

阴阳水就是开水和凉水相混合组成的温水,在日常生活中经常能够遇到。

阴阳水没有排毒、缓解便秘等说法,阴阳水就是普通的水,可以补充人体因为缺水所造成的各种症状。

阴阳水喝多久开始大便阴阳水一种是医学上所说的生水和开水混合物，还有是凉白开和开水的混合物，其实除此之外，日常生活中常用的井水和河水也属于阴阳水，那阴阳水对身体有害吗？如果是井水和河水混合在一起的阴阳水，里面有大量细菌对身体肯定是有害的，如果是把凉白开和开水混合在起，这种阴阳水不但无害，还有排毒的功能，那么阴阳水喝多久开始大便呢明·李时珍《本草纲目·水·生熟汤》：“以新汲水百沸汤合一盏和匀，故曰生熟。

今人谓之阴阳水”。

此句是指：从井里新提的生水和刚煮开的水各一碗混和均匀便是“阴阳水”。

然现代社会水污染严重，谁敢冒着“污染水”中毒的风险去喝生水？不要紧！按《易经》的理论：热为阳、凉为阴。

我们把烧开的水凉掉了不就是“阴水”吗！刚烧开的热水自然是“阳水”啦！把凉开水和热开水各半，倒在一起摇几下就成“阴阳水”啦！若在“阴阳水”里再加些盐便成“阴阳水清肠方”了。

一、服用方法：早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。

间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。

为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”？盖此为卯时也。

卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。

为什么要大口饮而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。

大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。

喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。

二、开始连续三天，可基本排完宿便。

隔十二天再排一次，以后一个月至少排一次。

因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。

每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内，这与女同志的生理周期完全一致！三、清肠效果：1、会排出黑色之宿便。

2、肚腩会变小、腰变细。

3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目。

4、有口臭、体臭者变好。

5、胃口变好、不在便秘。

6、指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。

“阴阳水”到底是种什么水近期，一个“阴阳水清肠”的排毒偏方在网上和朋友圈热传，号称有排宿便、去色斑等奇效。

那么，所谓的阴阳水到底是什么水？这种水到底能不能排毒呢？喝了这种水真的会排毒不成反中毒吗？专家们又是怎么看的呢？网传“阴阳水”排毒不科学据网上说法，这种号称能清洁肠胃的“阴阳水清肠方”是用过夜的凉开水1.5升+烧沸的热开水1.5升+盐150克，摇匀即成。

网贴中解释过夜的凉开水会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，可以调理人体的一切“阳性”疾病。

而煮沸的热开水为“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病。

盐则俱有洁淨、杀菌、消毒、排毒等功能。

用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、淨化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。

具体的服用方法是早上5- 7点钟，在一个小时内将加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。

“阴阳水”的说法的确有，最开始叫“生熟汤”，而且在《本草纲目·水部》中有明确记载，但是不是网上所说的这种方法。

《本草纲目》中对“阴阳水”的解释是“以新汲水百沸汤合一盏和匀，故曰生熟，今人谓之阴阳水。

”这种水气味甘咸无毒，有调中消食的功能。

新汲水就是刚打的井水，百沸汤也叫热汤，就是老百姓常说的白开水，因为是煮开多次的水，所以叫百沸汤。

古人认为水沸腾多次，其中污浊之物，或下沉，或上散，水质就好多了。

时至今日，对“阴阳水”的说法不再像《本草纲目》中那么严格，一般泛指将凉开水或者洁净的生水与开水混合后的水。

网贴中说的所谓“阳水”可治“阴病”，“阴水”可治“阳病”，王主任认为并不科学也不严谨。

中医虽然有阴病和阳病之说，但是需要辨证施治，具体的治疗也不是这么简单地喝喝水就能解决的。

比如感受风寒的人一开始属于“阴病，有经验的读者朋友都知道这个时候多喝些开水也就是“阳水”会舒服一些，但是仅仅靠喝开水就能治好风寒感冒吗？显然是不对的！更不用提所谓的“阴阳水”了，这种望文生义的误区实不可取！对于按时辰喝水的说法，似乎与中医的时辰养生有联系，但实际上，也要因人而异，不可以偏概全，而且，早上喝水本身就能起到促进肠道蠕动、加速排便的作用，并非一定要喝“阴阳水”才有这个作用。

阴阳⽔
1
什么是阴阳⽔清肠法
⽤过夜的凉开⽔（两公升）+烧开的热⽔（两公
升）+盐（半两）混合均匀，在早上5-7点之间的⼀
个⼩时内将“阴阳⽔”分⼆⾄三次⼤⼝饮完。

间隔期
⾃然站⽴，并抖动⾝体，⽤盐来融化宿便、消灭肠
道细菌、净化腹中毒素，调理⾝体阴阳平衡。

2
阴阳⽔清肠法科学吗
阴阳⽔清肠法没有科学依据。

⼀般⼈在短时间内饮
⽤⼤量的⽔对⾝体并⽆益处，且会增加肾脏的排尿
负担，甚⾄引起⽔中毒。

⽽且⽔中加盐半两，即25
克，远远超出了⼈每⽇摄⼊盐6克的标准，长期摄
⼊盐分过多会使⾎压增⾼，还会增加⼼⾎管的患病
⼏率。

3
喝阴阳⽔对⾝体有害吗
喝阴阳⽔对⾝体没有害处。

如果是烧开的热⽔和放
凉的开⽔以及桶装⽔或瓶装⽔等混合在⼀起，那么
只是温度的差别，对⼈体没有坏处。

但如果⽤⾃来
⽔或者井⽔、河⽔与开⽔混合，则可能导致喝⼊致
病细菌，危害⾝体健康。

4
⼈需要清肠排毒吗
以中医的观点来看，⼈体的毒是指破坏⼈体阴阳、
引起⽓⾎盛衰的不和谐因素，如风、寒、暑、湿、
燥、⽕等毒素。

以西医的观点来看，⼈体的毒是指通过多种渠道进
⼊⼈体并对⼈体造成危害的微⽣物，如细菌、病毒
等。

不是习惯性便秘的⼈，没有必要经常清肠排毒。

⽽
⾝体有“毒素”的⼈，应先对⾃⾝状况做检查，对症
治疗，才能达到好的排毒功效。

清肠的简单有用方法是什么？
文章导读
我们每天不能拒绝的就是食物，为了身体正常运作，吃饭是必不可少的一件事情。

特别是一些人在饥饿的时候，吃起来可以说是毫无分寸的，一次性会摄入很多油腻食品，之后几天都感觉自己肠胃不舒服，甚至不消化，便秘。

那么，这种情况怎么才能清
肠呢?建议试试下面的这些食物，简单又有效。

一、银耳粥
要想排宿便彻底建议您喝银耳粥，但是喝银耳粥是有一些讲究的，最好是当天煮的当天喝，不能前一天煮好了之后第二天再喝，为了能排宿便更彻底建议您熬的时候可以加入一
些黑木耳，或者再加入一些枸杞、红枣或者是莲子等等，这简直是清肠排宿便的神器。

二、阴阳水
所谓的阴阳水就是前一天晚上的凉开水以及当天的热开水，按照一比一的比例兑了之后饮用，每天早上起来之后喝上两大杯，大口的喝下去，这样可以促进大肠的蠕动，促进排便。

嘴还能加入一些食盐效果会更好。

三、西梅汁
要想排宿便彻底清肠就需要饮用一些富含纤维素的食物，像西梅汁就是非常不错的，
不仅含有丰富的纤维素，而且还含有微量元素以及果胶，喝一些西梅汁可以有效促进肠道的蠕动，这样就会起到彻底清肠的效果，有效缓解便秘以及排便量不够的情况。

四、魔芋蜂蜜
我们都知道蜂蜜水具有润肠的作用，如果再加上魔芋效果会更好。

我们把魔芋洗干净
之后榨成汁，之后再放入锅里面永雄爱火烹饪一下知道成糊状，之后就可以装到容器里面了，这样在喝凉性的蜂蜜进行调制，每天早上起床之后来两勺，就会发现一段时间之后便
秘好了，而且排宿便更顺畅了。

阴阳水能清肠排毒吗阴阳水就是开水、凉水兑在一起的水。

下面是店铺精心为您整理的阴阳水能清肠排毒吗，希望您喜欢!阴阳水的含义中医或民间偏方中指凉水和开水，或井水和河水合在一起的混合水，主要用做调药或做药引子，平时很少直接饮用。

阴阳水还有一种定义，一种是指将生水与开水混合后的水，当全自动点热开水器内水量不足时，它就会自动加水。

此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水。

阴阳水可能含有各种病原微生物，因此喝阴阳水可能引起各种肠道传染病。

阴阳水多产生于单缸结构的浮球式开水器。

而现今的沸腾式开水器则采取双缸结构，使开水与生水分开。

喝阴阳水可以排毒?饮水机开水与凉水兑后的水，现在被网友统称作“阴阳水”，并且宣称喝这种“阴阳水”可以清肠毒，起到保健作用。

真相果真如此?中医养生专家表示：排毒肯定不靠谱，如果饮水机跟桶装水都不健康，反而会中毒。

刘女士已经连续两个月喝家中饮水机中的“阴阳水”，昨天因腹泻进了医院，而罪魁祸首就是家中的饮水机，长时间不清洗，加上桶装水质量不过关，导致刘女士腹泻。

冷热水兑着喝分两种情况，如果是兑凉开水(煮沸后的水)，因为经过了高温灭菌的过程，大部分致病菌被杀死，所以对人体造成的影响较小;如果是兑生水，如自来水，就可能带进去一些微生物，或者是致病菌，水温又达不到灭菌效果，就有可能引起腹泻等肠道不适的症状。

在热水中兑入饮水机里的凉水，饮水机的清洁和桶装水的质量都很重要。

如果清洁不到位，饮水机内部滤芯没有按要求更换的话，水经过滤芯也会带出很多细菌。

如果桶装水质量不过关，或者饮水机上直接用过滤桶过滤自来水，那么冷热水交替喝，则可能会对身体有害。

所以，“阴阳水”可以清肠毒、缓解便秘的说法不正确。

人们早晨起床产生的起立反射，和早饭后产生的胃结肠反射，都可促进结肠集团蠕动，产生排便反射。

水进入人体后肠胃蠕动产生排便欲望，与阴阳水并无太大关系。

建议公众尽量做到安全饮水，尤其是胃肠免疫力低的人最好喝干净的饮用水。

喝阴阳水的正确方法，利益众生，大道本至简！子悦集语：很多看似复杂的问题，其实只需一个简单的方法，因为原本“大道至简”！一位终南隐修道长，用自己20多年证悟的各种喝阴阳水的方法，让很多折磨人的问题，便秘、寒气入侵，甚至内热发烧的恢复，变得简单起来——“道本不轻传，只待有缘人。

”道长说，简单的方法，本是老祖宗的传承，不追求所有人相信，但一定能利益到需要的人。

什么是阴阳水？就是等比例的一半热水，一半凉水，调和在一起，请注意，一定是干净的水，最好用“干净的热水+没有加热的洁净矿泉水。

”不推荐使用自来水，或者桶装水。

阴阳水有什么好处？人生病皆是七情六欲而生，又和饮食寒热暑湿风相关。

体内阴阳不调而诸病皆来，用阴阳水调和人体阴阳，阴阳平和则诸多疾病皆自退。

阴阳水怎么正确的喝？便秘毒素——早上5-7点时段喝阴阳水，可促进大肠经的蠕动，帮助排便。

一般连续3天即可通便，严重者每月可以喝一次。

受寒着凉——单纯受凉：第一时间喝上几杯阴阳水（不是非要5-7点），即可立即冲刷肠胃，调节周身寒热，快速排出凉气，辅助祛寒除湿。

如有发烧：多喝阴阳水，就能迅速出汗，如能催吐化淤，喝到吐出肠胃内多余食物，体内淤堵一除，高烧很快消退。

配合拍打大椎穴、手肘手腕关节，让凉气从周围毛孔变为汗水渗出，内寒自去。

特别提醒：1、道家人士建议：喝阴阳水不要加盐。

古代李时珍时”阴阳水“提起过加微量的盐，但古人的盐与今人的盐已经大不同。

不建议再一味采用加盐的方法。

干净的水才是排毒祛寒的根本，干净的水，无毒无副作用，多喝也不会对肾脏造成负担。

2、喝水的量根据本人情况调节，喝水速度以自己承受为宜，阴阳水虽然温，排寒祛湿能量非常大，出汗时，一定要用毛巾把凉汗擦干，同时不要吹到风，尽量休息，以免毛孔打开带来寒气再度入侵。

此法源自《道家清肠拍打养生法》作者，山野道人亲传，无数有缘人亲身验证，安全无副作用。

愿圈内有缘人得之自去领悟验证。

道家清肠拍打养生法（终南隐士：山野道人）人若劳于形，百病不能成。

养生修心（六）：阴阳水
什么是阴阳水？
《易经》：热为阳，凉为阴。

我们把烧开的水过夜凉下来就是“阴水”，刚烧开的热水就是“阳水”，将过夜的凉开水和热开水各半，倒在一起摇几下就成了“阴阳水”。

阴阳水的好处？
调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便，达到释、道、医三家所讲的“要想不死，肠中无屎”，从而让身体健康的功效。

服用方法：
1、早上5-7点，喝300毫升阴阳水
早上5-7点是卯时，卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳。

2、大口饮用
为什么不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。

大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。

喝完身体上下抖动，增加大肠蠕动而尽快排便。

效果：
1，会排出黑色之宿便
2，肚腩会变小、腰变细
3，脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目4，有口臭、体臭者变好
5，胃口变好、不在便秘
6，指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。

清肠第一夫人宋美龄40岁患早期乳腺癌，受美国教育的她想用手术方法摘除。

她私家医生建议她用改变酸性体质方法即排肠毒，她坚持每天排肠毒，88岁还考虑国事。

106岁去世，而不因癌症去世! 医学专家：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。

英年早逝富豪均瑶集团董事长「王均瑶」因长期＂便秘＂而亡，38岁35亿却救不了7cm直肠＂癌＂。

医学专家提示：万病之源来源于血毒，而毒的生源来源于肠毒，一日不便等于吸了三包烟毒素，机体就会衰老一年！认真吃好每一餐，均衡营养，一定要多喝水喝好水，多吃纤维素或富含纤维的健康食物。

肠排毒时间早上5一7点。

肠道知识：人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。

可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。

宿便的危害：科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。

结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。

有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。

体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。

长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。

“死亡结局始于结肠”- Dr. Bernard Jensen 的这句名言，正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。

阴阳水喝多少为好当饮水机内水量不足时，它就会自动加水。

此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出“阴阳水”，喝了这种阴阳水对身体有害吗？是没有危害的，因为饮水机里的水都是纯净水，不佰无害还有一些排毒养颜的功效，但是也不是阴阳水喝的越多越好，下面一起了解一下阴阳水喝多少为好？如果您想清理肠道，建议您每日清晨起床后烧点开水，然后再开水倒入一些凉白开不，这就是常说的阴阳水，最后再放一点食盐，不宜太多，每日清晨喝上一大杯就可以，这种阴阳水有调节身体电解质平衡，清理肠道治疗便秘，杀死口腔细菌的，促进血液循环的功效。

下在准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。

十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。

2、过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。

记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。

准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量）,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。

因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。

3、说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。

因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。

家庭饮水小知识：人不宜一次性大量喝水，上述女士因一次性过量喝水，引起肠胃功能紊乱，我们的胃一次最多能容纳2-3斤水，而连续喝7、8斤水，肠胃自然受不了。

此外，夏天人们出汗多，不要等口渴了才想起喝水，而是隔段时间喝一两口，避免一次性饮用过多，造成肠胃问题。