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bmi指数标准表bmi指数计算方法及标准对照表

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bmi指数标准表bmi指数计算方法及标准对照表
【bmi指数标准表】
BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。

当我们需要知道肥胖是否为某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关连。

不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。

要真正量度病人是否肥胖，体脂肪率比BMI更准确、而腰围身高比又比体脂肪率好、但是最好的看法是看内脏脂肪(若内脏脂肪正常，就算腰围很大及体脂肪率很高，健康风险不高，日本相扑很多都是这种胖法)。

因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。

BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。

它的定义如下：
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
EX：70kg÷(1.75×1.75)=22.86
举例：
例如：一个人的身高为 1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5～23.9时属正常。

BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。

BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。

在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32
由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。

全美卫生研究所(NIH)推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。

BMI腰围——测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL(“恶性”)胆固醇过高、HDL(“良性”)胆固醇过低、高血糖和吸烟。

由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。

举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。

如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

【用BMI来判定是否标准】
人怎样才算肥胖呢?世界卫生组织虽然规定有肥胖的标准，但这是以西方人群的研究数据为基础制定的，不适合亚洲人群。

中国医学科学院阜外心血管病医院流行病学研究室周北凡教授在刚出版的《大众医学》A7期上撰文介绍说，中国肥胖问题工作组根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告，首次提出了适合中国成人的肥胖标准：
体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖;男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。

国际上通用体重指数(BMI)来衡量肥胖。

体重指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。

腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。

中国肥胖问题工作组的这项汇总分析报告表明：体重指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。

体重指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。

一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康
的疾病的概率会显著增加。

对于不同的人种，同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样。

包括中国在内的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家，但据多项研究表明，亚洲人在较低的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高的危险。

也就是说，中国人在BMI低于25时，患高血压的危险性就开始增加。

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标准身高体重比例表.doc

标准身高体重比例表.doc

标准体重计算BMI 法体重指数 =体重（公斤）除身高（米）的平方 kg/m2正常体重：体重指数 = 18 - 25超重：体重指数 = 25 - 30轻度肥胖：体重指数 > 30中度肥胖：体重指数 > 35重度肥胖：体重指数 > 40少年儿童标准体重标准体重法BMI 法标准体重法标准体重 =年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁）轻度肥胖：超过标准体重20% - 30 %中度肥胖：超过标准体重40% - 50 %重度肥胖：超过标准体重50% 以上BMI 法体重指数 =体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2年龄 BMI 值正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-6- 11 岁 16-`9 19-21 21-23 23-27 27-女子标准体重对照表年龄|152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm 身高19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6021 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6023 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6025 46 48 49 50 51 53 55 56 57 6127 47 48 50 51 52 53 55 56 58 6129 47 49 51 52 53 54 56 58 59 6231 48 49 51 52 53 54 56 58 59 6233 48 50 51 52 53 55 57 58 59 6335 49 50 52 52 53 55 57 59 60 6337 49 51 53 53 54 56 59 60 61 6439 50 52 53 53 55 57 59 60 61 6541 51 52 54 54 55 57 59 61 62 6543 51 53 55 55 56 58 60 62 63 6645 52 53 55 55 57 58 60 62 63 6649 52 53 56 56 57 59 60 62 63 6753 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67 55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67 57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67 63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67 65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66男子标准体重对照表年龄|152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 身高19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 7859 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7765 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7767 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7769 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 年龄|152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 身高（注：文件素材和资料部分来自网络，供参考。

肥胖标准对照表 计算公式

肥胖标准对照表 计算公式

肥胖标准对照表计算公式
肥胖标准对照表指的是根据人体质量指数（BMI）来判断肥胖程度的
标准表。

BMI是介于0-50之间的数字，可以帮助我们衡量肥胖程度，而
肥胖标准对照表可以根据BMI指数，将人们分为不同的肥胖等级。

肥胖标准对照表的计算公式是BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方。

例如，一名身高180公分，体重75公斤的人的BMI指数为：75（公斤）
/1.8（米）的平方=23.15。

根据肥胖标准对照表，我们可以把BMI指数进行分类：BMI指数为
18.5以下的被判断缺乏营养，BMI指数为18.5-24.9的为正常健康，BMI
指数为25-29.9的为轻度肥胖，BMI指数为30-34.9的为中度肥胖，BMI
指数为35-39.9的为重度肥胖，BMI指数超过40的为极重度肥胖。

根据以上情况，我们可以看出，这名身高180公分，体重75公斤的
人的BMI指数为23.15，属于正常健康的范围。

人体测量评价指标

人体测量评价指标

人体测量评价指标一、标准体重，或称理想体重。

标准体重（公斤）＝身长(cm)－105评价标准:<20％<10～20％±10% >10～20％>20％严重瘦弱瘦弱正常超重肥胖二、体质指数（Body Mass Index, BMI）BMI=体重kg/身高m21.WHO：BMI正常值为18.5～24.9。

BMI<16为重度消瘦，16～16.9为中度消瘦，17～18.4为轻度消瘦BMI25～29.9为超重，≥30为肥胖。

2.亚太地区：BMI正常值为18.5～22.9。

BMI<18.5为体重过低BMI23～24.9为超重，≥25为肥胖。

3.我国：BMI正常值为18.5～23.9。

BMI<18.5为体重过低BMI24～27.9为超重，≥28为肥胖。

用身高体重评价的其他方法离差法百分位数评价法Gomez分类法体重和身高>100%者认为是营养良好。

人体测量的评价人体测量的项目和方法很多，最常用而又简便的是体重和身高指标。

（一）、体重和身高指标1、少年儿童身高体重的营养状况评价：少年儿童的身高和体重处于动态变化时期，一般无法用自身对照的方法进行评价，而采用群体中与其它个体比较进行评价。

少年儿童身高体重的评价方法较多，评价标准各国也不一致。

由世界卫生组织推荐，美国国家卫生统计中心提出的身高和体重数值，已被大多数国家采用。

少年儿童身高体重评价的表达方法有：按年龄的身高按年龄的体重按身高的体重。

少年儿童身高体重评价表达方式的意义：按年龄的身高偏低——表示较长期的慢性营养不良。

按身高的体重——表示较急性的营养不良。

少年儿童身高体重的常用评价方法（1）中位数百分比法即调查儿童的身高或体重的数值达到同年龄、性别参考标准中位数的百分比。

以此来评价儿童的生长情况（儿科常用）。

中位数百分比法优点是简单易懂。

中位数百分比法缺点是：不同指标的中位数百分比的数值意义不同。

按身高的体重中位数百分比来评价营养状况（见下表）已知某学龄儿童的身高124cm,体重41.5kg,试对其营养状况进行评价（查表得其按身高的体重中位数为23.9kg）41.5÷23.9×100％＝173.6％评价：肥胖。

身高体重比例表

身高体重比例表

标准体重计算BMI 法体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2正常体重：体重指数= 18 - 25超重：体重指数= 25 - 30轻度肥胖：体重指数> 30中度肥胖：体重指数> 35重度肥胖：体重指数> 40少年儿童标准体重标准体重法BMI 法标准体重法标准体重=年龄x 2 + 8 （7 - 16 岁）轻度肥胖：超过标准体重20% - 30 %中度肥胖：超过标准体重40% - 50 %重度肥胖：超过标准体重50% 以上BMI 法体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2年龄BMI 值正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖低于6岁15-18 18-20 20-22 22-25 25-6- 11 岁16-`9 19-21 21-23 23-27 27-女子标准体重对照表年龄|152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm 身高19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6021 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6023 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6025 46 48 49 50 51 53 55 56 57 6127 47 48 50 51 52 53 55 56 58 6129 47 49 51 52 53 54 56 58 59 6231 48 49 51 52 53 54 56 58 59 6233 48 50 51 52 53 55 57 58 59 6335 49 50 52 52 53 55 57 59 60 6337 49 51 53 53 54 56 59 60 61 6439 50 52 53 53 55 57 59 60 61 6541 51 52 54 54 55 57 59 61 62 6543 51 53 55 55 56 58 60 62 63 6645 52 53 55 55 57 58 60 62 63 6649 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67 51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67 53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67 55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67 57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67 63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67 65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66男子标准体重对照表年龄|152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 身高19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 785556 58 59 61 636568 71 7578 57 565759 60 62 65 67 70 74 77 59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 6956575860626467707477年龄|身高152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm【淘宝全网热销之最——16性价比最高商品 强烈推荐】按电脑Ctrl 键＋鼠标左键点击产品蓝色字标题即可打开商品衔接精心挑选多款热销排行商品 总有你想要的买2送1 排油消脂减肥药 左旋肉碱安全BT 口碑热卖 全国包邮128.0元纯天然减肥瘦身 减淝药销售排行榜第一 买2送1 全国包快递138.0元西木博士推荐 左旋肉碱 健康瘦身天然减肥 60粒装 买2送1另送礼包168.0元UGG 雪地靴 正品2010款 5815羊皮毛一体 高筒 特价218元3天218.0元新一代丰胸产品，热销10万套, 丰胸精油配方，岁月无痕出品！265.0元[御泥坊]玫瑰滋养矿物睡眠面膜/润泽锁水、活化细胞、免洗舒睡/狂销8000件 2010秋冬装新款高领韩版纯色细节打底长款毛衣 送挂坠79.0元雅尼拉女装2010冬装新款韩版热卖长款加厚细节真毛领外套棉衣9202215.0元日销千件 品质男装男士冬装休闲韩版立领外套加棉加厚夹克 男1046259.0元热销万件 2010男装秋 冬装新款 爆款纯棉厚款毛衣 V 领纯色针织衫69.0元斯波帝卡新品美式设计奖冬 防雪防堆绒 正品厚外套 男士羽绒服3色399.0元100件 秒杀 包邮 2010 男包 包包 斜挎休闲包 单肩包|A029-0198.0元人气王 杰西简JessieJane 悠闲自我斜挎包 单肩女包包 女式两用包169.0元2010冬款韩版真皮女式包骷髅头复古大包包肩挎包B467 半价秒杀59.0元特●爱的热气球 韩国秋冬2010彩色格子细节长流苏围巾D212T20345.0元Sir7亮点男士围巾2010新款冬季韩版围巾韩国秋冬毛线男式围巾 男。