中医五味药可治疗脂肪肝
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中药养身中药调理脂肪肝的方法与注意事项脂肪肝是当脂肪在肝脏中积聚过多时产生的一种疾病。
中医学认为,脂肪肝是由肝气郁结、痰湿内蕴等多种因素引起的。
中药作为中医调理脂肪肝的重要方法之一,具有疏肝理气、利湿化痰、清热解毒等功效。
本文将为读者介绍中药养身中药调理脂肪肝的方法与注意事项。
一、方法1. 疏肝理气类中药疏肝理气类中药可通过调节肝脏功能,促进血液循环,减少脂肪在肝脏中的沉积。
常用的中药有柴胡、香附、枳壳等。
柴胡有疏肝解郁、调节内分泌的作用;香附具有舒肝理气、化痰散结的功效;枳壳能疏肝理气、祛痰降脂。
将这些中药煎煮后服用,有助于改善脂肪肝的症状。
2. 利湿化痰类中药脂肪肝伴有湿热痰浊的症状时,可选用利湿化痰类中药进行调理。
茯苓、猪苓、泽泻等中药有利尿化湿、去湿解痰的作用。
茯苓可以利尿、消肿、健脾祛湿,是治疗湿热内蕴型脂肪肝的常用药物;猪苓具有利水消肿、健脾化湿的功效;泽泻能利水渗湿、通便利湿。
将这些中药制成汤剂或者煎剂服用,有助于改善湿热痰浊所引起的脂肪肝。
3. 清热解毒类中药清热解毒类中药可用于改善脂肪肝伴有热毒症状的患者。
黄芩、栀子、青黛等中药具有清热解毒、消炎止痛的作用。
黄芩可以清热解毒、泻火、凉血;栀子有泻火、解毒、凉血的功效;青黛能清热解毒、凉血解毒。
将这些中药制成药汤或者煎剂,有助于改善热毒引起的脂肪肝。
二、注意事项1. 坚持用药中药调理脂肪肝需要长期坚持,不能片面追求短期效果。
通常需要连续服用几个月的时间,才能达到理想的调理效果。
因此,在选择中药调理脂肪肝时,患者应保持耐心和毅力。
2. 饮食调理在中药调理脂肪肝的同时,患者还需要进行饮食的调理。
应避免高脂肪、高糖分的食物,多摄入新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物。
此外,还需避免饮酒,过量饮酒会对肝脏产生进一步的损害。
3. 合理休息合理休息是保持肝脏健康的重要因素之一。
患者应保持充足的睡眠,规律的作息时间,避免熬夜和长时间疲劳。
有助于肝脏的修复与恢复。
治疗脂肪肝的中医偏方一:陈皮二红饮【药方】陈皮,红花各6克,红枣5枚。
【用法】水煎,取汁代茶饮。
【功效】活血化瘀,行气化痰。
适用于气滞血瘀型脂肪肝。
二:佛手香橼汤【药方】佛手,香橼各6克,白糖适量。
【用法】佛手,香橼加水煎,去渣取汁加白糖调匀,每日2次。
【功效】疏肝解郁,理气化痰。
适用于肝郁气滞型脂肪肝。
三:丹参陈皮膏【药方】丹参100克,陈皮30克,蜂蜜100毫升【用法】丹参,陈皮加水煎,去渣取浓汁加蜂蜜收膏。
每次20毫升,每日2次。
【功效】活血化瘀,行气祛痰。
适用于气滞血瘀型脂肪肝。
脂肪肝的分类有哪些1、肥胖性脂肪肝肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。
30%~50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%。
肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。
2、酒精性脂肪肝长期嗜酒者肝穿刺活检,75%~95%有脂肪浸润。
还有人观察,每天饮酒超过80~160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5~25倍。
3、快速减肥性脂肪肝禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加,消耗肝内谷胱甘肽(GSH),使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,导致脂肪肝。
4、营养不良性脂肪肝营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因,多见于摄食不足或消化障碍,不能合成载脂蛋白,以致甘油三酯积存肝内,形成脂肪肝。
5、糖尿病脂肪肝糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝,其中以成年病人为多。
跟着倪海厦老师,学习中医易患脂肪肝的人群1、营养过剩及肥胖者,要减少饮食的热量摄入。
2、糖尿病、病毒性肝炎所致患者应从控制血糖、调整免疫,以促使脂肪代谢恢复正常。
3、酗酒及酒精性脂肪肝要先戒酒,同时配合保肝治疗。
4、营养不良者应补充蛋白质、维生素,消除导致营养不良的因素。
预防痛风方法1、痛风病人应限制嘌呤的摄入量,每日应控制在150毫克以下。
急性发作期的2天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。
五味保肝丸定性定量实验研究1. 概述五味保肝丸是一种传统中药制剂,主要成分是黄芪、甘草、人参、白术和山药。
该制剂主要被用于治疗肝炎、脂肪肝等肝脏疾病。
本文通过实验研究,旨在进一步探究五味保肝丸中主要成分的定性和定量。
2. 实验方法2.1 材料和仪器设备主要材料有:五味保肝丸样品、氯仿、乙醇、丙酮和石油醚等。
主要仪器设备有:紫外分光光度计、电子天平、自凝聚针、热熔器和毛细管柱等。
2.2 定性实验方法2.2.1 薄层色谱法将五味保肝丸样品加热至70℃,取适量样品后加入少量氯仿,经过过滤后取10μL样品涂抹在硅胶G薄层板上,然后用70%的石油醚与30%的乙醇混合物作为展开剂,将展开剂不断地向上提起,待展开液流到薄层板边缘后,刚好呈现黄色色带即可。
2.2.2 紫外分光光度法将五味保肝丸样品加热至70℃,然后用乙醇提取出样品的有机成分,并用紫外分光光度计对提取后的样品进行测量,若检测到波长为254nm的吸收峰,则说明其中含有炔丙酮类物质。
2.3 定量实验方法2.3.1 炔丙酮类物质的定量利用紫外分光光度计对提取后的样品进行测量,计算其中炔丙酮类物质的含量。
2.3.2 鸟苷的定量将五味保肝丸样品加热至70℃,然后用乙醇提取出其中的鸟苷。
接着,用自凝聚针将提取后的样品滴在热熔器上,设定一定的温度后,将样品转移到毛细管柱内,进行柱层析分离,最后利用紫外分光光度计对其进行测量,计算其中鸟苷的含量。
3. 实验结果3.1 定性实验结果3.1.1 薄层色谱法经过薄层色谱法检测,五味保肝丸样品表现出黄色色带,说明其中含有炔丙酮类物质。
3.1.2 紫外分光光度法经过紫外分光光度法检测,五味保肝丸样品在波长为254nm处表现出吸收峰,说明其中含有炔丙酮类物质。
3.2 定量实验结果3.2.1 炔丙酮类物质的定量五味保肝丸中炔丙酮类物质的含量为0.78mg/g,说明其主要成分确实为炔丙酮类物质。
3.2.2 鸟苷的定量五味保肝丸中鸟苷的含量为0.38mg/g,说明其主要成分之一确实为鸟苷。
脂肪肝、慢性肝炎、病毒性肝炎饮用伍味乌梅方剂伍味乌梅方剂具有滋阴柔肝。
养护肝脏。
防止肝脏疾病的作用。
对于慢性肝炎。
脂肪肝。
肝功能减退。
以及肝硬化都具有很好的作用。
伍味乌梅方剂。
第一味乌梅。
乌梅又叫梅子。
梅花大家都知道有很多诗篇。
散文描绘过梅花的美丽。
梅花结的果实叫梅子。
为什么入药以后就叫乌梅呢。
梅子在成青梅的时候把它采摘下来。
用烟火熏烤。
熏黑了以后成为乌梅入中药了。
中药非常讲究泡制。
泡制以后的性味就有所改变了。
医书上记载乌梅具有酸敛入肝。
养护肝脏防止肝脏疾病的作用。
乌梅它在本草纲目中记载。
说乌梅养护肝脏最益乌梅。
对于肝脏滋阴柔肝。
就应当用乌梅。
乌梅它属于酸性。
所以它固肝效果特别好。
现在药理研究发现。
乌梅具有促进肝功能。
防止肝细胞的退化。
所以要重用乌梅。
咱们这里就要以乌梅为主。
第二味山楂。
山楂它具有健脾胃。
促消化的作用。
这是过去的古医书中记载的山楂的作用。
现在药理研究发现。
山楂它能够降血脂。
降血压。
对于防止脂肪肝。
肝功能减退都具有很好的作用。
第三味菊花。
菊花它酒肝明目。
它具有清醒的作用。
很多朋友喜欢喝菊花茶。
但菊花茶有些浪费。
很多有效成分没有完全浸泡出来。
第四味枸杞子。
枸杞在医书上记载。
它滋补肝肾。
补阴。
益气。
能够强壮筋骨。
现在药理研究发现。
枸杞可以促进肝细胞的新生。
第五味桅子。
桅子是疏肝利胆。
可以促进胆汁的分泌。
防止胆汁淤积。
这么五种天然的中草药就组成了伍味乌梅方剂。
它就具有养护肝脏的作用。
平时大家想防止肝脏的疾病。
养护肝脏。
就可以经常的冲一杯伍味乌梅方剂。
一边冲呢就要一边搅拌。
好了。
伍味乌梅方剂就调配好了。
有肝脏疾病。
想养护肝脏的。
就要经常的饮用伍味乌梅方剂了。
伍味乌梅方剂你刚开始饮用的时候有一股酸涩的味道。
有些朋友刚开始用不太习惯。
可以少放点冰糖里。
冰糖也有养肝的作用。
有些朋友怕胖。
或者有些糖尿病的人不敢吃糖。
所以兑点鲜桃汁。
现榨的桃汁倒点里。
桃子大家知道养人。
它也养肝对肝脏很好。
你再喝一杯的时候。
龙源期刊网 脂肪肝妙方五苓山楂汤作者:王付来源:《家庭医学》2006年第10期脂肪肝是指肝内脂肪含量超过了正常肝湿重的5%,严重者脂肪含量可达40%~50%。
引起脂肪肝的主要病因有:脂蛋白的合成或释放减少,甘油三酯形成增加,脂肪酸供给过多以及内分泌紊乱,营养失调,等。
脂肪肝并不可怕,多数患者是预后良好的,只要能重视饮食调节,必能取得比较好的效果。
五苓山楂汤是笔者多年来治疗脂肪肝的常用方,若能合理而恰当地运用,往往能取得比较好的治疗效果。
如刘某,经B超检查而确诊为脂肪肝,再加上其有饮酒等不良习惯,导致脂肪肝病证加重。
曾用多种中西药物,没有取得明显治疗效果。
根据其病证表现而用五苓山楂汤,治疗约2个月余,经B超检查,取得预期治疗目的。
【方药组成】桂枝6克,茯苓12克,猪苓9克,泽泻12克,白术10克,山楂15克。
【用法服法】本方既可作汤剂,又可作茶剂,还可作散剂。
汤剂制法是:将上述6味药置于砂锅内,加水约400毫升左右,煎煮约30分钟,取药汁去药渣,即可服用,每天服用2~3次。
10天为1疗程,一般服用3~4疗程。
茶剂制法是:将上述6味药置于杯中,以开水150~200毫升浸泡约20分钟,每日服用2~3次,30天为1疗程。
一般服用5~8疗程,或断断续续服用1年左右,以巩固疗效。
散剂制法是:将上药研为粉状,每次服用约10克,每日3次,服用疗程同丸剂。
【作用特点】温阳健脾,消食利湿。
【临床运用】脾虚水湿证:腹胀,厌食,胁下不舒,乏力倦怠,或神疲,或呕吐,或腹泻,或面色不荣,舌淡苔薄白或腻,脉沉或弦。
【加减用药】若腹胀明显者,加香附、三棱、莪术,以行气活血消胀;若厌食明显者,加麦芽、莱菔子,以消食下气;若胁下不舒明显者,加鳖甲、柴胡,以软坚行气消痞;若胁痛者,加当归、赤芍,以活血止痛;若神疲明显者,加扁豆、薏苡仁,以益气健脾利湿;若夹内热明显者,加茵陈、栀子,以泻热利湿,等。
【临床扩大应用】病毒性肝炎,肝实质弥漫性损伤,慢性胆囊炎,慢性胰腺炎,慢性胃炎,慢性肠胃炎,以及内分泌紊乱,营养不良等病证表现而具有上述证机者,均可应用本方。
中药药方大全化脂腹肝汤组成:丹参15克,茵陈20克,泽泻20克,黄芩12克,山楂12克。
功效:舒肝、消瘀、祛湿、化积。
应用:脂肪肝。
用法:每日一剂,早晚饭前温服。
方解:脂肪肝见于肥胖、酗酒、糖尿病及急性肝炎恢复期和慢性肝炎活动期,由于不适当地增加营养和减少活动使得脂肪堆积,加之肝脏代谢机能受损,过量脂肪在肝内积聚而成。
若不及时治疗可使急性肝炎病情迁延,慢性肝炎病情加重,发展为肝纤维化甚至肝硬化。
祖国医学没有脂肪肝的记载,属于中医“胁痛”、“积聚”的范畴,患者常有胁痛、肥胖、肝大的表现,病因病机为湿、痰、食阻滞,化生浊邪,肝胆疏泄失调,血脉瘀阻。
方中茵陈疏肝利湿为主药,丹参活血化瘀为臣药,黄芩、泽泻清热利湿,山楂化食消积共为佐药。
全方舒肝、消瘀、祛湿、化积,对脂肪肝的治疗,有很好的效果。
加减变化:胁痛甚者酌加青皮10克,郁金12克;不思饮食者加炒麦芽15克,生山楂15克,鸡内金12克;口苦、口干加龙胆草10克;噁心欲呕加清半夏30克,乾薑10克;腹胀纳少者加厚朴10克,生山楂15克;大便稀溏加泽泻15克,白扁豆30克;肝大明显加鳖甲、穿山甲各10克;妇女月经不调加泽兰15克,三七粉3克(冲服)。
注意事项:适当控制饮食,以高蛋白低脂肪少食糖为原则。
慢性肝炎患者长期静脉点滴,用药不宜採用高渗性葡萄糖,以减少糖向脂肪的转化,注意减肥控制体重,绝对禁酒,同时注意补充维生素。
肝炎恢复期参加锻炼,运动量以病人体力能耐受为标准,促进脂肪的代谢。
臌胀方组成:茵陈、黄芪各60g,生(妙)白术、益母草、丹参、白花蛇舌草、仙鹤草、泽泻、白茅根各30g,云苓、猪苓各20g,莪术、土鼈、枳壳各10g。
功效:健脾益气、化瘀行水,清热利湿。
主治:肝硬化腹水。
主症:腹大胀满,脘腹痞胀,面色暗黑,面颊、颈胸部红点赤缕,腹部青筋怒胀,小便短少,大便稀溏,舌苔腻,脉弦等。
用法:水煎内服(茵陈后下),每日1剂,日分3次温服,1个月为1疗程。
五味子治脂肪肝吗文章导读 \n \n \n \n脂肪肝是肝病的一种,而这个疾病跟糖尿病差不多,治疗期间是相当麻烦的,因为这个脂肪肝是一种慢性疾病,针对慢性的疾病而言,在治疗过程中很多人都觉得这个脂肪肝很难治愈,脂肪肝对身体的伤害大,很多不重视疾病的人最终很有可能会患上肝癌这个疾病,所以说脂肪肝必须要及时治疗,那么这个五味子可以治疗脂肪肝吗?\n \n \n \n \n \n \n \n \n脂肪肝是一种“富贵病”。
长期饮酒所致者称酒精性脂肪肝,佔不足10%;九成以上为高热量饮食及运动不足所致,为非酒精性脂肪肝。
脂肪肝的形成与肝细胞对脂肪酸的摄取、合成、氧化分解及肝内甘油三酯的生成、排泄密切相关。
当脂肪在肝细胞内过度堆积时,肝脏会变“肥”,随后由于慢性脂毒性,尤其是饱和脂肪酸的毒性,该病会渐进演变成脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化及肝癌。
脂肪肝现已成为欧美等发达国家和中国富裕地区慢性肝病的重要病因。
随?生活水准的提高,脂肪肝的发病率在快速窜升,约30%的成人患有此病,肥胖与糖尿病病人伴有此病者更高达80%。
香港约有100万人患有脂肪肝,逾4万人有肝纤维化或肝硬化,患者亦逐渐年轻化。
由于脂肪肝的病理生理学机制复杂,至今没能彻底了解,西医对该病尚无有效治疗方法。
临床治疗多是通过调节血脂来实现的。
但事实上脂肪肝与高脂血症既互相联繫,又独立成病。
部分脂肪肝患者并无高血脂问题。
相对于西药,中药治疗脂肪肝的优势逐渐凸显出来。
\n \n \n \n \n五味子,俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等,为木兰科藤本植物五味子的乾燥成熟果实。
五味子始载于东汉《神农本草经》,“主益气,补不足,强阴,益男子精”,列为上品。
唐代《新修本草》载“五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味”,故有五味子之名,该名一直沿用至今。
作为我国传统中药,其应用已有2000多年的歷史。
中医认为,人体五脏(肝、心、脾、肺、肾)功能的互相影响与大自然五行(木、火、土、金、水)的相生相剋密切相关。
柴胡郁金汤治疗脂肪肝组成:柴胡、郁金、芍...
柴胡郁金汤治疗脂肪肝
组成:柴胡、郁金、芍药、甘草、山药、五味子、川牛膝、泽泻、茯苓、黄芪、丹参。
主治:疏肝利胆、清热消肿、解痉止痛、化痰逐瘀。
方义:柴胡和郁金共为君药,相须为用,疏肝通络、行气化瘀、推陈出新。
黄芪与丹参为臣药,黄芪益气健脾、行滞通痹;丹参活血祛瘀、凉血通经。
两者重用,益气养血活血,使肝脏气血调和。
研究表明黄芪多糖能显著改善非酒精性脂肪性肝炎大鼠胰岛素抵抗,具有良好的降脂、保肝作用。
上四药共用,调补肝气,滋养肝血,可改善肝脏的血液循环,促进肝脏的功能修复。
佐以泽泻泄热化浊,川牛膝逐瘀通经、活血利水,茯苓健脾渗湿,三者共除“痰瘀”要害,使痰浊从小便而去。
现代研究亦表明牛膝与泽泻均有改善脂质代谢与抗脂肪变性的作用。
五味子“酸以滋肝,气温治劳”,山药补脾益肾,两者配伍调补肝脾,扶正祛邪,具有保肝降糖的作用。
芍药与甘草为使药,取芍药甘草汤之意,酸甘化阴,养阴柔肝和胃。
见痰瘀壅盛或胃火炽盛者,重用生石膏配伍紫花地丁,清热泻火和胃,降低患者食欲,减少饮食摄入,有助于肥胖型脂肪肝患者达到减肥的目的。
【来源】吕婷婷,孙涛,李凯,常明,吴明志.吴明志运用柴胡郁金汤治疗非酒精性脂肪肝的临床经验[J].中国现代医生,2020,58(07):137-140 145.
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分享4个中成药,用于脂肪肝、肝炎等,可以护肝,降酶,降脂!1.护肝丸:组成:柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆方中柴胡疏肝理气,用于肝郁引起的两肋痛。
茵陈能清利湿热,利胆退黄,给毒邪以出路。
板蓝根、猪胆粉、绿豆能清热解毒。
五味子护肝降酶。
诸药合用,具有疏肝理气,健脾消食的功效。
本药本来是用于慢性肝炎及早期肝硬化,表现为两肋处痛,打嗝嗳气,食欲不振。
又因本药可以降低转氨酶,改善肝内脂质和脂蛋白合成,也可以用于改善非酒精性脂肪肝。
2、化滞柔肝颗粒:组成:茵陈、决明子、酒大黄、泽泻、猪苓、山楂、麸炒苍术、麸炒白术、陈皮、瓜蒌、女贞子、墨旱莲、枸杞子、小蓟、柴胡、甘草具有清热利湿,化浊解毒,祛瘀柔肝的功效。
用于非酒精性单纯性脂肪肝湿热中阻证,症见肝区不适或隐痛,乏力,食欲减退,舌苔黄腻。
3、护肝宁胶囊组成:垂盆草、虎杖、丹参、灵芝。
垂盆草清热解毒,利湿退黄;丹参凉血活血,养血安神。
虎杖清热解毒祛湿;灵芝补气养血,养心安神,本方取其益气血,扶正培本的功效。
本药具有清热利湿,益肝化瘀,舒肝止痛,退黄,降低谷丙转氨酶的功效。
用于急性肝炎及慢性肝炎。
临床曾以护肝宁片用于非酒精性脂肪肝,可显著改善患者肝功能,降低甘油三酯。
4、双虎清肝颗粒组成:金银花、虎杖、黄连、白花蛇舌草、蒲公英、丹参、野菊花、紫花地丁、法半夏、甘草、瓜蒌、枳实具有清热利湿,化痰宽中,理气活血的功效。
用于湿热内蕴所致的胃脘痞闷,口干不欲饮,恶心厌油,食欲不振,胁肋隐痛,腹部胀满,大便粘滞不爽或臭秽,或身目发黄,舌质暗,舌边红,舌苔厚腻或黄腻,以及慢性乙型肝炎有以上表现的患者。
临床曾以本药用于脂肪性肝炎患者,证明本药对湿热内蕴、痰瘀互结型非酒精性脂肪性肝病有较好疗效。
温馨提示:以上药物请在医师指导下使用。
脂肪肝除了用药调理之外,改善不良的生活习惯也非常重要。
建议合理营养膳食,多吃五谷和蔬菜,食物要新鲜,减少吃烧烤、油炸快餐食品及甜食,改掉平时做菜重油重盐的习惯,严禁饮酒,积极锻炼。
中医五味药可治疗脂肪肝
中医将脂肪肝归属于“积证”、“痞满”、“痰痞”等病证范围。
中医认为,脂肪肝起因于膏粱厚味、饮食不节、好逸恶劳、情志内伤,成因于脾失健运、肝失调达、久病体虚、痰瘀阻络、肝气郁结,致脾失健运,痰湿交结、内郁肝胆而成本病。
中医五味药可治疗脂肪肝
山楂:其性微温味酸甘。
李时珍在《本草纲目》中说:其“化饮食,消肉积……消滞血胀痛。
”现代药理研究证明,山楂能增强心肌收缩力,增加心输出量,减慢心率,扩张冠状血管,具有降血压、降血脂等作用。
可食用山楂果、山楂糕,每次10克左右,每日2次,饭后服。
大黄:是一味泻下通便、清热解毒的良药,一般都用于急性热病之大便秘结。
现代药理研究发现,其除有泻下通便作用外,还有降血压、降胆固醇作用。
小量常服,对肥胖病、高血压、冠心病、高血脂患者均有良好的作用。
选上好大黄,研成细末,装入胶囊。
每次2粒,每日2次,饭后服。
服后若见便稀量多时,应停服或减少用量。
枸杞子:味甘,性平。
中医学认为其能补肝阴、养肝血、益精明目。
现代药理研究证明:枸杞子能降血糖,抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生,并有降压功效。
每次10~15克,可用以煮粥、制作菜肴,亦可冲泡代茶常饮。
制首乌:即加工制熟的何首乌。
制首乌性温,味甘苦。
中医认为制首乌是一味补益强身、延年益寿的良药。
现代实验证实,首乌具有降血脂、降血糖、软化血管和降血压的功效。
用法:每次10~15克煎汤服,每日1~2次。
决明子:又名草决明,其性微寒,味甘苦。
炒熟用,具有清肝明目、养阴清热、润肠通便的功效。
现代药理研究证明,决明子水浸剂和乙醇浸剂有降血压、降血脂和通便的作用。
用法:每次10克,泡水代茶饮。
可常年饮用,尤以夏季为宜。
脂肪肝食疗方
1、脊骨海带汤:动物脊骨250克,海带150克,调料适量。
海带洗净蒸一下,动物脊骨炖汤,开后去沫,投入海带,炖烂加调料,食海带饮汤。
2、荷叶粥:荷叶60克,苡仁米50克,小米100克。
共煮粥食用。
3、黄瓜炒木耳:黄瓜300克,水发黑木耳60克,油、盐、葱花、姜末共炒,佐餐食用。
4、豆豉炒苦瓜:豆豉50克,苦瓜300克,调料适量,共炒食用。
5、蒜泥拌黄瓜:黄瓜300克,蒜泥、白糖、酱油、醋、香油适量,凉拌食用。