【中学班会课件】论自律.ppt

比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回 到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；如果你 克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。
自律的方式，一般来说有两种：
一是去做应该做而不愿或不想做的事情；
比如你每天早晨坚持锻炼身体，某一天天气特别寒 冷，你不想冒寒冷继续坚持，但是你最终走出家门， 继续锻炼.
一方面，要美化自己的外在形象。
另一方面，更应该美化自己的内在形 象。(品德、理想、学识、个性)
自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己 的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、 热爱生活。
案例：
• 唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元 的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药 厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、 电视上说是服了他们厂生产的健脑口服液才 考上大学的，就给她一笔巨款。面对这意外 的诱惑，唐某贫穷不移志，她立即拒绝做虚 假广告，她说：“如果为了贪图钱财而说谎 话，我今后在社会上怎么做人？”
主题班会:
论自律
心随我动123
所谓“自律”就是不管在学校、在家庭、在社 会，都能自觉遵守各项规章制度，遵守各项纪律， 不靠老师或他人“监督”着，“管”着。能约束自 己，能管住自己。
从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气自 动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于 去做但却不得不做的事情相联系 .
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
1、星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）
2、做事情容易受情绪或环困难时，常常叫苦连天。
（是/否）
4、明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否）
5、受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。
（是/否）
6、遭受失败、挫折时，容易悲观失望。
读完这一事例后，你有何感受和体会?
今天轮到第三组值日，可是组里其他 同学都有事走了，教室里只剩下塔娜 一个人，这时塔娜的行动有三种可能：
A.一个人把教室打扫干净。 B.马马虎虎地打扫教室。 C.不打扫教室就回家去。
说一说 如果你是值日生塔娜，你
会选择那一种行动？并请 说明理由。
你 有 何 感 受 和 体 会
• 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。2020/6/52020/6/52020/6/5Jun-205-Jun-20
• 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2020/6/52020/6/52020/6/5Friday, June 05, 2020
• 13、志不立，天下无可成之事。2020/6/52020/6/52020/6/52020/6/56/5/2020
• 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。2020/6/52020/6/52020/6/52020/6/5
谢谢观看
懂得自爱
自律的表现 勇于自省
善于自控
青少年时期，是人生的春天，是人的生 长时期、打基础时期，同时也是塑造良 好心理品质、培养健康人格和高尚道德 情操的关键时期。所以我们既要努力学 习文化科学知识，又要加强自身的修养， 养成自律的习惯，增强自律能力，切切 不可虚度光阴。
懂得自爱，就是要塑造自己有良好的 形象。
?
警告
不懂得自律，自爱，自控的人将一事无成， 一生一塌糊涂。
听我的没错!
• 9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。 2020/6/52020/6/5Friday, June 05, 2020
• 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。2020/6/52020/6/52020/6/56/5/2020 8:12:36 AM
周恩来
看周恩来七条《我的修养要 则》，思考并回答下列问题：
1.周恩来的事例说明了什么？
这说明了他非常注重自身修养， 严格自律，具有非凡的自觉性。
2.我们能从中受到什么启示？ 周恩来是我们严于律己的榜样， 我们既要努力学习文化科学知 识，又要加强自身的修养，养 成自律的习惯，增强自律能力。
你如何判断一个人是否具有 自律能力?
。2020年6月5日星期五2020/6/52020/6/52020/6/5
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THE END 15、会当凌绝顶，一览众山小。2020年6月2020/6/52020/6/52020/6/56/5/2020
16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020/6/52020/6/5June 5, 2020
我的修养要则
一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿 多。
二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。 三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使 之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创 造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识 作原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己 的短处。 六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助 他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。 七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这 是自我修养的物质基础。
• 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If I'd gone alone, I couldn't have seen nearly as much, because I wouldn't have known my way about.
2、勇于自省。 ——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻 找并克服自己的缺点，努力改正错误。 3、善于自控。 ——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。
事例：
一场慰问第二次世界大战退伍军人的演出正在 进行。观众席上第一排坐着两个男人，他们在 战争中一个失去了左手，一个失去了右手，现 在正在一起鼓掌，拍得又开心，又响亮。失去 了一只手的人还在努力为精彩的表演而鼓掌， 健康的人有什么理由放弃为生命喝彩的勇气和 机会呢？
（是/否）
7、在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）
8、自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。 （是/否）
小结 一、自律的表现——
自爱、自省、自控
1、懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。 ①要美化自己的外在形象。 ②更应该美化自己的内在形象。 （2）自爱，还应该自尊和自强。
二是不做不能做、不应该做而自己想做的事情
比如你想聊天，但因为是午修的时候，你必须忍住内心的 欲望不发出声音。
一般情况下，自律和意志是紧密相连的，意志 薄弱者，自律能力较差；意志顽强者，自律能力较 强。加强自律也就是磨炼意志的过程。
凡成功者无不懂得自律。自律是修身立志成大 事者必须具备的能力和条件.
• 你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么？
• 自爱就是要塑造自己良好形 象，要求自尊自强。唐某的 行为是一种自尊自强的行为。 所以说，唐某是一个懂得自 爱的人。
对照《中学生守则》《中 学生日常行为规范》，当 发现自己有缺点、错误的 时候，你该怎样做？
能够自律的人，一定是善于自我 控制的人，能够自己对自己进行 监督和催促的人。人最难战胜的 敌人就是自己的惰性，自己的缺 点，自己的不良习惯。自我控制， 则是克服惰性、缺点和不良习惯 的保证。