腰椎间盘突出症禁忌

腰椎间盘突出症护理常规一般护理1、体位：病人平卧硬板床，保持床铺干燥、平整、舒适。

室内空气流通无异味。

翻身时必须保持躯干上下一致，可作腰背伸展，禁忌作腰前屈、侧弯，更不能作腰旋转。

休息：急性期应绝对卧床三周，大小便时均不宜下床。

注意保暖，避免寒冷刺激。

避免脊柱屈曲位，不得搬动重物。

2、饮食护理：普通饮食，加强营养，忌生冷油腻之品。

情志护理：由于病症严重影响病人的生活质量，易产生忧郁、烦躁心理。

因此护理人员应多关心体贴病人，及时了解思想情况，安慰开导，介绍本病相关知识及成功病例，保持乐观开朗情绪，使之积极配合治疗与护理。

3、健康教育：（1）急性发作期应严格睡硬板床，症状缓解后，可用弹力腰围保护、固定腰部起床活动，腰围大小要合体，使用腰围时间不宜过久，避免过度前屈、后伸动作。

无症状即解除弹力腰围，以免肌肉退化萎缩。

（2）恢复期进行动静结合的体育活动，加强腰背肌锻炼。

教会病人行“飞燕点水法、五点支撑”等方法进行腰背肌的功能锻练，早晚各一次，每次10~15分钟。

注意劳逸结合，避免过度劳累。

（3）注意避免腰部过度负重，避免久坐及过于用力弯腰，不得挑重物，半年内避免体力劳动。

（4）咳嗽、大便时应使用弹力腰围，以防因胸腹腔压力增高，使腰椎间盘突出症复发。

辩证施护1、血瘀症型1.1症状：多有外伤病史，腰腿痛如刺，有定处，并可向下肢放射，日轻夜重，腰部板硬，俯仰旋转受限，痛处拒按，坐卧不宁，便秘。

舌质紫暗或有瘀斑，胎薄，脉旋紧或涩。

1.2护理要点：（1）急性期绝对卧床3周，观察疼痛的部位、时间、性质和程度等。

（2）局部保暖，防止风寒湿邪入侵。

（3）疼痛剧烈者可遵医嘱使用止痛剂。

局部采用本院自制中药粉末剂复合方湿热敷，每2天换药1次，以舒筋活血缓解疼痛，中药活血化瘀、通痹止痛之汤剂宜温服。

（4）饮食宜清淡易消化，多食粗纤维蔬菜及水果，忌辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

2、寒湿证型2.1症状：腰痛重者，活动不利，得热痛减，遇寒痛增，小便清长。

腰椎间盘突出症急性发作期“禁忌”运动大家都知道，腰椎间盘突出症患者，为了防止腰椎间盘突出病情复发或加重，一般都会做一些锻炼。

合理的锻炼可以加强腰背肌肉力量，以保护腰椎稳定性。

但是腰椎间盘突出患者锻炼不可盲目，以免起到反效果。

对处于急性发作期腰椎间盘突出患者来说，锻炼尤其要慎重。

所谓急性发作期是指腰椎间盘突出出现急性发作的症状，临床上腰椎间盘急性发作的症状，患者在腹压增高或者腰椎活动不当时导致腰椎间盘的急性脱出，同时出现了一侧或者两侧下肢放电样的感觉，如疼痛、痉挛、无力等症状。

原则上来讲，处于急性发作期的腰椎间盘突出患者，应停止所有活动，实施绝对性卧床休息。

腰椎间盘突出的急性症状如急性足下垂或者急性马尾综合征，包括大小便失禁或者排尿困难导致膀胱过度膨胀，需要紧急到医院急诊，并进行检查及处理。

某些情况下，如马尾综合征或者急性足下垂需要紧急手术治疗，切除压迫神经的椎间盘才有可能早日使压迫的神经功能逐渐恢复和改善。

对于急性发作期的腰椎间盘突出患者，如果通过医疗检查发现椎间盘已经损伤了，建议选择DST（椎间盘修复再生治疗）来根治病情。

因为破损的椎间盘内髓核如果持续外流，椎间盘就会变形，椎骨，以及周边组织也会变形，最终引发椎管狭窄等腰椎疾病。

DST（椎间盘修复再生治疗）治疗损伤椎间盘的原理是将药剂注入椎间盘内，药剂会很快黏着修复破裂的纤维环，药剂留在椎间盘内会帮助组织再生。

DST治疗是在X射线透视仪引导下进行，局部麻醉后，将穿刺针（直径约0.8mm的空心针）插入椎间盘内先确认椎间盘的损伤情况后，注入药剂，进行治疗。

术后休息一个小时左右即可出院，一般情况是不需要再来院复查的。

可以为患者省钱，省时，省力。

目前可以提供DST（椎间盘修复再生）治疗的医院主要集中在美国，亚洲地区就只有日本的ILC（日本国际腰椎医院）经美国研发医生授权开展。

患者可以从日本国际腰椎医院的中文官网上深度了解DST疗法，并且他们有专门的中文微信窗口协助患者咨询，来院后也有专门的医疗翻译帮助海外患者咨询、诊断。

1．目的：保证康复医师、治疗师、理疗师、护理人员等按规范程式给予患者合理的治疗与康复。

2．适用范围：康复医学科。

3．定义: 腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂髓核突出症，是由于创伤、劳损、椎间盘变性，纤维环破裂髓核突出刺激或压迫脊髓或神经根所表现的一种综合征，是常见腰腿痛原因之一。

本病好发于20—50岁青壮年，男性和体力劳动者多见。

4. 职责：保证在治疗及康复上达到质和量的标准。

5. 标准：.腰椎间盘突出症的诊断标准：有腰部外伤、慢性劳损或受寒湿史。

大部分患者在发病前有慢性腰痛史。

常发生于青壮年。

腰痛向臀部及下肢放射，腹压增加(如咳嗽、喷嚏)时疼痛加重。

脊柱侧弯，腰生理弧度消失，病变部位椎旁有压痛，并向下肢放射，腰活动受限。

下肢受累神经支配区有感觉过敏或迟钝，病程长者可出现肌肉萎缩，直腿抬高或加强试验阳性，膝、跟腱反射减弱或消失，拇趾背伸力减弱。

偶有二便失控或/和鞍去麻痹。

线摄片检查：脊柱侧弯，腰生理前凸消失，相邻边缘有骨赘增生。

、MRI检查可显示椎间盘突出的部位及程度。

.腰椎间盘突出症的病理分型：旁侧型：多数为一侧突出，少数为双侧突出。

.跟肩型：髓核突出位于神经根的外前方，将神经根压向后内侧，临床表现为根性放射痛，脊柱多向患侧弯曲，向患侧突起，患侧椎旁压痛及放射痛。

.根腋型：髓核突出位于神经根的内前方，将神经根压向后外侧，临床表现为根性放射痛，脊柱多向健侧弯曲，向健侧突起，健侧椎旁压痛及放射痛。

.根前型：髓核突出位于神经根的前方，将神经根压向后侧，临床表现为严重根性放射痛，脊柱生理前凸消失，前后活动受限，多无侧弯畸形，椎旁压痛及放射痛明显。

中央型：髓核从间盘后方中央突出。

.偏中央型：髓核突出位于椎间盘后方中央偏于一侧，主要压迫神经根及马尾神经，或两侧均受压，但一侧较重而另一侧较轻。

.中中央型：髓核突出位于椎间盘后方正中央，一般突出范围较大，主要表现为广泛瘫痪及鞍区感觉障碍，二便功能障碍，并无神经根刺激或压迫症状。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢腰椎间盘突出患者睡姿要讲究！
导语：人在睡觉的都有自己喜欢的姿势，找到自己休息时最舒服的状态，才能有好的睡眠质量。

有腰椎间盘突出的患者不仅要有好的睡姿，还应该有适合的
人在睡觉的都有自己喜欢的姿势，找到自己休息时最舒服的状态，才能有好的睡眠质量。

有腰椎间盘突出的患者不仅要有好的睡姿，还应该有适合的床。

那么腰椎间盘突出症的睡姿有哪些禁忌呢？
腰椎间盘突出患者日常保健应注意以下几点：
①睡硬板床。

睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。

②注意腰间保暖，尽量不要受寒。

避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好！加强腰背部的保护。

③白天腰部戴一个腰围(护腰带)，有利于腰椎的恢复。

④每天定时站立，缓慢弓背数次。

⑤无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。

⑥如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。

⑦不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。

⑧搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。

腰椎间盘突出重视家庭护理
卧床休息
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腰椎间盘突出症的食疗方和禁忌腰椎间盘突出症是临床常见病，常给患者的生活带来诸多不便与痛苦，而且其康复难度大，可通过中医推拿及自我护理进行改善缓解，患者也可食用食疗配方以加速病情的恢复，下面来看一些食疗方和禁忌。

一．腰椎间盘突出症的食疗方1、穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。

将上药加水500毫升，煮成250毫升。

渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。

连肉及汤，分2次服完。

适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用。

2、杜仲20克，威灵仙55克。

分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。

吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。

主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用。

3、茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。

将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。

趁热吃猪腰，用黄酒送服。

功效：温肾祛寒。

主治腰痛。

4、丝瓜藤、黄酒。

选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。

每天2次，每次3克，用黄酒送服。

功效：祛风、除湿、通络。

治慢性腰痛。

二．腰椎间盘突出症最好吃什么饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等三．腰椎间盘突出症不宜吃什么忌肥腻，烟酒腰椎间盘突出症患者自身的痛苦不言而喻，但是通过有效的食疗方可以减轻痛苦并有可能康复。

注重食疗方，还自己一个健康生活，希望每一个腰椎间盘突出症患者都有一个无痛，一身轻松的生活。

希望可以帮助患者朋友！。

腰间盘突出的禁忌有哪些腰间盘突出是一种很常见的疾病，对于腰间盘突出患者来说，了解腰间盘突出的禁忌是必须的，那么腰间盘突出的禁忌有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍腰间盘突出的禁忌有哪些的相关内容，想要了解这些知识的朋友可以来看看哦！腰间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。

腰间盘突出的禁忌有哪些？1、患者应该注意饮食调理，提高身体的免疫力，避免咳嗽、打喷嚏、防止便秘。

2、患者在急性期应改睡硬板床，要绝对卧床3周。

3、患者待症状明显好转后，可以逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微的活动。

4、正确的坐姿：很多患者的腰病是久坐及不良的坐姿所引起的，因此，正确的坐姿是非常重要的。

椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。

5、要做适当的锻炼：体育锻炼是非常必要的，尤其要加强腰背肌的功能锻炼。

a、绕环运动：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。

b、倒步走：倒步走应每天早、晚各1次，每次20～30分钟，要循序渐进。

腰间盘突出是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。

平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。

长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。

职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。

应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。

腰间盘突出的禁忌腰间盘突出在我们的生活是很常见，很多的患者深受腰间盘突出症状的威胁，为此，我们再生活中，一定要很好的注意饮食问题，那么，腰间盘突出注意吃什么？具体来看看下述的总结：1、钙是骨骼的主要成分，从而完全吸收。

鱼，牛奶，酸奶，芝麻，深绿色蔬菜，海藻类：许多食物中钙的含量2、维生素E ，扩张血管，血流量，有助于消除肌肉紧张是用来缓解疼痛的效果。

鳝鱼，黄豆，花生，芝麻，杏仁，粗米，植物油：很多产品的维生素E 含量。

3、结缔组织，结缔组织，维生素C是必要的。

许多食物中维生素C含量：红薯，土豆，油菜的花，青椒，萝卜叶更清晰，油菜，菜花，卷心菜，芹菜，草莓，甜柿子，柠檬，橘子4 、禁烟酒，不吃肥甘厚味，苦寒，生冷食物，多吃有营养的食物，如动物肝，肾，肾，羊肉和日期。

因为高脂肪食品不利于血液运行和神经组织，少食。

而冰冷食物会导致造成寒潮袭来腰椎部严重炎症。

5、注意日常饮食以清淡为主，吃咸的，辣的食物。

辛辣食物可引起组织损伤的炎症，不利于腰椎间盘突出症的治疗，患者一定要特别注意。

6、蛋白质肌肉，韧带，骨形成所需的营养物质。

食物的蛋白质含量：猪肉，鸡肉，牛肉，肝脏，鱼类，贝类，干酪，鸡蛋，大豆，豆制品。

腰间盘突出的保守治疗方法1、推拿按摩：此法较受患者的欢迎，可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。

2、体疗：体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好。

但急性疼痛重时应停止或减轻活动量。

3、针灸：针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者。

可起到通经活络止痛的作用，同时可配合拔罐治疗，提高疗效。

4、理疗：理疗的种类较多，可根据具体的病情及拥有的设备条件等合理选用。

主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。

5、牵引：牵引可减少椎盘内压，使小关节间摩擦减少，同时可以缓解肌肉痉挛。

此疗法既可以在医院进行，也可以在家中进行。

6、中药：中药治疗是一种比较好的治疗方法,中药治疗,使用简单方便。

腰痹病（腰椎间盘突出症）的健康教育腰椎间盘突出症又称腰椎纤维环破裂症。

腰椎间盘发生退行性变，或外力作用引起腰椎椎间盘内、外压力平衡失调均可使纤维环破裂导致腰椎间盘的髓核突出而引发本病。

腰椎间盘突出症属中医学中“腰痛”或“腰腿痛”“痹症”范畴。

一、病名：中医病名：腰痹病西医病名：腰椎间盘突出症二、诊断（一）疾病诊断1、中医诊断标准：参照1994年国家中医药管理局发布的中华人民共和国中医药行业标准《中医病症诊断疗效标准》。

（1)有腰部外伤、慢性劳损或受寒湿史。

大部分患者在发病前多有慢性腰痛史。

（2)常发生于青壮年。

（3)腰痛向臀部及下肢放射，腹压增加（如咳嗽、喷嚏）时疼痛加重。

（4)脊柱侧弯，腰生理孤度消失，病变部位椎旁有压痛，并向下肢放射，腰活动受限。

（5)下肢受累神经支配区有感觉过敏或迟钝，病程长者可出现肌肉萎缩。

直腿抬高或加强试验阳性，膝、跟腱反射减弱或消失，拇趾背伸力减弱。

（6)X线摄片检查：脊柱侧弯，腰生理前凸消失，病变椎间盘可能变窄，相邻边缘有骨赘增生。

CT或MRI检查可显示椎间盘突出的部位及程度。

2、西医诊断标准：《临床诊疗指南－－骨科分册》（中华医学会编著，人民卫生出版社，2009年）。

（1)有腰部外伤、慢性劳损或受寒湿史。

大部分患者在发病前多有慢性腰痛史。

（2)常发生于青壮年。

（3)腰痛向臀部及下肢放射，腹压增加（如咳嗽、喷嚏）时疼痛加重。

（4)脊柱侧弯，腰生理孤度消失，病变部位椎旁有压痛，并向下肢放射，腰活动受限。

（5)下肢受累神经支配区有感觉过敏或迟钝，病程长者可出现肌肉萎缩。

直腿抬高或加强试验阳性，膝、跟腱反射减弱或消失，拇趾背伸力减弱。

（6)X线摄片检查：脊柱侧弯，腰生理前凸消失，病变椎间盘可能变窄，相邻边缘有骨赘增生。

CT或MRI检查可显示椎间盘突出的部位及程度。

2、西医诊断标准：《临床诊疗指南－一骨科分册》（中华医学会编著，人民卫生出版社，2009年）。

（1)有腰部外伤、慢性劳损或受寒湿史。

腰椎间盘突出症有哪些禁忌？如何预防腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症的健康处方
腰椎间盘突出是因腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出压迫脊神经所致。

以腰部疼痛伴下肢放射性疼痛为主要特征。

【预防及保健】
1.健康指导
（1）保持良好的站姿和坐姿。

（2）应选择睡硬板床。

（3）腰椎间盘突出症的发生与外伤有密切关系，必须避免各种工伤，交通事故及运动性损伤。

腰部不可过度负重，应避免大幅度的弯腰和旋转，注意腰部的保暖。

（4）妇女应尽量少穿高跟鞋,以减少腰背肌的过度疲劳,对有慢性腰痛的人来说,出远门或乘长途车时最好用腰围带固定腰部。

（5）有慢性腰痛症状应积极治疗，加强腰部功能锻炼可以预防腰椎间盘突出症的发生，加强自我保健才是预防腰椎间盘突出症不复发的良方。

（6）注意劳逸结合，适当的体能锻炼。

（7）指导功能锻炼：运动量的大小可根据个人年龄和体质，灵活掌握，以能够耐受为宜。

腰部功能锻炼，如燕飞式、双燕飞、单燕飞、拱桥式等。

每天锻炼2次。

（8）腰围不可长期使用，通过功能锻炼来加强腰背部肌的力量，以免肌肉退化、萎缩。

2.膳食方面
饮食宜营养丰富，忌食生冷、辛辣、滋腻之品。

3.生活起居
（1）嘱患者注意休息，不久坐，长期从事坐、立工作的要适时活动腰部，若久坐后要起立做腰部旋转，顺时针、逆时针交替活动。

（2）嘱患者注意保暖，防止受凉，避免因受风害而诱发。

《撒莱伊健康》2016年9月刊腰椎间盘突出患者饮食禁忌金伊上海腰椎间盘突出患者是一种常见的慢性疾病，撒莱伊的科研人员发现在临床过程中，有些患者经过我们3-7天的外敷膏贴治疗就痊愈，而且跟踪十几年没有复发，而有些患者反反复复的发作，有些甚至终身伴随着脚筋吊着或者下身发麻等问题，使腰椎间盘突出成为终身困扰的疾病。

在同样的治疗技术条件下，为什么会出现这样明显的差异呢？抛开外力因素，如一个人是否康复后还长期从事重体力活。

一个最容易被忽视的因素就是饮食禁忌。

现在常规的西医生都认为腰椎间盘突出患者没有任何的饮食禁忌，正常饮食即可。

其实腰椎间盘突出患者还是有很多饮食禁忌的，这一点我们的老祖宗早就告诉我们了，但是在西方医学的强势下，很多人忽略了古代中医的智慧，在此我们有必要进行科普宣传。

从中医辨证角度分析，腰椎间盘突出症有四大类型，每种类型对应的饮食都有特殊的禁忌要求。

1.气滞血瘀型宜摄入行气活血之品，以通络止痛，如桃仁、金针菇、黑木耳等，食疗方包括金针菇黑木耳蒸鸡，日常膳食忌肥甘厚味，可用三七泡水饮用。

2.湿热痹阻型宜摄入通络、清热、利湿之品，如莲子、丝瓜、玉米须等，食疗方包括丝瓜瘦肉汤，禁食辛辣、助湿生火、辛温燥热之物，如葱、蒜、胡椒等。

3.寒湿痹阻型宜摄入砂仁、羊肉、蛇酒等温经散寒之物，食疗方包括生姜羊肉汤、鳝鱼汤、肉桂瘦肉汤。

忌食生冷之品、肥甘之品，烹饪时可采用适量胡椒粉或生姜调味。

4.肝肾亏虚型型宜摄入滋补肝肾之品: ( 1) 肝肾阴虚者宜进食滋阴填精、滋养肝肾之品，如枸杞子、黑芝麻、黑白木耳等。

药膳方: 莲子百合煲瘦肉汤。

忌辛辣香辣之品，可饮用枸杞茶。

（2）肝肾阳虚者宜进食温壮肾阳，补精髓之品，如黑豆、核桃、杏仁、腰果、黑芝麻等。

食疗方: 干姜煲羊肉。

忌生冷瓜果及寒凉食物。

日常膳食忌生冷油腻、伤阳寒凉之物。

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腰间盘突出的禁忌腰椎间盘突出的饮食首先要注意的是什么食物不适合吃，会对腰椎间盘突出的治疗产生不利的影响，在日常生活中，腰椎间盘突出的饮食禁忌是很重要的，是避免病情严重和复发的重要因素。

腰间盘突出的禁忌1、腰椎间盘突出的饮食首先要忌高脂肪、油炸、硬质食物c以为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。

2、忌辛辣刺激之物。

辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。

3、忌烟、酒、茶和咖啡也是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一。

患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。

4、腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。

如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。

5、禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等。

腰间盘突出的治疗1、推拿按摩：此法较受患者的欢迎，可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。

2、体疗：体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好。

但急性疼痛重时应停止或减轻活动量。

3、针灸：针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者。

可起到通经活络止痛的作用，同时可配合拔罐治疗，提高疗效。

4、理疗：理疗的种类较多，可根据具体的病情及拥有的设备条件等合理选用。

主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。

5、牵引：牵引可减少椎盘内压，使小关节间摩擦减少，同时可以缓解肌肉痉挛。

此疗法既可以在医院进行，也可以在家中进行。

6、中药：中药[腰椎方世医贴]治疗是一种比较好的治疗方法,中药治疗,使用简单方便。

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腰间盘突出的护理1、运动前、工作前预先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。

2、抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。

3、经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。

晚上睡硬板床。

4、腰部已有损伤的人，需注意保暖，不受潮湿，免遭风、寒、湿的侵袭诱发损伤。

腰椎间盘突出的禁忌文章目录*一、腰椎间盘突出的禁忌*二、腰椎间盘突出如何预防*三、腰椎间盘突出食疗方腰椎间盘突出的禁忌1、腰椎间盘突出的禁忌一忌长期弯腰长期弯腰工作的人腰背痛发病率高,长期弯腰对腰椎间盘压力很多,不利于腰椎间盘康复。

二忌久坐久坐造成腰椎间盘退变,容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂,髓核突出压迫神经。

如果腰肌和腰部韧带的长期紧张,就会出现慢性的劳损,对腰部的稳定性和保护性下降。

三忌睡软床睡觉姿势不好、枕头过高、床垫过软,均不利于脊柱的生理弯曲度,使腰肌紧张、僵硬、血液循环不畅。

四忌用力超负荷腰椎间盘组织处在两个腰椎之间,承受着腰椎的压力和运动。

如果突然承受超负荷爆发力,就容易使椎间盘损伤,加重病情;搬提重物常会单侧身体用力,也不利于腰椎间盘,所以要尽量避免。

五忌着凉冷空气的刺激不利于腰部血液流通,刺激神经而加重腰椎间盘突出症状,使疼痛加重。

2、腰椎间盘突出的病因腰椎间盘的退行性改变是基本因素髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

损伤长期反复的外力造成轻微损害,加重了退变的程度。

椎间盘自身解剖因素的弱点椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差。

在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。

3、腰椎间盘突出的分型膨隆型纤维环部分破裂,而表层尚完整,此时髓核因压力而向椎管内局限性隆起,但表面光滑。

这一类型经保守治疗大多可缓解或治愈。

突出型纤维环完全破裂,髓核突向椎管,仅有后纵韧带或一层纤维膜覆盖,表面高低不平或呈菜花状,常需手术治疗。

脱垂游离型破裂突出的椎间盘组织或碎块脱入椎管内或完全游离。

此型不单可引起神经根症状,还容易导致马尾神经症状,非手术治疗往往无效。

Schmorl结节髓核经上下终板软骨的裂隙进入椎体松质骨内,一般仅有腰痛,无神经根症状,多不需要手术治疗。

腰椎间盘突出饮食禁忌注意事项1.腰椎间盘突出症患者饮食上需要注意什么2.腰间盘突出有什么忌口吗3.腰椎间盘突出饮食注意事项腰椎间盘突出症患者饮食上需要注意什么手术后能进食，首先以蔬菜水果为主，多喝新鲜的果汁。

注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。

少喝茶和咖啡。

如果术中失血过多，腰椎间盘突出的饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。

腰间盘突出有什么忌口吗腰椎间盘突出的患者，在饮食上需要注意什么问题呢？腰间盘突出，注意腰间保暖，尽量不要受寒，避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，加强腰背部的保护。

a白天腰部戴腰围，有利于腰椎的恢复，不要做弯腰用力的动作，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

急性发作期，尽量卧床休息，疼痛期缓解后，也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

平时的饮食上，多吃含钙的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充，注意营养结构。

b腰椎间盘突出症的患者，从饮食上来讲一般没有绝对的禁忌，需要结合具体的情况，有以下几种情况要注意：第一、因为腰椎间盘突出症的患者多数用药物治疗，也就是说会服用中药或者西药，所以日常在饮食的时候要注意不要吃辛辣刺激性食物，这样可能会对胃肠道造成比较大的负担。

第二、不建议喝酒，因为酒精会对神经、软组织有刺激的作用，有时候会加重病人疼痛和麻木的症状。

第三、建议不要吸烟，因为吸烟除了对肺有影响，同时对于人体的小血管也有影响，会引起小血管痉挛。

腰椎间盘突出症的病人多数有神经的损伤，神经局部的血供会有影响，如果同时抽烟会进一步加重神经的缺血，所以不建议大家抽烟。

腰椎间盘突出的患者什么都能吃，但是生活要讲究规律、科学，比如不能暴饮暴食、抽烟、喝酒，这些都是不良的生活习惯，正常的生活习惯要遵从。

但是椎间盘突出没有禁忌，没有说鱼虾、酒、肉不能吃，只要生活饮食科学就是可以的。

腰椎间盘突出饮食禁忌：别让美食成为你的“椎间刺客”当美食与健康产生冲突，我们该如何选择？这是一个让人纠结的问题，尤其是对于那些腰椎间盘突出患者来说。

因为一不小心，美食就可能成为你的“椎间刺客”。

今天，就让我们一起揭开腰椎间盘突出饮食禁忌的神秘面纱，看看如何在享受美食的保护我们的腰椎健康。

一、辣味美食：诱惑与危险的交织辣椒、麻辣火锅、川菜……这些辣味美食总是让人垂涎欲滴。

对于腰椎间盘突出患者来说，这些美食却是潜在的“椎间刺客”。

因为辣椒等刺激性食物可能导致局部血液循环加速，加重腰椎炎症，从而加剧疼痛。

尽管辣味美食诱人，但为了保护腰椎健康，患者们还需忍痛割爱。

二、高糖食品：甜蜜的陷阱蛋糕、巧克力、糖果……这些高糖食品总是能给我们带来片刻的甜蜜。

对于腰椎间盘突出患者来说，这些甜食却是致命的诱惑。

因为过多的糖分摄入会导致体内炎症反应加剧，不利于腰椎间盘突出的恢复。

患者们需要警惕这些甜蜜的陷阱，远离高糖食品。

三、酒精：无形的椎间杀手酒精是一种无形的椎间杀手。

它可能会加重腰椎炎症，导致疼痛加剧。

酒精还可能影响钙质吸收，对骨骼健康造成损害。

腰椎间盘突出患者应该尽量避免饮酒，以免加重病情。

四、高嘌呤食物：潜藏的危害海鲜、动物内脏等高嘌呤食物虽然美味可口，但却是腰椎间盘突出患者的潜在危害。

因为高嘌呤食物可能导致体内尿酸水平升高，从而加重炎症反应，不利于腰椎间盘突出的恢复。

患者们在享受美食时，还需要关注食物的嘌呤含量，尽量避免高嘌呤食物的摄入。

五、高脂食品：健康的隐形杀手炸鸡、薯条、汉堡等高脂食品虽然美味诱人，但它们却是健康的隐形杀手。

过多的脂肪摄入可能导致体重增加，从而加重腰椎负担。

高脂食品还可能影响钙质吸收，对骨骼健康造成损害。

腰椎间盘突出患者应该尽量减少高脂食品的摄入，保持健康的体重和饮食习惯。

通过了解腰椎间盘突出饮食禁忌，我们可以更好地保护自己的腰椎健康。

辣味美食、高糖食品、酒精、高嘌呤食物以及高脂食品都是我们需要警惕的“椎间刺客”。