篮球论文篮球训练论文：浅谈如何培养篮球后卫

篮球核心后卫培养与训练的探讨篮球核心后卫是指球队中担任掌控进攻和防守的重要位置的球员。

对于篮球运动而言，后卫是非常关键的存在，他们需要在比赛中担任得分、传球和控制节奏等多重角色，因此在球队中具备着不可替代的地位。

本文将探讨篮球核心后卫的培养与训练。

1. 培养球员的基本功想要成为一名出色的核心后卫，就必须拥有扎实的基本功。

例如，运球、传球、投篮、盘带、变向等基本技术是非常重要的。

因此，在训练过程中需要强调对球员基本技术的要求，细致认真地纠正球员的技术问题，帮助球员掌握正确的技术运用方法，使他们本能地在比赛中运用这些技术。

还需要注重球员的体能训练，包括耐力、力量、速度等方面的提高。

2. 培养球员的视野和意识篮球核心后卫不仅需要出色的个人技术，还需要具备好的视野和意识，也就是需要具备分析能力和决策能力。

只有拥有优秀的球场视野，才能看到比赛中的机会，在正确的时间做出正确的决策。

在训练时，需要加强阵地战术训练，教授球员如何分析对手的防守战术，以及如何利用球队阵容的优势进行进攻和防守。

同时，还需要培养球员在比赛中随时保持警惕和沉着冷静的态度，不断适应比赛的变化，主动预判和调整比赛走势。

3. 培养球员的团队合作和领导力篮球核心后卫在球场上需要具备团队合作和领导力。

他们需要负责组织球队的进攻，协调球队的配合，判断赛场形势，带领球队应对对手的变化。

在训练过程中，需要培养球员协调配合技巧，让球员学会如何相互依赖和帮助，同时还要加强团队意识的培养，加强球员的沟通和协作能力。

此外，培养球员的领导力也是非常重要的。

教练应该让球员学会如何在球队中提出自己的想法和意见，让球员在集体中积极地拥挤自己，为球队出谋划策，协助教练解决问题。

4. 培养球员的心理素质和自信心在比赛的高压环境下，心理素质是非常重要的。

篮球核心后卫需要面对来自对手防守、失误等各种压力。

训练过程中，需要让球员掌握自我调节能力，通过有效的深呼吸、放松、集中注意力等技巧，提高球员的心理素质，在对抗压力的过程中掌握更好的表现机会。

篮球核心后卫培养与训练的探讨篮球核心后卫是球队中至关重要的一员，他们往往是球队的得分机器、组织者和领袖。

作为核心后卫，他们需要具备卓越的技术、战术意识和心理素质。

培养和训练篮球核心后卫是非常重要的。

本文将就篮球核心后卫的培养与训练进行探讨。

一、篮球核心后卫的基本素质篮球核心后卫需要具备出色的运球、传球和投篮技术。

他们需要能够在比赛中承担组织进攻的重任，通过传球将球队的进攻串联起来，同时也要具备出色的得分能力，能够在关键时刻为球队得分。

篮球核心后卫的身体素质也非常重要，他们需要具备良好的速度、灵活性和耐力，以便在比赛中持续输出高强度的表现。

心理素质也是不可或缺的，他们需要具备出色的心理素质，能够在比赛中保持冷静，承担起领导球队的责任，并在关键时刻振奋士气、决定比赛的胜负。

1. 技术训练篮球核心后卫的技术训练是非常重要的，他们需要通过大量的训练来提高自己的运球、传球和投篮能力。

在训练中，教练可以采用分组对抗的方式，让球员们在实战中不断提高技术水平。

还可以通过技术练习和个人训练来巩固技术基础，提高篮球核心后卫的技术水平。

2. 战术训练篮球核心后卫需要具备丰富的战术意识，他们需要能够在比赛中正确地组织进攻，找到最佳的得分机会。

战术训练是非常重要的。

教练可以通过分析比赛录像和模拟比赛来帮助球员们提高战术意识，让他们在比赛中能够做出正确的决策。

3. 身体训练篮球核心后卫需要具备良好的身体素质，因此身体训练也是非常重要的。

他们需要通过有针对性的训练来提高自己的速度、灵活性和耐力，以便在比赛中保持高水平的表现。

4. 心理训练心理素质对篮球核心后卫来说至关重要，因此心理训练也是必不可少的。

教练可以通过心理辅导和心理训练来帮助球员们提高心理素质，让他们在比赛中能够保持冷静、克服困难、振奋士气。

三、篮球核心后卫的培养案例分析以NBA明星斯蒂芬•库里为例，他是一位典型的篮球核心后卫，具备出色的运球、传球和投篮技术，同时也具备出色的身体素质和心理素质。

浅谈打好篮球后卫技术分析【摘要】在篮球界流行着一句话，如果你有一个很差的内线，但是有一个很好的外线，那么你可以经常赢得比赛；如果你有一个很好的内线一个很差的外线，或早或晚，你的教练都会被解雇。

从这可以看出后卫在球队中起到一个举足轻重的作用。

【关键词】篮球后卫技术1.后卫具备的品质1.1 后卫的领导才能汽车没有了司机，也就没有了方向。

后卫的领导才能主要表现在，首先能使全队处于积极的氛围当中，当球队遇到了困难遇到了挫折，他也能激励鼓励大家，用一个积极的态度去对待。

其次表现在后卫能够勇于负责，勇于承担责任，即使有什么不妥当的地方或者输了球，后卫能够把责任主动承担起来。

同时后卫还要做出榜样、做出表率，努力训练、积极发挥。

后卫的领导才能还表现在必要的时候能用积极的口吻批评自己的同伴，要起到运动员与教练之间沟通的桥梁作用。

1.2 后卫顽强性在心理和精神上的顽强，对后卫来讲对比其他球员来讲都是非常重要的。

当你疲劳的时候，你是不是能够咬牙坚持比赛，当你有小伤小病的时候，是否能够训练，当你感到训练枯燥无味的时候，你是否能够说服自己继续坚持训练，特别是在比赛的最后一节，你的身体已经透支极度疲劳了，你能否咬牙坚持下来，比赛逆境中你能否忘掉那些思想上的消极因素，积极投入到比赛中去。

1.3 后卫态度态度决定一个人取得成就的高低。

对个人如此，对全队如此，对生活也是如此。

无论身材高矮、技术高低，我们每个人每天都有24小时，这24小时做什么，取决于自己的选择。

是积极进取还是消极等待，是做有利于队伍建设的事情还是做无利于或破坏队伍建设的事情，采取积极的态度还是消极的态度，是帮助别人还是伤害别人，这是每个人自己的选择。

如何对待伤病，如何对待胜负，如何对待艰苦的训练，如何了解和接受自己的角色。

我们有时候不能控制发生在我们身边的事情，但我们可以控制对这些事情的反应，我们可以对这些事情做出正确的选择，积极或消极的选择，往往决定我们取得成就的高低。

【关键字】精品篮球论文篮球训练论文：浅谈如何培养篮球后卫摘要：随着篮球运动的快速发展和技术飞速的提高。

作为一名优秀的篮球运动员，不仅要求有良好的身体素质、精湛的技术和战术素养，还要拥有冷静的头脑与智慧，善于随机应变的能力，能果断地做出最精准的判断，漂亮完成任务，这样才是“篮球场上的聪明人”。

本文根据自己的所见所闻、结合实践经验，对篮球后卫的素质，谈谈一些粗浅的看法：关键词：篮球后卫培养训练1、前言：篮球专家指出“打球用脑子”，这就说明了在篮球场上意识的重要性。

篮球场上的后卫是灵魂人物，是比赛中球队的重要组织者和指挥者，是一个队的核心。

因为篮球场上的攻防瞬息万变，有利的时机稍纵即逝。

因此，组织后卫在比赛中如何贯彻运用战术发动快攻，如何进行半场的阵地战，何时突破还是传球。

都需要有较好的进攻意识作为配合。

往往就是一个机会的把握，都会影响比赛的结果。

因此，如何恰如其分地支配自己的行动，更好地发挥个人乃至全队的积极性和能力便成为组织后卫的职责。

可见组织后卫在赛场上有着举足轻重的作用。

2、篮球后卫队员的培养和训练2.1精湛的个人技术后卫除了要具有良好身体素质和扎实的基本功外，同时还需融合速度、力量、耐力、灵敏、柔韧性等，更是需要灵活自如的运用，运、传、投、突等个人技术。

熟练各种方式的传球和高超运球技术，包括传球、投篮时机掌握恰到好处。

其综合技术能力表现为“快、准、稳、变”。

也只有在快、“准、稳、变”的基础上，才能在有效的时间内为同伴创造最好的进攻机会。

同时自己应该是一位有进攻能力的（远投能手和突破上篮、分球）好手。

2.2一流的心理素质现在的篮球竞技比赛日趋激烈。

速度快、强度高、有效率、高比分是当今篮球运动中最大特点。

场上表现为：争夺得凶狠、防卫逼迫得紧、战术运用得活、关键时刻顶得住、投篮命中率高。

而往往决定比赛的输赢就在比赛最后的几分钟、几十秒钟、甚至几秒钟。

所以，就在关键时间段内一个成熟的、出色的后卫如何能在有效的时间里表现出他（她）一流的心理素质：如何才能保持头脑清醒；临危不惧；临阵不乱；怎样才能做到沉着冷静；勇猛果断；斗志旺盛；作风顽强；这样才能善于控制整队的比赛节奏，激发士气，战胜对手。

论篮球核心后卫队员的培养随着篮球在全球范围内的普及和发展，篮球赛事也变得越来越激烈。

在NBA和其他职业联赛中，核心后卫球员已成为球队争夺胜利的关键人物。

因此，培养出优秀的篮球核心后卫队员对于球队的成功至关重要。

本文将讨论如何培养出优秀的篮球核心后卫队员。

一、基本技能的训练篮球核心后卫的技能必须无可挑剔，他们需要在控球、传球、射门、防守、快速转移等方面表现出色。

为了培养体能和技能，教练必须为球员提供多样化、高强度的训练计划。

比如说，快节奏的跑步练习、用三个球员进行快速过人训练、快速弹跳、劈扣、三分球练习等等，以便让球员提高身体的协调性和耐力，并且强化他们的“肌肉记忆”，使得他们能够在进行高难度的动作时保持身体的平衡。

二、战术训练篮球核心后卫需要熟练掌握各种攻防战术。

他们需要知道什么时候使用屏幕、如何打出流动和防守性的进攻方式、如何进行每场比赛的具体情况分析。

所有这些技能都需要进行实践和演练，而教练需要指导球员学会在不同场合下调整战术。

在实际训练中，教练可以要求球员在模拟比赛的情况下进行练习，让他们在实际的角逐中体会击球的技巧和进攻战术，以便他们能够在关键时刻保持冷静，并快速进行战术调整。

三、领导能力的培养篮球核心后卫是领袖，球队精神和配合的中心。

培养球员成为优秀的领袖需要投入大量的时间和精力。

教练可以为他们提供指导，让他们学会如何激励队员，在比赛中保持沉着冷静，帮助队员正确地选择能打出进攻和防守的好机会。

练习中，教练可以给予领导者更多的机会，让他们承担更多的责任。

领导者不仅要发挥出高超的篮球技术，还要学会成为球队的灵魂和精神支柱，带领全队朝着一个目标进发。

四、心态的加强篮球核心后卫不仅需要拥有过人的身体素质和战术技能，而且需要良好的心态，才能在比赛中承担重要角色。

对于涉及到得分、防守、排名等情况，球员需要学会控制自己的情绪，并保持积极的思考方式。

教练应该对球员进行心理训练，让他们拥有一个坚定、冷静、自信的心态。

192当代体育浅谈青少年篮球核心后卫的培养韦 宇1 沙 爽1 许明飞2篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

本文分析了当前青少年核心后卫的作用、基本能力以及核心后卫的培养，从选材、身体素质、心理素质等方面进行阐述。

篮球比赛是身体、技术、智慧的竞争，是作风、身体力量的较量。

篮球核心后卫是能否把全体队员组织好，积极性调动起来，发挥其技战术水平，能贯彻教练意图组织好攻守任务的关键。

核心后卫控制比赛节奏，技术全面，具有很强的控制球、支配球能力，具有良好的战术意识和沉着、冷静、机智的头脑，以及敏锐的观察、分析、判断能力、开阔的视野与组织全队攻守的能力。

因而对核心后卫的培养是每个篮球教练员必须十分重视的问题。

1 核心后卫的作用1.1 场上灵魂核心后卫是场上的组织者，他的情绪关系着全队的情绪，他的思想影响队伍的思想，他肩负场上的进攻方式和教练战术安排，攻防是否流畅合理是后卫队员的责任，他是场上的灵魂，就像是人的大脑一样。

1.2 进攻发动机在激烈的比赛中，比赛双方为了战胜对方，不时要给对方制造矛盾，扰乱对方的心理。

核心后卫的重要作用就是要随时观察了解彼此攻守战术的动作变化，识破对方的策略和意图，统一本队的思想和打法，采取有效的措施争取主动。

2 核心后卫的基本能力2.1 运球能力核心后卫是战术的组织者，也是场上控球时间最长的球员。

组织后卫在场上承担着运球推进、控制比赛的节奏、捕捉战绩的责任，还要完成持球突破和突破分球等战术配合，而熟练的运球能力是完成这些任务的基础。

失误可以从侧面反映出组织后卫运球的能力的熟练程度，而失误也是对手快攻得分的最有效的得分方式。

2.2 得分能力出色的得分能力不但可以使后卫利用个人的突破和准确的中距离投篮直接得分，而且还可以以此吸引对方防守为同伴创造得分机会，增加助攻次数，从而密切运动员在进攻中的相互关系，为获得良好的进攻时机创造有利条件。

2.3 助攻能力一个优秀的后卫就必须是一个妙传手，后卫的主要任务就是助攻，帮助运动员获得进攻机会，争取全队获得比赛的主动。

篮球核心后卫培养与训练的探讨随着篮球运动的不断发展，作为篮球比赛的核心位置之一，后卫在球队中的作用愈发重要。

篮球核心后卫是球队进攻和防守的灵魂人物，他需要具备出色的控球、传球和得分能力，同时也需要具备良好的篮球智商和团队合作精神。

本文将探讨篮球核心后卫的培养与训练。

篮球核心后卫的培养需要从基本功训练开始。

控球是后卫的基本功之一，他需要通过不断的训练和练习来提高自己的掌控球权能力。

在控球训练中，可以包括基本的带球和运球动作，如基本带球步伐、变向、突破等，同时也需要注重控球的稳定性和灵活性。

后卫还需要通过传球训练来提高自己的传球精准度和传球速度。

传球训练可以包括基础的传球动作，如胸传、头传、交叉传等，同时也可以通过模拟比赛场景进行传球训练，如传球到指定的地点、传球给队友等。

后卫还需要注重个人得分能力的提高，可以通过投篮、上篮、运球进攻等方式进行训练。

篮球核心后卫的培养还需要注重篮球智商的培养。

篮球智商是指球员的技战术水平和比赛智慧。

后卫需要在比赛中准确把握比赛节奏，正确选择进攻策略和防守策略，更好地为球队创造得分机会和防守优势。

篮球智商的培养可以通过观看比赛录像、学习优秀球员的比赛经验和战术意识来提高。

后卫还需要加强比赛技战术的训练，通过不断的比赛实践和战术演练来提高自己的技战术水平。

篮球核心后卫的培养需要注重团队合作精神的培养。

后卫需要在比赛中与队友密切配合，通过传球和组织进攻来创造得分机会。

他还需要在防守中与队友进行快速切换和协同配合，形成稳固的防守体系。

团队合作精神的培养可以通过集体训练和比赛中的配合训练来实现，如进行分组对抗训练、战术演练等。

也可以通过组织团队活动和参加篮球营地等来增进队员之间的团队凝聚力和配合默契。

篮球核心后卫的培养除了个人训练之外，还需要注重综合训练。

综合训练可以包括体能训练、心理素质训练和营养饮食等方面。

后卫需要具备较好的身体素质，如耐力、爆发力和敏捷性等，通过体能训练来提高身体素质。

探讨篮球组织后卫培养与训练的研究摘要：篮球是一项团队型的竞技比赛，篮球场上的每个位置都发挥着至关重要的作用，要想取得比赛的胜利，离不开每一个的努力和坚持。

篮球组织后卫是球场上的重要位置，它是球队的大脑，指挥着球队的进攻和防守，如果组织后卫不能对梳理进攻和组织防守，那么将会直接影响到比赛的胜负。

为了探究如何培养出一个优秀的组织后卫，本文将从篮球组织后卫的类型和任务出发，对篮球组织后卫的培养和训练进行研究。

关键词：篮球组织后卫培养训练篮球是一项对抗性非常强的项目，篮球比赛双方场上都是五个人，五个人承担着不同的任务，担任着不同的角色，分别是组织后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋，不懂篮球的人认为打篮球没有什么篮球战术，只要有身高、有力量有就可以，其实不是这样，一场篮球比赛会打出许多战术，并且需要根据对方的防守及时地调整战术，如果篮球战术布置的合理，执行的有效，那么很有可能取得比赛的胜利。

组织后卫是虽然身高普遍都不是很高，但是他却是篮球战术的执行者和指挥者，组织后卫篮球水平的高低是决定比赛胜负的关键，由此可见，篮球组织后卫在比赛中发挥的作用是非常重要的。

一.篮球组织后卫的类型篮球组织后卫的类型主要分为五种，分别是单一型组织后卫、防守型后卫、进攻型后卫、全面型后卫以及第二物组织后卫。

单一型组织后卫的特点是没有较强的防守能力和进攻能力，在场上只能通过接应球和转移球组织球队的进攻。

防守型后卫具有较强的防守能力，往往都是球队的防守尖兵，通过自身的防守能够带动全队的防守和进攻，比如NBA快船队的贝弗利。

进攻型后卫具有较强的突破能力和得分能力，但是防守能力较弱，如果对方的防守比较强悍，往往会在场上出现较多的失误，从而影响球队的整体水平的发挥，并且往往给对方提高挡拆换防单打的机会。

全面型后卫不仅具有很强的防守能力，而且具备很强的得分能力和助攻能力，往往在比赛过程中能够带动全队的防守和进攻，使得场上的每个队友都发挥出自身的作用。

体育风尚SPORT & STYLE浅析青少年篮球组织后卫队员的培养张健 辽宁省体育事业发展中心 房阅 中国篮协阜新篮球学校摘要：青少年是体育运动项目发展的后备人才，发展我国篮球事业必须要从青少年时期进行科学合理的培养，而组织后卫队员在篮球运动中具有重要的地位和作用，本研究通过对青少年篮球组织后卫队员的培养进行研究，为我国篮球组织后卫队员的培养提供参考和借鉴，并为我国篮球事业的发展奠定坚实的基础。

关键词：青少年；篮球组织；后卫队员；培养一、青少年篮球组织后卫队员培养的重要性组织后卫是整个篮球队的灵魂，是球队进攻和防守的组织者和策划者，因此组织后卫的作用是非常重要的。

同时对于组织后卫的培养也是非常重要的。

青少年是篮球运动的预备队，对于篮球运动的发展和推广有着非常重要的意义。

因此从青少年抓起，对青少年篮球组织后卫进行独立的培养，能够更好的为我国的篮球运动输送人才，能够促进我国篮球事业的健康发展。

同时能够更好的培养组织后卫的专项技能，提高组织后卫的综合能力。

二、青少年篮球组织后卫队员的培养青少年篮球组织后卫队员的培养是建立在良好的选材基础之上，在选材过程中注重组织后卫的身高、技术的全面性等，有助于培养出兼顾内线与外线、更好运用灵活多变战术的优秀篮球组织后卫队员，之后在对青少年篮球组织后卫队员的培养中，要在技术、战术、思想意识、比赛能力、心理素质等各方面进行细致的培养，为将来真正成为专业、优秀的篮球组织后卫运动员奠定基础。

(一)身体素质的训练青少年篮球组织后卫的培训一定要注重身体素质的训练。

对于组织后卫来说，身体素质是非常重要的。

特别是速度素质、灵敏素质和弹跳素质的训练。

只有在强大的身体素质的基础上才能够发挥出自己的运动专项技能，提高组织后卫的专项能力。

篮球组织后卫的应变能力非常强，在平时的培训中对于青少年的身体速度素质的训练应加强力度。

针对不同的身体素质制定不同的训练手段和训练方法，来提高组织后卫的运动能力和身体素质。

篮球核心后卫的培养和训练教育论文篮球核心后卫的培养和训练教育论文摘要：随着现代篮球运动日趋高水平、强对抗、高空争夺和更加激烈的发展趋势，尽快提高我国篮球运动水平，我国篮球界近年来实行了多项重大改革。

随着俱乐部制的实行，外援引进和国内人才流动以及竞赛制度和方法的改革，我国篮球运动水平有了较大幅度的进步。

核心队员无论身高、技术水平战术意识、思想修养、组织能力等均有不同程度的提高。

核心后卫队员虽注意了身高的选材，但技术与国外的强队比较仍然差距较大，这也是我国篮球运动落后的一个重要因素。

为了适应现代篮球运动的发展，必须迅速提高我国核心后卫队员的水平，这已成为我国篮球运动赶上世界先进水平的重要课题。

本文论述了现代核心队员的技术;目前我国篮球核心队员的现状与世界先进水平的差距;核心队员的必备素质以及核心队员的培养，为在篮球运动实践中培养现代核心队员提供理论参考。

核心后卫是贯彻执行作战方案、鼓舞斗志、团结全队夺取比赛胜利的组织和指挥者，对比赛起着至关重要的作用。

因此，对核心后卫的培养与训练，应当更加引起我们的足够重视。

关键词：篮球;核心后卫;素质;培养;训练1、前言篮球是一项紧张、激烈、快速、对抗性很强的竞赛项目，比赛双方为了夺取胜利，必须做到知己知彼，扬长避短，并根据实际情况部署战略战术，制定作战方案。

核心后卫是贯彻执行作战方案，鼓舞斗志，团结全队去夺取胜利必不可少的组织者和指挥者。

因而，培养一位有能力、称职的核心后卫，是一支球队建设发展的重要组成部分。

2、研究方法文献资料法：查阅了大量与篮球核心后卫专业相关的文章和调查报告。

3、讨论与分析3.1核心后卫的作用3.1.1篮球比赛不仅是比技术、比战术、比体力，同时也是比思想、比作风、比意志、比团结的集体项目。

在激烈的比赛中，比赛双方为了战胜对方不时地给对方制造矛盾，扰乱对方心理。

随着比分起落，要想取得比赛的胜利，全队必须协调一致，充分发扬场上每一个队员的作用。