体育课心得体会与收获教学内容
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体育教学心得体会体育教学心得体会(通用5篇)当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,可以寻思将其写进心得体会中,这样可以记录我们的思想活动。
那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧,以下是小编整理的体育教学心得体会(通用5篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
体育教学心得体会1体育教学的特点之一是学生通过运动技能的学习、练习、改进、巩固与运用为载体的身体活动的实施来实现体育课程学习目标。
作为一名体育教师就应尽力做到掌握更多的运动技能,为学校体育教学服务。
由于体育教学的特殊性,运动技能又是我们体育教师必须掌握的基本技能,然而教学技能与运动技能是不同的:教学技能是直接指向课堂教学的,它的范围要比运动技能宽泛的多,它所包含了调整课堂教学的各种行为。
因此我认为他们不能混为一谈,运动技能水平很高不一定代表你具有很高的教学技能水平;即使具备较高的教学技能水平,也不一定具备高水平的运动技能。
下面我以“投篮动作技能”与“投篮示范技能”来举个例子:首先必须学会和掌握“投篮动作技能”,因为这是你理应掌握的,如果你连最起码的的动作技能都不会或做不好,那么如何去教学生去做呢?但是,即使你具备了很好的“投篮动作技术”,也不能代表你具有横好的“投篮示范技术”,因为它们之间是两回事,“运动技能”仅仅是你的运动技术掌握的熟练程度,而“示范技术”则牵扯了各种除你本人之外的诸多因素:比如根据运动技能的特点,你是选择侧面示范还是正面示范;还有就是根据教学目标和学生特点你是选择慢速的示范还是选择中速示范;再有就是根据示范的效果你是选择近距离示范还是中等距离进行示范等等。
体育教学与其他学科有着本质的区别,正如我们体育教师自己所理解的那样,体育教师并非谁都能当,必须具备一定的运动技能,这种运动技能必须经过专业的培训才能获得;体育教学又具备教学的性质;因此在具备较高水平的运动技能的基础上,还应具备一般的教学技能,两者合一,就形成了体育教师的教学技能。
2024年《体育与健康》课心得体会体育与健康是每个学生都要上的一门课程,它既关乎我们的身体健康,也关乎我们的全面发展。
在2024年度的《体育与健康》课程结束后,我深感收获颇丰,下面将结合我个人的心得体会,详细描述这一学期的学习经历。
首先,值得一提的是这学期我们学习了不同体育项目,如篮球、足球、羽毛球、游泳等。
在每个项目开始之前,老师会进行相关知识的讲解和示范,这让我深刻理解到了每个项目的规则和技巧。
通过反复练习,在不同项目中我逐渐掌握了一定的技术,并且从中体会到了团队合作的重要性。
在篮球和足球项目中,我学会了与队友共同协作,互相传球、配合进攻,在游泳项目中,我学会了正确的呼吸和划水动作,提升了自己的耐力和游泳速度。
通过这些体育项目的学习,我不仅提高了自己的身体素质,还进一步培养了团队合作和沟通能力。
其次,这学期我们还学习了一些健康相关知识,如饮食营养、心理健康等。
通过老师的讲解和课堂讨论,我对健康的概念有了更加全面的了解。
在饮食营养方面,老师告诉我们要均衡饮食,合理搭配各种食物,避免偏食。
我开始更加注重饮食的均衡,多吃蔬菜水果,减少油脂和糖分的摄入。
在心理健康方面,老师教给我们一些放松和调节压力的方法,如适当的休息和运动、与他人交流等。
我在实际应用中发现这些方法对缓解压力和提升心理健康效果明显,我觉得这些知识对我今后的生活有着很大的帮助。
此外,在课程中,我们还进行了一些体育游戏和体育赛事,这不仅锻炼了我们的身体,也增加了我们的乐趣。
其中最令我难忘的是学校举办的校运会。
在校运会上,全校师生踊跃参与,充分展示了自己的体育实力。
我参加了田径项目的跳远比赛,虽然最终没有获得名次,但我从中体会到了比赛的激烈和竞争的乐趣。
参加校运会让我更加热爱体育运动,也激发了我参与更多体育项目的兴趣。
总的来说,2024年《体育与健康》课程让我收获颇多。
通过不同体育项目的学习,我不仅提高了自己的身体素质,还培养了团队合作和沟通能力。
体育课程的心得体会6篇体育课程的心得体会篇1光阴似箭,岁月如梭,体育课心得体会。
转眼之间,进入大学已将近两年的时间,大学体育课也伴随着我一年半之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。
在大学这两年里,我的体育课学习的项目是足球和网球。
接触足球是从小学时候开始的,接触网球则刚从大二开始。
虽然接触网球的时间比较短,虽谈不上有什么心得,但感触颇深。
我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。
通过近一个学期的学习,我发现我更加爱运动了。
由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质下降了很多。
通过足球和网球的学习,以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的气质比以前好多了,学习足球和网球会带给我带来一种乐感。
它会使我心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。
大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习,因为“身体是革命的本钱”。
在“全民健身计划”的普及中,国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行,大学生也应该执行相应的“体质健康标准”,并在大学学习期间,认真完成学业,成为身体健康、学业有成的合格人才。
当今社会企事业单位吸收新人时,既要重视他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。
大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法,是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路,因而受到广泛的重视和关注。
同时,体育可以满足人们身体和精神的要求,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿。
要让体育的精神和学风深入人心,真正的做到“终身受益”。
体育课心得体会及建议(五篇范例)第一篇:体育课心得体会及建议体育课心得体会及建议体育课快结业了,回想这个学期的体育课,有颇多感受。
希望通过总结出自己心得与体会来感谢王老师这个学期的教导与帮助。
并希望它能给以后的体育教学带来一点改善。
首先,从体育课选课来说吧。
记得当初选课时,我因为当天感冒到医务室打点滴而误了选课的机会。
本来是想去学篮球的,后来误打误撞到了游泳班而且当了体委(结果发现是不错的选择)。
而更多的人没能选择自己想的体育课。
因此想提的第一点议是:希望学校引导同学们进行更好的选课,比如说会游泳的同学就可以把名额让给不会游泳且喜欢游泳的同学,会打篮球的同学不机会让给水品更低的同学。
每个人都应该学一些自己为掌握的技能,例如;游泳是一个自我保护的重要技能。
然后就是在自己学习游泳的过程中,发现很多同学不能正确完成老师叫的动作,包括我自己。
当我在陆地上做动作的时候总感觉很别扭而且不知道下水之后是否管用,所以我认为游泳是一个训练的过程。
因此,要实践,即使一个没人叫的同学呆在水里久了,也会游泳了,就是这个道理。
显然上课无法提供足够的时间游泳,所以必须平时去泳馆练习。
我自己去了泳馆三次之后就能够自己游了。
第三,就是关于身体素质的锻炼。
我们班很多人的2400米没有过,这是因为平时没有练。
所以平时训练是不可少的。
老师可以叫体委带领同学平时一起训练。
这样可以相互促进。
其实,王老师已经做的很好了,也没有什么意见可提了。
通过这个学期的学习,我掌握了蛙泳的基本动作。
以及纠正了以前的错误习惯。
而且在测试两千四百米的时候,与我的心智和意志而言也得到了提升。
记得高中两千四百米比赛时我放弃了,那对于我来说是一个抹不掉的阴影。
上次体育课测练时,我拼命的跑完全程,最后得到了10分27秒的成绩。
虽然不是一个好成绩,但于我有着特殊的意义。
是超越自我的表现。
而且1000米我以2分30秒的成绩夺得我们对第一,这是我对自己作为体委的要求。
总之,于我来说,体育不仅是身体素质的提升,更是毅力的攀升。
体育课的心得体会【通用7篇】篇一:体育课程学习心得体会篇一星期二的下午,我们来到操场上体育课。
王老师大声宣布:“同学们,我们今天来学跳马。
”王老师先给我们把动作要领讲了一边,然后在个给我们示范。
王老师飞快的跑向木马,双手一撑,身子像海燕一样画出一条美丽的弧线,稳稳的站在了大地上,啊,太漂亮了。
同学们爆发出一片掌声。
该我们跳了,同学们一个个向木马跑去,有的跳过去了,有的坐在了木马上,眼看我面前的队伍越来越短,再望望远处了木马,心里打起鼓来:“天啊!木马哪么高,我个子这么小,我能跳得过去吗?万一人过去了,腿却挂在了木马上,小命就难保了。
”一想到这里,我的脸发白,腿发软。
轮到我了,王老师举起小旗连喊三声:“跳!跳!跳!”但我就是不敢迈开腿,同学们开始哄笑起来,“看,他的腿在发抖呢!”“ 胆小鬼,当心尿裤子。
”听了这些话,我的血直冲脑门,我要紧牙关,心一横,向木马跑去,双手在木马上重重一拍,身子飞了起来,眼看自己头下腿上地向地面栽去,我双眼一闭,心想:“这回我是真的玩完了。
”说时迟那时快,王老师把我身子轻轻一拖,我就站到了地上,同学们欢呼起来,我呆呆的站在木马前,好半天才明白过来:我跳过来了。
这是一节难忘的体育课,它让我明白:只有勇敢去做,才有可能成功。
篇二:体育课的心得体会篇二20xx年11月29日,浙江省教研室联合舟山市教委在定海区组织开展了浙江省“体育与健康”课堂教学评比活动。
参加本次活动的体育评比课,都是通过在各地级市选拔而产生的各地级市的优质课。
有幸参加本次听课活动,由于中小学的课分设在两个学校同时开展,所以我选择了在舟山中学听取了六堂小学的体育课。
从参加评比的这六堂课来看,都具有一定的水平,基本反映了我省在新一轮体育课程教学改革中所取得的成果。
归纳起来,主要体现在以下三个方面:一、突出了学生在课程学习中的主体地位。
主要表现在:比较重视自主学习、合作学习、探究学习等学习方式的运用,促使学生主动积极地参与学习和锻炼;重视组织教法的创新,激发学生体育学习的兴趣,使学生获得积极的情感体验;加强对学生学法的指导,帮助学生学会学习。
体育课教师教学心得体会(3篇)体育课教师教学心得体会(精选3篇)体育课教师教学心得体会篇1岁月如梭,光阴似箭。
转眼间我已经参加工作近15年。
作为一名体育教师,在15年的工作生涯中,不管在哪里工作,我都始终坚持学校领导的正确带领、贯彻执行学校下达的任务,秉着“全面深入学习、贯彻落实工作”的准则,认真、严格完成自己分内的教学工作,并且取得了良好的工作成绩。
现将自己近一年的工作总结如下。
一、工作成绩我20__年9月参加工作,迄今为止已经工作近15年。
20__年9月到20__年9月在__县__乡那里村完小任教。
在工作期间我认真执行学校分派的任务,全面落实对小学生男女篮球的教学和训练工作,充分考虑小学生的个性差异和特长,选择有针对性的教学方式。
最后,在20__年11月,学生们不负众望,参加__乡小学生男女篮球赛分别荣获了男子组第二名和女子组第一名。
20__年9月到20__年9月在__县__乡中心校任教。
20__年10月,我训练的学生参加全县小学生男女篮球赛,荣获了男子组第三名和女子组第五名。
在__乡中心校五年的工作时间让我更加摸透了小学生的心性,基本掌握了小学生最易接受的教学方式。
教学重点仍然是在篮球教学上,我采取了劳逸结合的教学方式,让小学生在疲惫的学习之后可以放松或是在教学之前让小学生有足够的休息和准备时间,以此来提升教学效果和质量。
20__年9月到20__年9月在__县__乡中学任教。
我深知中学生跟小学生是存在差异的,所以在教学过程中我不断探索、改进和完善教学方式,根据中学生的成长特点进行教学,收到了较好的教学效果。
在20__年7月,我参加了__县中考教师体育成绩评比,荣获了全县第二名的成绩。
20__年9月至今在__县__乡中心校任教。
任教期间我认真履行自己的教学责任,新课程标准颁发后我也积极主动学习新课程标准内容,将新课标的内容和要求融入到体育教学中。
同时,为了满足不同个性差异学生的需求,我还将各种有效的教学方式融入教学中。
第1篇作为一名体育教师,我有幸参与了一次体育课的教学实践,这次经历让我收获颇丰。
以下是我对这次体育课教学实践的心得体会。
一、教学前的准备在这次体育课教学实践前,我进行了充分的准备工作。
首先,我明确了教学目标,即让学生掌握一项运动技能,提高他们的身体素质。
其次,我制定了详细的教学计划,包括教学内容、教学方法、教学步骤等。
最后,我准备了相应的教学器材,确保教学过程的顺利进行。
二、教学过程中的体会1.注重学生的个体差异在教学过程中,我深刻体会到每个学生的个体差异。
因此,我在教学中注重因材施教,针对不同学生的特点进行指导。
例如,对于身体素质较好的学生,我鼓励他们挑战更高难度的动作;对于身体素质较差的学生,我耐心指导,帮助他们逐步提高。
2.激发学生的学习兴趣在体育教学中,激发学生的学习兴趣至关重要。
我通过多种教学方法,如游戏、竞赛、情境教学等,让学生在轻松愉快的氛围中学习。
例如,在教学跳绳时,我组织了一场跳绳比赛,激发了学生的兴趣,提高了他们的积极性。
3.注重学生的安全在体育教学中,学生的安全始终是第一位的。
我始终关注学生的安全,严格执行安全措施。
例如,在教学过程中,我要求学生穿运动服、运动鞋,确保他们在运动中的安全;在练习过程中,我密切关注学生的动作,及时纠正错误,避免运动损伤。
4.培养学生的团队精神体育教学不仅是技能的传授,更是团队精神的培养。
在教学中,我注重培养学生的团队协作能力,让他们学会在团队中相互支持、共同进步。
例如,在教学接力跑时,我引导学生如何配合、传递接力棒,培养了他们的团队精神。
5.关注学生的心理健康体育教学不仅仅是锻炼身体,更是关注学生的心理健康。
在教学过程中,我关注学生的情绪变化,及时给予鼓励和安慰。
例如,当学生遇到困难时,我耐心指导,帮助他们克服心理障碍,树立自信心。
三、教学后的反思1.提高自身业务水平通过这次教学实践,我认识到自己在业务水平上还有待提高。
在今后的教学中,我将不断学习,提高自己的教学能力,为学生们提供更优质的教学服务。
体育教育教学工作心得体会体育教育教学工作心得体会(精选5篇)有了一些收获以后,不妨将其写成一篇心得体会,让自己铭记于心,这样能够让人头脑更加清醒,目标更加明确。
那么写心得体会要注意的内容有什么呢?下面是小编帮大家整理的体育教育教学工作心得体会(精选5篇),希望能够帮助到大家。
体育教育教学工作心得体会1第一,精心设计环境。
环境是激发情绪的特殊条件。
课堂环境即课堂气氛,如何创设最佳的气氛是激发学生学习情绪的先决条件。
如果只是公式化的教学,不考虑学生的学习情绪,课堂就是一潭死水,毫无生气。
环境包括教学的设计、布局、形式等因素,创造一个良好的课堂环境,就是创造了学生良好的心态,为进入角色做好准备。
第二,细心培养情绪。
这是诱发积极心理因素的具体手段。
一盘菜好看好闻而不中吃,会令人不得不中途停筷,要使人越尝越有味,越吃越想吃,需要厨师的调烹艺术。
教师的“手艺”就是组织教法、教学手段的运用。
在有利于学习教材的前提下,教师充分发挥其聪明才智,运用多变的教学形式,巧妙的组织手段,不断培养学生学习动机与学习兴趣。
在变化多样、趣味无穷的教法与练习中引导学生步步深入,认识主题。
可以说准确优美的示范,生动形象的讲解,必要的教具图解,有效的游戏比赛,多变的练习形式等等,都是诱发学生积极心理因素的有效手段,只要对这个问题有了真正的认识,每个教师在教学中就必然会有自己的创造。
第三,准确把握时机。
每一堂课都有教学重点和难点,在教学时,教师必然向学生作了讲解,但往往在这个时间学生对所学内容的认识只停留在感性上,对教师提出的重点难点,难以有理性的认识。
所以,有些知识未必千篇一律的。
在示范讲解的教学过程中,某一适当的环节(学生练习过程对这方面显示需要的时刻)再向学生提示,肯定效果大不相同。
教师如果把握好这个时机,能使学生对教材有更快更深的认识和理解,或者说能起到“画龙点睛”的作用。
课堂气氛活跃,学生学习情绪高涨,说明学生对教材产生了兴趣,但在由感性知识转变为理性知识的过程中(也就是一次又一次的练习过程中)有些人尝到甜头,有些人却吃到苦头。
学习体育课程的心得体会5篇学习体育课程的心得体会篇15月26日,我们在11中学习了张金生老师关于《体育新课程》的解读。
以下是我学习后的几点浅见:一、激发运动兴趣。
运动兴趣对学生学习体育具有重要的影响。
因此我们在体育教学当中要高度重视激发学生的运动兴趣,因为这样对学生运动习惯的形成,对促进学生积极参与课外活动乃至树立终身体育的意识和习惯都是有现实和长远影响的。
二、处理好“教”与“玩”的关系。
“教”与“玩”的结合是关键!一节课的成败首先取决于学生的上课情绪,为此在教学中要采用多种教法和手段,营造宽松的教学氛围,营造宽松的教学氛围,激活学生的学习兴趣,使学生在教师的引导下潜移默化培养自主学习的能力。
并激发引导学生在练习中,体验到成功的喜悦,产生一种内心的满足感,学生们就愿意一而再,再而三地去练习,从而达到教学目标。
三、构建合适的评价体系:1、评价内容多元;2、评价方法多样;3、评价主体多元:(1).教师评价;(2).学生自评;(3).学生互评。
总之,通过本次学习,我认为:一、要坚持“健康第一”的指导思想,培养学生健康的'意识和体魄;二、合理调整课程内容与教学方式,努力体现课程的时代性;三、注重学生运动爱好和专长的形成,奠定学生终身体育的基础。
学习体育课程的心得体会篇2利用寒假休息时间对体育与健康课程标准进行了学习,通过学习体育与课程标准,使我对体育课又有了新的认识,就对认识谈谈我的感受。
转变教育思想,树立新的教育理念义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想,强调实践性特征,突出学生的学习主体地位,努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式,重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效和多样性,注重激发学生的运动兴趣,引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法,增强学生的体能,培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等,为学生终身参加体育锻炼奠定基础,促进学生健康,全面发展。
体育教学心得体会15篇体育教学心得体会1一、激发学习发展创新思维要培养学生创新思维,必须激起学生学习的主动性,讲究方法的灵活性。
如果教学总是从确定的前提出发,得出确定的结论,造成学生思维的直线性,不利于培养学生思维的独立性和创造性,妨碍了学生的思维品质的优化。
在教学中,教师应该尽量少讲,使用权教学内容保持一定的思维价值,推动学生思维能力的发展,掌握创新的方法。
一项活动创新可能导致另一项活动的创新。
教师教会学生各种基本技能,学生根据自己掌握的程度选择组合。
如:花样跳绳、套圈追拍、上摸下跳、赶小猪等。
使活动在教材的内容上不断更新,得到创新,从而激发学生的学习兴趣。
同时,教师要做有心人,发现肯定、积极引导,把他们的随意创新转变为有意创新。
例如:“建造大厦”的游戏。
材料是各种各样的木块,学生分成四大组,排成纵队,每组2人在20米的对面负责建造大厦,其余学生轮流搬运木块,以学生建造快、美观为优胜。
这样,学生情绪高涨,又要多运快跑,又要设计出美观、牢固的大厦。
不仅全面锻炼了学生的身体,同时又发挥了学生的创造才能,培养了动手的能力。
寓体育于兴趣之中,学生感到无限快乐,从而积极参加,有利于教学目标的完成,有利于发展学生的个性,陶冶美健。
二、健康体育观的意识和终身体育的意识的确立在传统的体育教学中,教师在安排教学时往往选择一些竞技性较强的运动项目来进行教学,到最后的成绩评价也是参加这些项目的达标标准来进行评定学生的成绩。
往往就造成那些天生身体素质就比较好和一些运动尖子他们考的成绩很好甚至超过最高标准。
在新课程标准实施的情况之下,作为体育教师一定要转变观念,从以往那种单纯追求运动成绩的框框里跳出来,树立健康体育观的意识,通过一些有效的手段来带领和引导同学们参加体育锻炼。
使同学们身体素质和体质两方面都得到相应的提高,让他们的人人身体都“棒”起来,少生病或不生病。
这也是我们上体育课的一个重要目标之一。
长期以来,学校体育的目的是要增强学生体质使身体变得更健康,而每周有限的二节体育课,往往是不能满足增强体质、增进健康的目的的。
体育课心得体会与收
获
体育课(健美操)心得体会
外国语学院苏鑫
时间总是在不知不觉中流逝,似乎是眨眼之间大学前两年的时光已经悄悄溜走。
更遗憾的是得知体育课也要就此结束,也许这辈子都不会有机会和一群人一起感受运动的快乐。
也是因为选了夏老师的课才有机会静下心来写一篇心得体会,给自己一个回想与总结的机会。
体育课目的是丰富我们的体育活动、娱乐我们的身心、提高我们的身体素质,在夏老师的课上我也的确是收获颇丰。
大学体育课给了我们绝对的自由去选择自己喜欢的上课内容,排球、篮球、体育保健、健美操、体育舞蹈......多的让我们眼花缭乱,目不暇接。
俩年中我尝试了不同的课程,有收获也有遗憾,幸运的是在最后一次我选择了夏老师的课,给了我不一样的体验,让我的体育课有了完美的收官。
从最基本的锻炼身体增强体质的方面来说:
夏老师要求我们每次上课前慢跑俩圈,这样的习惯从开始一直坚持到最后,保证了我们在体测800米是不仅仅能够达到合格,大部分同学都成绩优异。
而在之前的体育课中,每次到800米测试时都是哀嚎遍野,心里也会特别紧张,特别是跑完之后像是去地狱走了一遭,其痛苦程度不言而喻。
可是这个学期,对我来说800米可以说是最轻松的一个测试,没有之前的紧张,轻松的占到起跑线还得到了不错了成绩,虽然不是满分但比起之前也是有了很大的进步。
除此之外,课前老师选择了流行的小苹果作为热身操,在热身的通识给我们带来了乐趣,每个人都兴趣高涨,突破了传统的热身方式却达到了更好的效果。
说实话,我觉的一般的热身运动同学们根本不会认真去做,也就不可能达到热
身的效果,选择这样的热身方式真的很明智。
然而独特之处不仅如此,老师还教我们如何练习形体,这在我之前的体育课生涯中是前所未有的,想要练习形体我们需要报专门的舞蹈班,可是没想到我竟然在学校的体育课上有了这样的收获。
热身后的形体练习为之后上课学习啦啦操起到了很好的作用,在身体挺拔之后才会有到位的好看的动作,这样啦啦操看起来才会有活力,达到振奋人心的作用。
除了对学习内容的作用,形体练习对于女生的生活习惯、日常姿态有很大的帮助,我小时候上课的不良坐姿导致我有些驼背,总是给人一种虎背熊腰的感觉,练习形体之后,不自觉的想要挺起胸直起腰,不仅走路的姿势有了很大的进步,坐姿也正了很多,虽然做不到坐如钟,但也不至于弯腰驼背,像拱起脊梁的皮皮虾。
啦啦操的学习对我来说可以说是一大难题,我的音乐节奏感很差,速度慢,之前学习跳舞也是根本跟不上节拍,记动作对我也是一个障碍,开始的时候一直在后悔为什么给自己出这样的难题,责怪自己不选择一个容易一点的体育课。
可是,在夏老师的引导下,我发现自己没有那么差,经过一次次的练习我也在一点点进步,从记住动作到熟练动作,我终于克服了自己的心里障碍。
在心理方面:
难以置信的是我竟然在体育课得到了一些不一样的收获——自信。
从第一节课开始就被夏老师的微笑所感染,第一次接触一个老师她自始至终都保持一种让人感到舒服的微笑,无论是说话时还是示范动作时,她的微笑一直挂在嘴边。
不知不觉中我发现我自己也在学习、模仿老师的微笑,无论心情怎样,在和别人交谈时,在跳啦啦操时都会带一抹笑容。
朋友说看起来自信了很多。
此外,老师教我们练习形体让我的走姿有了很大的进步,整个人看起来比以前更精神
更自信。
老师说的一句话我受益匪浅而且会一直记在心里:把每一次练习当表演,把表演当练习。
练习时严格要求自己我的动作会更规范,表演时放松心情我会发挥更好。
这句话不仅仅适用于啦啦操的表演也适合于我以后生活学习及工作中的各种问题。
最后,我想说:谢谢老师,老师您辛苦了。
我会永远记得我的最后一次体育课,我的健美操班。