某公司的拓展训练方案

公司团建拓展训练方案活动流程:8:00-9:00集合前往活动基地(自驾或大巴)9:00-9:30破冰起航，热身分组，活跃氛围9:30-10:40拓展项目:无敌风火轮。

考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。

10:40-12:00拓展项目:毕业墙。

自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作12:00-13:30在农庄用餐及午后休息13:30-14:30拓展项目:勇闯雷区。

增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键14:30-16:30四项娱乐活动:真人cs、射箭、划船、新奇车16:30-17:00活动总结，学员分享，合影留念，开心返程公司团建拓展训练方案（二）课程心路:本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。

行程安排08:30-09:30集合，前往____拓展训练基地09:30-10:30破冰热身活动目的:初步形成团队气氛10:30-12:00共同进退、x行万里，活动目的:团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致12:00-13:30午餐休息。

(色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤)13:30-15:00热身游戏，高空断桥，活动目的:潜能开发，突破与挑战15:00-16:00穿越电网，活动目的:团队凝聚力打造16:00-17:30毕业墙，活动目的:团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩17:30回顾总结、发表感悟，合影留念。

带着一天最真实充满幸福的记忆，快乐的心情启程返回培训费用:(全包价)____元/人;费用包含:【包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用水、统一训练服装】公司团建拓展训练方案（三）设计思路与原则本次培训将按照团队组建-磨合-成长-成熟____个模块进行设计。

第一阶段创建营:寻找个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心;第二阶段熔炼营:建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突;第三阶段挑战营:打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;第四阶段卓越营:允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。

公司员工户外团建拓展活动方案【6篇】团建方案订制团建方案订制【活动方案一】公司员工户外拓展活动方案一、团队素质拓展训练简介(一)目的意义:团队素质拓展训练，它以游戏为依托，以培训为方式，以感悟为目的，达到启发想象力与创造力，提高员工克服困难的能力;增强团队意识，培养团队协作能力;学会关爱他人，与他人进和有效沟通;激发潜能，增强自信;学会感恩，懂得回报。

(二)开展步骤:体验→分享→交流→整合→应用让参加者投入一项活动，以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果;与其它人参加探讨、交流，总结出原则并归纳提取出精华;再由培训师帮助整合，使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。

(三)训练特点:1、员工是主角培训的整个过程中，员工一直是活动的重心，通过身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。

培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。

2、简单游戏蕴涵深刻道理“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。

3、参训者情感距离被迅速拉近根据矿上的安排，参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，许多项目需要大家忘积极合作才能完成，使参与很快融入到一起。

4、参与者有收获和感悟。

让员工在特定的环境中参与、思考、发现、体验、感受。

二、素质拓展训练基本构成1、素质拓展训练人员构成:主训(主教)1人:主培训师是整个素质拓展培训的领导者，负责在培训过程中讲解规则，下达指令，控制现场气氛。

主训的基本素质:优秀的策划能力。

善于组织人开展活动，调动活动气氛。

适应性强，能有效解决突发事件。

主训的基本任务:设计整合培训项目，确定分享点。

训练前组织分教练提前学习训练项目，让分教练明确每个项目的规则和分享点，避免训练中出现失误。

公司员工拓展训练方案公司员工拓展训练方案（精选6篇）公司员工拓展训练方案1一、活动名称：“凝聚和谐团队、郊游烧烤”活动二、活动目的：在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动--郊游烧烤。

此次活动的目的是丰富员工的业余文化生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。

三、活动时间及地点：待定四、活动对象：圣名国际商贸城有限公司全体员工五、活动形式：郊游，户外徒步，烧烤，摄影，游戏六、活动准备：(1)集合时间：20xx.4.(13、14、15)暂定任选一天(2)集合地点：公司招商大厅(3)车辆安排:办公室负责，在踏春烧烤活动前期提供参加活动的人员车辆安排及人员安排(4)所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等(5)烧烤场地安排：办公室负责联系好场地确保正常使用七、活动内容：(一)人员编制：以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。

(注：男生女生各5人)(二)活动流程：1、8：30-9：00――指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地2、9：00―10：30―到达目的地3、10：30―13：30―至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等4、13：30-17：00―进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力5、17：00以后――离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。

八、活动经费：1、烧烤炉费：100元一个烧烤架，(包含：烧烤碳、3张烧烤网)100×3=300元。

2、食材采购费：九、具体工作人员安排组织工作：采购工作：联络烧烤场工作：运输工作：全部成员配合最后清场工作：全部成员配合十、注意事项：1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒2、注意保管好自己的贵重物品3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴4、天干气燥，注意用火5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁公司员工拓展训练方案2一、会议目的：为更好的鼓舞员工工作的士气，拟对去年“社区创安”工程优秀的个人和部门进行表彰；达到激励先进，鞭策后进。

公司拓展训练方案策划书3篇篇一《公司拓展训练方案策划书》一、拓展训练背景随着公司的发展和壮大，员工之间的沟通和协作变得越来越重要。

为了提高员工的团队合作能力、沟通能力和领导能力，增强员工的归属感和凝聚力，公司决定组织一次拓展训练活动。

二、拓展训练目标1. 增强团队合作意识，提高团队协作能力。

2. 提升员工的沟通能力和领导能力。

3. 培养员工的创新思维和解决问题的能力。

4. 增强员工的归属感和凝聚力，提高员工的工作积极性和工作效率。

三、拓展训练时间和地点时间：[具体日期]地点：[拓展训练基地名称]四、拓展训练对象公司全体员工五、拓展训练内容1. 团队建设通过一系列的团队建设活动，如团队自我介绍、团队游戏等，让员工之间相互了解，建立信任，增强团队合作意识。

2. 拓展项目（1）高空断桥在 8 米高的断桥上，员工需要跨越断桥，挑战自我，培养勇气和信心。

（2）盲人方阵蒙上眼睛，在规定的时间内，团队成员需要通过沟通和协作，完成一个规定的任务，培养团队成员的沟通能力和协作能力。

（3）毕业墙在没有任何工具的情况下，团队成员需要通过协作，爬上 4 米高的毕业墙，培养团队成员的团队合作精神和领导能力。

六、拓展训练预算拓展训练费用包括场地租赁费用、培训师费用、餐饮费用、保险费用等，预计总费用为[具体金额]元。

七、拓展训练注意事项1. 参加拓展训练的员工需要穿着舒适的运动服装和运动鞋。

2. 拓展训练期间，员工需要遵守培训师的指导和安排，不得擅自离队。

3. 拓展训练期间，员工需要注意安全，避免发生意外事故。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，拓展训练活动将延期进行。

八、拓展训练效果评估1. 组织员工填写拓展训练效果评估问卷，了解员工对拓展训练的满意度和收获。

2. 观察员工在拓展训练后的工作表现，评估拓展训练对员工工作能力和团队合作能力的提升效果。

篇二《公司拓展训练方案策划书》一、拓展训练背景随着市场竞争的日益激烈，企业对员工的综合素质要求越来越高。

某公司拓展方案策划书3篇篇一某公司拓展方案策划书一、拓展主题团队协作，超越自我二、拓展目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。

2. 增强员工的自信心和自我认知。

3. 促进员工之间的沟通和交流。

4. 培养员工的创新思维和解决问题的能力。

三、拓展时间[具体时间]四、拓展地点[详细地点]五、拓展对象公司全体员工六、拓展内容1. 团队建设：通过一系列的团队建设活动，如团队拼图、团队拔河等，让员工在轻松愉快的氛围中相互了解、相互信任，增强团队凝聚力。

2. 户外拓展：组织员工进行户外拓展活动，如徒步、攀岩、露营等，让员工在挑战自我的同时，培养团队协作精神和解决问题的能力。

3. 主题讲座：邀请专业讲师进行主题讲座，如团队管理、沟通技巧、创新思维等，提升员工的专业素养和综合能力。

4. 文化体验：安排员工进行文化体验活动，如参观博物馆、品尝当地美食等，让员工在感受不同文化的同时，增强团队文化认同感。

七、拓展流程1. 第一天：上午：抵达拓展基地，进行团队建设活动。

中午：午餐，休息。

下午：进行户外拓展活动，如徒步、攀岩等。

晚上：晚餐，篝火晚会。

2. 第二天：上午：进行主题讲座，如团队管理、沟通技巧等。

中午：午餐，休息。

下午：进行文化体验活动，如参观博物馆、品尝当地美食等。

3. 第三天：上午：进行团队协作项目，如团队拼图、团队拔河等。

中午：午餐，休息。

下午：自由活动，返程。

八、拓展预算1. 交通费用：[具体金额]2. 住宿费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 拓展项目费用：[具体金额]5. 主题讲座费用：[具体金额]6. 文化体验费用：[具体金额]7. 其他费用：[具体金额]九、注意事项1. 拓展期间，请员工遵守拓展基地的规章制度，听从教练的安排。

2. 拓展期间，请员工注意安全，避免发生意外事故。

3. 拓展期间，请员工保持手机畅通，以便联系。

[策划人姓名][具体日期]篇二某公司拓展方案策划书一、拓展目标本次拓展活动旨在提升团队凝聚力、协作能力和沟通能力，增强员工的归属感和团队意识，同时也为员工提供一个放松身心、挑战自我的机会。

某公司的拓展训练方案1. 引言在当今竞争激烈的商业环境下，拓展训练已经成为了提升团队凝聚力和个人领导能力的重要手段之一。

某公司作为一家快速发展的企业，深知员工的拓展训练对于提高工作效率和团队素质的重要性。

因此，本文将介绍某公司的拓展训练方案，旨在帮助员工提升个人能力，加强团队合作，并为公司的可持续发展做出贡献。

2. 拓展训练目标某公司的拓展训练目标主要包括以下几个方面： - 提升个人领导能力：培养员工的领导意识和领导技巧，使他们能够在工作中发挥更大的影响力。

- 加强团队合作：通过团队拓展训练，促进员工之间的沟通和协作，提高团队的凝聚力和配合能力。

- 培养创新思维：激发员工的创新潜力，培养他们的创新思维和解决问题的能力。

- 提高团队执行力：通过锻炼员工的执行力，让他们能够高效地完成工作任务，提高团队的整体运营效率。

3. 拓展训练内容3.1 领导力培训针对不同层级的员工，公司将提供不同级别的领导力培训课程。

这些培训课程将涵盖以下几个方面： - 领导力理论：介绍不同领导风格和领导模型，帮助员工了解不同领导风格下的工作效果和团队合作方式。

- 领导实践演练：组织员工参与案例分析和角色扮演，锻炼他们在实际情境下运用领导技巧的能力。

- 领导力评估和反馈：通过自评和他人评估，帮助员工了解自己的领导风格和能力，并提供针对性的反馈和发展建议。

为了提升团队的合作能力，公司将组织一系列团队合作训练活动，包括但不限于： - 团队建设活动：组织员工参与团队建设活动，通过任务分工、沟通合作等方式，强化团队协作意识。

- 团队竞赛：组织团队间的竞赛，增强员工之间的竞争意识和合作精神，培养团队获胜的能力。

- 团队沟通培训：提供沟通技巧培训，帮助员工提高表达能力和倾听技巧，加强团队内外的沟通效果。

3.3 创新思维培养公司将鼓励员工参与创新思维培养活动，包括以下几个方面： - 创新思维讲座：邀请行业内的专家和创新领域的学者进行讲座，启发员工的创新思维。

某公司拓展方案策划书3篇篇一《某公司拓展方案策划书》一、拓展主题团队协作，共创辉煌二、拓展目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。

2. 增强员工之间的沟通与信任。

3. 帮助员工释放工作压力，放松身心。

4. 培养员工的创新思维和解决问题的能力。

三、拓展时间[具体时间]四、拓展地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、拓展项目安排1. 上午：团队组建与破冰游戏：通过有趣的游戏让员工迅速熟悉起来，打破隔阂。

户外挑战项目：如攀岩、绳索挑战等，培养员工的勇气和团队支持。

2. 中午：户外野餐，增进员工间的交流。

3. 下午：团队合作游戏：例如接力比赛、团队解谜等，强化团队协作。

七、拓展预算1. 场地租赁费用：[X]元。

2. 拓展项目设备及道具费用：[X]元。

3. 餐饮费用：[X]元。

4. 其他费用（如奖品等）：[X]元。

八、注意事项1. 提前关注天气，如遇恶劣天气需调整拓展时间或地点。

2. 确保员工的安全，准备必要的急救药品和设备。

3. 提醒员工穿着合适的运动服装和鞋子。

4. 安排专人负责摄影和录像，记录拓展过程中的精彩瞬间。

5. 拓展结束后，及时对活动效果进行评估和反馈，以便改进后续的拓展活动。

通过本次拓展活动，我们期望能够打造一个更加团结、高效、富有创造力的团队，为公司的发展注入新的活力和动力。

策划人：[姓名][具体日期]篇二《某公司拓展方案策划书》一、拓展主题“凝聚力量，共创辉煌”二、拓展目的1. 提升团队凝聚力和协作能力，加强员工之间的沟通与信任。

2. 帮助员工释放工作压力，增强员工的归属感和忠诚度。

3. 激发员工的潜能和创造力，培养团队精神和进取意识。

三、拓展时间[具体时间]四、拓展地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、拓展项目安排1. 上午团队组建：通过各种有趣的活动，让员工迅速融入团队，打破隔阂。

拓展训练项目：如“盲人方阵”等，培养团队的沟通与协作能力。

2. 中午户外野餐：享受大自然的同时，增进员工之间的交流。

公司团建素质拓展方案优秀9篇公司团建素质拓展方案篇一活动主题：团队合作，共创未来活动时间：20xx年xx月xx日活动地点：xxx活动人员：公司所有员工活动流程：1、活动开场：由公司领导致辞，介绍活动目的和意义，激发员工参与热情。

2、团队建设游戏：分成若干小组，进行团队建设游戏，如解密游戏、绳索挑战等，通过游戏培养团队协作和沟通能力。

3、拓展训练：进行一些拓展训练项目，如攀岩、高空跳跃等，挑战员工的个人勇气和团队合作精神。

4、团队合作项目：安排一些需要团队合作完成的项目，如搭建桥梁、穿越障碍等，培养员工的团队协作和领导能力。

5、回顾总结：在活动结束前，组织员工进行回顾总结，分享活动中的收获和感悟，激励员工在工作中持续发挥团队合作精神。

6、晚会活动：在晚上安排一些轻松愉快的晚会活动，如篝火晚会、团队表演等，增进员工之间的情感交流。

7、活动收尾：活动结束前，进行颁奖仪式，对活动中表现突出的团队和个人进行表彰，并表示对员工的感谢和鼓励。

活动效果评估：1、在活动结束后，组织员工进行活动效果评估，收集员工的反馈意见和建议，为下一次团建活动做准备。

2、通过这样的团建素质拓展活动，可以有效提升员工的团队合作意识和能力，增进员工之间的情感交流，激发员工的工作热情和创造力，为公司的发展打下良好的基础。

公司团建素质拓展方案篇二活动名称：团队合作拓展训练营活动时间：2天1夜活动地点：郊外度假村活动人数：30人活动目标：1、提升团队合作能力2、增强团队凝聚力3、培养团队成员的领导能力和沟通能力4、促进团队成员之间的交流和互动活动内容：第一天：上午：到达度假村，团队成员进行简单的团队建设活动，如团队拼图、团队接力等，以促进团队成员之间的交流和熟悉。

中午：团队一起做午餐，增进团队成员之间的情感交流。

下午：进行团队合作拓展训练，包括攀岩、绳索挑战、团队踩高跷等项目，通过这些项目来提升团队成员的团队合作能力和挑战自我能力。

晚上：团队篝火晚会，通过团队游戏和集体活动来增强团队成员之间的凝聚力和团队精神。

公司团建拓展公司团队拓展活动方案优秀3篇为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力而制定的，这里的3篇公司团队拓展活动方案是作者小编为您分享的公司团建拓展的相关范文，欢迎查看参考。

公司团队拓展活动方案篇一一、活动时间：某年某月某日二、活动人员：全体公司成员三、活动地点：某某山四、活动目的：1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。

3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的力量。

4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

五、活动具体实施方案1、活动日期：某年某月某日早上8:00公司集合。

8:20出发。

9:00左右到达，开始登山比赛。

游戏环节、拓展项目环节；中午简餐环节。

当天下午16左右返回，晚饭聚餐。

2、活动地点：某某国家森林公园3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

4、活动参与人员：5、预算费用：6、活动策划人：7、安全保障预员：六、活动团体游戏1爬山比赛2、游戏名称：交换名字3、猜词游戏七、活动注意事项1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。

保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

八、应急预案1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。

某公司拓展方案策划书3篇篇一《[公司名称]拓展方案策划书》一、前言随着市场竞争的日益激烈，公司的发展面临着诸多挑战和机遇。

为了实现公司的长期稳定发展，拓展业务领域，提高市场竞争力，我们制定了本拓展方案策划书。

二、公司现状分析1. 公司概况：介绍公司的基本情况、主要业务范围、市场地位等。

2. 优势分析：分析公司在技术、产品、团队等方面的优势。

3. 劣势分析：指出公司存在的不足之处，如市场份额较小、品牌知名度不高等。

三、拓展目标1. 长期目标：在未来[X]年内，实现公司业务的多元化发展，成为行业内的领军企业。

2. 短期目标：在未来[X]个月内，开拓新的市场领域，提高公司的市场份额和品牌知名度。

四、拓展策略1. 产品拓展：研发新产品，满足市场需求。

优化现有产品，提高产品质量和性能。

加强与合作伙伴的合作，共同推出新产品。

2. 市场拓展：开拓国内市场，寻找新的客户群体。

拓展国际市场，提高公司的国际影响力。

加强市场调研，了解市场动态，及时调整营销策略。

3. 业务拓展：开展多元化经营，涉足新的业务领域。

并购或参股相关企业，扩大公司规模。

加强与行业内企业的合作，实现资源共享。

五、实施计划1. 产品研发计划：确定研发项目和时间表。

组建研发团队，确保研发工作的顺利进行。

建立研发管理制度，保证研发工作的高效和质量。

2. 市场开拓计划：制定市场开拓策略和计划。

组建市场开拓团队，负责市场调研、客户拓展等工作。

建立市场开拓管理制度，保证市场开拓工作的顺利进行。

3. 业务拓展计划：寻找潜在的并购或参股对象。

进行尽职调查，评估并购或参股的可行性。

制定并购或参股方案，报董事会审批。

六、风险评估与应对措施1. 市场风险：市场需求变化、竞争对手压力等。

加强市场调研，及时了解市场动态。

优化产品和服务，提高市场竞争力。

制定灵活的营销策略，应对市场变化。

2. 技术风险：技术研发失败、技术更新换代等。

加强技术研发团队建设，提高技术研发能力。

公司拓展活动方案公司拓展活动方案（通用15篇）为了确保我们的努力取得实效，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。

那么你有了解过方案吗？以下是小编整理的公司拓展活动方案，欢迎大家分享。

公司拓展活动方案篇1为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。

具体如下：一参加人员：公司所有员工。

二活动地点：诚智拓展训练基地（多家拓展基地可供选择）三活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以单位旗帜为主要形式）四活动行程：拓展活动行程安排8：30—9：00?到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。

9：00—9：30开始拓展游戏?准备热身9：30—12：00?开始拓展游戏，分享活动感悟，宣布比赛结果12：00—13：00?午餐13：00—16：45拓展游戏16：45—17：00分享返回五拓展活动安排9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。

透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。

同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

9：30-9：45旗人奇事项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。

这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志（绘于队旗上）和口号、队歌（写在白纸上，歌詞不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式展示这各项成果。

训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。

激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

9：45-11：30抓鬼行动项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。

每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。

小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。

公司拓展活动方案（优秀9篇）户外拓展训练项目篇一1）、无敌风火轮项目类型：团队协作竞技型道具要求：报纸、胶带场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右游戏玩法：12—壹五人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

2）、信任背摔游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1。

6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

游戏人数：12—16人场地要求：高台最宜需要器材：束手绳背摔台游戏时间：30分钟左右活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

3）、解手链游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。

队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。

我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。

在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

游戏人数：8—12人/组场地要求：开阔的场地一块游戏时间：壹五分钟左右活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

4）、十人九足项目类型：团队协作型场地要求：一片空旷的大场地需要道具：每组一条长约五米的绳子详细游戏规则：以系别为单位，共七个队伍。

每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

活动目的：十人九足项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

公司拓展训练方案策划书3篇篇一公司拓展训练方案策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。

2. 加强员工之间的沟通与交流，增进彼此之间的感情。

3. 放松身心，缓解工作压力。

三、活动主体全体员工四、活动时间[具体日期]五、活动地点[训练基地名称]六、活动准备1. 确定活动参与人员名单，提前统计人数。

2. 联系拓展训练公司，确定活动日期、地点、项目等。

3. 准备必要的安全装备和急救药品。

4. 通知员工准备适合户外活动的服装和鞋子。

5. 安排好交通车辆，确保员工能够按时到达活动地点。

七、活动内容1. 团队热身（1）开场致辞，介绍活动目的和注意事项。

（2）进行简单的团队热身活动，如抱团游戏等，活跃气氛。

2. 拓展训练项目（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作精神。

（2）盲人方阵：提高团队成员的沟通能力和协作能力。

（3）穿越电网：考验团队成员的智慧和团队协作能力。

（4）毕业墙：培养团队成员的团队精神和奉献精神。

3. 午餐和休息在训练基地享用午餐，休息片刻。

4. 团队合作游戏（1）接力比赛：增强团队成员之间的竞争意识和团队协作能力。

（2）拔河比赛：提高团队成员的团队合作能力和凝聚力。

6. 活动结束收拾好活动场地，乘坐大巴返回公司。

八、注意事项1. 活动期间要听从教练的指挥，不得擅自离队。

2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。

3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

九、活动预算1. 拓展训练费用：[具体金额]2. 午餐费用：[具体金额]3. 交通费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、效果评估1. 通过员工的口头或书面反馈，了解他们对活动的评价和建议。

2. 观察员工在活动后的工作表现和团队合作情况，评估活动对员工的影响。

篇二公司拓展训练方案策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。

公司团队拓展方案5篇公司团队拓展方案1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。

具体目的如下：1、增强同事间的团队合作意识2、帮助同事体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同事对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。

要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。

在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20~40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。

时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。

三、平地而起时间：20~40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。

两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。

以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。

时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。

活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊__X你好。

公司团建拓展训练活动方案策划4篇公司团建拓展训练活动方案策划篇一课程心路：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理经受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，实现熔炼团队、完满人格的乐观作用。

行程布置08：30—09：30集合，前往—拓展训练基地09：30—10：30破冰热身活动目的：初步形成团队气氛10：30—12：Oo共同进退、X行万里，活动目的：团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承当，步调全都12：00—13：30午餐休息。

（色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤）13：30—15：00热身游戏，高空断桥，活动目的：潜能开发，突破与挑战15：00—16：00穿越电网，活动目的：团队凝集力打造16：00-17：30毕业墙，活动目的：团队凝集力打造，团队承当，生死与共，企业团队感恩17：30回顾总结、发表感悟，合影留念。

带着一天最真实充分幸福的记忆，欢快的心情启程返回！培训费用：（全包价）_元/人；费用包含：【包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用水、统一训练服装】公司团建拓展训练活动方案策划篇二为加强团队凝集力和执行力，提升团队协调本领及沟通本领，公司举办简单的课外拓展训练。

一、课程目标正确理解团体与个体、团队成员之间的关系；完满人格，实现痛快表达意原和倾听别人的观点；最终为形成高绩效团队奠定基础。

快速凝练即时团队。

发掘1+12团队潜能，突破固有习惯障碍，找寻提升组织机能渠道。

二、课程收获解除队员的思想武装，除掉人与人之间的隔阂和陌生感，拉近团队队员的距离，为受训队员搭建友情的桥梁，加强团队成员的沟通、协调与凝集力。

建设鹰狼团队：塑造像鹰一样的个人，像狼一样的团队。

鹰：刚毅、坚强、迅敏、果敢、专注、进取、雄居高山之巅，搏击蓝天之上。

狼：协作、信任、听从、忠诚、关爱、智慧、冷静、坚强、策略、形成团队的狼族，是个强大，不行侵害的整体。

人的行为产生的原因可以分为外驱力和内驱力两种。

某公司拓展方案策划书3篇篇一《某公司拓展方案策划书》一、引言随着市场竞争的日益激烈，公司的发展需要不断寻求新的突破和机遇。

为了提升团队凝聚力、增强员工之间的沟通与协作能力，同时激发员工的工作积极性和创造力，特制定本拓展方案。

二、拓展目标1. 提高团队成员的沟通能力和协作意识，增强团队的凝聚力。

2. 培养员工的创新思维和解决问题的能力，提升团队的执行力。

三、拓展时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员公司全体员工五、拓展内容1. 团队建设活动组建团队：通过随机分组的方式，将员工分成若干个小组，每组推选一名组长。

团队展示：各小组在规定时间内设计并展示团队队名、队旗、口号等，展示团队风采。

团队合作游戏：开展一系列团队合作游戏，如接力比赛、拔河比赛等，增强团队成员之间的默契和协作能力。

2. 户外拓展训练信任背摔：培养员工之间的信任关系，提升团队成员的勇气和自信心。

盲人方阵：锻炼员工的思维能力和团队协作能力，在有限的条件下完成任务。

穿越电网：考验团队成员的沟通、协调和决策能力，确保全体成员安全通过电网。

3. 主题培训沟通技巧培训：邀请专业讲师进行沟通技巧培训，提高员工的沟通能力和表达能力。

时间管理培训：帮助员工学会合理安排时间，提高工作效率。

六、拓展流程安排1. 第一天上午：员工集合，前往拓展基地，办理入住手续。

中午：午餐后进行团队建设活动。

下午：开展户外拓展训练。

2. 第二天上午：进行主题培训。

中午：午餐后自由活动或休息。

下午：组织员工进行团队拓展游戏，增强团队凝聚力。

晚上：晚餐后返程。

七、拓展准备工作1. 提前与拓展基地联系，确定场地、住宿、餐饮等事宜。

2. 准备拓展所需的道具、器材和物资。

3. 对参与拓展的员工进行培训，讲解拓展的目的、流程和注意事项。

4. 安排专人负责摄影和录像，记录拓展过程中的精彩瞬间。

八、拓展费用预算1. 场地租赁费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 拓展训练费用：[具体金额]4. 道具、器材和物资费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、拓展效果评估1. 组织员工填写拓展反馈问卷，了解员工对拓展活动的满意度和收获。

公司简单拓展训练方案（通用3篇）公司简单拓展训练方案篇1通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中，寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。

08:00-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服。

09:30-10:00项目名称：破冰起航团队文化建设——《我们的团队我们的家》。

培训目的：激发学员的热情，用心感受同事之间的情感，全身心地融入团队中来，进入训练状态;增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力;塑造团队精神，锻铸企业之魂;打破僵局、活跃气氛，加速学员间的融洽，建立基本的伙伴关系及团队精神;拆开原有的组合，使不熟悉的学员有机会在一起交流，迅速形成组织荣誉感。

10:00-11:00拓展项目：有轨列车。

项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

培训目的：团队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标。

11:00-12:00拓展项目：跳出真我。

项目简介：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓舞下，你有信心战胜自我吗?(挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作)。

项目目的：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头脑,对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我。

)12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐，稍微休息后进入拓展基地。

13:30-14:00拓展项目：破冰热身游戏。

14:00-15:00拓展项目：达芬奇密码。

一、项目描述探马来报，第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字;按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你二、项目目标1.群体决策的方法及意义，有限理性代替方案。

公司拓展训练公司拓展活动方案(优秀5篇)我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。

那么你知道心得体会如何写吗？下面的5篇公司拓展活动方案是由作者精心整理的公司拓展训练范文模板，欢迎阅读参考。

公司拓展训练心得篇一上周公司组织了一次户外拓展活动，虽然感觉挺累的，但是让我不得不感叹这是一场智慧与体能的培训，时间不长，意义重大，简单概述。

在这次活动中，主要是以团队活动为主，通过很多小游戏让我们感受团队的力量，团队通过不断优化分工和协作在面对时间紧，任务重的时候该如何进行组织、沟通、合理利用资源。

说实话，在这次活动中，让我较有感触的就是让我们都落泪的“毕业墙”。

让我不得不对大家竖起大拇指，真的很棒，也让我感到特别惊讶，我们居然能完成在我眼里不可能的任务。

其实，刚开始，挺怕的，不仅怕失败，更怕大家摔下来，因为，我觉得很危险，并且在20分钟内完成根本就是天方夜谭，但是看到大家都全力以赴的拼搏，看到一个个信任的眼神，当时，我就在想，别人可以，为什么我们不行呢？没有想到我们较后成功了。

（虽然较后看照片，较后两个人是教官帮忙的，有点小失落，缺少那么点成功感）从这个艰难的游戏中已经完全是够看出很多道理。

领导力的作用是那么的重要，团队的力量多么强大，它可以起到1+12的效果，回过头看那墙时，我不禁感慨，人生有多少次我们就在这样的“高墙”面前胆怯，多少机遇在瞬间被我们错过，如果不敢勇敢踏出去尝试，失去的又会有多少。

当然，团队中也各有角色，要找准自己的位置，团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！拓展培训是一种挑战，不仅是体能，更是意识、心理的认知，挑战的不仅是个人，更是团队，很感谢我的战友们，因为有你们，我的生活变得更精彩，感恩的心，谢谢大家。

企业团队拓展训练的常见项目篇二◎主题增进领导力。

◎任务全体队员站在由水泥墩支起的块厚木板上并保持平衡。