第7课 自律自省 慎言慎行

七慎自律教育心得体会自律教育是一种培养个人自我管理和自我控制能力的教育方法。

在现代社会中，随着学习与工作的压力增加和诱惑的增多，个人自律能力变得越来越重要。

而“七慎自律教育”则是一种以七个方面的自律为核心内容的教育理念。

经过一段时间的学习和实践，我深感七慎自律教育对个人的发展和成长具有重要意义。

在此，我将分享我对七慎自律教育的心得体会。

首先，对于个人的学习自律来说，有计划的学习是非常重要的。

学习自律不仅仅是完成课程的作业，更是一个培养自己的过程。

刚开始的时候，我会制定每日的学习计划，将学习任务合理分配，确保每个方面都能得到充分的发展。

同时，我也会根据自己的学习情况及时进行调整。

这样做的好处是可以避免学习过程中的拖拉和浪费时间的问题，提高学习的效果和效率。

其次，对于个人的生活自律来说，合理安排时间是至关重要的。

生活自律不仅仅是按时完成基本生活需求，更是对个人生活质量的提升。

为了更好地管理时间，我会制定每日的生活计划，并尽量遵循计划的执行。

同时，我还会根据自己的生活习惯和喜好，合理安排休息和娱乐时间，保持身心的平衡和健康。

再次，对于个人的饮食自律来说，合理饮食是非常重要的。

饮食自律不仅仅是为了维持良好的身体状态，更是对个人健康的负责。

在饮食方面，我会尽量选择健康营养的食物，均衡饮食。

同时，我也会控制饮食的量，避免暴饮暴食和不良饮食习惯的养成。

这样做的好处是可以减少不必要的疾病风险，增强身体的免疫力。

此外，对于个人的心理自律来说，良好的心理调节能力是至关重要的。

心理自律不仅仅是为了保持情绪的稳定，更是为了提升个人的心理素质。

在心理方面，我会学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。

同时，我还会学会自我安抚和自我激励，增强自己的心理韧性。

这样做的好处是可以减少负面情绪对身心的影响，保持心理健康。

此外，对于个人的社交自律来说，良好的社交能力是非常重要的。

社交自律不仅仅是为了与他人和谐相处，更是为了提升人际关系和交往能力。

慎言、慎行、慎微、慎独、慎欲、慎友、慎初之七慎慎言俗话说，“慎言以养其德，节食以养其体”、“修己以清心为要，涉世以慎言为先”、“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“说者无心、听者有意”、“祸从口出，患从口入”……无不体现“慎言”的智慧和“口无遮拦”的后果。

慎行慎行是一种风度，也是一种潇洒和坦荡。

“行谨则能坚其志，言谨则能崇其德”、“言必信，行必果”，“慎行”无疑体现的是一个人自强不息的意志，懂得“慎行”的人肯定志存高远。

慎微“慎微”不是小器之人的行为体现，而是不忽视细节，是对事物的一丝不苟的态度。

《老子》：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。

”在一定条件下，细节往往决定成败，图大者，当谨于微。

慎独天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。

诱惑无处不在，慎独，是面对美色的坐怀不乱，是面对金钱以不贪为宝，是面对不义之财以不占为本。

慎欲古人云:“欲虽不可尽，可以近尽也；欲虽不可去，求可节也。

”在追求个人欲望的过程中，应该时常保持知足常乐的心态，不做欲望的奴隶。

正如老子所说:“知足不辱，知止不殆，可以长久。

”慎友真正的朋友是一面镜子，照照镜子，就可以明白自己的缺点；真正的朋友也是一本书，翻翻书页，就可以学有所悟、学有所获。

“近朱者赤，近墨者黑”，人生中最大的悲哀莫过于交友不慎，所以，交友一定要谨慎！慎初“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，这是一个举足轻重的问题，善与恶只是一念之差、一步之遥。

迈出第一步都是艰难的，一旦迈出恶的一步，最可能的结果是走向恶的深渊。

《老子》中言：“慎终如始，则无败事。

”意思就是：“行百里者半九十”，如果能始终如一，持之以恒，到最后还像开始的时候那么严格要求自己，那么他的一生就很平安，没有败事可言。

做一个自省自律的人尊敬的领导老师，亲爱的同学们，大家早上好。

我是来自高二21班的吕涵博。

今天我国旗下演讲的题目是做一个自省自律的人。

“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”意思是说遇到有才德的人要向他看齐，遇到才德不良的人要反省自己是不是存在同样的毛病。

自省是成功的关键，一个不善于反思自省的人是很难取得成功的。

自省是自我意识能动性的表现，是行之有效的德行修养的方法。

一件事情出现问题的时候，我们是找别人的错，还是自我反省，是一个人能否进步的分水岭，是一个人德行能否真正提高的标志，我们经常说要加强自我修养，那么怎样加强呢？我想肯定是从自省开始，自省不等于自我批判，它包括自我肯定。

逆境时要自省，顺境时更要自省，在自省中总结过去，规划未来。

自省也不等于盲目自责，自省是积极的、愉快的、有建设性的，是往好的一面引导自己的思想言行。

“自省反己者，触事皆成药石；尤人者，动念即是戈矛。

”意思是说经常反省自己的人，遇到的每一件事都能成为改进自己的良药；动辄责怪别人的人，一起念就是伤害别人，这更加说明了自省在自我修养方面的重要性。

“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣”。

自省需要博学。

向先贤学习，学习他们的崇高思想和处事方法，明白做人的道理，梳理自己日常的行为。

向优秀的同学学习，学习他们忘我的精神，学习他们认真的态度，学习他们谦逊的为人…作为高中生的我们，反思是一项必备的修为，清代医家，作家石成金曾说过“白日所为，夜来省己，是恶当惊，是善当喜。

”反思自己的每一句话，反思自己对待每一个人的态度，反思自己对学习的认真程度，只有通过不断反省，才能提升自我，改善自我。

学会了自省，更要学会自律，自律是成功的保证。

《大学》中有这样一句话：“所谓诚其意者，毋自欺也。

如恶恶臭，如好好色，此之谓自谦。

故君子必慎其独也。

”自律不是“面子”工作，它强调自我约束，是自己内心制定的行为准则，“自由即自律”是德国哲学家康德的名言，意思是说只有人人都高度自律，我们追求和崇尚的自由才得以存在，没有自律就没有自由。

课题7-4-2 自律最高为慎独引言“道也者，不可须臾离也，可离非道也。

是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻，莫见乎隐，莫见乎微，故君子慎其独也。

”——《礼记·中庸》真实再现我们都知道自律是针对自身的情况，以一定的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。

具体表现为自爱、自省和自控。

一个自律的人，应该是一个懂得自爱，勇于自省，善于自控的人。

中华民族有着悠久的历史和灿烂的文明，祖祖辈辈为我们留下了许多优良的传统和美德，特别注重个人的修养和自律，早在两千年前，就把它看作是培养个人良好品质的关键。

因此我们要培养良好的心理品质和高尚的道德情操，必须注重自己的修养，增强自律的自觉性，提高自律能力。

那么，增强自律的自觉性，提高自律能力，对我们的成长有什么重要作用和意义？这就是我们今天要学的内容。

现在，就让我们再一次穿越时空遂道，走近古今中外堪称榜样的自律名人身边，感受他们严于自律的点滴故事或精彩瞬间吧，或许，这对于我们每一个人尤其是官员们，会有一些益处！案例一:清朝雍正年间，叶存仁先后在很多地方做官，历时三十余载。

一次，在他离任时，僚属们派船送行，然而船只迟迟不启程，直到明月高挂才见划来一叶小舟。

原来是僚属为他送来临别馈赠，为避人耳目，特地深夜送来。

他们以为叶存仁平时不收受礼物，是怕别人知晓惹出麻烦，而此刻夜深人静，四周无人，肯定会收下。

叶存仁看到此番情景，即兴写诗一首：“月白风清夜半时，扁舟相送故迟迟。

感君情重还君赠，不畏人知畏己知”。

随后将礼物“完璧归赵”了。

案例二：相传，我国东汉时有一位被誉为“关西夫子”的清官杨震。

他任荆州刺史时，发现一个叫王密的人才华出众，便向朝廷举荐。

朝廷接受了杨震的举荐，委任王密为昌邑(今山东金乡县)令。

王密对杨震十分感激。

他私下拜会杨震，执意送上10两黄金以表谢意，并低声说：“黑夜里，无人知道，您就放心地收下吧!”杨震脸色阴沉，斥责道：“你送黄金给我，有天知、地知、你知、我知，怎么能说无人知道呢?自古以来，君子慎独，哪能以为无人知道，就做出违背道德的事情呢?”一席话，说得王密羞愧难当，他急忙起身谢罪，收起金子走了。

自省、慎独——从小事做起，以德律已主题班会教案第一篇：自省、慎独——从小事做起，以德律已主题班会教案课前准备：要求学生收集一些日常生活中缺乏公德的事例和好人好事，并在班会课上讨论。

活动过程：一、创设情景，引入主题：（媒体辅助：画面——可爱的棕熊和受伤的棕熊）主持人：大家知道图中两只棕熊的来历吗？在1971年，罗马尼亚政府把一对棕熊作为回赠礼物送给了我们祖国，图中这两只活泼可爱的棕熊就是棕熊大使的子孙们。

众所周知，动物是我们人类的朋友，但是，竟然有人为了验证熊的嗅觉是否灵敏，毫无人性地用火碱、浓硫酸去残害它们。

你们看，这只棕熊的舌头已经被烧成了重伤，另外一只棕熊的前脚掌也烧得血肉模糊。

多么令人痛心疾首的一幕啊！大家知道这事件的罪魁祸首是谁吗？他竟然是清华大学的高材生——刘海洋。

主持人：是啊！头上有无数荣誉光环的刘海洋竟然做出如此缺乏公德的事情，这件事不得不引起我们的深思，为了不让类似的惨剧再次发生，我们应该从现在做起，从日常行为中做起，培养良好的公民道德，做到——以德律己。

二、道德规范知多少：（媒体辅助：展示题目）学生活动：分四个组，每组必答4题，抢答10题，评出优胜组。

三、文明，就差这一点主持人：或许我们认为某些事情已是司空见惯的，已是熟视无睹了，甚至麻木了。

可是只要仔细想想，就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。

文明，就差这一点！媒体辅助：展示几幅发人深思的漫画图片，指出社会上一些缺德的事例。

学生活动：参与讨论，联系实际列举我们生活中一些缺乏公德的例子。

四、我们怎么办？主持人：文明始终是我们社会发展的主流。

相信大家在平时也见过不少体现了我们良好道德素质的事情，下面就请同学们积极发言，谈谈你见过的好人好事，也可以提出你对道德方面某些事情的看法，或者谈谈你有何感受，或者说说我们该怎么办。

学生活动：参与讨论，踊跃发言。

主持人：我们已经听过了许多同学的精彩发言，可是，老师们又是怎么看的呢？下面就请老师们也从老师的角度发表一下你的看法吧！主持人邀请老师参与讨论。

廉洁教育读本法办到。

比喻说话算数，极有信用。

后来，季布跟随项羽战败，为刘邦通缉，不少人都出来掩护他，使他安全渡过了危难。

最后，季布凭着诚信，还受到了汉王朝的重用。

相类似的还有“一言既出，驷马难追。

”“言必行，行必果。

”等，从不同角度论述了守信、重信的重要性。

有了诚信，商鞅能够顺利变法。

有了诚信，齐桓公能成就春秋霸业。

有了诚信，徐虎能在平凡的岗位上发出耀眼的光芒。

个人的为人处世、言谈举止离不开诚信，社会的昌明和繁荣也离不开诚信。

有人说，在如今繁荣的市场里，在熙来攘往的人群中中，诚信已经没有家园。

真是这样吗？那就让我们在茫茫人海中，点一盏心灯，开始寻觅诚信。

其实，诚信依然在许多美丽淳朴的人们心中生根发芽。

你看——诚信是买东西忘记带钱时，老板仍将货物塞在你手中，送你出门时的轻轻一笑。

诚信是在一连串失败后，朋友们主动伸出的那一双双温暖的手。

诚信可以是从百年老店里赊帐的帐单，也可以是今天人们手中的信用卡。

诚信无处不在，无时不有。

失去诚信，便失去做人的资格，失去创业的根本。

1999年日本东芝笔记本电脑曾因存在严重质量问题被起诉。

事件发生后，东芝对美国用户实行经济赔偿，对东亚用户却一拖再拖，敷衍了事。

这种“给美国人美金，给中国人补丁”的做法引起社会各界的强烈不满，结果是东芝笔记本电脑售额暴跌，从此无法在东亚市场立足。

可见，诚信不仅是为人处世之本，也是经商之本；不仅是改革开放之本，也是发展之本；不仅是政治、治军之本，也是治国之本。

诚信是金，品质纯正而弥足珍贵，值得我们珍藏在心灵最深处；诚信是镜，照出灵魂的善恶美丑，值得我们自警自励；诚信是泉，澄澈透明，涓涓细流，滋润心田；诚信是树，它所根植的土壤叫作廉洁；诚信是火，它赖以燎原的柴薪唤作公正。

一个人讲诚信，廉明奉公，一视同仁，人们就会称赞他，亲近他，信任他。

顺境时有人交，逆境时有人扶。

否则就会成为孤立无援的人。

一个企业讲诚信，不损公肥私，搞好廉政建设，人民就会拥护它，支持它，爱戴它，保护它，事业就会迅速发展，反之就什么事也办不成。