膏方养生功效 养生膏方禁忌

中医膏方膏方是什么？膏方是医生根据患者的病情、体质，依据中医理论经辨证开具处方，然后采用地道药材精心熬制，再加胶类等辅料制成便于服用的膏状制剂，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。

在中医理论里，膏方是一种具有高级营养滋补的治疗预防综合作用的成药，膏方克服了中成药、保健药品千人一方的缺点，实现了个性化制药，避免了汤药煎煮麻烦、服用痛苦等弊端，质地滑润细腻，口感好、服用方便，既可以治未病，立足于改变亚健康人群的状态，又对大病后、慢性病患者具有调补、滋养的功能，对于改善体质、提高免疫力、延缓衰老等具有明显效果。

小小膏方功效多多补虚扶正抗衰延年纠正亚健康状态防病治病服用膏方时间？我国民间素有冬令进补的习惯，有“三九补一冬，来年无病痛”、“冬令进补，来春打虎”等俗语。

服用膏方最好从冬至起连续服用约50天左右，也就是冬至以后的“一九”到“六九”，或服至立春前结束。

中医讲究天人相应，不同的季节人应该以不同的方式去适应。

中医认为冬天是闭藏的时候，天气寒冷，万物蜇伏，应该补益肾中精气，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。

现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫能力，促进新陈代谢，到第二年整个身体就显得比较好。

膏方作为冬令进补的最佳方式，近年来正越来越受到市民的青睐。

中医体质与膏方养生什么是体质？体质是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质。

不同的人有不同的体质禀赋。

通常分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、瘀血质、气郁质、特禀质。

（体质图）膏方与体质的关系膏方进补不可盲目，应遵循“虚啥补啥，对症用药”的原则。

根据个人的体质不同，最好先到县中医院进行中医体检和评估，通过专业中医师的诊查，量身定做适合自己的膏方，否则盲目进补不但达不到调理健康的目的，还可能事与愿违！膏方的适应人群以下几类人群服用膏方对身体调理非常好。

中医养生保健技术规范膏方Technical specification of health preservation and prevention of Traditional ChineseMedicine—Oral Paste目次前言...................................................................... . (I)引言...................................................................... . (II)1 范围 (1)2 术语和定义 (1)2.1 膏方 (1)2.2 荤膏 (1)2.3 素膏 (1)2.4 蜜膏 (1)2.5 清膏 (1)2.6 饮片 (1)2.7 细料 (1)2.8 药胶 (2)2.10 炼蜜 (2)2.11 辅料 (2)2.12 挂旗 (2)2.13 滴水成珠 (2)2.14 返砂 (2)2.15 忌口 (2)2.16 开路方 (2)3 处方、制备和使用的指导原则 (2)4 药材选配 (3)4.1 饮片 (3)4.2 细料 (3)4.3 胶类 (4)4.4 糖类 (4)4.5 辅料 (4)5 生产条件 (4)5.1 膏方制作场所的要求 (4)5.2 膏方制作设施的要求 (4)5.3 常用器具的要求 (5)6.1 配方 (6)6.2 浸药 (6)6.3 提取 (6)6.4 浓缩 (6)6.5 收膏 (6)6.6 分装 (7)6.7 凉膏 (7)7 质量分级与质量检测 (7)7.1 质量分级 (7)7.2 质量检测 (7)8 服用膏方应注意的问题 (7)8.1 禁忌症 (7)8.2 服用前的个体状态调整 (8)8.3服用期间的注意事项 (8)8.4“忌口”要求 (9)8.5不适反应及处理 (9)附录A (资料性附录) 《膏方生产管理制度选编》 (10)A.1 《膏方加工制备的操作制度》 (10)A.2 《膏方加工卫生管理制度》 (11)A.3 《膏方加工制备的复核制度》 (12)A.4 《膏方加工车间主任岗位职责》 (13)A.5 《审方员岗位职责》 (14)A.6 《配料员岗位职 (15)A.7 《质量检验和发货岗位操作规程》 (16)前言《中医养生保健技术规范》系列标准包括《中医养生保健技术规范脊柱推拿》《中医养生保健技术规范全身推拿》《中医养生保健技术规范少儿推拿》《中医养生保健技术规范膏方》《中医养生保健技术规范砭石》《中医养生保健技术规范艾灸》《中医养生保健技术规范药酒》《中医养生保健技术规范贴敷》8项标准。

应季提醒今天是冬至日。

冬至来临，预示冬令进补也到了冲刺阶段。

现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，调节体内的物质代谢，使营养物质贮存于体内，帮助体内阳气生发，为来年的身体健康打好基础。

不过，广州中医药大学第一附属医院体检科主任陈瑞芳教授指出，不光三九天要重视进补，从冬至到来年立春，亦即每年广州最寒冷的这段时间，都是进补的大好时机。

用膏方进补更方便说到冬季进补，当下最火的就是食疗。

既能一饱口福，又能防病养生，但对于长期身体失调及患病人群来说，光靠食疗有时并不能解决问题，整体调理还须借助药物。

“冬令进补的首选是膏方。

它具有良好的滋补功效，既可治病又可养身，而且服用方便，在冬季更易保存，比食疗、汤方和丸药都更加适用。

”陈瑞芳教授说。

膏方是根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经药物浓煎后掺入某些辅料（如蜂蜜、阿胶）制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型，比汤药更适宜坚持服用；而且，它不像汤药那般药效快，是缓慢地调补身体，符合虚弱身体康复‘欲速则不达’的原则。

因为加入了蜂蜜，口感更佳之余，对润燥也有很好功效；再者，与丸药相比，膏方的原料可以任意变化，更符合个人体质和病情的需要。

补膏方前先服“开路方”亚健康者：现代社会工作生活压力大，众多的应酬、无度的烟酒、长期的睡眠不足，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面调理，膏方疗法就是最佳的选择。

老年人：随着年龄的增长，老年人的各种机能逐渐下降，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

女性：女性防衰老的调养应从35岁开始。

这一年龄段的女性，形体容易发胖，加上工作、家务、子女教育等压力，容易造成精血亏损、阴阳失调和衰老。

而平时工作、家务繁忙，无暇顾及身体，所以服用膏方更为适宜。

儿童：小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是反复呼吸道感染、久咳不愈、厌食、贫血等体虚的患儿宜于调补。

慢性病人：在冬令季节结合病症一边施补一边治病，对疾病的治疗和康复作用更大。

中医体质与膏方养生中医，作为我国传统医学的瑰宝，历经数千年的沉淀，逐渐形成了独特的养生理念。

其中，中医体质与膏方养生更是中医养生文化中不可或缺的一部分。

以下，就让我们一同走进这个充满智慧的养生世界，探寻中医体质与膏方养生的奥秘。

中医认为，人体是一个整体，各种脏腑、经络、气血等相互联系，共同维持着人体的正常生理功能。

而体质，则是指人体在先天禀赋和后天调养的基础上，所表现出的生理、心理特征。

中医体质学说将体质分为九种，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。

平和质的人，身体强健，精力充沛，性格开朗，不易患病。

而气虚质的人，则表现为容易疲劳、气短乏力、面色苍白等。

阳虚质的人，畏寒怕冷，手脚冰凉，精神不振。

阴虚质的人，表现为五心烦热、口干舌燥、夜尿频多等。

痰湿质的人，体态肥胖，痰多，容易感冒。

湿热质的人，口苦口干，身重乏力，易患皮肤病。

血瘀质的人，面色晦暗，皮肤干燥，易患瘀血病。

气郁质的人，情绪波动大，易怒，容易失眠。

特禀质的人，体质特殊，易患过敏性疾病。

膏方，又称膏剂，是中医养生的一大特色。

膏方以中药材为主要原料，经过熬制、浓缩、炼制等工序，制成稠厚的膏状，具有滋补、调理、治疗等功效。

膏方养生，旨在根据个人体质，调补阴阳，平衡气血，从而达到强身健体、预防疾病的目的。

中医膏方养生，讲究对症下药，量身定制。

以下，就让我们来了解一下膏方的制作过程及其功效。

一、膏方制作过程1. 选材：根据个人体质，选取相应的中药材。

2. 浸泡：将中药材用清水浸泡，去除杂质。

3. 煎煮：将浸泡好的中药材放入锅中，加入适量的清水，煎煮至汁液浓稠。

4. 浓缩：将煎煮好的汁液过滤，去除药渣，浓缩至一定浓度。

5. 炼制：将浓缩好的药液加入适量的糖、蜂蜜等辅料，炼制成膏状。

6. 包装：将炼制好的膏方装入瓷瓶或玻璃瓶中，密封保存。

二、膏方功效1. 滋补养生：膏方中的中药材具有滋补功效，可增强体质，延缓衰老。

膏方注意事项如今社会，膏方是人们冬季养生进补的一大法宝，随着对膏方疗效认识的逐渐深入，越来越多的人开始加入，膏方进补的队伍，但是值得主要的是，很多人仅仅只了解膏方的作用功效，对于膏方注意事项的一些知识并不了解，就加入了膏方进补队伍，对于这类人群，他们并没有深刻的认识膏方，只是一味的更风湿不可取的，要想进补效果好，对于其注意事项的认识是少不了的，那么膏方注意事项有哪些呢？上海中医膏方专家刘春天介绍指出，膏方，又叫膏剂。

一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。

春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。

膏方属大方、复方范畴，且服用时间较长，因此，制定膏方更应注重针对性。

所谓针对性，是指应该针对患者的疾病性质和体质类型，经辨证后配方制膏，一人一方，量体用药，方能达到增强体质、祛病延年的目的。

所以膏方并不是人人皆宜。

膏方注意事项有哪些？膏方注意事项一、膏方非人人皆宜，只适用于五种人1、慢性病人的进补：原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合它的病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。

从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以服用膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人都可以服用膏方药，气血阴阳津液虚弱的病人也都可以通过服用膏方来达到除病强身的目的。

2、亚健康者的进补：现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大（主要为精神紧张，脑力透支），同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。

3、老年人的进补：老年人，由于它的生理特性，人体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

4、女性的进补：对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老；若脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤腠理，当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。

膏方是一种具有滋补作用的中药剂型，通常由多种中药组成，具有补虚扶正、调理气血、平衡阴阳等作用。

以下是一些膏方使用的注意事项：
1. 个体化用药：膏方是一种个体化的中药剂型，需要根据患者的具体情况进行调配。

因此，在使用膏方之前，应该由中医师进行辩证论治，根据患者的体质、病情、年龄等因素进行个体化的用药。

2. 注意药物相互作用：膏方中常含有多种中药，如果同时服用其他药物，可能会发生药物相互作用。

因此，在使用膏方期间，应该告知医生自己正在服用的其他药物，以便医生进行调整。

3. 注意饮食：在服用膏方期间，应该注意饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。

4. 注意保存：膏方应该存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。

同时，应该注意膏方的保质期，不要使用过期的膏方。

5. 注意使用方法：膏方的使用方法一般为口服，每次服用一小勺，一天两次。

在服用膏方之前，应该将膏方搅拌均匀，避免出现沉淀。

同时，应该注意服用时间，一般建议在饭前或饭后半小时服用。

6. 注意不良反应：在使用膏方期间，如果出现不良反应，如过敏、恶心、呕吐等，应该及时停止使用，并告知医生。

总之，在使用膏方之前，应该了解膏方的使用注意事项，并严格按照医生的建议进行使用，以确保安全有效。

膏方的基本要点1．膏方中的中药以饮片为主体，还包括细贵药、胶、糖、辅料等组成。

2．尽量多选用易出膏的药物，如黄精、玉竹、怀山药、山萸肉、桑椹子、薏仁米等，尽量不用草药、矿物化石贝壳类药物，以利于膏滋的形成。

3．药味一般相当于汤剂的2~3倍左右，处方总量为常用每日量的15剂左右。

4．生晒参、西洋参等每日用量3~5克，不超过10克；野山参每日不超过0．5克，蛤蚧粉每日不超过2克，河车粉每日不超过2克，西红花每日不超过0．5克，冬虫夏草每日不超过1克，珍珠粉每日不超过1克。

5．收膏用胶一料总量300克左右，用糖一料总量300克左右。

一料膏滋总量3000克左右。

6．一料膏方服用时间一般为30~50天。

7．人参、虫草等贵重药材应用文火另煎或碾粉末于收膏时调入膏中。

膏方的服法与用量1．冲服、调服、噙服（含化），通常每次15~30毫升（30克左右），一天1~2次。

2．以开水调服，饭前为好。

胃有疾病者，可以饭后服用。

初次服用先以半量开始，饭后15分钟内服完，适应一周后，改为常规用法用量。

3．少用海腥、油腻、辛辣、油炸等食品，不饮浓茶、咖啡，戒烟酒，以利于膏方吸收。

4．不以萝卜为菜，以免与人参作用相拮抗。

5．感冒、腹泻、慢性病发作期、妇女月经期暂停饮用，待症状缓解或经期后再以续服。

膏方制膏注意事项房屋布局及要求：1．准备间。

膏方饮片核对，细料、贵重药称量核对等。

制作间→煤气灶或不锈钢夹层蒸气锅，通风设施以及下水道。

贮存间→整洁，足够的货架，消毒或净化装置，温度20℃以下，湿度45~65﹪。

2．制膏设备。

浸泡、煎煮、浓缩、压榨、过滤设备以及药液储存容器、膏方制备所用的专用铲片，如铜锅或煎药机、不锈钢桶、不锈钢筛网、竹片、膏方包装机。

加热一般采用液化气（天然气）灶、控温电炉或蒸气加热。

3．物料准备。

中药饮片调配、核对，贵重细料称量、核对后，需另炖或另煎，如人参类，贵重细料枫斗、西红花、虫草等；需打成细粉，如紫河车、珍珠粉等；需炒、碾碎或碾成泥状，核桃肉、芝麻等。

中医10膏方适用和宜忌的人群冬季是万物收藏之季，是人体吸收营养、贮藏精华、增强体质的最佳时机。

故在此理论基础上形成了冬令膏方择时施治之法。

从唐宋时期开始膏方即被视为祛病强身，延年益寿的好方法。

冬季进食膏方，尤其对许多慢性病、体弱多病的人，可达到祛病强身的目的。

但是，每种膏方也有不适宜使用的人群，因此，应该在医生的指导下服用。

十大类型膏方的适宜人群与禁忌：①调肝健脾膏适用人群：适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。

不适用人群：肝火旺盛者。

②更年滋养膏适用人群：适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。

不适用人群：湿热体质、痰湿体质之人。

③固阳葆真膏适用人群：适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。

不适用人群：湿热体质人群，阴虚体质者。

④健脾养胃膏适用人群：适用于气虚体质人群，尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。

不适用人群：湿热体质人群。

⑤清脂化瘀膏适用人群：适用于痰湿体质人群，尤其适用于形体偏胖、大便粘滞、血脂或尿酸偏高者。

不适用人群：阳虚体质之人。

⑥舒心安神膏适用人群：阳虚体质、气郁体质人群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、情绪低落、紧张心悸者。

不适用人群：湿热体质人群。

⑦温经养血膏适用人群：阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。

不适用人群：湿热体质人群。

⑧益精固肾膏适用人群：阳虚体质人群，尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。

不适用人群：湿热体质、痰湿体质人群。

⑨益气固表膏适用人群：气虚体质、阳虚体质人群，尤其适用于表气不固、自汗出者。

不适用人群：湿热体质人群。

⑩玉颜固发膏适用人群：气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。

不适用人群：湿热体质人群。