田径模块教案

田径模块径赛优质课教案一、课程概述本节课程旨在通过田径模块径赛的形式，提供学生全面发展的机会。

学生将参与不同的径赛项目，培养身体素质和运动技能，同时提升团队合作意识和竞技精神。

二、教学目标1. 熟悉不同的径赛项目及相关规则；2. 练和完善技巧和技能；3. 提升体能素质，培养耐力和速度；4. 培养团队合作意识和竞技精神。

三、教学内容1. 引入：介绍田径模块径赛的概念和意义；2. 知识传授：介绍各个径赛项目和相关规则，包括短跑、长跑、跳远、跳高等；3. 技能练：组织学生进行各个径赛项目的技能练，教授正确的动作和技巧；4. 比赛实践：根据学生的技能水平和兴趣，组织小型的比赛活动，培养竞技精神和团队合作意识；5. 总结：总结本节课的研究内容和体会，鼓励学生继续参与田径运动。

四、教学方法1. 导入法：通过引发学生对田径运动的兴趣，激发研究兴趣；2. 讲授法：结合图文和示范，向学生介绍各个径赛项目和相关规则；3. 演示法：老师进行技能示范，引导学生观摩研究并模仿；4. 指导法：针对学生存在的问题，进行一对一或小组指导；5. 实践法：组织学生进行实际运动练和比赛活动；6. 归纳法：总结本节课的研究内容和体会，巩固研究效果。

五、评价方式1. 观察评价：观察学生的参与度、动作正确性和表现水平等，给予积极反馈；2. 成绩评价：根据学生在比赛中的表现和成绩，进行评定和排名。

六、课堂活动安排1. 第一阶段（5分钟）：介绍田径模块径赛的概念和意义；2. 第二阶段（15分钟）：讲授各个径赛项目和相关规则；3. 第三阶段（30分钟）：组织学生进行各个项目的技能练；4. 第四阶段（30分钟）：组织小型的比赛活动；5. 第五阶段（10分钟）：总结本节课的研究内容和体会。

七、教学资源1. 田径场地和设备；2. 图文资料和示范视频；3. 奖品和奖状。

八、教学评估通过观察学生的参与度、技能水平和竞技表现等方面，以及学生在比赛中的成绩评定来进行教学评估。

一、教学目标1. 让学生掌握田径的基本知识和技能，提高学生的身体素质。

2. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。

3. 培养学生对田径运动的兴趣，激发学生的运动热情。

二、教学重难点1. 教学重点：田径基本技术动作的掌握，如起跑、起跑后的加速跑、途中跑等。

2. 教学难点：动作要领的掌握，动作的连贯性和协调性。

三、教学过程（一）导入1. 利用多媒体展示田径运动的精彩瞬间，激发学生的兴趣。

2. 提问：什么是田径运动？田径运动有哪些项目？（二）基本知识讲解1. 介绍田径运动的起源、发展及在我国的发展历程。

2. 介绍田径运动的基本项目，如短跑、中长跑、跳远、跳高、铅球等。

（三）基本技术动作讲解与示范1. 起跑：讲解起跑的姿势、动作要领，并进行示范。

2. 起跑后的加速跑：讲解加速跑的姿势、动作要领，并进行示范。

3. 途中跑：讲解途中跑的姿势、动作要领，并进行示范。

（四）练习与纠正1. 学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

2. 强调动作的连贯性和协调性。

（五）比赛与评价1. 组织学生进行短跑比赛，提高学生的竞技水平。

2. 对比赛进行评价，总结经验教训。

（六）总结与反思1. 总结本节课的学习内容，让学生回顾田径运动的基本知识和技能。

2. 引导学生反思自己的学习过程，提高自己的运动水平。

四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对田径基本知识的掌握程度。

2. 通过比赛，评价学生的竞技水平和团队协作能力。

3. 结合学生的自我评价，了解学生对田径运动的兴趣和热情。

五、教学延伸1. 鼓励学生在课后进行田径运动，提高自己的身体素质。

2. 组织学生参加校内外的田径比赛，丰富学生的课余生活。

3. 引导学生关注田径运动的发展，了解田径运动的最新动态。

六、教学资源1. 教材：《田径运动》2. 多媒体设备：电脑、投影仪等3. 教学器材：起跑器、秒表、跑道等通过本教案的实施，旨在让学生掌握田径运动的基本知识和技能，培养学生的运动兴趣，提高学生的身体素质，为我国田径运动的发展贡献力量。

课时：2课时年级：高一教材：《高中体育与健康》田径模块教学目标：1. 了解田径运动的基本知识和技能，提高学生对田径运动的兴趣。

2. 通过田径训练，发展学生的速度、力量、耐力等身体素质，提高运动技能。

3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的体育精神，增强自信心和毅力。

教学内容：1. 田径基本技术讲解与示范2. 田径训练方法与技巧3. 实践训练与竞赛教学重点：1. 田径基本技术的掌握2. 田径训练方法的运用3. 实践训练中的团队协作与竞争意识教学难点：1. 田径基本技术的动作要领2. 田径训练方法的科学性3. 学生在实践训练中的心理调整与克服困难的能力教学过程：第一课时一、导入1. 组织学生进行热身活动，让学生充分活动身体，为训练做好准备。

2. 结合教材内容，简要介绍田径运动的基本知识和技能。

二、基本技术讲解与示范1. 讲解短跑、跳远、投掷等田径基本技术的动作要领。

2. 教师进行动作示范，让学生直观地了解动作过程。

三、分组练习1. 将学生分成若干小组，进行短跑、跳远、投掷等基本技术的分组练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，确保技术动作的准确性。

四、游戏活动1. 设计田径运动相关的游戏活动，让学生在游戏中提高技能，增强团队协作能力。

2. 观察学生的表现，对表现优秀的学生给予表扬，对表现较差的学生给予鼓励。

第二课时一、复习与巩固1. 复习上节课所学的田径基本技术，让学生巩固所学内容。

2. 针对学生的掌握情况，进行个别指导，确保每位学生都能掌握基本技术。

二、实践训练1. 学生进行短跑、跳远、投掷等田径项目的实践训练。

2. 教师根据学生的训练情况，适时调整训练强度和难度，确保训练的科学性。

三、竞赛活动1. 组织学生进行田径项目的竞赛，激发学生的竞争意识。

2. 在竞赛过程中，培养学生的团队协作精神，提高学生的心理素质。

四、总结与评价1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调田径训练的重要性。

2. 学生进行自我评价，反思自己在训练中的不足，制定改进措施。

高中体育教学田径模块教案教案的核心目标是通过科学的训练方法，提高学生的身体素质，特别是速度和耐力，并培养学生对田径运动的热爱。

在实施过程中，教师需要结合学生的实际情况，制定合理的训练计划，确保每个学生都能在安全的前提下参与进来。

教案应包含热身活动，以预防运动伤害。

热身可以包括慢跑、拉伸等，帮助学生的身体逐渐进入状态。

根据田径项目的特点，教案将分为短跑、中长跑、跳远和投掷四个部分进行详细规划。

对于短跑项目，重点在于爆发力和起跑技巧的训练。

教师可以通过设置短距离的冲刺练习，让学生体会快速起步的感觉。

接力赛的形式也能增加课堂的趣味性，提升团队协作能力。

中长跑则注重耐力的培养。

通过定期的长跑训练，学生将逐步提高心肺功能和持久力。

在此过程中，教师应鼓励学生保持均匀的呼吸节奏，并监测心率，以避免过度疲劳。

跳远教学则侧重于爆发力和协调性的提升。

通过助跑和跳跃的结合练习，学生能够学习如何更好地利用身体力量，实现更远的跳跃距离。

在这一模块中，教师应注重动作的正确性，避免学生受伤。

投掷项目则是力量和技术的结合体。

无论是铅球还是标枪，正确的姿势和发力点都是关键。

教师需要通过示范和指导，帮助学生掌握投掷的技巧，并在实践中不断调整和优化动作。

除了技能训练，教案还应涵盖理论知识的学习。

这包括田径运动的规则、历史和发展，以及运动员的饮食和心理调节等内容。

通过理论与实践的结合，学生能够更全面地了解田径运动，从而更加热爱这项运动。

教案应包含对学生表现的评估。

这不仅包括技能水平的提升，也包括学生在团队合作、规则遵守等方面的表现。

通过持续的反馈和鼓励，学生能够在体育课上取得进步，并在未来的学习和生活中发挥所学到的知识和技能。

一、课程名称：田径训练模块二、教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本技能，提高学生的身体素质。

2. 培养学生团队合作精神，提高学生集体荣誉感。

3. 增强学生自信心，培养学生的意志品质。

三、教学内容：1. 田径运动的基本技术动作：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑、跳远、跳高、铅球等。

2. 田径运动的训练方法：专项训练、间歇训练、循环训练、比赛模拟训练等。

3. 田径运动的比赛规则和裁判知识。

四、教学步骤：（一）准备活动1. 慢跑：让学生慢跑4圈，达到热身效果。

2. 拉伸：针对全身各关节、肌肉进行拉伸，预防运动损伤。

（二）基本技术训练1. 起跑：讲解起跑技术，示范动作，学生分组练习。

2. 加速跑：讲解加速跑技术，示范动作，学生分组练习。

3. 途中跑：讲解途中跑技术，示范动作，学生分组练习。

4. 冲刺跑：讲解冲刺跑技术，示范动作，学生分组练习。

5. 跳远、跳高、铅球等基本技术训练：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。

（三）专项训练1. 速度训练：进行短跑、接力等速度训练。

2. 力量训练：进行力量举、深蹲、卧推等力量训练。

3. 灵敏性训练：进行折返跑、变换方向跑等灵敏性训练。

（四）间歇训练1. 根据学生的体能状况，设定合理的间歇时间。

2. 学生进行重复训练，如：100米、200米、400米等距离的跑。

（五）循环训练1. 设计合理的循环训练项目，如：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等。

2. 学生按照设定的路线进行循环训练。

（六）比赛模拟训练1. 组织学生进行比赛模拟训练，让学生熟悉比赛流程。

2. 在模拟比赛中，让学生掌握比赛技巧。

（七）总结与放松1. 总结本节课的训练内容，强调训练要点。

2. 进行全身放松活动，缓解肌肉紧张。

五、教学评价：1. 观察学生在训练过程中的表现，了解学生的技能掌握情况。

2. 通过比赛成绩，评价学生的训练效果。

3. 收集学生、家长、班主任的反馈意见，不断改进教学。

六、教学注意事项：1. 注意安全，防止运动损伤。

田径必修模块教学计划学习目标：1、了解田径的各个项目的简单规则和基础知识，掌握科学锻炼的方法和原理，初步制定个人锻炼计划和应用健康体质测量的方法，评价自己健康状况。

2、合理运用跑 .跳.投的锻炼方法，来发展速度 .耐力 .灵敏 .协调 .弹跳 .力量等身体素质。

提高心血管系统，呼吸系统及其他内脏器官的功能，促进身体伸张发育。

3、培养吃苦耐劳，勇敢顽强，拼搏向上的精神品质。

形成积极进取的人生态度。

提高控制自我情绪的能力，预防心理障碍；形成合理的精神和良好的人际关系，表现出良好的体育道德。

部课分时12跑345671教学目标教学内容1.了解模块的学习内容，目标和课堂常规1.短跑的基本技术动作练习2.了解短跑项目的主要特征2.30 米跑3.掌握短跑基本技术动作1.巩固和提高短跑的技术动作 1.短跑直道徒中跑技术2.发展和提高加速跑能力 2.短跑终点跑技术1.掌握蹲踞式起跑的动作要领和练习方法 1.蹲踞式起跑2.提高加速跑能力和反应灵敏性 2.起跑后加速跑练习1.掌握接力跑的技术和练习方法 1.接力棒下压式交接棒练习2.培养团结协作和集体主义精神 2.4× 50 米接力跑比赛1.掌握耐久跑的呼吸节奏 1.放松匀速慢跑 (体会呼吸节奏 )2.培养耐久跑能力 2.超越跑练习1.掌握变速跑的练习方法,懂得自我调节变速跑速度 1.2.定距跑2.提高心肺功能和有氧耐力1.客观,合理的自我评价男子 1000 米 ,女子 800 米跑测试2.培养艰苦拼搏 ,超越自我的意志品质1.了解跳远的主要特征和动作技术结构 1.跳远助跑起跳相结合练习 (体会2.初步掌握简单的跳远动作动作 )3.发展腿部力量 2.单足跳素质练习跳1.掌握助跑踏板起跳的技术和练习方法22.培养勇敢,果断,自信的心理品质1.掌握跳远腾空和落地技术3提高腰腹力量2.1.掌握跳远助跑技术和丈量距离的方法42. 体会助跑节奏和加速上板的跑跳结合技术51.能较客观合理的自我评价2.体会体育活动和锻炼给自己带来的改变1.了解推铅球运动的发展情况,比赛场地1和器材规则2.懂得如何安全的进行推铅球练习3.提高上肢肌肉力量21.了解推铅球的基本动作和练习方法2.提高腰腹力量1.掌握蹬 .转 .推的用力顺序和练习方法3体会腿部和躯干的用力2.投1.了解影响推铅球运动的因素4提高推铅球的技术2.1.巩固和提高推铅球的能力5合理的运用技术2.1.客观 ,合理的自我评价6体会总结练习成果2.共18学时1.起跳的各种练习1.腾空和落地原地动作分解练习2.短距离助跑跳远练习3.仰卧起坐1.丈量助跑距离2.跳远完整练习跳远技术评定和1.推铅球的基本持球和身体动作2.俯卧撑或对墙斜身推1.徒手做原地推铅球模仿练习2.持球练习3.仰卧起坐1.徒手蹬 ,转,推动作模仿练习2.持球练习1.原地推铅球完整练习2.俯卧撑或对墙斜身推1.原地推铅球完整练习2.讨论性练习原地推铅球测试。

田径模块短跑优质课教案课程目标本课程旨在提高学生的短跑技能和速度表现，培养学生的协调性和爆发力，并增强他们的体能和耐力。

教学重点- 正确的短跑姿势和动作技巧- 提高加速度和快速起步能力- 利用正确的呼吸方式增强持久力- 发展爆发力和敏捷性教学内容热身活动- 径向跳远：通过跳远练来激活腿部肌肉和提高爆发力。

- 高抬腿：用高抬腿动作来活跃大腿肌肉并增加髋关节的灵活性。

- 抬胸提膝：通过该动作来改善姿势和加强核心肌肉。

技术训练- 起跑姿势：教授正确的起跑姿势，包括身体姿势、手臂摆动和脚部位置等。

- 加速度训练：通过不断加速跑步来提高学生的加速度和爆发力。

- 循环训练：将全力冲刺与恢复跑步相结合，以提高学生的耐力和持久力。

深化训练- 动作技巧练：重点强调正面动作的正确使用，如摆臂、膝步和腿部协调等。

- 频率训练：通过增加步频来提高速度表现。

- 模拟比赛：通过模拟比赛情境，帮助学生应对赛场压力并优化他们的表现。

示范与指导- 教师示范：教师应该用正确的姿势和动作示范技术细节，以帮助学生理解和模仿。

- 个别指导：教师应根据学生的需求提供个别指导，并纠正他们的错误。

- 小组讨论：鼓励学生以小组为单位互相观察和指导，促进他们之间的合作和研究。

教学评估- 技术测试：通过设立有效的跑步技术测试来评估学生的进步和熟练程度。

- 时间测试：利用定好的距离和时间测试学生的速度表现。

- 反馈：及时提供学生个人和整体表现的反馈，并针对需要改进的方面给予指导。

教学资源- 跑道和跑步场地- 计时器和计时器- 动作示范视频和图像- 教学课件和练册总结通过本堂课的教学，学生将能够掌握正确的短跑技巧和姿势，并提高他们的速度和耐力表现。

这将为他们未来参加田径比赛和其他身体活动提供良好的基础。

教师应在教学过程中多次示范和指导，并提供适当的反馈和评估，以确保学生的全面发展。

田径教案模板（多篇）课时数2节授课题目（章、节或主题）：介绍短跑的一般知识：学习知道途中跑技术教学目的、要求（分掌握、理解、了解三个层次）：1.通过讲解使学生了解短跑的一般知识哦，提出学习短跑技术的要求，调动学生学习的积极性和主动性。

2.使学生建立正确的技术概念，了解技术动作的要求、方法和要领。

3.使学生初步掌握途中跑技术。

教学内容（包括基本内容、重点、难点）基本内容：1、集合，清点人数，师生问好课堂常规2、讲解本课的基本内容3、讲解田径选课的基本内容设置1、热身跑：4*400m 准备活动2、行进间徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体测运动4*8拍3、活动各关节：头部、颈部、腰部、膝关节、踝腕关节、仆步压腿、弓步压腿、踢腿（4*8拍）、转髋跑重点内容：一、简介短跑技术过程与项目特点，初步建立短跑完整技术概念1、完整技术过程短跑完整技术的由起跑、起跑后加速跑、途中跑、重点跑技术组成。

起跑一般采用“蹲踞式”由各就位、预备和鸣枪三个发令动作组成。

起跑后的加速跑一般采用渐趋直线的形式，上体不宜马上抬起。

途中跑技术主要强调要注意正确的摆臂、摆腿技术以及放松技术。

处理好步频与步长的关系。

重点技术主要是用躯干部撞线，在过重点的一瞬间躯干前倾冲过终点线。

2、生理供能特点时间短、强度大，短跑项目主要是无氧供能。

60米和100米：主要以三种磷酸腺苷(ATP)无氧分解供能为主6—7秒。

200米：ATP →CP无氧供能系统发挥主要作用。

400米：ATP→CP系统→糖原无氧酵解供能。

3、技术特点与要求高步频、大步幅、自然平稳、总重心起伏小、上下肢及身体动作配合协调，节奏感明显。

二、学习跑的专门性联系1、小步跑要点：当摆动退的膝向前摆出的同事，另一腿的大腿积极下压，足前掌做扒地式的着地，着地时膝关节伸直，足跟提起，踝关节有弹性。

要求：足跟做做到的时候包吃不着地的状态，膝关节在垂直位伸直。

踝关节放松，有扒地的动作。

（1）原地提踵20秒*2次（2）原地小步跑20秒*2次（3）行进间小步跑30米*2次2、高抬腿要点：大腿积极向前上摆抬到水平，并稍稍带动同侧髋向前，大小腿折叠。

一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生了解田径运动的基本知识，掌握田径运动的动作要领，提高学生的运动技能。

2. 过程与方法目标：通过实践练习，培养学生的团队协作精神，提高学生的运动兴趣和参与度。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生的竞争意识、拼搏精神和团队合作精神，增强学生的自信心和自尊心。

二、教学内容1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的技术动作3. 田径运动的训练方法三、教学重难点1. 教学重点：田径运动的技术动作，如起跑、跳跃、投掷等。

2. 教学难点：动作的连贯性和协调性，提高学生的运动技能。

四、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。

2. 教学导入：简要介绍田径运动的基本知识，激发学生的学习兴趣。

（二）基本部分（30分钟）1. 田径运动的技术动作教学：a. 起跑：讲解起跑的姿势、动作要领，示范动作，让学生进行模仿练习。

b. 跳跃：讲解跳跃的姿势、动作要领，示范动作，让学生进行模仿练习。

c. 投掷：讲解投掷的姿势、动作要领，示范动作，让学生进行模仿练习。

2. 实践练习：a. 学生分组进行起跑、跳跃、投掷等动作的练习。

b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，帮助学生提高运动技能。

（三）巩固部分（10分钟）1. 学生进行田径运动技术动作的展示，互相评价。

2. 教师总结本节课的学习内容，强调田径运动的基本要领。

（四）放松部分（5分钟）1. 学生进行全身肌肉的放松活动，如慢跑、深呼吸等。

2. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生积极参与田径运动。

五、教学评价1. 学生对田径运动的基本知识和动作要领的掌握程度。

2. 学生在实践练习中的表现，如动作的连贯性、协调性等。

3. 学生在团队协作中的表现，如互相帮助、鼓励等。

六、教学资源1. 田径运动场地2. 田径运动器材3. 教学课件或视频七、教学反思1. 教师根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法，提高教学效果。